读书心得体验（汇总24篇）

读书心得是我读完一本书后对书中内容的总结和展望，它能够帮助我更好地整理和思考读书的成果。接下来，我们一起来欣赏一些读书心得，让我们的阅读体验更加丰富多彩。

体验式数学读书心得体会

体验式数学读书是一种新型的数学教育方式，它将数学知识与实际生活中的问题相结合，让学生在实践中体验数学的魅力。经过一段时间的学习，我体验了它的奥妙，深受启发，发现数学并不是想象中的那么难以理解和枯燥无味，而是趣味盎然、丰富多彩的学科。

体验式数学读书是一种以问题为导向的数学教育，它强调让学生在实际问题中学习数学知识，体验数学思维的过程。通过选取一些生活中的实践问题，学生可以通过数学方法来解决，从而认识到数学的重要性和实际价值。在这种教学方式下，学生能够主动参与，发现问题，提出解决方案，进而提高数学思维能力。

我发现，通过体验式数学读书，我可以更好地理解和掌握数学知识。以往的数学教学方式总是将公式、定理等直接灌输给我们，而忽略了学生对数学知识的理解和应用。通过体验式数学读书，我明白了“数学是万物的语言”的真谛，它真正将数学与实际生活联系起来，让我在学习过程中，更加主动、积极和享受。

在体验式数学读书的教学过程中，老师为我们提供了许多生活实际问题，这些问题能够引发我们思考和探究，例如：购物打折、交通规划、景点选取等等。通过这些问题，我学会了数学公式的应用，掌握了解决问题的方法和步骤，进而体验到数学的魅力所在。

1.使学生积极参与：在教育中，我们常说“授人以鱼不如授人以渔”，这种教育方式正是体现了这一理念。在整个教育过程中，学生参与度很高，能够深刻地认识到数学的重要性与实际价值。

2.提高学生的思维能力：通过体验式数学读书的学习，学生需要思考问题的解决方法，这样的学习方式能够提高学生的逻辑思维能力和创造力，充分激发学生的学习兴趣。

3.培养学生解决问题的能力：通过实际解决生活问题的过程，学生可以更好地掌握数学知识，并将其应用到实际生活中。

第五段：总结。

总而言之，体验式数学读书是一种非常好的数学教育方式，它让我们发现了数学的重要性和实际价值，提高了我们的思维能力和解决问题的能力。希望在未来的学习中，能够继续体验式数学读书的学习方式，更好地掌握数学知识，为未来的发展打下坚实的基础！

读书体验的作文

4)鸟欲高飞先振翅，人求上进先读书。——李苦禅。

5)一本书像一艘船，带领我们从狭獈的地方，驶向生活的无限广阔的海洋。——凯勒。

6)不好的书告诉你错误的概念，使无知者变得更无知。——别林斯基。

7)交一个读书破万卷的邪士，不如交一个不识一字的端人。——《格言联璧》。

13)学如才识，不日进，则日退。——(清)左宗棠。

14)风声雨声读书声，声声入耳;家事国事天下事，事事关心。——顾宪成。

15)读书即未成名，究竟人高品雅。修德不期获报，自然梦稳心安。——《对联集锦》。

军训心得体验

金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！

初一时，我们已经试过军训了，但经过这次初三的军训，我觉得初一的军训好像对我们很放松，感觉我们像被呵护的温室花朵，很难经得起风雨的考验。而这一次的军训，才算得上是我们的试金石。

这一次的军训，要求更加严格：烈日当空，我们顶着炙热的太阳，一动不动地站着军姿，任凭汗水肆意地从额头沿着滚烫的脸颊，再流向晒得黑黑的脖子。没有教官的命令，即使汗流浃背，我们也不能用手去擦拭汗水，更不用说是活动手脚了，如果我们当中有一个人放松了，甚至是悄悄地动了，那是逃不过教官的金睛火眼的，我们便要全体受罚——跑圈、俯卧撑、蹲下起立……每一次的惩罚都会使我们筋疲力尽。这时，我真的很像放弃，但是，我心里默默地鼓励自己：一定要坚持！绝对不能轻言放弃……那么我就会咬紧牙关，努力挺过去。哈哈！就让阳光来得更猛烈些吧！我一定不会那么容易屈服的！我会坚持到底！

体验式数学读书心得体会

作为一名数学教育工作者，我们时刻关注着如何更好地引导学生、激发他们的兴趣，让他们在分析问题、解决问题过程中感受到数学的美妙。最近，我在阅读《体验式数学》这本书时，对于数学教育的新思路、新理念有了更深刻的感悟。

第一段：深刻认识数学教育的实质。

《体验式数学》这本书提出了“感受力、理解力、创造力”为数学教育的核心要素，这与我们的教育理念不谋而合。在数学教育中，仅仅是把一道题目给学生就不够，我们更应该引导学生深入了解、感性理解、创造解决方案。

第二段：变方法，用心引领。

传统数学教学，老师往往是一锅粥，学生开小灶，而《体验式数学》则强调将数学分解为多个问题，让学生去自己探究，慢慢解开谜团。这一变法，让学生在解题的时候更有兴趣，也增强了他们的自主学习的能力。

第三段：重情感，轻技巧。

传统数学教学，通常都是以技巧为重，为了考试加快速度而不去深入思考，而《体验式数学》则强调在探究问题的过程中去培养学生的情感力量，让学生通过自己的思考和交流去感受数学的魅力，从而更加深入地理解数学。

第四段：重体验，重情感。

《体验式数学》强调的是通过体验来表达数学，让学生在实践中学习，通过解问题的过程中去学习，这让学生在寓教于乐的过程中，对于数学的学习变得有趣。

第五段：激励思考，引导学习。

阅读《体验式数学》的过程让我明白，数学教育不能仅仅只局限于知识的传授，更需要引导学生通过思考和体验去学习，让学生通过自己的探究去感受到数学的魅力，从而在未来的学习过程中更有自信。

总之，在读完《体验式数学》这本书之后，我深深地认识到数学教学的实质，也更加明确学生学习数学的核心是情感力、理解力、创造力。当我们用心去引导学生，用心去体验数学的魅力，让学生在探究过程中去领悟数学中的美妙。这样，才是真正意义上的数学教育。

体验式数学读书心得体会

作为一名学习数学的学生，我一直认为数学是一门“枯燥无味”的科目。但是，通过参加一次“体验式数学读书”的活动，我深刻地感受到了数学的美妙之处。在这篇文章中，我将分享我的体验和心得，希望能够让更多的人感受到数学的魅力。

在这次活动中，我参与了一个由数学教授带领的数学小组讨论。讨论的主题是数列，数学教授通过引领我们深入思考数列的性质和应用，让我们意识到数列不仅仅是一些简单的数字组成的序列，而是可以用来解决实际问题的有趣工具。这让我深刻领会到了数学应用的奥妙所在，也让我开始对数学感到兴趣。

第二段，数学的魅力深入人心。

在这次活动中，我通过参加数学实验和游戏，发现数学不仅仅是一些公式和概念，还有很多有趣的玩法。这些实验和游戏不仅让我更深入地了解了一些数学知识，而且让我深刻体会了数学的魅力。这也使我开始认识到，数学并不是一门无聊的科目，而是可以充满趣味的学科。

通过这次学习经历，我深刻认识到了体验式学习的重要性。传统的学习方式往往以书本为主，让学生很难深入理解数学知识的实际应用。而通过体验式学习，我不仅仅可以了解数学知识，还可以深入体验到数学带来的趣味和应用价值，这样才能真正培养学生的学习兴趣，激发学习的热情。

