2023年套圈赛跑体育教案(精选8篇)

教案可以帮助教师提前预设教学中可能遇到的问题，并针对性地做好解决方案。接下来是一些来自优秀教师的一年级教案范文，愿对您的教学工作有所帮助。

套圈赛跑体育教案篇一

小班幼儿喜欢追逐、奔跑，“踩影子”这节户外活动可以为幼儿提供一个追逐、奔跑的机会，让幼儿在游戏的过程中提高奔跑、躲闪的能力，体验合作游戏的快乐。

1.提高幼儿奔跑的能力。

2.初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。

3.进一步了解光和影子的关系，体验游戏的乐趣。

1、阳光灿烂的户外场地。2、事先用粉笔在场地上画好一个大圆圈。

一、师：小朋友，今天阳光明媚，天气暖暖的，我们一起出去做游戏好不好？

二、幼儿：好。

带幼儿到活动场地。先带领幼儿热身，让他们走走跑跑跳跳，活动一下四肢。

二、玩游戏“踩影子”

1、踩自己的影子

让小朋友们先找一找自己的影子在什么地方？它是什么样子的？接着，让小朋友们分散开来想办法踩自己的影子。

2、踩好朋友的影子

踩过自己的影子之后，接着我又开始引导幼儿踩别人的影子。两个幼儿一组，一个踩另一个的影子，另一个边跑边躲闪。

3、创新玩法

等幼儿大致熟悉了这个游戏之后，开始让幼儿四散开来玩“踩影子”的游戏，幼儿进行游戏，教师也可以参与到游戏中，启发幼儿动脑筋怎样才能不被捉影入捉到。(跑到阴凉处，没有影子也就捉不到）

交换角色，尽量多地给幼儿当捉影人的机会。在体验到游戏的快乐之中，培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。

孩子们真棒，现在休息休息，甩甩胳膊踢踢腿，我们准备回教室了。

这个体育活动不但能锻炼幼儿身体，还能开发孩子智力。在玩“踩影子”过程中，使幼儿进一步了解光和影子的关系。并且通过创新玩法，培养孩子的创新意识和发散思维。通过游戏，幼儿练习在一定范围内四散跑，增强幼儿跑的能力，初步培养幼儿在奔跑过程中的躲闪能力。

套圈赛跑体育教案篇二

1.队列队形

向右（左）转走、向后转走、列队、并队走、分队合队走、

2.徒手操和轻器械操

二、田径

1.跑

快速起动跑、追拍跑、接力跑、攻克堡垒、障碍赛跑、不等距离的追逐跑

案例：播种与收获、小小设计师、50米争先跑、寻找奔跑空间、齐心协力跑全程

2.跳跃

?跳跃能力的练习：各种方式跳绳（单人、双人、三人、纵队跳绳）、跳竹竿（向前、连续左右、连续原地、并腿、分腿）、协同跳（双人协调跳、四人、小组）摸高跳（助跑跳起摸高、并腿跳起连续纵跳摸高）

