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如何提高自我生存能力(热门15篇)

时间:2024-01-11 01:53:22 作者:温柔雨

范文范本可以帮助我们了解不同领域的写作规范和风格特点,提升我们的综合素养。接下来请大家一起来看看这些范本,发现它们的特点和亮点所在。

如何提高自我管理能力

工作目标分日工作目标、周工作目标、月工作目标、年工作目标。深圳十大管理咨询顾问樊小宁老师在指导企业员工如何提高自己的管理能力时,就十分强调员工要明确自己工作目标的重要性。员工没有明确的工作目标,工作不分轻重缓急,感觉每个任务都很重要,不知从何下手,到后面该完成的没完成,不紧急的工作任务也做得一团糟。而员工一旦明确了自己的工作目标,就能按照工作目标有条不紊地开展各项工作计划,做好各项工作的时间分配。

如果你的工作没有跟你的兴趣爱好挂钩,也不要过于迷茫,起码你的兴趣还在,工作之余用心培养,职场还是有趣的。如今的职场都加大了对复合型人才及学习型人才的需求,“不学习就会落后,落后就会挨打”。随着互联网的`不断发展,学习的工具也越来越丰富越来越趋于轻便化。我们可以利用碎片时间加强学习,每天浏览下手机新闻app,看看今天世界发生了什么变化,看看微信订阅号,如直线管理咨询、营销总裁、杜蕾斯等公众号,或者下载几本电子书,几首英文歌曲。

很多人都说,工作后朋友圈都缩小了,除了同事就没有别的朋友,事实上,除了网络,我们还可以多参加一些沙龙、论坛活动,结识更多的新朋友,了解他们的故事,“则其善者而改之”,在扩大自己朋友圈的同时,也能提高自己的沟通交流技能,整个人也能由内而外焕发青春活力。

“千禧一代”是互联网一代,同时也是“鸭梨”的一代,80、90不仅是职场的能力担当,同时也是家庭的经济担当,可谓上有老,下有小,没有理财意识,很容易成为“月光族”。发工资那几天,是个有钱人,距离下一次发工资的前几天,则是个穷光蛋。因此,在工资下发时,切记切记要做好理财规划,比如每月的不动产和动产,家用补贴、银行存款等。

如何提高自我管理能力

管理者需要解决很多比较实际、专业的事务,需要过硬的业务能力和素质,从而在组织中“让人心服口服”。管理者应具备相适应的专业、技能、理论知识,熟悉自己专业范围的工作内容、程序、方法、技巧、熟练运用本专业工具的.才能。

事业心是管理者努力成就一番事业的奋斗精神和热爱工作、希望取得良好成绩的积极心理状态,虽然说仅有事业心并不能够保证一定可以取得事业的成功,但没有事业心的人则绝对不可能有什么大的成就。责任心是对自己行为后果负责的一种踏踏实实的一种敬业精神,它是一个人应该具备的基本素养,是健全人格的基础。

管理者在进行管理的过程中必然会遇到各种各样的新问题,如果用旧知识去解决新问题,必然会导致很多问题的出现。能够不断学习的管理者可以让自己越来越有魅力。

如何提高自我的学习能力演讲稿

尊敬的各位领导、同仁:

大家上午好!

今天我讲话的题目是“提高听课效率,培养学习能力”。我们知道,一个人具有的学习能力比他所掌握的知识要重要得多,学习能力强的人就可以获得更多的知识。因此,我校本学期提出要重视教学案在课堂教学中的应用,“提高学生的学习力”,目的就在于进一步提高全体学生的学习能力。

学习能力是多方面的,它包括注意力、观察力、思考力、应用力、自觉力、记忆力、想象力、创造力等。其中一个重要的环节是听课。听老师讲课是获取知识的最佳捷径,老师传授的是经过历史验证的真理;是老师长期学习和教学实践的'精华。一个连课都不能认真听的人要想提高学习能力和学习成绩则无从谈起。所以,要提高学习能力,首先必须以听课为重,提高听课效率。提高听课效率,我们要做到以下几点:

1、做好课前准备。精神上的准备十分重要。保持课内精力旺盛,头脑清醒,是学好知识的前提条件。

2、集中注意力。思想开小差就会分心,要靠理智强制自己专心听讲,靠意志来排除干扰。

3、认真观察、积极思考。在课堂上不要做一个被动的信息接受者,要充分调动自己的积极性,紧跟老师讲课的思路,对老师的讲解积极思考。通过自己的观察分析和推理而得出结论,这比被动接受现成的结论效果要好得多。

4、抓住老师讲课的重点。有的同学在听课,往往忽视老师讲课的开头和结尾,这是错误的,开头,往往寥寥数语。但却是全堂讲课的纲有要抓住这个纲去听课,下面的内容才会眉目清楚。结尾的话虽也不多,但却是对一节课精要的提炼和复习提示。同时还要注意老师反复强调的部分。

5、做好课堂笔记。笔记记忆法,是强化记忆的最佳方法之一。笔记,一份永恒的笔录,可以克服大脑记忆方面的限制。俗语说,好记忆不如烂笔头,因此为了充分理解和消化,必须记笔记。同时做笔记充分调动耳、眼、手、心等器官协同工作,可帮助学习。

