写心得体会也是对自己成长过程中所经历的点点滴滴进行回顾和总结的一种方式。以下是一些实用的心得体会案例，希望可以对大家总结经验有所帮助。
天灾人祸屡屡发生，给人们带来巨大的灾难和困难，其中水旱灾害更是一种常见的自然灾害。水旱灾害是一种发生在自然和人类环境中的不可避免的灾害，对人们的家园和生命安全构成了巨大的威胁。防范水旱灾害，减少灾害的损失是每个人应该承担的责任。
二、减灾的重要性。
在现代社会中，虽然科技已经取得了很大的进步，但是人们对于水旱灾害的认识还远远不够，即使有防灾预警，也不能完全保证安全。因此，减少灾害的损失就显得异常重要。灾害的发生很难完全避免，但是可以通过防范减少灾害的影响。
1、提高防灾意识：要防止水旱灾害发生，首先要提高防灾意识。在平时的生活中，要定期了解气象部门提供的天气信息，以及水利部门提供的水情信息，全面掌握灾情走势，及时采取防范措施。
2、加强基础设施建设：在水旱灾害防灾工作中，基础设施建设也是很重要的一环。城市防汛工程、农村灌溉系统、水库大坝等灾后救援设施的建设都有望在灾害后尽快完成，为防灾减灾提供了很有力的支持。
3、提高群众应急能力：发生水旱灾害时，群众的应急能力直接关系到灾情的发展走势。因此，平时要加强群众的应急培训，在人们陷入危险时，能运用常识和技能，有效地投入到防灾救援工作中。
四、灾后救援工作。
1、抢险救援工作：在水旱灾害发生后，第一时间进行抢险救援是非常关键的。有条件的地方应该配备专业的抢险队伍，并且要保证及时投入抢险救援工作，积极救助被困群众，消除灾害隐患。
2、普及灾后防疫知识：在水旱灾害遭受过后，人们容易陷入疲劳、感染疾病的状态。因此，应该普及灾后防疫知识，提高群众的自我防范能力。
五、总结。
水旱灾害是一种自然灾害，防范水旱灾害，减少灾害的损失是每个人应该承担的责任。因此，在日常生活中，我们要多了解、多学习，提高自己的防范水平，以切实际行的措施，保护我们共同的家园。
第一段：灾害防范的重要性及意义（200字）。
灾害无情，人有情。面对自然灾害的来临，我们不可抱怨和哀叹，而应该学会预防和应对。防灾减灾工作是每个人、每个社区、每个国家共同面临的重要任务。它不仅关系到人民生命安全和财产损失，更关系到一个社会的发展和稳定。因此，加强灾害防范的宣传教育，提高公众的防灾意识和应对能力，是十分必要的。
第二段：防灾意识的培养和提高（200字）。
防灾意识是人们认识灾害威胁和自我保护的意识。只有具备一定的防灾意识，才能在灾难面前做出正确的应对和逃生选择。我个人的经历教会了我很多，比如在地震发生时，冷静地躲避到桌子底下以保护头部，避免被物体砸伤；在火灾发生时，及时关闭门窗，用湿毛巾捂住口鼻，寻找安全的出口等等。通过参与防灾演习和学习防灾知识，我逐渐培养了自己的防灾意识，让我在灾害面前不再恐慌和无知，而能够采取正确的行动。
第三段：加强自我保护能力（200字）。
防灾不仅仅是个人的事情，还需要每个人具备一定的自我保护能力。毕竟，关键的时刻靠的是自己。知识是提高自我保护能力的关键，我们可以通过学习和培训获得更多的自救互救技能和方法，比如如何进行心肺复苏术、悬崖下滑时如何采取正确的姿势等等。同时，我们还可以准备一些必要的防灾物品，如急救箱、应急药品、照明工具等。这些措施不仅能够提高自己的逃生能力，还能帮助他人度过难关。我相信，通过个人的自我保护能力的提高，整个社区和国家的应对能力也将得到增强。
第四段：社区的防灾体系建设（200字）。
防灾不仅是个体的事情，也是社区和国家的事情。社区的防灾体系建设是防灾工作的基础，也是应对灾害的关键。社区应该建立健全的防灾规划和组织结构，设置报警设备和逃生通道，并组织定期的灾害演练。此外，社区还应该加强对居民的防灾宣传和教育，提高居民的防灾意识和知识水平，同时配备一定数量的应急物资和设备。只有社区和居民一起保持高度的警惕和准备，才能有效降低灾害带来的损失。
第五段：共同防灾，共享安全（200字）。
