心得体会是人们在学习、工作和生活中的一个重要环节，它可以帮助我们总结经验，提高自己的思考和反思能力。我想我们都应该写一篇心得体会来记录自己的成长和收获。"心得体会让我明白，人与人之间的沟通需要用心去做，于是我决定要提升自己的沟通技巧，与他人建立更好的人际关系。"
体检是维护健康的重要环节，而参加体检健康讲座则是获取相关健康知识的有效途径之一。近日，我参加了一场由健康专家主持的体检健康讲座，通过讲座的学习和收获，我深感健康是人生最重要的财富。
首先，在讲座中，专家强调做好体检前的准备工作非常重要。他提醒我们在体检前要尽量保持舒适，避免情绪紧张或焦虑，因为这会影响体检结果。此外，专家还告诫大家要按时服药，不要随意停药，以免影响体检结果的准确性。这让我意识到体检并不是敷衍塞责的工作，而是需要我们全身心地参与和配合的。
其次，在健康讲座中，专家强调了慢性病的预防和控制的重要性。他们指出，很多慢性病如高血压、糖尿病等是可以通过生活方式的改变来预防和控制的。这就需要我们重视饮食健康，戒烟限酒，保持适度运动等。专家还提醒我们定期体检是发现慢性病风险的重要途径，只有及早发现并采取措施，才能避免慢性病的加重。
此外，在讲座中，专家还详细介绍了各项体检项目的意义和检查方法。他们解释了不同体检项目的目的和检查结果的解读，在介绍中还加入了生动的案例，让我们更容易理解和记忆。例如，他们告诉我们做心电图的目的是检测心脏的功能和潜在风险，而做血液常规检查则可以评估全身健康状况。通过详细了解每个体检项目的意义，我更加明白了为什么要进行体检，也更加注重平时生活中的健康养生。
总结起来，在这次体检健康讲座中，我得到了很多关于健康的知识和启示。首先，我应该更加重视体检前的准备工作，做到全身心地参与和配合。其次，慢性病的预防和控制是至关重要的，要通过改变生活方式来预防慢性病的发生。最后，我要认真对待每个体检项目，了解其意义和检查结果的解读，以便更好地保护自己的健康。
通过这次体检健康讲座，我深刻意识到健康是无价之宝，也是幸福生活的保障。只有拥有健康的身体，才能更充实地去追求自己的梦想和目标。因此，我决心将健康放在首位，养成良好的生活习惯，提高自己的健康意识，积极参加各种有关健康的活动和讲座，不断学习和掌握健康知识，为自己的身体和心理健康打下坚实的基础。希望通过这样的改变和努力，我能拥有一个更加健康、美好的人生。
通过这次体检健康讲座，我更加明白了健康的重要性和体检的必要性。只有通过定期的体检，我们才能及时了解自己的健康状况，及时发现问题，并采取相应的措施。同时，通过健康讲座的学习，我们可以获取更多关于健康的知识，增强自己的健康意识，培养正确的健康观念和生活习惯。只有在保持健康的前提下，我们才能充分发挥自己的潜力，追求幸福和成功。希望每个人都能重视自己的健康，定期进行体检，关注自己的身体状况，为自己的未来健康打下坚实的基础。
职业体检是每个职场人士不可避免的一项需求，它不仅能够了解一个人的身体状况，更是一个预防保健的重要环节。近日，我有幸参加了一场有关职业体检的讲座，通过这次讲座，我深刻地认识到了职业体检对我们的重要性，也对未来的职业生涯有了更加明确的规划和意识。以下是我个人对这次讲座的心得体会。
首先，这次讲座给我提供了一个全面了解职业体检的机会。在讲座中，专业的医生详细地介绍了职业体检的内容和流程。职业体检不仅包括基本的身体指标检查，还会进行一系列专业的测试，如心电图、肺功能检测、职业病防护验血等。通过这些检查，我们可以了解到自身的健康状况，及时发现潜在的健康问题，为自己的健康保驾护航。在讲座中，我还了解到职业体检可以根据不同的职业和工作环境进行个性化定制，保障员工的职业健康。
其次，讲座中对自我保健的重要性以及具体方法进行了深入讲解。在现代社会，人们往往因为工作繁忙而忽视了自己的健康问题，这样的习惯是非常不可取的。职业体检的目的就是为了让我们关注自己的身体健康，当我们意识到自己的健康问题时，就应该及时采取措施进行纠正。讲座中提到了一些基本的自我保健方法，如合理饮食、适量运动、保持良好的心态等。这些方法看似简单，但却是保持身体健康的基础。
第三，我对职业体检的法律法规有了更加深入的了解。在讲座中，专家还对职业体检的相关法律法规进行了详细介绍。职业体检涉及到的法律法规很多，包括《职业卫生法》、《劳动合同法》等。这些法律法规的出台，为职业体检提供了明确的方向和保障，也对企业和员工的权益进行了规范。深入了解这些法律法规，对我们保护自身权益和维护职业健康具有重要意义。
第四，这次讲座还揭示了职业体检的前景和发展趋势。在讲座中，专家指出，随着人们健康意识的提高和对职业健康的重视，职业体检行业正在蓬勃发展。未来，职业体检将会更加智能且个性化，通过使用先进的检测技术和大数据分析，为个体提供更为精准的健康报告和预防方案。这不仅有助于提升员工的工作质量和效率，还能够减少企业和个人的医疗费用，提高职场竞争力。
最后，我想强调的是，职业体检是每个职场人士都应重视的事项。在现代社会，竞争激烈，工作压力大，如果我们不保持良好的身体条件，就很难胜任工作和应对挑战。职业体检让我们了解自己的身体状况，及时发现问题并采取措施解决，为我们的职业生涯打下坚实的基础。我相信通过这次讲座的学习，我会更加重视自己的职业健康，并积极参与职业体检，为未来的职业生涯保驾护航。
近日，我参加了一场关于城市体检的讲座，通过听课和参与互动，我对城市体检有了更深入的了解，并从中收获了很多的心得体会。下面我将结合自身的体会，针对这场讲座，从五个方面进行总结和分享。
首先，讲座提醒我们要重视城市生活的健康问题。在现代城市生活中，人们的工作压力大，生活节奏加快，饮食结构不合理等问题给我们的身体健康带来了很大的隐患。讲座中，专家们通过丰富的数据和实例，向我们展示了城市病的危害，警示我们要提高自身的健康意识，并采取相应的措施改善生活方式。这让我认识到，健康问题是我们不容忽视的，需要我们以积极的态度面对和解决。
其次，讲座强调了定期体检的重要性。讲座上，专家们详细解读了各类常见疾病的病因、预防和治疗方法。他们指出，定期体检是预防疾病、筛查潜在病患和保持健康的重要手段之一。通过体检，我们可以及时了解自身的身体状况，发现潜在问题并及时治疗，从而减少疾病对我们身体的伤害。听完这些，我深感定期体检不能忽视，将来我会定期去医院进行体检，做好自己健康的守护者。
第三，讲座为我们提供了一些建议和技巧，如何在城市生活中保持健康。专家指出，饮食、运动和休息是维护健康的基本要素。幸运的是，这些要素并不需要我们进行特别的努力，而只需要我们做到合理安排。讲座中，我了解到健康的饮食并不代表要一味追求高档食品，而是要均衡饮食，适量摄入各类营养。运动，无论是高强度的还是低强度的，只要适合自身状况，都可以起到锻炼身体的效果。休息的好坏直接关系到我们的工作效能和身心健康。总之，这些技巧和建议对于我们保持健康的生活方式非常有帮助。
