拒绝熬夜演讲稿分钟 大学生熬夜的演讲稿(汇总6篇)

演讲比朗诵更自然，更自由，可以随着讲稿的内容而变化站位。一般说来，不要在演讲人前边安放讲桌，顶多安一个话筒，以增加音量和效果。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

拒绝熬夜演讲稿分钟篇一

睁开眼的第一时间，感觉到的是来自于脖颈的酸痛。眼睛由于长期处于黑暗中，对明亮的灯光已有几丝不适应。揉了揉眼，我扶着桌沿叹了口气：我这是，趴桌上睡着了？边站起身舒展几下边瞄了一眼墙上的挂钟，已经这么晚……不，是这么早了么？我自嘲着摇了摇头，又坐下继续挥洒笔墨了。

早晨依旧是被闹钟吵醒的。第一个蹦出来的念头就是：昨天晚上熬夜失败了！我叹了口气，骂了一句自己没用，当初是谁说不就熬个夜，算什么的，结果昨天连午夜都没坚持到啊！

和闺蜜们表示自己不会熬夜，求真经相助，她们用惊愕的眼神看着我，平复了一会儿，她们提出灌咖啡可以保持神经持续兴奋，所以，为了能成功熬夜，我生平第一次喝下了不加糖的苦咖啡。

坐在台灯前已有好一会了，做完了老师布置的作业和课外习题，我抬起头挑衅地看了看对面楼上，在咖啡的作用下，我没有丝毫的疲倦。熬夜，好像也不是那么难了。我抽出课本开始复习和预习，大脑非常清醒，所以学习效率很高。很快就预习完了下一章节的最后一页，我支着脖子转了360°，脊椎骨发出了十分清脆的一声。抬眼看了看对面楼上，果然灯火依旧。看着时钟已走过12点，我不禁感叹这样一天比别人多学几个小时，成绩能不提高么？不管了，虽然已经完成了学习任务，这第一次熬夜，就索性跟你争个胜负吧。我从书柜里翻出一本尘封已久的书，打开读了起来。不经意地一抬头，发现对面那幢楼的灯光已经不知何时灭了，心中一阵狂喜，我这算是赢了么？书房门开了，老妈睡眼惺忪地探进头来：“不早了，睡吧！”我应了一声，雀跃着奔向了卧室，瞄了一眼闹钟：2点。

哎，终于成功了！我一个“大”字摊在了床上，闭上眼睛的瞬间眼睛好痛，但心情依旧很好，长呼了一口气，打算睡觉了。可是，尽管眼睛和四肢已经很累了，大脑却异常清醒，辗转反侧了好久，不知何时，我才慢慢睡去。

拒绝熬夜演讲稿分钟篇二

当我写下这个题目时，周围很多同学笑我傻。还有同学说：“是不是写错了题目？怎么会写这么离奇的题目呢？”我没有在意他们说的，因为我心里一直想着“台上一分钟，台下十年功”这句话。

晚上，我和朋友们一起走向回家的路上，在路上我们有说有笑的。这时，李东耀说：“晚上你们几点睡觉呀？”我随口一说：“十点。”张家琦说：“十点多一点。”李东耀又说：“你们这么快就睡呀！”我说：“李东耀你几点睡呀？”李东耀说：“十一点或十一点半。”我说：“不是吧！你那么晚才睡呀？”李东耀说：“我爸给我买了好几份资料，让我做。”张家琦笑着说：“好学生，将来好的学校不招你，都是他们的损失呀！”我们哈哈地笑了起来。

于是，我暗暗对自己说：今天晚上我一定要把作业做完，过了好一会我把作业做完了，抬头看了一下表，晚上10：15。我心想：怎么……怎么才10：15，这才10：15我就把作业做完了，这下怎么办，哦！今天不是刚学了《马说》吗？我还不怎么会背的，于是，我翻开课本，读了起来：“世有伯乐，然后有千里马。千里马常有，而伯乐不常有……”刚读完一遍，我的瞌睡虫就开始阻止我复习，让我不停地打盹，我心想：古代都有悬梁刺骨的，虽然，我不能够如法炮制，但是我可以阻止瞌睡，于是，我每当打一下盹，就用力掐一下自己的`手，过了几分钟，我完全没有了睡意，而且越读越有精神，我试着背了一下，结果一字不差，也不像刚才那样背的吞吞吐吐了。我用手摸了一下胳膊，一片通红，当我再次抬头看一下表整整11：00，我露出了高兴的笑容，因为我不仅战胜了自已的瞌睡虫，而且也向成功迈进了一步，我相信只要我每天坚持下去，成功就在不远处。

