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摘要:把运动处方的理论应用到竞技运动训练和比赛中,应用运动处方进行运动训练,形成运动处方的训练模式。最大限度的发展个人潜能(生理、心理)已达到预期目标。提高运动员运动水平,延长运动寿命,为我国体育的科学蓬勃发展提供技术支持。
一、运动处方的由来与发展。
运动处方(exerciseprescription)是随着运动生理学的发展而逐渐成熟和完善起来的。“运动处方”最早由美国生理学家卡波维奇(kapovich)在20世纪50年代提出。1960年日本猪饲道夫教授使用“运动处方”一词。1969年世界卫生组织提出了prescribedexercise(处方练习或规定性练习),但通常人们称其为“运动处方”。此后又有很多人论及“运动处方”,但由于每个人的研究领域不同,因此在界定“运动处方”时,不可避免的便会从各自不同的角度去论述。综合各家的观点,我们可以这样认为:运动处方是指针对锻炼者健康和体力状况,按其运动目的而制订的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。
运动处方这一名词从词义上看有两层意思:一是运动;二是处方。“运动”是指身体运动;“处方”是指通过人体运动形式达到特定目标的方法。运动处方是指针对锻炼者健康和体力状况,按其运动目的而制订的一种科学的、定量化的周期性锻炼计划。或者说,运动处方是在身体检测的基础之上,根据锻炼者身体的需求,按照科学健身的原则,为锻炼者提供的量化指导方案,它是进行健身活动的指导性条款。1969年世界卫生组织(who)采用了“运动处方”这一名词,使得它在国际上得以认可。
可见,对运动处方概念的研究与认识仍在不断深入,运动处方的应用领域也在不断扩展。
二、我国竞技体育训练现状。
目前,我国的竞技体育发展迅速,无论是奥运会还是冬奥会我国都取得了令国人骄傲,令世人震惊的成绩。但是,目前我国的竞技体育训练方法相对于其它体育强国还是过于落后,“赶鸭式”训练方法普遍存在。尤其是在基层的体育训练中尤为严重。一个训练计划多名运动员共同使用,不同体质、不同性别、不同生理、心理素质等状况的运动员进行相同强度、相同量、相同内容的训练。其后果是我们不但埋灭了大量的优秀运动选手,还破坏了其运动员的自身。生理上使运动员的优良体质遭到损伤,心理上使运动员的运动激情遭到埋灭,其后果是我国体育优秀人才的损失,我国竞技体育成绩无法达到最优。尤其在体育的两个大项田径和游泳中,我国参与人口也比较普及,从事专业和业余训练的运动员数量也比较庞大。但是,近些年来我们只出一个王军霞、罗雪娟、刘翔,与我国十多亿人口和巨大数量的田径、游泳运动员相比真是叫人憾颜。如何能改变这一不合理现象,让更多的“刘翔”飞翔在国际体育大舞台上,就需要我们从本质上寻找原因,从基层做起,从小体育人开始,科学合理地进行训练。
竞技的含义是最大限度的发展个人潜能(生理、心理),以取胜为目的的比赛或训练。从竞技含义的概念上我们不难理解要想最大限度地发展个人潜能就要有个体差异。不同的运动员要进行不同的练习,因人而异注重个体差异,科学合理地进行最有效的训练。
开处方本来医生是给病人开药,为病人治病的医疗措施。而运动处方与医生临床开处方取药有不同之处:一是目的不同,前者是用来提高体适能、促进健康、发展身体潜能或预防疾病;后者是用来治疗疾病。二是使用终点不同,临床药物处方在病人痊愈后即停止使用;运动处方在人的一生都可发挥重要作用。为了获得健康以及提高的体适能水平和运动潜能,必须终身进行适当的体育运动。
而把运动处方的理论应用到竞技运动训练和比赛中,应用运动处方进行运动训练,形成运动处方的训练模式。根据不同项目、不同体质、不同心理、年龄、性别等因素按照制定运动处方的方法先对运动员进行全方面测试后根据测试结果制定科学合理的训练内容进行训练,在周期训练后再进行各方面的检测后再制定下一周期的.训练内容,循序渐进逐步提高,最大限度的发展个人潜能(生理、心理)已达到预期目标。
(一)科学性。
运动处方的制定和实施过程是严格按照临床医学、运动医学、康复医学、体育保健学等学科的基本知识、基本原理及有关要求进行,具有很强的科学性。在体育训练运动处方制定中对运动强度、运动时间、运动频度以及运动方法等要素均完全依据运动员实际情况进行科学规定。在实施中要求做好准备活动和整理活动、提出注意事项、强调自我监测等等。
(二)针对性。
体育训练运动处方是根据实施者健康检查与体力测试的结果,通过分析评价后制定出来的,其运动形式、运动量、运动频度等完全是根据实施者身体的客观状况来确定的,有很强的针对性。运动处方因人而异,是对症下“药”。具体说就是不同运动项目、年龄、性别等,运动处方不同;在不同的时期,运动处方不同;在不同的身心状态下,运动处方也应有所不同等等。
(三)系统性。
体育训练运动处方要有很强目的性,并且有明确的远期目标和近期目标。为了达到目标,运动处方中的训练安排有较强的计划性,要求实施者持续进行,即体育训练运动处方的实施是一个循环反复的过程,只有完成计划才能够体现效果,体现了系统性。
(四)高效性。
体育训练运动处方具有科学性、针对性、系统性的特点,这就为运动处方训练获得好的效果打下了基础。又由于在实施运动处方过程中要对运动量做好自我监测或医务监督,并要对运动处方训练的效果进行监测以便根据实际情况及时对运动处方进行微调,这就保证体育训练运动处方从“实际情况出发”,保证可以获得最佳训练效果,这就是使用运动处方训练的高效性。
(五)安全性。
制定运动处方前,首先要对实施人进行全面的健康诊断和体力测试,保证运动处方所确定的运动负荷和运动量不会超过锻炼者极限体能,避免发生伤害事故;在运动处方实施过程有医务监督和运动效果评价,可以有效的防止运动伤病。所以,运动处方的训练有较好的安全性。