提高学习力的另一个重要环节是提高记忆能力。一切智慧的根源都在于记忆。记忆的原理是随时间变化的,在学习后的几天内遗忘的速度非常的快。但过了一星期后遗忘速度便趋缓了。因此记忆的关键便在最容易遗忘的那几天里巩固复习。选择最佳的时间段进行记忆,由于每个人的情况不同而无法作一个绝对的定论。但是掌握好时间安排,是提高记忆能力永远不变的真理。为了同遗忘作斗争,正确安排复习时间,便是选择了最佳的学习时间段了。

当然,衡量学习能力强弱的方法最终还是看你掌握知识的多少。同学们,我们的学习现在已经进入正常的轨道,谁不希望四个月之后能给家长,给老师,给自己一个惊喜!希望同学们从培养自己的学习能力入手,踏踏实实地去努力,我们的梦想一定能变为现实。

如何提高自我的学习能力演讲稿

各位尊敬的老师、亲爱的同学:

大家早上好!

今天国旗下讲话的内容就是《快乐学习向快乐出发》。

同学们,你们觉得学习是什么滋味的?有人说学习是一碗中药,苦涩难忍;有人说学习是一杯白开水,缺乏激情;而有人却说,学习是一杯苦咖啡,苦涩中微含着醇香。同样是学习,为什么感受会如此不同呢?其实学习的味道如何,关键是你以什么样的态度去品味,假如你厌倦学习,认为学习是一种苦差事,你就永远只觉得那是一杯苦水;假如你以积极的态度去面对,主动地去学习,你就会品尝到这杯咖啡的醇香。

西汉时候,有个农民的孩子,叫匡衡。他小时候很想读书,可是因为家里穷,没钱上学。后来,他跟一个亲戚学认字,才有了看书的能力。匡衡买不起书,只好借书来读。那个时候,书是非常贵重的,有书的人不肯轻易借给别人。匡衡就给有钱的.人家打短工,不要工钱,只求人家借书给他看。过了几年,匡衡长大了,成了家里的主要劳动力。他一天到晚在地里干活,只有中午歇晌的时候,才有工夫看一点书,所以一卷书常常要十天半月才能够读完。匡衡很着急,心里想:白天种庄稼,没有时间看书,我可以多利用一些晚上的时间来看书。可是匡衡家里很穷,买不起点灯的油,怎么办呢?有一天晚上,匡衡躺在床上背白天读过的书。背着背着,突然看到东边的墙壁上通过来一线亮光。他马上站起来,走到墙壁边一看,原来从壁缝里通过来的是邻居的灯光。于是,匡衡想了一个办法:他拿了一把小刀,把墙缝挖大了一些。这样,通过来的光亮也大了,他就凑着透进来的灯光,读起书来。这就是成语“凿壁偷光”的由来。也许有人会说像匡衡这样读书实在太苦了,但匡衡却凭着自己对学习的热爱和坚强的毅力坚持下来了,对他来说,学习就是一件人生最快乐的事情。经过他的努力,后来成了一个很有学问、对社会有贡献的人。

可见,以正确、积极的态度面对学习是十分重要的。一个好的学习态度、积极的学习心态,可以让我们虚心接受别人的意见,弥补自己的不足,汲取更多的知识;可以培养你对学习的兴趣,勇于解决学习中的问题。只有认真地对待学习,我们的成绩才会有不断的提高。

同学们,让我们开启那扇在学习中感受快乐的心灵之门,尽情品味学习的快乐。快乐地学习语文,感受祖国语言文字的优美;快乐地学习数学,感受数字的神秘和精妙;快乐地学习音乐,感受音符在我们的耳边跳动......学习生活丰富多彩,在学习中,我们享受着成功的喜悦,快乐地成长。让我们一起乐学进学,向快乐出发。

最后,祝全体老师和同学在新学期天天有进步!

如何才能提高自己的职场生存能力

职场每天人来人往变换莫测,如何在职场中长久的站住脚,提高职场生存能力是非常关键的!下面是本站小编为大家整理的如何才能提高自己的职场生存能力,希望对大家有用。

思维导图是一种拆解思维层次的图形工具,不太了解的朋友可以百度一下。

用思维导图来拆分工作模块的好处是,第一,能帮你建立整体框架;第二,能帮你归纳细节;第三,你可以从中看出关键路径。

从宏观框架到微观细节你都掌握了,那么你的能力,至少是理论水平,就比别人高出一大截了。

以互联网公司的常见工作模块——新媒体运营为例。新媒体运营的工作模块,按渠道分一般可以分成:微博/微信/论坛,每一个分支都可以往下面再细分。

比如论坛可以拆分为贴吧/行业论坛/知乎/其他等等,每一个不同的渠道对应的推广和运营方法也不一样,比如在知乎上,你就需要用你的专业度赢得别人的信任,纯硬的推广是不合适的,就像我现在一样。

