实用冬奥会实践心得体会（模板13篇）

通过写心得体会，我们可以反思自己的优点和不足，为今后的成长提供参考和借鉴。在这里，我为大家准备了一些优秀的心得体会例文，希望能够给大家一些启示和借鉴。

参与冬奥会实践的心得体会

作为一个热爱冰雪运动的年轻人，我有幸参与了冬奥会实践。冬奥会是世界上最高水平的冰雪运动盛会，它不仅是国际体育界的顶级舞台，更是全世界冰雪运动爱好者共同向往的梦想。参与冬奥会实践，我希望能够亲身感受到这一盛会的魅力，提升自己的专业技能，为冰雪运动事业做出贡献。

在冬奥会实践中，我参与了多个岗位的工作，包括志愿者、赛事组织、宣传媒体等。这些经历让我深刻领悟到冬奥会的精神和价值。首先，参与实践使我更加了解并熟悉了冬奥会的规模和运营方式。我学习到了组织一个大型赛事所需的各个环节和细节，如人员安排、赛场布置、赛程管理等。其次，我接触到了一流的运动员和教练员，亲眼目睹了他们的训练和比赛过程，深深感受到他们的拼搏精神和专业素养。此外，我还参与了多个国际交流活动，与来自不同国家的人们进行交流和互动，丰富了我的国际视野和人际关系。

冬奥会实践对我个人的发展起到了积极的影响。首先，参与实践增强了我的团队合作意识和协作能力。在赛事组织中，我与不同职能部门的人员紧密合作，共同解决问题，完成任务。这锻炼了我的团队协作和沟通能力，培养了我的应变能力和解决问题的能力。其次，实践让我更加了解自己的兴趣和潜力。通过与运动员和教练员的接触，我深刻认识到自己对冰雪运动的热爱和才华。我决定将来在冰雪运动领域从事相关工作，为冰雪运动的发展贡献力量。

冬奥会实践不仅对个人的成长和发展有积极意义，也对社会产生了重要影响。首先，冬奥会实践促进了冰雪运动事业的发展。作为世界经济增长的重要动力之一，冰雪运动具有巨大的发展潜力。冬奥会实践为年轻人提供了一个了解、接触和参与冰雪运动的机会，鼓励他们投身于冰雪运动事业，推动这一领域的发展。其次，冬奥会实践推动了国际交流与合作。通过与来自不同国家的人们互动，冬奥会实践促进了不同文化和体育理念的交流与融合，增进了各国人民之间的友谊和理解。

通过参与冬奥会实践，我深刻认识到冰雪运动的重要性和魅力，提升了自己的专业能力和素养，拓宽了自己的国际视野。同时，我深刻感受到冬奥会实践对个人和社会的积极影响。我将把实践所得转化为实际行动，为冰雪运动的发展和冬奥会的成功作出更多贡献。我相信，通过我们的共同努力，冰雪运动将在全世界范围内得到更广泛发展，冬奥会的梦想也将成为现实。

参与冬奥会实践的心得体会

第一段：介绍冬奥会的背景及个人参与的原因（200字）。

冬奥会作为世界上最高级别的冰雪运动盛会，吸引着全世界的目光。作为一名热爱冰雪运动的年轻人，我对冬奥会充满了向往和热忱。因此，当有机会参与冬奥会的筹备实践时，我毫不犹豫地报了名。这是一次锻炼自己、展示实力的绝佳机会，也是一次深入了解冬奥会背后故事的机遇。

参与冬奥会的实践，让我受益匪浅。首先，我学到了团队合作的重要性。在筹备工作中，我们组成的团队人员众多，来自不同专业、不同地域。面对工作上的挑战和困难，我们学会了相互协作、相互支持，共同攻克难题。这不仅培养了我们的团队意识，还增强了我们的沟通与协调能力。

其次，我对冬奥会的了解深入了许多。参与实践使我接触到了冬奥会筹备的各个环节，了解了各种策划活动和组织管理的细节。通过亲自体验，我更加明白了举办冬奥会的艰巨性与复杂性，同时也见识到了冬奥会为国家带来的不仅是荣誉，更是机遇与挑战。