第四段，数学应用于生活中。

通过这次活动，我不仅仅是学习了更多的数学知识，而且开始尝试把数学应用到生活中。例如，在做饭的时候，我会用到一些数学知识来计算食材的重量和比例。在购物时，我会用到一些简单的数学公式来计算价格和打折方案。这些实际的应用让我更好的理解和欣赏数学的重要性，也让我逐渐对数学产生了浓厚的兴趣。

通过这次活动，我意识到，体验式数学读书并不仅仅是一种学习方式，更是一种与数学亲密接触的方式。在未来，我将更加积极地参与各种数学实验和游戏，不断拓展自己的数学知识，并将学到的知识和实际应用结合起来，努力创造更多的数学惊喜。同时，我也希望更多的人能够参与类似的活动，从而更好地感受到数学的美妙与魅力。

体验课的心得

现在，生活越来越好，汽车也越来越多了。我们的生活时时处处离不开交通，遵守交通规则就是对我们自身安全的最大保障。

他们不是不懂交通规则，但为什么就是做不到呢?妈妈告诉我说，他们都存在着一种侥幸心理，觉得不会那么巧，这次就出事。所以，你过我也过，你闯我也闯。我想告诉大家，这种心理万万要不得，交通事故随时都会发生，往往就在一瞬间，你永远不知道下一秒会发生什么，千万不要拿自己的生命安全去赌。那么多鲜血和生命告诫我们：时时敲响交通安全的警钟，遵守交通规则，增强安全意识，从我开始，从自身做起。

体验读书作文

我们从小就知道，书是一种精神食粮。书可以让人懂得判断是非，判断世间的真善美。现在大部分人都把书当朋友，从书中获取宝贵的财富！读书，一个我们习以为常的普通过程，其实就是一个把人类的心灵和古今各民族的大智慧结合起来的过程……每本书都有一个故事，一个故事讲述一个人生，一个人生反映一个世界。读诗使人优雅，读书使人睿智。每读一本书都会有不同的收获。自古以来，努力学习，提高自己，一直是每个人毕生的追求。没有书的生活就像空心的竹子，空空如也。书籍是人生最大的财富。犹太人要求孩子亲吻涂有蜂蜜的书，让孩子记住书是甜的，读书是让生活充满甜蜜的必要条件。读书是人生最难得的折子。如果你一点一点积累，你会发现自己是世界上最富有的人。越来越多的人在学习。他们知道精神食粮比物质食粮更珍贵。如果没有知识，空空如也的金屋有什么用？自古以来，多少文人墨客写出了不朽的杰作。书有自己的金屋，书有自己的颜如玉。我们要记得多读书，读好书！

书是灯，读书照亮前路；书籍是桥梁，阅读连接彼此的海岸；书是帆，读书促进人生之舟；书是雨，读书滋润待放的花。看书吧，书让你不再孤独！书籍将是你的良师益友，陪你一步步走向成功！阅读是一种享受生活的艺术。吴柳先生“善读书，不求人解。他每次知道一件事，就很容易忘记吃饭”。无聊的时候，读书可以让你感到快乐；当你迷茫忧郁的时候，读书可以让你心平气和，让你看到前方的路；当你心情好的时候，阅读可以让你发现更多身边美好的事物，让你更享受生活。阅读是最美好的享受之一。但是，任何事情都有两面性，所以开卷未必绝对有益。有些书会让人陷入泥淖，彻底坠入深渊。所以要有一双善于辨别事物的眼睛，这样才能不被欺骗，才能达到学习的目的。读一本不适合自己的书，比不读更糟糕。我们必须能够选择最有价值和最合适的阅读材料。爱看书的年轻人可以看看职责之外的书，也就是课外书...比如学理科的，看文学书，学文学书，看理科书看看别人在那里干什么。这样才能对他人和其他事物有更深的了解。书籍是我们这个时代的生命。我们应该学会阅读！朱说:“读书的方法是渐进的、熟悉的、有思想的。

对于书来说，只有读好了才能像蚕一样。他们吃桑叶，吐出丝来。书房是文人精神的巢穴，是人生的禅堂。一个爱书的人，一定不缺一个忠实的朋友，一个好老师，一个可爱的同伴，一个美好的安慰者。爱书——这是知识的源泉！只有知识才是有用的，也只有知识才能使我们成为精神强大、忠诚理智的人，才能成为真正热爱人类、尊重人类劳动、由衷欣赏人类不间断的伟大劳动所产生的美好果实的人。爱书，它会让你的生活变得轻松；它会帮助你以友好的方式理解复杂的思想、情感和事件；它会教会你尊重别人，尊重自己；它以热爱世界和人类的情感激发智慧和灵魂。

读书体验的作文

书是有味道的，当你听到这句话时，你一定会说：“书怎么会有味道呢？如果有味道，也是苦的，因为学海无涯苦做舟嘛！”可是我却要说——书是甜的。因为我爱读书，就像一只勤劳的小蜜蜂，在书的百花园里不知疲倦地飞来飞去，采集花粉，酿出甜的蜜。

我爱读书，在我所读过的书中，我最喜爱的一本书是与我同龄的小作家赵荔写的《3、1班的故事》。当我知道这是她八岁时，花了三个多月的时间写成的的作品时，我真是太惊讶了！要知道，这个时候我们大多数孩子正为几十个字的写话作文绞尽脑汁呢！

这本书记录了同学们在校园里的快乐时光，充满了童真童趣。同学们在游戏中疯啊，闹啊，笑啊，做各种各样大人想象不到的游戏。用名片卡、爱心糖做商品交换的货币，有趣极了。瞧那喜滋滋的数“钱”样，你说甜不甜？。

书中还有赵荔写的诗，其中第三首《我哭了》我特别喜欢。诗中说：平时我一哭，妈妈就厉声训斥说：“给我憋回去！”这一次，我忍无可忍，从厕所冲出来，一手提着裤子，脸上还挂着泪珠儿，就找到妈妈把这首诗读给她听。读到这里，我笑了。憋眼泪也能憋出诗来，我怎么就憋不出来呢？于是更爱读她的书了，还把这本书推荐给班里的同学们读，同学们都看得入了迷，真想走进3、1班，成为他们中的一员，去享受3、1班的快乐时光呢！

读了这本书，不仅让我知道了要象赵荔一样快乐地学习、诗意地生活，还让我读书的兴趣越来越浓了，阅读的范围也越来越广了。

书，是我的好朋友，伴随着我成长。如今，我的生活已离不开书，聪明的孩子选择读书，读书的孩子更加聪明！我想对所有的小伙伴说：“为了自己更快更好的成长，为了使自己的生命更加精彩，请快去读书吧，书是甜的！”

高尔基说过：“书是人类进步的阶梯”，刘向说过：“书犹药也，善读之可以医愚”，而我觉得“书是甜的”。

有的'人认为书只是白纸黑字，阅读是件枯燥乏味的事，而我认为好的书对我们却有很大的帮助，比如说在写作文时会用到很多好词好句，看书时你把好词好句印在记忆中，写起作文来你就会很轻松；再比如说，做阅读题时在写所感时由于平时阅读的积累我们也能轻松应对。

在生活中，让你感到快乐、幸福享受时你在甜蜜中成长，生活是甜的；在学校里和同学一起玩耍、互相帮助时同学是甜的。同样“书甜”的奥妙也许有的人还不知道，它不是芬芳的香味、不是糖果的甜蜜，而是当你从中体会到读书的美妙时你就能尝到“书是甜的”。

人们在遇到困难和挫折时，看一些激励人的书籍，增强了自信心时我们也能体会到“书是甜的”。

俗话说：“书中自有黄金屋、书中自有颜如玉“就是这个道理。

书的甜味是无穷的，我们只要用心去读书、用爱去读书就能从中体会得到。

体验读书作文

阅读，对大家来说都不陌生。高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”正因为这样，我也喜欢阅读。这里面可有故事哦，你听我慢慢告诉你吧！我爸爸妈妈在我很小的时候就给我买了很多童话书。