防灾是一个群体行为，是一个社会共同责任。只有每个人都能认识到这点，并付诸行动，才能真正实现防灾减灾的目标。政府应该加强对防灾工作的组织和管理，提供必要的支持和资源，同时鼓励社会各界积极参与防灾工作。企业和社会组织也应该发挥自身优势，积极参与防灾志愿服务和捐赠，共同为社会的防灾减灾事业作出贡献。只有人人尽责，共同防范，我们才能共享安全，迎接一个更加繁荣、稳定和安全的未来。
总结：通过防灾工作的不断推进，人们对防灾的认识和意识已经得到提升，防灾能力也逐渐增强。然而，灾害无时无刻都可能发生，我们不能掉以轻心，防灾减灾工作还有很长的路要走。因此，我们应该坚定信心，持之以恒地加强灾害防范的宣传教育和能力建设，为一个更加安全和和谐的社会贡献自己的一份力量。
中国是一个水灾频繁、干旱多发的国家，每年都会有大量的人民、财产和生态受到水旱灾害的影响。面对这种自然灾害，防灾减灾是十分必要的，而如何做好水旱灾害防灾减灾工作，是一项十分重要的任务。在这篇文章中，笔者将分享自己的心得体会，结合一些防灾减灾实践经验，探讨如何有效应对水旱灾害。
首先，水旱灾害防灾减灾的有效性在很大程度上取决于防灾减灾方向的良好制定。在此过程中，需要结合地理环境、气象信息、历史遭受过的灾害等各种因素，进行全面的分析和预判。同时，应当重点关注易受灾区域和重点部位，及时出台应对方案，加强重点区域的防灾减灾工作，提高应急处理能力。
第三段：加强应对灾害的能力。
其次，水旱灾害具有突发性和复杂性，因此在遭受灾害之后，如何高效有效地救援和恢复也是一项十分重要的工作。防灾减灾工作要从应急准备、应急处置、灾后恢复三个方面考虑，提前进行专业培训，增强应对突发事件和灾害的综合能力。同时，还要针对不同人群，制定有针对性的防灾减灾方案，提高人民群众的自救互救意识和技能，让整个社区都参与到防灾减灾中来，才能全面应对突发事件和灾害。
第四段：科技手段的运用。
最后，防灾减灾的过程中，科技手段的使用也是不可少的一部分。例如，可以建立一个灾害信息快速传递系统，及时掌握灾害信息，加强应急反应；借助各种科技手段，提高水储备、调度和管理能力，避免因汛期的不确定性导致的浪费问题；统计和预测灾害发生的可能性和突发性，及时作出决策等等。科技手段能够提高防灾减灾的效率和能力，更好地保障人民群众的生命财产安全。
第五段：结语。
总体来说，水旱灾害防灾减灾工作既要前瞻性，又要全面性，需要我们从多个方面下手，并不断加强科技手段的运用。在这个过程中，我们还需要强化水旱灾害防灾减灾的意识和理念，将其贯穿到我们的日常生活之中，落实到实际的防灾减灾行动中来。只有如此，我们才能建设一个更加安全、可持续、繁荣的社会。
灾害是人类社会发展过程中无法避免的一部分，它给人们的生命财产安全带来严重威胁。对于我们每个人来说，如何在灾害面前保护自己、减少灾害损失是一项重要的课题。在我国，政府通过大力推进防灾减灾宣传教育，不断提高民众的灾害防范意识。在我的日常生活中，我也积累了一些防灾减灾害的心得体会。
第二段：提出建议。
首先，了解灾害形势是防灾减灾害的前提。我们应该关注天气预报和地质灾害预警信息，及时了解灾害风险，并针对性的制定防灾减灾预案。其次，加强个人安全意识和技能。通过参加各类型的防灾减灾宣传教育活动，学习基本的急救知识和自救互救技能，提高应急反应能力。再者，做好日常预防工作。例如，定期检查家庭电线、燃气管道等安全设施，避免火灾和气体泄漏事故的发生。
第三段：具体介绍自己的心得体会。
在我个人的经历中，我曾遇到过一次建筑物火灾事故。那是一个晚上，我正在家中休息。当我闻到烧焦的味道并看到火光时，我立刻感受到了灾难的临近。幸运的是，我保持了冷静，迅速打电话报警，并尽量稳定地使用灭火器扑灭火源。在事后的总结中，我意识到在日常生活中应该经常检查家中的用电设施，不使用老旧或有问题的电器，并确保家中的灭火器常备并可以正常使用。
第四段：讲述故事体现灾害应对方法。
另外，我曾和我的家人一同经历了一次地震。当房屋开始摇晃时，我第一时间喊醒了家人，带领他们迅速躲到门框下，并找到结实的家具遮蔽。虽然地震造成了一些家具的损坏，但我们保持了人身安全。事后回顾，我深刻意识到灾害来临时保持冷静和快速行动的重要性。防灾减灾害工作的前提是了解应对方法和技巧，在实践中不断磨练。
