心理课的心得体会(优质6篇)

每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？那么下面我就给大家讲一讲心得体会怎么写才比较好，我们一起来看一看吧。

心理课的心得体会篇一

第一段：介绍心理疏导课的背景和重要性（200字）

心理疏导课是一门帮助人们解决心理问题和情绪困扰的课程。近年来，随着社会压力的增大，人们心理健康问题愈发突出，导致心理疾病的发病率不断上升。为了提高人们的心理素质和自我调节能力，心理疏导课在学校、社区等地得到了广泛开设。这门课程通过教授心理疏导的方法和技巧，帮助学习者更好地理解和应对个人的心理状态，促进个人心理和谐。心理疏导课的重要性不言而喻，它不仅能够促进个人的健康成长，还能帮助社会减少心理疾病对人们生活和工作的负面影响。

第二段：表达对心理疏导课的期望（200字）

作为一名学生，我对心理疏导课寄予了很大的期望。首先，我希望通过这门课程能够更好地了解自己的心理状况和情绪变化。在平常的学习和生活中，我常常会感到焦虑、压力和困惑，这些不良情绪对我的学习和表现产生了负面影响。我希望通过心理疏导课，学习到一些减压和放松的方法，提高自己的心理抵抗力和应对能力。其次，我希望通过这门课程能够了解和学习一些帮助他人解决心理问题的技巧。在生活中，我经常会遇到朋友和同学们的情绪问题，但是我常常无能为力，感到苦恼。我希望通过心理疏导课，能够学到一些帮助他人的方法，让他们更好地走出困境。

第三段：描述心理疏导课的内容和教学模式（200字）

心理疏导课以理论与实践相结合的方式进行教学。课程内容丰富多样，涵盖了心理疏导的基本概念、技巧和方法。在课堂上，老师会通过讲解、案例分析和角色扮演等形式，将理论与实践相结合，使学习者能够更好地理解和掌握课程内容。同时，学习者还会被要求参与课堂讨论和小组活动，以加强课程的实用性和互动性。这种教学模式使学习者能够在课堂上积极参与，思考问题，交流意见，从而更好地获取知识，提高能力。

第四段：总结心理疏导课对个人的帮助（200字）

心理疏导课对我个人来说是一门非常有益的课程。在课程中，我学到了很多关于心理健康和情绪管理的知识，学会了一些减压和放松的方法。通过课堂上的案例分析和角色扮演，我更好地了解了自己和他人的情绪问题，并学会了一些帮助他人解决问题的技巧。这让我在与他人交往中更加从容和谨慎，有效地帮助了自己和他人走出困境。

第五段：对心理疏导课的展望（200字）

心理疏导课是一门不断进步和发展的课程，我对它的未来充满了期待。我希望心理疏导课能够更加注重实践教学，通过丰富多样的实践活动，使学习者能够更好地掌握和应用课程内容。同时，我也希望课程能够更加贴近学生的实际需求，针对不同群体和个体的心理状况，提供个性化的疏导和支持。只有这样，心理疏导课才能更好地发挥教育和辅导的作用，帮助更多人实现心理健康和自我成长的目标。

总结：

心理疏导课的开设对于促进个人心理健康和社会稳定发展都具有重要的意义。通过学习这门课程，我们能够更好地了解和掌握心理疏导的技巧和方法，提高心理抵抗力和应对能力，更好地管理自己的情绪和与他人的交往。同时，我们也能够成为他人心理困扰的化解者和帮助者，为社会的和谐稳定做出贡献。对于我们个人来说，这门课程是一个宝贵的学习机会，值得我们去珍惜和利用。

心理课的心得体会篇二

心理疏导课是大学生心理健康教育的重要组成部分，对于提升大学生心理素质、缓解心理压力起着至关重要的作用。参加心理疏导课程对我来说是一次宝贵的经历，让我更深刻地认识到心理健康的重要性，并学会了一些实用的心理调节方法。在本文中，我将分享自己参加心理疏导课的心得体会。

