微型班会说课稿(实用5篇)

每个人都曾试图在平淡的学习、工作和生活中写一篇文章。写作是培养人的观察、联想、想象、思维和记忆的重要手段。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？这里我整理了一些优秀的范文，希望对大家有所帮助，下面我们就来了解一下吧。

微型班会说课稿篇一

尊敬的各位领导、各位老师：

大家下午好！

我是xx实验小学三年级1班的班主任xxx。今天，我很高兴能和在座的各位班主任老师们一起共同探讨如何组织班会活动。

下面，我将该节班会课的设计和大家交流交流，不妥之处，还望大家批评、指正。

教育专家曹xx这样说道:“感恩是一种生活态度，是一种品德，是一片肺腑之言。”现在的孩子都是家庭的中心，大部分孩子以自我为中心，不知道爱别人，对父母的爱熟视无睹，对师长、集体不懂得感恩。甚至觉得一切都是理所当然的。

为了让孩子们能学会感恩,并落实到实际生活之中,我设计了以“让我们都有一颗感恩的心”为主题的班会。

1、让学生了解感恩，即让学生懂得为什么要感恩。

2、让学生懂得怎样去感恩。

3、通过活动让学生真正能够从心底里去感恩父母、感恩老师和朋友。

1、排练全班同学边做手语边学唱《感恩的心》；

2、制作好班队活动所需的音乐，加以气氛。

3、排练合唱、朗诵、歌舞等节目。

一、开场：

张：在这个阳光明媚的下午。

王：让我们敞开心扉，聆听彼此的心声。

合：三（1）班“让我们都有一颗感恩的心”主题班队会现在开始！

二、第一环节（感受父母之爱）

这个环节设计的目的是让学生感受到父母之爱其实是无处不在的，正是因为这种爱是那样的平凡和普通，因此，我们常常没有留意，觉得是理所当然。因此，通过这个环节就是让学生把父母的爱找出来。

2、在主持人的组织下，学生通过歌舞、朗诵、故事等形式来诉说对父母的爱。节目串烧：歌舞表演《世上只有妈妈好》、自创诗歌朗诵《妈妈的诗》、歌舞表演《左手右手》、故事《理解妈妈》、歌舞表演《慈母手中线》。

通过这些节目,我想在孩子们的心里一定已经种下了一颗感恩的种子.

3、观看视频《来自一位心酸父亲的来信》

通过这个震撼人心的视频，我看到全班的孩子都安静了，很多孩子眼眶红了，我想孩子们的内心一定是被这位父亲触动了。

三、第二环节（学会感恩）

主持人组织大家畅所欲言谈谈你最想感谢的人。

学生自由发言：我最想感谢的人是……

主持人：此时此刻，您最想感谢的人是谁呢？让我们千言万语汇成一句话，写在我们的爱心纸片上，让我们的“感恩树”结满丰盛的果实。

（有对亲人感恩的，也有对老师感恩的，还有对曾经帮助过自己的人感恩……）

四、第三环节（全班唱感恩）

主持人：常怀感恩之心的人是最幸福的，生活永远都充满温暖的爱，下面请大家一起用《感恩的心》去感谢所有的一切。全体起立。

五、第四环节（畅谈感恩的具体作法）

1、为工作劳累了一天的父母倒一杯茶，揉揉肩，讲讲笑话。

2、多体谅、理解父母，不与父母争吵，多为父母着想。

3、以后要好好学习，认真完成老师布置的作业。

通过这四个环节，让学生把感恩落实到具体的行动上，落实到孩子的生活中去，这样才能实现本次教育的目的。

同学们我们每一个人都获得过别人的帮助和支持，应该时刻感谢这些帮助你的人，没有父母养育，没有师长教诲，没有国家爱护，没有朋友的帮助，我们怎么能如此幸福呢？所以，感恩不但是美德，感恩还是一个人的基本条件！让我们从今天起心怀一颗感恩的心。

以上就是我们班这次主题班会《让我们都有一颗感恩的心》的设计过程，该节班会课还存在着许多的不足，请在座的各位领导和老师们批评指正。

谢谢大家！

微型班会说课稿篇二

尊敬的各位领导、各位老师：

大家好!