总之,在这个科技信息高速发展的时代,如何把各个领域的相关知识有效地结合在一起,把单一学科融入到各个学科领域中去融会吸收各方面的精髓再回到本学科领域进行升华,只有这样才会更好,更快,更科学有效地发展自身学科。体育作为当今时代的重要文化组成部分对人类的文明发展进程起着至关重要的作用,而作为体现体育价值的重要表象之一竞技体育的发展受到人们的巨大关注。如何更好地、更科学地、更行之有效、更合理地发展竞技体育和进行训练是我们体育人永恒的话题和研究方向。体育科学的发展和探索任重而道远,我愿为我国体育事业的蓬勃发展,为祖国的繁荣富强贡献我毕生的辛勤。
参考文献:。
1.沈勋章.《全民健身处方大全》.上海科学技术文献出版社,2002。
2.刘纪清.李国兰.《实用运动处方》.黑龙江科学技术出版社,1993。
3.宋继新.《竞技教育学》.人民体育出版社,2003。
4.田麦久.《运动训练科学化探索》,人民体育出版社,1988。
5.田野.《运动生理学高级教程》,高等教育出版社,2003。
今天学校举行趣味运动会，我的心情特别激动，早早来到学校，参加开幕式方块队的汇报演出。
我们方块队的队员，到教室外集合排好队伍，整理服装，大家服装统一：整洁的校服，鲜亮的红领巾，雪白的球鞋，头上戴着五颜六色的花环，脸颊上贴着鲜艳的五星红旗，手中拿着彩带，个个精神抖擞。我既紧张、又兴奋。这时广播中传来进场仪式正式开始的指令，我们班的方块队队员们第一个甩开双臂，迈开双腿，雄赳赳、气昂昂地向主席台走去，伴随着我们整体的步伐、响亮的.口号声，是四面八方传来的阵阵掌声与喝彩声。
当鲜艳的五星红旗冉冉升起、雄壮的国歌奏响时，我站在操场中央，感到无比的光荣和自豪！伴随着校长宣布趣味运动会开幕，全场一下子成为了欢乐的海洋，我们欢呼着、跳跃着，尽情享受着这个幸福、快乐的时光。
随后，我们参加了“指压板挑战赛”、“毛毛虫”、“小火轮”、“袋鼠跳”几个既有趣又有意义的比赛项目。在“指压板挑战赛”中，虽然我们脚趾很疼，但大家都忍着疼痛奋勇向前，个个争先，都想为班集体争光，这锻炼了我们克服困难的勇气和意志。在“毛毛虫”“小火轮”“袋鼠跳”这几个项目中，都集中体现了协调一致、团队合作的重要性，只有一个人速度快，是无法取得比赛胜利的，必须和大家一起努力，形成合力，才能又快又好！尤其是在“毛毛虫”这个比赛中，虽然我们组的队员都不算最强壮的，但我们喊着口号、步调一致、齐心协力，最终赢得了第一名！
一天的趣味运动会，一眨眼就结束了，但我收获了很多感悟，感觉自己又成长了许多，这真是一个有意义的趣味运动会啊！
尊敬的各位领导、各位来宾、老师们、同学们：
大家好!
今天，细雨绵绵，凉风习习;夏季悄至，绿意萌发;在全旗广大师生的积极参与和共同努力下，我旗2010年第十七届中小学生田径运动会经过了两天紧张、激烈、精彩、公正的比赛，终于取得了了圆满成功，胜利落下了帷幕。本次大会充分展示了全旗广大师生积极进取、奋发向上、勇攀高峰的旺盛斗志。在此，我代表教育局向在本届运动会上团结协作、顽强拼搏、取得优异成绩的广大运动员和学校表示最热烈的祝贺!向为本届运动会付出辛勤劳动的校领导、班主任、广大裁判员和工作人员表示最诚挚的感谢!
举行一年一度的田径运动会，是我们贯彻党的教育方针，大力推进素质教育的重要体现。一个人的全面发展，应当是包括身体素质在内的各方面素质的和谐发展。学校培养的人才不仅应该具有高尚的品德，渊博的学识，创新的精神和实践能力，更应该拥有强健的体魄。因此，此届运动会的举行，既是对我旗田径运动水平的一次全面检阅，也是我旗师生精神风貌和综合素质的一次集中展示。我们可以看到，师生们在比赛中始终保持着高尚的体育道德情操，积极发扬了“顽强拼搏，奋勇争先，赛出风格，赛出水平，赛出友谊”的优良风范。同时广大裁判员尽职尽责、公正执法、以身作则。广大工作人员各司其职、兢兢业业、任劳任怨、踏实工作，用严谨负责的态度为本次比赛提供了强有力的保障。在本届运动会的各项比赛中，全旗共有 人次打破历届田径运动会记录，更有许多运动员不畏艰难，顽强拼搏，都取得了优异的成绩，对于没能获得名次的同学，他们在运动场上挑战自我，永不言败、永不放弃、坚持到底的比赛作风，更是诠释了“生命在于运动”的伟大意义，谱写了运动不止，创新不息的绚丽乐章。虽然两天的时间很短，不足以让我们尽情挥洒运动激情，展示风采，但两天的时间可以记载一种精神，传承一种动力。希望全旗师生以本次运动会为契机，在今后的学习、工作和生活中，以饱满的热情、昂扬的斗志面对生活，使生活更加充实，更具魅力，人生更加精彩!
最后，我宣布：伊金霍洛旗第十七届中小学生田径运动会胜利闭幕。
谢谢大家!
规则：自行车在规定的跑道上(约50厘米宽，15米长的跑道)行驶，看哪辆自行车行驶的速度最慢，谁就是获胜者。
参赛者单脚触地、压线均为犯规。
参赛人数：不限
项目二：《串珍珠》 有道具
器械:针线若干
规则：比赛采用接力形式进行，每队第一人听到发令后，跑向终点处首先把线穿到针上然后用针线把道具串起来挂到指定地点跑回，第二个继续，最先完成的队为胜。
项目三：《纸衣往返接力》 纸衣为宣传海报
比赛人数及分组：每队5名队员
道具：一张大小适合的宣传海报
规则：将宣传海报贴在前胸，在奔跑过程中保持不掉，如果掉下重新捡起继续奔跑，跑到对面交给另一名同伴，以最快完成为胜利。
项目四：《瞎子敲锣》 眼罩换为宣传海报 挂锣的地方设置海报
要求：1.比赛人数及分组：每队6名队员，分为三组依次进行。
2.比赛赛距：距离6米
3.比赛赛制：按每队在规定时间(5分钟)内敲打锣次数多少排列名次。
2)每队队员在进行比赛时，其他队员不得提示或牵拉，否则将视为犯规，扣掉该项目分数1分/次犯规。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目五：《赶球》 中间设置宣传海报障碍物
1.比赛人数及分组：每队5名队员
2.比赛距离：20米 (于10米处设置障碍物)
3.比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
4.比赛规则：每个队5名队员同时站在起点处排成一路纵队，第一名队员手持木棒，当听到裁判发令后，利用木棒将起点处的球赶至障碍物绕过障碍物回到终点，然后再从终点赶回起点交与下一名队员。
比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目六：《 鲤鱼戏珠》 用宣传海报制作纸篓
