玩冰雪的心得感受范文（18篇）

心得体会是个人在学习、工作和生活中的经验总结和感悟，它可以帮助我们更好地认识自己，改进自己。我们每个人都应该有一份属于自己的心得体会，记录下自己的成长历程和思考过程。要想写一篇有价值的心得体会，我们需要思考自己的收获、体验和不足之处，以及对未来的规划和改进。下面是小编为大家整理的一些值得参考的心得体会范文，希望能够帮助大家提升自己的写作水平。

感受冰雪心得体会

冬天，寒冷的季节，大地被白雪覆盖，仿佛进入了一个神秘的世界。我曾在这个寒冷的季节中感受到了冰雪带来的独特魅力，感受到了冬天的美好。在与冰雪的亲密接触中，我体验到了冰雪给人们带来的快乐、美丽和启发，深受感动。

第二段：冰雪的快乐。

冰雪带给我们无尽的快乐。当我站在雪地中，抬头仰望飘落的雪花时，那种宁静和悠然的感觉让我如沐春风。迎着冰雪的吹拂，我感觉到了一丝丝清凉，仿佛心灵被冰雪净化。此外，冰雪也给了我畅快淋漓的滑雪体验。滑雪的刺激与快感让我心情愉悦，尽情释放压力，仿佛忘却了一切烦恼。这种乘风破浪的感觉，让我对冰雪充满了无限的向往。

第三段：冰雪的美丽。

冰雪的美丽是独一无二的。冰封的湖泊中，景色如诗如画，给人一种静谧而神秘的感觉。寒冷的空气里，冰雪结成的雪花在阳光下闪烁着晶莹剔透的光芒，它们照亮了整个世界，给人带来了温暖。山川河流被冰雪覆盖，仿佛画家的巧手点缀了大自然。冰雪打造出独特的冰挂，这些冰挂宛如水晶艺术品悬挂在树枝上，每一个细节都散发出迷人的魅力。这些美丽的冰雪景观令人陶醉，深深地烙在我的脑海中。

第四段：冰雪的启发。

在与冰雪的接触中，我意识到冰雪的生命力是十分顽强的。寒冷的冰雪上，依然会有一些生物顽强地存活着。它们用自己的生命诠释了生命的坚韧和生存的意志。冰雪的存在也让我明白了坚持的重要性。无论是冰封的湖泊还是雪山，它们都是经历了漫长的时间才形成的。它们告诉我，追求梦想和目标需要坚持和耐心，只有经过时间的沉淀和积累，才能达到辉煌的境地。

第五段：结束语。

冰雪给了我快乐、美丽和启发，也给了我对生活的一些思考。冰雪清凉的感觉，给予人们一种纯洁和清新的体验；冰雪的美丽，让人们无法抗拒它的魅力；冰雪的存在，告诉我坚持和耐心的价值。因此，我相信冰雪是一种美好的存在，它能够给人们带来快乐、美丽和启发。我会继续与冰雪亲密接触，用心感受它带来的各种情感，享受属于冬天独特的美好。

冰雪活动感受作文

2022年1月25日下午四点十分，也就是新年的大年初三，我和爸爸、妈妈、外婆一起来到李石开发区的冰雪大世界，观赏蔚为壮观的冰雕展。

冰雕展在我们东北是一道独特的、最为亮丽的风景。每年从农历冬至开始，一直延续到正月十五。工匠们从封冻的湖里或河里取出巨大的冰块，运到现场堆砌起来，然后在上面间断的一层一层地浇水，浇一层冻一层，使整个巨大的冰块外表光滑明亮起来，然后雕刻成各种造型，再配上各种彩灯，就成了既有玲珑剔透的、又有大气磅礴的冰雕供人观赏。

从正门走进冰雪大世界，这里早已是人山人海。人们身着节日盛装，孩子们的新衣五颜六色分外妖娆。华灯初放，扑入眼帘的是各种各样的，引人注目的冰雕。其中有巨龙腾空而起、有万里长城座卧崇山峻岭、有海岸线上的灯塔正在亮起灯火……巨龙身上的鳞片雕刻得清晰可辨，万里长城上的城砖历历可数，叫人看后叹为观止。最后面还有一个高四米多，宽三米多的一个巨大滑雪梯。

当我看到这个巨大的滑雪梯时，吵吵嚷嚷要去玩滑雪梯。我租了一个滑雪圈系好安全带，正准备滑的时候，看到了棋友赵梓策，他也是来冰雪大世界观赏冰雕玩滑雪梯的。刚开始，我有点害怕，总怕掉下来。过一会我下决心要玩一次。我先稳住心态，抓住安全绳一下子从滑梯顶部滑下来，好刺激啊！只几秒钟，像飞一样，就落到滑梯下面了。找到了感觉，我还要多玩几次，这样一玩就玩到六点多。