我是来自龙潭区乌拉街中心小学的张春吉，很高兴参加今天的说课活动，希望我的说课能在这晴好的四月里给大家带来更多春意。今天我说课的内容是六年级主题班会《珍爱生命，我之责任》。

这个寻人启事找的就是乌拉街丰口村失踪的两个七岁的小女孩，经过社会各界的共同努力，最终在一个水库中找到了两个孩子的尸体，被认定为溺水身亡，这件事就发生在我们的身边。

生命是何等的可贵，它就像那喷泉一样，是那样的多姿多彩;它就像二月的鲜花一样，是那么的美丽却短暂。人的生命只有一次，所以我们必须珍惜它，必须珍惜你所拥有的美好时光，我们要学会生存，珍爱生命，让我们在灿烂的阳光下沐浴一方平安，健康成长，愉快生活，让生命的一泓清泉，永流不息。同时要以积极、乐观的心态对待困难和挫折，做个珍惜生命、热爱生活、努力实现自身价值的人。基于这种理念，我设计了《珍爱生命，我之责任》主题班会。进一步增强学生的安全意识和自我保护意识；掌握一些自救自护的本领；珍惜生命，健康成长。

六年级学生年龄小，去理解生命太难，所以我针对学生的特点，从知识与能力、过程与方法、情感态度价值观三个纬度将班会目标定为：

1、认识到生命是来之不易的，每个人都只有一次。

2、知道生命的意义并且以积极、乐观的心态对待困难和挫折。

3、学会珍爱生命，不断充实自己的生命，提高生命的价值，让自己的生命焕发光彩。

4、学习安全知识，掌握一些安全常识，进一步增强学生的安全意识和自我保护意识。

通过这次主题班会，我预设学生会受到深刻的教育。明确观点：生命是美好的，生命是宝贵的，我们要学会生存，珍爱生命，要以积极、乐观的心态对待困难和挫折，做个珍爱生命、热爱生活、努力实现自身价值的人。

为了让这次主题班会开好，这节课我做了以下活动准备。

1、选定主持人，准备串词，并进行排练。

2、师生通过各种渠道搜集有关珍爱生命方面的资料。

3、学生准备朗诵《热爱生命》、三句半《热爱生命，注意安全》、小合唱《雨花石》、歌曲《明天会更好》、热爱生命的小故事。

4、布置教室，营造艺术氛围，烘托主题。

活动以讲故事、演讲、讨论交流、表演等形式为主。

本次班会分为六个环节进行：

（一）、激情导入。

（二）、感受生命的美好。

（三）、感受生命的脆弱。

（四）、感动生命的坚强。

（五）、珍爱自己的生命。

（六）、班主任小结。

由闫雨彤、王珠婷两位主持人来主持。

主持人甲：生命是什么?儿时的我恐怕不会思考这个问题。

主持人乙：随着一天天的长大和知识的增多，渐渐地我懂得了--

主持人甲：生命是渺小的，就像大海中一粒粒金黄的细沙，一点儿也不起眼。

主持人乙：生命又是伟大的，就像一颗颗璀璨的夜明珠，珍贵无比。

合：因此，我们要热爱生命。《珍爱生命，我之责任》主题班会现在开始!

1.主持人甲：世界是美好的，她的美好在于生命的存在构成了缤纷的世界。（播放图片，感受生命）

2.主持人乙：我们每天都看到无数的生命，而且我们每一个人就是一个生命。我们关注过这个熟悉而又陌生的生命吗?让我们一起来看看吧。（大屏幕出示婴儿在母体里孕育成长以及母亲照顾孩子的画面）

主持人甲：人的生命是来之不易的，可是生命却很脆弱。我国频繁发生灾难，在汶川地震、玉树地震、云南地震，我们看见一幕幕的惨状，悲惨的场景，一次又一次让我们感受到生命的脆弱以及可贵。可是，有人却漠视生命。