方法：制作四个鲤鱼头饰。每队5人，一个网球、纸篓(纸篓背在背后)，跑到指定地点后将网球用力掷向地面，网球弹起来后用身后的纸篓接住，什么时间接住什么 时间往回跑，以此类推完成比赛。
项目七 ：盛水接力
方法：跑道前方设置一个水桶 起点外设置一个大塑料瓶 比赛开始时 参赛选手持水瓶到水桶内盛水后返回倒入大塑料瓶内 依次进行盛水接力 大塑料瓶先盛满水者为胜(注：塑料瓶身内设若干漏点)
项目八 ：《2人3足》
规则：参加者找好伙伴2人为一组，2个人中有一只脚与对方的一只脚绑在一起。比赛开始，2人从起点向终点跑去，用时少者获胜。
参赛人数：2人一组 组数不限。
项目九：《乒乓接力赛》 球拍上设置海报
规则：参赛者人数均匀的分配在起点与终点，第一个参赛者单手用乒乓球拍托着乒乓球，从起点出发把球传给终点的另一个队员，依次循环进行，传的最快组获胜。
注意：传球过程中不得掉球、手触球。
项目十：《你的地盘我做主》 报纸可换为宣传海报
规则：8-10人为一组，每个人站在一张报纸上，每组有一名队员手抱一个足球或排球，任意的向身边别的组抛球，球打到哪一组的哪张报纸上，这个组的报纸就减少一张(地盘被掠夺)，纸张只能被裁判收回。哪个队员同时被击中了，他也必须被淘汰，最后哪一组剩下的队员最多，哪一队就获胜了。
注意：抛球时只能往对方的脚部攻击，不可抛到队员的身上。
参赛人数：5人
项目十一：《背球接力赛》
项目十二：《包装木乃伊》
规则：2人为一组，一人包装，一人扮演木乃伊(只要站立保持不动就可以)。比赛一开始，参赛者以最快的速度用手上的长条状的纸张包裹木乃伊，必须包裹地密不透风。最后谁包裹的木乃伊最像，最快，哪一队就获胜了。
参赛人数：2人为一组。
项目十三：《海底传月》
1 比赛人数及分组：每队10名队员(至少3名女生)
2 比赛赛制：一场决定胜负，用时最少的队伍获胜
3.比赛规则： 1) 每个队10名队员依次排开排成一列，间距一臂;
3)当第一名队员站在最后一位并双手持球后视为比赛结束(比赛过程中，第一名队员是不跑动的)
4)在传球过程中，球落地后，须由传球队员捡球后重新传球。
4.比赛纪律：比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。
项目十四：《小马过河》接力赛 游泳圈上粘贴海报
道具：游泳圈
规则：分四组同时进行，每一组4人参加，第一个参赛者从起点用两个游泳圈依次向前摆放，每次参与者的双脚必须踏在圈内，以最快到达终点为胜利。依次轮流直到4人参加完毕，哪一组最快哪一组就获胜。
项目十五：《定点投篮》 篮板上设置宣传海报
规则：每人以一分钟为限进行投篮，按投中个数决定名次。男子组的.参赛队员必须在三分线以外任何一点单脚投射(整个投射过程都要单脚)，脚不得踩到三分线否则将被扣掉一个已投中球。女子组的参赛队员必须在梯形范围以外投射，脚不得踩到梯形任意一条线，否则将被扣掉一个已投中球。
项目十六：踩气球
方法：在一个5平方米的区域内用脚踩破他人脚上捆-绑的气球，直到游戏时间结束。
规则：一个人每只脚捆-绑3个气球，5平方米区域。每个人不允许出圈，只能用脚，否则视为违规，取消继续比赛的资格。听裁判发出哨音，开始。
胜负判定：单位时间踩气球，剩下多的队胜。以现场裁判判定的结果为准。 时间用一块总表计算。
项目十七：小型保龄球
道具：篮球
比赛规则：每个人有2次机会掷球(15米)，从发球线开始滚动篮球，砸中的奖品归个人所有。
项目十八：夹乒乓球
比赛时间为3分钟,在2张桌子上各放一个小筐,里面有1个乒乓球的小筐放在1张桌子,一个为空的放在另一张桌子上(距离10米，),1人用筷子从有球的筐里向空的筐里夹球,球放到筐里后另外一个人再夹起球，放到对面的筐里，在3分钟内用时最少者胜利，途中球如果掉到地上可以捡起继续比赛。
项目十九：同舟共济:(3人)
器械:木板两块
参赛队员站在木板鞋上，在起跑线后站好。比赛开始，队员协同动作前进，以船尾到达终点线为比赛结束，时间少者为胜。
项目二十：运“球”接力
器械:道具
参赛队员站在起点，把起点处的道具运到终点
用时少者获胜
项目二十一：袋鼠跳接力
器械:跳袋
参赛队员成一路纵队站在起跳线后。比赛开始，第一人站在跳袋内，手提跳袋的带子向前跳出，绕过标志物返回并将跳袋交给第二人，依次进行，以先跳完的队为胜。
规则:(1)必须绕过标志物。(2)必须在起跑线后交接。(3)队员若摔倒必须在原地起来，重新再跳。
项目二十二：车轮滚滚:
器械:轮胎
学生成一路纵队站在起跑线后，线前20米放一标志:物。比赛开始，排头手推轮胎跑出，绕标志物返回，将轮胎交给第二人，自己站到排尾依次进行，以先完成的队为胜。
项目二十三：脚夹球跳接力赛：
参赛队每队共6人。分为2组，起点和终点各3人，两组相对站立，相距15米站成一路纵队，起点的第一人手拿接力棒，两脚夹一软式排球准备。当听到信号后，以蛙跳方式跳向本队终点组的第一个人，同伴接棒后，采用同样方式跳向起点第二名队员，重复进行，以各队完成时间多少排定名次。
规则:在跳的过程中，球若掉落，须在原地夹好后再继续跳进，否则判为失败。
1．1提高体育教育训练水平对学生身体素质提高的重要性。
高等教育过程中，体育教育是文化课程教育很好的辅助，它在学生成长的过程中帮助他们进行速度训练、力量训练，在长期训练的过程中帮助学生增强耐力，提高身体素质。提高体育教育水平，改进教育模式，把新的教育理念和新的教学手段融入体育教育训练中，有助于帮助学生形成正确的运动观，培养学生形成自主进行体育锻炼的意识，在体育教育训练中增强学生运动积极性，培养真正拥有健康体魄的积极乐观的新型人才。
1．2提高体育教育训练水平对学生心理素质提高的重要性。
1．2．1体育教育训练的目的除了帮助学生形成正确的运动观念，锻炼健康体魄外，对学生的心理成长也有着积极的推动作用。有调查显示，科学适量的体育运动，有助于帮助学生保持健康乐观的心态，缓解生活中的压力，减少负面的.情绪出现。
1．2．2在体育教育训练的过程中，许多体育项目讲究团队合作，要求学生以敞开的胸怀接受和帮助队友、相信队友，在长期训练中形成良好的默契和积极健康的心态。