、

案例：提速火车、欢庆申奥成功

?跳高：跨跳练习（连续直线跨跳、米形跨跳）、助跑起跳、急行跳高

案例：跳高组合练习

?跳远：立定跳远、青蛙跳荷叶、助跑几步，一脚跳双脚着地、急行跳远

案例：团结一致跳过去

3.投掷

?发展投掷能力的练习

滚：正向、反向单、双手滚实心球比远、双人面对面双手互滚实心球、

掷：原地或自然上步掷轻物、垒球

案例：抛接球比赛

?发展掷远能力的练习

?发展投准能力的练习

固定目标投准、活动目标投准

案例：多米诺骨牌、智过封锁线

三、技巧与器械体操

1.技巧

?各种滚动与滚翻动作：

发展前滚翻能力的练习

发展后滚翻能力的练习

案例：前滚翻交叉转体180度接后滚翻起立、

?各种简单的倒立动作

肩肘倒立、脚蹬墙成手倒立、保护与帮助下做手倒立

2.支撑跳跃

发展支撑跳跃能力的练习、山羊分腿腾越

案例：山羊分腿腾越为主的练习

3.低单杠

发展悬垂能力的练习、发展支撑能力的练习

案例：单挂膝摆动上、一足蹬地翻身上成支撑

4.实用性攀爬

各种攀爬练习、手脚并用爬杆（绳）

案例：攀爬综合练习

四、小球类和球类游戏

1.小足球

?基本技术与游戏：颠球与游戏、运球与游戏

?踢球与游戏

案例：学习脚背正面运球、学习脚背内侧踢球

2.小篮球

?基本技术与游戏：耍球游戏、传球游戏、运球游戏、投篮游戏

案例：学习双手胸前传接球、小篮球运、传球、投篮综合游戏

3.羽毛球

?羽毛球基础知识：羽毛球场地、羽毛球基本规则（单打的发球方位和接发球方位，应按规则站在规定的发球区内、发球方得分为零或偶数时，站在发球区发球，将球发到对方的右发球区，反之则站在左发球区，斜球发到对方左发球区）、发球违例的几种情况（错区、短球、界外）

?基本技术与游戏：握拍法、耍球游戏低手击球游戏、高手击球游戏

案例：羽毛球正手低手击球游戏

4.乒乓球

?乒乓球基础知识：台面的区域、击球时间划分、握拍法、

?基本技术与游戏：颠球游戏、挡球游戏、发球游戏、攻球游戏

案例：挡球游戏

五、游戏与游戏教学

1.跑的游戏：奔向20xx、智取

2.跳跃游戏：撑骆驼跳背、圆圈快快跳起来

3.投掷游戏：投球过圈、轰炸碉堡

4.球类游戏：迎面双传球、保龄球

5.对抗游戏：拔河、看谁先拿到

6.攀爬游戏：爬上顶峰、横渡铁索

六、武术

1.基本步型：并步、弓步、开立步、马步

2.基本功串联：外摆腿、里合腿、弓步冲拳、蹬腿冲拳、扑步穿掌

案例：跟我学

案例：攻城

七、韵律体操和舞蹈

案例：趣味韵律操、韵律姿态操

案例：舞蹈组合、少儿舞蹈“雀尕飞”

套圈赛跑体育教案篇三

一）跨栏跑的基本技术1、起跑至第一栏的技术テ鹋艿墓程与短跑基本相同，起跑至第一栏起跨点的一般采用8步起跨，起跑时应把起跨脚放在前起跑器上。起跑后上本抬起要比短跑时来得快。

2、过栏技术ス栏是跨栏技术的关键部分，它由起跨、腾空过栏和下栏着地等动作组成。

本课的教学对象是小学四年级学生，他们中的大多数体能较好、且活泼好动，但参与运动凭兴致，有时显得鲁莽；少数学生因肥胖或体质单薄，基本活动能力较差，灵活、协调性也不好。而四年级学生毕竟有一定的体育技能储备，他们不会满足于简单的障碍设置和活动形式。所以，本课将从安全教育入手，突出“巧”过障碍，积极促进学生形成一定的穿越障碍的技能水平。

