夏季防暑降温措施方案（优秀17篇）

编写计划书需要分析和评估可行性，并进行合理的时间安排。以下是一些经典的计划书范文，它们经过多年的实践和总结，能够为我们提供宝贵的经验和指导。

夏季防暑降温实施方案

一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等饮料中，含有较多的`糖精和电解质，喝多了会对胃肠产生不良刺激，影响消化和食欲。因此，夏季应多喝白开水或淡盐(糖)开水。

二、口渴后不宜狂饮。劳动和运动大量出汗后，不宜大量饮用白水，应适当补充些淡盐(糖)水，因为大量出汗后使人体内盐分丢失过多，如不及时补充盐分，则使体内水、盐比例严重失调，导致代谢紊乱。

四、不宜过量饮酒。人体在夏季受气温影响易积蕴湿热，而湿热过盛又是诱发皮肤发生疮痈肿毒的病因，若大量饮酒，更会助热生湿，无异于火上浇油。致醒来后周身不舒服而更加困倦。

五、饮食不宜过于清淡。夏天人的活动时间长出汗多，消耗大，应适当吃鸡、鸭、瘦肉、鱼类类等营养食品，以满足人体的代谢需要。

六、午睡时间不宜长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。

七、忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。

八、空调室内外温差不宜太大。使用空调室内外温差不超过5度为宜，既使天气再热，空调室内温度也不宜到24度以下。

九、不宜佩戴金属首饰。金属装饰品中的某些金属沾上汗水，佩戴时，所接触到的皮肤可能会出现微红或瘙痒等症状，容易引发接触性皮炎。

夏季防暑降温方案及措施

各级工会要充分认识高温天气作业可能对职工身心带来的不利影响,高度重视夏季劳动保护工作,将防暑降温作为当前的重点任务,切实加强组织领导,提早安排部署,推动降暑降温工作落实到企业,落实到班组,落实到职工.要在各级党委的`领导下,加强与政府相关部门的协调联动,在工作部署、信息通报、专项整治和检查巡查等方面形成合力,统筹推进本地区、本单位防暑降温工作.

各级工会要认真履行劳动保护监督检查职责,督促用人单位按照《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔_〕89号)的有关规定,落实各项防暑降温措施.充分发挥工会劳动保护监督检查组织网络作用,深入高温作业、露天施工、高空作业、危险品储运等重点场所,开展劳动保护监督检查,及时发现隐患并督促整改.基层和企业工会要结合夏季安全生产和防暑降温工作特点,督促用人单位合理安排工作时间,适当减少高温时段作业和减轻劳动强度;积极改善劳动条件和作业环境,采用良好的隔热、通风、降温措施,保证工作场所符合国家职业卫生标准要求;按规定发放高温津贴,提供必要的个体防护用品、防暑降温清凉饮料及必需药品.

各级工会要集中开展“送清凉”等服务职工活动.深入户外作业集中、农民工集中的用人单位进行走访慰问,了解职工防暑降温需求,发放防暑降温用品,提供健康咨询、防暑降温知识培训等服务.依托工会职工服务中心、站点和社会力量,积极推动户外劳动者服务站点建设,为建筑、环卫等户外作业者提供避暑休息场所,使服务职工活动贴近职工实际需要.

各级工会要充分利用各种传统媒体和新媒体,大力宣传防暑降温法律法规和政策,普及高温防护、中暑急救等职业卫生知识,帮助广大职工提升自我防护意识和能力.宣传活动要采用职工喜闻乐见、易于接受的方式,不断扩大影响力,提升活动实效.

夏季防暑降温实施方案

今年夏季将迎来一个持久的炎夏，为保障广大干部职工的健康和安全，各单位务必以高度的责任感和紧迫感认真抓好今年盛夏季节的劳动保护、防暑降温工作。

一、总体要求：

1、加强防暑降温工作的宣传力度，提高干部职工自我保护意识。

各单位领导要重视防暑降温工作，早作准备，强化宣传;多层次、多渠道地对全体干部职工进行教育，重点加强对农民工的劳动安全卫生培训教育;采取切实有效的方法，提高职工劳动保护的意识，增强自身的抵抗力，防止中暑现象和其他疾病的发生;自觉做到遵章守纪，杜绝违章作业，确保各项工作正常开展。

2、增强防暑降温工作的组织网络，确保各项措施落实到位。

各单位要从关心干部职工健康、为干部职工办实事的角度出发，紧密结合本单位的工作实际制定计划，采取切实有效的措施，抓早、抓紧、抓好夏季安全生产和劳动保护工作。各基层做好防暑降温工作，加强指导与监督，切实帮助基层解决实际问题。相关职能科室密切配合，深入一线，层层落实，抓好防暑降温工作的.各个环节。

二、具体措施：

1、切实改善工作、休息环境。各单位要及时组织力量对生产车间、工间休息室、更衣室及民工宿舍等重点部位通风降温设施进行检查、维修、添置并加强日常管理。

2、妥善做好高温季节劳动力的调配和安排工作。要充分做好一线劳动力的配备工作，特别是认真抓好露天作业、特殊工种人员的体检工作，对不适应高温作业、体弱多病的人员进行适当调整。同时，结合本单位、本岗位的实际，合理安排职工的工作时间，特别是适当调整高温天气下的作业时间，避开烈日高温时段，注意劳逸结合，严格控制加班加点，避免超时劳动。各单位可从二、三线中抽调部分人员，组成一支突击队，以备突发事情，确保第一线生产的正常运行。

3、认真抓好高温季节饮食卫生工作和防暑降温饮料、医药用品供应。各单位要特别重视夏季食堂卫生工作，对食堂环境和食物定期检查，餐具及时消毒，杜绝食品中毒现象发生;适当改善职工就餐质量，增强体质。同时，继续抓好高温期间清凉饮料的供应，安排好人员和车辆。