瞌睡，你别费心思了，我已经暗恋上了熬夜。

拒绝熬夜演讲稿分钟篇三

大家好!我是来自初一五班的xx，今天我国旗下讲话的主题是“垃圾分类，从我做起”。

同学们，你们是否知道——在美丽阳光的校园里，总有一些藏在角落里、道路旁、草丛里，或是一周两周都未清理的抽屉里、座位椅子的旁边的垃圾，它们令我们疏忽，看似微不足道，却是一幅油画上“略煞风景”的污垢。

垃圾是出于我们之手，我们又必将负之其责任。同学们，你是如何负起责任的呢?是狠狠地将其抛掷在地，或是头也不回地随手一扔，还是仔细地丢进垃圾桶内呢?相信我们的答案都是统一的。因为在学校的严格管理下，我们都担起了责任，乍一看，校园也更加美丽了。

在此之余，更重要就是垃圾分类。

垃圾也并不完全是无用之材。当你将它们分分类，它们也可以为生活添一笔色。

其次，应该如做到呢?公车站前的垃圾桶通常分为两大类，一是可回收垃圾、二是不可回收垃圾。其中，可回收垃圾包含我们常用的纸巾、废纸、塑料瓶、易拉罐等;而不可回收垃圾包括厨余垃圾和其它垃圾。然而，小区、社区里的垃圾桶将垃圾分得更加仔细了，包括可回收垃圾、厨余垃圾、有害垃圾和其它垃圾共四大类。这些知识相信大家都知道，若不清楚，可以做个有心人，观察垃圾桶上的标志并上网去做一个了解。

那么，如何将它推之生活呢?

也许现在开始，当你再次路过街角时、在公车站等车时、到楼下扔垃圾时，就会慢下脚步，将垃圾分类投放进垃圾桶内。若是在小区、社区里分类扔垃圾，建议你在家里就分类完毕，再扔进楼下的垃圾桶。可能，这只是10秒钟的犹豫和思考，却可以减少垃圾资源的减量和危害，迈向美好家园便更近了一步。

同学们，也许我们的城市不会在一夜之间变得更干净美丽，但是，良好的习惯举动，会为我们整洁舒适的城市铺上长远的垫脚石。让我们担起“垃圾分类”的重担，齐头并进，打造出我们心仪已久的家园，为我们的生活添上色彩!

我的国旗下讲话完了，谢谢大家!

拒绝熬夜演讲稿分钟篇四

大家好！今天我演讲的题目是《节约粮食，爱惜粮食》。

勤俭节约是中华民族的传统美德。节约就是弘扬社会风气，能够增进社会自身和谐。虽然我们国家是粮食大国，但是我们不能浪费粮食，应该爱惜粮食。

农民伯伯每天早上早早地起床，当我们在床上睡得正香的时候，农民伯伯早已汗流浃背。当每天晚上我们要马上睡觉的时候，他们还在田间劳作，干得热火朝天。每一粒米都是来之不易的，如果没有农民伯伯的辛勤付出，我们就不会吃饱。粮食，是农民伯伯辛勤的结晶，是他们用每一滴汗水换来的，所以我们一定要珍惜粮食，爱惜粮食。

随着人民生活的水平提高，大家经济都很宽裕。不愁吃，不愁穿，从而就养成了生活大大咧咧的坏习惯，这样就筑成了大家铺张浪费的坏习惯。节约粮食是我们每个公民应该做到的。难道我们现在生活好了，就可以想浪费就浪费吗？也不要因为好面子，在餐馆吃饭时点很多菜，吃不完也不打包带回家，这是可耻行为。

之前粮食是非常珍贵的，大部分人家里甚至没有粮食。只能用树皮、玉米棒子来充饥。如果让我现在吃这些东西，可能我一口也吃不下，只能等着活活被饿死。民以食为天，出生在21世纪的人，似乎还不知道“饥饿”是什么概念。在这一世界人的眼中，从来不会挨饿。可是，他们并不知道世界上还有一群人饭都吃不上，也从来没有想过，在之前，人们吃一口粮食是多么的不容易，多么的困难。这就让我想到了一句话，“一丝一饭当思来之不易”，我们一定要节约粮食，爱惜粮食。

