人生如山，攀登到巅峰需要勇气与智慧，只有坚持不懈，才能写下壮丽的通天巨峰。下面是一些关于坚持和勇敢的励志总结，希望能给你带来力量和勇气。
离高考还有4天了，整整4天。
看着那些师兄师姐们早已习惯的忙碌，想着即将的离别。他们马上就要告别高中生活了，迎接崭新的大学生活，不知该为他们高兴还是感伤呢?我有时会不自觉的问自己，高考过后，就真的熬到头了吗?真的可以像老师和父母说的那样自由自在的在大学里学习生活了吗?大学究竟是怎样?是自由吗?我不知道，也许只有我上了大学的那一天才会明白吧。
我低下头看地上的影子，它在月光下被拉的很长很长，像一个大大的叹号，是一种无奈吗?
从小到大，我们都被各种各样的条匡束缚着，我们只有接受，因为我们不是那只可以逃走的猫，我们只有接受，只有服从，这似乎成了天经地义的事~~~~~所以，我总会在心情不好的时候一遍又一遍的听周杰伦的《晴天》好象以此来劝慰自己的忧伤与迷茫~~~总是不自觉的听，不自觉的流泪~~~一次又一次的~~~每当那熟悉的旋律想起，我都有一种莫名的哀伤，虽然它的曲调比较明快~~~如歌里唱的那样，也许有一天我真的发现我的自由的时候，我会比较好一点还是在不住的哭泣呢?!
我希望会好一点吧!
对于高考，小四说我们都是走钢丝的人，因为以前那个千军万马过独木桥的`美好年代已经无可挽回的过去了，我更多的是茫然。
就如《走出泡泡堂》中写到的：“我们有时也不知自己生存的意义，只知现在活着是为了走更长远的路.从出生到现今，经历了大小考试，小学毕业是为了完成义务教育;中考，是为了考上所理想的高中;高考，则为了到达神圣的地方，那大学后呢?为了无尽的功名利录。”
站在高考的道路上，虽然还看不到终点，但无论何等华丽，何等破败，在道路的尽头，当无数个生命交织在一起的时候，这将是一场盛大的死亡!
4天后，将见证高中三年的全部，这将是一场惨烈的死亡，每个人都是。
然后，迎来新生!
那一天，是自由的!
6月7日，来吧!
让我们来迎接名为高考的疾风吧!
尊敬的学校领导、各位老师、同学们：
下午好!
今天，我们在这里隆重举行某某届高考动员大会，首先我代表学校向辛勤工作的老师们表示衷心的感谢，向刻苦学习、努力拼搏的同学们致以亲切的问候。
又是一年春来到，又是万米赛跑到了百米冲刺的时候，在这百米冲刺誓师大会上，我要奉献给大家的话语是：沉着应对、挑战自我、以最佳状态迎接高考。
每一个同学都该明白，十年寒窗，已经到了最后关头。
我们是带着辉煌一往无前，还是抱着遗憾悔恨终生?我想，每一个同学的答案都会一样，那就是“子规夜半犹啼血，不信东风唤不回”。光有不信东风唤不回的抱负是不够的，重要的是要有行动。越是临近高考，心态的调节越重要，因此可以说，调节好心态是高考成功的一半。
信心是考生成功的精神支柱。如果没有高考成功的信心，高考就不太可能成功。莎士比亚说过：“自信是走向成功的第一步，缺乏自信是失败的主要原因。”这句话告诉我们要取得成功，对自己目标信心是很重要的，这也是高考的心理准备，也是一个心理健康者应有的正常心态。只要心中充满自信，就会拥有信心和勇气去解决所面临的问题，解决了这些问题，就会一步一步接近胜利，最后取得胜利。
就此机会向全体同学提出如下建议和要求。
一、要胸怀奋斗目标。目标是我们奋斗的方向，给我们以前进的动力，同学们要坚定低进高出，面向普本的信念;准确把握自己，从实估量;激发斗志，磨砺一剑。
二、要树立必胜的信念。“信心是基石，拼搏是保障”。充满信心，是决战高考的前提。要相信自己的能力，相信老师、家长和学校是你们最坚强的后盾，勇往直前。只要拥有信心，才可能拥抱成功;只有树立信心，才能挥洒自如，超常发挥。
三、要树立端正的态度。态度决定一切，积极端正的态度，是决战高考的保障。十年寒窗，就此一博，我们要深信“爱拼才会赢”这个道理。
四、要有坚强的意志和毅力。坚定的意志和顽强的毅力，是决战高考的支柱。高考不仅仅是智力水平的检验，更是非智力因素的较量;心理素质是增强剂，它能使人的各种能力发挥到极致。高考在即，压力难免，竞争难免，你怎样看待压力，怎样看待竞争!你是把它作为烦恼、包袱，还是想变压力为动力，在竞争中展示你的智慧和才华，来回报自己多年为之付出的辛劳和汗水。人生能有几回博，惟有背水一战，才能不为庸庸碌碌而后悔。
五、要讲究方法和技巧：科学的方法是决战高考的法宝。为此我提议临考之前我们还是要坚持”三管齐下”的策略：一要管好自己的口，不懂就问，不留后患;二要管好自己的手，临考前只看不做就会出现看到题目、题题会做，做起来、题题有误，结果眼高手低;三要管好自己的脑，提倡独立思考，对同类问题要注意归纳比较，这样，才能将知识内化为解决问题的能力。临考前要注意培养“考感”：即规律感、时间感、答题感、考试感。
三年一瞬间，高中三年生活又是你们一生中最美好、最宝贵的时光，这1000多个难忘的日子，象一本厚厚的书，记载着你们的失败与成功，泪水与欢笑，记载了你们青春的身影和奋斗的足迹，也记载了我们的深情厚谊!
三年的春夏秋冬，我们和同学们一起解读着三中，发展着自我，这里是我们不断追求科学理性和人文素养的精神家园。母校承载的不仅仅是丰富的知识和睿智的头脑，还有这片土地上深厚的文化底蕴。我们坚信在座的每一位同学都会有属于自己的辉煌，母校老师也会在茫茫人海中将你们重新辨认出来，那是因为我们都拥有一个共同的名字——三中人!
同学们，今天我们弦歌在一堂，明天你们就要走向四面八方。谨记：人生的道路有鲜花也有荆棘，我们应当牢记“爱”的思想：爱自己，爱他人，爱生活。只有这样，我们才能应对人生的各种挑战!
爱自己，就要珍惜青春年华，珍惜大好韶光!时间是最公允的裁判，不会因为懒惰者的虚度而缩短，也不会因为勤奋者的耕耘而加长。只有抢抓每一次机遇，利用好每一分钟，生命的轨迹才能延伸。爱自己就要树立正确的人生观，活着仅仅是为了活着的人，终究会被人遗忘;活着就要放射出光芒的人，才能成就永恒的辉煌。
爱他人，就要学会合作。如果说人只是一滴水，那么社会便是海洋。一滴水再晶莹剔透，也终将消亡。水滴只有溶入了大海，生命才能久长。
)爱他人，不是甜言蜜语的许诺，而是发自灵魂深处的行动，哪怕是一次谦让，哪怕是一次问候，哪怕是一次搀扶。爱他人，还要学会竞争。没有竞争的社会是一潭死水，没有正确的竞争也是不尊重他人的表现。
爱生活，就要有远大的志向，不做井底之蛙，要做苍天雄鹰!爱生活，就要有正视人生的勇气，鲜花与掌声淹没不了自己的崇高理想，坎坷与失落埋葬不了自己的坚强意志。爱生活，就要有乐观的人生态度，万水千山脚下过，艰难困苦走泥丸!
同学们，冲刺高考的号角已经吹响，“高考就是战场”，其实，高考更是展现自我的舞台。风从湖面走过，留下粼粼的波纹;岁月从森林走过，留下串串年轮。同学们，当我们从时代的舞台走过，该留下什么呢?我们应当迈出坚定的步伐，在人生的道路上尽情舞蹈，放声歌唱，旋转出属于自己最美的篇章!
同学们，你们走过的路有多长，我们关注的目光就有多长;你们的理想有多宽，我们爱你们的心就有多宽。树有根，水有源，别忘记常回家看看!
“沅舞视野阔，风正好扬帆”，你们就要从校园起飞，带着同学姐妹弟兄般的情谊，带着老师真诚的祝福，在母校深情的目光中，踏上人生新的征程。在此，我谨代表教务处向你们表示最热烈的祝贺和最美好的祝愿!
祝愿某某届高三学子高考成功!人生辉惶!