此外，讲座强调了心理健康问题在城市生活中的重要性。现代城市生活的快节奏和高压力往往会给人们的心理健康带来不小的威胁。听完讲座，我开始关注心理健康的重要性，也给自己创造更多的放松空间和时机。例如，我会选择参加一些兴趣爱好的活动，和家人或朋友一起独处，给自己一些时间安静思考。这些活动和方法可以帮助我缓解压力，调整心态，保持良好的心理状态。
最后，我通过这次讲座体会到了与专家们交流互动的重要性。在讲座期间，专家们开放了提问环节，我积极参与提问和答复，并与专家们进行了深入交流。通过这次互动，我得到了很多宝贵的经验和意见，增加了对健康问题的理解和认识。同时，与专家交流也让我体会到专业人士的热情和责任感，他们乐于解答问题，积极提供帮助，为更多人的健康保驾护航。
综上所述，这场城市体检讲座不仅提醒我们要重视城市生活的健康问题，还强调了定期体检的重要性，并给予了我们一些关于保持健康的建议和技巧。讲座中，我们还意识到了心理健康在城市生活中的重要性，并通过与专家进行互动交流，对健康问题有了更深刻的了解。通过这次讲座，不仅让我收获了很多知识，也激发了我对健康问题的关注和思考。我相信，只有保持健康的身体和心理状态，我们才能更好地适应城市生活的挑战，迎接未来的发展和机遇。
职业体检是近年来越来越受到重视的一项体检项目。为了更好地了解职业体检的重要性和操作流程，我参加了一场关于职业体检的讲座。通过讲座的学习，我对职业体检有了更深入的了解，并且也对职业体检的重要性有了更为清晰的认识。
在讲座的开场白中，主讲人向我们介绍了职业体检的背景和意义。职业体检是为了保障员工的健康和工作安全而进行的，它能够及早发现一些潜在健康问题，进而采取相应的措施预防疾病的发生。从而降低雇主的风险和保障员工的合法权益。通过这次讲座，我深刻认识到职业体检是一项非常重要的工作，它不仅能够提高员工的工作满意度，还可以减少工作环境带来的伤害和疾病。
在讲座的主要内容中，主讲人介绍了职业体检的流程和相关的常见项目。职业体检包括体格检查、实验室检查、放射学检查、心理评估等多个方面。主讲人详细介绍了各项检查的操作方法和标准，使我们对职业体检的内容有了更加具体的了解。例如，主讲人告诉我们，体格检查主要包括身高、体重、血压等指标的测量，以及肺功能、视力、听力等项目的检查。这些检查项目都是为了评估员工的身体素质和工作适应能力，从而确保员工的工作安全和健康。
在讲座进行到一半时，主讲人还详细介绍了一些常见的职业病和职业病防护知识。职业病是由特定的工作环境和工作方式导致的一类疾病，如尘肺病、放射病、噪声聋等。通过这次讲座，我了解到了一些职业病的预防措施，比如佩戴防护设备、合理安排工作时间和休息等。这些职业病防护知识对于从业人员来说非常重要，能够有效地减少职业病的发生率，提高员工的工作质量和生活质量。
通过参加这场讲座，我还了解到了一些关于职业体检的相关政策和标准。主讲人告诉我们，职业体检是根据国家相关法律法规的要求进行的，每个企业都应该按照相关标准进行体检，并及时将结果反馈给员工。此外，职业体检还需要保护员工的隐私权，确保检查结果的保密性。通过了解相关政策和标准，我明白了职业体检不仅是一种保障员工健康的手段，也是一项符合法律规定的义务。
在讲座的结尾，主讲人提醒我们要认识到职业体检的重要性，并在实际工作中将其贯彻到底。她还鼓励我们积极主动地关注自己的健康状况，提高工作中的自我保护意识，从而更好地适应工作环境。通过这次讲座，我深刻认识到职业体检对个人和企业的重要性，我将把所学到的知识运用到实际工作中，保障自己的健康，提高工作质量。
总之，这次职业体检讲座让我对职业体检有了更加清晰的认识。体检是保障员工健康和工作安全的重要手段，它能够预防职业病的发生，提高员工的工作满意度和生活质量。通过讲座，我了解了职业体检的流程和内容，学到了一些关于职业病防护的知识，并对职业体检的政策和标准有了更加详细的了解。我将把所学到的知识应用到实际工作中，提高自己的工作质量和健康水平。
体检是维护健康的一项重要措施，然而，人们对于体检的认识还存在一些偏差。近日，我参加了一场体检健康讲座，讲座内容涵盖了体检的重要性、体检项目的选择以及日常健康养生的建议等方面知识。通过参加此次讲座，我深切体会到了体检的必要性和重要性，也对健康有了进一步的认识。
首先，讲座强调了体检的重要性。在现代社会，人们普遍生活水平提高，但饮食结构和生活方式却与体检建议存在很大差异，不良的生活习惯导致了各类慢性疾病的增多。讲座中提到，通过定期进行体检，可以早发现、早治疗各类疾病，预防疾病的恶化。同时，体检还可以帮助人们了解自身身体状况，指导个体健康管理，使人们更好地维护自己的身体健康。
其次，讲座介绍了不同体检项目的选择。不同人有不同的年龄、性别、职业和生活习惯，因而需要针对个人的情况制定不同的体检方案。比如，中老年人应该关注心脑血管健康，女性应该定期检查乳腺和妇科疾病，而从事特殊职业的人应该关注职业病的预防和检测。通过参加讲座，我了解到了不同的体检项目和其应用范围，这使我对自己的体检项目选择有了更清晰的认识，以便更好地维护自己的健康。
此外，讲座还提到了日常健康养生的建议。除了定期体检外，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是维持身体健康的重要因素。在生活上，我们应保持规律的作息时间，注意身体休息和减压；在饮食上，要均衡搭配营养，少食多餐，控制盐和油的摄入。此外，要适量运动，保持身体的活跃度。这些生活习惯的养成有助于降低疾病的风险，并增加身体的抵抗力。
最后，讲座还分享了一些健康管理的经验。在日常生活中，我们可以通过量身定制的健康计划来管理自己的身体。比如，建立健康档案，记录体重、饮食和运动情况；制定科学的饮食计划，合理控制卡路里的摄入；定期测量血压、血糖等指标，以便及时了解身体的健康状况。这些健康管理的经验可以帮助我们更好地认识自己的身体，及时处理健康问题，保持身体的良好状态。
通过参加体检健康讲座，我深刻认识到了体检的必要性和重要性，了解了不同体检项目的选择以及日常健康养生的建议。同时，讲座也让我明白了健康管理的重要性，激发了我更好地关注身体健康的决心。我将会积极采取行动，改变不良的生活习惯，定期进行体检，遵循医生的建议，从而保持良好的健康状况。只有拥有健康的身体，才能更好地实现自己的目标和梦想。
近日，在公司组织了一场关于体检的讲座，我认真听讲并且对此有了些许的体会和感悟。下面，我将分享我的体检讲座心得体会。
二、体检意义深远。
体检作为一种早期的预防医学方法，可以在病变尚未出现时即检出潜在的疾病，从而采取早期干预措施，有效延长寿命。同时，体检也是一种对自己健康负责的态度，及时的体检有助于及早发现问题，做好预防和干预，预防疾病，提高生活质量。
三、定期体检有助于健康管理。
经讲座中了解到，现在的体检项目已经非常全面，可以检测到身体各个方面的健康状况，通过定期体检，我们可以了解自己的身体状况，掌握身体的健康状况，并且对身体出现问题的时候能够第一时间做好相应的干预。此外，体检后的健康管理也十分重要，合理的睡眠、健康的饮食、适度的锻炼都是常见的管理方式，通过有计划的管理，我们可以更好地保持身体健康。
