爱护双眼演讲稿 爱护眼睛演讲稿(优质7篇)

演讲稿也叫演讲词，是指在群众集会上或会议上发表讲话的文稿。演讲稿是进行宣传经常使用的一种文体。演讲的作用是表达个人的主张与见解，介绍一些学习、工作中的情况、经验，以便互相交流思想和感情。那么你知道演讲稿如何写吗？下面是小编帮大家整理的优秀演讲稿模板范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

爱护双眼演讲稿篇一

大家上午好！

每年的六月六日是世界爱眼日。眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，那是因为，眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。如果有一天我们失去了这宝贵的“心灵之窗“，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见这五彩斑斓的大千世界。在别人嬉戏时，游览时，自己就只能听着那欢声笑语，这种感觉是多么孤独，多么无助啊！正是因为这样的原因，海伦·凯勒才会在心底呼喊《假如给我三天光明》。但就算这样，仍有一些人不甚在意自己的眼睛。

近视已经成为影响我国人民健康的重要问题，但近视和其他高危疾病不大一样，它并非突发性疾病，而是渐进性的，只要明白近视的发生机制，近视是完全可以预防的。

经过调查，我发现学生近视的主要原因有：

1.看电视距离太近；

2.使用电子产品时间过长；

3.遗传因素；

因此，在这里，我想给同学们提几点建议：

1.不要在坐车时看书，也不要躺着看书。

2.做作业时坐姿要端正。

4.注意时间安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态。

同学们，常言道：冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功。保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的`，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。

同学们，“从今惜取观书眼，长看天西万叠青。”婀娜多姿的山河，绚丽多彩的万物，一切的一切都需要眼睛来观察，让我们一起努力爱眼护眼，拥有一双明亮的眼睛吧！

谢谢大家！

爱护双眼演讲稿篇二

校园是我们学习、生活、成长、练就本领、陶冶情操的地方。自20xx年初，我们搬到了学校新建的新校区，在第一个学期里，破坏公物现象层出不穷：厕所――天天为我们服务的场所，门的把手，不翼而飞；门也跟着被惨遭毒手，只记得搬来新校区学期里，厕所的门在角落里叠了一个又一个，只剩下几个幸免于难；洁白的走廊墙壁，也不时会有脏兮兮的脚印留在上面；安全指示灯被踹毁，挂在上面指示牌被拍飞，只留下两个杆子。即使是学校后来给指示灯加上了防盗网，却仍有人变本加厉，将防盗网同指示灯一起踹，不少指示灯与防盗网严重变形。就连安装在教学楼顶上的一块钢化玻璃上都布满了雪花状的裂纹……毁坏公物者破坏的'不仅仅是一个门把，一个指示牌，更是自己的形象和人格素质。

一、上厕所时切忌动作粗暴，不用大力踹门打门。

二、切勿踢打指示灯与指示牌。

三、爱护校舍墙体，不乱涂乱抹，不踢踩墙壁，不在墙体上留下任何印迹。

四、挪动桌椅，小心翼翼；开门开窗，轻手轻脚。

五、爱护桌椅，不在课桌上、讲台桌上乱涂乱画。

古人云："勿以善小而不为，勿以恶小而为之。"其实爱护公物做起来也很简单，只要拥有一颗公德之心，处处遵守学校的各项规章制度，就能保证公共设施的完好无损与正常使用。爱护公物，从我做起，不应成为一句空话，同学们应该行动起来，用实际行动来爱护公物。

爱护双眼演讲稿篇三

你们好！今天，我为大家演讲的主题是《爱护眼睛》。

眼睛是心灵的窗户，有了眼睛我们才能发现世界的光彩；有了眼睛，我们才能学习更多的知识；有了眼睛，我们才能感受到生活的缤纷。眼睛是我们必不可少的器官，但现在有许许多多的人都不爱护自己的眼睛，对它造成了极大的伤害。据调查，现在有将近一半的中小学生患了近视，并且这个比例还在不断增加。