1．2．3提高体育教育训练水平，能够在一定程度上帮助学生适应体育锻炼的强度，培养学生树立坚忍不拔，不断提升自我，不断学习进步的精神，进而帮助学生铸造更加坚韧的精神世界，在运动和生活领域不断追求更快、更高、更强体育运动精神。
2．提高体育教育训练水平的途径。
2．1完善体育教育训练考察标准。
为了适应新时代的发展需求，各高校都在进行着教育的创新与改革，体育教育训练的创新也势在必行。在这一创新过程中，考察标准的改革就显得尤为重要。无论是传统的文化课程还是体育教育训练课程，都要有一定的考试和考核来检验教学成果，对学生的学习情况作出评价。但是，考察标准不能一味的“一刀切”，只注重学生的最终成绩。体育教育训练成果考察要更加注重学生在学习过程中的成长。当然，对于身体素质本身就比较优秀的学生，应当予以充分肯定，但对于身体素质较弱，却认真参与训练，并取得较大进步的学生也应该给予高度评价和肯定，帮助他们树立自信心。应当建立一套既顾及体能优秀学生，有兼顾后进学生的考察评价标准，以达到鼓励先进，带动后进，前后兼顾，全面发展的目标。
作为教育中的一环，体育教育也难免会有其他传统教育课程枯燥的一面，并且高校体育课程的设置本身就不多，我们应当发挥主观能动性，改变课堂模式，将枯燥的体育教育训练和趣味教学结合起来，调动学生主动参与的积极性。以田径为例，众所周知，田径是在体育教学中并不是十分热门的项目，学生的参与热情不高，其发展速度较慢。但是，作为竞技体育中的一种，它也有其独特的魅力。我们可以在传统的田径比赛中加入健康的有趣的元素，例如许多趣味运动会中常常出现的两人三足比赛，负重赛跑等等，喻锻炼于娱乐，减轻学生对于体育运动的负担感和逆反心理。
2．3善用良性竞争，增强学生参与热情。
竞争是人类不断进步的驱动力，也是人们不断学习，积极向上的乐趣所在。我们可以在体育教育训练中引入适当的竞争，进行小规模的比赛，使学生找到不断提升自我，挑战自我的动力，保持积极向上，不断进取的姿态。同时在不断的比赛中，养成胜不骄败不馁的运动家精神，养成好的心理素质。以乒乓球教学和训练为例，传统的训练，以练习为主，比赛的机会相对较少，一味的友情切磋和无竞争训练会消磨学生的竞争意识和就竞赛积极性。因此，在日常教学中，我们可以效仿网球比赛的积分制度，将平时的练习，视作小的比赛，进行积分排名，每次比赛的胜负列入个人积分当中，根据积分进行个人排名。这样，使得平时的训练也有了意义，能够激起学生的参与热情。
2．4注重课堂反馈，增强师生互动。
2．4．1教育是师生间的互动，不是作为传道者的老师的一言堂。作为体育教育工作者，要多多走到学生中去，倾听他们的声音，了解他们在学习和训练中遇到的困难，懂得他们在体育训练中的想法，及时调整教学方案，适应大部分学生的需求，使他们自愿、自发配合教育工作者的教学和训练要求，用很短的时间，获得更大的进步。
2．4．2体育教育工作者和其他教育工作者一样，应该更加深入了解学生心理，和他们达成共识，用乐趣与信念催动他们前进，而不是挥舞手中“学分的皮鞭”驱使他们被迫前进。
2．4．3体育教育是一门科学，它需要广大教育工作者不断学习，不断完善，需要抱着求真务实的态度不断探索、创新。相信在广大体育教育工作者的共同努力下，我们的事业会取得更加辉煌的成绩。
3．结论。
体育教育是一门重要的基础学科，其重要程度绝不逊色于任何一门文化课程，它在学生身体和心理发展过程中起到十分重要的作用。我们应当充分认识到体育教育相较于其他课程的灵活性和趣味性，发挥其特有的魅力，帮助学生，形成健康的运动习惯和运动精神，将运动融入到学生的日常生活中，使学生享受运动带来的乐趣，将体育教育和训练工作推向新的高度。相信，通过我们的努力，必将带动学生形成运动风气，进而向实现全民运动的目标迈进。
风水大部分的观点是科学的，尤其注重心理学、它是中国古人累积千百年的生活经验，分析总结人与自然间的沟通的法则与对策，指导人如何选择最适合生存的空间。
首先，选址应先看地形、一般来说风水定律是山环水抱必有气、古人云：“有环山挡风，气不散、有水为界，气止住、”山环的意思是在正西、西北、正北、东北方有群山作依靠，呈半月状依次挡住了刚风、折风、大刚风和凶风、水抱的意思是在东、南方向是平原，宅前面还有流速缓慢的河流或者湖泊、这样依山傍水的好环境实际就是指一个良好的生活空间。
朝向是至关重要的，众所周知南向是吉位、冬暖夏凉、这是由我国地处北半球中低纬度地区的自然地理环境所决定的，日照时间最长而且照射角度最佳、阳光可以除湿、紫外线可以杀菌，保持室内清洁、另外，受季风影响，夏天则“迎风”形成很好的对流；冬天则“避风”保暖、正东也不错，古人有云“紫气东来”，比喻祥瑞降临，代表着吉祥的征兆、西南，尽管下午有点西晒，但南向通风良好，阳光温而不暴，有益健康、而东北、正北、正西、西北这几个方向就很一般了、总的来说北方或西方比所有方位都会逊色，朝北最大的缺点是冬季寒风入室，不断的风声、寒冷会影响人的情绪，关闭门窗来阻挡北风会引起空气流通不好；如保暖设备不足，就极易致病、朝西也不妥，每日均受太阳西斜照晒，热气到夜晚仍未能消散，全家健康都会受到影响。
其次，通风与采光在风水中是十分讲究的、风水中讲求“藏风聚气”并且“气遇风则散”，因而风水学强调要避开强风，求得微风、风的速度与血流的速度相近为佳、很多人误认为南北对流就是让南北风尽情地在宅内窜流、其实不然，如果风没有任何阻挡和缓冲直接通过室内，这样反而是“风煞”、将造成屋里的人失去情感或人性的一面，从而带来伤害、解决的方法可以把其他方位的门窗开少一点，或者在厅房直通的地方设置屏风，以减缓风的速度同时也可以把风分流到室内各个地方，促进室内气流循环。
“风水”中，住宅不同的方位朝向都有其吉凶位置，吉位：生气、天医、延年、伏位；凶位：绝命、五鬼、六煞、祸害、每个方位的吉凶都是相对而存在的，这样才构成了平衡的世界。
例如生气位，那是第一吉利的位向，是我们所说的精力旺盛、生气蓬勃和前途光明的象征、所以是我们每一个人最有利的方向，能提高工作效率，健康快乐长寿，不能将这作为浴室或厕所，会破坏风水、又例如天医位，是第二吉利的位向，特别关系健康方面的问题，如果这个位向好的话、房子的结构和外型完整无缺，或稍稍的凸出，不作浴厕，就可以祛病除灾、即使是经常生病或体质衰弱的人，住进这方位的房子，时间久了，也可以借自然的力量改善体质，延年益寿，并能使治疗药物发挥更大的效力、再如祸害位，是第四凶祸的位向，五行相克，容易结仇、纠纷、破财、疾病。