四、如何选择体检机构。
课上老师也提到了一些选好合适的体检机构的注意事项，我认为十分实用。首先，体检机构的证照和资质可以直接影响到检测结果，建议选择正规有些资质的机构；其次，评价体检机构的好坏需要考虑机构的综合性能、专业性、员工素质等方面；最后，选择一个适合自己的体检套餐也很重要，不同年龄和性别对应的体检项目不同，需要选择符合需要的套餐，避免无用的检测，同时也不能遗漏重要的检测项目。
五、结尾。
在听完这次讲座后，我认为体检对于现代人的健康十分重要，我们需要重视自身的健康状况，时常进行体检并做好相应通常和改善，保证身体的健康状况。同时，选择好质量过硬的体检机构也是很重要的，我们需要有足够的认知和保持警惕，确保是选择正规的机构进行检测。希望我的体检讲座心得能够为大家提供一些参考，同时也希望大家能重视自身的健康，保持身体的良好状态。
最近单位组织了一次健康体检，为了更好地了解自己的身体状况，我参加了一次关于体检的讲座。在讲座上，我收获颇丰，深刻认识到了体检的重要性和方法。
第二段：了解体检的重要性。
讲座上，医生向我们详细介绍了避免疾病的方法，其中最重要的是做好体检的准备。通过定期的体检，不仅可以及时了解自己的身体状况，更能及时预防和诊断一些潜在的健康问题，尽早发现问题并及时治疗，让身体保持健康状态。
第三段：体检的方法和流程。
在讲座中，医生还向我们介绍了常见的体检项目及其意义，包括心电图、血常规、尿常规、唾液检测、血压测量等等。并告诉我们，一个完整的体检流程需要提前做好准备，必须开始全面体检准备一个星期，包括饮食的调整、停止吸烟和酗酒等等。这些准备措施的目的是为了更准确地了解我们的身体状况，让体检结果更加准确。
第四段：需要注意的事项。
体检也有许多需要注意的事项。比如，可以在体检前省去一些运动量大的活动，避免影响体检结果。同时，女性应该在月经期间避免做肿瘤标志物检测，因为这个时期可能会造成误差。除此之外，体检前一天不宜喝浓茶或咖啡、含糖饮料、酒等刺激性饮料，同时不宜大量进食，以免影响体检的结果。
第五段：总结。
通过这次讲座，我深刻认识到体检对于维护健康的重要性。今后，我会更加重视体检，定期关注自己的身体状况，预防疾病的发生。同时，我也会积极宣传身边的朋友和家人去体检，做好身体健康的充分准备。让我们一起关注自己的身体健康，为美好生活奠定坚实基础。
近日，我有幸参加了一场关于城市体检的讲座，通过讲座的学习和讲解，我对城市体检有了更加深入的了解。在这篇文章中，我将分享我对城市体检的心得体会，希望能够为大家提供一些有益的信息和建议。
首先，我了解到城市体检的重要性。城市生活节奏快，工作压力大，人们往往忽略了自己的健康问题。城市体检的目的是及时发现潜在的健康问题，预防并控制疾病的发生。通过体检，我们可以及早发现肿瘤、心脑血管疾病等严重疾病的踪迹，避免将来的困扰和痛苦，同时还可以做到早期干预、有效控制病情，提高对疾病的预防和治疗效果。因此，城市体检是每个城市居民都应该重视和参与的活动。
其次，我了解到城市体检的内容和流程。城市体检的内容较为全面，通常包括身体检查、器官检查、实验室检查和化验检查等方面。其中身体检查包括血压、心电图、视力等常规检查；器官检查包括乳房、甲状腺、肾脏等重要器官的检查；实验室检查包括血常规、尿常规等生化指标的检测；化验检查包括血脂、血糖、肝功等特殊指标的检测。城市体检的流程一般是提前预约，到达指定的医院或诊所，按照流程逐一接受各项检查，最后由医生对检查结果进行解读和分析，并给出相应的建议和治疗方案。整个过程通常需要花费数个小时甚至一天的时间，因此我们要提前做好准备，安排好时间。
再次，我认识到城市体检有助于健康管理。城市体检不仅仅是发现问题，更是对自身健康状况的一个全面了解和认识。通过体检，我们可以了解到自己身体的强项和薄弱项，及时纠正生活中的不良习惯，预防疾病的发生。同时，体检还可以为我们提供针对性的健康管理建议，比如合理的饮食搭配、适当的运动方式、科学的作息时间等，这对于我们的健康维护和疾病预防起到了重要的作用。因此，城市体检的价值不仅仅在于发现问题，更在于帮助我们更好地管理和保护自己的健康。
最后，我深刻体会到城市体检需持之以恒。城市体检不是一次性的活动，而是应当形成长期积极的生活习惯。我们应当定期参与城市体检，建立健康档案，密切关注自己的身体状况。特别是对于中老年人和患有慢性疾病的人群，城市体检尤为重要。只有通过持之以恒的城市体检，我们才能及时发现和控制疾病的发生，保持良好的身体状况，享受幸福的生活。
综上所述，通过参加城市体检讲座，我对于城市体检有了更深入的了解和认识。城市体检的重要性、内容和流程、健康管理的价值以及持之以恒的重要性等方面对于每个人的生活都有积极的影响。我希望通过这篇文章的分享，能够为更多的人提供一些对健康的启示和帮助，让我们都能够拥有健康快乐的生活。
作为一名大学生，健康一直是我日常生活中最为关注的问题之一。因此，在学校举办的体检讲座中，我深感受益匪浅。在这篇文章中，我将分享我对体检讲座的心得和体会。
首先，在体检讲座中，我深刻意识到预防疾病的重要性。在讲座中，医生告诉我们，体检可以及早发现潜在疾病，并采取措施防止疾病的发展。以前，我经常会因为担心医生发现不好的事情而不去体检。但是，通过讲座，我意识到这种想法是错误的。只有通过体检，我们才能发现和解决健康问题，才能让自己的身体更加健康。
其次，在听讲座的过程中，我了解到了很多关于体检的知识。学习这些知识帮助我更好地理解自己的身体状况。了解血压、血糖、胆固醇等指标的正常范围，还可以让我更好地理解自己的体质，发现自己是否有潜在的健康问题。
此外，在讲座中，我还了解到，许多健康问题是生活方式引起的。例如，吸烟、饮酒、不健康饮食和缺乏锻炼等生活方式问题。学会各种健康生活方式对于保持健康非常重要。尤其是在大学生活中，很容易受到周围环境的影响。因此，我们应该积极做出改变，摒弃不健康的生活方式，同时，还应该将健康生活方式传递给身边的人。
除此之外，在讲座中我还了解了不同类型的体检和其区别，如全面体检和常规体检等。这种了解可以帮助我在体检前更好地了解需要进行哪种类型的体检，从而更加高效地检查健康问题。
最后，体检讲座的收获之一是体验到了医生的专业知识和贴心服务。在展示如何自我检查的过程中，医生一遍遍地讲解，让我们更加了解如何自我检查。在听讲座的过程中，我感受到了医生的专业知识和热情服务，这也让我更信任医生，更愿意去医院进行体检。
总的来说，参加体检讲座是一个非常有益的经历。通过讲座，我了解了许多有关体检和健康生活方式的知识，这让我更加重视自己的身体健康。同时，我也感受到了医生的专业和服务，在日后需要体检的时候，我也更加有信心去看医生。我认为，在未来，我会更加自觉地保持健康，积极改变自己的生活方式，确保自己能够拥有长度和健康的人生。