谢谢。
面对高考有这样两种极端的人：一种人总是说，唉，xx什么时候能打仗。我问他说为什么希望xx打仗，他说一打仗就不用再高考了；另一种人总是在说，唉，为什么明天不高考？虽然大多数人面对高考时不至于这样极端，但是我们不可否认的是，我们对待高考的态度已经进入一种误区。
如果我现在问你们：我们的学习是为了什么？或许大多数同学会回答说为了高考，为了上一个好大学。那么请问，再然后呢？为了买上好房子，买上好车抑或是过上舒适安逸的生活？不，这些都只是高考的目的，而不是我们应有的目标。许多考生习惯于把目的错误的当成目标，正如xx的运动员，在比赛时往往压力很大，因为他们把夺得金牌这个目的当做自己的目标，拿到金牌的运动员有压力，总是在想下一次拿不到金牌怎么办？拿不到金牌的运动员压力就更大了：唉，奋斗了这么多年连块铁牌都没有。在已经结束的奥运会上，xx因伤退赛，深究其原因，媒体有着不可推卸的责任，他们在xx身上倾注了太多的期望，带给xx太大的压力，所以说做运动员很累，做xx的运动员更累。作为一名运动员，无法在运动中体会快乐，是多么可悲的一件事，运动是为了什么？是强身健体，是一种娱乐，那么我们高考呢？作为学生，我们无法从高考本身中找到快乐，这难道不也是一件很可悲的事么？所以今天我想要告诉大家应该怎样去面对高考。
一、学会享受过程。
我希望你们能够记住：我们的奋斗决不仅仅是为了高考，高考只不过是一种手段，我们可以借助高考这个跳板来实现我们的理想。也许有人会问，不重视高考又怎么能在高考中取得好成绩？我没有不让你重视高考，我只是想让你们知道：固然高考很重要，但是你们应该学会享受这个过程，而不应该将其视为洪水猛兽。我现在来问大家，如果去布达拉宫，你是选择步行还是坐飞机？或许你们觉得这个问题太好笑，那么我来讲一个鹰和蜗牛的故事：鹰和蜗牛站在金字塔顶，他们达到了同样的高度，但鹰是一下子飞上去的，很快很容易，它觉得平常。而蜗牛是一步步爬上去的，很艰难，但它很快乐，很珍惜顶部的风景和感觉。学会享受高考这个过程，会给你的高三生活增添很多乐趣；学会享受人生这个过程，你会找到生命的广度和深度。
二、拥有无比坚定的信念。
三、确立自己的目标。
古人云：人贵有志，当志存高远。这不是一句简单的口号，请大家想一下，当高考结束，面对高考志愿表时，有多少人能斩钉截铁的说：我就要报这个专业，我一直在为着这个目标而奋斗！恐怕有相当数量的同学面对众多的专业选择思前想后，犹豫不决。出现这种情况的原因就是大多数学生的目光只是盯在高考本身上，而没有想过高考背后深层的东西。作为年轻人，一辈子的目标一定要定得高远，正所谓你想要什么，你才会成为什么。年轻人一定要相信梦想，正如相信在黑暗中仍然能看见北极星一样。我们在拥有高远目标的同时也应该有阶段性的目标，但每个阶段的目标要现实，就要永远比周围人做得好一点。目标与能力成正比，目标要一点点积累，每一天、每一阶段的目标实现了，最后成就的就是远大的目标。
记着，无论遭遇多么困难的处境，也不要放弃自己的目标，因为方法总比困难多，即使是在孤立无援的境地，也不要放弃希望！新东方总裁xx曾这样说道：每一条河流都有自己不同的生命曲线，但每一条河都有自己的梦想，那就是奔向大海，长江、黄河都奔向了大海，但方式不一样：长江劈山开路，黄河迂回曲折，但最终都汇入了大海，实现了自己的梦想，这就是水的精神。我们的生命，有时候会是泥沙，你可能就像泥沙一样慢慢的沉淀下去了，一旦你沉淀下去了，也许你不用再为了前进而继续努力了，但是你永远见不到阳光了，所以我建议大家，不管你现在的生命是怎么样的，一定要有水的精神，像水一样不断积蓄自己的力量，不断的冲破障碍，当你发现时机不到的时候，就把自己的厚度给积累起来，当有一天时机来临的时候，你就能够奔腾入海，成就自己的生命。
四、学会自我激励。
高三的生活枯燥乏味，产生烦躁情绪在所难免，每位同学或多或少都会遇到这种情况，那么我希望能够通过xx故事告诉你们遇到这种情况时应该怎样做：在xx创办xx之初，许多人都说，如果xx能够成功，无疑把一艘万吨轮抬到喜马拉雅山上面，而xx却对自己的同事说，我们的任务是把这艘万吨轮从山顶上抬到山脚下，别人怎么说是没办法的事儿，而你自己要明白，你想要的是什么，你能为社会创造什么样的价值高三这一年，谁都不会过得轻松，但是你们要明白：流泪、抱怨统统没有用，对于一个拥有梦想的人来说，最大的失败就是放弃，今天很残酷，明天更残酷，后天很美好，大部分人死在明天晚上，看不到后天的太阳。作为高三的学生，应该学会用左手温暖右手，把学习当做快乐并且享受这个过程，去欣赏自己，去体味属于自己的高三。最重要的是，不要因为高考而让你忘记了自己最终的目标。生命就是一片广袤的沙漠，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井，使水源源不断地流出，你就可以把沙漠变成绿洲。
五、要脚踏实地。
我们应该学会“蜗牛精神”：蜗牛的壳是自己加上的，既靠天，也靠地，又靠自己，要心平气和的接受失败，做人要大方、大气、不放弃！世界上没有绝对的公平，心中平，世界才会平。要学着给别人一个机会，尤其是给那辆奔驰车一个帮你的机会。要想成功，就要做到蜗牛的三点：第一是永远向前、向上；第二是要有足够的耐力和耐心；第三是给自己足够的时间。
许多东西是从量变到质变的，当你的努力，你的付出足够多时，就会获得自己想要的。正如犹太人颠沛流离，却是世界上最富有的民族，原因之一是他们的孩子一出生就被告知：什么都不属于你，除了你头脑中的智慧和创造的技能。xx两次高考失败，第三次高考，他走进了xx大学；出国三次失败，他创办了xx，帮助别人实现出国的梦想。xx的生活经历并不复杂，农村xx年艰苦的生活，磨练了吃苦耐劳的精神；xx大学xx年学习、教书的历程，是一个从极度自卑中寻找自尊的过程；创办xx的xx年，是一个艰苦奋斗的立业过程。因此说不要害怕失败，即使是被踩到泥土中，我们也不能甘心变成泥土，而要成为破土而出的鲜花。世界上少有天才，如果你能做一个“地才”，你就已经成功了，所谓“地才”，就是脚踏实地，把一件事做到顶尖的人。当你脚踏实地，把学习这件事做到极致的时候，高考在你眼中就不那么重要了。
今天给大家讲过了水的精神和蜗牛精神，在最后我想告诉大家是：人的生活方式有两种，第一种是像草一样活着，你尽管活着，每年还在生长，但是你毕竟是一棵草，你吸收雨露阳光，但是长不大。人们可以踩过你，但是人们不会因为你的痛苦，而让他产生痛苦；人们不会因为你被踩了，而来怜悯你，因为人们本身就没有看到你。所以我们每一个人都应该像树一样成长，即使我们现在什么都不是，但是只要你有树的种子，即使你被踩到泥土中间，你依然能够吸收泥土的养分，自己成长起来。当你长成参天大树的时候，遥远的地方，人们就能看到你；走进你，你能给人一片绿色。活着是美丽的风景，死了依然是栋梁之材，活着死了都有用，我希望这就是我们每一个同学做人的标准和成长的标准！
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尊敬的各位领导、各位老师，亲爱的孩子们：
大家好!冬去春来，孕育万种希望;琅琅书声，铺就锦绣前黄。金鸡辞旧岁不忘初心;瑞犬迎新春砥砺前行。20__年是戊戌年，注定就是不平凡。
今天，能作为前黄高复的学生家长代表，我感到非常高兴。今天是一个特别的日子!在这儿，我们正在进行一件神圣庄严而伟大的事情，它必定让我们铭记在心，这就是前黄高复20__年高考100日誓师大会。作为家长代表，我向这一年来，为我们的孩子身心健康成长提供良好学习环境的前黄国际的领导表示衷心的感谢!向无私奉献、默默耕耘的全体老师致以最崇高的敬意：老师，您辛苦了!同时，向拼搏奋战、追求卓越的学子们表示最美好的祝愿!
一直以来，我们看到前黄高复的高考成绩连年攀升，持续辉煌，这是了不起的佳绩!这也必定会激励我们这些即将奔赴20__高考战场的同学们!
孩子们，寒窗苦读，为的就是“决战高考”!现在距离高考只剩百日。100天，机遇和挑战并存，理想和奋斗齐飞。此时此刻，我和你们一样，感受到征战100天的紧张气息，感受到你们面临的巨大压力。人生的历程，有压力就有动力，人生的过程就是在不断磨炼自己、战胜自己的过程!孩子们，是骏马，就要扬蹄飞奔;是雄鹰，就要搏击长空;是勇士，就要勇往直前!我们要有敢于亮剑的霸气，要把永不言败的豪情和舍我其谁的英雄气概，写进你们的青春档案!用“我付出，我收获;我拼搏，我成功”的豪情，用我们的勇敢和坚毅去挑战困难、挑战压力、挑战自我，用不达目标誓不罢休的精神，去迎接崭新的六月，去收获生活的馈赠。
亲爱的孩子们，100天，每一天都是新的一页，每一页都写满奋斗历程。拿破仑说过，最困难之日，就是离成功不远之时。作为父母，我们知道，高考前的冲刺阶段，是一个秣兵厉马的沥血过程。在一次次考试的历练中，在你们疲倦却坚持的神情里，爸爸妈妈真切地感受着你们的艰辛与坚韧。孩子们，请坚信“有志者，事竟成，百二秦关终属楚;苦心人天不负，三千越甲可吞吴。”请坚信，一切的阴霾都将消散，因为这是希望之春!面对高考，我们对你们充满信心：相信你们坚守着梦想，奏响青春的乐章，练就“隐形的翅膀”，在广袤的天宇翱翔。你们要坚定信心，所谓天生我材，更要坚忍不拔，毕竟天道酬勤。至于结果，不必创造奇迹，但求无愧于心。我们家长相信同学们能够放下包袱，轻装上阵，愉快而又紧张地奋战“100天”。在此我要告诉你们每一个人，面对高考，你们“不是一个人在奋斗，而是一群人”!
孩子们，今天的誓师大会，是出征的战鼓，是拼搏的号角!人生能有几回搏，此时不搏，更待何时!孩子们，现在我的心情和学校领导、老师一样，希望你们能洋溢激情，昂扬斗志，奋战百日，笑傲高考，决胜高考!真诚地预祝你们在20__年高考中金榜题名，梦想成真!
最后再一次祝愿孩子们圆梦20__，祝老师们身体健康，工作顺利!祝愿前黄高复再创辉煌!!
谢谢大家!
