国旗下讲话稿是指在庄严的国旗下，以讲话的形式表达对祖国、对学校、对同学的热爱和祝福，是一种充满爱国情怀的表达方式。在下面，我们为大家分享一些出色的国旗下讲话稿范文，希望能够给大家提供帮助和启示。
敬爱的教师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！
我是大四班的朱博，我国旗下讲话的题目是“爱护环境，从我做起”。首先我要给大家讲一个童话故事：
春天来了，小公鸡走进了大森林，他要去寻找春天。
走着走着，他突然听到一阵哭声，原先是一颗小树，小公鸡问：“小树，你怎样了？”小树悲痛的说：“我原先是一棵很健康的树，可是此刻塑料袋在我头上乱飞，还有人砍掉了我的手臂，我受伤啦。”小公鸡安慰小树说：“你别哭，我必须想办法帮忙你。”小公鸡把盖在小树头上的塑料袋拿下来，然后说：我再给你浇点水。
小公鸡走到了小河边去找水，可是看到河里的水又脏又臭。就问：“小河小河，你怎样变成黑色的啦？”小河无奈的说：“哎，人们乱扔垃圾，把脏水都往我肚子里面倒，害的小鱼小虾都不跟我玩了。”
小公鸡听了小河的话皱起了眉头：小树受伤了，小河变脏了，这种情景不改变，森林里哪还有春天呀。
于是小公鸡来到了森林幼儿园，把小树还有小河的遭遇告诉了那里的小朋友，请他们帮忙。小朋友们纷纷过来捡森林里的垃圾，经过大家的努力，小河又唱着欢乐的歌和小鱼小虾做游戏了，小树也开心地和小鸟嬉戏，森林里的春天最之后了。
小朋友们，你们明白这个故事告诉我们什么道理吗？对，我们必须要爱护环境，保护花草树木，不乱丢垃圾。只要这样，我们才能生活得更欢乐、更幸福！
多谢大家。
尊敬的老师，亲爱的小朋友们：
大家好！
我是小一班的宋xx，我今天要和大家分享一件特别高兴的事情。上周老师和爸爸妈妈都给我写了表扬信，表扬我长大了，自己的事情都能自己了做，夸我是一个生活小主人。
在幼儿园里，我能够自己穿衣、吃饭。饭后，还能够自己把小盘小碗送回家，自己擦嘴漱口。中午睡觉的时候，我总是把小衣服叠的整整齐齐的上床睡觉，睡醒觉了，我也会把小枕巾整理好。每次上完厕所，我都会自己整理小衣服，有时还帮助小朋友呢。
在家里，我不仅能够自己的事情自己做，还能够帮助爸爸妈妈做简单的事情。吃饭的时候，我能够把小碗小筷子摆放整齐，饭后，我还能帮爸爸妈妈擦擦小桌子。爸爸妈妈下班回家，我能够帮助他们拿拖鞋，捶捶背，爸爸妈妈可高兴了，夸我是一个懂事的乖宝宝。
我还有一个好听的小儿歌要和大家分享——“爸爸瞧，妈妈看，宝宝的小手真能干。会刷牙，会洗脸，衣服袜子自己穿，手绢脏了自己洗，养成勤劳好习惯”。
希望我们小朋友都能自己的事情自己做，养成好习惯，让好习惯伴我们快乐成长！
谢谢大家！
亲爱的老师们，亲爱的学生们：
大家早上好。
我演讲的题目是——书是我们的朋友。
书是智慧的源泉，知识的宝库，书，给我们智慧，让我们聪明；是一本书，让我们知道真相，教会我们做人。路边的花，只有被雨水滋润，才能茁壮成长，只有被书本熏陶，才能无所不知。只有与书为伍，我们的身心才能得到培养，我们的生活才能充满乐趣。
读一本好书可以丰富一个人的灵魂，分辨是非，举止文明。高尔基，一个世界作家，过去常常在月光下，在屋顶上，在老板的鞭策下阅读。他对阅读的痴迷最终使他成为世界文学大师。高尔基说：“书让我变成了一个快乐的人。”
莎士比亚说：“人生没有书，就像没有阳光；智慧里没有书，就像鸟儿没有翅膀。”书籍是沟通的良师益友，是智慧的常青之水，是点燃知识火炬的一盒火柴，是走出迷茫的灯塔。可见书是我们的朋友。
读书本身就是一种习惯；在阅读过程中，我们应该爱护书籍，不要在上面乱涂乱画。书是我们的良师益友，给了我们很多帮助。我们应该好好照顾我们的好朋友。鲁迅爱书。他手脏的时候从来不翻书，而且保存的很整齐。
还请同学们喜欢读书，爱书，保护好班级里和学校走廊里的书，不要伤害书，因为“书是我们的朋友”。
谢谢大家！
哈哈，我很开心！因为我在幼儿园学到了许多本领！
有哪些本领呢？给大家说说吧！
