镜子心得体会(通用7篇)

我们在一些事情上受到启发后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样我们可以养成良好的总结方法。我们如何才能写得一篇优质的心得体会呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的心得体会范文，我们一起来了解一下吧。

镜子心得体会篇一

《镜子》这部小说是中国著名作家白先勇先生所著，它以一个女人的视角，讲述了人生极端的悲欢交织。小说的主人公方小婷是一个在中国社会中既有经济权也拥有社会地位的成功女性。但她的人生却始终没有走出一份浓重的忧伤，这既源自对父亲的怨恨，也源自对生活的种种不满。读完这本小说后，我深感这部小说的深度和真实性，下面我将从小说的人物塑造、故事情节、思想启示等方面来谈谈我的感受。

第二段：人物塑造

小说中的方小婷是一位极其复杂的人物。在她的身上融合着欲望、痛苦、压抑、追求、挣扎等诸多情感。作者通过自然、细致的描写，使读者能够非常生动的感受到女人心中的种种纠葛。两位男主角也是一个很好的表现，一方面是极端魅力的老板刘福贵，另外一个方面外表平凡内心充实的女人刘向荣。他们同方小婷的关系相互影响，呈现出诸多含义。

第三段：故事情节

这部小说的情节虽然没有突如其来的起伏，但仍然让人所感受到不少的沉重。方小婷在她的人生中体验了太多的悲欢离合，甚至因为内心的艰难和彷徨，而做出了愚鲁的行为。这样的离奇故事，虽然在现实中有一定可能性，但让我有点不敢相信。小说中的情节跌宕起伏，有许多的悬念点，作者深入细致的描写把我们带入了真实的内心世界。

第四段：思想启示

通过本书，作者想表达自己的看法。他不仅描写了女人心中最重要的一块内容——父亲与女儿之间关系的纠葛，而且对女性独立、权利、自由等方面进行了深入的思考。小说中对于女性命运的讽刺，也为我们提供了一个很好的反思。同时，小说中也表达了作者对社会的思考。作者想让我们反思社会里的种种窘态，他或许是在告诉我们：不能因为暂时的成功而放弃自我探究和反思。

第五段：总结

作为一本文学经典之作，《镜子》不仅深入地探讨了女性心灵中的矛盾与痛苦，更是对现代社会的反思和提监。在小说的最后，作者以一种悲伤的情绪来总结整个故事。在作者的笔下，故事中人物命运曲折而微妙，而现实社会中同样存在这样的曲折与微妙。感谢白先勇先生写出这样一部蕴含了深刻人生启示的小说。

镜子心得体会篇二

最近中国首部深度探讨家庭情感教育的真实电影《镜子》在央视cctv-12频道《天网》栏目上映，该纪录片分三集讲述了各种“问题”孩子被强制带入训练营的事情，让人感受颇多。笔者并非心理专家、也非教育相关职业，所以本文仅仅是带大家了解一下这是一部什么样的纪录片，以下内容为业余观点。

看完前两集，笔者不禁深思，是孩子出了“问题”，还是家长本身就存在“问题”?这些“问题”难道都是孩子造成的?哪一个“问题”孩子背后，没有一个“问题”家庭?究竟孩子为什么会这样，家长的责任真的能推卸掉么?难道这些孩子不想做一个阳光少年?为什么我的童年和别人不一样?本纪录片都给您带来详细解答!

笔者记得片中有这样的情节“我告诉你们，最好不要抓着我，你们抓着我是控制不了我的”，“你让他跳，你看他敢吗，他每次说完这句话，我就想我要是再回家我就是孙子”，这些“狠话”都是出自几个花季少年的口中，有的孩子甚至才上小学，为什么父母对孩子满满的爱有时却造成了满满的伤害?也许，纪录片《镜子》能给你带来更多思考。

而家长在孩子成长过程中，错误的教育方式导致了孩子过早的叛逆心理比同龄的孩子更强。当孩子渴望得到家长关心的时候，你们往往表现的是不耐烦?孩子对于家长的表现是最为在意的，你们的一些行为，一些语言都会对成长中的孩子造成很大的影响。

家长总在用自己的思想去揣摩孩子的心理，而不是真诚的去和他去沟通，去弄懂他真正在想什么。但是这些始终是片面的猜测。

孩子也认为家长过于意识强加，让自己在生活中没有自己的主见。自己买的东西回家就被家长丢掉，自己的想法还没说完，就被他们否决。

其实孩子最希望得到的是家长的理解，得到家长的爱，但是家长的错爱往往造就了这些“问题”孩子。

镜子心得体会篇三

《镜子》是一部反映现代人心灵与生命的电影。整部电影穿插着多个人生故事，其中每个人都在镜子前反思自己的人生。《镜子》不仅给我们带来了剧情的感官冲击，还让人们对自己的生命反思和思考，是一部思想深刻、引人深思的电影。