以解读天医方位为例：在风水学的角度描述该方位气场平和稳定，可补充人身不足气场、被认为是求财及病消灾的重要方位，凡是体衰弱多病，或者久病不愈的人，利用好此方进行康复的布局，使病人尽可能吸收天医之气场，对健康有很大的益处、但如果要用科学的角度去解读该风水方位特性，那么我们要先了解住宅各方位特征，主要通过日照、季风和室内气旋图解等进行分析：
1、从日照时长和角度分析，结合本土气候特征和上文朝向的阐述得知，经过一夜的冷却房子温度最低，住宅东面处于初始加温阶段相对凉快；住宅南面受阳光小角度照射温度不高，日照角度最佳；住宅西面朝向不太好，经过一天的日照中住宅的温度达到峰值；住宅北面日照几乎是没有，常年不见阳光冬天比任何方位都寒冷、“天医”位置刚好位于东方，夏天不热，冬天不冷是最温和的方位。
2、根据季风的特点、北半球亚热带气候夏季是吹南风和东南风，冬天则是吹北风和西北风、那么在炎炎夏日中，南向和东向的住宅方位受季风影响起到很好的降温作用，但西面和北面则无风闷热；而冬季则受季风影响，北向和西向的住宅天天寒风凛冽，另外两个方位则温暖如春、“天医”的位置在夏季的季风覆盖范围内，让人感到凉风习习；在冬天却刚好躲在寒风的背后，避开最寒冷的北风和西北风。
3、结合季风的风向和室内模拟气旋流动轨迹图进行分析可以看出（见图p―01），天医位刚好处在室内气旋的末端，气场平和且涓涓细流、该方位在冬季成功地躲开了北风和西北风的直接冲击，在夏季也缓缓地迎来了消暑降温的东南风、该方位并没有直接迎风，哪怕再好的夏季风，对于体弱多病的人来说还是不能过于猛烈，就好比如大山的垭口和峰顶都是寸草不生、因此最适合年老多病体虚的人群，让他们需要在气流缓和、温度宜人的环境休养生息、经过科学的解读，风水中的“天医”位是名副其实的一个有益健康的好位置。
图p―01坐北向南住宅天医位气旋分析示意图。
住宅除了选择座向，采光也很重要、每个房屋都必须有采光，才会有阳气、阳光不足的房间，往往阴气过重，长期在昏暗的环境下会导致居住者精神不振、家宅不宁；解决的方法可以选用人工照明，而颜色以暖色为佳、好的采光是指光线温和地进入屋内，但屋内必留有荫面，才能阴阳协调、如果阳光太过强烈，穿透整个屋子，那就是“光煞”、会让居住者长期在精神亢奋状态下显得疲惫不堪或失去人性，因此带来伤害、解决的方法通常是借助窗帘。
布局应注意各功能的相互关系，例如通风采光最好的应该是客厅，以向南为佳；房间应该安静和光线柔和，向东为佳；厨房最好处在东北角上，这样厨房里的油烟和异味不会直接进入厅堂；厕所也避免设在东和南两个方位、不过很多的楼房格局已经固定，因此设计师只能通过各种排气、密封区间等方法来解决问题。
最后，装饰和摆设是住宅气氛营造的关键，也是风水学中修为最高的一门学问，但笔者认为装饰和摆设纯熟个人喜好，只要符合审美要求，居住得舒适雅致，不一定需要寄托与风水中各种神物来改变房屋主人的命运，深信只要创造良好的居住环境、舒适的生活、良好的心态，自然万事顺利！
综上所述，风水学与现代科学有异曲同工之妙，只是表述不一、在这门深奥莫测的风水学中，希望设计师能掌握精髓，最终造福人们的生活。
参考文献。
[1]魏传涛、《科学风水学在住宅建筑户门设计中的应用》、门窗，2013（09）、
[4]王小柱、《浅析室内住宅的风水与人的生活》，中国房地产业，2015（07）、
[5]何罗、《现代家居风水学研究》，科技视界，2016（03）、
[6]吴强、《风水学对当代住宅景观营造启示》，中国标准化，2016（12）、
一、让学生成为运动会的主人。
二、让运动会成为大家的运动会。
三、淡化金牌意识，多方面进行评价。
学校运动会不仅仅是一次体育运动会，更应该让它成为学校素质教育的一个重要组成部分。体育与健康课程以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，作为体育与健康课程中的一项重要活动——学生体育运动会，也应该使学生在和谐、平等、友爱的运动环境中感受到集体的温暖和情感的愉悦;在经历挫折和克服困难的过程中，提高搞挫折能力和情绪调节能力，培养坚强的意志品质;在不断体验进步或成功的过程中，增强自尊心和自信心，培养创新精神和创造能力，形成积极向上、乐观开朗的生活态度，形成现代社会所必需的合作与竞争意识，学会尊重他人和关心他人，培养良好的体育道德和集体主义精神。如何通过学生体育运动会的开展，满足学生真正的需要，让每个学生都能够从中受益，以促进全面发展的社会主义新人的成长，还有许许多多的课题值得大家探讨。我们有理由相信，随着新课程标准的实施，随着教育教学改革的不断深入，学校体育运动会将越来越显示其价值，发挥其作用。
校运动会体育场上的运动健儿努力拼搏。拉拉队的队员们也在努力拼搏。他们那不停歇的号角声和呐喊声在第二运动场上空回荡，拉拉队花儿手中舞，这次运动会上不仅体育健儿在拼搏，连看台上的拉拉队也在暗地里互相比赛，塞创意，塞口号，赛气势。东边那边的工程院啦啦队响亮的号角声，同时还有十几面小红旗在挥舞着，那仿佛在舞动着青春。而旁边的经贸择由白色服装和红色服装两种组成，以白色为底色，那些红色的队员则错落有致，远看时字母j,m，这是智慧之美。文法学院则亮出了他们的大旗，分别由四人举起，其中两人牵着旗帜的两角，迅速跑开，将旗展开，这是壮观之美。而旁边则在中间摆着自己的院系旗帜，四周分布着啦啦队员跳着啦啦舞，而在最右边则用几种颜色的条幅摆成“华中农业大学“的标志，这是创新之美。西门这边外语系利用他们的专业优势，喊出英语口号，并用手打着拍，理学院则体现气势之美，用锣，鼓，钹来不断敲出节奏，而且队员手里拿着特制的道具，这种美的体验也表现了学校的创新意识。
学校运动会的意义 长期以来,学校体育运动会,作为学校教育教学工作的一个组成部分,不仅在学校的体育工作,就是在学校的德育工作中也发挥着巨大的作用。一个相当规模的学校,一学期或一学年开展一次体育运动会,不仅锻炼了学生身心,活跃了校园...