好！我学会了唱歌、跳舞、画画、做算术、讲故事、跳绳等等，教师还教育我们要友好相处，对人有礼貌，遵守纪律，做一个大家都喜欢的好孩子！
哦！你的本领真不少！奖你一个大拇指！
小朋友们，你们必须也和我一样学会了很多本领吧！我们要感激辛勤教育我们的教师！我想对教师说：
“教师，多谢你细心地照顾我们，还教给我们很多的本领，告诉我们很多的科学知识。是您带我们又唱又跳，让我们每一天都快欢乐乐！”
让我们一齐对教师说：多谢教师！祝你新年欢乐！
各位老师、小朋友们：
大家早上好！
有一首歌，它唱出了人们的肺腑之言，因此，会唱的人很多，留传了也很久，歌的名字叫《世上只有妈妈好》。
是啊，我们每个人能说出的最甜美的字眼是"妈妈"，能发出的最完美的呼唤是"妈妈"。"妈妈"，这个简单却又意味深长的字眼，充满了期望，充满了关爱，充满了抚慰，充满了所有的甜蜜和所有的完美感情。
结合规范教育月，我们中三班开展了“我的好妈妈”系列德育活动，活动中透过让孩子讲述自己的好妈妈，为妈妈制作礼物并利用离园时刻为妈妈献礼等活动，进一步增进了孩子和妈妈之间的情感。
明天就是三月八日，你们知道它是谁的节日吗？妈妈的节日。小朋友回答的真棒。3月8日不光是妈妈的节日，它也是奶奶、姥姥、老师、阿姨的节日。在这个平凡而又具有特殊好处的日子里，我衷心祝愿我们幼儿园已经当了妈妈、即将当上妈妈和终将成为妈妈的教师、阿姨们节日快乐！天天快乐！
三八节，又是小朋友对妈妈表示感恩的日子。你们想为你的妈妈做些什么呢？幼儿回答：帮忙妈妈洗衣服、做饭，给妈妈捶背，帮妈妈拿拖鞋，给妈妈倒杯水。是啊！让我们用自己的实际行动表达对妈妈的爱吧！用我们灵巧的小手画一幅美丽的图画，用我们清脆的嗓音唱一首优美的歌，带着甜美的微笑去问候一声，为妈妈端上一杯热气腾腾的茶水，用自己勤劳的双手在节日里为妈妈送上一个惊喜吧。
此刻，就让我们一齐来演唱歌曲《不再麻烦好妈妈》。老师坚信，所有的小朋友都会像歌中唱的那样，做个让妈妈省心的好孩子。
谢谢大家！
尊敬的教师，亲爱的小朋友们：
大家早上好：
我叫马千一，是大二班的小朋友，我是一个活泼可爱的小男孩，今日站到了鲜艳的五星红旗下，我十分高兴。
我爱画画，画里有奇思妙想在飞翔;。
我爱唱歌，歌中有欢乐幸福在飘荡;。
我爱跳舞，舞蹈里有小精灵在跳动。
在新民幼儿园里，我们无忧无虑的幸福成长。我的每一点提高都离不开我们亲爱的教师。在那里我想向所有的教师说一声“多谢”!请教师放心，我们会好好学习，天天向上。
最终，祝全体教师工作顺利，身体健康，祝新民幼儿园的小朋友们天天开心，欢乐成长。
我的演讲完毕。多谢大家！
亲爱的老师、同学们：
同学们,早上好!先考考大家,你们知道今天是什么日子?今天是9月20日，是全国爱牙日。今天我演讲的题目是《随时护齿，从我做起》。
俗话说:牙疼不是病，疼起来可真要命。我们中的或许有很多同学都受到过牙疼的折磨吧。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。除了健康的因素，早在古代，人们就把牙齿的健康美观看成是容貌美观的重要组成部分。爱美之心人皆有之，拥有明眸皓齿，齿如编贝是每个人的心愿。
口腔健康是全身健康的重要组成部分。世界卫生组织给“口腔健康的标准”下的定义如下：牙齿清洁，无龋洞、无痛感，牙龈色泽正常，无出血现象。
由此可见，牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。保护牙齿除了每天早晚刷牙，饭后漱口等众所周知的方法外，还有一些行之有效的自我保健措施。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
3、选用磨毛保健牙刷和含氟化物的牙膏，儿童应使用儿童专用牙刷。
6、牙刷刷不到处可合理使用牙线、牙签或间隙刷，去除细菌和食物残渣。
7、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
8、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治。