尊敬的领导、老师、亲爱的同学们：
上午好!
今天我讲话的题目是―――笑迎高考。同学们，战斗的号角已经吹响，不管我们是满怀憧憬和期待，还是满心焦虑和无奈，高考总是踩着不变的步伐向我们走来。今天距高考仅有15天，万米长跑，我们已经跑过最后一个弯道，里终点仅有几步之遥。也许是强弩之末让你感到，也许是黎明前的黑暗让你压抑，也许你有着时日不多的紧张，也许你还有大势已去的无奈，但是，越是剑拔弩张的紧要关头，越是需要我们有足够的定力和信心，勇敢迎战高考。
15天可以很短，弹指一挥间。若你只当它是日复一日的煎熬，整日松散怠慢，你的确成功地消磨了最后的时光，却失去了最后的查漏补缺、梳理知识的大好时光;15天也可以很长，长到你利用好每一天去尽可能改变现状，让不足得以补偿，让优秀的更加完美。不说你利用好每分每秒，至少你所花在学习上的时间都能发挥其效益。以下向同学们提出我的几点建议，望有所帮助。
第一，确保自身身体状况良好，注意饮食健康卫生，在天气不稳定时不要轻易减少衣服;作息时间保持充足的睡眠，不要因为内心焦急而熬夜复习。健康而精力充沛的状态才是我们发挥的保证。
第三，重视细节，查漏补缺。目前的学习状况已基本定型，我们要做到是不断寻找并填补知识漏洞。往往决定高考成败的可能仅仅是一个细节。第四，重视基础，回归课本。千万不要心高气傲，不屑于书本中最基础的。
高考内容一定是从课本最基本的思想中发散出去，只有把握好这些，才有可能有所突破，或是获得意外的惊喜。
在这仅剩的十几天中，没有出息原地徘徊就是后退，就会被他人逾越，不要只是妄自嗟叹或感叹他人的收获，更不要被他人的成果吓退而感到自卑。在这最后的时间内，明确自己的目标，不要被压力击垮你的梦想。始终坚持向着你的梦一步一步迈进，结果不会令你失望!
其余的话不用我说，道理也是显而易见，在这倒计时的日子里，将自己调整到状态，精心学习那份等待时机的成熟，也一定要保有在这份等待之外的努力和坚持。十二年寒窗，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜，走过那段光明前最黑暗的道路，我们已站在光明的门扉前。六月七日，让我们一起迈出最后一步，一步，带上最美的笑容打开这扇大门!
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家下午好!
感谢来自世界各地大学生们的视频祝福，大学生活的确令人向往;感谢王丹老师和三位同学带来的诗朗诵。
每一年的高三年级全体同学，在这一时刻都有一个庄严的宣誓，每年的誓词都悬挂在“育才楼”的走廊里，而每一次现场聆听都有不一样的感受，真可谓“年年岁岁花相似，岁岁年年人不同”。你们为学弟学妹们做出了榜样，也为学校积累了丰富多彩的“高三文化”。谢谢同学们!
借此机会，我还要感谢全体高三老师尤其是班主任老师，是你们风雨星辰、严寒酷暑的日夜陪伴，才有今天高三年级稳定发展和同学们健康成长。可以这样说，没有24中老师们的聪明才智、勇气和人格，就没有24中今天的可喜局面。谢谢老师们!
今天距离高考不足一百天了，我们还是和往年一样，在这样一个时间里，举行这样一个仪式，目的就是告诉大家，高考真的进入倒计时了，我们必须发挥我们的聪明才智，凝心聚力，提振精神，不怕困难，超越自我。
古人说，观世间，要紧在观人;观人，要紧在观心;观心，所求的是心明。孟子讲：“尽其心者，知其性也，知其性则知天矣”。心，指恻隐、羞恶、辞让、是非之心。知性，指人的本性，即仁义礼智。心性合在一起，就是性格，就是品德，就是修养，就是人格。所以南怀瑾不禁大声疾呼：“读书人根本上要把品德修好，这是公认的目的”。
中国明代思想家吕新吾说，居人之上者(用今天的话就是领导人)应兼备三个资质：“深沉厚重是第一等资质;磊落豪情是第二资质;聪明才辩是第三等资质。”换言之就是“人格、勇气、能力”，这三个资质如果按顺序排列，就是人格第一，勇气第二，能力第三。
我一直很推崇这一思想，且不止一次的引用，我甚至认为这是“全人教育”的重要思想基础，同时它也是绝好的治学之道。对待学习，特别是具体到要想取得好成绩，聪明真的不是最重要的!聪明不能代表一切，聪明还需努力，这种努力靠的就是勇气和人格。有人说，具有厚重性格，并经常对事物进行深入思考，是成人成才最重要的资质，说的就是这个道理。
上连续几天的严格考试，对我们的聪明才辩是一次极好的检验，但是同学们你想过吗，它同时也检验了我们的勇气和人格。关键时期形成的一些关键的品质，这将使我们受益终生。厚德方能载物，内圣方能外王。
同学们，你们的聪明才辩我们是认同并佩服的，这一点，我们师生都要有自信。“信心比黄金重要”，这是早几年前流行的一句话。我们说自信的根本是实力，我们具备这样的实力，比较近3、4年同期的同学们学业成绩情况，在座的各位的确是实力不俗。那么，我们还要怎样努力，才能不辜负，不虚度?!
请大家记住，“周恩来，一个光荣的名字，不朽的名字!”
今天，们学习周恩来，就是要学习他理想抱负和伟大人格。周恩来少年时就怀有的“为中华崛起而读书”的伟大抱负，周恩来说，“中华民族是古老的民族，也是勇敢的民族，中华民族有两大优点，勇敢、勤劳，这样的民族多么可爱，我们爱我们民族，这是我们自信心的源泉。”试看今日中国，中国高铁运营里程突破两万公里，中国航天已经将目光瞄准地球之外，“我们的征途是星辰大海”已不再是梦呓，自主研发的中国超算用中国方式书写了中国速度，一个崛起的中华已经屹立在世界东方。、“愿相会于中华腾飞世界时”——周总理的遗愿正在成为现实!
今天，我们学习周恩来，就是要学习他勇气和磊落豪情。“青年人没有不栽几个跟头的，没有不碰几个钉子的，碰了钉子以后不要气馁”，这是他面对困难的勇气;学习他“畏惧错误就是毁灭进步，遮掩错误就是躲避真理”的磊落气度。成绩暂时的好与坏，并不能决定未来的一切。没有那么多的功名利禄需要我们牺牲磊落豪情去搏取，再大的事业再辉煌的成功，目的都是为了真正的生活。
今天，我们学习周恩来，就是要学习他治学之道和“愚者智慧”。学习他“加紧学习，抓住中心，宁精勿杂，宁专勿多”的严谨治学之道;学习他“世界上最聪明的人是最老实的人，因为只有老实人，才能经得起事实和历史的考验”的愚者智慧。这种对后来者的重要的警世之语，放在科技日新月异的21世纪绝对也不过时。
我们今天所做的一切，不仅仅是为了几十天后的高考，或者说高考不是我们的终极目标，我们是把高考看作是人生的必经历程，未来的真正生活才是我们的终极目的。前一段时间有一部电影很火，《不问西东》，故事情节不必赘述，核心要义就是，人应该有信仰和追求，信仰一旦确立，追求就不计得失，不计利害，不问西东。同学们，把的心安静下来，然后各自努力。
“少年何妨梦摘星?敢挽桑弓射玉衡。莫道今朝精卫少，且邀他日看海平。”
“这个世界既有轮回，更有因果。”我信。
大家好！
风再冷，不会永远不息；雾再浓，不会经久不散；风息雾散，仍是阳光明媚。如今我们年少的青春，只有希望，向着远方的未来，我们愿张开双臂，迎接新的未来。相信自己，明天是美丽的。
学习，是一个艰苦求知的过程。它像是一座陡峭，充满挑战的高山。当你决定攀登这座高山时，抬头仰望，它仿佛是那么的雄伟。那么的不可逾越，心里不免产生一丝恐惧，但更多的`是兴奋与好奇，不禁让我们跃跃欲试。
前进的路上，不可能是一帆风顺的，一定要历尽艰苦，才能一步一步迈向自己的目标，到那时，回头看看那些被自己克服了的陡坡，心中自会油然而生一种自豪，一份喜悦，可能当你抬头看那遥远的，未曾尝试过的路程时，可能脑中又会闪过一缕忧愁······然而，这正是考验你的时刻，你只有重新振奋精神，继续向着目标前进，才有可能成功。当你经过无数次跌倒，又爬起后，你的意志就会变得愈加坚强。
永远不能放弃的念头，想想吧，当你站在山之巅上，那是一份何等的荣耀，一瞬间，所有的人的目光都投向你，沐浴在春天里，沐浴在阳光下，以往的艰辛都得到了回报，这所有的一切都属于你。
因为你是不畏艰难险阻，克服种种困难挫折登上山顶的胜利者。
向着美好的未来冲刺把，成功永远属于不懈努力的人！
我的演讲完毕，谢谢大家！
亲爱的同学们：
大家好!今天我想借此机会跟大家谈谈梦想是如何激励我奋斗的。曾经有一名文学家说过：“没有梦想的人是一个失败的人”。这句话一直铭记在我心里。
我为了成为一名成功的人，从小就有了一个上大学的梦想，于是“大学梦”久久陪伴着我，这个梦一直都在激励着我奋斗。
现在“××中学之谜”已被解出。自信是他们成功的前提，努力是他们成功的法宝，习惯是他们成功的法则，时间是他们一生的“定时炸弹”。
××中学学生潜力无穷!正是由于这响亮的口号，激发了××中学学生的潜意识，潜能由此诞生，“大学梦”由此得以实现，并创造了高考神话。
我相信每个人都有无穷的潜能，只是有些人的潜能开发的的早，有些人的潜能开发的相对较慢较晚一些。所以我相信，我并不比他们差，别人能办到的我也能办到，甚至办的比别人更好，××中学学生能圆“大学梦”，我也一定可以!