美丽的冰雕呈现出赤、橙、黄、绿、青、蓝、紫等不同颜色，给刚刚降下的夜空打扮得五彩纷呈，叫我看不够，叫人们流连忘返。

下一个冬天，我还会来冰雪大世界。

筑梦冰雪感受自信心得体会

冰雪运动，是一项充满挑战和快乐的运动项目。在这里，人们需要不断挑战自己，突破自己的极限。同时，冰雪运动也让人们锻炼了勇气和自信心。在冰雪运动中筑梦，可以让人们感受到更多的自信心。下面，我将分享自己在冰雪运动中筑梦的感受。

第二段：冬季运动的魅力。

炎炎夏日，天气炎热，许多人都会选择到冰箱或游泳池避暑消暑。但是，冬季运动同样也有很多的魅力。在冰天雪地中，感受着冰雪运动带来的快感，可以消除疲劳，让身体和心灵都得到了放松和提升。此外，冬季运动还能让人们锻炼自己的自信心，尤其是对于那些不太敢尝试新事物的人来说，更是有一种挑战和突破自我的经历。

第三段：筑梦的艺术。

筑梦，也是一种艺术。在冰雪运动中，筑梦更是需要巨大的毅力和恒心。很多人都会因为受伤或失败而放弃，但是真正的筑梦者会在面对失败时坚定自己的信念，不断尝试，不断挑战自己。正是因为有了这种勇气和毅力，他们才能最终成功，让自己的冰雪梦想得以实现。

在冰雪运动中，每一次的跌倒和摔倒都是一次挑战和锻炼。这些挑战虽然有时会带来痛苦和伤痛，但它们也是我们成长的机会。正是因为这些经历，我们才能变得更加坚强，更加勇敢。通过冰雪运动，我们可以为自己加油助威，为自己打气鼓劲，这样我们的自信心也会随之提升。

第五段：结语。

无论是冰雪运动还是其他的运动项目，都是为了让我们变得更强大、更有自信。只有向自己的梦想不断努力，坚持追求，才能让我们拥有更加美好的人生。在冰雪运动中筑梦，不只是为了实现自己的梦想，更是为了让我们拥有一份对人生的热爱和激情。让我们一起勇敢地迎接挑战，筑梦更加美好的未来。

筑梦冰雪感受自信心得体会

冰雪运动一直以来都备受人们的关注和热爱，尤其是在寒冷的冬季里，它们更是备受人们的青睐。我也是一个喜爱冰雪运动的人，不仅喜欢看，更喜欢亲自体验其中的独特魅力。从体验中，我学会了许多东西，更学会了如何拥有自信和勇气去追寻梦想。因此，我一直坚信，当你拥有了冰雪运动所教授的技能和心态之后，就能够成为更加自信和坚定的人，并不断追逐自己的梦想。

第一段：体验冰雪运动所带来的挑战和成就感。

当初我接触冰雪运动的时候，是因为那时候我对于这个领域没有什么任何了解，于是就决定去亲身体验一下。经过一番努力，我尝试着去滑雪和冰上运动，感受那种独特的体验。刚开始的时候，我经常摔倒，但是我并没有放弃，而是坚持不懈地去练习，凭借着自己的毅力和耐心，慢慢地我掌握了一些技巧，取得了一些进展，并且感受到了嘉奖和肯定，那种成就感是无与伦比的。

第二段：冰雪运动给我带来的自信和勇气。

通过不断的尝试和努力，我发现我对于冰雪运动的掌握也越来越顺手，这时候我开始意识到，我拥有了更多的自信心和勇气，并且愿意去克服和面对一些新的挑战。我发现，这些能力和信心不仅在冰雪运动中需要，同时也是我们生活中非常关键的素质。在冰雪运动中的成长，也为我未来的求职和面对其他挑战时，提供了很好的锻炼机会。

第三段：通过冰雪运动，我拓宽了自己的眼界。

尝试去了解冰雪运动，不仅是为了体验、学习技巧和锻炼身体，同时也了解到了一个全新的世界，这也让我对这个领域的未来充满了期待。我惊奇地发现，不同的人在冰雪运动中有着不同的技巧和特点，它们各自代表着不同的风格和创新。这也让我领略了到生活的美妙和多彩。

第四段：冰雪运动给我带来的快乐和幸福。

通过冰雪运动的学习和实践，我发现我真正地喜爱所做的事情。我也意识到，在人生的征程中，我们需要找到一些适合自己的兴趣和爱好，这将成为我们生活中的支柱，带给我们无限的能量和智慧。体验冰雪运动所带来的乐趣，也是我在平淡生活中的调剂，让我无忧无虑地享受着幸福和快乐。

第五段：总结。

在我丰富多彩的冰雪运动学习过程中，我不仅学会了许多技巧，更学会了如何成为一个坚强自信而勇敢无畏的人，在日常的生活中也可以通过冰雪运动中的信念、耐心和毅力去面对其他的挑战和机遇。它让我了解到了外面的世界和自己的内心，更找到了我自己的真正方向和意图。所以，我非常感激那些曾经陪伴我一起去学会冰雪运动的人，他们教会了我许多、启示了我许多。这份爱、这份情我会永远地铭刻在我心中。

感受冰雪心得体会

冰雪，是大自然赐予我们的一种独特的自然现象。我曾经听人说过，冰雪是一种纯净而美好的存在，它可以给人带来许多感动和惊喜。然而，在我的记忆中，我只读过冰雪的诗歌和故事，从未真正感受过它的魅力。直到有一天，我意外地遇见了冰雪，我才真正体会到了它的美妙和神奇。