眼睛对我们来说相当重要，它一旦受到伤害就会造成难以挽回的遗憾。我有一个朋友，他从小学一年级就患上了近视，从此便戴上了眼镜。目前他已经近视近400多度了，摘下眼镜什么都看不清，并且每个月都要去医院检查，不仅浪费了许多时间，也花费了许多钱。他因为一直看电子产品，永远摘不下眼镜了。同学们，如果我们失去了明亮的眼睛，我们将会坠落在模糊的世界里；如果没有明亮的眼睛，我们再也看不到人世间的温暖；如果没有明亮的眼睛，我们再也不能清晰看到美丽的风景。所以，我们要爱护眼睛。

想要爱护眼睛、保护眼睛，就要学会如何科学用眼。首先，要尽量减少使用电子产品，长时间看电子产品会刺激我们的眼睛，手机、电脑的电磁场都会对眼睛造成极大伤害。要多看一些绿色的事物，科学证明，多看一些绿色的东西对眼睛有很大的帮助。不管什么时候，不要长时间用眼，长时间用眼会使眼睛感到疲倦，我们上学设置的每节课的40分钟就是防止眼睛过度疲劳的。当眼睛疲劳时，我们可以望一望远方或闭眼休息一会儿。

爱护眼睛就是爱护我们自己，让我们一起行动起来，保护眼睛吧！

爱护双眼演讲稿篇四

眼睛是心灵的窗户，但在我们中间，越来越多的学生为这扇窗户装上了厚厚的玻璃，与这个五彩缤纷的世界有一段距离。

环顾四周，我们70%以上的同学都戴着眼镜。在此，我建议同学们从现在开始养成科学的用眼习惯，保护好眼睛，远离近视。

1.读书写字时，姿势要端正，桌椅高度尽量根据高度调整，注意一拳一尺一寸的要求。阅读和作业应该在光线充足的地方完成。不要用太小或模糊的字体看印刷，不要在摇晃的车厢里阅读，也不要躺下。

2.坚持写作和阅读40分钟，休息5-10分钟，避免眼睛过度疲劳。

3.看电视时，眼睛保持在电视屏幕大小的6-8倍左右，每30分钟休息5-10分钟。不要连续看电视超过1小时。注意，看电视的时候，室内的灯还是要亮的。

4.饮食均衡，不要挑食，经常摄入富含维生素a的食物，如胡萝卜、西红柿、菠菜或深绿色、暗黄色蔬菜、蛋黄、肝脏等。对眼睛有健康影响。

5.认真做眼保健操，穴位正确；多做户外运动，多接触大自然，多看看远方的绿色风景。

6.如果有远视时眯眼睛等近视迹象，尽早检查预防近视。

7.科学佩戴第一副眼镜，限制近视。

希望大家积极响应以上建议，迅速行动。只要我们每个同学认真做，将来就会发生近视。

的人数就会越来越少，我们的成长就会越来越好!

现在让我们一起来爱护自己的眼睛吧!

爱护双眼演讲稿篇五

今天，非常荣幸站在国旗下演讲，我演讲的题目是：《爱护公物，从我做起》！

同学们，我们的校园经过几年的发展，如今已经在不断壮大。看看我们今天的校园，管理手段先进，教育教学设施完善，育人环境一流，已经成为了所有莘莘学子梦想成真的理想殿堂。当我们走进校园，映入眼帘的是挺拔壮观的教学楼、学生公寓、餐厅；错落有致的校园超市、宣传栏、运动场、树木；整洁干净的寝室、教室、图书室、绿化带；充满现代化气息的空调、电视机、多媒体、热水供应系统……，等等，很多的景象无不向我们展示着学校的欣欣向荣以及更美好的未来。

同学们，我们应该想一想，驻足审视一下我们美丽的校园，我们怎么忍心让那可爱的花草遭受无情的摧残，怎么忍心打碎黑暗中指明方向的安全标志，怎么忍心让大家朝夕相伴的课桌凳变得伤痕累累？收回我们的双手，献出我们的爱心，让过去成为历史，破坏不再重来！