9、防止外伤。不要用牙齿启瓶盖等坚硬物品，防止牙齿损伤。
10、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观，。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
11、常饮茶水。茶叶中含氟，有预防龋齿的作用，常饮茶水或以茶水漱口可收到护齿和清洁口腔的作用。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!
老师们,同学们早上好：
同学们,昨天是9月20日,是我们一年一度的爱牙日,我今天国旗下讲话的内容是“保护牙齿,关爱健康”
具有良好的口腔卫生,健全的口腔功能,以及没有口腔疾病是我们口腔健康的标准.口腔健康的程度关系到咀嚼,语言,美观和心理等多个方面.牙齿问题甚至可以危及全身,造成胃炎,关节炎,心内膜炎和神经炎等多种疾病.在我国,6到12岁儿童的蛀牙率在60%以上,这与国外同龄儿童的数据相比高达数倍甚至十数倍,因此我们从小要保护好自己的牙齿,注意口腔卫生,预防龋齿.“龋齿”又称“虫牙”,“蛀牙”.它主要是由于我们吃含糖的食物时,细菌利用糖作为营养,产生大量的酸,侵蚀我们的牙.一段时间后牙齿就形成龋洞,这样蛀牙就形成.开始的时候,也就是蛀牙初期我们是感觉不到蛀牙的危害,但是如果蛀牙不及时治疗,慢慢地蛀牙的龋洞就开始扩大,越来越深,这个时候,牙齿一但遇到冷,热,酸,甜的东西就会开始痛了,并发展为牙髓炎等口腔疾病.影响食物的消化和营养的吸收,严重影响了我们的生活和学习。所以我们要掌握正确的口腔保健常识。
第一：要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次,刷牙的次数不宜太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不能横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
第二：要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是睡觉前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。在选择食物时应选择对牙齿有利的食物,如粗粮,蔬菜,水果,爆米花,牛奶,核桃以及其他含糖量低的食品。
第三：要定期进行口腔检查，如果牙齿有病,应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应及时修补或拔除。
亲爱的老师，同学们：
早上好!首先我想问同学们一个问题，知道9月20日是什么节日吗?是全国爱牙日。今天我要演讲的题目就是“爱牙从我做起”。
在我国，儿童龋齿发病率极高，这与孩子爱吃零食、食物中糖分较高、没养成口腔保健的良好习惯等原因有关。龋齿不单影响患者的正常饮食，严重的可引起类风湿性关节炎、肾炎、风湿性心脏病或病毒性心肌炎、全身疼痛等。一些家长不注意纠正孩子的不良习惯，使孩子养成睡觉咬指头、含物睡觉的习惯，还有一些孩子尽管知道睡觉前要刷牙，但是刷完牙后又开始吃东西，或者是每天只刷一次牙，而这些正是造成儿童龋齿的重要原因。
因此为了预防龋齿，请同学们注意以下几点：
1、注意口腔卫生。应从现在就培养早晚刷牙、饭后漱口的习惯。预防龋齿最简单、最有效、最经济的方法就是刷牙。每天坚持早晚两次刷牙，要用正确的方法刷牙，每次刷牙时间为三分钟。刷牙既可清除牙面、牙缝里的残留物和牙菌斑，又可对牙龈组织起按摩作用，促进血液循环，增强抗病能力。同时要少吃零食，少吃糖，少吃粘质食物，睡前一定不要吃甜食。
2、加强锻炼。注意适当安排户外活动，接触足够的阳光。
3、定期进行口腔检查。做到龋齿早发现，早预防，早治疗。
同学们，为了我们健康，从现在开始我们就应该好好保护自己的牙齿，相信你们一定能做到的!