第五段：总结全文。
作为个体，我们需要不断加强对灾害的认知，并学习正确的防灾减灾害方法。只有在面对灾害时，我们才能保持冷静和迅速行动，减少灾害损失。政府在推进防灾减灾宣传教育方面扮演着重要角色，但每个人都应该明白自己在灾害防范中的责任和义务。通过个人的努力，我们可以为灾害的发生减少提供有力的保障，筑起一道坚固的防灾减灾害堤坝。
防灾减灾是我们每个人都需要掌握的基本技能，很多时候，我们需要在灾害来临时做出正确的决策。在我多年的实践中，我总结了一些防灾减灾的心得体会。下面我将从规划、准备、疏散、应对和恢复五个方面进行阐述。
首先，规划是防灾减灾的首要步骤。在安全方面的规划上，个人、家庭和社区都应该建立相对应的预案。个人首先应了解自己所在地灾害的特点，然后结合自己的居住环境做出相应的应对措施。家庭则需要在地震、洪水、火灾等重大灾难来临前确定疏散途径，并进行相关演练，以确保每个人都能够安全逃生。而社区则需要组织居民参与安全教育和应急演练活动，提高居民的安全意识。
其次，准备是防灾减灾的基础。首先是备足应急物资，如食品、水、药品、应急装备等。应急物资的准备不仅要考虑数量，还要考虑质量和保存期限，以确保在灾害发生时能够满足基本的生存需要。其次是准备灾害发生时的沟通工具，如备用手机、收音机等，以便在灾害来临时及时获取最新的信息。此外，还需要学习一些简单的急救知识和自救技能，以应对灾害发生时的紧急情况。
第三，疏散是防灾减灾的重要环节。在灾害来临前，我们需要提前确定疏散途径和集合地点，并告知家人、亲友等相关人员。当灾害发生时，要冷静地逃离危险区域，不要随意乱窜，同时，尽量避免使用电梯。在疏散途中，要听从现场指挥，服从交警、民警和救援人员的指示，遵守疏散纪律，确保自己和他人的安全。
第四，防灾减灾中，合理应对灾害也是至关重要的。在灾害发生时，首先要保持冷静，迅速判断事态，根据灾害的具体情况采取相应的应对措施。如在地震发生时，立即趴到地板下面，保护好头部和脖子；在遭遇火灾时，要尽量避免使用电梯，用湿毛巾捂住口鼻，尽量靠近地面逃生等。此外，在应对灾害时要互相帮助，尊重和遵守救援人员的指挥，营造一个相互支持和紧密合作的氛围。
最后，灾后的恢复与重建也是一个关键的环节。在灾害发生后，我们要立即报警并与救援人员保持联系，同时尽量保存现场的证据。在救援人员的协助下，按照灾害情况，及时进行自救和互救，减少伤亡。灾后，我们要积极参与灾后重建工作，并在恢复过程中分享自己的经验和教训，以便更好地防范和应对未来可能的灾害。
总之，防灾减灾是一个复杂而又必要的过程，在这个过程中，我们需要规划、准备、疏散、应对和恢复。只有提前准备，保持冷静和应对灵活，才能在灾害来临时做出正确的决策，最大限度地减少损失和伤害。希望每个人都能认真学习防灾减灾的知识和技能，为自己和他人的安全做出贡献。
灾害是人类面临的永恒挑战之一。无论是自然灾害还是人为灾害，都给人们的生命财产安全带来了极大的威胁。在灾害中，预防是最为重要的环节，它关系到人们的生存和发展。我也曾深切体验到灾害给人们带来的痛苦和损失。在我与灾害的斗争中，我领悟到了一些预防灾害的心得体会。
首先，认识到灾害的严重性和普遍性是预防灾害的基础。灾害不仅会带来生命的伤亡，更会造成大量财产的损失。它们几乎无所不在，无时不刻都可能发生。地震、洪水、火灾等自然灾害常常来得突然，人们无法预料、无法逃脱。而人为灾害，如盗窃、诈骗等也时常发生，危害着人们的财产安全。只有正确认识到灾害的普遍和严重性，我们才能做到心中有数，积极主动地防范灾害，并制定相应的应急预案。
其次，加强灾害知识的学习和宣传是预防灾害的关键。只有通过充分了解灾害的形成原因、类型和规律，我们才能更全面地认知灾害，提高我们的自我保护能力。我们可以通过参加灾害防治培训班、阅读专业资料等方式学习灾害知识，并将其传播给身边的人。将灾害知识进行宣传，可以让更多的人了解和认识到灾害的危害，形成一种共识，共同参与到预防灾害的行动中。