那些书上有许多插图，虽然我不知道是什么，只是觉得图片有一点儿好看，也有一点儿可爱，就看得十分认真，甚至百翻不厌。于是，我渐渐迷上了阅读，经常看一些精美的图片，还有一些经典名著。那些图片上的颜色五花八门，我每次看，都会情不自禁地说：“呀，还真好看。”后来，我的阅读品位又提升了，开始读一些经典童话名著。我读过《安徒生童话》、《奥次国童话》、《格林童话》……真是讲也讲不完，数不胜数，让我们小朋友看得眼花缭乱。我最喜欢的还是《安徒生童话》了，里面讲了丑小鸭的故事，可好看了。丑小鸭的的故事内容十分丰富，主要讲了一只鸭子妈妈生了一些蛋，天天在那里孵蛋，终于孵出来了，其他的小鸭子都很可爱，可就有一只与众不同，长的样子可难看了。周围的公鸡啄它。它的朋友也十分讨厌它。到了夜晚，旁边的老虎还来吓它，说它是一只丑小鸭。就这样，丑小鸭离开了同伴，来到了一个池塘边。当时正好是一个寒冷的冬天，它冻得僵硬。有一个老人家看见了，捉去了那只鸭子，给了它一个温暖的家。到了第二年春天，那只鸭子来到了池塘边，一看水面，哇，我怎么是一只天鹅呀！

军训心得体验

我们__中心校于__年2月23日，举行了体育教师军训活动。目的是各校搞好军校特色，来自__一中、__三所小学的体育教师共计12名体育教师参加军训。我这次有幸参加了这次军训，让我感悟颇深。军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

心目中的军训充满教官的训斥;心目中的军训是紧张与艰苦的合奏;心目中的军训更是无常地响起那集合手哨音，还有那瓢泼大雨下的大集合、严训练;心目中的军训生活成百上千次地浮现在我的脑海，闪现在我的眼前。但我还是满怀欣喜与信心地去拥抱我向往已久的军训。

我满怀信心地开始了真正的训练。教官一遍遍耐心地指导代替了严厉的训斥。训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。

站军姿，给了你炎黄子孙不屈脊梁的身体，也给了你龙之传人无穷的毅力。练转身，体现了人类活跃敏捷的思维，更体现了集体主义的伟大。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的方队。训练的每一个动作，都让我深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!我想那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

很快的，很快的，我的军训生活即将结束了，不知道自己是喜，还是悲。

军训之前自己还是个老师，记得自己在军训之前说过：“军训反正没什么用的，大伙都是这么说的”。难道不对吗。一直以为军训在委屈我们，即使训练的再多那也不过是短暂的，现在又不是我们上战场打战，既然我们在这里学习，我们就要去做学习该做的，未来假如真有战争的话，那也是轮不到我们的，更何况现在是和平年代呢。一直抱着这个念头很委屈的去参加训练，尽管冒着风雨雪恶劣天气，我还是有话不敢说，因为同事们都在努力坚持着。我放弃了反抗的念头，继续让那崭新的军服湿漉。一天过去了，没什么感觉，那一晚我睡不着，我去体会今天的所思所想，打算去忘记今天的辛苦，可是不知道为什么它在我的脑海里记忆犹新。

如果我们不随时看到自己的不足，用新的知识来充实自己的头脑。“学然后知不足”，这是前人的经验总结，也应该作为我们不断前进，奋发努力的座右铭。

不论是孟夫子得“天时不如地利，地利不如人和”还是范晖的“同舟共济，患实共之”，说的都是人与人之间要团结协作，可见“团队精神”的重要性，我们有热血更有燃烧热血的个性，我们独立更有独立后对事物独特的见解，而“团队精神”正是将我们的个性融合，在达到目的的同时也让我们尽展个性。在集体中，我们学会了相互包容，彼此谅解;学会了忍让，一时间中华民族的传统美德尽显无疑，而我们也在团体中真正实现了自我价值。

“流血，流汗，不流泪;掉皮，掉肉，不掉队”。我们以实际行动为军训生活画上了完美的句号。我将全力以赴迎接工作上更大的挑战，争取做得更好!在这次军训中所学到的知识，教给我的学生们，让他们做到不怕苦、不怕累，让学生们体验军训生活带给他们无限的快乐。

体验读书作文

书，就像一个博物馆，带我们去畅游知识的海洋。书，就像一架飞机，载着我们飞向知识的天空。书，就像一个太空飞船，带我们去探索知识的奥秘。书，就像我们的家，看完一遍又一遍，百看不厌。书，是属于我们自己的一个小世界，让你感到不再那么孤独、寂寞。

我读书，有很多感悟。我觉得，如果我们读了足够多的书，而且记住其中的好词佳句，我们就能写好作文了。

我平时是这样读书的：先从头到尾粗略地读一遍，知道书中的大概意思。再从头到尾地细读一遍，并找出喜欢的段落多读几遍，知道能说出大概意思为止。最后再精读一遍，把整本书的大概意思说出来。我命名它为三读法。

这是我的读书体验与经验，你的呢？

体验读书作文

古人云：外物之味，久则可厌；读书之味，愈久愈深。书读得越多，便越能体会到读书的'乐趣。

晚上，大家都睡下了。一个人静静地坐在台灯下，书便成了我最好的伙伴。它絮絮叨叨地讲出许多新鲜事来，讲出许多道理来。于是看不了几页，我就忘却了自己，飘飘然飞进书中那个世界，它授我渊博的知识，教我一个又一个的人生哲理。我感到很快活，对它的博学感到钦佩。我感觉到：读一本好的书，就是在和一个高尚的人谈话。

书是博古通今的老人，将我带进硝烟弥漫的战场，带进戒备森严的皇宫，带到奇妙多姿的恐龙世界里去。我听到炸弹的轰轰声，听到天安门前国歌的演奏声，听到爆龙狂爆的吼声我懂得了美与丑，好与坏，正义与邪恶，也懂的了一句话：忘记过去，意味着背叛。

从小我就喜欢看《童话故事书》，时常看得入迷。我会为书中的主人公而悲而喜。主人公的悲惨遭遇，总是牵动着我的心，总能给我莫大的教育。

我也读小说。《三国演义》中诸葛亮的神通广大、神机妙算，令我赞叹不己。诸葛亮博学多识，拥有超人的智慧、豁达的心胸和独特的见解。他读破万卷书，知晓天下事，他给我感悟：拥有智慧，就是拥有财富。

我更爱读诗。有时留连于明月松间照，清泉石上流的意境，有时生发国破河山在，城春草木深的伤感，有时又获得山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村的体验。读书破万卷，下笔如有神。杜甫的这两句诗，更给我无限的感慨。如果我们读书只求万而不求破的话，是永远不会达到神的境界的。这个破正是研究读书的质量和效果。所以读书不但要读万卷，还要破万卷。

有些人不喜欢读书，读书有什么好，太难了！这是他们的口头禅。他们不知道，看书，可以拓宽视野，获得知识，提高写作能力，还可以学到人生的经验。

读书，既要看也要读。朗读，可以让你更从容地体味文章，培养语感。阅读，可以锻炼你的浏览速度。好书要反复读，因为好书不厌百回读，熟读精思子自知。读书，也不只是看或读而己，还要认真思考体会。体验过程，领会思想，这才是读书的最终目的。

书，是甜甜的蜜桃，是青青的橄榄，是清香浓密的茶，也是红通通的辣椒。酸甜苦辣，味味俱全。只要细心品位，认真体验，就能从中找到无限的趣味！

体验心得体会

刚刚过去的一年，是我人生中极为难忘的一年。除了学习工作上的收获，我还有幸能够参与各种体验活动，不仅拓宽了我的眼界，还让我有机会感受到不同的人生。在这些体验中，我收获了很多心得体会，深深地认识到了生活的多样性和丰富性。在接下来的文章中，我将以五个主要体验来分享我的心得体会。