李阳曾说过：“no one can achieve anything without effort。”没有人能不劳而获。的确，没有付出，就一定没有收获。“if you want to succeed，always force yourself to do more”如果你想成功，总要强迫自己多做一点。只有这样才能使人进步。李阳老师的这两句话使我铭记在心，久久在耳边回荡。
“大学梦”一直在激励着我前进，在激励着我奋斗。
同学们!我们是祖国的未来，我们是祖国的希望，国家的建设需要我们，国家的兴旺富裕也需要我们。让我们共同努力，圆了我们的“大学梦”!
我的演讲完毕，谢谢大家!
同学们：
作为班主任老师，我现在很高兴，因为同学们以平静的心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的激情。现在你们就要离开这个埋头苦干，洒满汗水的教室，就要奔赴考场了,今天班会主题确定为：
背起行囊，走向属于自己的人生
也许这一路走来并不顺畅，也许批评之声还在你耳边回荡，也许你的检查还在我的桌上，也许不经意之间刺伤了大家。但我要说: 我是如此的爱着大家!
我舍不得让你走弯路，因此督责多于颂扬;我舍不得让你消磨时光，因此温柔的眼神变成凌厉的眼光;我舍不得你在低空中盘旋，因此尽力托起你的翅膀，使你变成雄鹰在高空中翱翔。所以我说: 请你理解老师殷切的希望!
在这即将进入考场的时刻，我还要提醒大家几点：
首先对于知识上的东西，一定不要在心理上过分夸大这几天老师讲的知识内容和答题技巧，当然认真听讲和吸纳知识还是必要的，我要强调的是：要尽量提醒自己把各科的知识压到同一心理时间平面上，这样才有利于在考场上使自己的综合能力得以全面体现，因为在这样短的时间内，老师讲的再多也必然会百密一疏，聪明的学生应该在这段时间编织一张三年来全面而平衡的知识能力网，最后的最大的收获必然就是你的。
其次，要调整好自己的心态：高考应试是考生知识和能力、解题策略与技巧的竟争也是心理素质的竞争。所以同学们要注意以下几点：(1)正确认识高考， 在高考中，肯定要有许多人退下来。退下来就没有出路了吗?实践证明，从高考战场上退下来的人，只要有战胜生活的勇气，照样在社会上有所作为。考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦，重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是实现理想的重要途径，但不是唯一途径。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。(2)正确认识自己，你已经准备的很充分了，只要目标合理，就能以最佳状态面对高考。对于高考，要有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。(3)适当的紧张和焦虑不是坏事，反而有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性，不紧张不焦虑反而是不正常的。
第三.在知识功底确定的情况下，考分的高低主要取决于临场发挥，要好好回忆历次考试一些成功的经验方法和失败的教训。这里有高考成功的一些重要砝码1、审题要慢，答题要快2、运算要准，胆子要大 3、先易后难，敢于放弃4、先熟后生，合理用时5、书写规范，既对又全 6、容易题不丢分，中档题尽可能不失分，难题能得多少分就多少分.
第四.保持常规的生活方式。考试前夕及考试期间，同学们仍需保持常规的生活方式，保证吃得香睡得沉。这样正式考试时就会头脑清晰，思路流畅，获得理想的成绩.
我相信，你能做到这些，高考的胜利必定属于你!在这牵动人心的时刻我们的任课老师也要为大家送上祝愿和嘱咐：祝你们高考金榜题名.
有人说：×老师，关键只有十一天了，一切都来不及了。我已经堕落两年多了，人家已经是宝马\奔驰车了，我还是手扶拖拉机。假如你是一辆拖拉机，送你两个字：借力。借助外地，你就能跑得更快。曾有个老板，有天开着辆奔驰车在路上跑，发现前面有个求救信号。原来是辆拖拉机坏了，拖拉机手说：能不能帮个忙啊。没问题。奔驰车老板拿出一根绳子，把它的尾巴与拖拉车的产头连在一起，拖着拖拉机前进。拖拉机手很谦虚地说：你要慢慢拖，我的性能不太好哦。没问题，我慢慢拖。突然之间有辆红色的宝马，里面做着一个红衣少女，从旁边飙过去了。奔驰车老板生气了，敢飙我的车，于是油门加下去了。警-察一看吓坏了。公路上有三辆车有飙车，一辆是宝马车，一辆是奔驰车，还有一辆是拖拉机。请问：谁是你们的奔驰车。那就是你们的老师。
××中学有位学生找我：×老师，我数学成绩不太好，能不能帮我。我说找我干嘛，找你们数学奔驰车。她说了一句让全中国人民伤心的话：我们数学老师有偏见，他只喜欢成绩好的同学，对我们成绩差的同学缺少爱。
各位你们别忘了：奔驰车与拖拉车中间有一根绳子。这根绳子是什么。两个字：主动。
在这个世界上没人会主动来帮你的，除非你主动要求帮助。
有同学说：关键是我脸皮比较薄哦。你还有脸说出来。据卡内基研究：每个人都有人性的弱点。只要你们一找你们老师，百分百的老师在想一个问题：小张啊，我在金清中学等你三年了，你总算认识到我的价值了，坐。
你们知道什么叫学问吗?
学问就是学着问问题。
我已做了一千多场演讲，给企业家\政府官员做演讲，三天三夜，我不用一个专业术语，只用通俗话的`语言表达。因为演讲是为了让他们听明白的，不是拿来那个的。
今晚我要到文化宫来演讲，我不知道在哪儿。我不得不把车停下来，把车玻璃摇下来，问：阿姨，文化宫在哪儿啊。在那儿。谢谢，这就是真正的学问。
高考是讲总分的，如果你的语文能考120分，四个字：保持惯性。物理只能考50分，要补30分很容易。只要你找老师强补几次。
很多同学听了我的演讲，终于鼓足勇气找了老师，打电话给我：×老师，只是我第一次找我们物理老师，我发现他也是挺可爱的。
有同学说：我的学习效率不太高。
人有五大感知系统，感知外界。哪五大?
我今天一出现你们是怎么发现我的?视觉。台上站着一个男人，感觉一般。
我一开口说话，你们怎么发现我的?听觉。你们听到我在说话，我们之间的认识加深了一点。
一般人只是用视觉和听觉在学习，效率自然不高。人还有三大感知系统。
第三触觉。
本来我作为一个专家，我完全有资格坐下来，跟你们慢慢地说，然后你们就慢慢地睡着了。但我没有这么做，我站起来讲，我不断地运动，你是不是觉得更有感染力啊。是。你们不说我也知道。
触觉对你们学习有什么指导意义呢?
晚自学你不是容易走神吗?你拿一支笔，眼睛动到哪笔就划到哪，注意力立刻回来了。有人说：我数理化很粗心，容易把数字看错。8看成18。你拿一支笔，跟着眼睛一起动。
第四味觉，要品尝到知识的味道。第五嗅觉。要闻到知识的香味。
六年了，你们已经拥有很好的感觉了，只是需要恢复。恢复语感只有一个方法。每天读两篇，连续十一天，可以读二十二篇，足以恢复你的语感。我今天想送你们一句话，想不想要啊。要。
人类社会最盲目自大的地方是：高估了一天的改变;最可悲的地方是：低估了五十天的改变。
人在一天之内是很难有改变的，但坚持五十天就会有巨大的变化。很少有人掌握这个原理，坚持了三天：×老师，三天了没什么变化，不干了。三天怎么可能看得出变化呢?你们给我坚持十一天，你们一定会创造很多生命的奇迹。给自己掌声鼓励一下。
学习是需要想象力的。
来点想象力学习就变得有趣味了。
有同学问：高考临近了，我的压力越来越大了。
下面哪位同学口喝了。上来吧。请问这瓶水拿在手里重不重啊。很轻。我要求你拿着一个小时不放手重不重要啊。有点。十个小时不放手呢?太重了。对，如果你十个小时不放手，医院的救护车开过来了。
生命中所有的压力\烦恼，就象这瓶水一样，拿在手里是很轻的，但拿的时间越长就会越重，所以要学会放下。
很多同学有压力不知怎么放下。就找一个最要好的同学倾述一下。兄弟我觉得人活着真没什么意思?你知道那兄弟怎么说?他一定会说：是没什么意思。然后两个人抱头痛哭，因为有一句话叫：物以类聚。你不用跟他倾述，没用的。你应该找一个比你年长一点的，你信任的人倾述，他往往会给你很多生活的启发。
现在的中学生普遍不信任自己的老师，这很可悲。我可以明确地告诉你们：老师是值得你们信任的，等你们走上社会你们就会明白社会的形态。要敢于信任你们的老师，找他们倾述。
榜样的作用很重要。
有位学生找我：×老师，你能不能看我一眼。我就看她一眼。她说：你是不是觉得我很丑。我不说。他说：×老师，我真的很丑，这是事实，我在这个学校呆了三年了，没有一个人对我表示过什么。我很自卑。于是我看了她三分钟不动。一直看着她。她很紧张：×老师，你干嘛这么看着我。我说：因为我发现你很有个性。她惊问：真的吗?真的，你信我吗?信。你现在给我到新华书店去买一本书《简爱》。三天后，她打电话给我说：×老师，我找到自信了。因为她在简爱身上找到了自己的影子。简爱是一个相貌很普通的女性，但通过内心的力量赢得了人格的尊严，获得了应有的爱情与人生，这就是榜样的作用。
有位学生说：×老师，我听了你的演讲热血沸腾，但我怕一小时后就没感觉了。
一辆车在马路上跑要不断地加油。
人也是一样，要不断地激励自己。
最好的方法是：找一个跟你成长经历相近的，已经成功的人士作为你的榜样。买他的书，收集有关于他的信息，放在身边，就能激励你向他靠近。
有学生说：假如我××中学找不到可以倾述的人，我该如何化解我的压力呢?