4、在高温天气期间，根据生产特点和具体条件，为全体职工提供防暑降温所需的劳保用品，保障劳动者的身心健康。

5、做好劳动保护、防暑降温工作，积极做好夏季防中暑知识的宣传，为一线班组及员工提供防中暑饮品、柑桔汤、茶水、人丹、藿香正气水降温措施，以保证员工的身体健康。

6、重点加强对环境卫生、饮水点、职工休息场所卫生的监督检查，从源头上把关，喷洒消毒剂，杜绝夏季蚊蝇孳生;发现问题及时整改。

为确保今年防暑降温工作落到实处，希望各单位根据工作实际，制定切实可行的工作计划，经常检查、督促，并及时反馈高温期间的防暑降温工作。

夏季防暑降温实施方案

区安全生产监察大队，各街镇(工业区)安全生产事务所：

为有效预防和控制劳动者高温中暑事件的发生，维护劳动者安全健康权益，根据《职业病防治法》《防暑降温措施管理办法》《国家安全监管总局办公厅关于做好夏季防暑降温工作的通知》(安监总厅安健函〔〕98号)等法律法规和文件精神，先就做好20高温天气防暑降温工作有关事项通知如下。

一、切实加强领导，高度重视防暑降温工作。

今年来，夏季高温天气导致的劳动者中暑甚至死亡事件时有发生。随着本区即将进入高温酷暑天气，各有关部门和单位要将防暑降温工作摆上重要日程，明确工作任务，落实工作责任，采取有限措施，抓好组织实施;要对存在高温作业的用人单位和容易导致高温中暑的.高危人群进行全面排查，有针对性地指导各类用人单位做好防暑降温工作。

二、强化主体责任，加强高温作业劳动保护。

用人单位要严格执行国家安全监管总局等4部门联合印发的《防暑降温措施管理办法》(安监总安健〔20xx〕89号)的有关规定，加强高温作业劳动保护工作，落实防暑降温主题责任，重点做好以下5各方面。

(一)制定完善规章制度。用人单位要建立健全防暑降温责任制，将防暑降温责任落实到车间、班组和劳动者。根据从事高温作业和高温天气作业的劳动者数量及作业条件等情况，制定高温中暑应急预案并组织演练。

(二)加强宣传教育。用人单位要充分利用宣传册、微信等各种宣传手段，普及防暑降温知识和相关法律法规，开展防暑降温典型案例警示教育活动，对劳动者进行高温防护和中暑急救宣传教育，切实提高劳动者的自我防范意识和自救互救能力。

(三)加大防暑降温经费投入。用人单位要改善作业条件，在高温作业场所配备必要的通风或降温设备，为高温作业劳动者和应急救援人员提供足够的、符合要求的个体防护用品和防暑降温所需的清凉饮料及药品。

(四)合理安排和调整作业时间。用人单位要按照《防暑降温措施管理办法》规定，结合作业特点和具体条件，合理安排或调整劳动者高温天气工作时间。适当增加高温作业劳动者的休息时间，严禁延长高温作业时间和违规加班加点，最大限度地减少劳动者高温中暑事件的发生。不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事露天作业及温度在33℃以上的工作场所作业。

(五)组织高温作业劳动者进行职业健康检查。用人单位应当对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业环境的劳动者，应当及时调整作业岗位。

三、强化重点领域监管执法切实做好防暑降温工作。

区安全生产监察大队、各街镇、工业区安全生产事务所要结合夏季高温特点，认真履行综合监管职责，督促指导有关行业主管部门和企业做好防暑降温工作，督促相关部门加强对建筑工作、露天作业场所和高温岗位的夏季防暑降温措施落实情况的监督检查;加强对冶金等高温作业防控重点单位防暑降温工作责任落实情况的监督检查。要结合本辖区实际，重点检查用人单位是否认真贯彻落实《防暑降温措施管理办法》，是否建立健全防暑降温工作制度及高温中暑应急预案，是否组织劳动者进行职业健康检查，是否配备通风或降温设备以改善作业条件，是否合理安排或调整高温作息时间等情况。区安全生产监管局将对各街镇、工业区防暑降温工作情况进行抽查。

各部门于9月5日前，将本部门或者本地区防暑降温工作总结及监管执法情况(附件)报送区安全生产监管局。

虎年夏季防暑降温方案措施

为了防止因高温天气引发员工中暑及其他各类生产安全事故，确保正常生产、生活和社会秩序，现就做好高温天气防暑降温工作通知如下：

各企业要认真贯彻落实防暑降温工作一系列要求，要以对一线员工生命和健康高度负责的态度，切实加强对防暑降温工作的组织领导，不断完善和认真落实相关责任，制定应急预案，抓好各类防范措施落实。

各企业要密切关注有关高温天气气象预报，严格实行“抓两头、歇中间”的避高温措施，适当调整高温天气作业劳动和休息制度，减轻劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温时段作业，确保劳动者身体健康和生命安全。原则上，气温超过37℃，严禁11：00至15：00进行室外作业。根据产品生产工艺过程，尽可能调整劳动班次，采取勤倒班的方式，缩短一次连续作业时间，确保员工工作中的轮换休息。

各企业要认真落实车间现场管理规定，积极采取措施，加强通风降温，确保车间风扇等设施满足防暑降温需要，并为员工提供合乎卫生要求的清凉饮料，配备人丹、清凉油、风油精等各类防暑降温药品，避免因通风不畅和高温闷热引发中暑事件发生。要加强现场巡查，加大防暑降温知识和中暑急救知识宣传，组织开展相关救援演练，提高员工安全防范意识。

各企业要做好车间现场和员工生活区卫生防疫工作，加强对饮用水、食品的卫生管理，严格执行食品卫生制度，避免食品变质引发中毒事件。要加强对高温天气易发疾病的监控，现场作业人员发生法定传染病、食物中毒时，应及时向园区等主管部门报告。

虎年夏季防暑降温方案措施

在防暑降温的高温季节中，应加强现场的组织管理，认真落实公司下达的多项责任与规章制度，以防止由于高温对施工人员和工程带来的伤害，特制定本应急预案。

当气象台发出高温警示报告时，应急预案领导小组应及时关心职工的工作与生活状况，调整作息时间，严禁加班加点的超负荷施工。

（1）积极主动热心关怀施工人员的身体，做好夏季工作期间的作息制度，是工人有足够的休息时间。

（2）发放防暑降温用品和落实急救措施，以防万一。

（3）积极改善企业工人的劳动条件，住宿的通风降温设施，做好工人劳动保护与安全生产技术措施。

救护电话：120

对在高温季节中中暑的人员，首先以救人为主，将中暑人员安置在通风降温的`室内，并及时送医院进行治疗。

车间防暑降温措施方案

各部门及车间：

进入盛夏季节，气温升高，为切实做好夏季施工现场防暑降温工作，保障职工的身体健康，防止因高温天气引发的工人中暑和其他各类生产安全事故，特制订本办法。

一、安全部门要深入车间，宣传防暑降温知识和中暑急救知识，提高全员安全防范意识。

二、安全部门及办公室要密切关注有关高温天气的气象预报。

1、日最高气温大于或等于33摄氏度，启动防暑措施：必须保证车间饮水供应充足。安排专人负责饮用水制冷，保证至少一日3次的冰水供应（但冰水不能过冰）。

2、日最高气温大于或等于35摄氏度，启动高温防暑措施：车间作业采取换班轮休作业方式，缩短员工连续作业时间；行政部除保证饮水供应充足外，另需安排煮制消暑类饮品，如绿豆水、酸梅汤、姜盐茶、西瓜等，并适时补充盐水饮品。