近日，我参加了一场关于体检健康的讲座，对健康问题有了更为深入的了解。通过这次讲座，我认识到健康是我们更应该重视的财富，下面我将结合自己的理解与感悟，对这次讲座做一番总结与心得分享。
首先，健康检查是保持健康的基础。在讲座中，专家讲解了体检的重要性和意义。他们认为，通过体检，我们能够及早发现各种潜在的疾病和健康问题，做到“早发现、早治疗”，从而有效预防疾病的发生和恶化。体检不仅能够检查到我们自身明显感觉不到的疾病，还能够关注到我们平时没有太在意的健康问题。一旦发现问题，我们还能够及时采取相应的防治措施。正如讲座中专家所言：“体检就好比是给我们的身体做一次‘彻底体检’，它是预防和保健的第一步。”这让我深感体检的重要性，我下定决心，以后每年都会进行一次系统性的体检。
其次，保持健康要从饮食开始。在讲座中，专家讲解了合理饮食对于健康的重要性。他们指出，合理饮食是保持健康的基本保障，要均衡摄入五谷杂粮、蔬菜水果、肉类蛋奶、豆类及食用油等食品。除此之外，限制高糖、高盐、高脂的食物摄入，避免暴饮暴食，保持适量的体力活动，保证充足的睡眠时间等也是保持健康的重要方面。这让我意识到，我们的健康不仅仅受到遗传因素的影响，我们的生活方式也至关重要。因此，我决心改变自己以往过于油腻的饮食习惯，加强对健康饮食的了解，并将其付诸实践，从而提升自己的身体健康水平。
除了饮食，关注身体每个部位的健康也是不可忽视的。在讲座中，专家还强调了不同部位的常见疾病和如何预防的知识。他们告诉我们，心血管疾病、呼吸系统疾病、泌尿系统疾病等都是我们大家都可能面临的问题，关注每个部位的健康对于全面保护我们的身体至关重要。为了更好地保护自己的健康，我决心不仅仅把健康问题局限在单一的部位，而是以全面的视角来关注身体的每一个细节，从而及时发现问题并采取有效措施。
此外，心理健康也是我们关注的重点。在讲座中，专家提到了心理健康在维持整体健康中的重要性。他们指出，良好的心理状态对于我们的身体健康至关重要。在应对压力和困难时，我们必须学会调节自己的情绪，以积极乐观的态度面对生活；在生活中，我们要注重与他人的沟通和交流，保持良好的社交关系；同时，适度的运动和休闲娱乐也是缓解压力的好方法。通过讲座，我认识到心理健康和身体健康息息相关，并乐于接受并实践了这些方法。
最后，讲座中的互动环节也给我留下了深刻的印象。在讲座末尾，专家组织了一些互动环节，主要是为了让听众更深入地参与到健康话题当中，增加对健康问题的关注和认识。这样的互动环节不仅使我对健康问题有了更深刻的认识，还增强了我对学习内容的记忆与理解。通过参与互动，我还认识到了其他人对于健康的关注和困惑，从而更好地学习和交流。
通过这次体检健康讲座，我对健康问题有了更深入的认识和理解，也意识到了健康是我们最宝贵的财富。为了保护这份财富，我决心改变自己的饮食习惯、关注身体每个部位的健康、注意心理健康问题，并定期进行体检。我相信，只有拥有更好的身体健康，我们才能享受到更美好的生活。
20xx年11月24—26日，20xx年江西省中学数学教师优质课比赛和观摩活动在中国最美乡村婺源举行，我有幸参加此次观摩活动。本次评比活动分农村组、城市组、中年组三个大组，共有41位老师参加比赛。其中萍乡有3位老师参加比赛。比赛中，人教版、北师大版等版本教材的课都有展示。我在这次学习活动中接触了全省各地市的优秀中青年教师，让我自己在知识技能及专业素养上收获不少、见识不小。我感觉到能参加这样的活动，对我来说，是一种难以表达的幸福。下面谈几点收获：
这次比赛的一大特点是学生的类型有很大的变化，教材的`版本没有限制，要参加比赛的老师首先要熟悉几种教材，了解自己所要面对的学生的知识水平是怎样的。因此相对以前我听过的优质课有很大的区别，更有深度，更能体现教师的教学水平。如《反比例函数》教师所面对的学生是九年级的学生，他们已经学完了反比函数，而组委会要求选手要按新授课来讲，也没有限制讲哪个版本。对教师是一个全新的挑战。南昌第二十八中学的李巧莉老师给我们展示了一堂与众不同的概念课，整堂课从情境引出数的特征，其实数学就是玩概念的，不是玩技巧的。合作探究概念从哪里来，概念如何学，运用不同的数学思想，让学过了学生们对反比例函数概念有了新的认识。我想李老师能上出这么新颖，正是因为她课前准备充分，熟悉吃透和深研教材。
本次比赛参赛教师的课件做的有新颖、有特色、有亮点且贴近于学生平时的生活。更能激发学生学习数学的兴趣，引起学生的共鸣。如宜春实验中学王宇新老师讲的尺规作图，整堂课从三个生活中的情境剧引出要学的内容。情境剧一：生活中贝贝过生日，四个同学为庆祝生日怎么切成4块一样大的生日蛋糕引出如何将圆四等份；情境剧二：如何加工一面尽可能大的境子给贝贝引出如何作三角形的内切圆；情境剧三：境子不小心打破了。如何使它破镜重圆，引出如何作一个圆。他由生活中的问题建立数学模型，将数学问题得到升华。还有很多参赛教师的课件美观大方实用，内含生活中息息相关的图片、视频。让听课的老师不觉得累。
这次讲课的教师语言都非常准确，提问的意图指向明确。对学生的引导自然、评价中肯，言语中流露出老师对学生的关心和鼓励。我们都喜欢听鼓励的话，学生更是如此，这对学生的情感态度健康发展非常重要。xx市文清实验中学的赖大吉老师作为中年组的一位参赛教师，他一身笔挺的西装，大方得体，给我的印象最深，他在课上语言精炼，简单，南昌的刘冰老师，她的语言亲切，让人有美的享受。他们还不失时机地对学生进行赞扬鼓励，肢体语言配合的恰到好处，及时的纠正、引导，不管学生回答正确与否，对学生都能够给予的适时评价，促进了学生的上进心和积极性，增强自信心。
在这些优质课中，教师能放手让学生自己动手操作，自主发现、探究、解决问题的方法，在这次比赛中各位参赛教师都准备了导学稿，章源中学许萍老师讲《从月历到数陈初步》综合与实践课，引导学生在猜一猜，框一框等数学活动中“直观感知、主动参与、探索实践、自主建构，使学生在自主探究、自我感悟中轻松地学会了知识。
每一个参赛教师不是单打独斗，后面都有一个庞大的团队，他们分工明确，对于比赛课的要求进行一初稿，二改稿，三定稿。真正做到了集体备课，每一堂课都是集体智慧的结晶。
通过观摩，我的感触很深，教学过程中，我们应该抓住数学的本质，结合生活实际，让学生去体验概念的形成过程，感受解决问题的思想方法，使得数学课堂更加有数学的味道。，通过这次学习，我收获了很多，既开阔了眼界，也看到了自身的不足。教学是无止境的，在以后的数学教学工作中，我将不断学习，更新教育观念，注重教育科研，努力提高教育教学质量，争取将自己的教学水平提高到一个崭新的层次，使我也能够达到这些精英们的教育教学水平。
这次福州市骨干班主任培训，我有幸聆听了刘晓明的《中小学教师心理健康教育状况》讲座。首先是教师的讲座非常的生动有趣；其次就是通过教师心理健康讲座，在我心中奠定了教师心理健康对于自己的工作和生活中的重要特殊的地位。使我对“健康”有了重新认识，一个成功的教师，除了要有渊博的学识和优良的教学技能，还要有健全的人格和高尚的品德。