思维导图的拆分技巧,有几点需要注意:

a.拆分的逻辑由你定,是按目的拆分,还是按工作时间段拆分,看你自己方便。比如上文提到的微博模块:既可以按加粉/制造传播/增加粉丝信任感,也可以按内容生产/渠道投放来拆。

b.尽可能拆得细一点,对行业细节的了解决定一个人专业度的上限。

c.要在你的思维导图里面标出关键路径。别让你80%的时间花在那20%的低效工作路径上。

行业词汇通常是行业特定分支、现象、规律的总结和归纳。

当听到或者看到不懂的行业词汇时,一定记得把它记下来,查一查什么意思。

“多尝鲜”是指尽量多的去接触自己没接触过的业务单元,横向扩展自己的技能范围。

同时,像其他业务单元,比如活动策划等等,甚至是财务环节。

在公司规范内,你都可以多接触了解,甚至熟悉一下对应岗位的技能。不仅是将来跳槽时选择范围更广,薪水更高(因为你技能更多样,身家更高),也是为创业撬动更大蛋糕做准备。(好多创业者当年打工时不怎么“尝鲜”,导致自己独当一面时短板太多)。

在stephencovey所著《高效能人士的七个习惯》里,有一个重要的提高效率的习惯是:自我更新。

对各个行业里的职场人来讲,与行业信息同步非常重要。也许你身边是年长得多的资深员工,但是只要你一直保持学习状态,加强知识的新陈代谢,很快你就有超过他们的机会,至少是在局部知识上超过他们。

信息通道包括但不限于:行业网站、行业论坛、行业微信群及你的各种内部渠道。

活到老学到老!

每个行业都有对应的关键技能要求,找出来,在工作和业余时间里,专门去练习这一技能。

腾出专门的时间去练习关键技能非常重要,就像足球运动员光踢野球是不太长水平的,得到健身房里去专门练身体,得花时间专门看录像学习战术。

如何提高自我的学习能力演讲稿

尊敬的各位领导、同仁:

大家上午好!

随着时光的飞逝,眨眼间半个学期过去了,我很荣幸能站在那里来探讨我自己的学习经验及方案。

我认为首先,应当端正学习态度。我相信在座的同学智商都是差不多的,既然智商都差不多,为什么有的同学能够掌握许多知识,考得很好,而有一些同学却不能做到呢?也许答案有很多,但归根究底还是学习态度的问题,只要学习态度变好了,就能够更好地掌握知识,考出更好的成绩。

其次,我期望同学们能够激发自己的学习兴趣。兴趣就是最好的'教师。当我们有了浓厚的兴趣,从“要我学”变成“我要学”之后,其作用必定是巨大的。并且,学习必须要有目的、计划。拿破仑说过:“不想当将军的士兵不是好士兵。”同样,学习也是这个道理,如果没有一个目标,就会在学习中迷茫;如果没有一个计划,学习就会懈怠。我认为首先应结合自己的实际定好一个目标。然后制定每一天的学习时间表,并且在每一次月考过后,根据自己成绩的变化加以适当的调整。如果执行不了,就请家长来帮忙监督。当然,最终的结果必须是能自己约束。

在学习中反思是学习系统中最为重要的策略。学习的好不好,方法对不对,怎样提高效率常常是经过反思来实现的。所以,会不会学习,就表现为会不会反思。现代学习理论中,在学习中反思中相当重要的地位。有的同学费尽心力学了,成绩不好,主要是因为不会及时反思,从而不能实现学习调整。能够这样说,学习反思伴随着整个学习过程,它既是学习资料,也是学习策略。按计划进行学习过程、学习效率和质量的反思,既能加快学习进程,又能提高学习质量。学习水平下降往往是因为在这方面做的不够。

学习最重要的就是课堂,就是上课这四十分钟。首先我们的大多数知识都是有课堂上获得的,并且我们在学校里的大部分时间也都是在上课。所以我认为抓住课堂是学习的根本,而我认为抓住课堂就是上课注意力高度集中,细听讲、多思考、勤练习,跟着教师的思路走。

还有就是课后复习。复习,就是一个查漏补缺的过程,一个知识全面化,系统化的过程。我们要充分利用复习的时间把课本的知识掌握牢固,做到成竹在胸。再则,就是要处理好平时与考试的关系。平时复习,必须要有周密的学习计划,七门功课时间安排合理,注意七门齐头并进,平衡发展。周密计划能够充分利用空余时间学习,合理安排时间休息,做到劳逸结合,既使人感到充实又能不觉得疲惫,既有规律又有效率。

总而言之,学习需要循序渐进,找到适合自己的一套包括预习、上课、复习的学习方案,使我们的成绩更上一层楼!

大学生如何提高自我防范意识

近来,大学生被害新闻屡见不鲜。“海归大学生东莞传销窝里被打死”、“苏州女大学生辍学生下女儿,遭男友砸死后分尸”、“女大学生被拐的司机谋财害命”、“女孩送装病孕妇回家被奸杀后埋尸荒野”网络上报纸上,这类标题不绝于眼,令人心痛。

而这些事件的频频发生一方面的确让大家为被害者及其家庭感到惋惜,另一方面却也更是一种警示,告诉我们如今的大学生们自我防范意识显然还不够,应对各类突发事件的能力迫切需要提高。

那么如何来加强大学生自我安全防范意识呢?我认为,首先还是要从各高校内部的安全防范教育做起。大学生虽然文化知识较高,但毕竟缺乏社会经验,安全防范意识淡薄。但是在这种情况下,许多高校的安全防范教育却仍然不够全面、系统,尚未充分发挥教育职能。我们知道,大学校园相对于初高中来说,明显更加社会化、多样化、复杂化。相对应的,不安全因素也随之增加。因而,此时正是迫切需要集中加强学生安全防范意识的时候。所以学校应当予以更高程度的重视,长期、系统并深入地开展大学生的自我保护教育活动,通过开设相关课程,组织大型主题活动等方式,提高大学生们的安全意识和自我防范能力,争取将危害可能性降至最低。毕竟,相比起学习及工作能力,生命更是最宝贵的财富。