再次，完善预防灾害的制度和设施是预防灾害的基础。政府在预防灾害中肩负着重要的责任。只有建立健全法律法规、制定科学合理的规划，配备先进的设备和技术手段，建立灾害预警体系，加强应急救援力量，才能有效地预防和减轻灾害的发生和影响。同时，我们个人也应该积极参与到公共设施的建设和改善中，如修建抗震建筑、加强自家的防火措施等，为预防灾害贡献自己的一份力量。
最后，提高个人的应变能力是预防灾害的关键。在灾害发生时，我们不能寄希望于外界的援手，而应该主动采取一些有效的预防措施，保护自己的安全。我们可以通过学习急救知识，提高自救和救人的能力；了解安全逃生的方法，合理规划家庭逃生路线等，为自己和家人的生命安全做好保障；平时做好应对突发事件的准备，有备无患。只有当我们具备了这些能力和意识之后，我们才能真正做到从源头上预防灾害的发生。
在人类社会中，灾害是无法完全避免的，但我们可以通过预防灾害和减轻灾害损失来保护我们的生命和财产安全。在我所理解的预防灾害的过程中，我们需要认识到灾害的严重性和普遍性，加强灾害知识的学习和宣传，完善预防灾害的制度和设施，提高个人的应变能力。只有这样，我们才能更好地预防和应对灾害，保护自己和社会的安全。
各位老师，同学们：
我们的生命因此而不再简单，不仅仅是心跳的速度和呼吸的重复。无数次生命的结合创造了我们，在自然完成了它的神奇之后，我们开始以生长的渴望和精神的丰富延续人类生命的活力。是的，每一个人都具有这样重要的意义，这就是生命的神圣。
也许，这离我们的生活似乎遥远了一些。我们平凡甚至感到卑微，我们的生命与那些伟人相比如同云泥，无法同日而语，走过的一生可能留不下值得别人看上一眼的痕迹。可是，我们的心在跳，血在流，喜怒哀乐同样也铺满了我们的一生。这一切如此自然和生动，甚至是多么美妙，值得珍视和自豪！我们用自己饱满的生命装点了这个世界，如果上天有灵，他该为我们生命的鲜活感到惊讶和赞叹。
是的，美丽的叙述只能属于欢乐的心灵。生活当然艰难和不易，生命的过程因此找不到同样的轨迹。当人生的得意让一些人欣喜不已时，另一些人的头顶却正布满愁云。同样是早晨，有人为太阳的升起而兴奋，有人却仍为昨夜风雨伤神。这就是生活，这就是由我们一个个生命的运动组成的生活。在这生活中，我们时时刻刻留意着自己的位置，在它的变化中交替着喜怒悲欢的心情。我们年轻，因此敏感易动，一时的挫折会迅速在内心放大成无法挽回的绝望。这时，所有的对手消失了，因为不再想去应战，不用再去努力，不必再为克服艰难而操心。在这一刻，虽然软弱布满心中，但却可以充分感受自己的强大，因为那内心仅存的一丝勇气，足以击倒最后的一个目标，那就是自己无辜的生命！
珍爱生命！是的，这是唯一的选择。尽管将继续面对让我们感到心痛欲绝的现实，但那真的就是无法拒绝无法改变了吗？所有的希望其实就在我们的生命之中，热爱它，用所有的力气守护它，让它茁壮，让它以顽强的成长抵挡厄运和失败的嘲弄。既然生命是属于自己的，那么有什么样的理由允许自己把它交给残酷的死亡呢！
还有生命的价值。如果我们再努力试一试热爱自己来之不易的生命，那么，会发觉它可以为自己，为亲人，为国家，为民族带来多少欣慰和多少骄傲。
这是真的。
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位老师，同学们：
在母亲痛苦地在医院病床上挣扎的时候，在父亲焦急地在病床外来回踱步的时，在爷爷奶奶脸上浮现出即高兴又担心的时候，在姑姑、姨妈、舅舅、叔叔接二连三打电话的时候，你，诞生了，给这个世界带来了生机，给家人带来了新生的喜悦！你，拥有了自己的人生，拥有了自己的生命，拥有了掌控自己命运的方向盘。