第二段：冰雪的魅力。

那天早晨，我迎着阳光走进了一个被冰雪覆盖的世界。我看到了层层叠叠的冰晶，它们熠熠生辉，如同无数颗闪亮的宝石。我仔细观察，发现每一片冰晶都有着独特的形状和图案，仿佛世界上没有两片相同的。我迫不及待地伸出手去触摸冰晶，只见它们立即融化在我的手中，化作水滴顺着我的手指滑落。这一刻，我被冰雪的美丽和短暂的存在所吸引，我开始感受到它的魅力。

第三段：冰雪的力量。

除了美丽，冰雪还有着强大的力量。我走进了一个冰雪塑造的雕塑公园，看到了许多雪人和冰雕。它们栩栩如生，像是活生生的人一样。我尝试着用手去触摸其中一个冰雕，却发现它冷冰冰的，带着一种难以形容的冰寒。这时，我意识到冰雪的力量不容小觑。正是这种力量，让冰雪成为了一种创造力。它可以改变世界的面貌，将一切都装点得如梦似幻。

第四段：冰雪的让人沉思。

在冰雪的世界中，我感受到了一种静谧和沉思。一望无际的冰雪世界给人一种宁静的感觉，仿佛瞬间把时间静止。此时，我不禁开始反思自己的生活。在这个喧嚣的现实中，我们常常追逐着名利和物质，忽略了内心的平静与宁静。冰雪给了我一个机会，让我停下脚步，好好思考我真正需要的是什么。冰雪的深沉让我认识到，内在的满足才是真正的富有。

第五段：冰雪的神奇与启示。

冰雪，不仅仅是一种美丽的自然现象，它还是一种神奇而启示人的存在。在探索冰雪的过程中，我看到了自然界的伟大与生命的力量。冰雪的变幻无常，给人以无限的想象空间和创造力。冰雪的同时也告诉我，人类应该珍惜自然，保护环境，以便我们的后代能够继续感受到冰雪给予我们的希望和感动。

在感受冰雪的过程中，我深深地明白了它的美丽和力量。它教会我欣赏自然，领悟生命的真谛。这是一次难忘的冰雪之旅，它让我找到了内心的平静和宁静。让我们一起保护冰雪，传承它的美丽和神奇。

感受黄山的冰雪

黄山四季都是景，可是朋友，你绝对没有看见过这样的景色。多年不遇的大雪使黄山变成了一个银装素裹的冰雪世界。

鼠年初一上午，游客稀少我们乘坐装有防滑链的巴士，由黄山大门向云谷寺进发。汽车在厚厚的'雪地上小心翼翼地行驶。道路两边：树枝上凝结了一层冰，像层层叠叠的珊瑚;岩壁上挂满了冰挂，像一把把利剑;松树上覆盖上了层层积雪，像一层奶油蛋糕。冰雪在阳光的照耀下变得晶莹剔透，闪闪发光。

下车后，游客们必须登记身份证坐索道上山。缆车缓缓驶向始信峰。窗外白雪皑皑，山峰时隐时现，好似人间仙境。不一会儿，缆车就到了峰顶。出了站台，厚厚的积雪铺盖在狭窄的石阶上，没走几步我就摔了一跤。冰雪之路，实在是太难走了，幸亏事前有准备，我赶紧从书包拿出钉鞋套，边穿边想：这下好了，有这钉鞋套走路也就稳多了。我走了几步，觉得还挺实用的。

无限风光在险峰，在飞来石景点，山路陡峭又冰滑，我手脚并用好不容易爬上去。上面居然有四位摄影者正在捕捉美丽瞬间那。瞧!山谷间云雾缭绕，千姿百态。远处，近处山景忽隐忽现，虚实交错让你恍惚在梦境中。这里简直是摄影者的天堂。

黄山的美，不仅在于奇松、云海、怪石，更在于洁白的雪。雪就像一位画家，斑斑点点的点缀了黄山的妩媚。躺在积雪中的我。感觉那就是太软和太厚。太软：跌进去后旁边雪立刻就陷了进来;太厚：它的厚度足以到你的膝盖，爬起来要别人帮你才行。

筑梦冰雪感受自信心得体会

筑梦冰雪始创于1995年，是国内最具规模和影响力的冰雪运动教育品牌之一。作为一名素质教育的倡导者，筑梦冰雪倡导培养孩子们强大的自信心，让他们在冰上展示自己的才华和风采。在这次参加筑梦冰雪比赛的经历中，我深切感受到了自信给我带来的强大支持。

第二段：自信的重要性。

自信是个人发展和社会进步的关键因素之一，它能够给个人带来动力，同时也可以调动人的积极性和创造性。在顽强面对困难和挑战时，自信对人们的支持和鼓励显得尤为重要。对于运动员而言，自信是提高运动表现的关键，一个自信满满的选手，会在比赛中发挥出更好的水平。