第二段：充实的课程内容

心理疏导课程十分充实，包括心理健康知识的理论讲解、心理压力的原因分析以及各种针对不同情绪和心理问题的应对策略。在课堂上，老师经常通过案例分析等形式，让我们更直观地了解心理问题的产生和应对方法。同时，还介绍了一些调节心情、改善心理状态的方法，如冥想、放松训练等。这些内容相辅相成，让我们有机会从多个方面了解心理健康知识，并学会了一些实用的调节方法。

第三段：互动的学习氛围

心理疏导课程注重师生的互动交流，课堂上老师经常会鼓励我们分享自己的经验和困惑。在听取别人的分享之后，我意识到自己并不是一个人在面对心理问题，这种认识让我感到宽慰和安慰。与此同时，我也积极参与到课堂讨论中，向老师和同学请教问题，这不仅提高了我的学习效果，也增强了我与他人的沟通和合作能力。

第四段：实践与反思的结合

心理疏导课程除了理论知识的学习，还注重实践和反思。老师引导我们运用课堂所学的知识和技巧，解决自己面临的心理问题。同时，通过反思和总结，我更加了解了自己的心理需求和困惑，知道如何更好地照顾自己的心理健康，并为以后遇到类似问题时做好准备。

第五段：收获与展望

从心理疏导课程中，我不仅学到了丰富的心理知识，还提高了自己的情绪调节和心理应对能力。在课程结束后，我更加重视自己的心理健康，不再把压力压在心里，而是尝试与朋友、家人交流，寻求帮助和支持。未来，我将继续关注自己的心理状态并定期实施某些调节方法，以保持良好的心理健康。

总结：

心理疏导课程给予我了深刻的启示，我认识到心理健康对于我们的生活至关重要。这门课程不仅提供了专业知识和实用技巧，还构建了一个良好的学习和交流平台，帮助我们更好地理解自己的心理需求，并学会解决心理问题。通过这门课程的学习，我相信我的心理素质会得到进一步的提升，并在未来的生活中更加自信地应对各种心理挑战。

心理课的心得体会篇三

心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的.过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的.总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。

在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

心理课的心得体会篇四

第一段：引入心理疏导课的重要性和目的（200字）

现代社会，人们面临着各种精神压力和情感问题。为了帮助学生更好地解决这些问题，许多学校开设了心理疏导课。在上完这门课程后，我深刻认识到心理疏导课的重要性和目的。心理疏导课的目的不仅是为了帮助个人解决心理问题，还要提高个人的心理素质，培养良好的心理状态和行为习惯。在这门课上，我受益匪浅，积累了丰富的心理知识和技巧，学到了自我管理和情绪调节的方法。

第二段：心理疏导课的知识与技巧（200字）

在心理疏导课上，我们学习了各种心理学的知识和技巧。比如，了解自我，意味着我们要认识自己的优点和缺点，善于发现并培养自己的潜能。掌握人际关系技巧，意味着我们要了解人际交往的基本原则，学会与他人有效沟通，构建良好的人际关系。另外，在课程中我们也了解到了一些心理疾病的基本概念和症状，以及一些常见心理疾病的处理和干预方法。这些知识和技巧对我们的个人成长和生活都有着极大的帮助。

第三段：自我管理和情绪调节的方法（300字）

在心理疏导课上，我们特别注重了自我管理和情绪调节的方法。自我管理是指通过学习和培养自己的生活和心理能力来实现良好的人生管理，做到自我控制和自我调节。在这门课上，我们学习了如何制定个人目标，如何管理时间和情绪，如何保持积极的心态等等。情绪调节是指通过合理的认知和应对方式，调整和控制自己的情绪状态。在课程中，我们学习了情绪的分类和表达方式，学会了一些调节情绪的方法，如呼吸法、放松法、运动法等等。这些方法适用于日常生活中的种种困扰，让我们更加平衡地面对生活的挑战。