1、接受现代跨栏技术的理论概念

2、学生能在练习中体现出灵巧与全身协调，发展速度、耐力等体能；强调“摆动腿”。

3、心理素质的培养，能在同伴的鼓励下克服过障碍时的恐惧心理，在小组团结协作中克服困难、拼搏争先。

1、起跨腿登伸充分有力；摆动腿积极高抬下压，攻栏腿异侧臂积极前伸

1跨栏坐：坐在地上做模仿过栏时腿部和手臂动作，以初步建立过栏时手、腿配合的技术概念，发展柔韧性。

2攻摆练习：模仿跨栏步上栏动作的练习，以学习掌握攻半时起跨腿充分蹬伸和摆动腿屈膝前摆高抬技术，提高积极攻栏意识。

3摆动腿过栏模仿练习-鞭打练习：摆动腿前摆高抬积极下压小腿前伸着地，以学习动腿模仿和过栏的动作。

4原地起跨腿提拉过栏练习：学习掌握起跨腿的过栏技术，提高髋关节的柔韧性和灵活性。

5跨栏步模仿练习：在走步中模仿两腿的过栏动作，以强化过栏时上、下肢协调配合的完整技术。

6栏侧攻摆和提拉过栏练习：在走步中从栏侧完成过栏动作。

7栏间节奏跑模仿过栏练习：初步建立三步过栏和跑栏的概念。

8摆动腿过栏：学习摆动腿的攻栏，鞭拉过栏技术。

9放松跑过栏：以中等速度跑进从栏侧和栏上做完整跨栏动作，以掌握正确的过栏技术。

10起跑6～8步过第一栏：学习起跑上第一栏及跨栏技术。

11起跑过3～5个栏：强化起跑上第一栏、过栏及栏间跑相合技术。

12缩短栏距跨栏跑：提高栏间跑频率和快速过栏、跨栏接的跑栏意识。

13重复跨栏跑：起跑过8～10个栏的重复训练，训练全过程技术和节奏。

套圈赛跑体育教案篇四

1．用各种肢体动作来表现水滴变化的过程，发展身体的灵活性、协调性。

2．有合作意识，体验集体活动的快乐。

太阳、云朵，在场地中间画一个圆圈。

教师提出活动要求，幼儿分成两组。一组扮演小水滴，另一组扮演小鱼。在圆形的场地上，小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等，小水滴必须在池塘里。

一、小水滴和小鱼。

1．幼儿扮演小鱼，边哼唱"许多小鱼游来了"，边做游动的动作。

2．教师提出活动要求，幼儿分成两组。一组扮演小水滴，另一组扮演小鱼。

3．在圆形的.场地上，小水滴和小鱼一起拥抱、碰碰头、扭扭腰等。

二、小水滴和太阳。

1．出示"太阳公公"，幼儿全体扮演小水滴。

2.教师边说情景性语言，边引导幼儿做动作：随着"太阳公公"慢慢地升起，小水滴觉得身体上暖洋洋的，在池塘里打着滚。小水滴在池塘里呆不住了，慢慢地站起来，伸伸腿，一个个跳了起来。

三、小水滴和云朵。

1．出示道具"云朵"，幼儿全体扮演小水滴。

2．教师边说情景性语言，边引导幼儿做动作：水滴慢慢地都聚集在一起，围在云朵的周围。小水滴越聚越多，离开了云朵，一个个有跳到了池塘里。

3．幼儿想像小水滴到池塘后的情景，自由运动，放松身体，结束活动。

套圈赛跑体育教案篇五

使学生懂得体育课的卫生要求。

体育课的卫生要求。

一、导入，体育课是学校体育活动的基本形式，如何上好体育课呢？首先要了解体育课的卫生要求。

二、体育课的卫生要求：

1、 环境卫生：场地卫生环境的好坏是上好体育课的

前提条件，场地必须平坦、清洁。

2、 个人卫生：

（2） 严禁穿皮鞋、凉鞋，防止伤害他人和损伤自己

（3） 严禁带小刀、钉子等，以免造成损伤

（6） 课程完毕要做整理活动，促进机体各部分机能状态的恢复

（7） 使用体育器械一要注意安全，二要注意卫生

3、 运动生理卫生：体育锻炼要遵循体育锻炼的基本原则，应注意全面性、经常性和发展性，合理安排运动项目和运动量，否则也会引起不良影响，如：头晕、恶心、心慌、面色苍白等现象。因此，要求每个同学按教师的安排，按规定的时间、动作、次数、运动量去完成。

一、 开始部分，约2—3分钟；第二、准备部分，约6—12分钟；第三、基本部分，约25—30分 钟；第四、结束部分，约3—5分钟。

三、齐读课文，完成课后练习。

四、效果考查：检查学生在上体育课时，是否按体育 课的卫生要求去做。

（略）

套圈赛跑体育教案篇六

蚂蚁排队走

1．练习排队齐步走，初步尝试左右分队走。

2．通过互相配合，能够很好的协作完成游戏。

3．培养幼儿的集体观。

大的报纸团或皮球作“豆子”。

开始部分：1．幼儿活动身体，纠正个别操节。

2．练习排队齐步走，尝试左右分队走。

基本部分：游戏《蚂蚁排队走》

1．请幼儿3－4人组成一组，扮成蚂蚁。要求：第一个幼儿直立走，两手作触角；第二、第三个…幼儿，双手抱住前面一个孩子的腰，分别弯腰作身体。

2．请一组组的“蚂蚁”排好队行走，注重互相的配合，不摔跤，不踩到别人。

3．在终点放置一些物品作“豆子”。请“蚂蚁”从起点到终点，再返回，比赛搬豆，看哪组搬得快。

结束部分：幼儿练习传球。

幼儿对动作的掌握比较快，但由于求胜心切（比哪组跑得快），所以进行游戏的时候不注重动作要领，针对问题作了改动，先不要求哪组快，对孩子说看看哪知小蚂蚁最漂亮最整齐。孩子注重了动作，表现很好。