在冬奥会实践中，我们也面临着一些困难与挑战。首先是时间压力。冬奥会的筹备周期紧迫，任务繁重，许多事情要在有限的时间内完成。因此，我们必须提高效率、合理规划时间，保证任务的按时完成。其次是专业知识的缺乏。作为大学生，在某些专业领域上还存在一定的知识空白。为了弥补这个差距，我们需要主动学习、积极请教，并不断提升自己的专业水平。

第四段：对未来的展望和启示（300字）。

参与冬奥会实践为我打开了更广阔的视野，为我描绘了一个美好的未来。通过实践，我更加深刻地理解到奋斗的意义与价值。在未来的职业生涯中，我将努力学习，提升自身实力，为冰雪运动的发展做出自己的贡献。同时，冬奥会实践的经历也让我明白，一个人的力量是有限的，只有和世界各地的人们携手合作，才能共同实现更大的目标。在未来的工作中，我会保持开放的心态，学习借鉴他人的优点，与他人合作，达成共赢的局面。

通过参与冬奥会实践，我收获了不仅是专业技能、团队合作能力的提升，也是对见识到了冬奥会的辛苦与伟大，更是对自身的成长与发展有了更深的认识。这次实践不仅丰富了我的大学生活，也为我的未来奠定了坚实的基础。我深信，只要不断学习、勇于面对挑战，我一定能在未来的职业道路上取得更大的成就，为冰雪运动的发展做出自己的贡献。

年冬奥会社会实践活动心得体会

20xx年7月1日-20xx年9月1日，首都师范大学“冰雪绒花入童心”青年志愿服务队开始为期两个月的“宣传冬奥盛会，彰显青年担当”专项行动。队伍以弘扬、宣传冬奥文化为主要目标，团队成员由8名成员组成，学院专任教师刘刈担任指导老师。团队自成立以来，成员们积极准备、策划并实施“助力冬奥”的社会实践活动，发挥自己的专长，通过开展线上，线下相结合的实践活动，传播冬奥文化，展现青年担当。

为响应国家疫情防控要求，小组成员及指导教师在群内进行初步讨论，确定线下实践与线上宣传相结合的方式。

团队决定从开展自媒体、线上宣传和知识普及入手，采用生动的、热门的媒体平台进行优化宣传。线上，小组成员进行“世界因梦想而伟大——我为冬奥助力”系列微课；线下，进行冬奥小组成员宣讲，开设历届冬奥会冰雪知识、冰雪运动常识为主的冬奥知识问答区，配合制作的冬奥知识宣传册向儿童发放，向儿童普及冬奥相关知识，设计主题游戏，增加孩子们的参与度。

20xx年7月18日和7月25日，成员分别在“宋庆龄青少年活动中心”以及“石景山区青少年活动中心”举办的奥林匹克青少年舞蹈展演中进行了两次线下宣讲。成员设置了冰雪运动常识为主的冬奥知识问答区和冬奥故事区，配合制作的冬奥知识宣传册向儿童发放。在故事和问答中学习，巩固冬奥知识。

此外，还设置了冬奥助力板，所有参与到宣讲活动中的人，都可以在板上签下自己的名字，共同为冬奥会助力。参与活动的小朋友众多，发放的冬奥知识宣传册超过400份。

20xx年8月-20xx年9月，本组成员筹备线上微课，将冬奥知识讲解通过互联网进行传播。

内容上，根据线下实践和主题筛选出以下8个方面内容：“冬奥会的来历”、“我眼中的冬奥会”、“不同职业的冬奥故事”、“我国冬奥运动员的冬奥故事”、“我国冬奥申奥之路”、“冬奥项目讲解”、“冬奥知识小课堂”以及“冬奥宣讲会志愿者经历小分享”，帮助小朋友用最简单的形式，认识冬奥。

微课录制过程中，考虑到儿童的发展特征，对于讲解过程中的措辞使用格外注重。对儿童风格的手绘，短片风格的选择，视频的长度和知识量都进行把控。

本次暑期社会实践活动取得了较为丰硕的成果。服务队的推送阅读量均在1000+，面向人群广泛，特别是在各大主流视频平台上投放的系列微课，获得的播放量达7500+，在评论区也获得观众的好评与支持。