第四段：心理疏导课的实践与案例分析（300字）

在心理疏导课上，我们不仅学习了理论知识，还进行了许多实践活动和案例分析。通过实践活动，我们了解到了理论知识的运用和实践技巧的重要性。例如，在团队合作活动中，我们学会了如何与他人合作和沟通；在角色扮演中，我们学会了如何以不同的角度看待和解决问题。而在案例分析中，我们学习了如何识别问题的根源和解决问题的思路。通过这些实践和案例分析，我们将所学的知识和技巧应用到了实际生活中，提高了解决问题的能力和效果。

第五段：心理疏导课的影响和启示（200字）

通过学习和实践，心理疏导课对我产生了重要的影响和启示。首先，我认识到心理问题是普遍存在的，无论是自己还是他人，都可能遭遇困扰。其次，我明白了积极的心态和积极的行为习惯对于个人成长和成功至关重要。最后，我意识到保持良好的心理健康不仅关系到个人的个体发展和幸福感，还关系到整个社会的和谐与稳定。因此，我将继续学习和应用心理疏导课所教授的知识和技巧，努力保持自己的心理健康，并与他人分享我的经验和帮助。

心理课的心得体会篇五

王维仁施宏儒这次在北京市朝阳区师范附属风雨操场会议厅参加了由北京心理卫生协会学校心理委员会、北京市教育学心理学研究会举办的首届成均杯中心理健康优课大赛、第六届20学术年会暨游戏心理辅导研讨会专题培训，受益匪浅，感想颇多。我想就此谈谈自己从这次培训中获得的体会。

在短暂而愉悦的三天培训当中，我感觉时间过得很快，但自己的收获却是不少。12日上午由伍芳辉教授致开幕词并宣布成均杯优课大赛总决赛开始。通过一天的学习，我被老师们精湛的专业技艺，追求专业成长的情怀和刻苦钻研专业的精神及不断充实自己的勇气所折服。和他们相比，我感觉我还是刚刚推开心理健康教育的门，往里边好奇的张望的孩子，里边还有许多未开垦的知识园地需要我去付出辛苦和汗水，我相信我会做的一天比一天好，一天比一天充实。

在13日的上午，是由傅纳博士给我们做专题报告，其中的一句话让我印象非常深刻，真正的教育是心育这让我明白心理健康教育的重要意义。它重在健全学生的人格，使学生得到全面发展。因此教育要全方位的渗透，不单单只是在课堂上的40分钟。要多渠道、多方面的推进心理健康教育。通过学习我觉得，我们作为教育工作者应坚守这些育人观：

一定帮孩子开启了另一扇门。

别因闹而妥协。

不能握着不放，也不能放的太快。

13日下午我们在孟沛欣博士的带领下体验了绘画疗法，绘画疗法它通过创造的意象和场景来表达自己，直观显示内心世界，从而可以绕开咨询中的阻抗，绘画疗法的本质在于唤醒个体潜意识与躯体感觉，碰撞出某种最本源的心理内容。中间让我们亲自动手画了生命树和家庭海洋馆，并且教会我们该怎么样去解读自己的绘画作品和完成自我修通。也让我明白了绘画疗法的功能主要是认知、诊断、和修通。体验完之后我感觉这种治疗方式非常好，首先，它能减少阻抗。其次，能提高咨询效果。最后，使用方便、安全。所以这种方法应该大力推广，希望在不久的将来我们学校也有绘画治疗工作室。同时我也深深地体会了站在巨人的肩膀上会成长的更快这句话的内涵。

一种新兴的心理方法，它是咨询师引导来访者，在治疗者的陪伴下，来访者从玩具架上自由挑选玩具，在盛有细沙的特制箱子里进行自我表现的一种心理疗法。借助游戏、绘画等艺术形式，通过对艺术的理解和创作这种活动形式，使当事人深入自己的无意识，在艺术活动中体验、反思、整理、疏泄、否定、建设等，释放当事人被言语所压抑的情感经验，处理当事人情绪上的困扰，进而达到缓解症状，重新认识困扰自己心灵的问题，激发无意识的创造性，形成自我自愈的积极心理场的一种心理治疗方法。并且在培训的'过程中王文秀博士还让我们亲自体验了游戏治疗的神奇魅力。