我国有3.67亿青少年，他们是民族的希望和未来。对中学生实施素质教育，积极推进学校体育的改革与发展，丰富学校生活，提高中学生竞技体育水平具有重要的现实意义。全国中学生运动会作为中学生最高体育盛会之一，每三年一届，旨在全力配合我国学校体育工作的开展，为中学生展示自己的精神面貌提供一个很好的平台，其产生的影响是重大而深远的。
从中学生运动会对促进学校体育发展的角度来看，培养健康的体魄是保证青少年更好地为祖国和人民服务的`基本前提，也是中华民族旺盛生命力的体现。学校体育必须要牢固树立“健康第一”的思想，积极鼓励和动员全体学生积极参加体育锻炼，增强体质，磨练意志。全国中学生运动会是对学生日常体育锻炼、体质健康和业余训练状态的一次大检验，所有参赛的中学生运动员都是经过层层选拔出来的，在他们身上可以看到团结协作、顽强拼搏的精神，他们展示给观众的是当代青少年朝气蓬勃、健康向上的精神风貌和良好的竞技水平。他们也为全国中学生积极参与体育锻炼做出了模范带头作用，是推动学校体育发展的催化剂。从素质教育角度来看，学校体育是素质教育的重要组成部分，它对增强学生身心健康，培养学生抗挫折能力、培养坚韧顽强的意志品质、树立良好的合作意识和爱国主义精神具有不可替代的作用。通过举办全国中学生运动会不仅可以推动学校体育广泛地开展，培养青少年终身锻炼的良好习惯，促进他们的身心健康、协调发展，进而使之成为德、智、体、美全面发展的合格人才。与此同时，它还可以为国家培养优秀的竞技体育后备人才。另外，通过举办全国中学生运动会还可以充分展现本地区、本学校的教育特色，体现教育的宗旨，展示学校体育改革的新观念、新成果。
星期五，我校举行了一场运动会。这场运动会是我过的最有意义的一次。
老师让我们搬着凳子出来观看，这次我没有参加任何项目，感到很无聊。这时，我的语文老师把我、我的几个同学和其他班级里的一些人叫到树荫下给我们说：“今天我有一项任务交给你们，让你们尝试播音的感觉，你们愿不愿意？”我们都爽快的答应了。
老师先让我们写稿，给运动员们加油，鼓励。我和一个同学就去教室拿笔和纸来写稿，我俩讨论一番，就去找其他同学帮忙，在我们的共同研究下，终于把稿写完了，写了很多，我们就去找老师，经过老师指导后，老师就让我们拿起话筒来读，开始的时候有些紧张，手一直在颤，在熟练了之后，我感到参加了这项任务非常幸运，也很有挑战性。
我很开心，听到自己的声音传遍校园，心里面美美的，那滋味像是吃了蜜一样甜。我要保持好心态去读，努力成为一个合格的播音员。
这次运动会不仅让我收获了开心，而且也锻炼了胆量，还让我看到了体育健儿们奋力拼搏的场面，我也要努力！加油！
一二·九运动纪念日是为了纪念1935年12月9日在北京(当时的北平)发生的由中国共产党组织的北京学生要求对日作战的抗议游行活动。一二·九运动发生在日本侵占我国东三省后向华北挺进，陆续侵占了华北数省，中国共产国际发表抗日宣言之后。一二·九运动由黄敬等共产党人组织及外围组织者组成，促进了中日战争的爆发，停止内战。一二·九运动起先由陆璀在西直门外进行抗日演讲，受到了全国各地学生、爱国团体等的强烈响应，造成了全国性的影响。一二·九运动在一定程度上促成了国x党当局联共抗日，在北平辅仁大学留有一座纪念碑。
一、推动抗日民族统一战线的建立。
二、北平学生的爱国行动，得到了全。
国学。
生的回应和全国人民的支持，形成了全国人民抗日民主运动的新高潮，推动了抗日民族统一战线的建立。
三、一二九运动公开揭露了日本帝国主义侵略中国，吞并华北的阴谋，打击了国x党政府的妥协投降政策，大大地促进了中国人民的觉醒。它配合了红军北上抗日，促进了国内和平和对日抗战。它标志着中国人民抗日民主运动新高潮的到来。正如毛泽东所指出的，一二九运动“是抗战动员的运动，是准备思想和干部的运动，是动员全民族的运动，有着重大的历史意义”。
关于一二九运动的意义，希望对于同学们了解这段历史和学习这段历史有所帮助，祝大家的历史越来越好，我们的祖国越来越强大!
向日葵顶着炎炎酷暑。正是这样的盛夏时节，一年一度的大学生暑期社会实践正在热火朝天地举行……社会主义高校办学的根本目标是培养学生成为有理想、有道德、有文化、有纪律的一代新人。达到和实现这一目标的途径和方法是教育与生产劳动相结合。因此，我们学校纷纷开展大学生暑期社会实践，以期望通过开展此项活动达到在提高大学生社会适应能力的同时，服务社会的目的。
这次的社会实践，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，这次实践活动意义深远，对我们的.帮助享用一生。作为新时期的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式；通过这次机会培养锻炼了我们的才干；提升我们的修身，树立了服务社会的思想与意识。同时，有助于我们充分了解社会，树立更远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量！
生活中有许多的艺术，比如：唱歌、画画、剪纸、书法……等等。你是否报过某种艺术班，其实之前我也有报过。那时我报的是漫画班，我只是觉得画画很有意思，一开始我还是兴味盎然的去学，可是后来觉得画画太无聊了，所以我就只学了几个月的画画就放弃了。
那时我还在上画画班。还记得有一次，我记忆非常深刻。星期六的早晨我兴致勃勃地踏着去兴趣班的路上。到了班里，老师开始跟我们讲了待会儿放学要画的画该怎么画，可是上课时，我总是心不在焉的。只听进去了几句，老师把画画的东西发给了我们。这张图里描述的是一个小女孩在唱歌时的样子，他手里拿着一个话筒在深情的歌唱着，他的歌似乎是那样的动听！每个节奏都能好好的唱出来。
我马上就要开始画了，一开始我觉得这张画非常的简单，就随便画了几笔，我就只用了十分钟就把这幅画完成了。我马上交给了老师，但老师却批评了我！我到现在还记得老师骂我时的那句话：“你这是画的什么画啊，我看你根本没好好画，画的一点都不生动！我上课是白讲了，你重新给我画一副过来。”老师挡着所有人的面说我，我当时受到了重重的打击！立马回到了座位上。认认真真的画了起来，我这次画完之后自己也觉得非常满意，就充满自信的交给了老师看。老师意味深长点了点头，还夸奖了我我的画！我当众受到了表扬，开心的就像一个两百斤的胖子！
自从那以后，我也有好好的画画，但我还是放弃了画画。