冬奥会云支教实践心得体会

第一段：引言（100字）。

冬奥会云支教实践是一次具有划时代意义的活动，通过云端技术和网络平台，与全国各地的学生进行互动教学。作为一名志愿者教师，我参与了这次实践，深刻感受到了冬奥会对于我个人和整个国家的重要意义。在这次实践中，我不仅锻炼了自己的教学能力，也体会到了教育的力量和冬奥会所发扬的奥林匹克精神。

第二段：成长经历（300字）。

在冬奥会云支教实践中，我作为一名教师，首先需要应对的是教学方式的转变。以往我习惯面对面进行教学，在云端教学中，我需要发挥更大的想象力和创造力，在照片、视频等线上素材的基础上，设计各种教学活动，以吸引学生们的注意力。同时，云支教实践也要求我与学生建立更为紧密的联系，因此，我通过微信、邮件等多种方式与学生进行交流和互动。这一过程，锻炼了我的沟通能力和跨文化交流能力。

第三段：教育的力量（300字）。

通过冬奥会云支教实践，我深刻感受到了教育的巨大力量。身为一名教师，我不仅传授知识，更要传递信念和人生观。在与学生互动的过程中，我注重引导学生思考，激发他们的内在动力和想象力。我发现，通过教育，我可以帮助学生树立正确的价值观和奋斗目标，让他们认识到自己的潜力和责任。而这也正是冬奥会所要传递的奥林匹克精神——追求卓越、友谊和和平。通过教育，我们可以培养出更多的冬奥会选手和志愿者，为我国体育事业的发展和国际交流做出贡献。

冬奥会云支教实践在为农村学生提供优质教育资源的同时，也面临一系列的挑战。首先是网络条件的差异。虽然互联网的普及率逐渐提高，但是仍然有很多农村地区的网速不稳定，甚至还存在网络盲区。其次是学生学习环境的差异。一些农村学生家庭经济条件有限，学习环境较差，这给云支教实践带来了一定的难度。然而，云支教实践也带来了诸多机遇。通过云端技术，我们可以实现跨地域、跨文化交流，让学生们感受到全球化的教育，拓宽他们的视野，激发他们的学习热情。

第五段：未来展望（200字）。

冬奥会云支教实践是一项具有里程碑意义的实践活动，它为我们提供了不同的教学思路和方法。随着科技的不断进步和普及，云支教将逐渐成为教育的一种常态，为更多的学生提供优质教育。我对未来充满信心，相信通过云支教实践，可以更好地发挥教育的力量，培养出更多有理想、有担当、有才华的青少年，为中国和世界的发展贡献自己的力量。同时，我也期待着未来的冬奥会云支教实践能够得到更多的关注和支持，让更多青年志愿者参与到这个伟大的事业中来。

小组冬奥会实践心得体会

近年来，冬奥会作为全球最重要的冰雪运动盛会之一，备受全世界关注。为了更好地了解冬奥会，学校组织了小组冬奥会实践活动。本次实践活动让我们有机会参与到真实的冰雪运动中，亲身体验运动员的训练和比赛，不仅从中学到了很多知识，也体会到了团队合作的重要性。以下是我个人对此次实践活动的一些心得与体会。

第二段：知识收获。

在冬奥会实践中，我学到了许多关于冰雪运动的知识。我们参观了各个比赛场馆，亲自观看了滑雪、冰球、短道速滑等比赛项目。我们还有幸参观了国家队的训练基地，亲眼目睹了专业运动员的训练过程。通过与教练员的交流，我了解到他们的训练方式是如何让运动员保持最佳状态的。同时，我们还了解到了冰雪运动背后的科学知识，如冰的制冷原理、滑雪板材料选择等。这些知识让我对冰雪运动有了更深入的了解，也让我对运动科学产生了浓厚的兴趣。

第三段：体验收获。

在小组冬奥会实践活动中，最令我印象深刻的是亲身参与了滑雪和冰球比赛。滑雪是一项挑战极限的运动，需要控制好自己的速度和力度。在滑雪时，我克服了一开始的紧张和恐惧，最终完成了一次完整的滑行，这让我体会到了挑战自我的快乐。而冰球比赛则让我切身经历了团队合作的重要性。每个队员都要充分发挥自己的特长，与队友配合紧密才能达到最佳效果。通过和队友一起战斗，我深刻理解到了团队合作的力量，也感受到了冰雪运动带给人们的真正快乐。