第二段：影片风格

《镜子》的整体风格饱含着浪漫、悲伤、感性等许多情感元素。该电影主要以现实主义和后现代主义作为其叙述手法。其对于现实和生命的思考和反思也长久影响了观众的思想。电影中呈现的这种充满现实主义和后现代主义的情感体验，更是深切刻画了当代人的孤独和无奈。整个影片的画面、配乐、插叙等，都十分符合现代人的审美观。

第三段：人物关系

故事中，有许多人物之间的关系。这些人物之间的关系相互独立却互相影响。他们彼此的冲突、隔阂、理解和和解，都反映了现实人生中存在的一些问题。这些关系中包含着爱情的纠葛、亲情的牵绊、友谊的支持、工作的压力等等。这些问题与当代人生活中的各种关系密切相关，也让人感到这些关系所具有的真实性。

第四段：生命反思

电影中每个人物都在镜面前与自己的过往相对抗，思考着自己人生的方向。导演从不同角度来表达内心深处的渴望与失落，对于生命、自由、真实等现代人内心深处的思考，描绘得淋漓尽致。电影中的人物、场景、情节与现实相结合起来，呈现了当代人生活面临的现实困境和生命的意义，让我们思考自己的生命，引发对自己人生的反思和思考。

第五段：结论

观看《镜子》后，无论是电影的视觉、声音、表述方式、主题，还是对人性、时间、生命等方面的探求，都让我感受到了导演对于生命的深刻思考和敏锐的洞察。这部电影透过镜面，反映出当代人内心的种种情感，让观众提高了对人生的认识，思考着自己生命的意义，对自己的人生也有了新的思考和规划。这是一部心动于情，追求生命意义的电影，令人深受触动。

镜子心得体会篇四

镜子心得体会篇五

央视镜子相信大部分人都不陌生，作为我们每天的生活中的一道重要风景线，它见证了无数珍贵瞬间，为我们提供了许多思考和启示。在观看央视镜子节目的过程中，我深深体会到了其中蕴含的人生智慧和价值观念。下面我将结合自己的观看体会，分享一些对央视镜子的感悟和体会。

首先，央视镜子让我明白了家庭的重要性。在镜子的镜头下，我们看到了各个家庭的生活片段，有欢乐的，有忧愁的，有幸福的，也有困难的。将这些篇章串联起来的，便是一个个家庭。央视镜子用最真实的镜头展示了家庭在每一个细节中的存在，让我们反思自己在家庭中的角色和责任。我们看到了父母为子女付出的辛勤努力，看到了兄弟姐妹之间的相互扶持，也看到了夫妻之间的默契和团结。每一幕都给予我们直击心灵的震撼，让我们体会到了家庭的温暖和力量。

其次，央视镜子让我认识到了社会的多样性和团队的重要性。每一期的镜子节目都会展示不同职业背后的工作人员。他们来自各个行业，有医生、教师、农民工、消防员等等。央视镜子不仅给我们展示了他们的工作成果，更让我们了解到他们背后的故事和付出。在这些职业背后，是一个个团队的默契和配合，他们一起迎接挑战，共同创造出美好的生活。央视镜子让我明白了一个人的力量是有限的，只有融入团队，发挥个人的长处，才能更好地实现个人与集体的共同发展。

另外，央视镜子也让我思考到个人责任的重要性。在央视镜子的每一期节目中，总有一些人物或事迹能引发我对自己的反思。在镜子中，他们或是在艰苦环境中坚持奋斗，或是在困境中力挽狂澜。他们的事迹反映出了人生的坎坷和艰辛，并用自己的努力和行动，向我们传递出一种关于责任的价值观。每一个人都有自己的选择和路途，每一个人都应该为自己的选择承担起责任。只有明确了自己的责任和目标，才能够勇敢地面对生活的挑战，追求自己的人生价值。

此外，央视镜子也让我认识到了时间的宝贵。无论是短短的几分钟，还是漫长的几小时，一期期的央视镜子节目让我明白了时间的流逝是如此迅速。在镜子中，我们看到了很多人羡慕的富豪、名人，但他们也会受到时间的限制。央视镜子告诉我，时间如同流水，不等人。我们要善于利用时间，珍惜每一个机会，不断努力成长和进步。在有限的时间内，要做更多有意义的事情，为自己和他人创造更多的价值。