愿景很美好，现实却充满挑战。在筑梦冰雪比赛中，我遇到了很多困难。首先是技术问题，我跳不好三周，也没有完成过自转四周，两个动作都是我取得较少分数的主要原因。其次，在比赛前我因为感冒，体育老师劝我放弃参加比赛，而且面对其他父母围着孩子的情况，我开始感到内心不自信，怀疑自己是否真的能够胜任这个比赛。

第四段：自信的力量。

正当我开始感到困惑和不安时，站在我背后的是朋友家人的支持。我的朋友骄傲地看着我说：“即使你输了，你也是最棒的，你不要感到难过。”我得到了我的第一个鼓励。然后，身边的父母们看到我打心底地投入比赛，互相为我鼓励，我接受了我第二个鼓励。我开始感到自信，我相信下一次自由滑中会运用自己优秀的冰技带出漂亮的舞蹈。最后，我成功地完成了自由滑，几个月来耐心练习后的最高水平呈现在了评委口中。在比赛结束后，我已经不在乎比赛结果，我已经获得了自信的力量。

第五段：结论。

在筑梦冰雪比赛中，我学习到了自信的力量。通过困难和挑战的克服，我得到亲朋好友的肯定和经验的积累，我懂得要越挫越勇，不断寻找自己的闪点。我相信，无论在生活中还是在冰上，自信心都会迎风展翅，让人越飞越高。果敢前行，勇攀高峰，仅有自信的人生才更加绚烂绽放。

冰雪心得体会

2月20日晚，纯洁空灵的《雪花》歌声在国家体育场鸟巢响起，北京2022年冬奥会（下称北京冬奥会）的主火炬“大雪花”缓缓落下，燃烧了16天的奥运之火逐渐熄灭，盛大的焰火随之腾空而起，在鸟巢上空呈现出五环形状、“天下一家”的中英文字样。虽有惜别，但更多的是共鸣与期待。

从申办筹备之初，到盛会圆满落幕，在这一过程中积累了众多珍贵的、富有创新性的文化、科技、社会和经济资源，在多元文化间形成诸多共识。这些资源与共识，折柳成笔书写着中国现代化建设的故事，也描绘着“人类命运共同体”的发展轨迹。

在申办冬奥会之初，中国向国际社会作出“带动三亿人参与冰雪运动”的郑重承诺。冰雪运动在中国大地埋下殷实饱满的种子，终于遍地开花。

“我国的地理位置、气候条件、人口规模和经济基础等因素，决定了我们必须创新走出一条中国特色的冰雪运动发展之路。”日前举办的“北京冬奥会带动三亿人参与冰雪运动”新闻发布会上，国家体育总局宣传司司长涂晓东介绍，在此过程中，各方协同共建，积极推进“南展西扩东进”，践行冰雪运动因地制宜、四季拓展，着力扩大冰雪运动产品和服务供给，建立健全群众性冰雪运动发展机制，营造出人人想参与、能参与、乐于参与的冰雪运动环境。

一系列新技术、新方案的运用，降低了全民参与冰雪运动的门槛。从积极研发运用拥有自主知识产权的“凝胶冰雪”等仿真雪、仿真冰新型材料，到推广建设集成多项创新专利技术的气膜馆、可移动冰场等简易场馆，再到大力普及旱地冰壶、旱地滑轮等新项目，中国实践、中国方案让冰雪运动的魅力感染着越来越多的人。

国家统计局近期公布的数据显示，我国已实现“带动三亿人参与冰雪运动”的目标，全国冰雪运动参与人数达到3.46亿人，居民参与率达到24.56%。浓厚的冰雪运动氛围与北京冬奥会的举办相得益彰，蓬勃开展的全民性冰雪运动也成为北京冬奥会的宝贵遗产。

此届冬奥会，科技元素已成为一大亮点，引起社会广泛关注。2017年，国家重点研发计划设立了“科技冬奥”重点专项，安排部署了80个科研项目，有212项技术在北京冬奥会上落地应用，为实现北京冬奥会的“简约、安全、精彩”提供了有力支撑，在赛后将继续推广应用到产业、城市的运行发展中。

据介绍，在北京冬奥会周期内，我国集中力量重点攻克雪蜡车、雪车等高端冰雪设备，实现了从“0”到“1”的突破，形成一批拥有自主知识产权的首创产品，冰雪装备国产化技术水平取得明显进步，冰雪装备制造业的国际竞争力进一步提升。

一批新建或创新改造后的运动场馆，也可实现持续利用，成为激活一方体育文化经济活力的重要引擎。以北京五棵松体育中心为例，其在2004年规划建设篮球馆之初，便已为场馆未来同步开展冰球项目预留了硬件设施，在几个小时内即可“变身”冰场。在北京冬奥会期间，五棵松体育中心又创新性使用了二氧化碳跨临界直冷制冰技术，进一步延伸了场馆的续航能力和环保效果，今后将发展成为集篮球公园、冰上运动中心、体育广场等在内的休闲娱乐综合体，拉动京西体育文化活力迸发。