另外,更重要的是大学生必须自发主动地强化自我保护意识,切实加强防范能力。毕竟这个阶段的大学生们已经不再是需要父母师长们无时无刻护在羽翼下的小雏鸟了,他们都已长大,都已成人,都已要肩负起对家人、对社会的种种责任,若是连对自己的生命和财产都还无法负责,又怎么去承担肩上的那么多重担呢?因此,学习怎样去保护自己,不仅仅是一个简单的口号,更是一份责任,一个承诺。而从哪个方面做起呢?我想主要有以下几点:

上社会便无所适从,遭遇不测。

其二,要增强法律意识,让大学生学会用法律的手段保护自己。总有一些学生,初入社会,急于通过一些兼职来证明自己或赚取零花钱,但是由于社会经验不够,法律意识不强,尝尝不通过合法程序,这就给许多不法分子造成可趁之机了,不仅可能因此上当受骗,没办法维护自己的合法权益,更危险的是甚至可能使自己的人身安全都受到伤害。所以学习法律知识,培养法律意识是至关重要的。只有这样,大学生们才能够遵纪守法,避免一切不正当的行为,预防危险及犯罪,也能够在遇到突发状况后及时采取正确的合法途径解决,保护自己。

其三,要锻炼应变能力,在关键时刻尽可能避免伤害或将伤害减至最低。我们知道,如今社会鱼龙混杂,总有一些潜在的危险因素埋伏在身边。而大学生毕竟社会经验不够,对这个社会的阴暗面与复杂面知之甚少,在社会上属于弱势群体,所以即使防范能力再高,也难保不会突然身陷险境。在这种敌强我弱的情况下,若因为害怕慌了手脚,或者一味硬拼,不仅对自己没有任何益处,反而会适得其反。所以最好的方法是在有限的条件下,与之周旋,用智慧摆脱坏人,避免不法伤害。这就需要我们在关键时刻保持清醒与冷静的头脑,牢记各类报警电话,巧妙求助路人,抓住机会随机应变,争取成功逃出。

大学生活是学生们由校园转向社会的一个重要步骤,隐患的确时时存在在周围,谁也不能保证能够永远避免这些灾祸,而父母和师长也都无法永远保护在左右,所以拥有足够的自我保护意识,提高应对各类突发事件的能力对于每个人来说都是刻不容缓的,当然这需要家长和学校的多方指导,但是最重要的.还是自己提高警惕,以求能够平平安安,让新闻上能尽量少的出现更多让人心痛的大学生受害事件。

安全教育是高校思想政治教育的一个重要内容,也是大学生知识体系不可缺少的一个组成部分。因此,抓好大学生安全教育,这对于加强高等院校的日常管理,维护学校的正常教学、科研及生活秩序,保障学生人身和财物安全,促进学生健康心理的形成,都具有十分重要的现实意义和战略意义。

随着高校改革开放深入,大学生的生活空间大大扩展,交流领域也不断拓宽。在校期间,他们除了进行正常的学习、生活外,还需要走出学校参加各种的社会实践活动。在这种情况下,如果缺乏必要的社会生活知识,尤其是安全知识,势必会导致各种安全问题的发生。因此,加强大学生的安全教育,增强安全意识和自我防范能力,已迫在眉睫、刻不容缓。

首先还是要从各高校内部的安全防范教育做起。大学生虽然文化知识较高,但毕竟缺乏社会经验,安全防范意识淡薄。但是在这种情况下,许多高校的安全防范教育却仍然不够全面、系统,尚未充分发挥教育职能。我们知道,大学校园相对于初高中来说,明显更加社会化、多样化、复杂化。相对应的,不安全因素也随之增加。因而,此时正是迫切需要集中加强学生安全防范意识的时候。所以学校应当予以更高程度的重视,长期、系统并深入地开展大学生的自我保护教育活动,通过开设相关课程,组织大型主题活动等方式,提高大学生们的安全意识和自我防范能力,争取将危害可能性降至最低。毕竟,相比起学习及工作能力,生命更是最宝贵的财富。

学习怎样去保护自己,不仅仅是一个简单的口号,更是一份责任,一个承诺。为此大学生如何树立安全防范意识和自觉遵纪守法意识可以采取以下方法:

一、发挥教育功能,利用不同形式在大学生中开展安全防范教育和普法教育。

二、在有关职能部门组织下,大学生可以成立安全防范和遵纪守法协会。

三、在学校保卫部门的安排下,大学生积极参加学校的有关治安管理。

四、加强管理,增强大学生树立安全防范和自觉遵纪守法意识 。

作为大学生,拥有足够的自我保护意识,是自己安身立命高招,形势不容缓;也是立足于人生的考验,正视一切困难的必须。而这需要自己、家长、学校包括社会多方配合,更需要自己安全防范意识的提高。