总之，央视镜子节目是一个充满智慧和启示的存在。它通过真实的镜头，让我们看到了家庭的重要性，社会的多样性，团队的重要性，个人责任的重要性以及时间的宝贵。观看央视镜子，我们不仅仅是在享受一场视觉盛宴，更是在接受一次价值观的洗礼和思考的启示。希望能够继续支持央视镜子，让我们的生活变得更加美好。

镜子心得体会篇六

天渐黑，坐在书桌前的我百般无聊，索性捧起一本书来看，一篇名为《镜子》的文章一下子就吸引了我，继续往下读，整个故事的内容大概是这样的：应邀来大学做报告的张处长因没有提前办好通行证被学校保安拦了下来，双方进行了四次交锋，结果张处长无奈地拎着包进了学校。

读完了这篇文章，我不禁感慨道，这个保安不仅坚守岗位、尽职尽责，还不搞特殊化，他的这种精神真让人佩服啊！

回顾现实生活，这样的例子，这样的人还真不少呢！就比如我身边这位了——她是我们组的组长，高高的个儿，稚嫩的脸，虽然看起来并没有什么特点，相比之下还很普通，可她做事却从不马虎，总是尽职尽责，坚守着自己的岗位。

每个人的心中都有着一面镜子，或许它纯白如玉，或许它明亮如霞，或许它混浊不堪，或许它漆黑如夜。但也不能忘记这句话：“没有规矩不成方圆”。

镜子心得体会篇七

情绪是人类情感的体现，每个人都会经历各种各样的情绪起伏。然而，很多时候我们对自己的情绪没有足够的认知和理解，难以有效地控制和调节。幸运的是，有一种心理工具——情绪镜子，可以帮助我们更好地了解和管理自己的情绪。在这次的实践中，我深刻体会到情绪镜子的重要性和作用，对自己的情绪有了全新的认识。

第二段：认知情绪

情绪镜子的第一步就是认知情绪，即意识到自己当前的情绪状态。通过情绪镜子的实践，我明白了情绪认知的重要性。以往，我常常将烦躁、压抑的情绪藏在心中，害怕表现出来，不愿意去面对。然而，不认知情绪并不代表情绪消失，它们只会积累在内心，导致情绪爆发或者身心健康问题。通过情绪镜子的训练，我学会了主动去观察自己的情绪，及时认知并接纳它们的存在。

第三段：情绪体验

情绪镜子的第二步就是体验情绪，即倾听和理解情绪所传达的信息。在情绪镜子的实践中，我从未如此深刻地体验过情绪。通过专注地去感受自己的情绪，在安静的环境中面对自己的情绪，我逐渐懂得了情绪的语言。有时候，烦躁的情绪意味着需要休息和放松；有时候，悲伤的情绪意味着需要倾诉和寻求支持。了解情绪所传递的信息之后，我可以更好地满足自己的内在需求，提升自己的心理健康。

第四段：情绪表达

情绪镜子的第三步就是表达情绪，即寻找合适的方式将情绪表达出来。以前，我常常把情绪压抑在内心，不敢表达。但事实上，情绪如果不能得到有效地外化和释放，也会产生负面的影响。通过情绪镜子的实践，我学会了寻找合适的情绪表达方式。有时候，我会选择写日记来记录自己的情绪；有时候，我会选择与朋友交流分享。这样做，不仅释放了内心的压力，还让我更加理解自己的情绪。

第五段：情绪调节

情绪镜子的最后一步是情绪调节，即通过情绪镜子的实践，我学会了更好地调节自己的情绪。当我认知自己的情绪、体验情绪、表达情绪之后，我会进行情绪评估，寻找适合自己的情绪调节方法。有时候，我会选择进行深呼吸、冥想来放松自己；有时候，我会选择参与一些正能量的活动来疏导负面情绪。通过情绪调节，我能更好地管理自己的情绪，提升自己的心理素质。

结尾：总结和展望

通过情绪镜子的实践，我深刻认识到了情绪管理的重要性。它不仅能帮助我更好地了解自己的情绪，还能提高我的情绪自我管理能力。在未来的日子里，我将继续利用情绪镜子这个工具，不断探索和发现自己内心的情绪世界，更好地成长和进步。我相信，通过情绪镜子的实践，我能更加深入地了解自己的情绪，培养良好的情绪调节能力。