教师的言行对学生有很大影响，人格健全的教师，能在课堂中创造一种和谐与温馨的气氛，使学生如沐春风，轻松愉快，而人格不健全的教师，只能在课堂上造成一种紧张或恐怖的气氛，使学生如坐针毡，惶惑不安。所以，教师完善的心理素质和人格，是构成良好师生关系的基础，是实施心理健康教育、情感教育的出发点和首要原则。在日常的生活中我们往往只关注自已的身体健康，事实上除了身体健康，更应该关注心理的健康，心理专家认为，心理问题已成为现代社会中的一种职业病，而教师又是这种心理问题的高危人群之一。
心理的健康不仅影响我们教师的个人生活，还会影响我们周围人的生活，也会影响工作。所以，我们必须重视我们教师的心理健康。
通过学习，我也知道了教师要善于做好自身的心理调节及保健工作，了解自我，辩证地看待自己的优缺点；学习心理卫生知识和心理健康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
总之，在今后的教学工作中，我一定会保持一颗健康的心态，关注每一个学生，善待每一个学生。时刻保存高度的责任心，关心爱护自己的学生，让他们在轻松愉快的氛围中快乐成长，成为祖国的有用人。
xx年通过辽宁省财经类职称外语考试，xx年9月至今在东北大学工商管理学院攻读mba。
1998年5月调至沈阳市开发中心做财务工作,同年8月成立沈阳x公司,担任财务部经理。当时新纪公司的财务人员在三好街办公，而生产基地在外地，工作沟通相当不方便，为了保证公司的生产正常进行，公司领导决定将财务部搬到生产基地办公，于1999年8月10日搬到生产基地办公。
本人业务能力的提高与沈阳x公司的成长是同步的。公司成立伊始，财务人员少、资金严重不足，整个生产车间正在进行改良，产品在进行试生产阶段，项目不能适应规模生产，限制了企业的发展，当时整天都在想怎样才能将银行的贷款及早到位，帮助企业运作起来，在领导的多方努力下，终于在1999年6月将第一笔贷款拨到公司的帐户上。当时领导的一句话我至今仍记忆如初“领导说：赵会计，这可是一千万哪，我说，就是一个亿，支出也要按照财务的规定去支出。”这说明我们借款的钱来之不易，在支出方面一定要花得得当，尽可能的减少支出，给领导做一个好参谋。
建厂初期，财务规模很小，虽然注册资金1000万元，但货币资金到位的只有102万元。由于注册资本股东单位多次变更，直至到xx年12月份，通过会计师事务所的验资及评估，确认了股东单位的出资额及所占比例，这使财务工作的管理得到了进一步的规范，6年来公司从小规模企业发展到总资产达6797万元中型企业。从筹集资金到项目开发；从固定资产改良到购买土地、新建厂房；从运营资本管理到产品生产、市场开发、产品销售、回收资金；从审计检查到财务决算；从对外报表到国家大企业工委的企业基础材料的编制，在本人的带领下，财务做了大量的工作，特别是，沈阳x公司被沈阳市国家税务局评选为“xx年度优秀a级纳税户”的284家企业之一。
本人自1978年开始从事财务工作，担任过出纳员、记帐员、成本核算员，从事的会计行业有商业，建筑业，科研事业，工业企业的核算，担任财务部门主管会计12年，担任财务部门经理6年。本人完全利用业余时间参加学习会计知识和考试的，目的是不能影响单位的工作，也为了和本部门人员在业务方面共同提高，以最高的业务水平指导本部门人员的工作，无论是审核原始凭证、制单、记帐、报表、预算、决算上都指导在先，特别是财务软件，erp系统更要实行规范化，是为了更好地做好公司的财务工作，为公司的经营决策提供及时，准确的经济信息。
自从担任财务部经理以来，服从领导的安排，听从领导的指挥，纵向责任明晰，横向积极努力协调，按照公司的规章制度办事。在资金的管理上：工程项目按计划、合同列支产经营按生产计划列支；日常零星开资按领导在erp系统审批计划列支。总之，我从事20多年的财务工作，我认为沈阳x公司在财务管理方面的制度很规范，主管领导指导很及时，这都是我学习的地方。多年来，会计职业时刻提醒我，一定要恪守会计人员的职业道德，按照《会计法》和《税法》的有关规定，并结合本公司的实际情况，积极参加并做好会计人员的继续教育工作，共同提高财务人员的业务水平，做好公司的财务管理工作，以最优的方案为领导的经营决策提供及时、准确的经济信息，当好领导的参谋。
x月x日下午，在xx中学，我有幸和xx基地的学员们一起聆听了x老师的讲座，从初见的激动，到学习的专注，再到之后的思考，我有了很多感触和体会。
x老师先和我们分享了她的教育心得，告诉我们精神的力量最伟大，从国家的强大、民族的志气，谈到对未来的憧憬，作为教师重任在肩，责无旁贷。然后又指出教育要“立民族精神的根，树爱国主义的魂”，作为语文教师，更要“教天地人事，育生命自觉”，因为语文是直接指向人的思维、情感、气质的，从教学生“听说读写、语修逻文”到教学生“求真的态度”，再到“涤灌生命之魂”，我们要有真追求，高追求，不能“育分不育人，求学不读书”。
从x老师身上，我感受到了：
2、要踏实打磨。x老师讲述了她在备《七根火柴》这一课时的反复修改，作为教师就要严谨治学，这应该成为我们不断前进的内驱动力。
3、要以学生为本，以学生发展为本。当今社会纷繁复杂，但作为教师应该有自己的底线，不能因此就模糊了自己的内心。就像x老师说的，作为教师，自己要有定力，不能随风一吹自己就没了。我们的教育应该让孩子跟语言文字有骨肉亲情，树立正确的道德情操价值观。“只有对学生真心一片，才能与学生心心相印。”作为教师，应该放低姿态，站在学生的角度上去思考问题，明白他们的渴望和需要，尊重每个人的与众不同，挖掘他们的潜能，更好地因材施教。
x老师很谦虚，更愿意大家称呼她“老师”，她更愿意说自己是“草根老师”，她说世界上最远的距离是“说”和“做”的距离，而她自己却用自己的教育生涯和对待教育的态度在拉近着“说”和“做”的距离。
“一辈子做教师，一辈子学做教师”是x老师的名言。早已名满天下的x__老师都以这样的话来鞭策自己，更何况我们普通教师。她以这样的信念要求自己，其实更是对我们普通教师的鞭策和勉励。除了教好书，更重要的是育好人。也让我们在教育生涯中，不断拉近“说”和“做”的距离。
益匪浅！尤其是高金英老师《静下心来教书，潜下心来育人》的讲座。听高金英老师的讲座，我深深地被她那崇高的师德师魂而感动，更被她那乐观与敬业所感染。她实践着一个人民教师的价值标准，从她平凡而伟大的身上，我们应该学习她的优秀品德。高金英老师从事的是和我们一样的平凡职业，她一直对自己的学生充满期望，期望学生成为比自己更成功、对社会更有用的人。她把“让学生感到幸福”作为毕生追求，把学生成才当成最大的乐趣和幸福。她用自己的行动，诠释着“教育是奉献”的真谛。