【第一段】。

首先，我有幸参加了一次户外运动活动。在这个心旷神怡的活动中，我体验到了大自然的力量和神奇。之前，我以为户外运动是漫长的徒步，烟雾弥漫的感觉，然而，当我真正踏入大自然时，我才恍然大悟，原来户外运动这么有趣。我爬上山顶，俯瞰着整个城市，仿佛自己变成了鸟儿。我穿越溪流，感受到凉爽的水温和水流的洗涤。这次体验让我明白，大自然是人类最好的休憩之地，只有亲身感受，才能真正理解它的魅力。

【第二段】。

其次，我参观了一场艺术展览。在这个充满艺术氛围的场所，我被各种形式的艺术作品所吸引。从绘画到雕塑，从摄影到装置艺术，每一件作品都展示着艺术家的独特思想和独到的表达方式。我看到了艺术家们对生活的理解和感悟，感受到他们带给我的情感共鸣。通过观看这些艺术作品，我学会了如何用不同的角度看待事物，审美眼光也得到了锻炼。艺术的力量是无穷的，它能够让人灵感迸发，让我们在平凡的生活中找到美的存在。

【第三段】。

另外，我还参与了一次志愿者活动。通过与志愿者一起为社区服务，我感受到了乐于奉献的快乐和成就感。在这个活动中，我帮助老人过红绿灯、给孤寡老人送去慰问品、参与环境保护等。这些看似平凡的举动，却能给予他人温暖和关怀。我看到许多需要帮助的人对我微笑，我感到非常自豪和满足。志愿服务不仅让我体验到了奉献的快乐，也让我更加珍惜自己的生活和所拥有的一切。与他人分享爱与关怀，是一种令人心灵愉悦的感受。

【第四段】。

此外，我还参与了一次跨文化交流活动。在与其他国家的外国友人互动中，我发现了不同国家之间的差异和共同点。我们共同分享自己国家的文化和传统，了解彼此之间的差异，增进了解。在交流中，我充分认识到了文化的多样性，不同国家的人拥有不同的生活方式和价值观念。这次体验让我学会了尊重和包容，理解到不同文化之间的碰撞和融合是多么美妙。跨文化交流不仅拓宽了我的视野，也让我更加开放和接纳不同的文化。

【第五段】。

最后，我有幸参与了一次团队建设活动。在这个活动中，我与其他团队成员合作完成各种任务和挑战。在团队的配合中，我学会了倾听他人的意见，学会了分享自己的想法和经验。每个人都发挥了自己的特长，相互之间互补，我们共同攻克了种种难关。这次体验让我认识到，团队合作是完成伟大事业的关键，只有懂得沟通、理解和信任，才能够最大化地发挥个人的优势。

【总结】。

总的来说，通过这些各种各样的体验，我深深认识到了生活的多样性和丰富性。户外运动让我感受到大自然的力量和神奇，艺术展览让我学会了理解艺术，志愿者活动让我感受到奉献的快乐，跨文化交流让我理解到文化的多样性，团队建设让我了解到团队合作的重要性。这些经历让我更加成熟、自信和乐观，也让我更加珍惜眼前的每一个瞬间。我相信，只有通过不断地体验和感受，我们才能更好地成长和进步。

读书体验的作文

1)书是人类进步的阶梯，一生的伴侣，最真诚的朋友。

2)书，能够还给我们一颗童心;书，能够让我们永葆青春。

3)书到用时方恨少，学富五车不为多。

4)书犹药也，善读可以医愚。——刘向。

5)人不能像走兽那样活着，应该追求知识和美德。——但丁。

6)好的书籍是最贵重的珍宝。——别林斯基。

7)书是唯一不死的东西。——丘特。

8)书籍使人们成为宇宙的主人。——巴甫连柯。

9)读书不趁早，后来徒悔懊。——《清诗铎·趁早歌》。

10)读书是易事，思索是难事，但两者缺一，便全无用处。——富兰克林。

11)读书何所求?将以通事理。——张维屏。

13)书中横卧着整个过去的灵魂。——卡莱尔。

14)人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远。——普希金。

15)人离开了书，如同离开空气一样不能生活。——科洛廖夫。

16)书不仅是生活，而且是现在、过去和未来文化生活的源泉。——库法耶夫。

17)书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯。

19)学必求其心得，业必贵其专精。——章学诚。

20)读好书就是同许多高尚的人谈话。——笛卡尔。

读书体验的作文

书是心灵寻找宁静的阶梯，不读书，我们的心灵就会积满灰尘、脆弱无比，我读书我体验我成长作文。

读书有甜。一本好的书，是一个足以让你“为伊消得人憔悴”的情人，或在大树之下，或在藤椅之上，或坐或躺，或高唱或低吟，心态自然，兴味十足，反复摩挲中生出的一股热情。读书的佳境，如同爱情一样，是投契，是相许，是沉浸，是融合，来不得半点强求与逼迫。我也认为如此，确实，兴趣是最重要的，没有兴趣，就不可能做好任何事情。·读书使我学会了忍受寂寞，读书，要静下心来，耐住寂寞，不怕孤独，要专心致志，心无旁骛。如果读书不能静下来的话，只能看到书面意思而不能领悟到内容里的意义，甚至连书本身的内容都没怎么看清楚.·不读书有害，有人说：“我们身在与书密不可分的教育领域，尽管各种书籍铺天盖地席卷而来，尽管图书的消费成为一笔庞大支出，但是我们却仍然没有感到底蕴上相应的提升。

读书体验的作文

阳光灿烂的午后，我静静地坐在书桌旁，捧过一本带有一股清新香味儿的书，慵懒地读起来。

此时，除了窗外樟树上各样鸟儿的啼唱，整个世界已然没有任何的声音。整个人都像被洗净了灵魂，平日里的疲劳全都不见了，仿佛这个世界就剩下我和这本书。

眼睛忽然觉得有些酸涩，揉了揉眼，品一口已冷的香茗，我仿佛又进入了那种奇妙的境界。

那种境界宛如波涛汹涌的大海，忽然平静了下来，海中一叶扁舟上一位神色不改、镇定自若的老翁，正静静地、缓缓地拉网收鱼;似激扬的乐曲忽然舒缓了下来;像黑云压城时，天空顷刻间变得如纯净的宝石般宁静，然后，七色的虹搭起一座桥，沟通着人们的内心……总之，不知怎么的，心蓦然静了，开朗了，明晰了，似乎抛弃了世界，又仿佛是进入了另一个美好的桃源。喧闹的世界没了，有的只是寂静美丽，一切都是纯净无瑕，晶莹剔透。

眺望窗外美好的世界，凝视远处，那不知道是被烟尘还是薄雾轻笼住的高楼，心中忽然想起了书中那神秘的一笔带过的通天巨塔：“几只鹤在迷蒙的薄雾中鸣叫着，越飞越远。古朴的塔中布满了尘埃，数以千层计的台阶上布满了一个个沉洼。房间里一只只老鼠正啃噬着木头，墙角上一只蜘蛛正趴在蜘蛛网上冰冷地注视着一切……”

相比于中午看书，晚上看书更是一种特别的体验。

打着电筒窝在被窝里，你同样会觉得十分静谧，但和早上却不一样。如果说早上是纯粹的寂静，那晚上就给这寂静抹上了一层神秘。晚上你会觉得自己的心仿佛沉入了故事之中，更容易和主人公一起在各种各样的环境中遨游，更容易体会到他各种各样的心情。听着窗外略带一丝倦意的鸟鸣，你会觉得晚上的梦境染满了书香，睡梦中觉得格外舒服。

读书真是太令人享受了，太令人迷醉了。

啊，读书真美，读书真美!

