2023年练武心得体会(模板7篇)

我们在一些事情上受到启发后，可以通过写心得体会的方式将其记录下来，它可以帮助我们了解自己的这段时间的学习、工作生活状态。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

练武心得体会篇一

当妈妈说要我去练武术的时候，我的心情异常激动，心里立刻联想到了李小龙，叶问…… 。

到了青少年宫，这儿环境非常优美，我们的老师来了，他先向我们介绍了一下他自己，他姓严，一双炯炯有神的眼睛，似乎能看透一切奥妙。一头长长的乌黑的头发。我对他第一印象就是和蔼，和他的姓一点儿也不匹配。

开始训练了，他先让我们蹲马步，要求可严格了，一丝也不让我们放松。我的腿渐渐的软了，脚收缩了一点，可是这也逃不过他的眼睛，他立马帮助我纠正，“休息5分钟。”老师总算是大发慈悲让我们休息了，此时我已经“瘫痪”了。我看了一下表，才10分钟过去了，在我眼中，似乎已经过了3年。

5分钟转瞬即逝。我们去了下面的操场，“先跑5圈，最后5名再跑5圈。”当我们乞求的眼光看着老师时，老师依然很冷酷的看着我们。

我们只好开始，大家速度很快，谁都不敢慢下来。跑完后，我们气喘吁吁，本以为老师会饶了了5个人。谁知老师还是履行了承诺——跑了5圈。

大家都瘫倒在了地上，老师可能也心软了，一个人都不知道去了哪里。过了会儿，老师出现了，可是摆在我们面前的确实一个个杠铃。

虽然说不重，但是不停地举30次，也让我们累得够呛。2个半小时的训练时间过去了。爸妈总算来“拯救”我了。我整个人像是刚刚洗过澡似的。全身都是汗水。

劳累过度的我在车上就睡着了。梦中依然浮现了那一幕幕的武打场景。

练武心得体会篇二

第一段：引言（200字）

练武是一个古老而神秘的活动，它不仅仅是一种体育运动，更是一种修身养性的方式。我从小就对武术产生了浓厚的兴趣，通过多年的学习和实践，我深刻体会到练武的好处和意义。下面我将分享我的练武心得体会，希望能够对大家有所启发和帮助。

第二段：体会一（200字）

练武让我学会了坚持和毅力。练武并不容易，需要投入大量的时间、精力和耐心。从最初的基本功练习到后来的武术套路表演，每一步都需要反复练习和强化。然而，正是这种持之以恒的坚持，让我明白了付出的重要性，并养成了不轻易放弃的品质。无论是面对困难还是面对挫折，我都能坚持下来，并逐渐取得进步。

第三段：体会二（200字）

练武提高了我的健康水平。武术运动是一项全面锻炼身体的运动，不仅能增强体质，提高耐力和灵活性，还有益于心肺功能和身体的协调性。通过练武，我明显感到自己的体力和体质得到了提升，身体也更健康了。而且，练武还能增强我对身体的掌控能力，使我更加自信和有力量。

第四段：体会三（200字）

练武带给我的不仅仅是身体上的锻炼，还有精神上的成长。练武需要融入心理和意志的力量，需要集中注意力和保持专注。通过不断地修炼，我学会了控制自己的情绪和大脑，进一步提高了自己的自律和自制力。同时，练武还可以培养我对规则和纪律的敬畏和尊重，让我变得懂得如何合群、团结和配合。

第五段：结尾（300字）

通过我的练武心得体会，我明白了练武是一种修身养性的方式，它不仅可以强身健体，还能培养自己的坚持和毅力、自信和自律。同时，它是一种独特的艺术形式，通过练习武术，我们可以感受到身体和思维的完美结合，体会到身心之间的和谐与平衡。因此，我鼓励每个人都去尝试一下练武，它会给你带来意想不到的收获。无论是年轻人还是老年人，只要有兴趣和决心，都可以通过练武来改善自己的生活和个人成长。挥洒汗水的同时，我们也在锻炼我们的精神状态和人生态度。相信只要坚持下去，我们一定能够成为更好的自己。练武不仅是一种身体的修炼，更是一个人格的塑造，一个心灵的净化。

练武心得体会篇三

我的武术情缘始于一年级，第一次看到武术老师的示范时，被他变化多端，时而刚强有力，时而轻柔似水的动作深深吸引，我惊叹不已。老师还告诉我，学习武术不仅可以强身健体还可以修身养性；既能丰富我们的生活，又能让我们充满自信；武术是中华民族的瑰宝，博大精深，只有学习体验才能体会它的奥妙无穷。听到老师这番话，我不禁产生了强烈的学习愿望。