“在北京冬奥会的强劲赋能下，我国冰雪相关产业进入发展‘快车道’，冰雪旅游发展迅猛，装备制造增长迅速，竞赛表演、专业培训、场地设施建设运营等产业不断壮大，冰雪产业链条逐渐完善。”涂晓东表示，“冬奥热”带动的'“冰雪热”，不仅是指参与冰雪运动的热情，还是体育文化经济发展的热力。

北京冬奥会留下了太多精彩。无论是开幕式和闭幕式上一镜到底的中国文化之美，还是赛场上健儿们努力拼搏的精彩和喜悦，抑或是科技冬奥、绿色冬奥、严格保护奥林匹克知识产权所传达的大国责任与理念，都在多维刻画着奥运精神，推动了包括奥林匹克文化在内的世界多元文化与中国传统优秀文化的碰撞共进。

国家体育总局群众体育司副司长邱汝在上述新闻发布会上介绍，一批冬奥文化设施的建设，夯实着冬奥文化传播的基础。截至2021年底，我国共建成冬奥文化广场43个，丰富着城市文化供给。不仅如此，充分利用北京冬奥会筹办各个重要节点举办的丰富多彩的文化活动，设计开发的北京冬奥会和冬残奥会会徽、火炬、吉祥物、体育图标等一系列奥林匹克形象标识，创造制作的一大批冬奥会相关歌曲、电视栏目、短视频、影视作品、特许商品等冬奥会文化产品，都生动展现着奥林匹克文化与中华传统文化的有机融合，充盈着我国的文化资源库。

以北京冬奥会为契机，我国的公共文化服务供给及以知识产权为代表的相关权益保障体系，也在不断得到完善优化。科技理念和绿色理念，进一步开枝散叶，渗透进高质量发展的方方面面。

冬奥虽已闭幕，“奇缘”仍在延续。相信这些宝贵的奥林匹克遗产，会在“一起向未来”的征途中，焕发出更多盎然生机。

冰雪心得体会

我是一名滑雪运动员，赛场上的我，好似翻飞的雪地蛟龙，赛道上的我心只有一个信念——为国争光，我以高超娴熟的技艺表达对祖国的热爱。

铃铃铃……上课铃声将我的思绪拉了回来，我要以“积跬步，行万里”的姿态，好好学习，汲取知识，为中国加油，为2022年冬奥会加油!

冰雪运动系列短片《二十》观后感5。

顾名思义，“冬奥会”就是冬天举办的奥运会，那自然都是能看到一些冰雪运动的，比如说冰球、冰壶、滑雪、滑冰······种类繁多，我就说一下我看了冰壶比赛后的感想。和所得到的启发。

我想，冰壶中较难的应该就是投壶了，要是力度没控制好，角度没掌握好，那么将会输掉整场比赛，真是十分困难。不过我十分敬佩投壶的选手们的`精神。在这种情况下，选手们，还得努力投好壶，尽量投出决定性的球，投出两分的成绩，才能让自己的队占上上风。

投壶固然重要，但没有擦冰的人，球也不会很理想的到达指定区域。在刷子刷了之后，球为什么可以滑得更远呢?因为场地上撒了一些小颗粒，在刷子的摩擦之后，就会变成水，光滑的壶面在有水的'冰面上就能滑得更快啦!所以说，擦冰人是个球的导航仪，呵呵!

队长负责战略，俗话说“动手动脑”嘛!打球也是这样的，要有战略，所以队长是个文武之人，既会投壶，又有战略。厉害呀!

投壶还要有始有终，要是前七个球都打好了，对方最后一个球却让我方前功尽弃，所以说，不到最后，谁都不要放弃，就是这样。

最后，我说下自己的感想，人生就像冰球赛场，要是差了分毫的距离，就会失去许多的东西，所以我们要从小打好基础，长大才会大有作为。毕竟，“罗马不是一天建成的”嘛。

冰雪心得体会

精彩冬奥赛事的背后是无数中华儿女自强不息，是一代代中国体育人的努力拼搏。

北京冬奥会上运动健儿们用实际行动诠释了“胸怀大局、自信开放、迎难而上、追求卓越、共创未来”的.北京冬奥精神。作为新时代的体育人，我们应积极弘扬北京冬奥精神，秉持“使命在肩、奋斗有我”精神，为建设体育强国多作贡献。

冰雪心得体会

此次北京冬奥会充分展现了我国运动员们迎难而上、追求卓越的精神，他们精彩绝伦的表现背后，是他们对冰雪运动的热爱，是他们的'坚持不懈、自强不息、奋勇拼搏。

我们作为新时代的体育人，要勤学善思，不断提升自己的本领和才干，在中国体育事业中担当使命，实现新作为。

上冰雪心得体会

冰雪，是大自然赐予我们的宝贵资源，也是人类生活中不可或缺的一部分。当我们踏上冰天雪地，体验冰雪的魅力时，我们对生活有了更深刻的认识。在我上冰雪的心得体会中，我发现冰雪不仅可以带给我们乐趣和挑战，还能培养我们的耐心、团队合作和勇气。