我一直认为，做心理咨询这一块，必须有很深的生活阅历，有扎实的理论基础，还要不断的去学习一些咨询技术，因为人的心理是很复杂多变的，你不可能刚凭感觉，只凭学的一点知识就去给别人做咨询，我一直认为自己现在的水平、能力远远不够。

好地帮助治疗者。王文秀博士总结的三句话很好：感受大于思考，理念大于技术，体验大于技术。

通过这次培训让我也明白自己还有很多的不足，以后在心理健康教学这方面要多钻研，不断的完善自己，争取把心理健康工作做好。同时我也深深地体会到，不管是教哪门学科，作为一名教师，也要懂得心理学上的一些知识，把它运用到平时的教育教学活动中，在和学生的接触中，也要和学生建立起一种和谐的师生关系，也要给学生营造一种宽松舒服的学习氛围，让他们在这个环境中学习感觉是快乐的，是受尊重的。

心理课的心得体会篇六

1.两人背起游戏

从一开始，老师虽然把要求讲得很清楚，自己也听到了，但是没有进到自己心里，没有转换成自己大脑的指令，或者说有很大一部分要求还是停留在耳朵里，所以刚开始和郑老师一起做的时候，还是按照自己的想法去做，蹲下去的时候还好，坐下之后就起不来了，是在单打独斗，自己的目标就是站起来，自己还很努力、极力地想站起来，至于同伴，她似乎与我无关，只是知道我还要和她手心对手心。第二遍，在马老师再一次重复要求后，自己的心安静些，虽然马老师一再强调不要用语言，还是和郑老师语言沟通，达成一致，关键在相互用力头靠头，背靠背，要都用力。刚开始我能感觉到，我们相互彼此还是有些没完全把自己的背交给对方，没有完全把力量通过后背给对方，好了很多，还是基本完成了动作。第三遍，虽然不那么完美，还是成功了，轻松，协调，对方的后背是那么让我心里感觉有支撑，安定，感受到对方后背的力量，感觉到她在充分靠向我的背。

马老师在总结点评时说的，我有一点体会到，就像来访者做咨询，就像这个背起游戏一样，咨询师应该充分感知对方，感知对方的表情、眼神、动作、身体语言等，要敏感，要有迅速敏锐的感觉。不能像背起游戏中，我给对方支招，告诉对方要怎么怎么做，我比你理解马老师的要求理解的更透彻，你按我说的去做没错，我们准能站起来等等。这就像马老师说的，做为咨询师在咨询中这样做，就是在贩卖自己的知识，以最便宜的价钱贩卖给来访者，是剥削吧，或者是不道德，不知道用什么词合适。要学会用身体做咨询，其实人的潜意识在骨骼里，在血液里。还说到，我们常常会在工作生活中遇到处理一些事，我是有资格的，有经验的，甚至在某些方面我是半个专家等，其实资格就是一种面具，不知道是不是一种防御，对《心灵的面具101种心理防御》看的很艰难，很多不理解。

2.对来访者要等量齐观的看到他/她的痛和好，感受做咨询师要理性、敏锐、冷静、全面、客观、洞察力强、柔软又刚强犀利。

3.往往沉浸在痛苦里的人，是有比痛苦更大的东西或者说其实自己是有比痛苦更大的本事支持着自己。比如，要装10升的水，装这10升的容器一定要大于10升。所以我会因为一些事感到痛苦，现在和未来可能都会，但是我要看到觉察到那个比痛苦还大东西。