失落的花季（指名朗读材料）

（1）成都市一个13岁少年因与父母就学习问题发生争执纵身跳下了7楼，结束了生命。

（2）16岁学生陈某用亲人给的压岁钱长时间打电子游戏。当晚，在家人对其教育时，陈某进入家中卫生间，久久不出。家人发现情况不妙，冲入卫生间发现陈某已用两条毛巾将自己吊死在水管上。

（3）2003月11日，吉林省有母子二人同时跳楼自杀，原因是因为其子成绩不理想。

（4）学生上下楼梯的拥挤问题同样会带来伤亡。据有关报道，某省一学校的晨会上，上千名学生在楼梯上你拥我挤，不幸造成28名学生被挤死，59人受伤的事故。就这一瞬间，多少花朵就这样凋谢了。

据了解，我国每年都有1.1万中小学生非正常死亡。2000年中小学生因安全事故，食物中毒，溺水，自杀等死亡的平均每天就有40多人。也就是说每天就有一个班的学生在“消失”。这些触目惊心的数字，给人们留下的不仅仅是惊叹，更多的则是无限的哀伤。

主持人甲：同学们，看完上述材料，大家是什么样的心情?采访几个同学……

主持人乙：是啊，生命是宝贵的，我们又怎能轻言放弃?在成长的过程中，你曾遇到过什么困难或挫折?你是如何面对的?（学生讨论后指名汇报）

主持人甲：人的生命是来之不易的，可是生命却很脆弱。我国频繁发生灾难，在汶川地震、玉树地震、云南地震，我们看见一幕幕的惨状，悲惨的场景，一次又一次让我们感受到生命的脆弱以及可贵。可是，有人却漠视生命。（播放图片）

主持人甲：生命是如此脆弱，我们要善待自己的生命，保护好生命，让生命绽放出绚烂的光彩!请齐婉婷、李沐阳同学朗诵《生命如花》。

故事一：《瓦砾下传来那熟悉的歌》地震后将近两天，救援队在北川县一处幼儿园的废墟中，发现了一个被困的小女孩。孩子双脚被卡住，下半身沾满鲜血，生命危在旦夕。就在此时，救援队突然听到小女孩的声音，“叔叔，我不怕，你们不要担心。 ”小女孩反倒安慰起救援队员。救援队因工具简陋，救援速度很慢，就在大家着急时，却听到孩子唱起歌来。获救后，小女孩说：“我唱歌就不会觉得痛。”一个柔弱的小女孩，在生命受到威胁的紧急关头，怀着对生存的渴望，用稚嫩的小手，演绎了一场生命在尊严面前的不屈壮歌!这个小女孩名叫思雨，她在瓦砾中哼唱着《两只老虎》这首童谣。当瓦砾下传来这首中国儿童都熟悉的旋律时，小思雨她感动了整个中国。

故事二：《永不弃生的希望》早晨，一个伐木工人照常去森林里伐木。他用电锯将一棵粗大的松树锯倒时，树干反弹重重地压在他的右腿上。剧烈的疼痛使他觉得眼前一片漆黑。此时，他知道，自己首先要做的是保持清醒。他试图把腿抽出来，可办不到。于是，他拿起手边的斧子狠命地朝树干砍去，砍了三四下后，斧柄断了。他又拿起电锯开始锯树。但是，他很快发现：倒下的松树呈45度角，巨大的压力随时会把电锯条卡住;如果电锯出了故障，这里又人迹罕至，别无他路。他狠了狠心，拿起电锯，对准自己的右腿，自行截肢伐木工人把腿简单地包扎了一下，决定爬回去。一路上，他忍着剧痛，一寸一寸地爬，一次次地昏迷过去，又一次次地苏醒过来，心中只有一个念头：一定要活着回去!”