第二个方法：你一产生压力立刻把它写下来。
写下来是一种很好的宣泄。
大学里我碰到一个挫折：刚开始被一个人喜欢了，后来被她抛弃了，幼小的心灵无法承受这种践踏与蹂躏。我很痛苦无法缓解。只能把它写下来。半年之内写了三百多首小诗，语感越写越好。第一首最差，印象最深。题目叫无题：残酷的女人，你是那么地凶残，你在我的心口捅上一把刀，还要洒上一层盐，你真的很恨心啊。我恨死你了，但我还是喜欢你，再见。写完后突然觉得自己象个男人了。
英国有位作家叫劳伦斯，有机会你们得研究一下这位作家。这位作家的书写得特别真实细腻。
劳伦斯之所以成功，我们得研究一下他的成长史。
劳伦斯的父亲是个矿工，属于社会的低层人物。母亲是个小资产阶级，属于社会的上流人物。他们是在一次舞会上认识的。劳伦斯的父亲有个特点：肌肉发达，喜欢跳舞。劳伦斯的母亲有个爱好：喜欢肌肉发达会跳舞的男人。一曲舞后一见钟情，深深坠入爱河，冲破重重阻力结婚了。结婚后发现生活不是那样的。劳伦斯的父亲每天回到家很累，脸黑手黑，不想洗澡，就想吃饭。劳伦斯的母亲一看就想吐。没法生活了。父亲干脆就不回家，整天在外面酗酒。劳伦斯从小缺少父爱，当痛苦来临时无处倾泻，只能把它写下来，写了很多书，大多数都来自于自己的亲身体验，有一本书写得特别好，获过奖：儿子与情人，讲自己与母亲之间一种很特殊很无奈的恋母情节。
有同学说：×老师，我的压力很大，我爸妈感情不太好，经常吵架。一吵架我就学不进去了。还有人说：我是单亲家庭。我的爷爷得了癌症。记住：
存在的就是合理的。你没法改变，只能把它写下来，一不小心，你就成为一个作家。
还有人说：我压力很大，又不想写下来，还有没有办法缓解压力。
第三个方法：自然宣泄法。
人类社会是个功利社会，人们为了名利成功，不停地努力，甚至会出卖自己的灵魂，变得有点庸俗，人不可能完全纯洁，你同意吗?同意。
因为我们这个社会是一个功利社会，除非我们社会进入到自然社会，估计那一天挺远的。但有个地方很纯洁，你们学校到处都是。你找一棵树，问它：大树，你纯洁吗?它一定会回答你：除了被你们工业污染之外，我一片纯洁。大自然没有功利心，所以它非常的纯洁。
当你心情很烦闷时，找一个没人的角落，做任何你想做的动作，两分钟就搞定了。
有女生问：×老师，我很会哭好不好啊。眼泪可以杀菌，哭吧，尽情地哭。
还有学生问我：高考临近了，很多同学在很紧张地学习了，我怎么一点感觉都没有啊。
心态不错，成绩怎样?
你很苦恼地说：成绩下降了。
如果成绩没变，说明这状态适合你，你不用担心。
如果下降了，那也有方法。
英国有个企业家，65岁了，老人家有个爱好：飙车，是摩托车不是汽车。我们在高速公路上最多只开120码，他要开180码。老人家说了一句话对你终生有益：
正因为我很危险，所以在飙车时我的注意力高度集中，我根本没时间去想我的工作，我的生活，我只在飙车。各位，他的注意力为什么高度集中，因为他很紧张，他很危险。
晚自休时，你本来一个小时要做的功课，你告诉自己：五十分钟必须完成，你立刻会进入一种紧张状态。
上课走神呢?很简单。上课之前你把这节课要听的内容写下来，一二三四五。你立刻会进入听课状态，因为你知道这五点你必须要重点听，其它可以不听，其它是讲给其它同学听的，老师是共性化教育，你是个性化学习。
很多同学考试时间不够，没时间检查试卷。只要你平时做任何事都快十分钟，你就会养成快十分钟的习惯，高考时你一定会多出十分钟，检查卷子，你会得到很多你该得的分数。
很多同学抱怨：很多题目平时都会做，一到考试就做错。
你们平时晚自休时没有时间概念，你们只是想把题目做对是不?有同学还一边做题目一边跟同桌说话，还一边嗑瓜子。而考试的目的是为了获得最高分，而且是在规定的时间内获得最高分。
有人问：我能不能把高考当成平时的考试来看?
你做得到吗?
除非你养成两个习惯：把每次的练习当成考试，把每次的模拟考当成高考。
记住三个字：唯一的。
生命中每一次考试，每一次经历都是唯一的。
911，车臣事件，海啸，死了二十二万人，我发现人的生命真的很脆弱，要珍惜生命的每一天。
台湾有个作家林清玄说了一番话，给我印象颇深。他说活到现在终于发现什么是活着最有意义的。
那就是每天早上醒来，发现头还能动，手也能动，脚还没残废，啊，太幸福了。人活着真好。
生命如此地脆弱，我要求你们把每一天当成最后一天去珍惜它，把每次考试当成最后一次考试去对待它。只有这样，你每次都会考到最好的程度，你一定能在高考中发挥到极致。
同学们：
作为班主任老师，我现在很高兴，因为同学们以平静的心态和紧张的复习共同支撑起了五月灿烂的天空，并将满怀信心地迎来六月收获的激情。现在你们就要离开这个埋头苦干，洒满汗水的教室，就要奔赴考场了,今天班会主题确定为：
背起行囊，走向属于自己的人生
在这即将进入考场的时刻，我还要提醒大家几点：
首先对于知识上的东西，一定不要在心理上过分夸大这几天老师讲的知识内容和答题技巧，当然认真听讲和吸纳知识还是必要的，我要强调的是：要尽量提醒自己把各科的知识压到同一心理时间平面上，这样才有利于在考场上使自己的综合能力得以全面体现，因为在这样短的时间内，老师讲的再多也必然会百密一疏，聪明的学生应该在这段时间编织一张三年来全面而平衡的知识能力网，最后的最大的收获必然就是你的。
其次，要调整好自己的心态：高考应试是考生知识和能力、解题策略与技巧的竟争也是心理素质的竞争。所以同学们要注意以下几点：（1）正确认识高考， 在高考中，肯定要有许多人退下来。退下来就没有出路了吗？实践证明，从高考战场上退下来的人，只要有战胜生活的勇气，照样在社会上有所作为。考上大学固然前途光明，考不上也依然前程似锦，重要的是我们要以平常心态对待考试的成败，认识到高考只是实现理想的重要途径，但不是唯一途径。高考前多想几条退路，可以缓解自己的心理压力。（2）正确认识自己，你已经准备的很充分了，只要目标合理，就能以最佳状态面对高考。对于高考，要有一个平和的心态，行事在人，成事在天，降低目标，顺其自然。（3）适当的紧张和焦虑不是坏事，反而有利于提高意识的觉醒程度和思维的敏锐性，不紧张不焦虑反而是不正常的。
第三．在知识功底确定的情况下，考分的高低主要取决于临场发挥，要好好回忆历次考试一些成功的经验方法和失败的教训。这里有高考成功的一些重要砝码1、审题要慢，答题要快2、运算要准，胆子要大 3、先易后难，敢于放弃4、先熟后生，合理用时5、书写规范，既对又全 6、容易题不丢分，中档题尽可能不失分，难题能得多少分就多少分.
第四.保持常规的生活方式。考试前夕及考试期间，同学们仍需保持常规的生活方式，保证吃得香睡得沉。这样正式考试时就会头脑清晰，思路流畅，获得理想的成绩.