刚开始学的时候，因为训练，有时胳膊腿都疼，甚至浑身都疼，太累了！我想放弃，可妈妈说：坚持就是胜利；爸爸说：不要放弃你是最棒的。在爸爸妈妈的鼓励下，我坚持学到了现在。

到了二年级，老师为我们增加了跑步这项体能。可没跑多久，我就累得气喘吁吁，又有点儿泄气了，这时老师就又和我们说，要是想学好一样东西，就必须要吃苦受累，只要你付出就一定有收获。慢慢的我从跑半圈儿都气喘吁吁，到现在几圈都不喘气了。我发现我的身体不再像以前那样容易生病了。妈妈说，我的身体越来越强壮了！

在训练中，我渐渐适应并开始喜欢上了武术学习，学习新动作时不再喊累了，学的东西也越来越多。三年级时，老师带着我们去参加了潍坊市武术比赛，那是我第一次参加大型比赛，心中难免有点儿紧张，虽然我只得了个铜奖，但我依然很开心。这次比赛不仅仅带给了奖杯，更让我对自己充满自信，我暗下决心一定要好好练习，争取得到金奖。

从那以后，在老师的精心指导之下，我刻苦努力地训练，“一份耕耘，一份收获”。我参加比赛的次数也多了，奖牌也越来越多，什么集体个人奖都有，妈妈说我已经深深爱上这项运动了，是的，正是因为这份热爱，我得到了今天的这个金奖。“功夫不负有心人”，这句话真是一点儿没错。

武术磨练了我坚强的意志，让我拥有了强健的体魄；武术让我拥有了自信的性格；武术让我知道了坚持就是胜利；武术丰富了我的业余生活，让我的生活平添一抹绚丽的色彩。

我知我已离不开我所热爱的武术。此生，我与武术情缘深结……

练武心得体会篇四

练武之道，在于修身养性，锻炼身体，追求内外兼修的境界。无论是传统武术还是现代搏击，练武者们都可以从中获得很多心得和体会。以下是我对练武的心得体会的总结。

首先，练武可以培养人的毅力和坚韧精神。在练习武术的过程中，往往需要经历很多的苦难和痛苦。每次练习的时候，身体都会被强烈的疼痛所侵袭，但只有坚持下来，才能逐渐超越自我。在这种锻炼的过程中，我学会了面对困难时不退缩，勇往直前的精神。这种毅力和坚韧精神在日常生活中同样适用，不论面对什么困难和挑战，只要我有毅力和坚韧精神，就能取得成功。

其次，练武能锻炼人的身体素质和协调能力。武术练习需要全身协调运动，要求肌肉和关节的协调性，能够提高身体的灵活性和敏捷性。而且，训练还会通过各个方面的锻炼，提高人的耐力和力量。练武者经过长期坚持练习，身体会变得更加健康，抵抗力也会增强。这不仅仅对武术产生了积极的影响，同时也对日常生活有很大的帮助。

再次，练武可以培养人的自信心和冷静应对能力。在武术的练习中，需要不断克服自己的害怕和内心的不安，勇往直前，面对困难和压力不退缩。而且，练习中还需要有良好的心理素质和冷静应对能力，能够迅速的判断和应对突发状况。通过不断的训练，我的自信心不断提高，能够在困难中保持镇定冷静，有效的解决问题。这种自信心和冷静应对能力同样适用于生活中的各个方面，无论是面对困难的工作，还是与人交往，我都可以信心满满。

最后，练武可以培养人的纪律和自律能力。在武术的训练中，需要严格遵守规定的动作和动作的连贯性，需要严格按照规定的时间和动作来进行训练。这就对练习者的纪律性和自律性提出了很高的要求。尽管练习起来很辛苦，但只要坚持下来，时间一长，我们就会养成良好的纪律和自律习惯。这种纪律和自律在生活中同样重要，在工作和学习中，只有具备了良好的纪律和自律能力，才能够高效完成任务。

练武是一项既能够强身健体又能够培养人综合素质的活动。通过练习武术，我不仅仅学到了技巧和方法，更重要的是培养了自己的毅力和坚韧精神，提高了身体素质和协调能力，增强了自信心和冷静应对能力，养成了纪律和自律的习惯。这些都对我的日常生活产生了重要的影响，让我在各个方面都能够表现得更加出色。不仅如此，这些练武的心得和体会也将成为我人生的宝贵财富，让我在面临困难和挑战时能够勇往直前，永不退缩。