在讲完故事后紧接着主持人问：这些故事给了我们什么启示?大家有什么感想?小组内讨论交流。

生命这样宝贵，那么怎样珍爱生命呢?出示图片，让学生感受面对挫折时，图片中的那些人是怎样热爱生命的，那我们应该怎样珍爱自己的生命呢，主持人话锋一转，进入下一个环节。（再次展示励志图片。）

这是本课的重点部分。对小学生来说，喜欢看表演，愿意在众人面前表现自己是孩子的天性。我抓住学生这一心理，让学生多方搜集材料，学生在老师的帮助下，排练各种文艺节目。

（1）主持人甲：珍爱生命，从我做起，珍爱生命，我之责任，下面请欣赏：刘汉蓄等人带来的三句半《热爱生命，注意安全》。

（2）、主持人乙：接下来就让我们来个安全知识竞赛吧!宣读竞赛规则———竞赛题是选择题;有些题目同组同学可发挥小组合作精神，随时进行补充。

（3）、主持人甲：接下来请欣赏小合唱《雨花石》

同学们，爱自己，让自己好好地活着，才谈得上对国家对社会做贡献;爱自己，让自己健健康康地活着，才能实实在在地去热爱祖国，热爱家乡，建设家乡;爱自己，让自己幸福地活着，才能更好地体现活着的意义。珍爱生命，尊重生命，是我们的责任，让我们先从珍爱自己开始吧！愿大家都做生活的强者，直面挫折，提高自身的心理承受能力，珍爱生命，注意安全，健康成长!相信我们的明天会更好!

（播放音乐《明天会更好》全体同学起立一起唱）在歌声中主持人宣布：六年级三班主题班会到此结束。谢谢!

以上是我说课的全部内容，恳请各位评委老师多提出宝贵意见。谢谢！

微型班会说课稿篇三

各位评委，各位老师：

大家好！今天我说课的题目是《团结奋进，热爱集体》，我计划从这四个方面来说：选题原因、活动目标、活动准备、活动过程。

一、说选题原因之所以选定这个题目，是因为受各种不良因素的影响，最近一段时间班上出现一些不和谐的音符：同学之间漠不关心，学习动力不足，学习目标不明确，学校布置的任务不能准时完成，学校举行的活动不能积极参加。月底学校要举行运动会，我们班的项目报名表却迟迟交不上去。教育学生团结奋进热爱集体已刻不容缓。为改变这种现状，选定“团结奋进热爱集体”这个主题。

二、说活动目标这节课的目标我制定了三个，是本着循序渐进的原则制定的：

1、通过游戏、比赛，让学生在活动中体会到“团结就是力量”。

2、通过歌曲欣赏、诗歌朗诵等活动，让学生正确认识团结对班集体的重要性，增强班级的凝聚力和向心力。

3、通过观看小品、讨论交流，能说出怎样把“团结奋进热爱集体”落实在行动上，提高同学们的集体荣誉感。

三、说活动准备为确保活动的顺利进行，我们课前做了如下准备：

1、召开班委及学生代表会议，正式确定班会主题，拟写班会活动方案。

2、在班级进行宣传，调动同学们的积极性，划分活动小组准备材料和主题节目。

3、落实方案，确定活动时间、地点。

4、选定主持人，布置好班级桌椅的摆放。

四、说活动过程活动过程针对三个目标分三步：晓之以理、动之以情、导之以行。我觉得这样设计符合七年级学生的认知特点，可以循序渐进、水到渠成地完成目标任务：

第一篇——晓之以理这个环节先由教师开场导入，然后交给两个主持人，组织三个游戏竞赛：

活动一、游戏竞赛：乒行其道游戏目的：证明团队中的每一个人都是团队获胜的关键，每个人都必须尽心尽力。游戏规则：每队5人，每人拿一张纸折出弧度，乒乓球依次从5名队员手中的纸上滚动前行，第一个人必须及时站到第六个位置上，依次类推，每个队员及时补充到队尾，保证球不掉到地上，球不掉并能先到者获胜。

活动二、游戏竞赛:缚腿前行游戏目的：能锻炼团队协作能力。提高团队成员之间的合作意识。游戏规则：每队三人，中间一人两腿与另外两人的腿绑在一起，三人四条腿前行，先到终点者获胜。