如何提高自我管理能力

不管自己自身是有文化的还是没有文化的,我觉得都应该活到老学到老,知识的力量是无穷无尽的,只有通过不断的努力学习才能更加提升自己的能力。空闲的时候多看看书,可以学到很多文化,还可以从中学会一些工作技巧,增长自己的见识和智慧。多看书对工作有很大的帮助。

如何提高自我工作计划

现今社会的职场变幻莫测,虽然有无数机会,职场竞争压力也是很大的。将自己培养成为一个专业素养高,综合素质好,适应公司高速发展的员工,其重要性不言而喻。在平日工作中对自我进行测定、分析、总结,确定计划目标,并为实现自己的目标做出行之有效的安排。达到与实现个人目标,为自己订下工作计划,筹划未来。加入狼海公司有半年多的时间,接下来的工作中,我应该培养自己的管理能力和创造思维的能力和开拓精神。

一、自身能力建设。

1.加强专业技能的学习,把学习到的新东西运用到工作中去,在工作中不断的实践和总结。

2.学会思考在工作中遇到的问题自己多想多问,跟大家多多交流,在交流和沟通中解决问题。

3.态度决定一切,端正自己的工作态度。

4.在工作中学会换位思考,站在公司的立场和同仁的立场上思考问题。

5.文明形为,礼貌用语。见到公司的同仁基本的礼貌要有。

6.勇于展现自己,抓住机遇把握机遇。

7.三人行,必有我师焉;择其善者而从之,其不善者而改之;对大家做的好的地方加以学习,提升自己的工作能力。

8.阶段性目标,完成本月公司制订的100万目标。

9.每月写工作总结,总结上个月有什么好的经验和收获。

二、团队建设。

1.根据每个人的工作职责安排大家的工作,完成公司制订的销售业绩。

2.努力促进团队精神,让大家保持积极的工作态度,努力完成工作目标。

3.大家在工作中做的好的地方给予鼓励,做的不好的地方指出来,让大家去修改,把工作更好的完成。

4.积极与其它小组进行工作交流。

5.打破惯性思维,在工作中要创新,实现共赢。

三、管理建设。

1.加强自身的专业技术水平和管理方面的能力。

2.绩效和考核方案带大家学习,让外推人员知道考核哪几个方面,每个方面具体实施要求是什么;每个月小组完成目标公开化。

如何提高自我化解学习压力

(1)不能改变别人,就改变自己。

压力来自各个方面,其促成因素也多种多样,要真正彻底化解学习压力,则需要复杂众多的环节和活动。

那么,就我们现在的实力和能耐,我们是不能左右其他任何因素的。

我们只有依。

靠自己行动。

我们自己的化解行动得力,就有效,我们自己的化解方法恰当,就能有效地解决压力。

有效行动有多少,化解的效用就有多少。

效用多少等于自己能力、方法和行动的总和。

(2)越想没有压力,越是有压力。

压力是一种感受,一种心理反应。

事实上我们每一个人都有一定的学习压力,只不过各自感受的压力大小不同而已。

如果我们希望没有压力,但客观上又不可能没有压力,面对这种矛盾。

我们就会增加烦恼.而且越枝烦恼困扰,我们越希望没有颅恼,于是,我们就会经常想这个问题。

这个过程,从心理上看,实际上是在强化压力。

对此,越强化我们当然就越烦恼,压力也就越大。

(3)压力产生动力,动力产生行动。

“反者道之动”,这是老子的思想,意思是说任何一个事物,都有两个面,相反相成.压力也一样,也有它有利的一面。

压力只要不超过极限f就会产生动力。

我们有这样的经验,如果四。

位老师严厉,他布置的作业就完成语好。

再如我们面对学习压力,我们总希望改变,有的增加学习时间,有的课外找老师补课,有时调节学习的专心程度,等等。

这些都是因为压力产生动力,再由动力产生的行动。

(4)这里有压力,那里就没有压力。

英语有压力,语文就有可能没有压力;文科有压力,理科就有可能没有压力;学习有压力,思想有压力,肢体、肌肉就有可能没有压力。

压力和没有压力是两个同时共存的事物。

但我们平常却只注意了前者的压力,淡化了后者的“无压力“。

这种“哪壶不开提哪壶”的损性做法实际上是不科学的。

如果我们把精力集中到没有压力的'方面,我们就会找到愉悦的感觉,就会更。

加张杨个性,淡化压力存在。

(5)得不到的东西,不要想得到。

我们要正面看待自己的不足和缺点。

不成功是正常的,不能全面发展也很正常。

我们要根据自己的实际情况制定目标。

好高务远,急功近利,对我们的发展都有害。

得不到的东西我们非得到,只是给自己找苦吃。

人的精力、时间是有限的,我们只有放弃这方面的精力投入,我们才有可能保证另一方面的精力投入。

捌1只有放弃达一部分,才会得到另一部分。

事实上,想都得到的结果是都得不到。

如何提高自我管理能力【】

孩子能否有效学习与性格关系很大:一个活泼健康的孩子,往往是在和谐的家庭环境下培养出来的。

曾经有个同学和我讲了一件事:他小时候非常自卑,因为父母经常吵架,整个楼宇都能听得见,他每次看到邻居都低着头不敢看别人,这就使他性格中少了很多自信,不太敢和别人交流。这样的性格对他的学习工作都会有很大影响。