首先，冰雪给我们带来的是乐趣和挑战。在冰上滑行的快感让我忘记了一切烦恼，只有无尽的快乐填满了心间。冰上的世界，风景如画，仿佛进入了一个童话世界。同时，冰雪也是一个巨大的挑战，需要我们克服恐惧心理，坚持不懈地努力。刚开始站在冰面上，脚步摇摇欲坠，但是只要我保持平衡，放松身体，我就能够轻松地滑行。这种克服困难的过程，让我充满了成就感。

其次，冰雪锻炼了我们的耐心。滑冰的过程需要我们不断调整动作和姿势，经过多次试错，才能找到最适合自己的方式。我曾经尝试过很多次才成功地保持平衡，每次失败都会让我更加坚定地追求成功。这种耐心的培养不仅在冰上有用，也可以在生活中帮助我们克服困难，取得更好的成就。

冰雪还能培养我们的团队合作精神。在滑雪场上，我发现很多人都在互相帮助和鼓励。当有人摔倒时，总会有其他人伸出援手，帮助他重新站起来。这种团队合作精神让我感到温暖和安心。在我自己摔倒时，陌生人伸出友好的手，让我感受到人与人之间的互助和友善。这种团队合作精神也在我工作和学习中起到了积极的影响。

最后，冰雪教会了我勇敢面对挑战。滑雪是一个需要勇气的运动，需要我们敢于面对险情和不确定性。每次站在陡峭的山坡上，我都会有一种恐惧感，但是只要我鼓起勇气，勇往直前，我就能够克服内心的恐惧，勇敢地滑下去。这种勇气教会了我在生活中面对困难和压力时保持乐观，勇敢地向前迈进。

总结起来，上冰雪给我带来了乐趣和挑战，培养了我的耐心、团队合作和勇气。冰雪是一种神奇的自然资源，它不仅能够让我们身心愉悦，还能够锻炼我们的品质和能力。我相信，只要我勇于迎接挑战，坚持不懈地努力，我一定能够在冰雪中取得更好的成绩和体验到更大的快乐。

《人民冰雪·冰雪科技谈》心得体会

科技为北京冬奥赋能，不仅将这场全世界的冰雪盛会装点得更加精彩，也必将为今后全民共享冬奥成果、推动冰雪运动可持续发展打下坚实基础。

方方面面的精准举措，点点滴滴的创新成果，共同铺就北京冬奥会的“绿色之路”

奥运史上首次实现100%“绿电”供应，“冰立方”成为世界首座智能化水冰转换场馆，运动员在训练中使用“体育风洞”……随着北京冬奥会日渐临近，浓浓科技元素越来越多地呈现在人们面前。

在北京冬奥会筹办过程中，科技融入了建设、训练、保障等各个环节之中。早在冬奥筹办之初，科技部就联合有关地方、部门研究制定了《科技冬奥（2022）行动计划》，重点围绕零排供能、绿色出行、5g共享、智慧观赛、运动科技等多个方面部署任务，助力冬奥筹办各项工作。

一幅壮美的冬奥画卷中，科技增添了别样的光彩。新建的国家速滑馆“冰丝带”采用世界跨度最大的单层双向正交马鞍形索网屋面，用钢量仅为传统屋面1/4；在雪上赛场，可实现“百米级、分钟级”的精准气象预报；二七厂国家冰雪运动训练科研基地的风洞实验室，能帮助运动员不断寻找阻力最小的训练姿态，大幅提高训练效率……充满科技感的设施与应用，对于北京冬奥会的筹办、备战等多方面都具有重要意义。科技为北京冬奥赋能，不仅将这场全世界的冰雪盛会装点得更加精彩，也必将为今后全民共享冬奥成果、推动冰雪运动可持续发展打下坚实基础。

为冬奥会注入更多科技元素，也体现在贯彻新发展理念与绿色办奥相结合。比如，通过张北柔性直流电网工程，张北地区的风能、太阳能等清洁能源产生的“绿电”输入北京，赛事期间北京冬奥会所有场馆将实现100%“绿电”供应；国家速滑馆、五棵松体育中心等冬奥场馆，选用二氧化碳跨临界制冷系统，将冰面温差控制在0。5摄氏度以内，使碳排量接近于零；一辆辆使用氢燃料的大巴车，冬奥村中用薯类、秸秆等可再生资源为原材料所生产的可降解餐具；等等。方方面面的精准举措，点点滴滴的创新成果，共同铺就北京冬奥会的“绿色之路”。北京冬奥会在环保、减排方面的实绩多次得到国际奥委会在内的奥林匹克大家庭的肯定，呼应着国际奥委会《奥林匹克2020+5议程》所提出的理念。

冬奥会的“科技范儿”，不仅彰显于场馆建设、能源供应等领域，也存在于每一位奥运参与者身边。比如，移动诊疗车和智能移动方舱，能够让比赛中受伤的运动员第一时间得到及时救治；5g信号覆盖到所有场馆和连接场馆的道路，为丰富比赛转播等媒体传播方式提供了更加有力的支撑；具有自由视角、云端互联等特性的高科技产品和技术，可为观众提供更多选择。无论是参赛运动员还是场内外观众，每一位冬奥的参与者都能够感受到科技为冰雪运动带来的新魅力。