我相信，你能做到这些，高考的胜利必定属于你！在这牵动人心的时刻我们的任课老师也要为大家送上祝愿和嘱咐：祝你们高考金榜题名！
1.学问之根苦，学问之果甜。学问勤中得，富裕俭中来。
2.注意力是智慧的门户。要得惊人艺，须下苦功夫。
3.知识好象砂石下面的泉水，越掘得深泉水越清。——丹麦谚语。
4.知识需要反复探索，土地需要辛勤耕耘。——尼泊尔谚语。
5.学如驾车登山，不进就退。——日本谚语。
6.书读百遍，其义自见。
7.做对的事情比把事情做对重要。
8.不思，故有惑;不求，故无得;不问，故不知。
9.只有强者才懂得斗争;弱者甚至失败都不够资格，而是生来就是被征服的。
10.只有一条路不能选择——那就是放弃的路;只有一条路不能拒绝——那就是成长的路。
11.智者一切求自己，愚者一切求他人。
12.自己打败自己的远远多于比别人打败的。
13.不为失败找借口，要为成功找方法。
14.不要等待机会，而要创造机会。
15.当一个人先从自己的内心开始奋斗，他就是个有价值的人。
16.夫妇一条心，泥土变黄金。
17.高峰只对攀登它而不是仰望它的人来说才有真正意义。
18.成功的法则极为简单，但简单并不代表容易。
19.不要问别人为你做了什么，而要问你为别人做了什么。
20.不要回避哪怕是一个简单得不好意思的问题，其实它对你很重要，其实它对别人也是一个了不起的难题。
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1、要家里气氛和平时一样。不要谈成绩，也不要刻意去高考化，正常对待即可。家长应该同平常一样，该干什么就干什么，尽量不要给孩子施加压力，他们本身压力就不轻，作为家长应该淡化高考气氛，让孩子自己去复习，如果过分地关心，会让孩子产生要是考不好对不起父母的想法，增加孩子的思想负担，不利于孩子考试的发挥。
2、保持愉快的心情。家长要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围，多一分温馨就多一分成绩。
3、保持孩子原有饮食习惯。不要刻意大鱼大肉，平时吃什么就吃什么，生、冷、硬要适量，关键是要做到营养平衡、合理卫生。
4、要督促孩子娱乐与运动。焦虑是高考前大部分考生的常态，此时家长要提醒孩子做必要的轻度运动、听听轻音乐，也有助于孩子调整心态，消除焦虑。
5、要做到适可而止。不要过分关注孩子的复习情况，和考试情况，也不要拿其他考生进行对比，只需要适当关注即可，否则会给考生莫名的压力感。
1、要正视失眠。
考前失眠是人应对比较重大事件时的生理反应，并不需要特别紧张，即便是真的没睡好，也不必有太重的心理负担，对于一个年轻人而言，影响并不大，因为人体是有一种储备功能的，有的人一夜不睡第二天甚至更加有精力。
2、做好睡前准备。
洗漱完毕，可以看一些草原，大海等图片，让人放松下来，形成良好的心理暗示。
3、睡前食物。
睡前喝一杯牛奶，是不错的选择，牛奶不要过量，睡前少喝水，否则会引起夜间起来上厕所。
4、不要起床看书。
睡不着也要“眯着”，如果此时起来看书，会更加的焦虑不安。
5、调节呼吸。
心情无法平复时，不妨试试调整呼吸，因为呼吸有时候，能有效地控制人的心情。
6、心理暗示。
闭上眼，想象心中有一汪湖水，而这汪湖水如镜子一般宁静，想象碧海、蓝天、想象草原白云，心情也会慢慢的平复下来。
亲爱的老师、同学们：
大家好！
从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上x月的征程，朝着x月的梦想努力奔跑。
许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，高三意味着充实，日出而作，日落不息！尼采说过：“一棵树，要想长得更高，接受更多的的阳光，那么它的根就必须更加的深入黑亲爱的老师、同学们：
大家好！
从今天开始，高考冲刺的战役正式打响。我们的足迹已装帧在季节的封面，生命的扉页，我们将踏上x月的征程，朝着x月的梦想努力奔跑。
许多人都说高三学子像精卫一样填着题海，高三意味着充实，日出而作，日落不息！尼采说过：“一棵树，要想长得更高，接受更多的的阳光，那么它的根就必须更加的深入黑暗。”高三就该像一棵树一样坚韧而寂寞的成长！高三是人生中最为亮丽的一道风景线，人生没有大学校园的记忆是不完美的，没有高三生活的回忆是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又长的隧道，几个月后的那个日子，就是火，就是光，就是路标，指点着我，我们，还有千千万万披荆斩棘，奋勇前行的同龄人！
我们都知道青春是美丽的，它不仅仅美在绚丽的外表，更美在昂扬向上的精神，美在奋然前行的决心。我们普通，因为我们和其他寒窗苦读的书生一样都在追梦；我们特殊，因为我们要做的是一份人生最为关键的答卷。
同学们，青春永远只会在奋斗中闪光！万里飘雪的北京皇城，我们放胆的心驰神往；烟迷柳垂的西子湖畔，我们要把脚印踏上；恢弘磅礴的古都长安，我们誓要登上它斑驳的古墙；璀璨繁华的明珠上海，我们要亲临黄埔迎风歌唱！黄鹤楼顶，橘子洲头，长城古楼，天涯海角，我们都要一一前往！
青春是一条山路，它时而展现青春盎然的图景，时而滋长浸满血泪的'毒草。他可以为我们指引一个光明的前景，也会设下陷阱使我们堕落。但，是水手何惧惊涛骇浪，是樵夫何怕荆棘深涧？只要我们把准前进的方向，头顶的阳光一定是灿烂的！
高三是享受拼搏，奋斗人生的时光。花季少年，初生牛犊，指点江山，激扬文字，敢于天公试比高！年轻是我们的资本，成功是我们的追求。奋斗不止是我们的宣言，愈挫愈勇是我们的气魄！
现在距我们高考仅剩xx天，希望在这有间里，我们每个人创造自己的奇迹。在这过程中，我们可能会感到痛苦，彷徨，但有时伤害和失败不见得是一件坏事，他会让你变得更好，孤单和失落亦是如此！
同学们，眼泪不是我们的答案，拼搏才是我们的选择！坚持不住的时候，多问问自己，是否已经为了梦想而竭尽了全力？是否无愧于我们激扬的高三？最后，战友们，让我们一起高声呐喊：黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还！
谢谢大家！
1、我们相逢在陌生时，我们分手在熟悉后。明天，我们要到生活的星图上去寻找自己的新位置，让我们用自己闪烁的星光相互问讯、表情达意。
2、真心地祝福你，高考取得好成绩！发挥出最好的水平。你是个聪明和头脑灵活的人，我相信你一定成功！加油，等你好消息！
3、炎炎夏日里，高考又来临；抖擞精气神，步入考场中；考卷拈在手，下笔如有神；胸中万卷书，答题如流水；心中有才情，文采尽飞扬。祝各位莘莘学子高考顺利，马到功成！
4、十几载寒窗铸直了你挺拔的身姿，丰富的知识拉远你睿智的目光，岁月的流逝反衬出你娇美的容颜，奋斗的道路上，你的身影显得无比的昂扬。你与每一个成功恋爱，你的汗水在七彩的生活里闪光！祝贺你如愿进你理想的大学！
5、年年又岁岁，寒窗苦功读。夏日丽六月，美妙好时光。千千难学子，红运定当头。驰骋高考场，大展雄鹰姿。祝福明日到，灿烂如花笑。日月匆匆过，金榜把名挂。
6、六月，有一片叶儿将绿，有一支花儿待红，六月，有一个愿望待圆，有一种期待不远。那叶儿，那花儿，是你。那愿望，那期待，为你。学子，加油！
7、高考成功有良多技巧：首先要有勤奋的精神；其次要有科学的方法；最后良好的心态也很重要。祝你高考顺利！
8、再过几天即高考，十年寒窗为今朝。临时没法抱佛脚，上阵磨枪有绝招。考前定要休息好，平常心态很重要，用具准备要趁早，有备而战信心高。祝高考顺利。
9、一片祥云天边来，一份捷报似花开。香花绽放笑盈盈，祥云环绕交相映。金榜题名合家乐，同窗好友唱赞歌。今朝扬帆书海游，执着进取再奋斗。愿你的明天更美好。
10、晚睡早起，刻苦攻读，只为今朝；修身养性，博览群书，只为此时；奋发有为，尽展才智，只为此时。高考来临，愿你高考顺意，如鱼得水！金榜题名，美梦成真！
11、寒窗十年多勤奋，换来今日喜讯传。金榜题名人人贺，父母亲人笑开颜。多年梦想终实现，学府深造知识全。宏伟蓝图我创造，美好未来在眼前！
12、当一切都毫无希望时，切石工人在他的头上，敲击了上百次，而不见任何裂痕出现。但在第一百零一次时，石头被劈成两半。我体会到，并非那一击，而是前面的敲打使它裂开。我希望中学生朋友们做任何事情，只要你认准了，就不要轻言放弃，因为成功就在下一步。
13、为你倒数，还有几个小时就要上战场了，希望你能够放松心情，不要紧张。我知道你平时学习一向都很努力，学得很不错，相信你考好成绩是没问题的！
14、三年汗水勤耕耘，今朝专心播良种。思如泉涌好答题，笔墨飞扬最书情。此时如同临战场，束装待发试锋芒。一朝金榜落款时，三年心花终怒放。全国高考日，愿你勇夺桂冠。
15、日月辉煌星光灿，莘莘学子喜洋洋。金榜题名梦想圆，欢声笑语尽开颜。恩师同窗邻里赞，再进名校书山攀。为国建设才华展，大千世界创辉煌。
16、努力的苦读，就为这一刻啰！把你的实力全部发挥，所有关爱着你的人，都会为你祝福、祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名！
17、健康身体是基础，良好学风是条件，勤奋刻苦是前提，学习方法是关键，心理素质是保证！
19、寒窗书剑十年苦，今日向阳花正开。万千考生皆努力，青年才俊展风采。下笔神思如水流，微笑答卷甚轻松。蟾宫折桂此时有，鱼跃龙门在今朝。全国高考日，愿考生旗开得胜。
20、高考是一个实现人生的.省力杠杆，此时是你撬动它的最佳时机，并且以后你的人生会呈弧线上升！
21、努力的三年苦读，就为了这关键的一刻！把你的实力全部超水平发挥，所有关爱着关心着你的人，都会诚心的为你祝福和祈祷，相信你会考出满意的成绩，榜上有名喔！
22、高考加油！亲爱的朋友，平和一下自己的心态，控制自己的情绪，以平常心态应考，考完一门忘一门，让自己尽量放松，好好休息。希望你一举高中喔！
23、汗水和泪水在化学组成上非常相似，在这如火的六月，多抛洒些汗水吧！
24、心平气和迎接挑战，心明眼亮从容应答，心静手稳收获高分，心想事成考入大学。祝你高考成功！
25、穿梭书海勤为舟，苦中有乐心亦欢。今朝自信入考场，立志书写好人生。才高八斗来答卷，学富五车才思敏。折桂夺魁今日事，人生遍开幸福花。全国高考日，愿莘莘学子赢得锦绣前程。
26、用真诚给你祝愿，用关怀给你温暖，用微笑给你平静，用支持给你夙愿，用鼓励给你蓝天。祝高考学子们，给力未来，永远灿烂！
27、以心态为中心，以复习与休息为两个基本点，上知天文下知地理，知晓古今，才高八斗，思维缜密，一口流利英语，这样的你高考还有何惧？轻松对待，潇洒走一回！
28、相信自己就好了，没什么大不了的，真的，不用想太多，会什么做什么，你不会的他们肯定会的也不多，相信我没错！衷心地祝福你在今年的高考中定能一举夺魁，榜上有名，考入心中理想的大学。
29、孩子，请记住，除了父母，没有人有义务对你好，别人帮你，一定要心怀感恩，并且涌泉相报。别人不帮你，是他的本份，请不要怨恨。
30、面对高考，信心百倍，‘人生能有几次搏’？面对成绩，坦然笑纳，‘条条大陆通罗马’。祝福你马到成功，‘如愿以偿’！
31、积一时之跬步，臻千里之遥程。高考第一天，祝福送到手。考前准备要做好，学习用品要带好，上了考场莫紧张，平常心对待莫要忘。相信我能行，相信我最棒，给自己一份鼓励，给自己创造一个良好的考试环境。祝你高考成功！
32、孩子，人生的快乐比金钱更重要，善良比快乐更重要。女人可以不美，但心一定要美，生活可以不富裕，但要学会寻找快乐，快乐是人的一种心境。
33、万物皆空莫强求，只要努力过又何必在乎得失呢！祝你成功！金榜落款时，顾恤树下草！