做好榜样,不要当着孩子的面吵架。

还有一点,榜样的力量是无穷的。父母要给孩子创造一个和谐的家庭氛围,这样孩子性格就会比较健康。

我们每天工作非常辛苦,在单位里还能够礼貌待人,回到家对亲人就会脾气不好。但发脾气是本能,控制脾气才是本事。孩子大概两三岁时,我跟爱人因小事争吵。当时注意到,孩子的眼神非常恐惧。后来我跟爱人商量,不要当着孩子的面吵架。所以,我们多年来克制着自己的脾气,为孩子创造了良好的家庭氛围。

这对孩子的影响比较深刻:我的孩子性格非常好。每天回到家都很开心,洗澡时喜欢大声唱歌。一路从小学到大学,从来没跟别人发生过纠纷。

有些人觉得自己是大学毕业的,为什么要做这些脏活累的活,什么都不想做,这样只会让你在公司和单位越来越没有立足之地,自己刚进公司虽然有学历,但是没有任何的工作经验,那就应该不怕辛苦,从最底层做起,不管脏活累的活都尝试着去做,这不但给你以后的工作提供帮助,还能让自己学会吃苦耐劳,这对于自己以后创业有很大的帮助的。

俗话说怒伤肝、气伤脾,发怒不仅伤别人,也很伤自己。所以情绪控制的第一步就是制怒。制怒的作用意义谁都懂,就是做得不好。如果我们学会尊重别人,制怒就容易做到。我们对自己尊重的人是很少发怒的。作为一个管理者,只有尊重别人,才能得到别人的尊重,也才会勾通,才能以理服人。

1、经常订立长期、短期目标、并向它挑战。

2、达成目标后,立刻向下一个目标挑战。

3、预测将来趋势,努力达成目标。

4、订定具体的计划以达成目标与方针。

5、不曾辩称:公司的方针不明确,所以无法订立部门的方针。

6、不论公私方面,皆能实行计划性的生活方式。

7、以行动来配合目标意识。

8、所定的目标很高,若不付出努力绝对无法达成。

9、设法使部属拥有目标。

10、导入目标管理制度。

二、组织。

1、分配工作时能考虑部属的能力问题。

2、能正确掌握每个部属的优缺点。

3、积极地承担困难、烦琐工作。

4、努力促进团队精神。

5、实施适切的权限委让制度。

6、部属的报告及联络非常完善,自己的查核行动也很彻底。

7、不会为了自己方便,而把能干的部属冻结在固定职位上。

8、不因为自己干涉过度,导致部属难以发挥。

9、不管结果如何,自己都能负起责任。

10、积极与其他部门联络,并配合它们的脚步,来调整业务。

学会层层管理,各部门各科室责任落实到人,“用人不疑、疑人不用”。要对委以重任的下属充分信任,“是骏马给他草原、是雄鹰给他蓝天”,同时,“是懒猪给他皮鞭,是坏狗请他出圈”“不换脑袋就换人”。做工作首次不要过分要求做到100%,但至少要向100%靠拢就行。做工作时犯错不怕,怕的是有错不及时改正,要从犯错的案例中总结经验和教训。黄教授就说过,“第一次被一块石头绊倒,正常;第二次被同一块石头绊倒,悲哀”,就是这道理。

建立一套完整的管理理制度,不要完全依靠人管人,要靠制度管人才是根本,制度面前人人平等,谁违反谁就受到问责或处罚。一个管理健全的成功的企业,员工的管理,不应有特殊,无论是老员工,还是新员工,都应一样。

阅读首先跟孩子的语文非常相关。我们很少看到高中作文补习班。因为写好文章与孩子的阅读息息相关,很少可以通过写作技巧达到。

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如何提高自我介绍时的表达能力

英语对小学生而言是新鲜事物,小学生都是乐于接受新鲜事物的。因而只要教师在起步阶段注意引导,努力创造说话氛围,消除学生怕说错,怕说不好的顾虑,保护好他们的说话欲望,那么在培养学生的口语表达能力方面,我们就迈向了成功的一步。

首先,在给他们上第一课时,我不忙着上新课,也不向他们讲述学习英语的重要性,而是向学生出示了许多生活中的英语:chocolate(巧克力)、cd(光碟)、jeep(吉普车)、wc(厕所)、sofa(沙发)——学生积极举手发言,体验成功感,没想到自己没学过英语,居然还会说不少的英语单词了。让他们感觉学英语是件非常容易的事,从而增强了他们说好英语的信心和决心,激发了他们说英语的兴趣。针对一些最基本的日常用语,我编了这样一首儿歌:朋友见面说什么?hello,hello.是您好。朋友告别说什么?再见再见是bye,bye.感谢别人说什么?thankyou,thankyou!是谢谢。对不起请说i’m,sorry.是对不起。熟人见面howareyou?回答请说fine,thankyou.第一次见面howdoyoudo?回答还是howdoyoudo?礼貌用语要切就记,小朋友争做好儿童。

然后,我向学生提出了用英语向我,同小朋友,同自己爸爸妈妈打招呼的要求,并对实行这个要求的学生给予取一个英文名的奖励。学生兴致极高,很快,校园中“hello,misswang.”“thankyou,andy.”的招呼声此起彼伏,用英语说话的氛围基本形成。不出一个月,学生就养成了用英语说话的习惯,这大大增加了他们说英语的机会。