指导教师：秦陈。

教师点评：

作文通过详略处理，重点更突出，主题更鲜明。第七自然段作为全文的过渡段，承接上文中的“中午看书”，引出下文的“晚上看书”，起到了承上启下的作用。它就像是一座桥梁，衔接撑立于段与段之间，使得文章的层次更分明，前后更连贯，结构更严谨。

本文作者：唐懿(公众号：北京文鑫作文)。

班长心得体验

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

真正的训练开始了，教官一遍遍耐心地指导下，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团体。训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我们终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

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读书体验的作文

6)读书百遍，其义自现。——三国志。

7)读书如行路，历险毋惶恐。——《清诗铎·读书》。

8)积财千万，无过读书。——(南北朝)颜之推。

9)一日不书，百事荒芜。——(唐)李诩。

10)书籍备而不读，等于废纸。——(英国)谚语。

11)读书不是为了雄辩和驳斥，也不是为了轻信和盲从，而是为了思考和权衡。——培根。

13)养心莫若寡欲，至乐无如读书。——戚继光。

14)读书勿求多，岁月既积，卷帙自富。——(清)冯班。

15)不去读书就没有真正的教养，同时也不可能有什么鉴别力。——赫尔岑。

体验心得范文

体验心得范文要怎么写，才更标准规范？根据多年的文秘写作经验，参考优秀的体验心得范文样本能让你事半功倍，下面分享【体验心得范文通用5篇】，供你选择借鉴。

培训结束也已经一个多星期了，现在回想起来，觉得也还是比较受用这一些理念，一些军训过程中养成的习惯，虽然培训加军训的日子比较枯燥，再夹杂几次考试，无形中给自己增加了不少压力。枯燥训练中寻找属于自己的快乐，似乎就是那么得简单，对于我们的教官，埋怨也多，但是怀念也同样少不了，学到的东西也很多。

一、活到老学到老。

人，一出生前面十几年甚至二十几年集中用来学习，这个已经是社会常识，但仅仅依靠学校、课堂的那些知识是显然不够的。因为社会不仅是知识的社会更是实践的社会。就像在培训的第一天对于老师的领袖理论一直不认同，但是通过这么两个星期来的接触，能够站上台勇敢的表现、相信自己的人确实相对比较优秀，这对自己的感触很大，有实力一定要表现出来。董事长开营仪式上也强调荣安的学习文化，像我们讲述了公司荣安大学堂的学习氛围。这么多年来，也没有经历过这种体验式培训的方式，也第一次体验到了此次培训后内心的那种震撼和感动，我明白自己需要不断的学习、需要不断的实践才能带来不断的进步。

二、沟通是一个团队中的桥梁，不沟通的行为是盲目的。

在任何一个团队完成的任务中，沟通是使大家凝聚并协调行动的连线。如果你不沟通你不能获得信息，那样你会一无所知;如果你不善于沟通，不能从沟通中获得充分的信息或者通过沟通形成统一的认识和意志，那么你的那个容易出问题而整个任务就不能完成。这点在"七巧板"任务中体现最为深刻，当所有小队都在研发自己的图形时，其不知很多小队所做的都成了无用功，各自未战得分率都会很低，也导致了我们没有完成任务，游戏结束之后回想起来沟通是那么的重要，可能一半的时间就够我们完成整个团队的任务。这些都是未能及早地意识到沟通所致。由此推而广之，可以推出个人之间的沟通、领导与下级的沟通、下级与上级的沟通以及经验的主动交流等是实现集体目标的关键，同时沟通可以让所有人变得主动和智慧。

三、树立团队精神，增强团队合作意识。

帮助一万人成为体验式培训导师!

证明了这一点。摒弃了一再埋怨同学的毛病，让我看到了他们种.种的优点，这对增强团队、集体的凝聚力和向心力至关重要。

四、细节决定成败。

“泰山不拒细壤，故能成其高;江海不择细流，故能就其深。”所以，大礼不辞小让，细节决定成败。几位受邀而来的老师给我们讲述的高效人士的七个好习惯，办公室礼仪等等，让我也深深明白学生时代的彻底结束，不可能再回到过去，你要学会面对未来，现在的我们面对未来能做的首先就是做好自己，就像一些好的习惯，一些办公室基本礼仪都是一些琐碎的细节，但真正做好的人并不多，很多时候一个小小的失误就能够酿成大错，细节决定成败。

通过这次培训我们增强自信心，磨练战胜困难的毅力，提高解决问题的能力，增进了对集体的参与意识与责任心，我想这次经历一定会在今后的工作中带来很大的帮助。人生的道路是曲折的，漫长的，一各短暂的15天不能解决所以的问题。但它给我们以启示，愿我们更团结、更坚强。

饮水思源，我的收获都是因为有他人的付出，感谢董事长、各位领导提供给我们的学习机会;感谢讲师们的谆谆教诲和辛勤辅导;感谢所有的伙伴们齐心协力和精诚合作，谢谢你们。

公司组织全体人员参加了“历奇培训体验中心”指导进行的拓展培训，两天的培训让我感受到了融汇公司员工的活力与团队精神，做为销售部的一名成员，两天的拓展训练，虽然感到劳累，但通过精心设置的各类富有寓意的游戏活动，自身获益匪浅。

一：责任与压力是让人清醒和前进的动力。

通过“毕业墙“活动，我感受到了同事之间互相配合互相照顾，当自己在毕业墙下为同事护航时，自身更感受到了压力与责任，我如何能让此时无依无靠的同事不受伤害，这种压力和责任让自己每走一步都要想到同事的安全，让自己小心翼翼;同样，做为销售部成员，我要努力做好自己的本职工作，明确自己的责任和压力，要更认真，更仔细的去对待每一位客户，做好当下的工作。

二：相互信任是取得成功的最重要保障。

这是“信任背摔”这项活动带给我的收获，当自己信任同伴能接住自己时，自己很舒服的倒在了同伴有力的臂膀中，当不信任同伴而臀部先向下掉落时，由于受力点集中，增加了部分同伴的压力而不能让这种压力平均的传递给所有同伴，既让自己非常不舒服，也让部分同伴受到伤害;同样，在我们的工作中，销售部虽然是公司的排头兵，但与公司的各个部门都关系紧密，我是前方，公司就是后方，只有前后方之间互相信任，互相支持，并不断进行换位思考，才能让公司更加具有竞争力。

三：做好计划和规划是成功的前提。

这是“大海捞针”这项活动带给我的启示。我们做这个游戏时，一开始未进行认真的思考，盲目的进行，第一次做出来的结果离目标要求差距甚远，如果事先充分理解教练的要求，先认真分析，将事半功倍，正所谓磨刀不误砍柴工;结合自身目前的工作岗位及性质来看，首先要认真了解、分析客户的要求，针对客户情况做好分析，确定方案然后在去实施，或许比现在做完之后再进行修改更能提升效率，也更能满足客户的需求。

四：不要单独依靠自身的力量，团队的力量和支持更有战斗力。

这是整个训练中感触最深的一点;在“团队圆“游戏中，大家由多根小绳子绑在手臂为支撑点围成一个圆圈，让同伴从绳上踩过，这个游戏告诉我，每个人都是团队的支点，必须依靠团队的力量共同完成，让我感受到了团队协作和支持的力量;回到日常工作中，我认为，做为销售部的一员，同样要做好与各个部门的沟通、协作，只有这样才可以形成合力，也就可以生成巨大的战斗力。