伟大的毛泽东就是一个节约粮食，爱惜粮食的人。一生粗茶淡饭，睡硬板床，穿粗布衣，生活极为简朴。经济困难时期，他自己主动减薪，降低生活标准，不吃鱼、肉、水果。当毛泽东女儿上学吃窝窝头时，把把里面的枣掏了，其余的都扔掉。要知道，当时有不少人连饭都吃不到。老师把这件事告诉了毛泽东，毛泽东大公无私的批评了他女儿，从此，她再也不浪费食物了。

唐代诗人李绅曾这样说过“谁知盘中餐？粒粒皆辛苦”让我们从现在开始，从今天开始，从我做起，从小事做起，节约粮食，爱惜粮食。记住，以节约为荣，以浪费为耻。

我的演讲完毕，谢谢大家。

拒绝熬夜演讲稿分钟篇五

大家好!

爸爸妈妈带我和弟弟去厦门旅游一周。因为是自驾游，路途遥远，所以我们上午就出发了。没想到，一路上车辆很多，还遇上了堵车。

不知过了多久，终于到了一家高速公路服务站吃中餐。因为坐车劳累，一碗热乎乎的鸡蛋面被我吃得连汤都不剩。

下午，我们终于驶入福建境内。车子不堵了，就是隔一会儿要钻一个隧道。一路上，长长短短、弯弯曲曲的隧道真多啊!

我们就这样继续前行。第一次坐这么久的汽车，真的有点闷，好在妈妈一直给我和弟弟讲笑话、做游戏，还让我们仔细观察车外的蓝天白云、青山绿树。

于是，我们停在龙岩服务站休息，补充粮草，养精蓄锐。这时，我看到一辆好大的货车停下来，司机没有下车，看上去样子很疲倦，靠在坐椅上休息。车灯还亮着，但司机叔叔似乎睡着了。

我们离开服务站，继续赶路。除了星星点点的路灯，四周一片漆黑。我还想着那辆大货车和司机。那位货车司机是多么辛苦，寒冬里四处奔波连夜赶路。这只是我的第一次熬夜，还可以在车上玩耍、休息，而他呢?妈妈告诉我，像这样的货车司机为了生活、为了家人必须经常这样拼命工作、日夜开车。

从那一刻起，我再也不认为货车尾灯强光那么令人讨厌了，也不骂辛苦劳累的货车司机了!

拒绝熬夜演讲稿分钟篇六

古人言:“天下之事，常成于勤俭而败于奢靡。”承哉斯言，勤俭节约作为中华民族的传统美德，是炎黄子孙最朴素的生存密码，是华夏儿女最坚定的生命自觉，它早已深深熔铸在960万平方公里的土地中，流淌在13亿人的血脉里。如今，它应当成为亦必将成为每一个新时代青年最自然的生活信仰，在崭新的时代版图中建立起不可撼动的精神坐标。

节俭是对劳动成果的尊重与珍惜，对资源的充分利用，更是对艰苦朴素精神的传承，对砥砺奋进行动的蓄力。然而，随着物质生活日渐丰裕，精神世界不断充盈，人们对于节俭的坚持似乎产生了动摇，在新时代的语境中,质疑甚至批判的声音历历可辨，"耕读嗯，传家，克己恭俭”不再是人人恪守的信条。

一种声音认为如今经济腾飞，节俭不再是一-种刚需，此言差矣。贫穷不是节俭的前提，富有亦不是奢侈的借口。节俭并不是苛求人们重回当时箪食瓢饮的苦行僧式生活，而是希望人们不被物欲所绑架，不被奢侈所迷惑，不因对物质生活品质的过分追求而忽略了对精神家园的深耕，丧失了艰苦奋斗的主动性与驱动力，甚至沉迷于声色犬马的生活而意志消沉。

还有的声音认为节俭与否取决于个人的生活方式，与他人毫无关系，此言大谬。勤俭节约作为优良的社会风气，需要我们每个人身体力行，共同营造。如果节俭之风式微，奢侈之风当道，整个社会必将陷入入不敷出的恶性循环。富兰克林曾说，挥霍无度的人，等于将自己的前途抵押出去，同样的道理，奢侈成风的社会，也必将葬送自己的光明前程。

俭节则昌，淫佚则亡。新时代的航船只有扬起节俭的风帆，方能劈波斩浪，新时代的青年唯有擎起节俭的火炬方能点亮中国的光芒。在时代的聚光灯下，节俭精神绝不会黯然离场，它将用自己的能量照亮新长征路上的追梦人，它将用自己的华彩描绘新时代的大美篇章。

谢谢大家!?