4.说话声音，常常说话声音过大，习惯大声说话，人就会缺少思考，少了情感的东西，是机械的苍白的，冠冕的，让我想起偶尔听到朝鲜播音员的那个状态。让声音携带情感吧。

5.手触对方肩感受对方呼吸的活动，三次变化的活动，是一种真切的体验，是用语言不能说清楚的，只有体验了才有感觉，不知道马老师怎么想到这样一个方法。通过手指感触对方的呼吸，做调整变化，让我感知到，与同伴相通的感觉，心灵的相通，就像马老师讲的“顺”了就面色如水，就像顺字一样，左边一个水右边一具面字。身体的接触可传达心灵的东西，这种传达、感受、相通比语言更让对方信任，传达的更完全、清楚、真切、可靠。同时在呼吸反向按压对方时，那种不舒服，想改变控制对方，和被要改变和控制的感觉，有要么斗一斗，要么顺从的感觉。另外在第二次活动中，我有手指轻微的按压来和对方呼吸一致，让同伴感觉很舒服，就像马老师说的一样，用力，让对方感到应该好像是变了，又好像没变，而不是让对方感到明显的变化，让对方跟前你的动，而在场，与你同频，你与对方是通的。在咨询时这应该很重要，是基础、前提吧。

6.人出生就会有濒死感，马老师讲到的一些东西是我从未听说，也从未想到，从未意识到，人出生，顺产儿，经过挤压，这种不安全或者说死亡的感觉应该是有的，只是小小的婴儿不能说出不能意识到，但是他/她是会有身体记忆的。想想我自己应该是会这样的吧，身体里应该是有这种记忆吧。婴儿出生从不呼吸到呼吸，从在羊水里到出生后没有羊水的缓冲，人与生俱来是怕死的，所以人是有死亡焦虑死亡恐惧的。

细胞分裂也是有痛的，只是我们成人现在说不出来，小小的卵细胞如果会说话，当精子冲破她的时候，她应该会感觉到痛的吧，这是我从来没有想到过要去想的事情。就像在竹林中，晚上可以听到竹子生成的声音，我们要有心听到身边的事物，听到周围的“声音”。

7.古时候要父母对孩子“慈爱”，现在的父母的确是只有养没有育，不是慈爱，要么是溺爱，要么是乱爱，要么是控制甚至打骂，身体和精神上的打骂。父母要有慈心，温和的去关注孩子。在教育孩子时要先把自己的情绪处理好，先处理好自己的“移情”，不要投射到孩子身上，这一点真的很重要，深有体会。

8.有关呼吸，初步掌握了先呼后吸的方法，的确不一样的感受。之后讲的《大学》开篇，三纲，八目，以及《论语》开篇“学而时习之，不亦乐乎。”以及八卦，尤其八卦，对我来说信息量太大，还待来日再有耳福听马老师讲，自己到了一定的火候再去研读。初步的感觉到，宇宙应该是本来就在那，一切的一切都是已经在那儿了，一切都是注定的，或许那是天机吧，或许人类应该有资格去知晓。只是我不知、不觉，像大多数人一样浑浑噩噩一生。似乎也没有能力去了解、理解、懂得。但愿此生还有时间和机会去了解。

不管怎样了解了，大学的大是心量大，无外，无边际，有很多用否定的方式去表达肯定的意思，这个说法思路倒是有意思。止于致善，止是心的变形，止就是心，是专注，是目标，只要专注就有定。善(字形的变化说不清)，总之是太好了，把一件事做的合适，把所有合适的点串起来就是善。这个观点，对我们现在的育儿是一个有力的方法，只要我们把好的做的得足够多即可，发展好的，而不是改造差的(虽然对无奈的现实有点理想化)，不以改变为目标，而以发展为目标。无论是在教育。企业的管理等方面都是实用的。

学而时习之，学字既开悟，了解天地宇宙。学字上面的日和爻的具体解释，我就不清了。下面的子字既是开始又结束，子时，零点，是上一个时辰的结束又是下一个时辰的开始，其实就是无始无终，也就是当下吧(人应该要培养初心)。时既时空，时间、空间、地点、情境，习既做到。所以人首先要开悟，了解宇宙万物是怎么回事。

9.放松、催眠，我第一次亲身体验了什么是放松、催眠，那是一种身体和精神的享受，好像有点上瘾的感觉，呵呵。无法形容，自己什么时间也能达到这样的水平，马老师对整个节奏的把控，语言、语调、声音、缓急、高低、快慢、情境、还有我说不出的感受，身体上有的感受，是一种从来没有过的体验。