3、日最高气温大于或等于37摄氏度，启动持续高温防暑措施：车间作业采取换班轮休作业方式，员工连续作业时间不得超过国家规定时间，不得安排室外露天作业；行政部除保证饮水供应充足，煮制消暑类饮品外，并适时补充盐水饮品。车间必备人丹、藿香正气水、十滴水等防中暑药品。

4、高温补贴人力资源部根据公司《高温费规定》执行。

三、采购部配合办公室落实防暑降温物品，如：人丹、藿香正气水、十滴水等。生产设备部结合生产实际情况，制定防暑降温药品计划，及时采购并发放到车间各班组。

四、检查各车间防暑降温设备。生产设备部对已损坏的风扇、空调及需要新增的降温设备作出统计，报公司批准后组织采购或维修。保证车间防暑降温设备的正常运行。

五、行政部积极改善职工生活环境。对宿舍区内的纱窗及排风设施进行全面的检修。

六、切实做好卫生防疫工作。加强对饮用水、食品的卫生管理，避免食品变质引发中毒事件。生活区要进行定期的卫生检查，定期对场所进行消毒，避免病疫传播。

七、做好夏季防火工作。针对夏季炎热，燃蚊香、使用电器等易于发生火灾事故的实际情况，必须加强预防火灾措施。安全部门要对全厂易燃场所进行定期检查，发现问题立即处理，同时按规定配备灭火器材。

夏季施工防暑降温措施

20xx年夏季高温天气即将来临。为了切实做好夏季劳动保护和防暑降温工作，有效防止、杜绝职工中暑和各类生产安全事故发生，确保职工安全度夏，现将有关事项通知如下：

一、提高认识，加强领导。

各级工会要充分认识夏季劳动保护和防暑降温工作的重要性，按照以人为本和构建和谐社会的要求，认真贯彻“安全第一、预防为主”的方针，切实加强领导，做到思想到位、组织到位、措施到位，把夏季劳动保护、防暑降温工作落实到每个企业、每个班组、每个高温作业岗位和每个职工。

二、落实政策，强化保障。

（一）严格执行高温条件下对劳动禁忌的标准。日最高气温达到40℃以上，应停止当日室外露天作业；日最高气温达到37℃以上，40℃以下时，劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，并在12时到15时不得安排室外露天作业；日最高气温达到35℃以上，37℃以下时，用人单位应采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间，且不得安排室外露天作业劳动者加班。要加强对女职工和未成年工的特殊保护，不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气作业及室内温度在33℃以上的工作场所作业。

（二）严格执行高温津贴发放的标准和条件。劳动者从事高温作业和高温天气作业的，依法享受岗位津贴。用人单位安排劳动者从事高温作业或者在35℃以上的高温天气作业的，应当向劳动者发放高温津贴，并纳入工资总额。不得以发放钱物替代提供防暑降温饮料，防暑降温饮料不得充抵高温津贴。因高温天气停止工作、缩短工作时间的，用人单位不得扣除或降低劳动者工资。

（三）督促企业行政积极改善高温岗位的环境。在高温强热辐射作业、高温高气湿作业、夏季露天作业岗位配备必要的降温设施，通过隔热、散热、通风、喷淋等方法降低环境温度，同时给高温岗位职工提供合格、足量的清凉饮料及必需的防暑降温药品。要督促企业行政做好职工医疗保健工作，对患有高温禁忌症的职工及时调整工作岗位；要积极开展高温慰问工作，组织工会干部深入高温作业一线开展形式多样的“为职工送清凉送健康”等活动，把对职工的关爱落实到具体行动中。

三、监督检查，依法履职。

各级工会要积极督促单位行政贯彻执行国家最新《防暑降温措施管理办法》和省市政府有关文件精神，依法对用人单位的高温作业、高温天气劳动保护措施实行监督。在发现用人单位违法行为时，有权向用人单位提出，督促用人单位及时改正，对拒不改正的，工会应当提请有关部门依法处理，并对处理结果进行监督，切实发挥工会群众监督作用。要充分发挥工会劳动保护监督检查网络的优势，结合夏季安全生产劳动保护工作的要求，深入基层积极开展劳动保护监督检查，重点检查高温、高空、露天施工、危险品储运等危害因素较多的作业场所，及时发现事故和职业危害隐患并采取有效措施排除，确保职工的安全和健康。要根据《武汉市工会参与职业病防治工作模式实施方案》的要求，在高温来临之前主动与企业行政开展集体协商，积极推行《劳动安全卫生专项集体合同》和《职业卫生专项集体合同》的签订，从源头上保护职工的合法权益；要加强对食品卫生管理的监督检查，防止食物中毒和肠道传染病的发生；要结合“安康杯”竞赛，广泛发动职工立足岗位，开展群众性的劳动保护活动，形成劳动保护工作全员关注、全员参与，没有死角和盲点的有利局面。

四、大力宣传，积极引导。

各级工会要充分利用各种宣传阵地和载体，开展形式多样的防暑降温和安全卫生知识宣传教育活动，积极引导职工牢固树立“以遵章守纪为荣、以违章违纪为耻”的理念，不断强化安全生产意识，提高自我防护能力。要重点加强对农民工的安全教育培训和管理，因地制宜改善农民工的生产生活条件，切实维护好农民工的健康权益。