听高老师的讲座，更折服于她的语言艺术，几个多小时的讲座，高老师很少看演讲稿，但却旁征博引，侃侃而谈，那诙谐的话语，让人觉得亲切轻松；小故事，笑话，顺口溜，信手拈来，让我不得不佩服她的知识储备。作为教师，我们也总在教学园地中摸索着：怎样超越传统，给学生开拓一片充满快乐的土地，让鲜花和小草都沐浴阳光、茁壮成长？高老师的生动而精彩的一课给了我深深的思考，也给了我深刻的启迪，细细品味。说实话，从高老师身上学到的东西真的很多很多。有教育意义上的，也有对人生的思考上的。爱是教育力量的源泉，是教育成功的基础，没有爱就没有教育。高老师告诉我们：植根于爱是处理好师生关系的奥秘所在。老师必须真心实意地去爱学生，既当慈母又当严父，在学习上、品德上严格要求，在生活上热心关怀，严爱相济，做学生的知心朋友。在她的眼中，每一个孩子都是一个新的太阳，是一个前程不可限量的个体。只要精心地去照料他们、哺育他们，只要帮助他们去找回自己的自信，只要帮助他们去挖掘他们身上的潜力，他们的能量是不可限量的。所以她用她的教育方法、教育手段去帮助每个学生取得成功，这不仅包括天资聪颖、活泼开朗的好学生，更包括那些后进生、特殊生，做到既给千里马以阳光，又给丑小鸭以雨露。从高老师身上我看到了教师只要对学生倾注爱心，就一定能够唤起他们学海扬帆的信心。
高老师曾经说过“真教育是心心相印的活动。惟独从心里发出来的，才能打到心的深处。”在平时的教学中，不尽如人意、不顺心、烦恼、忧愁，甚至让我们恼怒、无法容忍的事情，可能会接踵而来。尤其是学习、品行上的后进生，更让你头痛不已。从高老师身上我深深感到：作为老师，更要学会宽容。宽容是教育的秘诀，宽容比惩罚更有收获，学生犯错是难免的，因为他们无论是在心理上，还是行为上，都处于不稳定、不成熟时期，教师应该允许学生犯错误。教师应该以一颗宽容的爱心，一步步地走在通往学生心灵的小径上。高老师列举当今社会怪“现象”：人们的财富在增加，但满足感在减少；沟通工具在增加，但深入的沟通在减少；认识的人在增加，可以谈话的人在减少；房子越来越大，里面的人越来越少；精美的房子越来越多，完整的家庭越来越少；路越来越宽，心越来越窄；楼房越来越高，视野越来越低??作为教师，对社会中出现的怪现象，要能保持一颗平常心。
掌握心理平衡，就掌握了健康的金钥匙，就掌握了生命的主动权。心理平衡是人格升华和心灵净化后的崇高境界。“积极的人像太阳，照到哪里哪里亮，消极的人像月亮，初一十五不一样。”高老师这句话，深深印在我的脑海里，作为老师，更要保持一种健康向上的心态，正确看待自己，正确看待学生，要善待所有的学生，学会激励，学会表扬。要做到心理平衡，高老师告诉我们，就是做到三个“三”。第一是三个正确。一是正确对待自己，“知人者智，自知者明”，明比智更难。二是正确对待他人，心中常有爱心。三是正确对待社会，常怀感激之情。这样在社会交往和事业追求中才能给自己准确定好位。不要自卑不到位，也不要自傲常越位。只要自我定位客观准确，基本上处事就能够比较得心应手，心理压力就小。第二是三个“既要”。既要全心全意奉献社会，又要尽情享受健康人生。二是既要怀殷殷报国志，在事业上力争一流，又要有颗淡淡平常心，在生活上甘于平淡。三是既要精益求精于专业知识，又要有多姿多彩的休闲爱好。这样人的心境和情绪，认知和感觉才能有深度和广度，“不以物喜，不以己悲”，常“坦荡荡”而不“常戚戚”。第三个是三个快乐。一是顺境时要助人为乐。“爱人者人恒爱之，敬人者人恒敬之”。二是要知足长乐。因为幸福本无固定的标准，幸福是一种见仁见智的感受。一位哲学家说过“生活像镜子，你笑它也笑，你哭它也哭”。三是逆境中要自得其乐，不能气馁。因为世上万物，福祸相依，风水轮流。月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，都是正常的轮回规律。高老师告诫我们社会是不公平的，只有你去适应他。不要拿别人的错误来惩罚自己。
今天下午，在2-103教室举行了一场以“今生无悔?和谐人生——关于生命、爱与性的真相”为主题的知识讲座。本次讲座分四个方面去帮助大学生树立正确的恋爱观。第一个部分是关于生命、爱和性的真相。第二个部分是与他人有健康的关系。肯定对方。人类普遍存在着自尊的需要，只有在自尊心高度满足的情况下，他才会产生最大程度的愉悦，才会对人际交往中对方的态度、观点易于接受。特别是处于青春期的大学生，自尊心极强，因而在交往中首先就必须肯定对方，尊重对方，这是成功交往的一半。真诚热情。人际交往中，若对方感到了你的真诚与热情，显然会得到对方肯定的评价。所以在交往中，不但需要充沛的热情，同时又坦诚言明自身的利益，显得真诚而又合情合理。这样，自然会得到对方的接纳，为成功交往架起了一道桥梁。良好的人际关系是在交往中形成和发展起来的。大学生从入校的第一天起，只要注意加强交往的实际锻炼，良好的交往能力就一定会形成。初入校门的大学生，在和一些不熟悉的人交往时，可以从一般的寒暄开始，之后转入中性话题。如来自哪个学校，姓名，有哪些业余爱好等，而后再转入双方感兴趣的，触及个人利益的话题，如工作、学习、身体等。最后，即可随便交谈起来，这种交往能锻炼自己使对方开口的本领，寻找相互感兴趣话题的本领。同时，良好的人际关系也有赖于相互的了解。相互了解有赖于彼此思想上的沟通。因此要注意常与人交谈，交换看法，讨论感兴趣的事情。这样，可籍以表达自己的喜怒哀乐，降低内心压力。在沟通中求得主观世界与客观世界的平衡，有益于身心健康。但在沟通时，语言表达要清楚、准确、简练、生动。要学会有效聆听，做到耐心、虚心、会心，把握谈话技巧，吸引和抓住对方。此外，一个人在不同场合具有不同角色，在教室是学生，在阅览室是读者，在商店是顾客。在交往活动中，如果心理上能经常地把自己想象成交往对方，了解一下自己处在对方情境中的心理状态和行为方式，体会一下他人的心理感受，就会理解别人的感情和行为，从而改善自己待人的态度，这种心理互换也是培养交往能力的好办法。
第三个部分是婚前性行为所产生的后果；第四个部分是拥有无悔的爱情。我们这个社会不赞成婚前等不负责任的性行为，这不是由于我们的封建意识在做怪，而是因为它的的确确能给当事人双方，特别是给女方带来不可预见的严重后果。如果你做了，那你以后生活不幸的可能因素将会增加。2010/6/3“中国巨变”讲座感想4月10日，我在学院报告厅听了“中国巨变”讲座。这其中有许多内容让我感触颇深。
中国的成长不只是运气，更不单单是因为中国有着这悠久的历史，而是我们每一位公民的奋斗与努力。正因为每天我们朝着同一个方向努力着，中国才发生了翻天覆地的变化；正因为时时刻刻我们的心中有党由国家，中国才如此迅速的成长；正因为中国政府对人民的热切关爱，我们的祖国即便在金融危机的背景下也能茁壮成长。
通过“中国巨变”讲座，大家再次回顾了中华民族100年来为了民族独立国家富强不屈不挠的斗争史，回顾了我国国防和军队建设的历史和成就，受到了一次强烈的爱国主义教育。我们不仅从中学到了知识，更有一种心灵的冲击与灵魂的涤荡，大家深刻地意识到我们今天生活的来之不易。也清醒地认识到，只有强兵富国，才能不受别人的欺负和侵略。参观之后，教师们纷纷表示：我们要孩子他们培养成为从小掌握好文化知识，勇于探索、勇于创新，长大更好地报效祖国的栋梁，使中华民族傲立于世界民族之林！