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星期六下午，学校正在举行一场精彩的运动会。操场上，人山人海，非常热闹。
现在正在进行的是男子四百米跑步决赛。瞧，所有选手正摩拳擦掌，跃跃欲试呢，一副自信满满的样子。运动场外，观众的加油呐喊声好像大海的波浪一般，一阵高过一阵。只听见“嘭”的一声枪声，比赛已经开始了，选手们像脱了缰的野马一般飞奔而去。霎时，整个操场热闹非凡，一旁的啦啦队欢呼着，加油着。刚冲出起跑线时，几名运动选手还是并驾齐驱，几乎是笔直的一条线，可转眼之间就拉开了距离，形成了弯弯扭扭的曲线。
其中三号选手直向终点冲去，一号和二号选手紧随其后，不料，一颗不显眼的小石头，把三号选手绊倒了。一阵难忍的疼痛涌上了他的心头，只见他咬着牙用尽全身力气挣扎着爬起来，两眼看向近在咫尺的终点线，一步、一步……场外所有的观众都注视着他，情不自禁都为他加油鼓劲。正在此时，一号二号选手不约而同地停下脚步，扶着三号的手一齐跑向了终点。此刻，场外所有的观众响起来热烈的掌声，最后，他们一起夺得了冠军，三号选手感动的流下了泪水。
“生命在于运动”俗话说得好，人如果不运动那还不是在浪费生命吗？近期间，校进行了激烈的运动会。
我也是运动员，参加了跑步和垒球的比赛。
来到垒球比赛现场，有许多人早已静候在哪了，但当比赛开始之际他们个个都跃跃欲试了，有的在压腿，有的在摆手，动脚，有的在原地做准备操。看来他们都十分有信心。过了许久，第一声哨声嘹亮的吹响了，一只垒球飞舞在空中，形成一条弧线，又强劲有力的砸到地上，发出响亮的震动声。啊！是他，他就是516班的强敌，我不禁紧张起来。第二第三只，到我了，我鼓起力气，拿起垒球，握紧拳头，手臂用力地摆动着，一下，两下，ok发射，垒球如笼着即将展翅高飞的鸟儿，往空中搜的一下，从我手中飞出去，在空中冲刺着，又往地上重重的一砸，顿时，我身后一片欢呼声，原来我超越了他，得了第一，但还有几位，此时，我内心十分激动，兴奋地等待着，最后一个了，真是真人不露面，一个人，如同风似的向前冲了过去，垒球嗖的一声平抽向前，落在36米处，比我高出1米，啊，只得了第二，看来往后我还需认真的训练了。
到了跑步比赛，我对自己十分有信心，因为我可是班上的跑步健将呢。当枪声砰地一声，我迈开前腿，有用后退用力一蹬，身子轻快的摆动起来，手臂前后摇动，一个人，两个人，三个人，只有一个人挡在我前头了，他就是全校闻名的赵泽楷，超过他可不容易，但我不服输，加快了速度，风嗖嗖地在耳边叫起来，啊，只有他咫尺之距了，我又加快了脚步，但他看情况不妙，迈开大步，加快频率，过了一会儿，我与他拉长了10米的距离，此时终点也离近了，只有50米了，为了夺冠我想加速，但口中气喘吁吁，还是让他赢了。我得了第三。
此次运动会给我增长了见识，又增长了经验，相信下次能创造出更加出色的成绩。
（三）解放了农村的生产力，极大地提高了农民的生产积极性，为农业生产的发展和国家财政经济状况的根本好转创造了条件。
（四）进一步巩固了工农联盟和人民民主专-政。
（五）农业生产的发展为工业生产的发展提供了充分的原料和广阔的市场，为国家工业化开辟了道路。
土地改革的根本目的是废除地主阶级封建剥削的土地所有制，实行农民土地所有制，借以解放农村生产力，恢复和发展农业生产。
土地改革是资产阶级民主革命的任务，是为资本主义的发展扫清道路的，土地改革是为了解除地主经济及宗法制度对农民的人身束缚问题，解除农村商品经济发展障碍问题，提高农业劳动生产率。
中国的土地改革，由于是中国共产党领导的，其目的就不再是为资本主义的发展扫清道路，其第一个目的，也是直接目的，是要解决农村中因土地占有过分悬殊而造成的阻碍农业经济的发展和社会安定问题；土地改革的第二个目的，是要获得广大农民对共产党和新生政权的支持，以解决中国革命的前途问题，即解决中国共产党对新中国的领导权问题，和社会主义与资本主义谁领导谁的问题。解决战胜资产阶级，完成向社会主义过渡的问题。
另外，刘少奇在全国政协一届二次会议上作《关于土地改革问题的报告》时指出：“土地改革的基本目的，不是单纯地为了救济穷苦农民，而是为了要使农村生产力从地主阶级封建土地所有制的束缚下获得解放，以便发展农业生产，为新中国的工业化开辟道路。”在这次会议的闭幕式上，毛泽东也指出“为新中国数万万农村人民获得翻身机会和国家获得工业化的基本条件而高兴”，并表示庆贺。同年6月30日公布的《中华人民共和国土地改革法》在第一章“总则”中更明确指出：土地改革的根本目的是“废除地主阶级封建剥削的土地所有制，实行农民的土地所有制，籍以解放农村生产力，发展农业生产，为新中国的工业化开辟道路”。
1.1952年底，全国土改基本完成，3亿多无地或少地的的农民分到了土地；
2.彻底废除了封建剥削的土地制度，彻底改变了农村的生产关系,促进生产力；
3.广大农民成了土地的主人,在政治上经济上翻了身；
4.农村生产力得到解放,为农业生产的发展和国家工业化开辟了道路；
5.进一步巩固了工农联盟和人民民主专-政；
6.摧毁了美蒋反动集团的社会基础；
7.大大解放了农村生产力,农业生产活动迅速恢复和发展,为国家的工业化建设准备了条件.土地改革的完成，彻底摧毁了我国存在两千多年的封建土地制度，地主阶级也被消灭；农民翻了身，得到了土地，成为土地的主人。这是人民政权更加巩固，也大大解放了农村生产力，农业生产获得迅速恢复和发展，为国家的工业化建设准备了条件。
第一次工业革命有时又称产业革命（近年来一些学者认为这两个概念之间有区别1），指资本主义工业化的早期历程，即资本主义生产完成了从工场手工业向机器大工业过渡的阶段。是以机器取代人力，以大规模工厂化生产取代个体工场手工生产的一场生产与科技革命。一般认为，蒸汽机、焦炭、铁和钢是促成工业革命技术加速发展的四项主要因素。
第二次1870年以后，科学技术的'发展突飞猛进，各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进了经济的发展。这就是第二次工业革命。当时，科学技术的突出发展主要表现在三个方面，即电力的广泛应用、内燃机和新交通工具的创制、新通讯手段的发明。
第二次工业革命以电力的广泛应用为显著特点。从19世纪六七十年代开始，出现了一系列电气发明。德国人西门子制成发电机，比利时人格拉姆发明电动机，电力开始用于带动机器，成为补充和取代蒸汽动力的新能源。电力工业和电器制造业迅速发展起来。人类跨入了电气时代。