各区、各单位工会要按照以上要求，积极参与到夏季劳动保护和防暑降温工作之中去，此项工作的落实执行情况，请于9月30日前书面报市总工会经济和劳动保护部。

通知人：

日期：

夏季施工防暑降温措施

为了保证本工程的顺利施工，确保在施工中出现紧急情况时，应急救援工作能迅速有效，最大限度地保障企业和职工生命、财产安全，特制定本预案。

一、各种不同的紧急情况所制定的,保证各种应急资源处于良好的备战状态。

；而且可以指导应急行动按计划有序进行，防止因行动不力或现场救援工作的混乱而延误事故应急，从而降低人员伤亡和财产损失。施工中的紧急情况是指具有突发性，造成或可能造成较多人员伤亡、较大经济损失的各类建筑工伤事故。

二、应急领导小组，负责应急救援工作的指挥、协调工作。

领导小组总指挥由项目经理梅景隆负责落实，若总指挥外出，由现场技术负责人苏光华进行落实。实施救援工作的展开，具体人员安排详见应急预案组织机构。

三、发生高温的各种紧急症状情况时，我公司接到紧急情况报告后，应立即启动本预案。

在第一时间分别向项目部应急救援指挥中心、“120”救护中心求助，并向市安全生产监督局、总工会等相关部门通报情况。紧急情况发生后，还应不间断的向有关领导、部门反馈后续情况。

四、紧急情况发生后，项目部即视情况成立救援现场指挥部，由项目经理梅景隆担任事故现场总指挥，并成立应急领导小组。

1、防暑降温保障小组。夏季施工过程中，因建筑行业在作业时，露天作业环境较多；人员作业分布区域复杂、多变；劳动强度大等方面的影响，给建筑工程在夏季施工来了诸多不便。为保障劳动者的合法权益与生命、财产安全，为作业人员营造一个有保障、舒适的环境，在作业人员发生高温不良反应时，由组长谢云青立即组织该组成员，对事故人员进行转移与控制，防止周边施工作业现场事故人员的增加。使应急行动具有更强的针对性，提高行动的效率。以免造成巨大的事故损失。

2、信息联络小组。由组长。

苏光华负责了解人员伤亡情况和经济损失及紧急情况影响范围，每天组织收集天气温度状况，然后采取必要的防范措施，并对已采取的措施和事态发展情况，及时向上级报告及有关部门的联络。

3、安全保障（警戒）小组。对撤离区和安置区内的治安工作，由安全员徐仁华担任组长并组织队员负责对险情发展状况进行监控，防止影响施工工期，并对各班组人员加强安全教育，以进一步提高安全意识且组织现场管理人员对施工现场进行安全检查，消除安全隐患，以预防恶性事故的`发生以及一旦发生事故时如何将事故影响控制在最小范围。

4、现场医疗救护小组。当事故发生时，由组长。

李忠元组织组员对伤员进行现场分类和急救处理，负责在第一时间对伤员实施有效救护；并及时向医院转送。救护人员的主要职责是：进入事故发生区抢救伤员；指导危害区内人员进行自救、互救活动；集中、清点、输送、收治伤员。根据具体情况，迅速制定应急处理方案并组织实施。

5、后勤保障小组。由组长倪正平负责组织调集抢险人员、物资设备，督促检查各项抢险救灾措施落实到位。

五、紧急情况发生后，救援现场指挥部根据具体情况，可就近从附近建筑工地调集救援队伍、人员、物资设备。同时专业救援队伍、物资设备从应急预备救援队伍中调集。

六、施救方法：

1、轻度患者。

现场作业人员出现头昏、乏力、目炫现象时，作业人员应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边作业人员应将症状人员安排到阴凉、通风良好的区域休息，供应其凉水、湿毛巾等。并通知项目部医疗救护人员进行观察、诊治。

2、严重患者（昏倒、休克、身体严重缺水等）。

当作业现场出现中暑人员时，作业周边人员应立即通知项目部，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。项目部应根据具体情况，由应急总指挥梅景隆决定是否启动防暑降温预。并立即组织救护人员亲临现场对事故人员进行救治。症状严重者，在项目部医疗设备无法救治的情况下，应第一时间转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。

七、善后处理工作：

1、根据事故“四不放过”原则，认真做好事故的调查处理工作，采取针对性强的防范措施，加强对各班组的宣传、教育，使每人都掌握夏季施工过程中的注意事项，做到每人都懂得保护自己；懂得救护他人。总结经验教训，杜绝同类事件的再次发生。具体防范措施如下：

1、由信息小组在施工现场设置温度计，并对每天的天气情况进行收集、处理，然后上报项目部防暑减温保障小组，依具体情况采取相应的安全防范措施。

2、当室外气温高于39℃时，项目部应对各班组进行施工降温专项安全交底，令其各班组停止现场施工作业。

3、后勤保障小组，应能随时保证作业人员现场的饮水、紧急药品。

4、由防暑降温应急救援机构依具当年的气温情况制定出一套合理、有效的“人员作息时间表”避开每天气温的最高时间（12:00～14:00）段进行施工作业。经项目部讨论，特制定本项目部夏季施工作息时间表，具体如下：

汇通天下小区项目部现场人员作息时间：

上午：6:00～10:00（四个小时）。

下午：15:00～19:00（四个小时）。

注：遇赶工期或其它特殊情况需加班时，再做另行通知。

6、对项目部各班组进行安全教育，增强作业人员对各种情况的应紧处理能力。加强对夏季施工安全宣传工作，使每人都了解、掌握防暑减温的安全小常识，提高作业人员在实践中的应变能力与处理能力等。

八、应急恢复、重新进入。

当应急恢复后，重新进入之前必须对危险区进行评价，并且应对事故进行分析，待危险区已确定安全时方可进入现场，继续操作。

九、应急演练。

应急预案和应急计划确立后，经过有效的培训，项目部或公司每年夏季到来前进行大型救援演练一次。每次演练结束，及时作出总结，对存有一定差距的，在日后的工作中加以提高。

1、演练目的。

（1）、测试应急预案和实施程序的有效性及充分程度。

（2）、检测应急设备。

（3）、确保应急组织人员熟知他们的任务和职责。

（4）、测试应急人中的协调能力。

（5）、辨别和改正计划中的缺陷。

（6）、检测应急设备的充分性和有效性。

2、应急预案演练情况。

为了提高救援人员的技术水平与救援队伍的整体能力，以使在事故的救援行动中，达到快速、有序、有效的效果。项目部于每半年开展一次救援演练，应急救援训练已成为救援队伍的一项重要工作，所以在应急救援过程中项目部还特别强调以下三点：