第四段：团队合作的重要性。

在小组冬奥会实践活动中，我们分成了小组，每个小组负责一个冰雪项目的学习和研究。在这个过程中，我们必须紧密合作才能完成各自的任务。每个小组成员都要充分发挥自己的专长，才能为小组带来更多的收获。我们遇到了很多问题和困难，但通过团队的努力和沟通，最终我们克服了困难，收获了成功。这次实践活动让我深刻体会到了团队合作的重要性，也认识到了每个人在团队中的价值。

第五段：展望未来。

小组冬奥会实践活动结束后，我对冰雪运动有了更深入的了解，也明确了自己在未来的发展方向。我很希望能继续参与冰雪运动，不仅是作为一种休闲娱乐方式，更是作为一项体育运动来进行。我希望自己能够继续学习和研究冰雪运动的科学知识，不断提高自己的技术水平，并有机会参加更高水平的比赛。通过这次实践活动，我对自己的未来有了更明确的规划和目标。

总结：

小组冬奥会实践活动不仅让我学到了很多知识，也从中体会到了团队合作的重要性。我相信这次实践活动对我个人的成长和发展将产生长远的影响。通过将所学所感运用到今后的学习和生活中，我将更好地实现自己的目标，并为推动冰雪运动的发展做出自己的贡献。

年冬奥会社会实践活动心得体会

2022年冬奥会已在紧锣密鼓的筹备中，查干湖第二十届冰雪渔猎文化旅游节也到来。“绿水青山就是金山银山，冰天雪地也是金山银山。”齐聚查干湖，赏美景，体验渔猎文化，领略冬捕盛况。为了让我们更深入地了解渔猎文化，2022年1月3日10:30正式开始，与蓝天志愿者协会一起开始了参观查干湖的个别景点的活动。

成吉思汗召首先吸引了我们的目光。它雄伟的气势，令人震撼。主体建筑分为两层。一楼为郭尔罗斯博物馆。二楼为成吉思汗纪念场馆，以成吉思汗黄金家族历史为主线，运用实物、雕塑、绘画、图片、文字等形式，全面介绍了成吉思汗及其子孙统一蒙古，征服欧亚，建立四大汗固，建立大元帝国的壮丽史诗和丰功伟业。

别具一格的妙因寺，充斥着神秘。妙因寺是xx省一座藏传佛教寺庙。原为郭尔罗斯前旗“沙卜隆”一世活佛云丹扎木苏为乾隆皇帝寿辰而建。后几经修建，到清朝末年因年久失修迁至现址。这里形成有佛堂、经堂、活佛斋院、北仓、东仓、西仓等建筑群体，妙因寺的殿堂采用汉藏结合特点，依照中国传统中轴对称式建筑格局，依次建有山门、天王殿、大雄宝殿、万佛殿，左右建有钟楼、鼓楼、东西僧房、东西配殿。大雄宝殿两旁建有藏传覆钵式白塔，左为长寿塔，右为平安塔，塔前安放着象征寺庙天长地久的古树化石。前院有白音敖包，寺后有额尔德尼敖包。院东南隅为龙王庙。

而王爷府与此格调大不相同。王爷府虽然已有三百多年的历史，但现在我们能看到的建筑是由末代亲王——齐默特色木不勒主持修建，至今已有一百多年的历史。整个王爷府如同一个小型的故宫，一共有七进，第一进院落为迎宾馆。第二进院落是王爷的印务处，这里俗称衙门宫，设掌印官员“白靳达”，负责办理王府的行政事务。第五进院落设有佛堂，佛堂内终日香烟缀绕，钟磐不绝，是王爷及福晋、格格祈福镶灾的场所。第六进和第七进是齐默特色木不勒亲王及家属的住房。整个建筑群雕梁画栋，装饰精巧，梁上的鸟鱼花卉，山水人物等，尽是精雕细搂，栩栩如生。形态各异的门窗、隔扇、屏风，错落有致，幽雅舒适。