高科技应用不仅在冬奥筹办过程中发挥出独特作用，还将在未来更好满足人民群众对美好生活的需要。北京冬奥会后，将进一步加强技术成果的系统梳理，推动科技成果的产业化，丰富更多人的日常体育生活。从长远来看，推动冰雪运动可持续发展，让冬奥成果更好为全民共享，科技始终是不可或缺的重要力量。

冰雪心得体会

在20xx年12月，红星小学在学校的操场上举行了一年一度的冰雪运动会。参加冰雪运动会的有各科老师、各班的学生和学校领导，总数达六百多人。

冰雪运动会举行在学校的大操场上，操场呈圆形。圆的正前方是主席台，主席台上拉着一道横幅。在主席台的左右两边和主席台的正前方是观众席。在主席台左边，有一面鲜艳的五星红旗挂在高高的旗杆上。圆形的操场上汇集了从各个班来的老师和同学们。同学们各个精神饱满，昂首挺胸，尤其是主佳萱，她站得比白杨树还直。老师和同学们陆陆续续进入了操场，到了的班级都站得整整齐齐的。到了三点半，操场上已经变成了人的海洋。三点四十分，冰雪运动会正式开始。裁判员就位。

接着，班级之战就要开始了。先是搬轮胎。比赛的同学拼尽全力向前跑，场下的同学不停地喊加油。麦迪努尔的速度比剑还快，外班的同学也不甘落后。

接下来是滚轮胎。地上的障碍物让滚轮胎变得没那么简单了。同学们和轮胎融为了一体，我们像小蛇一样，灵活地穿过了重重障碍，场下顿时响起了一阵雷鸣般的掌声。别的班的同学也很灵活。

最后一场是拔河。“啊——”所有拔河的人一起喊。同学们的额头上多了几滴汗珠。这是力量的汗水，这是同学们的努力。傅文远和李铭哲拼尽全力，他们心中只有一个念头：我要得第一！

冰雪运动会结束了，可同学们的心，久久不能平静。我也永远不会忘记，这个难忘的冰雪运动会！

除冰雪心得体会

深秋时节，大地银装素裹，寒气袭人。而对于行人来说，最让人头疼的就是那些结冰的路面了。如何安全顺利地行走在冰雪道路上成为了一个重要的问题。经过多次实践和总结，我对于除冰雪有了一些心得体会。下面就让我来分享一下。

首先，了解气温是除冰雪的关键。气温对路面是否结冰有着最直接的影响。当气温降到零摄氏度以下时，路面很可能会结冰。因此，在外出前，我们需要了解当天的气温情况，并且提前做好防范措施。对于已经结冰的路面，最好的方法是使用除冰剂进行除冰，这样可以迅速将冰层融化，提高行走的安全性。

其次，选择合适的鞋子也是除冰雪的重要环节。对于结冰的路面，我们需要选择具有较好抓地力的鞋子。这类鞋子通常有防滑鞋底，能够提供良好的抓地力，减少滑倒的风险。同时，对于那些需要在冰雪上长时间行走的人来说，保暖性也是一个重要考虑因素。选择具有保暖效果的鞋子能够有效防止脚部受寒。因此，在购买鞋子时，我们需要根据实际需要进行选择。

除此之外，走路的姿势也需要注意。当我们行走在结冰的路面上时，保持平稳的姿势非常重要。首先，我们要尽量保持身体的平衡，尽量避免上下波动的姿势，以免因为一时的失去平衡而摔倒。其次，我们要尽量小步慢走，不要过于急躁或是加快步伐。小步慢走不仅可以增加身体的稳定性，还能够让我们更好地感知路面的情况，及时调整行走的方向和速度，确保行走的安全。同时，我们还可以采取一些特殊的行走姿势，比如“鸭步”。鸭步行走，可以增加身体的稳定性，减少滑倒的风险。

最后，如果实在遇到了无法克服的冰雪路面，我们可以采取一些其他的措施来应对。当路面过于滑实，无法行走时，可以选择利用一些固定物体进行支撑。比如，在路边的路灯杆上，我们可以借助一下，稳住自己的身体。同时，我们还可以在鞋底贴上一些防滑贴，增加鞋子的抓地力。当然，这些措施只是临时应急之用，我们还是要尽量避免在冰雪路面上行走。

除冰雪的过程并不是一件简单的事情，需要我们提前做好安全的准备。同时，在行走时，我们也需要保持一颗冷静的心态，谨慎行走，并且随时调整自己的姿势和速度，以应对可能出现的问题。只有这样，我们才能更好地享受冬季的美好。

冰雪心得体会

在北京冬奥会、冬残奥会带动下，冰雪运动得到广泛普及，越来越多残疾人感受到冰雪运动的乐趣。据吕世明介绍，从20xx年开始，中国残联连续6年举办“残疾人冰雪运动季”，带动残疾人融入“3亿人上冰雪”，开展的省(区、市)从最初的14个发展到31个。据不完全统计，每年参与该项活动达30万人次。