我有一个学姐，她的生命是从悬崖边上夺过来的，她跟我说，在她很小的时候，大约5、6岁的时候，那年夏天，她和弟弟在院子里玩火柴，她弟弟还很小，不懂事，没多大注意，不小心地把一根火柴掉在她的右手的衣服上，烧了起来，当她感觉到肩膀和右臂很痛的时候，才发现火已经烧到脖子上了，她当时什么也不知道，只觉得很痛，钻心的痛，最后受不了哭了起来，哭声引来了奶奶，奶奶当时就慌了，第一时间冲进厕所打开水龙头，接着把她抱进厕所，最终火才被浇灭了，在水淋淋的衣服里，她奶奶发现她已经晕了。她说，当她醒来的时候，潜意识地觉得眼前有很多人，他们都在哭，她听出了有妈妈的，还有奶奶的。医生说，还好及时把火灭了，要不就来不及了，但火烧到后脑勺，里面有血块，凝固了起来，不残废也会变傻。她妈妈听了后，当场哭了，但却不相信自己的女儿会变成这样，因为这样，她不能够再读书，只能在家里听妈妈上课。在她6—9岁，这三年里，她父母带她去了很多地方，用了很多方法，还被人骗了好多钱，她母亲依然不懈。在她9岁那年冬天，她妈妈无望地问她：“宝宝，你知道我是谁吗？”她看着她妈妈很久，最后说：“你是——我的妈妈。”“噢！天啊，宝宝再说一遍，你刚才叫我什么？”“妈妈。”她妈妈感动得哭了起来。她父母再次找到医生，医生看后，神情和悦地说：“你女儿真是福大命大，她脑中的血块散掉了，并且有很强的记忆力！”她父母听后，双双落泪了。这条命是她父母给的，是她的第二次生命。这个故事，是她在看到我横冲马路后对我讲的，当时我还不相信，当她撩起衣服，伸出被烧伤的右臂以及脖子上的伤疤时，我才相信她说的是真的，她对我说，生命，不是你一个人的，它同样是属于爱你的人，甚至你爱的人，如果你一旦不小心失去生命，那你要怎么对爱的人负责，他们应该怎么办？我当时愣在那里，脑里一片空白，不知道后来是怎么回过神来的。
生命是我们最宝贵的财富。无论身处在何时何地，无论遭遇怎样的困难，我们都要牢记：生命的价值高于一切，请珍爱生命！
经常在报纸上看到这样一些关于考试不理想而寻死，为了一点芝麻绿豆的事寻死！我看不起他们这些人，更不会同情他们，他们以为性命是儿戏吗？简直是荒唐！不需要举什么名人，伟人的事例。你只要看一下当今社会的残疾人士，便会耻笑自己，耻笑那些无知的人们，连残疾人士都知道要珍爱生命，你，有什么资格去摧毁生命！你的生命并不是你一个人的，你凭什么去替他们伤害生命？珍爱自己的生命，无论他受到什么威胁，我们都要勇敢面对，去克服，去化解，绝不言弃！
生命是顽强的，也是脆弱的，需要我们用心呵护。所以，我们应当尽全责保护我们的生命，因为，它不止是属于你一个人的。
我的演讲完毕，谢谢大家!
我省地环绕、丘陵广布、江河湖泊众多，强风、暴雨、洪涝、滑坡、泥石流、干旱、冰雹等自然灾害频繁发生。特别是近年，随着全球气候变化影响加剧，极端天气气候事日益增多，自然灾害造成的人员伤亡和财产损失也越发严重。学校是人群高度密集的场所，做好学校防灾减灾救灾工作责任特别重大，一刻也不能放松。各地各学校要从防灾减灾的大局出发，进一步增强忧患意识、责任意识，坚持以防为主、防抗救相结合，扎实做好灾害防御和救灾救助工作，提高防灾减灾救灾工作制度化、规范化、现代化水平。
二、创新形式，广泛开展防灾减灾宣传教育。
学校是防灾减灾教育的主阵地，有效的防灾减灾教育，是普及防灾减灾科学知识、提高广大师生防灾减灾意识与技能的重要途径。各地各学校要突出防灾救灾工作的新理念新思路，坚持以防为主、防抗救相结合的方针，坚持常态减灾和非常态救灾相统一，建立防灾减灾宣传教育的长效机制。要把防灾减灾救灾教育列入学校教学计划，结合现代技术开展生动活泼的防灾减灾救灾教育，教育活动要覆盖到每一所学校、每一位师生。充分利用家长会、主题班会、校园广播、《致家长的一封信》以及qq、微信等多种形式，向学生和家长宣传防灾减灾救灾知识，提醒学生家长配合做好灾害防范工作。各地教育行政部门可根据当地自然灾害发生的规律和特点开发防灾减灾救灾地方程。以“防灾减灾日”等节点为契机，深入开展防灾减灾救灾主题宣传教育活动。
三、突出重点，深入排查治理灾害风险隐患。
各地各学校要认真总结近年在防灾减灾工作，特别是20xx年全省特大暴雨洪涝灾害中的宝贵经验和深刻教训，对校园校舍及防灾减灾设施深入开展风险排查，查找风险隐患和薄弱环节，建立台账，提出有针对性的整改措施，明确整改工作责任和工作时间进度，逐一整改销号，尽最大可能减轻灾害造成的损失和影响。