谢谢大家！
2.教师讲述故事《没牙齿的大老虎》。
3.提问。
4.讨论：通过这个故事，你明白了什么道理?
师小结：幼儿要养成保护牙齿的好习惯，遇事多动脑筋、想办法解决问题。
师小结：
1)要养成良好的刷牙习惯。饭后用温开水漱口，早晚各刷牙一次。刷牙的次数不能太多，多了反而会损伤牙齿，刷牙的时间也不宜过长。
刷牙要注意正确的方法：顺着牙，竖着刷，刷完里面再刷外面。不可横向来回用力刷，否则会损伤牙龈。
2)平时要注意牙齿卫生，保护好牙齿。平时要少吃糖果。尤其是临睡前不要吃糖，预防龋齿。此外，要注意平时的.卫生习惯，不咬手指头，不咬铅笔头等异物，不用舌头舐牙齿。
3)如果牙齿有病，应及时就医。遇有蛀牙坏牙，应予以修补或拔除。
教师：让我们一起保护自己的牙齿吧，今天的国旗下讲话完毕，谢谢大家!
敬爱的老师，亲爱的小朋友们：
大家早上好！
我叫xx，是中二班的小朋友，我是一名文明礼貌、活泼可爱的小女孩。我最爱唱歌，因为我的歌声能让全家人露出灿烂的笑容，还爱跳舞和绘画。今天非常高兴能在国旗下讲话，我的内心非常激动。今天我讲话的题目是《争做文明礼貌的好孩子》。
文明有礼，是中华民族的传统美德。我们作为祖国未来的接班人，更应该从小就做一名讲文明，懂礼貌的好孩子。
在生活中我们首先就要做好以下几点：
1.别人帮你做了事，要说声“谢谢”。
2.如果做错了事，要说声“对不起”。
3.早上来幼儿园的时候要主动向园长、老师问好。
4.还要不浪费水、电、粮食，不乱扔垃圾等。
让我们大家共同努力，争做文明礼貌的好孩子。最后在这里我代表所有的小朋友，向幼儿园老师们辛勤的付出说一声“你们辛苦了”！
谢谢大家！
同学们：
以团结互助为荣，以损人利己为耻。学校是一方充满浓郁文化气息的净土，在这里我们不仅要学习科学文化知识，还要学习如何与同学相处，如何发扬团结互助的精神，凝聚产生力量，团结诞生希望！一棵参天大树也是由你、我、他共同栽培的，在学习上，你帮我，我帮他，团结互助靠大家。
学校是一个大家庭，我们每个人都是其中的一分子，团结、互助、友爱是人生必不可少的.道德品质，只有拥有这种优秀的品质，我们才能有机结合起来，担当起建设祖国的重任，学校才能和谐发展。
当然我们小学生要学会讲团结友爱，会关心人，团结人，不与同学闹矛盾，有了矛盾，应从自己身上找不足，尽量化解矛盾。要学会同情人，帮助人，比如在学习上，学习成绩好的帮助学习成绩差的，对生活有困难的人，特别是残疾人，要主动上前帮助，不袖手旁观看笑话；要学会尊重人、信任人、不揭人短、不给别人起绰号，不猜忌人，坦诚待人；会容让人，原谅人，如果别人误伤自己或者错怪了自己，不要得理不饶人，要允许人家改正错误，发言稿《幼儿园国旗下讲话搞》。