“现在很多地区，尤其像东北、北京、张家口等地的冰雪运动场所都配备了齐全的无障碍设施，可以实现共融共享，不用再为残疾人单独建设冰雪场地。”吕世明说，冰雪运动给残疾人带来了不可估量的精神愉悦，身心得到放松，增强了信心，同时也坚定了学文化、学技能的目标，积极参与社会，成家立业。

“尤其残疾儿童参与冰雪运动后，非常开心，他们在冰场里嬉闹、相互鼓励、搀扶，跌倒了自己爬起来，彰显了生命的向上力量。”吕世明说，发展残疾人体育运动，促进无障碍环境提升，对保障残疾人平等权利，促进残健融合发展大有裨益。

“体育就是推动力，通过冬残奥会，让社会更加了解并意识到残疾人的拼搏精神，同时也是残疾人融入社会、参与社会、回馈社会，实现自我价值的过程。”吕世明说。

北京冬残奥会更大的意义，是推动和引领了无障碍环境的建设，并把这种理念从一线城市推广到了更多地区。

担任全国人大代表五年来，吕世明一直在呼吁加强无障碍环境的建设。比如缘石坡道的建设，无障碍设计规范要求：缘石坡道的坡口与车行道之间宜没有高差；当有高差时，高出车行道的地面不应大于10毫米。但吕世明发现，很多地方高差竟达2厘米甚至一寸还多。“普通人看来可以忽略不计，但对残障人士可能是致命危险，人们乘坐轮椅上坡时，有可能会向后翻，后脑勺砸向地面。”

“无障碍相当于生命线。”吕世明看到，随着社会的发展，无障碍理念不断普及，各地社区、医院、学校、公共交通等都在进行无障碍化的置入与改造。

今年全国两会，吕世明再次提出了“关于加快制定无障碍环境建设法”的议案。他认为，近年来，中国无障碍环境建设取得了积极成效，但仍有很多不足，无障碍环境建设、老旧设施改造、信息无障碍、依法管理维护使用等都有待进一步加强。

吕世明认为，无障碍环境建设要全面融入国家综合立体交通网、数字中国、老龄工作、信息化发展、基本公共服务等相关规划与具体实施，“要当好马前卒，不要当马后炮”。

冰雪心得体会

家乡的冰雪很纯净，透彻如水晶，洁白似夏云。尤其是在一场大雪落后，雪下的家乡更加的美丽迷人，家乡的冰雪透着一股凛冽的魅力。

家乡的树很多，新树不过年初刚种下，在此时的冬天里也显得稍有些稚嫩，老树很老，家乡里有一棵树已有几百年的历史。一场雪落下后，不管新树老树都穿上了冬天特制的衣服。在洁白的冰雪下还隐隐透着绿，不知是绿衬托出了冰的透彻，雪的洁白，还是冰雪透出了这四季青的叶的独特。

我爱家乡的冰雪，寒冰之下，宛若万物都增加了厚度，沉甸甸的，尤其是四季常青树，树的枝叶在冰雪之下都快触到土地。可是就是这一种独特的景，显示出了冬天的厚量。冬天可真神奇，瞧着从天空中飘落的雪花轻飘飘的，可是就是这轻飘飘的雪花让大地瞧上去像是穿是上了大棉袄一般。在这冰雪之下，家乡好似变成了一位穿着白色大棉袄的白胡子老爷爷。老爷爷有些傲娇，明明希望我们去欣赏他穿在身上大棉袄的美丽，可是偏偏又不时的吹刮过寒冷的冬风，让我们向着雪地里走去的`脚步都忍不住止一止，顿一顿。

家乡里的冰雪不仅给我带来了美丽的景色，还给我带来了美好的回忆。每一年里，家乡一场雪后，雪地就成为了我们的游乐园。儿童时，是最不怕冷的，在雪地里我们打雪仗，堆雪人，任这寒冷的东风有多刺骨，我们的欢笑都不曾间断。家乡的冰雪带给了我大脑中无法超越的美景，带给了我记忆中最快乐的一段时光。

你瞧，今年家乡的雪花又从天空中飘落下来了，很快了，冰雪覆盖下的家乡就又成了记忆中的模样，我爱家乡的冰雪。

冰雪心得体会

在刚刚结束的北京冬残奥会冬季两项男子6公里坐姿比赛中，中国选手刘子旭夺冠，这是中国体育代表团在北京冬残奥会上拿到的首枚金牌。在赛后采访中，刘子旭表示，最大的感受除了激动，就是冷。

1997年出生的刘子旭曾经是一名射箭运动员，20xx年，他通过跨界跨项选拔，进入中国残疾人越野滑雪兼冬季两项国家集训队。回忆起刚开始雪上训练时的场景，刘子旭说：“真的冷，穿着棉衣都冻得手脚疼。”

比赛结束后，这位怕冷的小伙子冻得手有些发抖，好不容易才拉上了外套的拉链。

在评价赛场表现时，刘子旭坦言，因为前两天训练时射击表现不太好，所以赛前还是有些忐忑，没想到最终能拿到金牌，“很出乎意料，我觉得主要是因为今天比赛时心里没有杂念，专心去比赛了。”

被问及夺冠后最想做什么，他说：“现在最想回去，太冷了。”