34、青春闪光明亮，不管成绩是怎样；爱情依旧会绽放，向前的脚步踏碎失败的忧伤；自我仍会灿烂辉煌，成绩的小河依旧汇入成长的海洋。祝你高考顺利，重视努力，淡看结局。
35、十年寒窗苦，只为一朝忙，光芒前途路，高考来测量，轻松进考场，奋笔疾书忙，梦想成真在眼前。祝金榜题名。
36、高考祝福短信：当离别拉开窗帘，当回忆睡在胸前，要说再见真的很伤感，只有爱依旧灿烂！友谊万岁！考试顺利，共闯人生这一关！
37、喜鹊枝头叫喳喳，高考喜报到你家。开心快乐不言说，梦想彼岸将到达。斟酌轻重志愿报，专业名校志向大。只愿心想事成万事顺，父母亲人笑开花！
38、高考是战场，自信满满增胆量，考题面前不慌张，仔细认真答题忙；高考也不是战场，人生成败非一场，成功未必美名扬，失败未必无下场。全国高考日到了，愿你正确对待，取得佳绩！
39、明天高考啦，以后不用点起床啦，以后可以天天游泳啦，明天是新生活的开始，一定不能愁眉苦脸，今晚做个好梦。
40、三年风雨多洗礼，几许风涛海浪劈，十年寒窗苦磨砺，无限艰辛藏梦里，今朝从容走考场，明朝潇洒天下知！风雨之后的彩虹，祝愿你心想事成！
41、高考小贴士：心态要平静，睡眠要充足，营养要均衡，信心要十足，精神要乐观，考试要细心。愿你能考出优异成绩，踏上成功彼岸。
42、六月艳阳天，高考在眼前，恐慌虽生惧，信念更坚强；心态摆平稳，沉着应考题，心中有天地，考场自奋笔；十年寒窗苦，一朝成名耀，金榜题名日，蟾宫折桂时。
43、把窗户打开，放徐徐清风进来；把嘴角上扬，放我的快乐进来；把手机打开，放我的祝福进来：愿你在大学校园里，才德兼备，盖世无双，才过屈宋，出类拔萃，学业巨成！
44、高考原则：心中减压，多点休息；脑中无忧，多点快乐；仔细做题，学会洒脱；出错要少，检查要多；多些努力，考分不错。祝我高考事事想开，好运马上来！
45、人生就是一个上上下下喜喜悲悲的过程，这样的人生才叫丰富与多姿，失败一次并不可怕，只要我们能从中找到成功的奥秘和努力的勇气。
46、这两天的考试过程中，要调整好自己的情绪，考过一门，就不要再想了，重要的是吃好，喝好，休息好，营造一种良好的应考氛围，祝愿你考试顺利！
47、有时候，洒脱一点，眼前便柳暗花明；宽容一点，心中便海阔天空。身边的世界往往比我们想象的要睿智与宽容。
48、高考是比知识、比能力、比心理、比信心、比体力的一场综合考试。高考是汇百万人参加的一次练习。
49、就要考试了，放开往日的学习中的紧张，用一颗平常心去轻松面对，相信你会考出自己理想的成绩的。愿好运一直陪伴着你！
50、我知道你正在经历人生中的一次重要挑战，或许你有焦虑、有恐惧，也有激动，但我想说，请不要忘记身边所有关爱着你的人，我们是你坚强的后盾。快到考试的日子了，希望你保持良好平静的心态，不要太紧张，相信你的梦想会实现的！
你远方的老同学真心的祝福你在今年的高考之中金榜提名，一举夺魁，考入心中理想的大学，进而步入人生的象牙塔！
1、首先早餐一定要吃好。早餐食谱中的各种营养素含量应占全天供给量的25%——30%，要保证每天早上有鸡蛋、牛奶、粮食，干稀搭配、主副食兼顾。
2、其次午餐要讲究营养。午餐饭菜要丰盛，午餐各种营养素含量一般占全天供给量的35%——45%，上午体内的热量和各种营养素大量消耗，午餐应该吃饱吃好，保证充足的热量和各种营养素。
3、晚餐要少吃七分饱即可。晚餐应以谷类食物和蔬菜为主，口味清淡易于消化，有利于抗疲劳和养神醒脑，晚餐离睡前应为1.5-2小时，不宜吃得过饱。
4、最后是新鲜水果来点加餐。三餐之间可以给考生加些爱吃的爽口水果，补充维生素。
大家上午好！
我是高三x班的xx，今天我站在这里做我们高三最后的冲刺演讲。面对我们进入高三复习阶段，我想很多同学一定是紧张又激动的，高三是高中最重要的阶段，我们不能有半点马虎。
我们现在离我们考一个好大学的目标和人生理想又进了一步，对此，我们是从高三第一天起就要有干劲的学习。我们要为了高考而努力备考。现在我们还有一年不到的'时间去准备，必须分秒必争的把学习搞上来。高三也是我们高中最后一个年级，我们必须得珍惜。为了不让我们努力考到这所重点高中和为了不让自己这三年努力的过程白费，我们一定要打起所有的精神去备考，一定不能辜负自己和老师以及父母的期待。面对自己和这么多关爱我们的人，我们是没有任何理由不在这最后高三时光里冲刺的。
大学很美好，历届的我们学长和学姐都有回来跟我们说过，但是前提是我们得先考进大学里去，才能享受到大学真正的生活。学习不是说说就算的，不是不动手就能成功的，还得自己想要努力往前进才行，只有自己有这样一个信念，我们才会让人生路更长，有无限的开发之地，不然就只能是荒地一片。高三我们绝对不能放弃，都走到最后了，我们只能劈荆斩刺往前面走，放弃不是我们要做的，坚持才是我们要做的。
高三的学子们，我们一起努力坚持下去，一起共同前进不放弃，不管最后结果怎样，至少你努力了，就不会后悔。
谢谢大家！
各位老师，亲爱的同学们：
今天是x月x日，再过一个多周，20xx年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任！
三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩！
同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的'辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：
一、继续进展知识梳理和查漏补缺。各科考查知识范围要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回忆，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。
二、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进展针对性强化训练。比方英语听力、阅读表达；比方文综选择题；比方物理实验题；比方数学立体几何题；等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。
三、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是阅读这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要就题轮题，而要举一反三，学会换个角度思考问题。
四、永不言弃，永不放弃。不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事。请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考完毕，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间。
五、排除各种干扰。请和手机暂时辞别，请和电脑暂时辞别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力，心无旁骛的是与书为伴；其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有与书为伴。同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚决地迈入高考考场。
高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的来不及——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。
同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。
高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行！三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬！从懵懂走向成熟，从懦弱走向坚强。
各位老师，亲爱的同学们：
今天是x月x日，再过一个多周，20xx年的高考就要到来，高三的同学们就要奔赴高考考场，为考入自己理想的大学做最后的拼搏。
同学们，三年前，你们怀揣着梦想走进一中校园。三年时光，一千多页就这样匆匆翻过。三年来，尽管你们有过失败，有过沮丧，有过苦闷，有过彷徨，但你们始终没有放弃，没有忘记自己肩负的责任！
三年来，你们在一中这片沃土上播种着自己的理想，用辛勤的汗水和顽强的毅力书写着你们的成长史。你们勤奋拼搏的精神会成为一道亮丽的风景定格在一中的校史上，你们完全有理由为自己这充实的三年而喝彩！
同学们，即将到来的高考是对我们的智慧和实力的一次检验，更是我们圆梦理想的道路上必须跨跃的一道雄关。十二个春夏秋冬，十二年寒窗苦读，我们铭记承受过的辛酸，我们牢记进步时的欣喜。我们都知道，笑到最后才是最美，坚持到底才能胜利。离高考还有一个周的时间，在即将踏上考场的一周时间里，我想把下面这些建议送给你们：
一、继续进行知识梳理和查漏补缺。各科考查知识范围要不离手，尤其午休和晚睡前，静心回顾，发现有生疏、疑难的知识点赶紧记下来，及时弥补。
二、做好专项强化训练。要清楚知道你在哪个方面还有欠缺，进行针对性强化训练。比如英语听力、阅读表达；比如文综选择题；比如物理实验题；比如数学立体几何题；等等。当你把一项项欠缺弥补后，你会体验到从未有过的成功的喜悦，因为对高考而言，你可以轻装上阵了。
三、利用好错题本。在一轮、二轮复习时，你积累了不少错题，在这个时候利用好错题本比什么都重要。要知道，原来错过的题目，恰恰是你的薄弱环节，再做还可能错。而在今天这个时候去重做这些题目，或者只是阅读这些题目，可以提醒你哪些是你的薄弱之处，可以使你知道你应该强化训练什么。请注意，看错题、做错题时不要就题轮题，而要举一反三，学会换个角度思考问题。
四、永不言弃，永不放弃。不管你最近一次模拟考试成绩有多么不理想，也不管还有几天就高考了，你要做的，就是按照老师的指导，认真做好每一件事。请你一定记着，不急噪，不泄气，不自怨自艾，不怨天尤人。不到高考结束，绝不放弃，哪怕还有一分钟时间。
五、排除各种干扰。请和手机暂时告别，请和电脑暂时告别，请不要忙着让同学写毕业留言，请不要忙着到处拍照留念，所有这些都可能会让你不能把精力集中到考前复习上。不要过早想填报考志愿的事，不悔恨过去，不担忧未来。你要与书为伴——在考前最有助于你集中精力，心无旁骛的是与书为伴；其实在你的一生中能让你保持心境平和的也唯有与书为伴。
同学们，在已经过去的一千多个日子里，我们的老师和我们朝夕相处，一直陪伴我们成长。在高考即将到来的时一周时间里，高三的全体老师一定会更加耐心细致地陪伴你们，给予你们所需要的一切帮助，会用无比温柔、无比信任的眼光目送你们无比自信、无比坚定地迈入高考考场。
高一、高二的同学们，高考离你们虽然还有一段时间，但一两年的时间转瞬即逝，在通往高考的路上，越到高考来临你就越觉得时间过得太快，有太多的来不及——来不及复习，甚至来不及追悔，高考就来了。所以，请你们从今天做起，从现在做起，珍惜分分秒秒，脚踏实地，才不会留下遗憾。
同学们，今年是我们母校建校60周年，风雨一甲子，辉煌六十年。我们母校在过去的岁月长河里创造了无数的辉煌，我们今天在校的全体师生有责任为母校续写辉煌。让我们师生共同努力，为母校60年校庆献上最丰厚的礼物。
高三的同学们，今天在这里我们全校师生为你们祝福，为你们壮行！三年的青春如花，你们无怨无悔的绽放，一路斗志昂扬！从懵懂走向成熟，从懦弱走向刚强。
各位高三的同学们，还有在场的初三、高二的同学们，以及全体老师们：
早上好!