有人说，拓展是体验下的感悟。更是身体力行下的收获。我们所处的位置不同，决定了我们欣赏到不同的风景。但无论我们体会到了什么，相信这都是积极的，是有助于融汇团队建设的，也是增强公司凝聚力，增强公司荣誉感的一种很好的方式，亦是提升工作氛围、提高工作效率的一个有效途径。

衷心感谢我们的教练、公司领导和同事。此次拓展训练是非常成功的，虽然只有短短两天时间，拓展培训所给予我们的启发和经验却是一笔永久的财富，无论我们身处何种岗位、承担哪些职责，只要用心体会都会从拓展培训中获益良多。在今后的工作中我愿意和我们的领导、同事们一起探讨，一起努力，去完善我们这个大团体，去开拓更广阔的天地。

作为一名的大学生村官是幸福的，更是幸运的，这是集团党委书记许萍女士深切地对我们说的。的确如此，市委市政府高度重视的大学生村官事业的发展，与这样一个中国食品界的领头雁合作的共建大学生村官培养示范工程就是一个创新，他将给我们的大学生村官更好地扎根基层、创业富民提供很多的宝贵的财富。

我想从一下几个方面谈谈这一周在的感悟：

一、高度的社会责任感，用道德的滋润万家。

一进，“食品工业是道德工业”的标语醒目的映入我们的眼帘，通过几天的学习，我们也真正地体会到了这句话对的意义，这是真正文化底蕴的提炼。作为食品界的领头雁，真正地做到了“厚德载物、行健致远”，他一自己高度的社会责任心和道德感诠释了自己。

从这几天的授课培训还有实地车间体验，我们真正地走进了的每一个环节，从生产、加工、包装、销售等等，都力求“以质量取胜”，我想这也是为什么会得到社会人的认可，为什么会在短短的十年内创造出中国民营企业的奇迹。

联系到我们大学生村官，我们更应该以为榜样，在不断提高自我知识、时间能力的同事，更应该加强自己的道德感和社会责任感的培养，无论是在我们的创业中还是在具体的工作中，都力求做到“以德服人、以礼相待”。只有这样，才能在创业富民的道路上真正实现我们的人身价值。

二、高效的管理经营理念，大胆的用人理念，铸就了正以年轻的活力继续领跑肉食品行业。

通过这几天的学习与体验，的高效管理理念无不令我们惊叹。集团内的各个部门，都有着一套严密而又有序的管理模式，每个部门协调性保持得特别好，真正地在以一个团队来运作，比如，在可上，授课老师告诉我们，在企业信息化管理这个环节，做得非常成功，并且在信息化管理上以其低成本、高效率获得了成功。

这也就告诉我们大学生村官在创业的过程中，要注重发挥团队作用，无论是在创业企业中还是在平时的工作中都应该主意与其他人的协调，做好百姓的协调员，做好矛盾的协调员，在乡镇政府里也要主意协调好与同事、领导的关系，只有这样才能够在农村待下去、干得好、流得动。

总经理所说的那样：做别人所不能做得、做别人所不该做的、做别人所不想做的。这是年轻人所具备的能力俞素质。

这就昭示了我们作为大学生村官，更作为这样一个年轻而又有会理的城市的大学生村官，我们更应该一饱满的激情和年轻的活力在的创业富民的道路上做出自己的贡献。

三、高明的决策，在关注民生的同时抢占了农村这个潜在市场。

总裁祝义才先生出生于农村，也许正是这个乡土情结，才使这么关注民生，祝先生不止一次地在两会上对三农问题提出了很多建议，并且得到了领导的认可。

这几年在农村市场上或者是中小城里开发了很多市场，在关注民生的同事，开发了农村市场，做到了农民与企业的共赢。

这次集团与市大学生村官共建培养示范工程，这又是对农村、农民、农业所做的重要举措，那么我们作为大学生村官的一员也更应该努力工作，用实际的行动去创业富民、去回报社会的关注、回报政府的关心，争取在创业富民的道路上走得更远。

同仁们，让我们在市委市政府的将强领导下、在社会各界的关注与帮助下，用自己的青春去服务基层，用自己的知识去创业富民，真正地在创业富民的道路上创造我们人生美好的未来。

参加拓展培训归来已经四天有余了，可时间的推延丝毫没有抹去在博来受训的点滴经历与感受。此刻的我坐在电脑前，回顾短短2天拓展培训的全过程，依然记忆犹新。教练、队友，每一个项目，每一次分享，每一次点评，都历历在目。

记得有人说过，只有亲身经历的才是最难忘的,只有亲身体验的才是最真实的,只有在这种经历和体验中,我们才会思考那些看似简单平凡的小问题,由此启迪我们的思维。而人生又何尝不是由无数的经历与体验组成，正是这无数的经历与体验教会了我们如何做人、如何做事，如何寻找人生的支点，如何实现自我的价值……这次博来拓展之旅，又一次新的体验，在体验式的拓展培训中我受益良多。总结如下：

一、加深了对“拓展培训”的理解。

以活动为舞台，以项目为道具，以学员实操为推动，以培训师为导演，以学员体验后的感悟为精华。”这是教练在本次培训的第一堂课上所讲的一番话，给我留下了深刻的印象。作为一名正在学习人力资源管理专业的学生，对于其基本职能活动之一的培训的认识也仅仅停留在书本中所介绍的相关内容。而对于体验式培训即拓展培训，更是刚刚接触，知之甚少。通过这次亲身参与体验，我加深了对“拓展培训”的理解。

理论上讲，所谓“体验式的拓展培训”就是充分利用各种室外的自然环境或者是创造的假设情境，从情感上、体能上、智慧和社交上对学员提出挑战，在参与者解决问题和应对挑战的活动过程中，实现“磨练意志、陶冶情操、完善自我、融炼团队”的培训宗旨。通过这次培训，我更加深刻地体会到，每一个培训项目的设计都不是随机的、盲目的，都有一定的针对性和目的性。我们的很多项目都是在游戏中完成的，但是游戏的最终目的不是为了娱乐，游戏本身就是培训。以游戏的形式让学员受训正是拓展培训的亮点之一，某种意义上来讲，更有助于培训效果的发挥。

通过这次受训，我对培训的主体和客体也有了更清晰的认识。一般来讲，受训人员在整个培训过程中是被动的，一切行动听指挥，整个过程是在培训师的安排下逐步进行的。在这种情况下，容易产生一种误解，认为整个培训中，培训师起着主导作用。而事实上，培训师在培训过程中只是起着指导和引导的作用，培训的主角是我们这些参与受训的人员，我们的体验和感受是最重要的，培训的出发点和落脚点也是为了让学员们有所感、有所悟，在思想上有所改变进而在行动上有所改观。所以，作为受训者更应该积极配合，全情投入，持着开放和负责任的心态，积极分享每次体验的感受。

二、对“培训师”角色有了更全面的认识。

从学员的角度理解每个培训项目，这样才能在分享与点评中有的放矢，找到关键的问题。

另外，作为培训师，需要具备很高的综合素质，语言表达要坚定有力、语速适中、声音洪亮，又不失风趣幽默;肢体语言要丰富灵活;面部表情要亲切、平和，让学员感受到放松与鼓励。还有最重要的两点，一是培训师自身要有充分的自信心，这样才能很好的掌控整个培训过程，也更容易让学员们产生信赖感;二是培训师一定要有广博的知识面，大量的案例和管理理论要能够举一反三、灵活运用，并在适当的时机信手拈来。以上的这些都是从本次我们的培训师的表现中所感受和体会到的，我想如果今后自己要成为一名合格的培训师，还差的很远，还需要在很多方面学习和提高。