另外,平时和学生相处,我注意尽量用英语,为学生创造说话机会。这样,不仅巩固了书本上所学的内容,许多书本上没有过的日常用语也早已成了他们的口头禅,恰如其分地运用这些日常用语也就不在话下了。而且,我渐渐发现小朋友之间那些粗话、脏话变少了,取而代之的是更文明,更礼貌的用语。

二、利用猜,活化口语能力。

语言有一定的创造性和灵活性。要想在英语课堂上培养学生活用语言的能力,运用各种猜创设情境十分重要。小学阶段的教学与学生的生活、学习、环境紧密联系,运用猜集图形、文字、动画和声效等多种媒体于一体的特点,创设出扣人心弦的图文并茂、生色俱全、生动形象的的教学环境,使学生怀着愉快的心情积极参加眼看、耳听、口说、手写、动脑等多种器官并用的学习活动中,保持学生的注意力,极大地调动他们的学习热情,激发学习动机,从而更自觉、更有趣得进行英语的语言交流。

四、给予表扬鼓励,洋溢情感活力。

苏霍姆林斯基曾说:正确的教育与惩罚无缘。教师应正确对待学生在学习中的差异,应看到每个学生都有其闪光的一面,都有其不可替代的旺盛活力与潜能。在英语课上,我一贯用不同的标准评价不同层次的学生,肯定他们的点滴进步,给于发自内心的赞赏。“good!”,“great!”,“youaresoclever!”,“goodjob!”或点点他们的小鼻子,给予肯定的微笑。学生从我的举手投足中感受了老师的爱意,我对学生能力的肯定和进步的期待,逐步消除了他们用英语交际的胆怯心理,都渴望再次表现自己,总回将小手自信地举起来。

通过以上几个方面的教学实践活动,我逐渐体会到发展学生口语表达能力给英语课堂带来的活力。“冰冻三尺,非一日之寒。”培养学生的口语表达能力亦非一日之功。为了能让学生开口说英语,教师应注重自身英语水平尤其是口语的提高。另外仅仅依靠课堂教学是远远不够的,还需要教师指导学生进行大量的课外练习。

听课笔记五大技巧助你成绩提高。

俗话说:好记性不如烂笔头,课堂上只有45分钟,老师讲的内容又很多,要想全都记住,除了用脑子以外还得准备一个笔记本,记下老师讲的提纲以及重点内容,以便课后复习。所以,记课堂笔记已经成为一种学习方法。做笔记可谓是听课做有效的方法。课堂做笔记会使你在不知不觉中养成注意力集中的习惯。

不记笔记只能记住20%的内容。

研究表明,听课后马上测试,学生一般能记住10分钟讲课内容的一半;如果48小时后测试,则只能记住其中的20%。如果把听课的内容加工整理成容易理解和记忆的笔记,就可弥补容易遗忘的不足。

笔记需记七大内容。

学生应该把主要的精力放在听和理解上,笔记需记七大内容:

1.老师列出的提纲,学生应该很清楚地知道,不可能也没有必要把老师所讲的内容一字不落地记下,所以只需记下老师列出的提纲。

2.老师强调的重点。

3.课本上没有而是老师补充的内容。

4.结合老师讲课的内容自己需要加强的部分。

5.记疑点。对老师在课堂上讲的内容有疑问应及时记下。

6.记方法。勤记老师讲的解题技巧、思路及方法。

7.记总结。注意记住老师的课后总结,这对于浓缩一堂课的内容,找出重点及各部分之间的联系,掌握基本概念、公式、定理,融会贯通课堂内容都很有作用。

记课堂笔记的五大技巧。

1.不要记得太紧太密,每页右边留下约1/3的空白处,以便日后补充、修改。

2.用词用语要简洁浓缩,常用词语可用代号。

3.写字要快,字迹能够看清就行。

4.注意听课与看书结合,有些内容可直接在书上批注。

5.用不同颜色的笔,比如一般的内容用蓝色笔记,重要的内容,如概念、公式、定理等用红色笔记,以便日后复习。

怎么利用课堂笔记学习。

1.每天抽出一段时间对着笔记在脑海中回忆老师在课堂上讲的内容,包括每一个细节,实在想不起来再看笔记。这是一种很有效的学习方法,能够减缓对知识的遗忘。2.要结合课后复习做好笔记整理工作:补充笔记中省略的部分,将简化符号复原,对重点部分要核实,将未听懂部分弄懂,使笔记进一步条理化、系统化。3.经常对照笔记,对老师讲课的内容,加深理解,增强记忆,便于运用。

如何提高自我保护意识【】

老一辈无产阶级革命家邓颖超指出:“教育孩子们从小学法、守法、用法。”《未成年人保护法》第四十六条规定:“未成年人的合法权益受到侵害的,被侵害人或者监护人有权要求有关部门处理,或者依法向人民法院提出诉讼。”中小学生要明确,依靠法律是预防侵害的首要原则,是自我保护的必备武器。

依靠法律,必须学法、知法。要学习宪法、刑法、治安管理处罚条例、义务教育法、未成年人保护法等有关法律法规,掌握必要的法律知识。要弄清什么是合法,什么是违法;什么是无罪,什么是犯罪;什么是自己的义务、权利和合法权益,什么是受到侵害。还要弄清家庭、学校、社会、司法对未成年人保护的内容和法律责任。