1、演练时人员均必须准时到位，并配带好各自的防护用品。

2、在救过程中应做到“自我保护，抢救他人”及积极有效的抢救。

3、必须严格遵守有关领导的指挥，做到“以假论真”，有效地实施抢救措施。

1、应急训练与演习的基本任务是：锻炼或提高队伍的突发事故情况下的快速抢险堵源及时营救伤员、正确指导和帮助群众防护或撤离，有效消除危害后果，开展现场急救和伤员转送等应急救援技能和应急反应综合素质，有效降低事故危害，减少事故损失。

应急预案组织机构。

现场总指挥：梅景隆。

防暑降温保障小组：谢云青。

信息联络小组：苏光华。

安全保障（警戒）小组：徐仁华。

现场医疗救护小组：李忠元。

后勤保障小组：倪正平。

夏季防暑降温安全措施

一、演练形式：

桌面演练。

二、演练目的：

为了让广大员工深入了解和认识防暑降温工作工人中暑后，如何进行应急救援工作。

三、时间：

20xx年6月12日。

地点：现场项目部会议室演练领导小组成员：组长：李桂林。

副组长：卢林华、张坚。

四、演练方案交底会议。

20xx年6月12日下午14时30分在现场项目部会议室召开防暑降温应急救援演练方案会议，由项目部经理主持全体班组负责人和演练人员参加，安全主任根据建集四建【20xx】72号（关于认真做好20xx年防暑降温工作的通知），并按照夏季防暑降温应急救援预案进行交底，讲解夏季天气炎热露天作业时特别容易引起中暑及发生中暑的紧急处理方法，然后介绍预防中暑的办法。

1、中暑的症状因高温或烈日暴晒引起人体体温调节功能紊乱所造成的一类急性疾病。一般分为中暑衰竭、中暑高热、中暑痉挛、日射病等。

2、发生中暑的应急措施。

（1）、有中暑先兆及轻症者：立即离开高温作业环境，到阴凉、安静、空气流通处休息，松解衣服，并给清凉饮料淡盐水或浓茶。

（2）、重症或高热型者：需急救：

a、迅速降温，置病人于凉爽通风处，解开衣服。

b、头部、两腋下，腹股沟区等处置冰袋（有条件时）。

c、用冰水、冷人、酒精擦身或喷淋。最终使肛温降至38℃左右，并防止温度复升。

d、按摩四肢，防止血液淤滞。

（3）、热痉挛者除上述处理外，给予饮用含盐饮料，有条件时静滴500~1000ml生理盐水即可。

（4）对病情严重的病人，要立即动用各种手段，尽快把病人送往医院。

3、防暑降温具体措施。

（1）、调整开工时间。安排铁工在16：00以后开工；

（2）、长期暴晒的木工、铁工加工场要搭设遮阳蓬；

（3）、45岁以上或身体状况较差的工人严禁从事烈日暴晒下的人高处作业、高支模等施工。

（4）、早上提早开工，延迟下午开工时间和收工时间，使工作时间尽量保持在较为凉爽的时段。

四、演练总结。

1、经过这次防暑降温应急救援演练，使广大员工思想上重视防暑降温工作，自觉做到早开工，晚收工，避免中午炎热时间作业。知道了作业叫做中暑，遇到中暑怎样处理，怎样报告方法。也掌握了平时要有充足休息时间，并要做到宿舍通风和降温措施。

2、希望本次桌面演练能增强工人的自我保护意识，为做好今年夏季防暑降温工作打下坚实基础。

夏季防暑降温方案

1、目的：

为预防公司员工在高温气候环境下作业出现中暑现象，保证公司生产顺利进行，确保员工出现中暑等紧急情况时，能迅速有效的启动应急救援工作，最大限度地保障员工的身体和生命安全特制定本预案。

2、职责及适用范围：

公司安全管理委员会为预案执行责任部门，本预案适用公司所有部门，重点防范单位是：定型工序、复合工序、检验工段、仓库、锅炉房、设备动力部、食堂等。

3、应急预案启动：

以当地报纸刊登的当日最高气温为依据，连续三天最高温在37℃以上或当日最高气温达38℃时自动启动应急预案，公司所有部门按应急预案执行各项工作措施。

4、应急预案实施。

（1）设备动力部应加强夏季水电供应的管理，保证车间生产的用电和用水。

需要。如遇特殊情况需停电、停水，应事先通知相关部门，并根据具体情况制订相应的预防方案。

（2）广泛宣传中暑的防治知识，使员工掌握防暑降温的基本常识；车间管。

理干部每天应加强车间生产情况的巡回检查，及时了解车间的高温环境和职工身体状况，及时处理出现的问题，将事故苗头消灭在萌芽状态。

（3）设备动力部负责预先采购一批降温药品，按要求将药品分发给各工序。

各岗位。公司在各饮水处设立凉茶桶，保证每天有凉茶供应。

（4）车间各重点工序和重点高温岗位配备降温风扇。每天上午10：30分和。

下午2：30分安排员工到阴凉通风处休息20分钟。

（5）公司食堂每天应向车间生产一线供应冰水二次，时间分别在每天上午。

10：30分和下午2点钟。每天中午免费向员工供应两桶紫菜蛋汤。具体由公司办公室负责落实。

（6）公司车队应保证随时预留一辆小车并配备好司机，以应付突发事件的。

处理需要。具体由公司办公室负责。

（7）中暑施救方法：

轻度患者：公司员工在正常作业时出现头昏、乏力、目炫现象时，应立即停止作业，防止出现二次事故，其他周边员工应将症状人员安排到阴凉、通风良好的`区域休息，供应其凉水、药品、湿毛巾等。并通知车间或部门领导。

严重患者：（昏倒、休克、身体严重缺水等）公司员工出现中暑时，作业周边人员应立即通知车间或部门领导，并及时将事故人员转移至阴凉通风区域，观察其症状，以便于医疗人员来临时掌握第一手医治资料。公司办公室立即组织救援人员在第一时间将中暑患者转移到最近的医院进行观察、治疗。并上报公司。