冰雪世界已然零下温度，但我们的心仍然热情似火。游览在博物馆，冬捕和渔猎的历史栩栩如生地展现在我的眼前，先进的科技更让人有一种身临其境的感觉：脑海中凿冰的敲打声持续着，捕鱼收网的号子吆喝着，博物馆的展厅里，我们整观看着悠久的渔猎文化和历史，这是大自然赐予查干湖及我们的礼物。

感谢有机会参与蓝天志愿者协会组织的此次活动，让我拥有一个开阔视野、感受文化、学习知识的机会。感受到历史的悠长，也同样感受了现代的活力。参与积极发放宣传手册、观看热闹冬捕等活动。通过这次的活动，让我受益匪浅，开阔了我的视野，感受到博大精深的文化。今后更加珍惜现有的文物，增强自身文化底蕴，身临其境的去感受更多不同的文化气息，让自己的心灵真正的得到升华。

冬奥会实践心得体会

第一段：引入冬奥会的历史与重要性（200字）。

冬奥会是国际奥委会举办的全球最重要的冬季综合性体育赛事，也是展示国家形象和城市能力的盛会。近年来，中国决定举办2022年冬奥会，以此推动全民健身运动，展示中国的创新能力和城市发展水平。为了更好地参与其中，我积极融入了冬奥会实践活动，亲身感受了运动员的训练生活，也亲眼目睹了主办城市的变化。

作为一名志愿者，我有幸成为了冬奥会的一员，参与了各种志愿服务工作。通过服务团队，我学会了与人沟通合作，也锻炼了我的团队协作能力。在接待游客和向他们介绍冬奥会的过程中，我发现了我以前不曾发觉的热情和耐心，这让我更加自信。通过与各国游客的互动，我也增长了见识，了解了世界各地的文化差异。志愿者服务是我人生中宝贵的经历，我会将这种热情和服务精神带入今后的工作和生活中。

第三段：参观冬奥会场馆的体会（300字）。

参观冬奥会场馆，让我深受震撼。这些现代化的场馆不仅展现了中国的雄心壮志，也展示了中国对冬季运动的热爱。其中最让我印象深刻的是冰球馆和滑雪场。在冰球馆，我亲眼见证了运动员们的激烈竞争和无比专注；在滑雪场，我感受到了冬奥会为普通人提供的机会和乐趣。通过参观这些场馆，我更加深刻地认识到了体育的力量和冬奥会的宗旨。

第四段：冬奥会对主办城市的影响分析（200字）。

举办冬奥会不仅对运动员有促进作用，对主办城市的影响也是深远的。首先是经济方面，冬奥会带来了大量的投资和就业机会，推动了当地产业的发展。其次是城市形象的提升，冬奥会使主办城市成为世界的焦点，吸引了大量的游客和媒体关注，提高了城市的知名度和影响力。此外，冬奥会还对城市的基础设施和环境提出了更高的要求，促使城市在建设过程中更加注重可持续发展的理念。

第五段：个人从冬奥会实践中的收获与启示（200字）。

通过参与冬奥会实践活动，我不仅拓宽了视野，增长了见识，还学到了许多重要的价值观。在运动员们的训练中，我看到了他们无私奉献和坚持不懈的精神，这激励我在自己的领域中勇往直前。通过与游客的交流，我感受到了文化的多元性和包容性，这让我更加尊重不同的观点和习俗。参与冬奥会实践让我体验到了团队协作和志愿服务的力量，这种经历将成为我未来发展的重要基础。

总结：通过冬奥会实践，我不仅成长了许多，还对冬奥会的意义和对主办城市的影响有了更加深入的了解。我相信，冬奥会将继续为世界带来改变，并激励着更多人积极参与运动，追求梦想。

冬奥会心得体会

时隔14年，奥运会的举办权再次来到了北京，举国庆祝，全部人照旧热血沸腾。现在我懂了，懂得他们的`脸上为什么都那样骄傲，那样傲慢。2023年北京奥运会是中国强大起来、走向世界的宏大象征。那一年我们以昂扬的姿态进入国际视野，那一年奥运会开幕式震撼着世界，我们的文化自信达到了一个全新的高度。