第二次工业革命的又一重大成就是内燃机的创制和使用。19世纪七八十年代，以煤气和汽油为燃料的内燃机相继诞生，以煤气和汽油为燃料的内燃机诞生，90年代柴油机创制成功。内燃机的发明解决了交通工具的发动机问题。1885年，德国人卡尔.本茨成功地制造了第一辆由内燃机驱动的汽车。内燃机车、远洋轮船、飞机等也得到迅速发展。内燃机的发明，还推动了石油开采业的发展和石油化工工业的产生。
第三次工业革命
internet的前身是美国国防部60年代末期组建的网络系统appanet，最初只有4个节点。1983年，arpanet分裂成为公用性的arpanet和纯军用性的milnet两个网络，由这两个网络互连形成的网际网络则被称为darpainternet，简称internet。后来美国国家科学基金会（nsf）和非盈利性的公司（ans）介入internet的开发，使internet得到迅速发展，欧洲各国及加拿大、日本等也将各自的计算机网联入了internet，目前，它已扩展到七大洲的150多个国家，差不多覆盖了整个地球。internet的通信量以每个月10％的速度增长。
internet的出现实现了计算机的互联和资源的共享，使人类真正进入信息共享的社会，它对人类社会组织和生活的改变是革命性的，有人甚至将其称为“第三次工业革命”。
1.新中国成立后继续进行土地改革，没收封建地主阶级的土地归农民所有，这是继续完成民主革命遗留的任务。新中国成立时，全国拥有三亿多人口的新解放区还没有进行土地改革。封建剥削的土地制度，不仅使广大贫雇农遭受残酷的封建剥削和压迫，也严重地束缚农村生产力的解放。为废除封建剥削制度，解放农村生产力，为了使广大贫雇农从地主阶级统治、压迫下解放出来，必须进行土改。在人民解放战争期间，党制定了《中国土地法大纲》，在东北、华北等老解放区进行土地改革。那时我国已有一亿多人口的地区实行了土地改革。新中国成立后，1950年6月，中央人民政府通过颁布《中华人民共和国土地改革法》，并从当年冬开始在华东、中南、西南、西北等广大新解放区实行土地改革，没收地主阶级的土地，分给无地和少地的农民，废除地主阶级的封建土地所有制，实行农民的土地所有制。到1952年冬，除一部分少数民族地区外，全国土地改革基本完成。全国三亿多无地或少地的农民分到了大约4 600万公顷土地和大量的生产资料。土地改革的伟大意义：彻底废除了两千多年来的封建剥削制度，消灭了地主阶级；农民成为土地的主人，在政治、经济上翻了身，这就使中国最大多数人民获得了解放；解放了生产力，农业生产迅速发展；土地改革运动的胜利，摧毁了帝国主义和蒋介石国民党集团的社会基础，巩固了工农联盟，进一步巩固了人民民主专-政的国家政权，并为社会主义改造和社会主义建设创造了有利条件。2.一共3次。
第一次是抗日战争时期（1941年），实行地主减租减息，农民交租交息的土地政策。
意义：减轻了地主的封建剥削，改善了农民的物质生活，提高了农民抗日和生产的积极性，有利于联合地主一致抗日。
1.新中国成立后继续进行土地改革，没收封建地主阶级的土地归农民所有，这是继续完成民主革命遗留的任务。新中国成立时，全国拥有三亿多人口的新解放区还没有进行土地改革。封建剥削的土地制度，不仅使广大贫雇农遭受残酷的封建剥削和压迫，也严重地束缚农村生产力的解放。为废除封建剥削制度，解放农村生产力，为了使广大贫雇农从地主阶级统治、压迫下解放出来，必须进行土改。在人民解放战争期间，党制定了《中国土地法大纲》，在东北、华北等老解放区进行土地改革。那时我国已有一亿多人口的地区实行了土地改革。新中国成立后，1950年6月，中央人民政府通过颁布《中华人民共和国土地改革法》，并从当年冬开始在华东、中南、西南、西北等广大新解放区实行土地改革，没收地主阶级的土地，分给无地和少地的农民，废除地主阶级的封建土地所有制，实行农民的土地所有制。到1952年冬，除一部分少数民族地区外，全国土地改革基本完成。全国三亿多无地或少地的农民分到了大约4 600万公顷土地和大量的生产资料。土地改革的伟大意义：彻底废除了两千多年来的封建剥削制度，消灭了地主阶级；农民成为土地的主人，在政治、经济上翻了身，这就使中国最大多数人民获得了解放；解放了生产力，农业生产迅速发展；土地改革运动的胜利，摧毁了帝国主义和蒋介石国民党集团的社会基础，巩固了工农联盟，进一步巩固了人民民主专-政的国家政权，并为社会主义改造和社会主义建设创造了有利条件。2.一共3次。
第一次是抗日战争时期（1941年），实行地主减租减息，农民交租交息的土地政策。
意义：减轻了地主的封建剥削，改善了农民的物质生活，提高了农民抗日和生产的积极性，有利于联合地主一致抗日。
校园生活丰富多彩，像万花筒一样，展示出一个五彩缤纷的世界。我盼来了今年的冬季运动会，这次运动会给我留下了深刻的印象。
最引人注目的是男子200米赛跑，每个运动员站在起跑线上摩拳擦掌、跃跃欲试，裁判手中的红旗一挥，个个运动员像一支离弦的箭，直奔而去，此时此刻全场沸腾起来，加油助威声此起彼伏，络绎不绝。当他们冲过终点，引得同学和老师兴奋不已。参加这个项目的运动员真正体现了努力拼搏、永不服输的运动精神。参加铅球比赛的选手互相竞争，成绩越投越远。他们手中的铅球仿佛变成一个个充满希望的许愿球，不断追逐着自己的梦想。
所有选手在本届运动会上赛出了成绩，赛出了风格，发扬了友谊第一，比赛第二的精神，在比赛中寻觅了更多的光彩和梦想，在比赛中创造了更多的美好和辉煌。同学们在享受拼搏，享受快乐的同时，学会了竞争，学会合作，学会沟通。在运动会上，我们可以得到很多的东西，最主要的并非是名次和荣誉。有些可能要比这些更可贵，更值得珍惜，像是人与人之间的友谊，帮助和真诚。
啊，太阳也知道今天是一个高兴的日子，笑得是如此的灿烂，所以今天阳光是那么的刺眼瞧，运动员们个个都是那么的厉害，相信准备的一定非常的充分，今天可有一场好戏可以看了！
今天可是一个高兴的日子，一年一度的秋季运动会又来临了，这个秋季运动会可是柯北校区成立以来第一届运动会呀，这可是有意义的一天！
啊，太阳也知道今天是一个高兴的日子，笑得是如此的灿烂，所以今天阳光是那么的刺眼。瞧，运动员们个个都是那么的厉害，相信准备的一定非常的充分，今天可有一场好戏可以看了！
这个运动会最后在接力赛上画上了一个完美的句号，但我们却无法忘记拼搏的那一幕。