附：中暑临床表现：

轻症中暑：临床表现为头昏、头痛、面色潮红、口渴、大量出汗、全身疲乏、心悸、脉搏快速、注意力不集中、动作不协调等症状，体温升高至38。5℃以上。

重症中暑：包括热射病、热痉挛和热衰竭三种类型，也可出现混合型。其中：

热射病（包括日射病）亦称中暑性高热，其特点是在高温环境中突然发病，体温高达40℃以上，疾病早期大量出汗，继之＂无汗＂，可伴有皮肤干热及不同程度的意识障碍等。热痉挛主要表现为明显的肌痉挛，伴有收缩痛。好发于活动较多的四肢肌肉及腹肌等，尤以腓肠肌为著。常呈对称性。时而发作，时而缓解。患者意识清，体温一般正常。热衰竭起病迅速，主要表现为头昏、头痛、多汗、口渴、恶心、呕吐，继而皮肤湿冷、血压下降、心律紊乱、轻度脱水，体温稍高或正常。

（8）紧急事件应急处理流程：

正常工作时间及假日：

事件发生——通知部门或车间领导——办公室——安排车辆送医院救治——处理和善后工作。

夜间：

夏季防暑降温方案

夏季是一年四季中气温最高的季节，高温和炎热是人们夏季最大的敌人。夏季过度受热不仅会导致人体不适，而且还可能导致中暑等严重后果。因此，设计一个有效的防暑降温方案非常重要。

夏天天气炎热，人们的身体水分流失较快，以致人体很容易出现脱水症状并引起虚脱等。为了避免这种情况发生，我们要多喝清凉饮料，水果汁、糖水、茶水都可以，还可以喝些含钠离子和电解质的饮料，如咖啡、可乐、运动饮料等。

夏季进补不宜过度，食物宜清淡，宜多吃蔬菜水果、牛奶、酸奶等，而且要避免长时间空腹。炎热的夏季，体内可以通过食用以下几类食品来降温：

1、含水分高的生菜、莴笋、黄瓜、西红柿等蔬菜；

2、含钾丰富的水果，如西瓜、哈密瓜、柚子、葡萄等；

4、绿茶、菊花茶、柠檬茶等。

夏季白天气温高，很多人不习惯进行户外运动。其实在太阳升起之前或者是日落之后，气温会相对的降低一些，适当进行户外运动有助于提高身体的耐受力。但是，运动后也要及时补充水分，补充适量的电解质和微量元素。

夏季空调成为必不可少的“家庭成员”，但长时间开空调也会使室内空气干燥，不利于人体健康。室内通风、室内空气净化、绿植降温等方式可以有效改善室内环境。此外，夏季还可以通过室内喷水、制冷协调等技巧来协调室内温度。

1、冷毛巾法：在高温的夏季，随身携带一条湿毛巾或冷毛巾，经常擦拭颈部、脸部、手臂等容易出汗的部位，可以迅速缓解身体燥热及不适。

2、冰粒法：夏季家中或办公室可以放一些冰袋或冰粒，能够有效改善室内温度。

3、冷水澡法：夜间洗个冷水澡，有利于降低体表温度，提高睡眠质量。

4、清热降火的饮食：立秋之后，天气逐渐转凉，人们的饮食可以适当地调整一下，多吃一些羊肉、鸡肉、鱼肉等含鲜味、维生素和钙元素的`食物，以达到清热、降火的效果。

总之，夏季防暑降温方案中需要注意的点很多，但是我们只要按照上面的方案进行适当调整，就可以达到很好的效果。让我们一起做好进行越来越酷热的夏天准备。

夏季施工防暑降温措施

各市安全生产监督管理局、卫生和计划生育委员会、人力资源和社会保障局、总工会：

目前，我省各地已进入高温酷暑季节，为切实做好夏季防暑降温工作，有效预防和控制高温中暑事件，保障劳动者安全健康，现就有关事项通知如下：

一、加强组织领导，精心安排部署。

防暑降温工作是一项季节性很强的劳动保护工作，直接关系到劳动者的身体健康和企业生产安全。各有关部门和单位要针对夏季高温天气变化，对防暑降温工作作出周密安排，明确工作任务，落实工作责任，抓好组织实施。要将做好防暑降温工作作为“企业关爱职工、职工热爱企业”活动的重要内容。要加大对防暑降温工作的'宣传力度，充分利用广播、电视、报刊、网络、微信等各种宣传手段，普及防暑降温知识和相关法律法规，增强广大劳动者和社会公众的自我保护意识。

二、明确责任主体，落实防范措施。

用人单位是防暑降温工作责任主体，要认真贯彻《职业病防治法》、《防暑降温措施管理办法》以及我省相关规定，进一步做好夏季防暑降温工作，切实落实各项防范措施。

（一）合理安排作业时间。

用人单位要根据生产特点和具体条件，合理安排调整劳动者高温天气工作时间。

1、日最高气温达到40℃以上，应当停止当日室外露天作业（因人身财产安全和公众利益需要紧急处理的除外）。

2、日最高气温达到37℃以上、40℃以下时，用人单位全天安排劳动者室外露天作业时间累计不得超过6小时，连续作业时间不得超过国家规定，且在气温最高时段3小时内不得安排室外露天作业。

3、日最高气温达到35℃以上、37℃以下时，用人单位应当采取换班轮休等方式，缩短劳动者连续作业时间。

4、用人单位不得安排怀孕女职工和未成年工在35℃以上的高温天气从事室外露天作业。

（二）落实好各项防范措施。

1、加强高温作业劳动者的职业健康检查，在高温季节期间，对患有心、肺、脑血管性疾病、肺结核、中枢神经系统疾病及其他身体状况不适合高温作业的劳动者，应当及时调整作业岗位。

2、加强防暑降温知识的宣传教育，提高劳动者的自我保护意识和能力。

3、制定高温中暑应急预案并组织演练。劳动者出现中暑症状时，应当立即采取救治措施，病情严重者，应当及时送医疗卫生机构治疗。劳动者因高温作业或者高温天气作业引起中暑，经诊断为职业病的，要为劳动者申请享受工伤保险待遇。