各地各学校结合本地易发、多发灾害情况特点，进一步完善各类救灾应急预案，重点针对城市内涝、洪、地质灾害、风雹等自然灾害以及火灾、安全事故等突发灾害事，制定切实可行的演练计划和保障措施，因地制宜组织开展应急预案演练活动，提高预案的'针对性和可操作性，进一步规范各类灾害的应对处置程序，确保责任明确到人、落实到位。演练活动要贴近实际，提高师生参与度，促进师生增强风险防范意识，提升应急避险和自救互救能力。
各地各学校要认真组织开展今年“12”防灾减灾日的各项活动，并与月20日前将活动开展情况总结报告报送至省教育厅。
各市、州教育行政部门总结报告报送至：省教育厅基础教育处，联系电话：xx（传真）。
各高校总结报告报送至：省教育厅发展规划处，联系电话：xx（传真）。
有关中等职业学校总结报告报送至：省教育厅职业教育与成人教育处，联系电话：xx（传真）。
老师们、同学们：
大家好!今天是2008年5月11日，经国务院批准，自2009年起，每年5月12日为全国“防灾减灾日”。开展好“防灾减灾日”活动，有利于引起广大师生对防灾减灾工作的重视，增强师生灾害风险防范意识;有利于普及防灾减灾知识，增强综合减灾能力;有利于加强防灾减灾基础建设，提高快速反应能力。
大家知道，生命是人一生最为宝贵的东西，她承载着人类的理想，承载着所有人的感情，承载着每一个家庭的欢乐，承载着人类的幸福，也承载着美好的未来。我们每一个人应当珍爱生命，承担责任。
自然灾害的发生是人类无法抗拒的，但是人们可以通过有效的措施把自然灾害造成的损失降到最低限度。5.12”汶川大地震对灾区很多中小学校造成了巨大的损害。有许多正在上课的中小学师生没能脱险逃生，然而，面对这样一场的突如其来的灾难，有一所紧邻重灾区北川县的乡镇中学、绵阳市安县桑枣中学，却创造了全校2300名师生没有一人在地震中受伤或者遇难的奇迹。
5月12日下午，当汶川大地震发生时，桑枣中学绝大部分学生都在教学楼里上课。当他们感觉到大地的震动时，各个教室里的学生们都立刻按照老师的要求钻进课桌下，在第一阵地震波过后，大家又在老师的指挥下立刻进行了快速而有序地紧急疏散。在地震发生后短短1分36秒左右,全体师生疏散到安全地带，被世人誉为“桑枣奇迹”。为此桑枣中学获得了教育部首批授予的“抗震救灾先进集体”称号。要知道，该校每个教学楼内的学生都非常多，人员密集，学生数最多的班级有80多名，能做到安全、快速的疏散很不容易。桑枣中学抗震救灾的经验告诉我们，平时重演练，震时无伤亡。因此，在我校师生中广泛开展防灾减灾宣传教育和应急演练，不断提高师生应对突发自然灾害的能力，减少各种自然灾害造成的伤亡和损失，具有重要意义。
防灾减灾的方法很多，今天我校重点进行的是应急疏散演练市民防局和教育局联合组织在我校进行应急疏散演练。通过应急疏散演练了解应急疏散的基本要求，掌握基本的疏散技能，锻炼师生在特殊情况下的镇定敏锐，严谨有序的心理素质，并能够迅速、有序、安全地撤离疏散。演练时间为下午2点28分，届时将有市民防局领导、教育局领导、市属各学校的政教主任观摩指导，镇江教育在线进行专项采访，为了保证这项活动的顺利进行，今天上午第四节课市民防局领导将对我校师生进行培训，培训后进行预演。
因此今天上午的第四节课与星期三下午的`第三节课对调，全体教职工分两部分，总指挥和副总指挥(正、副校长)、各年级部长、副部长、全体班主任和各班班长等到报告厅参加培训，一部分老师在上午第四节课到班组织学生自习，班主任培训结束后回班培训学生的疏散演练的过程和方法，并进行预演，下午第一节课与下午的第三节班会课对调，下午的大课间暂停，下午第一节课班会课主要由班主任组织同学学习防灾减灾知识和进一步熟悉应急疏散演练的程序，等到2点28分应急疏散演练正式开始，疏散演练全部结束后，各班按课表上下午第二节课，第三节课按下午每一节课的课表上课，班主任要进行纪律教育，要求所有同学严守纪律听从指挥，这次活动不仅是训练我们处理突发事件的能力，更是对我校校凤校纪的一次检阅，因此,我们的一言一行都将代表班级的形象，学校的形象，全体师生务必高度重视，听从指挥。
我的演讲完毕，谢谢大家!