在我们校园中，也时常有一些不和谐的事情发生，有些同学因为一些芝麻大点儿的事情，互不理睬，有时还要找点小事报复，吵架，要是同学之间能互相谦让，互相容忍，宽宏大量，就不会有这些不愉快的事情发生。
同学们，让我们多一份关爱，少一些争执，多一份真情，少一些矛盾，让生活中不和谐的音符通通消失，让我们用团结友爱奏出美妙的交响乐！让我们的社会，我们的校园充满和谐，让我们祝阿镇中心小学的每一个同学在和谐的环境中茁壮成长。
大家早上好!今天讲话的题目是《随时护齿，从我做起》。
牙疼不是病，疼起来可真要命。我们身边的很多同学都受到过牙疼的折磨。世界医学组织，把每年的9月20日定为爱牙日，就是要不断地提醒人们在享受快乐生活的同时，别忘了关注自己的口腔健康，因为它可是直接关系着我们的身心健康和生活品质。
牙齿是人类赖以生存的重要器官，它是构成咀嚼器官的主要部分，也与语言、容貌和健康有密切关系。下面我来介绍几个日常护理牙齿的小窍门：
1、保护牙齿健康，最基本、最经济的方法是有效刷牙，以去除食物残渣和牙面菌斑。
4、均衡地摄取食物，保护牙齿健康。牙齿的发育离不开各种营养食物，因此，不论是成人还是少年儿童，饮食要多样化，不要偏食。
5、提倡每半年定期进行1次口腔检查、洁治，没病防病，有病早治疗。
6、纠正不良习惯。有些同学有吮拇指、舔牙、咬牙、张口呼吸、咬嘴唇等坏习惯，这样会造成牙齿的错畸形，影响美观。纠正不良习惯有利于牙齿保健，牙齿排列不齐应尽早娇正。
“一口洁白、整齐的牙齿，能增添你独特的魅力，让你的生命质量大幅提升，让你的笑容更迷人。”但愿我们每个人都能认识到口腔保健的重要性，都能拥有一口健康的牙齿，拥有更加灿烂的笑容。
谢谢大家!
在开始今天的讲话前，我先给大家讲一个小故事：舌头和牙齿是近邻，整天低头不见抬头见。有一天，牙齿突然较起真来，非要和舌头理论一番，比比谁更强大。牙齿说：“你看我的衣服多么洁白，我的身体多么坚实，不管是什么食物进入口中，我都不会拒绝，都会把它嚼成稀巴烂。
再看看你，前伸后缩，左摇右摆，软软绵绵，一点骨气都没有。”舌头默不做声。多年后，劳累过度的牙齿开始不断发牢骚，还“哎呦——哎呦”不停地喊疼。于是牙齿来到医院，请求医生帮忙。只见牙医拿起钳子，毫不留情地把那些腐烂的牙齿一颗一颗地拔掉。没几年功夫，原来很炫耀、很傲气的牙齿变得七零八落了。
口腔健康是身体健康的重要组成部分，是提高生命健康的重要因素之一。
而保持牙齿健康又是保持口腔健康的重要环节。昨日是“全国爱牙日”，同学们，你们关注自己的牙齿了吗?你们掌握爱牙洁齿的好方法了吗?俗话说：“小洞不补，大洞吃苦”，千万不要等到牙齿遭遇了大麻烦才想到去保护和治疗。从今天开始，让我们养成良好的口腔卫生习惯，掌握正确的刷牙姿势，定期做口腔健康检查，让洁白的牙齿映衬美丽的微笑!