同学们，爱护公物是一个人崇高品质的体现，是一个人美好心灵的写照；爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一所学校、一个民族的素质，反映一个国家的精神！“人无德不立，国无德不兴”。公民道德的好坏，体现着一个民族的精神状态，影响着一个民族事业的兴衰。一个人的言行，往往表现出个人素质的高低，进而影响整个集体的总体素质状况。一个公民是否爱护公共设施，从小处讲可以反映出一个人道德素质的高低，一个学校校风的好坏；从大处讲也反映了一个国家文明程度及民族素质的高低。

同学们，校园就是我们共同的家，她的一草一木都应该值得我们去珍惜。所以，我呼吁，从现在开始，让我们每个人一起来爱护公物吧！

同学们，爱护公物，从我做起。让我们小心翼翼地挪动桌椅，轻手轻脚地开门开窗，花草树木，切勿践踏攀折！

同学们，爱护公物，从小事做起。不要在雪白的墙壁上蹬踏留痕；不要让无辜的玻璃被我们撞击得支离破碎，更不要让电灯开关以及教室门粉身碎骨！

同学们，爱护公物，从身边做起。随手关灯，节约每一度电；拧紧水龙头，节约每一滴水；捡起地上的纸屑和饮料瓶，保持环境卫生。对于一切破坏公物的行为，要勇于揭发，勇于制止；对于亵渎文明的一切行为，应该敢于批评指正！

我相信，只要我们每一个都为爱护公物做一点小事，哪怕是举手之劳，我们的校园将会更美好，我们的环境将会更舒适，我们学校的明天也将会越来越壮大，让我们共同期待吧。谢谢大家。

爱护双眼演讲稿篇六

大家好！

我们一天天长大，有人懂得了勤奋，有人懂得了孝敬，有人懂得了珍惜，有人懂得了感恩，有人懂得了宽容――而我懂得了爱护环境。

一天，我们学校组织了捡垃圾活动，地点是政府广场。刚来到政府广场，就看见许多垃圾漫天飞舞，正在快速地侵略草坪，小草们在水深火热之中挣扎着，花儿被欺负地低头失声痛哭，大树被折磨地精疲力竭，植物们苦不堪言。

我们立刻拾起了垃圾。一小时后，这些“侵略者”被我们一举全歼，全都被扔进了垃圾桶。夕阳西下，小草生机勃勃，花儿露出了幸福的笑容，大树挺直了腰杆。它们有的.弯腰，有的微笑，有的招手――都在向我们表示感谢。我们依依不舍地告别了它们。

通过今天的活动，我懂得了爱护环境。如果没有这些花草树木，到处都是垃圾，我们人类也就无法生存，所以我们应该爱护环境，爱护身边的一草一木。

爱护双眼演讲稿篇七

大家早上好。

我们今天主题队会的内容是“爱护公物”。

为了我们的美丽的校园，请大家做到以下几点：

1、不乱涂、乱刻、乱画墙壁和门窗、玻璃、桌凳，不在门厅走廊、楼道及室内踢球。

2、关门窗时要小心，以防打碎玻璃，不用脚踢门，要爱护门锁。做到无人在教室时关窗关门。

3、节约用电，不随便开拉电灯，做到人走灯灭；不浪费自来水和开水，水龙头用完后立即关好。

4、班内的卫生工具要爱护，使用后放回原处。

5、爱护、保护好图书、画报、杂志等，不在书报上乱写乱画，更不准将书刊上的页撕下。

6、爱护黑板报的字画。

7、爱护好学校的仪器设施；做实验时，要在老师的指导下进行，爱护实验仪器和用品及室内设备。

8、爱护草坪、花坛、树木，做到不踩、不折、不摘。

爱护公物是一个人高尚道德之所在，爱护公物是一个人崇高品质的体现，爱护公物是一个人美好心灵的写照。爱护公物能显示一个社会的风尚，体现一个民族的素质，反映一个国家的精神。同学们，爱护公物是我们义不容辞的责任，让我们的公德心在校园的每一个地方都熠熠生辉吧！我们应该相互监督，形成爱护公物的良好风气。古人云：勿以善小而不为，勿以恶小而为之。如果每一个同学都能从自己做起，从小事做起，爱护公物在我校必然蔚然成风。我们的校园将更美丽，更和谐！