各位老师，同学们：
生命，是空洞的躯壳中，饱实的灵魂；生命，是这大千世界中，色彩的点缀；生命，是宝贵中灿烂的瑰宝！但是，在同时，它是短暂的，它只有一生的短暂；它是脆弱的，它，脆弱得像一朵花，含苞未放时，它饱含了努力与艰辛的苦汁；灿烂绽放时，它洋溢着热烈与掌声；老欲凋零时，残余与回荡着忧深的惆怅与依恋，满怀着遗憾，悲忆起年青时的烂漫光阴……一生的春天，就这样，悄然淡息地过了。生命的速度，如同一颗瞬间划过天宇即世的辉煌的流星，它，过得很快，快得惊人。
生命的次数是公平的，但，生命的命运，却不一定是公平的。你的生命是否有价值？这，一切的定数，要决定在你手中持有的那支努力的箭，那把勤奋的弓，那双永恒的双手，你是否愿意把这支努力的箭有力地射向前方？如果你把它射出，你的生命将无比厚重，将无比高贵；如果你蠢蠢欲动不坚决地不把它射出，那么，你的生命将缥缈迷茫，一切归于落空。
一丝一缕的阳光，透过葱郁密麻的树枝的微微缝隙，温柔地把你照耀着，一阵阵娓娓动听的鸟语跃然耳边，一棵棵无名的小草正顽强拼搏地生长存活，媚丽的花朵正努力地让自己绽放，让自己对世界美丽的微笑，轻轻的风儿慈祥地掠过树丛，“沙沙”轻微的、轻脆的作项，树枝漫漫在风中摇曳，花草幽悠在风中舞荡，这，不就是生命的迹象吗？即使，它们无比的渺小与卑微，但它们始始终终也对这个希望的世界坚持不懈的努力着！活着，就有希望，希望就有理想，理想就有追求，追求就有努力，努力就有价值了！
我们何不珍爱生命呢？生活，是多么精彩；生活，是多么美丽；生活，是多么妙不可言！我们，不需要生命有多么震天撼地，不需要生命有多么惊涛骇浪，我们，只需要给予它无微不至的珍爱，用努力去对它负责，就，可以了。
把生命比作一把刀，困难与厄运是它的磨刀器。勇于面对挫折的生命的刀，它将锋利尖锐，光芒四射；而逃避困难生命的刀，将永远懦弱钝平，不堪一击，一生终得衰竭而败。
我的演讲完毕，谢谢大家!
尊敬的老师、亲爱的同学们：
盛夏的暑气，烈火般的阳光已逐渐步入我们的生活，我们踏入了五月，也意味着走进了夏天。在上周，五一小长假归来之后同学们都度过了忙碌的一周。学校举行了期中单项检测，参加了江北区的各项比赛，还展开了立夏节气主题班会，许多同学都体验了撞蛋的乐趣，了解了中国多种地域的立夏风俗。这里还得提醒同学们虽然入夏了，也一定要注意身体，谨防生病。
说到防灾减灾，你们知道五月十二日是什么日子吗?