众所周知，幼儿安全是幼儿家长和幼儿园的重要工作。小朋友们的好奇心很重，很多时候不知道危险。而幼儿园又是我们小朋友们的集体活动的场所，其中越是我们频繁使用的游戏设施或游戏场地、楼梯等，就越容易存在安全问题，尤其是大型体育玩具器械，也是事故多发地，常常发生一些摔伤、碰伤、撞伤等事故。为了更好的保护好小朋友们自己的身心健康和安全，今天老师在国旗下讲话中和小朋友们一起来学习一些有关幼儿园户外活动安全的小知识。
1、活动前做好准备：
活动前衣着整齐,衣服束在裤子里并系紧鞋带,以防摔跤，如果幼儿有身体不舒服的情况，要及时告诉老师，根据情况减少运动量或停止运动。
2、听清活动规则和安全事项，正确使用户外器具。
活动前老师都会对小朋友进行安全教育，讲清活动规则，提出注意事项。小朋友们要认真听老师介绍活动器械的'正确使用方法和安全注意事项，正确的运用活动器具和自制玩具(举例滑滑梯和跳绳等)，保证安全。在运动或游戏时也应听老师的安排，遵守纪律，有序活动，避免互相追打、乱跑碰撞。
3、不在拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动。
幼儿园很大，如果在户外活动时，小朋友们不要到拥挤、有坑洞、潮湿等场地进行活动，避免危险发生。
4、幼儿园户外进行游戏时不可随意藏入无人照顾的地方。
5、.登高的危险。
教育孩子不可从高处随便跳下。
6、在户外游戏中不推挤、拉扯、互丢东西，遵守游戏规则，不离开老师视线。
户外活动或大型玩具时，小朋友要注意不推不挤，拿器具时不争不抢，也不要把手上的器械当做武器攻击身边的小朋友，也不能朝对方丢东西，更不能打闹拉扯对方，保证安全。
7.走路专心不打闹。
走路的时候，要看着前方不要东张西望，特别是排队的时候不和同伴打闹，不推挤对方。特别是雨天的时候，小朋友们要注意走路慢走，不跑跳，也不要故意去踩地上的水坑。
8.注意上下楼梯安全：
我们的幼儿园有楼梯连接中班和小班小朋友们的班级，中班的小朋友们也经常上下楼梯，特别在上厕所和入园离园的时候，都要经过楼梯。所以在上下楼梯时，不要乱跑乱跳，应该用手扶着护栏慢慢地走，并且要遵守秩序，相互礼让，靠右行走，千万不要打闹或推挤排在自己前面的小朋友，这样很容易使前面的小朋友跌倒受伤。雨天的时候，中班的小朋友们注意不要从外面的楼梯上楼，避免淋湿和滑倒。
9、走跑跳要注意避让躲闪。
户外体育活动和早操的集体活动、分散活动时，不随意奔跑、打闹，防止碰撞、拥挤，如果体育活动和早操里有绕圈跑的环节，小朋友们要注意四周，不猛跑、猛停，要会躲闪，不反方向跑，防止与同伴碰撞。
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
今天我国旗下讲话的题目是《爱牙洁齿保持健康》，今天我们来说说牙齿问题。我们有些同学一张嘴，牙齿都是黑乎乎的小洞，可真的不好看了，你说那些同学的牙齿怎么了?对!是蛀牙了。你有蛀牙吗?蛀牙有什么不好呢?我想，首先是影响美观。就像我刚才说的，一个可爱的学生，一张嘴都是黑乎乎的小洞，就不觉得可爱了。连笑也要遮遮掩掩的，就怕别人看了。再则，影响说话了，牙齿都蛀了，说话很容易“漏风”!不但对我们说标准的普通话有影响，也可能让听者听错，引起不必要的误会;第三，吃点冷的酸的辣的什么的，就很容易牙疼，人说牙疼不是病，痛起来还真要命;最后也是最重要的，是影响身体健康，我们都知道牙齿的作用是咀嚼，用门牙切断食物，用磨牙磨碎食物，再把食物交给胃。如果蛀牙影响了这道程序，对你的胃增加了很大的负担，这样很容易影响到我们的胃正常的运作，这就关系到我们的身体健康了。
1、养成良好的饮食习惯：要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。
2、建立良好的口卫生习惯：要保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙。
3、正确的刷牙角度和动作：将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。
4、刷牙齿的外侧：用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个部位可重复刷4-6次。
5、刷牙的内侧：仍按照顺着牙缝竖刷并轻轻旋转的原则进行，不要只重视刷牙的外侧，不重视牙内侧的清洁。
6、刷牙的咀嚼面：用适应的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。
7、注意后面牙齿：口腔后面的牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。
我的演讲完毕！谢谢大家！