三、体验感悟。

两天的培训不包括团队建设在内，我们一共参与了8个项目——领导与部属的沟通训练、背摔、过电网、七巧板、空中单杠、扑克牌、齐眉棒以及断壁求生，这其中有顺利完成任务的，也有没完成的。但我想，不论任务完成的结果如何，每个项目设计的目的是达到了的。思想与思想的碰撞产生的智慧的火花让我们每个人都成为了受益者。每次体验过后，自己的切身体会，队友们的感悟，教练的点评，所有这些交汇在一起，成为了参加这次受训最大的也是最宝贵的收获。

“沟通训练”使我明白，在解决问题的过程中，沟通是很必要的，但我们需要的不仅仅是沟通，更重要的是关注沟通是否“有效”，明确有着不同经历、不同背景的人对同一事物的认识是否一致，在沟通的过程中是否有充分的“信息反馈”。

“背摔”让我对“信任”、“责任”、“承诺”、“规则”这些词语有了更真切的理解。教练说，信任是一种智慧。的确，体会信任，在信任他人的同时也赢得他人对自己的信任，当可以信任的时候选择了拒绝，也许会不经意间与很多机会擦肩而过。当然，信任也是建立在一定的基础之上的，信任的建立也需要一个过程。能得到他人的信任是一种幸福，所以，对给予我们信任的人，我们也应当心怀感恩。而当我们被信任时，也意味着一种责任，不要请许诺言，但是一旦做出承诺，就要“一言九鼎”，承担起自己应负的那份责任。整个“背摔”项目的顺利完成还得益于完善的制度规范，从组织的角度考虑，组织目标的实现得益于组织系统的规范与科学、完善的制度。

“过电网”这个项目培养了我们全体成员同心协力、共同战胜困难的决心与信心，也让我深切感受到团队目标的实现需要每位团队成员的共同努力。让我更加懂得了为什么“细节决定成败”，懂得了管理过程中分工、协调、控制的重要作用。

“扑克牌”的游戏，让我切身体会了做领导者的不易，也强化了自己的决策意识。原来很多时候真的是如管理大师西蒙所言，“管理就是决策”。此外，我还懂得了管理中不同层次员工有着不同的分工角色，应当尽其所能，各司其职。

“求生”是最让人紧张，也最令人振奋和激动的一个项目。如果没有我们的团结一致，没有战胜困难的决心和信心，没有周密的计划、组织和协调，是不可能成功完成这个任务的。当我们全力以赴将最后一个队友拉上断壁的那一刻，大家欢呼雀跃，心中充满了激动与感动。那一刻，我有想哭的冲动，我看到了团队的力量是无穷的，我也看到了齐心协力完成任务后我们整个团队所受到的鼓舞。这可谓是培训中的一次高潮，如果这不是我们此次培训的最后一个项目，我想这一定能够让我们的团队更加团结，让我们拥有更强的凝聚力。

在两天的培训过程中，“断桥”和“空中单杠”是唯一的两个个人项目。至今仍然记得每次队友们真诚的鼓励和自己在某个瞬间闪过的内心的恐惧，但是越是在困难和恐惧面前，我们越是要更加的果决与坚强，不能因为环境的改变而让自己原本具备的能力被淹没，真的是“断桥一小步，人生一大步”，空中的一跃既是对自我的超越也是对自己的鼓舞，面对困难，面对压力，我没有退缩，我可以和别人一样，做到更好。分享体验时，教练谈到“心里暗示”，举了很多例子，讲了很多道理，给我的启发很大。我在心里问自己，是不是总是在给自己成功的暗示，是不是面对任何情况都对自己信心百倍，对于这个问题的回答我没有十足的自信，我犹豫了。在同龄人中，我自认为自己还算得上是一个有自信、有实力、肯吃苦、求上进的年轻人，但是也难免会有灰心、沮丧的时候，从前每每这样的时候，也许自己的表现总是被动的，但是通过这次的培训，我感觉自己内心的那股不怕苦、不怕累、敢打敢拼的干劲儿更足了，我相信，我行!

人生充满了无数的第一次，每个“第一次”都是一个新的开始，每一次的体验都是一笔宝贵的财富，都值得我们认真体味，用心珍藏。在体验中学习与成长，踏实做人，认真做事，一步一个脚印。超越，让每一天的自己都是一个崭新的自己。感谢博来，给了我这样一个体验培训的机会;感谢教练与我的队友们，与我共度这短暂但却又充满启迪和激情的两天。我还年轻，还需要不断地学习与成长;未来充满变数，但相信有了这两天的培训经历，未来的路，我会更加用心地走下去，走得更稳、更坚实。

这次体验式培训，给了我全新的感受。以前，接受的是理论再到实践的灌输式教育，而这次在国际会议中心的体验式培训，感受到的是从内心激发的种.种思绪。这种体验，让人从心里，从骨头里，彻底地做了一次洗礼。对于团队而言，不外乎几点：如果有一个团队，必定有共同的目标，以及完成任务的个体组合。共同的目标，也就是团队要完成的任务。当我们拿到这个目标，必须去分析：我们的目标明确么?不能只是一个口号，规则会不断修改，我们要在开始之前读懂这些规则。我们要用什么方法去完成目标?这个方法应是从多个方法中评估得来的，这点也很重要。俗话就，三个臭皮匠顶一个诸葛亮，群策群力能想到很多绝妙的点子。有了方法，我们就要去实践，任何方法是否可行，只能用行动来说明。不要说这不行，那不行，只有在做过后才可下定论。我们是一个团队，每个人都是不可或缺的一份子，每个人前进一步，团队就会前进很远。我们每个人的才华，放在个人，只是微不足道的，而在一个团队里，每个人的成绩放大起来，就可以愚公移山、精卫填海!而对于我自已，我要说的是，如果没有做过，请不要说你不行。我们每个人的潜能是无限的，只在乎有没有勇气去完成。

两天的体验式培训结束了，留给我思索的东西还有很多很多：创新、变通、信任、责任、直面挑战、不轻言放弃，只有走出去，才能看到无限天地宽，无论是今后的工作还是生活，突破自己狭隘的圈子，多接触新事物，多交流，积极融入更广阔的空间，才能有创新，有突破，勇敢的面对挑战，才能激发自身的潜质。我想，我会永远记住这次体验式培训，也会以此作为起点，完成自已未竟的目标!

读书体验的作文

读书似乎是与生俱来的。记得儿时，父母第一次给我买书，我兴奋地彻夜难眠，满脑子都在想书中的故事，恨不得马上开灯看书。

书就像一块磁石似的，把我牢牢地吸引住了。有一次，我好不容易向同学借来了一本泰戈尔的'《青鸟》，可是由于回家还有很多的作业要做，根本来不及看，所以只好边走边看。那次，我一不留神就摔在了地上，血流了很多，最后还是一拐一拐地回家了。

我非常珍惜自己所读到的文字，遇到贴心贴意的句子，我便如获珍宝地抄下来。我的老师常说不动笔墨不读书，也许就是因为这样，我才积累了许许多多的好词好句吧。对书的痴迷使我至小便立下了理想：长大了要当作家，写出好多好多美丽的句子，好多好多可爱的人或事，让更多的读者从书中得到阅读的乐趣！曾经有人告诉过我：有空的时候，多读读书，所谓山穷水尽疑无路，柳暗花明又一村，它们能让你换一种角度来思考你所面临的问题。它们能让你发现，只要你保持一种良好的心态，生活本身就是美好而值得珍惜的。所以，我们不能虚度光阴，一定要珍惜现在的每一分每一秒。

书中自有黄金屋这句话说得很对，书，确实是我们一生中取之不尽，用之不竭的财富，我很庆幸自己与它结下了一辈子的缘。因为它的启蒙，我有了自己的理想。做人如做文，因为一本本好书的陪伴，无论前方有几多风雨几多阳光，我都会处之泰然地笑看庭前花开花落，踏踏实实地走完自己的人生之路，写出更多的自己用心灵记下的文字，与所有热爱文字的同学们共享那份阅读的愉悦。