依靠法律,必须用法。要依法履行自己的义务和行使权利,并在违法犯罪行为对自己形成侵害时,能够依靠法律手段进行自我保护。要做到:一克服“害怕对方报复,干脆自认倒霉”的错误思想;二克服“管它三七二十一,我私下找人报复”的错误做法。总之,就是要在法律允许的范围内自我保护,而不能用个人感情代替政策、法律。

2、依靠组织,预防违法犯罪对自己的侵害。

这里所说的组织,一般是指侵害发生地或自己所在的街道办事处、派出所、居委会、村委会、学校等部门。其中有的街道、区县还专门成立了未成年人保护委员会。根据法律规定:“对侵犯未成年人合法权益的行为,任何组织和个人都有权加以劝阻、制止或者向有关部门提出检举或者控告。”由于对本地区、本部门的社会治安和人员活动等情况熟悉,这些组织就会依据法律,在自己的权限范围内及时妥善地处理解决未成年人受侵害的问题。

3、依靠群众,预防违法犯罪行为对自己的侵害。

包括中小学生家长在内的广大群众,对破坏社会治安、危及中小学生人身安全合法权益的违法犯罪活动深恶痛绝,盼望通过综合治理和"严打"使社会稳定、中小学生受到保护而健康成长。群众的眼睛雪亮、智慧丰富、威力无穷,不断涌现出保护少年儿童,见义勇为的好市民、好青年、好干部。所以当中小学生受到违法犯罪分子的侵害时,要千方百计地求助身边的群众,共同来对付坏人。当群众勇敢而义无反顾地和违法犯罪分子做斗争时,违法犯罪分子将成为过街老鼠,无藏身之地,遭灭顶之灾。

4、依靠智慧,预防违法犯罪行为对自己的侵害。

勇于斗争,相信正义必将战胜邪恶;不能怯弱,不能束手待毙,不能让坏人为所欲为,这是中小学生预防侵害的必要前提。

如何提高自我化解学习压力

1、运用语言和想象放松。学会幽默:幽默是精神健康的调节剂,学会幽默,以良好的心境应付周围的一切。通过想象,训练思维“游逛”,如“蓝天白云下,我坐在平坦的绿茵草地上”、“我舒适地泡在浴缸里,听着优美的轻音乐”,在短时间内放松、休息,恢复精力,让自己得到精神小憩,你会觉得安详、宁静与平和。

2、分解法。请你把生活中的压力罗列出来,一、二、四……,你一旦写出来以后,就会惊人地发现,只要你“个个击破”,这些所谓的压力,便可以逐渐化解。

3、尽情发泄。心中的烦恼、忧虑不要积在心中,应设法及时宣泄,想哭就哭。医学心理专家认为,哭能缓解压力,让人类情感抒发出来要比深深埋在心里有益得多。

4、一读解千愁。在书的世界遨游时,一切忧愁悲伤便付诸脑后,烟消云散。读书可以使一个人在潜移默化中逐渐变得心胸开阔,气量豁达,不惧压力。

5、晚餐时以清淡食物为主。避免吃辛辣、油炸食物,或是停留在胃中时间较长的高蛋白高热量食物,以免增加胃肠的负担。

6、尽量在晚间11前上床入睡。因为11时到2时这个时间是人体经脉运行至肝、胆,若这个时间没有得到适当的休息,时间久了这两个器官的`不健康就会表现在皮肤上,如粗糙、黑斑、青春痘、黑眼圈的问题。而且睡眠不足会影响第二天的听课效率。

7、勇担责任,增强学习动机,提高学习兴趣,加强学习的积极性和自觉性,从而改变学生的厌学消极态度:遇到困难不要退缩,不要逃避,知难而进,勇于战胜它。

8、着眼当前,知足常乐:一方面要集中精力做好当前的工作,不花时间追忆过去。另一方面不要把期望值放得过高,应量力而行,立足现实。

9、学会休息,劳逸结合.坚持运动:生命在于运动,运动使人精力充沛,充满活力。

10、正确地认识自己,正确对待成功与失败。不为失败找借口,要为成功找方法。分析原因,找出不足,进行弥补。客观、合理地设定自己能力的目标,并对学业上的成功和失败有正确的归因。弄清楚自己的学习能力状况,掌握高效的学习策略和方法,从而提高学生学习的效能感和自信心。

11、穿上称心的旧衣服。穿上一条平时心爱的旧裤子,再套一件宽松衫,你的心理压力不知不觉就会减轻。因为穿了很久的衣服会使人回忆起某一特定时空的感受,并深深地沉浸在缅怀过去如梦般的生活眷恋中,人的情绪也为之高涨起来。与此同时,当人们穿上自己认为非常“顺眼”的衣服,自我感觉良好时,就会重新鼓起面对现实的信心和勇气。

面试如何提高自我介绍

最后,之前给用人单位打电话,语气一定要和蔼并且微笑,一定要站着打电话,详细记录公司地址、电话和相关联系人,面试之后也要问用人单位可以获得面试结果的时间段,在此时间段内可以打1-2个电话来询问面试情况,也要站着打电话,询问会表示你对自己有信心切有想获得成功的欲望。

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