是的，相信很多人都还记得发生在汶川的大地震，一瞬间，山崩地裂，家园损毁，生命消逝。许多原本温暖而快乐的家园被撕裂成山般的废墟，许多像你们一样拥有天真烂漫笑脸的孩子被夺去了花一样的童年，甚至宝贵的生命。至此之后的每一年512被设为了全国“防灾减灾日”。这个沉重的日子不仅只是纪念四川汶川大地震故去的人们，更为为了提醒我们前事不忘后事之师，让所有的人能够增强防灾抗灾的基本意识和应急防护的自救能力。
当时汶川大地震发生的时候，老师也还是个学生，下午两点28分，我和我的同学们也正在上课，只觉得周边的一切突然一抖，许多同学打趣的说着地震地震了，当时的我们语气中其实更多的是戏谑的玩笑，我们没有体验过地震，也不敢相信地震会离我们这么近。直到看到铺天盖地的新闻和报道，看到血肉模糊的现场照片和一些感人的画面，心里真的和刀割一样，这场突如其来的地震让八万多同胞遇难了，让我们的那么多同胞失去了家人。同学们，你们都是祖国的明天，在漫长的人生路上，总会有许多难以预料的事情，你们有注意到身边的危险吗?有真正珍惜自己的生命吗?也有人说，我们处在非地震带，不用担心这种危险。可是就在今年的4月12日，杭州临安凌晨却也发生了4.2级地震，离我们那么的近，所以同学们，对待自然我们要以敬畏的态度，真正做到防灾减灾，真爱生命。
那么，作为小学生我们又可以做些什么呢?最重要的当然是多了解地震等灾害，认识自然，保护生命。因为只有在拥有一定自救知识的前提下，我们才有更强的信心保护好自己和他人。当地震发生时最重要的得保持镇静，任何突发应急事件都不能慌乱，因为慌乱也许才是毁灭的推手，它还会引起二次伤害事件呢。那如果是在上课时发生了地震，我们应该怎么办呢?首先让靠近门的同学先撤离到门外，接着全班同学在任课老师的指挥下有序撤离。如果地震已经把逃生的路给堵死的，就应该尽快躲到课桌下，用书保护住头部，靠墙的同学紧靠墙根，双手护住头部，不过在室内要注意远离窗户，以防玻璃突然爆裂以致伤人。如果在室外场地的，绝对不能跑进建筑物中避险，也不能够在广告牌下、篮球架下等危险地方停留，尽量转移到空旷的地方集中。本周学校就要举行应急避震演练，下面老师来说说注意事项吧。
当“地震警报”响起，所有的老师将立即停止授课，化身成演练负责人，也会告诉同学们如何保护自己，请同学们迅速抱头，有序排好撤离队伍，快速、匀速地撤离到操场上，要将每一次地震防灾演练当成一件严肃的事情，以后我们才能有更完善的措施面对可能会发生的灾难。
五月是“防灾减灾”的科普宣教活动月，今年的512也是我国第九个“防灾减灾日”，希望同学们都能阅读一本以上的关于防灾减灾的书籍，并通过各中队以班会、知识讲座竞赛、分享避险经历、观看灾害的影视作品、家校共同参与排查家庭灾害安全隐患的小活动等形式让所有的同学都能增强自我保护意识和自救能力，真正地珍惜宝贵的生命。
生命只有一次，我们更要珍惜，更要真实地活着。或许每一次风雨之后，都让内心得到更强大的历练，但我希望同学们可以在每一天的学习生活中都更负有责任地活着。防灾减灾，人人有责，防灾减灾，真爱生命，抓住生命中的每一瞬间努力为自己也为社会做出贡献。
尊敬的老师、亲爱的同学们：
学过地理的同学都知道，我国位于世界两大地震带——环太平洋地震带与欧亚地震带之间，受太平洋板块、印度板块和菲律宾海板块的挤压，地震断裂带十分活跃。根据往年地震监测资料统计显示，我国大陆发生5级地震的频率每年大概20次，发生6级地震的频率每年大概3～4次，发生7级地震的频率3年大概2次。
目前的地震预报水平还不能准确地说出它将要发生的时间、地点和震级，但是，经过几十年的探索，我们有办法减轻地震所造成的损失，这就是“防震减灾”。
在无预报而突遭地震袭击时，首先请大家要镇静，保持头脑清醒。由于强烈振动只有几秒到几十秒钟，时间短促，所以应采用“就近避震”的方法。
如果是在家里遇到地震，首先要关闭液化气，切断电源，以防发生火灾；接着就近躲在坚固的家具下（如床铺、饭桌下等），也可以躲在内墙角或开间小的卫生间，待震后再撤离到外面空旷的地方，以防余震。
如果在室外行走遇到地震，千万不要躲在广告牌、霓虹灯架、电线杆等处，迅速跑向空旷的地方躲避，蹲下，双手抱头。需迅速跑向空旷的地方躲避，蹲下，双手抱头，最好能用身边的包或软的物品护住头。
如果在学校教室上课或在大礼堂开会突遇地震，千万不要惊慌外逃，乱跑乱挤反而会造成踩伤、挤伤、压伤，酿成不可想象的后果。同学们可暂避在课桌下，背向窗户，并用书包保护头部，待地震平息后在老师的指挥下迅速而有秩序地跑向操场等空旷地方。如果你就在操场上时，应迅速跑到中间，万万不能躲在架子下、墙角边，更不要跑回教学楼，以免被倒下的墙或掉下的玻璃、砖块砸伤。震后应当有组织地撤离。
“知震”才不会“恐震”。地震虽然无法预料，但我们可以未雨绸缪，多学习一些科学防震和安全逃生知识，做到防震减灾，以保护我们的生命安全。我的讲话结束了，谢谢大家！