愿更多的同学能从阅读书籍中获得精神的满足和快乐，并从中领悟到书的真谛。

读书体验的作文

书儿如雄鹰，带我观赏了中国万里长城的雄姿，领略了美国自由女神的风采；我欣赏了日本富士山的壮丽，感受了埃及金字塔的神奇；我也目睹了英国伦敦塔桥的气派，澳大利亚悉尼歌剧院的浪漫，法国巴黎圣母院的古色古香。

读书让我真正地感受到什么是生活的魅力，无论是面对成功还是面对失败都总能面带微笑。我笑过，那是看到生命舒展的笑靥！我曾经跌到过，是“长风破浪会有时，直挂云帆济沧海”、“千磨万击还坚韧，任尔东西南北风”吹响了生命的号角，夹裹着我，重燃了我心中奋斗的火把，带着无畏和勇气坚韧地挑战着，向着目标一路向前。流失的岁月，是人生的旅程，斗转星移，日落日升，花开花落，我背着智，我快乐，书儿就像智慧的长者，引着我感悟中国的骄傲慧的行囊，永远行走在这没有尽头的旅途中。字里行间燃烧的激情，增长了我的知识，知识的进步，推动了自我的发展，而且点亮了我灵魂的灯塔；贯穿于文字和生命的激情中，叩响了我的心灵大门。读书，让我的心灵长着一对翅膀，凭着那双翅膀，我驱散了浓雾，感受到太阳之光的温暖。在漫长的`人生成长过程中，不少人穿梭在茫茫人海中，没有去掉自身的各种边角，因此曾迷茫，曾失望，活得累，活得苦。其实人是有智慧的，因而应该勤勉地雕塑自我。字里行间燃烧的激情，增长了我的知识，知识的进步，推动了自我的发展，而且点亮了我灵魂的灯塔；贯穿于文字和生命的激情中，叩响了我的心灵大门。在读书陪伴的成长中，我更是找到了快乐，寻找到生命的真谛。读书是荒原上流淌的一汪清泉，让我在彷徨与失落之间没有失去自己。在知识的海洋里，我就不会在物欲横流的物质世界里迷失自己，不会在色彩缤纷的社会中失去方向。畅翔在读书的生涯中，总能在盈盈月光下掬一杯最清的，看落落余辉却能拥一缕最暖的。读书，教会我如何选择最符合我性情的人生。

我读书，我快乐，风也轻柔，雨也甜润。我读书，我享受，星空灿烂，我心飞翔！

班长心得体验

引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

饭后保健知识。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

推荐另外几种让牙变白的方法。

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。

超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

牙病的预防。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。

体验心得范文

劳动能培养我们吃苦耐劳的美好品质，为了适应生活的需要，我们每个人都应学会自己照顾自己.身为一个家庭中的一员，都有义务为家庭做家务劳动。做家务劳动确实累，可是能让我们在劳动中实践，体验父母的辛苦。

今年暑假，放假的我什么事也没做，便打开电脑玩起来。母亲见状说道：“你都多大啦，也应该做些家务了吧？”听母亲那口气，好像我不做家务似的，我感到非常不服气，便决定做一次家务劳动来证明自己。第二天一清早我就起来了，扫地、拖地、准备早餐，忙得不亦乐乎，过了大约一小时，我已将地板打扫得干干净净，就这短短的`家务劳动，已足以让我汗流浃背，腿脚酸痛了。我体会到父母平时做家务劳动是十分不容易的，而最苦的还不是打扫房间，做午饭对我来说才是最大的考验。

中午十二点，烈日当空，再加上劳动了一上午，不禁使我感到身心疲惫，这时我还得走进厨房做午餐。从未做过饭的我拿起刀手就发软，将灶台的火一开，就更难受了，本来中午温度就高，再加上这么大的火，这时厨房的环境简直令人窒息。顶着高温，我将切好的白菜放入锅中，只听“啪”的一声响，油溅到了我的手上，还烫出了一个水泡。情急之中，我也没顾那么多，将酱油、醋、盐等调料胡乱倒入锅中，再随便搅拌了两下，还不知菜到底熟了没有就将它倒入了碗中。最终，一碗半生半熟的白菜便端上了饭桌，尝尝其味道，还真难以下咽！想想我平时在空调房中吃饭，还总嫌母亲厨艺不好，真是。。。。

这次家务劳动，让我吃尽了苦头，也让我体会到父母做家务劳动所付出的汗水，这次劳动将会是我帮助父母做家务的开始。

读书体验的作文

1、通过共享图书资源，体验读书的乐趣。

2、通过幼儿与同伴的相互借阅，了解和遵守图书借阅的规则。

3、引导幼儿用正确的姿势、方法进行阅读，增强幼儿的阅读理解、语言表达、交往的能力。

活动准备。

1、发放调查表，调查幼儿家庭中图书的数量、种类及幼儿和家长看书的时间、习惯。

2、请幼儿讲解自己图书的主要内容。

3、召开家长会，让家长了解活动的意图。与幼儿共同整理书。

4、收集图书。教师和幼儿进行编号，做好登记。

5、制作图书借阅卡和图书区安静的标志。

6、让幼儿观察了解图书借阅时应注意的问题。

活动过程。

有些孩子不断的带书到幼儿园来和小伙伴换着看。我心里一动：何不让孩子们把书都带来，办一个书城，让大家资源共享呢？我这个想法一说出来，孩子们纷纷响应，家长也大力支持。

很快，孩子们就大包小包的带来了许多书。孩子们还根据自己对图书的理解，自己设计了风格各样的借阅卡。接着，我们又请两位“爸爸老师”分别讲述了自己小时侯怎样渴望读书、爱书和自己是怎样成才的故事。他们的讲述，使孩子们产生了共鸣。他们不断的向“爸爸老师”发问：“你们小时侯也有《十万个为什么》吗？”“你小时侯的书是什么样子的？”“你小时侯也让妈妈给你讲故事吗？”……“爸爸老师”也频频发问：“小朋友，你们都喜欢什么样的书呢？”“该怎样保护我们的朋友书宝宝呢？”……“爸爸老师”的讲述吸引了所有孩子的目光，孩子们听得认真极了。

我们的“小书城”活动开始了！借阅场面热闹非凡。冬冬第一个来到蓓蓓面前，拿起那本他早就看好的《恐龙》和蓓蓓说：“你给我这本书看看好吗？我可以把这本《蓝猫三千问》先给你看！”；曦曦更是有趣，她拿着自己的几本书不断向周围的伙伴介绍“我这本书可好了，还能学画画呢！你拿去看吧。”直到她手里的'书都被借光了，她才心满意足的走向别人的书摊。爸爸妈妈们也都没闲着，有的向别人介绍自己的书；有的在和孩子一起借书；还有的在和孩子一起看书。刘浩希的爷爷拿出了老花镜，给小孙子讲起了《后羿射日》的故事；李艺蓓妈妈拿出《幼儿教育》和孩子玩起了迷宫的游戏；王溥爸爸和孩子一起讲起《龟兔赛跑》的故事。这个下午，每个人都沉浸在读书的快乐之中。

没过几天，家长们就纷纷反映，孩子越来越喜欢读书了。有的一回家就抱着借的那几本书看；他们也懂得爱惜图书了，把自己的书橱整理的井井有条。如今，家长也开始抽出更多的时间和孩子一起看书了。

活动结束。

通过开展“我们的小书城”的活动，图书区——成了我们班孩子喜爱的热点场所，书也成为他们晨间活动时的主要话题。书像一条纽带，把孩子、家长和教师紧紧的联系在一起。让每一个人都从中找到了真正的快乐！

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