现如今，中国正无比自信地站在历史长河中，北京将成为第一个既举办夏奥会又举办冬奥会的双奥之城，成为历史永不磨灭的又一座里程碑。

冬奥会心得体会

2月4日晚，北京2022年冬奥会开幕式上，绚烂的焰火在国家体育场鸟巢升空，将北京的夜点亮。

一朵雪花贯穿整个奥运会开幕式中，从现场引导员手持的一朵小雪花到所有的小雪花汇集到一起融合成一个小雪球，这也象征着奥林匹克大家庭是由每个代表团融合而成。

这次的冰雪五环看点十足。从一滴水融化从天而降，化为黄河之水，不仅让人想起了黄河之水天上流这句古老的诗词。接着一块巨大的冰块从水中缓缓升起，伴随着过往冬奥会举办城市的历史，冰球运动员与影像冰球的互动，整块冰块渐渐碎裂，雕刻出一个“冰雪五球”，寓意打破隔阂、化解矛盾、走近对方、互相理解。

分场导演陶雯婷介绍，这些代表中，既有祁发宝、景海鹏、郭万刚、许振超、买买提江·吾买尔、盛阿伟6位英模，也有来自中央民族大学、代表56个民族的大学生，还有医务工作者、人民警察、快递和外卖小哥等各行各业的代表。

“国旗入场是奥运会开幕式的重要环节，它允许举办国去多用一些心思。”总导演张艺谋说。2008年北京奥运会开幕式上，56个民族的孩子簇拥着五星红旗走进鸟巢，“效果很好，这一次怎么办?我们决定从‘人民性’入手。”在张艺谋看来，场上的近200位代表是全体中国人民的缩影，他们站成两排，彼此间没有明显的分界，英模也在人群中，因为大家都是人民的一分子。“人民和国旗的近距离接触”这一行为本身没有“伟大的表演感”，却充满了极致的不可分割的深情，能直抵人心。

北京冬奥会开幕式上，运动员走过的冰雪雕刻的“中国门”和“中国窗”，全部取材于中国各地的经典传统门窗图案。

运动员走过的“中国门”，寓意中国人民敞开大门、欢迎全世界的朋友相聚冬奥。运动员脚下的“中国窗”，窗外是中国各地的大好河山、自然景观，表达“打开窗口看中国”的美好意向。

文档为doc格式。

冬奥会心得体会

2月4日，立春，迎来了新一年的春天，也迎来了我们盼望已久的北京冬奥会开幕式。

在这万物复苏的季节里，冬奥会起先了。看，运动员们那矫捷的身姿，在运动场上就像可爱的小精灵一样翩翩起舞。看着他们，我特别艳羡他们能够接触这些冰雪运动。因为我生活在南方，很少遇到冰雪，也没机会接触到这些冰雪运动，只能通过冬奥会了解。关注冬奥会后，我知道了竞赛设了7个大项目，15个分项目，109个小项目。原来冰雪运动有那么的项目啊，真让我惊讶！看着运动员们在竞赛中自由翱翔的感觉，让我很想去尝试一下冰雪运动飘舞起来的感觉。

“北国风光，千里冰封，万里雪飘，”宏大领袖毛主席对冰雪也特别的酷爱，诗中体现出来的`豪情壮志更是激励着一代又一代人的拼搏精神。冰雪是大自然赐予我们的礼物，让我们感受冰雪世界的无穷魅力，筑梦冰雪，为中国运动健儿加油，呼喊！

冬奥会心得体会

此次活动中不仅见到的我校众多美少女们，感受到同学们的热情与活力，同时，工作中成员之间的'合作也让我深刻感受到了团队合作的力量，接待组引导老师，做好准备工作；候场组清点每一组上场的同学；贴牌组将同学们分组，贴上号码牌；拍摄组记录活动的美好瞬间；主持人组织活动正常进行，每个志愿者都在自己的岗位上尽职尽责。

短暂的工作，让我感受到志愿者们的辛苦，此次志愿活动已经圆满结束，我希望以后能够参加更多这样有意义的活动。

冬奥会心得体会

星期天早上，我早早起床做好准备，因为今天我邀请了20xx年北京冬奥会的小特使冰墩墩和我一起去爬采石矶的翠螺山。他可是远道而来的客人，听说他还是个运动专家呢!既然这样，带他领略一下我家乡的美景，顺便来个登山运动就再合适不过啦!