4、为从事高温作业劳动者提供防暑降温饮料和必需药品，不得以发放钱物替代防暑降温饮料和必需药品，防暑降温饮料和必需药品不得充抵高温津贴。

5、依照有关规定向劳动者发放高温津贴。发放标准执行浙江省人力资源和社会保障厅等三部门《关于调整企业夏季高温津贴标准的通知》之规定。

三、加强监督检查，督促落实责任。

做好夏季防暑降温工作是一项综合性工作，各级安监、卫生计生、人力社保部门以及工会组织要按照职责分工，加强协调配合，相互支持，形成工作合力。针对夏季高温作业的特点，要加大对易发生高温中暑的行业领域和单位的监督检查力度，督促用人单位认真落实防暑降温措施。要广泛开展“送安全、送健康、送清凉”等活动，关爱奋战在生产一线的广大劳动者。对违反国家有关规定、危害职工身体健康的行为，各有关部门要依法进行查处，责令用人单位认真整改，并加强对整改情况的跟踪检查，确保整改措施落实到位。

通知人：

日期：

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公司夏季防暑降温方案

组长：

副组长：

组员：

“送清凉、送安全、送健康”

要求厂工会在用好公司工会下拨“夏送清凉”专项资金的同时，要积极为广大员工创造良好的工作、生活环境。要购买必要的防暑降温用品、食品、饮品和药品，深入生产现场进行走访慰问，集中开展形式多样的“送清凉、送安全、送健康”活动;要重视生产一线女职工的身心健康，高度关心一线职工生活与健康，做细做好协作队伍的“夏送清凉”工作。

1、加大宣传。由工会组织对夏季防暑降温、中暑救防等知识进行广泛宣传，积极做好暑期防病知识宣传工作，力争做到“清凉”与“健康”同送。

2、后勤服务部要加大食堂食品卫生、防疫检查，严格把控食品流入关，防止员工发生食物中毒现象，确保员工身体健康。

3、后勤服务部协调食堂每天为职工免费提供绿豆汤。

4、由团委组织成立“送清凉青年志愿者”队伍，开展对高温、露天作业和重体力劳动工种的员工送西瓜活动，体现企业对一线员工的关怀。

5、由机关党支部组织成立“先锋党员送清凉活动”队伍，每天给一线职工送绿豆汤，每次的地点不同，每个点、单位送到即结束。

6、由工会组织购买防暑降温物品(藿香正气水、板蓝根、菊花、冰糖、王老吉等)，对一线职工开展一次慰问活动，及时发放慰问品。

7、由安健环部牵头组织各部门安全员、生产部门主管、班组长协会成员、团委、工会干部，深入生产一线，督促抓好各项安全措施的落实，要大力开展员工安全生产知识培训，教育广大员工严守各项规章制度和操作规程，发动广大员工坚决消除安全隐患，防止重大火灾、生产操作、环境污染和公共安全事故的发生，进一步增强广大员工搞好安全生产工作的主动性和自觉性，为安全生产工作奠定坚实的群众基础。

8、各分工会及时组织人员学习《劳动法》、《劳动合同法》、《安全生产法》等法律法规执行情况并进行监督检查。由工会干部、安全员组成防暑降温检查组，督促各工作单位、部门落实好女职工特殊保护措施，按照国家规定落实好一线员工防暑降温政策。

9、由后勤服务部牵头认真做好生产区、生活区的卫生防疫检查工作，重点检查职工食堂、宿舍及厕所的卫生状况，督促相关部门和人员做好职工食堂、宿舍及厕所的清洁、消毒、灭蝇工作，防止病菌传播情况发生;要对既有职工洗浴设施进行维护检修，保证正常使用，要想方设法改善员工洗浴条件。

夏季防暑降温方案

充分认识夏季中暑对劳动者健康的严重危害，切实重视和加强夏季工作场所防暑降温工作。制定本实施方案。

群组长度:xxx。

副组长:xx、xxx、xxx。

成员:xxxxxx。

为确保20xx年夏季防暑降温工作的有效实施，公司专门成立了防暑降温工作小组，全面负责防暑降温的组织和宣传工作。

6月1日至8月31日(可根据实际情况延长)。

本方案适用于柯美化学工业园区所有员工、外包承包商、技术服务人员和劳务派遣人员。

计划实施的内容。

各部门负责人是安全生产第一责任人，要加强防暑降温工作，明确安全生产责任，落实防范措施，防止员工中暑和高温天气引发的各类安全生产事故。

2.合理安排作息时间。

部门负责人和班组长应适当调整夏季高温作业的劳动和休息时间，采用频繁倒班的方法，缩短一次连续作业时间，并在工作中加强轮换休息。降低劳动强度，严格控制室外作业时间，避免高温作业，保障工人身体健康和生命安全。原则上气温超过37℃时，13:00-17:00禁止室外作业。

3.确保现场有足够的饮用水供应。

现场应提供足够的符合卫生要求的饮用水、饮料、茶水和后勤餐饮。餐车要提供绿豆汤。检修期间，工会和行政后勤负责为检修工人提供西瓜、菊花茶等防暑食品，有效防暑降温，避免中暑。

各部门负责人根据实际人数要求购买消暑药品，各部门安全工程师准备足够的防暑降温药品(如任丹、藿香正气水、风油精等)，确保员工生病或中暑时能得到及时治疗。

5.夏季做好防火工作。

针对夏季炎热干燥，容易发生火灾事故的情况，进一步加强防火措施，定期对配电室、仓库等易燃场所进行检查，发现问题立即处理。

6.支付高温津贴。

高温津贴发放时间为6月1日至8月31日，共三个月。一线员工按照12元/天的标准，根据员工实际出勤天数按月发放。

紧急救援。

一旦出现中暑等症状，按以下方式进行抢救:。

1、轻度患者抢救。

出现头晕、疲劳和眼花时，操作人员应立即停止工作，以防发生二次事故。其他周围作业人员应安排有症状的`人员在阴凉通风的地方休息，并为他们提供冷水、湿毛巾等。，并服用任丹或藿香正气水等解暑药物。

2.危重病人的抢救。

当工作现场发生中暑(伴有昏厥、休克、严重缺水等。)工作岗位周围的工人应立即通知所在班组负责人，并及时将事故人员转移到阴凉通风处(或空调节的办公室)，根据具体情况立即组织应急处理。如果症状严重，应立即拨打“9889”呼叫调度中心，联系救护车并将其送往最近的医院进行治疗。

夏季施工防暑降温措施

各区县局（产业）工会：

夏季高温即将来临。近年来，本市夏季天气呈现持续高温时间长、绝对气温高的特点，给防暑降温工作带来严峻挑战。为进一步做好高温季节防暑降温工作，有效预防和控制高温中暑及高温作业引发的各类生产安全事故，切实保障广大职工的生命安全和健康，现将有关事项通知如下：