今天，离高考仅剩十天。间隔中考也只有二十天时间。这是高三的同学们参加的最后一次晨会。还有十天，你们即将踏上高考的战场。今天，我在这里，代表全体教师，给各位奋战在中高考复习最后关头的同学们加油、鼓劲、壮行。希望十天、二十天之后，大家能精神振作、信心百倍地走进考场。回首xx年的初秋，大家第一次走进这个校园，可曾想到，今天我们会聚集在这里，举行这个仪式?三年，弹指一挥间。这片土地，伴我们走过了一千天，见证着我们的成长。我们将以一个什么样的姿态面对这片土地，踏上即将开始的征程。
我们仅剩十天，我们该如何度过?想听听我的建议吗?
这是黎明前的黑暗，这是最困难的十天，也是最关键的十天。在这最后的时刻，不要去计较你以前曾经的挥霍和浪费，要为自己而打一场战斗。请抛弃你的害怕和迷茫，聚集你的精神，做最后的拼搏。
我知道，你们已经极度疲惫，身心都是如此。现在还有什么能你们?只有“毅力”二字。即使你会随时倒下睡着也要随时醒来战斗!拿出纸笔、丢下最后的心理障碍，去找你们的老师，从他们那里汲取最后的信心和力量，去看看还有那些能够弥补的，或者只是去他们身边感受一下老师对你们的关爱;圈出你们能得分的、最后的考点，如作战地图上的堡垒，一个一个摧毁它们——用你们的头脑，更用你们的意志!
对于很多人来说，现在已经大局已定，等待着他们的，是高考尘埃落定。现在，正是你们的时机，趁着别人喘息之际，你们已经又向前赶了一步。你们的每一分钟，都要用来追赶，你们的每一分气力，都要用在走向考场的路上!
你们应该为自己骄傲，现在的你们是世界的中心，你们是万众瞩目的考生，这种荣耀对于你们来说，一生只有一次。尽管它依然会如流星般快速划过，但是已经在夜空中绽放了最后的光芒。有没有人记住并不重要，重要的是这十天将永远铭刻在每一个奋斗到最后的战士心中，成为你们一生的回味!丢掉任何杂念，战胜一切恐惧，忘掉所有的疲劳，咬紧牙，沉住气。你们所有的时间，都要在备战中度过。吃饭，仅仅是为了积聚能量;睡觉，仅仅是为了恢复体力。除此以外，更无任何意义。所有的意念，只集中在一点上，那就是高考!
在你们漫长的一生中，那三天也短到仅有七十二小时。你们生命中遭遇的战斗，远远不止这一次考试。但是，那又怎么样?此刻，这才是你唯一的战场。唯有经过这样的洗礼，你才算是一个真正的中国学生——这是你们不可逃避的'命运!
物竞天择，你们是硕果仅存的骄傲。看一看你的周围，想一想你曾经的同学，有多少人在你们前面黯然出局，而你们，已经坚持到现在。
那就继续你们的坚持吧!为自己的高中生活划上一个重重的惊叹号!!
你们不需要调试心理，所有心理疏导仅仅是欺骗弱者的谎话!你们只需要去战斗——从醒来到睡去，在梦中也要回忆。让每一分钟都在背诵和解题中度过，你就没有任何时机叹息，也没有任何时机疲倦。
我们的信念是，不到最后决不放弃，到了最后也不能放弃。喝彩总是留给战胜自己的人，只有战胜了自己，才有可能战胜别人!要从千军万马中杀出一条血路!这就是高考，这就是你们成人以后的第一次考试。改变命运不是从提高你们的分数开始，而是从改变你们的态度开始!
不要再去关心能否考上，你们要做的，就是无休止的复习，复习，再复习!复习到进考场的前一秒钟，只有这样义无反顾的人，才有资格获得上帝的垂青。
在此，我们也寄语所有的初三考生们，你们也开始长大，要像你们的学长那样，刻苦努力，争分夺秒。二十天后我要看着你们自信满满地走进属于你们的考场。还有全体的高二学生，你们走过了中考，现在也在见证着这一时刻。你们还有一年的时间，希望明年此时，你们能向自己交出一份满意的答卷。
铁打的营盘流水的兵，我们全体教师坚守在这里，为你们送上最好的祝福，等待着你们的凯旋!
黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还!(音乐起)。
不管你曾经多少次跌倒在路上，不管你有多少次折断过翅膀，相信此刻的你已经不再彷徨。同学们，让我们超越这平凡的生活，坚持到底!让你的生命怒放!!!(音乐推高，热烈的掌声)。
各位家长，各位亲爱的同学们：
高考是一场立体战，不光是对你们知识、能力、心理、体能的测试，也是对老师的综合考验。一百天，2400个小时，在此，我作为本届高三教师代表，郑重宣誓：我们将忠于职守，甘苦与共。我们将精诚团结，通力合作。我们将笑对质疑，满腔答问。我们将刻苦钻研，潜心备课，不断更新教育理念，努力完善教学方法。我们将随时关注高考动态，采集高考最新信息，海纳百川，广我心胸。为了你们的一切，我们赴汤蹈火，在所不辞！我们将和所有的高三学生一起：争分夺秒，百日鏖战！请同学们放心，我们一定会陪伴你们走完全程，用汗水浇灌希望！请家长放心，我们一定不放弃每一个学生，用智慧哺育理想！请学校放心，我们一定齐心协力，拼搏百日，用鲜花铺就辉煌！
老师们，同学们，未来的一百天中，无论你我，务必做到三个字，第一个字是“勤”字。“勤能补拙”、“天道酬勤”。在未来的一百天中，我们将是这个地球上最勤勉的一群人，每个清晨，当大多数人还沉浸在梦乡中的时候，我们就要开始忙碌：或读书，或教书；每个夜晚，当大多数人已经沉入梦乡的时候，我们还不能停止操劳：或挑灯夜读，或深夜备课。我们一定会勤勤恳恳准备好每一份教学案，精心准备好每一条试题，认真做好每一位同学的答卷批阅和分析工作，尽心尽力上好每一堂复习指导课和试卷讲评课，让你们的复习课更有收获，对你们的备考更有帮助。
第二个字是“谨”字。未来的一百天中，我们需要严谨求学、严谨治学、严谨执家。绝不疏忽任何一个知识点，不忽略任何一个错误，不忽视任何一个细节，尽全力将每一天、每一节课、每一个考试都做得尽善尽美，不留缺憾。
第三个字是“灵”字。在这一百天中，我们的学习、工作和生活都要注意讲求实效，灵活应对。作为高三年级的老师，我们一定会将你们的高考当作是自己的子女、自己的弟弟妹妹的高考一样来对待。我们一定会有针对性的给予每一个学生以不同的指导和帮助，尽我们所能地从学习、生活到心理调节等各个层面给予同学们更多的关爱。调动一切信息渠道，尽可能全面地收集最新最快的高层资讯，灵活有效地指导同学们备战高考，决胜高考。
老师们，家长们，同学们，“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”，这应该成为我们坚定的信念！“千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金”，这应该成为我们奋斗的历程，“海到无边天作岸，山登绝顶我为峰”，这应该成为我们终极的目标；“春风得意马蹄疾，一夜看尽长安花”，这应该成为我们高考后的喜悦。春风吹，战鼓擂，冲刺高考谁怕谁？高三苦，高三累，百日冲刺决不后退。一百天后，我们将去参加一场华丽的晚宴，我们都将是晚宴上最耀眼的明星。黎明到来便是我们散去之时，那时我们将邂逅如花般绚烂的梦想。我们相信，现在的每一滴汗水和每一份付出，都会交织成那绚丽的双翼，在六月破茧而出，在梦想的舞台上，绽放异彩。那时，所有的辛酸和悲痛都将被胜利的光芒所掩盖，我们的笑脸将比六月的骄阳更灿烂。
最后衷心祝愿全体同学：心想事成，榜上有名，一鸣惊人！祝愿各位家长：身体安康，事业兴旺，喜气洋洋！祝愿我校20__年高考高位走强、再创辉煌、美名远扬！
谢谢大家！