练武心得体会篇五

这一学期上了周老师的散打课，初次领略了散打的魅力。经过一个学期的学习和练习，基本掌握了散打的一些基本技巧，体会了散打的精神，获益良多。

我们进行了基础动作左直拳、右直拳、左摆拳、右摆拳、高别腿、低别腿、正蹬腿、侧踹的学习，后进行了组合动作左直右直拳、左直右摆拳、左直拳低别腿、左直拳高别腿等的学习，还讲解学习了相应的防御动作和几个摔技。正如老师所讲，武术在于以小制大，我们要扬长避短，通过不断地练习，熟练掌握动作，以便在适当的时候做出反应，保护自己和身边的人。

通过散打的练习，我再次体会到不断重复在学习过程中的作用。就如同以十几年前学习骑自行车学习游泳一样，通过长年地不断地重复，这一技巧已经被我的身体所记住了，已经近乎我的本能了。散打中的每一个动作也都是这样，通过不断的重复，就能被身体所记住，在适当的时候发挥出来，就如同本能一样。

另外，习得一些散打的技巧，使我对武术的一些基本原则也有了一定的体会。首先是对抗绝对不只是力量和速度的对抗，技巧非常重要，而技巧是通过学习得来的，正如我们学习科学知识一样。可见学习对于武术的重要性，学过和没学过真得完全不一样。事实上，学习在所有的方面都发挥着重大的决定性的作用。

的精神，屡败屡战的精神，不屈不挠的精神。第三方面，散打的练习是一种不断重复的过程，面对着枯燥和乏味，这就是在磨练我们的内心。通过散打的练习，能磨炼我们耐苦耐劳，忍受寂寞的品质。第四方面，在散打比赛中充满着危险与变数，所以散打也在提高我们的反应与应变能力，我们的敏捷性与灵活性，尤其是我们在危急之时保持一种冷静而从容的心态的能力。

一学期的散打学习已经结束，我这半年中收获颇丰，许多能够影响我的一生。通过学习散打，不仅对散打本身有了一定的了解，对于武术也有了一定的了解；更重要的是，它强健了我的体魄，磨炼了我的意志，培养了我的优良的品质。

练武心得体会篇六

练武一直以来都吸引着广大人民群众，尤其是年轻人。练武不仅仅是一种运动，更是一种修身养性的方式。通过练武，我们得到了很多宝贵的经验和体会。下面就以我个人的经历来谈谈练武的心得体会。

第二段：求实践与求理论并重

在练武的过程中，理论和实践两者都是重要的。练习拳法、剑法、刀法等武术动作时，我们需要理解每个动作的原理和技巧，通过反复比划和摔打来掌握技巧；同时，我们也需要了解到武术的理论，比如内功、外功、养生等方面的知识。只有理论与实践相结合，我们才能真正掌握武术的精髓和技巧。

第三段：借鉴传统与求创新结合

中国武术源远流长，有着悠久的传统。在练武的过程中，我们应该尊重和学习传统的武术形式，如太极拳、形意拳等，它们积累了上百年的智慧和经验。但是，我们也要通过自己的思考和实践来不断创新，将传统武术与现代潮流相结合，创造出适合现代人的健身方式。这样，我们才能将传统武术发扬光大。

第四段：培养坚韧与自律

练武是一项需要持久坚持的事情。在练武的过程中，我们不能急于求成，只有持之以恒，才能获得进步。而这种持之以恒的品质，也会在我们的日常生活中发挥重要作用。同时，练武也要求我们有很高的自律能力。我们需要在规定的时间、地点进行练习，遵守师傅的指导和要求。只有养成了这种自律的习惯，才能在练武以外的事情上取得好成绩。

第五段：反思与分享

通过练武，我学到了很多关于责任、尊重和团队合作的道理。每次在训练中，我们都要尽全力完成任务，同时要关心、照顾队友。当我们取得胜利时，我们要谦虚和反思；当我们遇到挫折时，我们要坚持和勇敢面对。练武不仅是个人的修行，更是与他人分享和交流的过程。通过与队友、师傅的交流，我们能够不断提高自己的综合素质，在人际关系中更加得心应手。

总结

练武是一门深奥而宝贵的学问，通过它我们可以得到身体和心灵的双重锻炼。在练武的过程中，我们应该注重理论和实践的结合，尊重传统并不断创新，培养坚韧和自律的品质，同时也要善于反思和分享。只有综合运用这些心得体会，我们才能在练武的道路上走得更远。

练武心得体会篇七