一、加强领导，高度重视防暑降温工作。

做好夏季防暑降温工作，直接关系到职工身体健康和生命安全，本市各级工会要从构建和谐社会的高度，坚持以人为本，切实增强做好防暑降温工作的责任感，加强领导，明确职责，落实措施，切实把防暑降温工作做好、做细、做实。针对高温天气带来的不利因素，要牢固树立“安全第一、预防为主”的思想，认真制定防暑降温工作方案和应急预案，做到及时研究、重点防控，明确工作任务和要求，狠抓落实，防止中暑和其他各类生产安全事故的发生，确保职工生命安全和健康。

二、落实责任，切实保障各项措施到位。

各级工会要根据国家和本市防暑降温相关规定，督促和协助企业认真落实夏季安全生产和防暑降温措施，增添必要的降温设备，改善露天和高温工作场所的通风、隔热、降温条件，努力改善工作环境，合理安排职工作息时间（露天作业要避开烈日高温时段），倡导“做两头、歇中间”，防止职工中暑事故发生。要督促行政严格遵守国家职业病防治的法律法规，高温季节来临前要做好高温作业职工健康体检，建立健康档案，发现患有高温禁忌症的职工，应及时调整工作岗位，生产作业现场要有合格、足量的清凉饮料供应。同时要督促行政按照规定及时足额发放高温津贴，加强职工食堂管理，防止食物中毒和肠胃道传染病的发生，切实保障职工尤其是一线职工的安全健康，确保职工平安度夏。

各级工会要积极组织开展高温慰问活动，工会领导干部要深入基层，慰问高温作业一线职工，倾听职工呼声，了解职工疾苦，关心职工诉求，如发现违反国家规定，损害职工生命安全和健康的行为，要及时向企业行政提出，督促其及时采取措施，认真予以解决。

三、监督检查，依法履行监督检查职责。

各级工会要结合夏季安全生产劳动保护工作的特点，深入基层积极开展劳动保护监督检查，重点检查高温作业、高空作业、露天施工、危险品储运等危害因素较大的作业场所，及时发现事故隐患和职业危害因素，采取有效措施，确保职工安全和健康。各基层单位要结合“安康杯”竞赛和“安全生产1000班组”创建活动，积极发动职工立足岗位，开展劳动保护行动，查找治理身边隐患，使隐患排查整治活动落实到每一个班组、每一个工作岗位、每一个易发生事故的环节，发现问题及时报告，不留死角和盲点。对排查出来的隐患和问题，要及时分类研究，落实整改，快速处理，定责任、定措施、定期限，整改落实到位，消除隐患，防范各类事故的发生。

各级工会要根据市总工会等四部门《关于推行职业病防治专项集体合同工作的通知》的要求，对存在职业病危害（尤其是涉及到高温作业）的企业，在高温来临之前要与行政做好集体协商工作，积极推行《职业病防治专项集体合同》，从源头上保护职工的合法权益，确保本市职业病防治工作的各项目标任务落到实处。

四、大力宣传，积极营造关心职工氛围。

各级工会要充分利用各种宣传阵地和载体，开展形式多样的防暑降温和安全卫生知识宣传教育活动，积极引导职工牢固树立“以遵章守纪为荣、以违章违纪为耻”的理念，协助行政认真做好职工的安全生产宣传教育培训，教育职工从“要我安全”向“我要安全”、“我能安全”、“我为安全”转变，切实帮助广大职工牢固树立安全生产意识，熟悉企业安全生产各项规章制度，掌握安全生产操作规程，提高防范和应对突发事故的能力。特别要加强对农民工的安全教育培训和管理，增强农民工的安全意识和自我保护能力，坚决防止因违章指挥、违章作业、违反劳动纪律等造成生产安全事故。要因地制宜改善农民工的生产生活条件，切实维护好农民工的健康权益。

请各区县局（产业）工会在9月30日前将本地区、本系统、本单位防暑降温工作总结和防暑降温统计表汇总后报市总工会经济工作部。

通知人：

日期：

夏季施工防暑降温措施

很多人认为夏天的时候温度高，就应该把所有的门窗都打开这样才能降温，其实这样的想法是错误的，比如说白天，室外的温度要比室内的温度本身就要高很多了，而此时如果把家里的门窗打开的话，则会让外面的热气袭来，不利于降温，因此如果可以选择早晚开窗户的话，不仅有助于空气流通，有助于把屋内的热去“赶走”而且还能让外面的凉爽的`空气进来，因此日常在白天，由其是太阳太的时候，最好不要打开窗户，拉好窗帘，这样更有助于降温。

二、绿化。

如果可以在居住的庭院种上些植物的话，不仅具有很高的欣赏的价值，而且还可使空气变得更清新，由其是一些如牵牛花，葡萄之类的植物，更有使温度下降的功效哦。

三、空调。

如果室内的温度实在是太低了的话，那么建议大家吹风扇的时候，在前面放上凉水，这样会使室内的水分更容易蒸发，或者用湿抹布清洁之后在打开，也可使温度更快的下降。

四、物理方法。

1、用热毛巾擦身。

用热水洗澡，用热水洗脚，生活中很多人认为用冷水才能降温，其实虽然用冷水洗澡可让一时间真的舒服下来了，但是你会发现在洗完几分钟之后，身体会更加热的，因为用热的水洗澡或是擦身的话，虽然会多出汗，但是却有利于打开体内的细血管，有利于机体的排热，才能规律的给人降温，热水洗澡虽然感觉侍有点热，但是洗完之后，全身会有全所未有的舒服感的。

2、喝热茶。

喝热茶可刺激到人体内的毛细血管的扩张，可使体温明显的下降，夏季千万不要吃过多的冷饮，因为冷饮多是甜的，虽然可以暂时的解暑，但是不持久，甚至有可能让你喝了之后更加热，所以这不是一个好的降温方法。

以上这些方法都是夏季降温的小方法，其实夏天除了日常要注意降温的方法外，还要多增加一些防暑的常识，例如平时家里要多吃一些具有清热解毒，败火的食物，要多吃一些流质食物，由其可多吃一些天然的瓜果，减少外出晒太阳的时间，这些方法都是非常有助于降温防暑的，而当温度过高，已经引起身体的不舒服就要及时的就医，以减少温度过高，给人体造成的危害，这样才更有助于健康。