翠螺山远远望去，像一只巨大的螺蛳卧在江边。满山的青松翠竹，像在螺壳上披了一件翡翠的衣裳。不一会儿，我们就来到了山脚下，今天天气格外的好，太阳公公伸着懒腰，也在慢慢往山顶上爬。登山的古栈道上也来了很多锻炼的人。我说：“大家可真早啊!”“是啊是啊，我们也赶快热热身，上山吧，我都等不及要从山顶看看长江了!”冰墩墩说。

刚爬到半山腰，我们就看见了一位老爷爷，它扶着一棵路旁的大树，好像有点不舒服。冰墩墩赶忙冲上去，对老爷爷说：“爷爷，您是不是累了，要不先歇会吧!来来，您可以坐下来，靠在我的身上。我身体软软的，可舒服呢!”我也一起过来，扶着老爷爷坐下，给老爷爷喝了点水，老爷爷靠在冰墩墩身上，笑着说：“嘿嘿，靠在你身上，真的好温暖，好舒服啊!”休息了一会，老爷爷精神似乎好多了，他对我们说：“谢谢你们的帮助，山上风景很美，你们一定要爬到山顶啊!”才向我们道谢，老爷爷就又继续往山下去了。

我们三个一边欣赏着路边的景色，一边继续往山顶上爬。可能是平常锻炼太少了，我累得有点喘不过气来，但是看到冰墩墩比我个头小，还比我更有精神，我在心里也暗暗下决心，以后一定加强锻炼，可不能输给他了。快到山顶的时候，突然远处传来了一阵哭声，我们寻着声音找，原来是个小朋友因为顽皮和妈妈走散了，还把腿给摔破了，正哇哇大哭呢!我赶忙过去，轻轻抱住他，帮他擦干眼泪，说：“别害怕，有我们在，我们会陪着你找到妈妈的。”我从背包里拿出创口贴，给小朋友贴上。冰墩墩也连忙挤过来说：“别哭啦，你看你看，我像不像一个大大的冰糖葫芦呀!”“不像，一点也不像，你就是个大熊猫!”小朋友含着眼泪，噘着嘴说。“不信你舔舔我的圆脑袋，看看是不是甜的!”，冰墩墩低下头，把脑袋伸到他的嘴边。小男孩半信半疑，还是没忍住，伸舌头舔了一下，“哇，真的是甜的，和糖葫芦一样呢!”就这样，小家伙终于笑了。我在路上找了一位阿姨帮忙，给小朋友的妈妈打了个电话，很快他的妈妈就赶过来了。

太阳公公爬上山顶的时候，我们也终于到达了山顶的三台阁，我和冰墩墩都激动得说不出话来。爬山的辛苦全都忘记啦，吹着江边的风，看着脚下的滚滚长江，远处长江大桥上的车辆来来往往，我无比自豪地介绍说：“你看，这就是我的家乡，美丽的江边诗城。”

下山之后，我和冰墩墩道别，他就要启程去下一站了，我们相约20xx年在张家口赛区见，到那时，他也要带我去爬爬崇礼的翠云山。

在这一天的登山旅途中，我们不仅锻炼了身体、欣赏到了风光，更重要的是帮助了他人，“予人玫瑰，手有余香。”这真是幸福而温暖的一天。

冬奥会心得体会

凛冬将至，雪花飘舞，我看到了一场绚烂在新世纪的梦，我看到片片闪烁着红星的雪花在向世人招手，那是冬奥，那是一场中国向世界展示新面貌的世纪华舞，冬奥向我们走来，我感受到冬奥梦的魅力，那我的冬奥梦是什么样的呢，接下来，就由我来告知你吧。

作为一名首都北京的小学生，我很庆幸冬奥在北京举办。冬奥的第一把火炬传递着世纪的赞歌，照射着每一个中国人的梦，冬奥梦，我的梦。我与冬奥在冰雪里相遇，冬奥赐予我与美的近距离。我们的`国家要把体育运动搞好，精神面貌主动向上，主动参加体育活动。我们学校的冰雪主题的活动的开展，我也有许多机会参与我喜爱的体育活动。