套圈赛跑体育教案篇七

1、练习蹬脚踏车，发展幼儿动作的协调性和灵敏性.提高平衡能力.

2、培养幼儿勇敢、爱护小动物的精神。

3、能根据指令做相应的动作。

4、发展走、跑、跳等基本动作及动作的灵敏性、协调性。

脚踏车2辆、变形平衡木2个、大纸箱2只、活动前与幼儿共同收集的小动物玩具若干(为幼儿人数2—3倍)

将幼儿分成人数相等的2路纵队，站在场地一端;每队之间放置大纸箱一个;场地中间设置“山洞”;场地 另一端的变形平衡木两侧放置小精灵玩具若干。 老师发令后，各队第1名幼儿蹬滑跑冰车钻过“山洞”、到达“浮桥”。上桥救起1个小动物，并带着小动物踩脚踏车原路返回，第2名幼儿再出发。在规定时间内比哪一队救到的 小动物数量多为胜队。

1、必须双手扶把脚踏车至“浮桥”;待上桥后 才能救小精灵。

2、若游戏中途发生意外情况或未带小动物成功返 回应在原地重新通过。

通过本次活动，大班幼儿基本能够进行投掷并体验做“小爸爸”的自豪，小班幼儿也从中锻炼了钻爬的能力，体会与“爸爸”合作的快乐。总体来说，目标基本达成。

但其中也有一些不足的地方：

1.由于接触幼儿时间较短，对幼儿的实际个体经验把握得不够充分，个别行为习惯较差的幼儿不能很好地带入游戏。

2.教师语言缺乏一定的准确性，在“救救小动物”的环节，教师出现让幼儿排队救动物的现象，显得不够精炼。

3.在活动道具的准备上，“工具包”的使用反而变成了幼儿的负累，幼儿在过河的过程中始终要带着他的“工具包”，幼儿甚至已经丢掉了，教师必须反复强调，可以删除。

套圈赛跑体育教案篇八

1、通过快速跑的学习，发展学生的速度素质，提高机能水平。

2、培养学生坚强的意志，体验跑的乐趣。

跑姿正确，协调。后蹬要充分，步频快，重心平稳。

准备部分一、教师指导

1、教师提前到场，准备场地器材。2、接受体委报数，向学生问好。

3、宣布课的内容要求。4、检查服装，安排见习生。（安全教育）

1、体委整队，检查人数，向教师报告。2、向教师问好。

3、要求学生认真听讲。4、见习生应随堂听课。（认真强调安全问题）

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﹡要求：饱满，注意力集中。

1、慢跑一圈2、教师指挥学生进行跑的专门练习。

1)摆臂练习2)小步跑练习3)高抬腿练习4)30米加速跑

3、游戏《长江、黄河》1)讲解游戏方法。

将学生分成人数相等的两队，一对为长江，一对为黄河，听教师发口令，喊到长江，长江快速跑，黄河要快速去追，规定距离追到得多为胜。反之则相反。

2)讲明游戏规则。触到就好，不许退、拉、拽，注意安全。

1、注意节奏和呼吸。2、学生集中。3、在教师统一指挥下进行。

（注意作活动时也要强调注意安全的问题，充分做好准备活动，避免运动损伤）

4、学生认真听教师讲解并按游戏规则进行游戏。

5、体委帮助教师组织游戏。（再一次强调主意安全及其规则要求）

组织：原队形游戏场地（长10米宽8米）

1、放松。2、教师。3、布置课下作业。4、宣布下课，师生再见。

1、2人一组进行放松。2、课下认真完成。3、师生再见。

同学们积极认真的完成了老师交给的各项任务，很好的完成了本节课的教学内容，使学生们的身体得到了锻炼。