9月30日，报告厅举办了一场关于大学生心理健康的讲座。情感困惑和危机。大学生对情感方面的问题能否正确认识与处理，已直接影响到大学生的心理健康。大学生因恋爱所造成的情感危机，是诱发大学生心理问题的重要因素，有的人因此而走向极端，甚至造成悲剧。对独生子女教育不当造成的后遗症。独生子女群体已成为当前大学生的主体，对他们教育不当而造成的后遗症是导致大学生心理问题频发的又一诱因。专家指出，任性、自私、不善交际、缺乏集体合作精神等不良习性，不但易使大学生诱发心理疾病，还会使人产生暴力倾向和行为。
角色转换与适应障碍。该情况频频出现在大一新生中间，这种不适应如果得不到及时调整，便会产生失落、自卑、焦虑、抑郁等心理问题，有的学生还会因长期不适应而退学。
交际困难造成心理压力。现代大学生的交际困难主要表现为不会独立生活，不知道如何与人沟通，不懂交往的技巧与原则。有的同学有自闭倾向，不愿与人交往；有的同学为交际而交际，不惜牺牲原则随波逐流。
家庭及外界环境的不利影响。家庭及外界环境的不利影响也会成为诱发大学生心理问题的因素，比如不当的家教方式、单亲家庭环境及学校环境的负面影响、消费上的浪费攀比、对贫困生的歧视、学习节奏过于紧张等等。
就业压力。近几年来，由于社会竞争的加剧，就业市场的不景气，大学生找工作或找比较理想的工作越来越困难。这对大学里众多高年级学生造成很大的精神心理压力，使他们因焦虑、自卑而失去安全感，许多心理问题也随之产生。
一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件，也是适应周围环境变化所必需的心理保证。
二是情绪健康。其标志是情绪稳定和心情愉快。篇三：学术讲座心得体会学术讲座报告。
进入研究生院已经一年半了，在这一年半的时间里，通过各种各样的途径作为研究生的我们都在不同程度上学到了很多知识。在这一年半的时间里，在导师的精心培养下，我不仅学到了很多诸如专业领域方面的知识，掌握了专业学科的前沿。也学到了许多其他方面的知识，譬如：文学、历史、哲学、美学等等也略有涉足。因为，我知道作为一名21世纪的新人类，除了必要的术业专攻之外，也应尽可能博览群书。特别是工科研究生，我们具备了严谨的理性思维，所以，更应该适当加强一下我们的感性思维。我们不仅要开发我们的右脑，同时也要丰富我们的左脑。我想，这对于我们未来的发展也大有益处。然而，仅仅学到这些东西，获得这些知识对于我们来说，还远远不够。毕竟，终有一天我们要离开这象牙之塔，走向社会。所以，更重要的我们是否学到了获取我们所取知识的方法与途径。所谓，“授之以鱼不如授之以渔”。以我个人之愚见，这应该也是我们学校，乃至我们国家培养研究生的一种目标吧。幸运的是，在这一年半的培养下，我找到了这样的一种方法。至少，在这象牙塔中，我可以通过两个非常有效的途径去获取我所取的知识。第一，就是充分利用图书馆的资源。图书馆的资源不仅包括那些书，对于我们研究生来说，我想更重要的是要充分利用网上数据库上的网上资源。正确利用网上资源必定会给我们带来丰厚的回报。第二，便是学校为了丰富和加强学生的视野，了解学科前沿而邀请国内外著名专家来校进行的学术讲座。通过参加学术讲座，我们既可以了解到了各领域多层次的发展前沿，使自己能够跟上科学发展的步伐；同时充实了多方面的知识，提升了我们的理论水平；同时也看到了知名学者成功人士的人格魅力。而这也激发并且加强了我们对于所在学科领域的探索之心。学术讲座给我们带来的是对于学科前沿的一种面对面的交流，所以，这是一种非常好的，有效的获取知识的一种途径。所以，在此我就利用本次机会浅谈一些我对于这研一一年来参加的学术讲座的心得体会。首先，正如我之前所说的“知其然要知其所以然”。如何去获取有效的知识比获得知识更为重要。对于如何去获取资源我深有感触，主要是我校图书馆举行的一次“如何利用webofscience进行选题”为主体的学术讲座我对我影响深刻。它主要是讲到作为一名科研工作者应该如何利用网上资源进行课题的选择。通过此次的讲座，我深受启发。
对科技工作者来说，谦虚谨慎的品德尤为重要。它能促使科技人员博采众长，使其知识不断更新丰富，能力素质不断提高，科技成果不断刷新；它能促进科技人员永远保持清醒的头脑，虚心听取他人的不同意见，修正错误，坚持真理；它能促使科技工作者相互间搞好团结，同心同德合作攻关。
团结协作是科技进步不可缺少的条件，任何科学技术的发明创造无一不是人们团结协作的结果。如果科技工作者在科研群体中能通力合作，取长补短，就能够推动科技事业快速发展。科技工作者要树立全局思想、整体观念和团结互爱、互助合作的精神。其次，通过学术讲座，让我接触到了学科前沿上的一些优秀的成功人士，通过与他们的交流，加深了我对这个学科上的认识。同时，最为重要的是，与他们接触后激发了我内心无比强大的求知欲。让我在未来的路上以他们为奋斗目标，加强自身的修养，丰富自身的知识。为称为一名优秀的科研工作者而不断努力。
最后，通过学术讲座，给了我们一个与学术界成功人士面对面的交流机会，这对于那些不善于言谈的学生来说是一个非常好的锻炼机会。通过师生之间的交流，作为学生的我们不仅能够从那些专家上得到一些新的知识，了解学科的最新前沿。同时，他们也能够从我们这些学生上了解到一些新颖的想法。这也会在一定程度上启发他们。
总之，通过学术讲座，将使我能初步领略了专家的一种思想以及思维方式，常听一些专家的讲座，让自己在具体理论以及思维方式上有一个不断的提升，进而能够理解这些大家的独特的思想，从而，能够为自己的课题研究打下一个充实的基础。
在听了任小艾老师的座谈后，深深为之其个人魅力所折服，班主任工作其实是一份心灵耕耘职业。特别对她提出的“管事理人”的理念感触极深，反省自己经常在教育教学工作中运用的“管人理事”作风渐感惭愧。作为一位体育教师，有常人看来不像语数那样的学科压力负担，却有别人看来繁琐复杂的一面，甚至对副科老师来说，存在着课堂秩序的难于驾驭，这点也是我在教学上感到头疼的问题。在课前设计好理想的教学过程，总是因为课堂纪律有这样那样不顺利。每每看到“不听话”的学生，气就不打一处来，想想身处在“高压线下”，多一事不如少一事，也间接导致了我教学自信度的降低。现在的孩子真得很难教，我想这是许多教师心中的苦水和心声。但仔细分析回想，似乎我太在意对学生的外在控制，以强迫顺从或服从命令的行动加以监督，而缺少了对学生的内在控制，让学生自我促成纪律，即自律，这就要求有更高的教学艺术。可能在以往看来，认为监督学生和让他们学会自律，无疑前者更容易一些，对我来说要达到后者要求，提高自身的素养则是必经之道。任老师说的——爱学生，如何爱，对将来成为人母的年轻女老师将是人生重大课题。
给我最深的感受是任小艾当教师时对工作的那个热情，对学生的爱和对事业的向往，正如她的名言：“作为教师，她要永远守住心灵的一块净土。”她在报告中说道：“我把能培养出值得我崇拜的学生当成我教师最大的成功与快乐。老师们，人的一生最重要的是自知之明，最重要的是评价自我，别人怎么评价都不是主要的。说今天对我一个荣誉称号，明天给我一栋房子票子车子，这都是身外之物，都是虚的。最重要的是你怎么评价自己。如果你不能够评价自我的话，不能够正确的评价自我，你就会被周围的一切所干扰，难以守住你心灵的这块净土哇。”
人是需要有一点理想和追求的，但过于理想主义就会和现实格格不入。我认为，作为一个教师，既不能独善其身，也不能随波逐流，既要融合社会和时代的共性，又要保持自我的气质和个性。我个人觉得保持住了自我的气质和个性也就守住了自己心灵的那片净土。
现在有一个很普遍的现象，那就是教师的成功以离开教学一线为证明，这是教育的一大悖论。不过有一点我深信，这些成功了的教师在成功之前是守住了教师心灵的那片净土的。也许，他们离开教师这一职业后，守住的是更高一境界的心灵净土吧？！
“教师的工作是最残酷的工作，因为只能成功，不能失败，但苦中有乐，乐来自活生生的孩子们。”不错，我们每天做着不一样的工作，每天面对不同的变化。让孩子们学得快乐了，我们就成功了！没有做过班主任的我，在听了任小艾老师的座谈后，深深为之其个人魅力所折服，没想到班主任工作其实是一份心灵耕耘职业。爱心是前提，信心是动力，专心是条件，恒心是途径。要成为一个优秀的班主任，爱心，信心，专心，恒心，缺一不可。虽然没有当过班主任，但是，也晓得班主任是一个累活，难活，细活，要是对学生没有爱心，是永远成不了一个合格的班主任的。当爹当妈当朋友，什么角色都要当，而且还要当什么，就是什么，学生需要照顾的时候，你就是他（她）在学校的爹妈，学生需要倾诉发泄的时候，你就是他（她）的朋友。遇到不听话的孩子，必须有信心能说服他（她），感化他（她），遇到工作上的不如意，也需要有信心才能支撑自己走过去。了解每一个学生，需要专心的去观察，调查，没有专心的工作态度，就不可能对每一个学生的情况都了如指掌，自然也就不能胜任班主任的工作。对于班级的事情，都要有恒心去处理，不能半途而废，一件件，一桩桩，用恒心去积累起一个秩序井然的班级体。任老师的笑容让我看到了一个乐观、爽朗的“爱心”型的教师。十分欣赏她的话：对每一个老师来讲，你的学生可能在你的班级里是百分之一，但在每一个家庭来讲，这个孩子就是百分之百！就是父母头顶上的一片天！教师，你的职业、你的学识、你的人品，直接决定你的事业的成败；直接决定你教育对象的成败。
这是一场让每一位老师感到振奋和鼓舞的报告，它激荡着我的心灵，也更让我感受到了作为一名班主任老师的艰巨任务。教师的职业是一份良心活，是要有责任感的，尤其我们面对的是活生生的人。“没有教不会的学生，只有不会教的老师。”“没有不合格的学生，只有不合格的老师。”这一句句来自于灵魂深处的言语，表现出了一名教师敢于挑战自我的巨大勇气，表现出了一名教育者勇担使命的崇高责任感。如果我们有了这种教育理念的话，我们当班主任的时候就不会出现问题就推卸给家长，把责任推卸给学生。我们就会想方设法从自身的改变做起，去创造出教育的奇迹。
我也想任小艾老师哪来的那么多的智慧呀？感谢任小艾老师，她告诉我们，智慧源于真爱，真爱触动心灵，爱的力量很伟大。如果让我们去买生气，买牢骚发，买忧虑，买精神负担，准没有一个人肯付钱。可现实生活中，人们支付大段大段比黄金还宝贵的时间，用来生气、发牢骚，用来忧虑。我们老师应走入学生的心灵世界，而不是站在这世界的外面观望，更不是站在这个世界的对面牢骚、叹息、愤慨，而应在这心灵世界中耕耘、播种、培育、采摘，流连忘返。如果我能做到这样，那我将感觉到自己日夜生活在幸福之中。
平等、理解、尊重、信任就是师爱的真谛——这是任小艾老师给我们的答案。感谢任小艾老师，她让我懂得：教育没有爱不行，光有爱也不行，爱的科学，爱的技巧要懂得。教育家爱默森说过一句话：教育成功的秘密在于尊重学生。以爱动其心，以言导其行。谁掌握了这把钥匙，谁将获得教育上巨大的成功。
当我们惊羡于花朵的美丽之时，不要忘记她背后心雨血水的浇灌。一帆风顺是每个人的良好愿望，但挫折逆境却是每个人成长的必须。信心+实干=成功。我要把这个公式告诉我的每一个学生，要想获得成功，你先要有信心，有信心你就成功了一半，再加上脚踏实地的实干你就成功了。
用任小艾的名言作为结束语吧：“没有爱，没有情感，就没有教育！”“让我们每一个学生真正在他的学生时代感受到人生最大的幸福！
最近，我们医院举行了全院医务人员素质教育的专题讲座。经过这次有特色、有亮点、有创新、主题鲜明、基调平稳、贴近实际、导向正确、进取主动、健康向上的学习，本人如醍醐灌顶，获益菲浅，思想得到了重大的转变，心灵受到了前所未有的洗涤，人格得到了极大的提升和优化。
经过这次深刻的素质教育学习，本人体会较深的主要有如下几点：
假如我们每一个人都能将自己素质提高到新的层次，统一思想，凝集力量，坚定信心，振奋精神，那么这个团体必须强而有势，坚而不摧，生机勃勃，蒸蒸日上，与时俱进。21世纪，以病人为中心的服务模式，是医疗服务竞争的主题，是医院发展的核心战略。所以，为了提高我们医院的竞争水平和生存本事，我们必须转变服务观念，提高自己素质；把我们的思想从不合时宜的观念，做法和体制中解放出来；从主观主义和形而上学的桎梏中解放出来；用发展的眼光和观念指导新的实践。
为病人供给主动服务，全员服务，全面服务，如父母亲人般无微不至的服务，女儿式的服务。坚持做到“分工是相对的，服务是绝对的”，“勿以善小而不为，勿以恶小而为之”。学会用心沟通，用心聆听，用心工作，学会了解病人，理解病人，尊重病人。认真贯彻“以病人为中心”的服务观念，就是要把病人的满意和不满意作为衡量工作好坏的标准，坚持从病人最不满意的地方干起，从病人最关心的事情做起，从病人最需要的`事情做起。始终坚持“病人至上”。为病人服务是没有条件可讲的，没有理由可推的。
微笑是走向成功的通行证。我们不能使外面阴雨连绵的天气按我们的意愿变得晴朗，但我们却能够使自己和别人的心境变得晴朗，而微笑就象能冲破云层的阳光。发自内心的、真诚的微笑能给人以温暖，让人如沐春风。微笑让团队合作精神更加凝聚，微笑让我们团队的服务更加优质。真诚合作就要学会包容和宽恕，学会忍耐和理解，学会乐观豁达，学会退一步海阔天空，学会舍小我而成大业。
我们无法改变风向，却能够调整风帆；我们无法改变环境，却能够调整自己。相信成功，但成功不是最终目标，因为成功的人毕竟是少数。无论在世俗的眼光还是在自己评价中，绝大多数人都必定是不那么成功的。可是，我们要明白，成功并不必定同幸福相联系，所谓的不成功也未必等于不幸福。所以，我们不仅仅要树立自己的雄心，更必须界定自己的成功。尽最大的努力坚持成为最好的自己。这也是一种成功吧！
学无止境，持者达之！经过这次21世纪素质教育大课堂的学习，我们学到的不仅仅是这些，无论学到什么，只要是好的，只要我们持之以恒，坚持不懈地付之实践行动，不断在工作生活中，努力做到最好。谨记以人为本的原则，坚持真诚服务的态度，发扬团队合作的精神，那么成功的大门将为我们而开！