活动三、游戏竞赛：运送气球游戏目的：锻炼小组队员的合作、协调能力。游戏规则：每组两人，背靠背夹住气球前进，不能挤爆气球，气球掉落者重新开始，先到终点者获胜。三个活动结束后让获胜组谈感受，通过他们获胜的经验让孩子们明白一个道理：团结就是力量。这样目标一就顺利完成了。接下来再进行第二篇“动之以情”，让学生从思想上向班集体靠拢。

第二篇——动之以情活动一、歌曲欣赏：《众人划桨开大船》之所以选定这首歌曲，是因为它的歌词极具感染力，并且节奏也铿锵有力，震撼人心，听了以后让人有一种强烈的想要加入这个行列的欲望，增强班级的凝聚力和向心力。还可以激发人的斗志。然后趁热打铁，安排两名同学朗诵诗歌：《我爱我班》，让学生听了以后真正从内心深处认识到自己是班级一分子，就应该热爱班集体，就应该自觉为集体做贡献。

活动二、朗诵：《我爱我班》（要选择班上朗诵功底最好的两名同学提前辅导，排练，声情并茂地来读，便于煽情，有助于目标二的完成。）

第三篇——导之以行活动一、小品：《运动会前》这个小品展示的是班内同学讨论运动会报名的场景，看完小品让同学们说说从“演员”身上看到了什么？（有自私，有冷漠，有嫉妒）引导学生反思自己身上有没有这些不良因素，大家一起找出班级不团结的病因，再对症下药，给出下面问题：

活动二、讨论：你觉得怎样做才是真正的热爱班集体？怎样做才能为班级添砖加瓦？通过讨论，让学生自己说出怎样落实行动。最后，教师小结，先对同学们在课堂上的表现进行肯定，再送给大家一首歌曲：《爱的奉献》。通过歌曲传达给孩子们一个信息：爱是奉献的前提，有爱才有奉献，只要人人都献出一点爱，世界将变成美好的人间。（听歌曲的时候，要求学生闭上眼睛端身静坐，凝神静气，教师用充满爱的语言把学生带进爱的世界。）让学生真正明白自己一定能做到：热爱班集体，为班级做贡献！课上升华情感，课下落实行动！

至此，这节活动课圆满结束。谢谢大家！

微型班会说课稿篇四

课间安全困扰着每一位班主任，最近校园因为学生课间奔跑、追逐打闹，发生了好几起摔倒流血缝针的事情。为了让孩子们意识到课间安全的重要性，让他们度过一个文明、安全、有意义的课间活动，特地开展以“关注课间安全，倡导文明游戏”的主题班会。

引导学生开展健康的、安全的课间游戏活动，来代替“追逐打闹”，

课间安全事故的发生可大大降低。根据主题班会的指导思想和主题内容特点，结合小学生的心理特点、内在需求，我制定了以下教育目标：

（一）知道在课间要文明活动，活动中要按秩序、守规则。

（二）通过学生自己调查，展示，交流的活动，知道课间追逐打闹的危害性，初步形成不能追逐打闹心理需求。

（三）通过交流活动，学生掌握利用课间进行消除疲劳的活动或游戏的方法并主并逐步养成自觉遵守课间游戏规则的好习惯。

（四）通过活动培养孩子自我保护意识和能力，以及热爱生命的情感，为他们的健康成长打好基础。

（一）让学生观察校园课间不安全隐患事例并记录下来。

（二）小组合作，让学生利用网络或咨询身边的亲朋好友的方式，收集适合课间进行的安全小游戏。

（三）制作本节班会课件。

（四）布置教室。

（一）结合班会目标以及高年级学生的心理特点和认知水平，本节班会有“数据导入，明确目的；学生分享，了解危害；观看视频，加深了解；小组交流，发表观点；表演小品，各抒己见；小组示范，展示玩法；自编游戏，安全至上”六个环节。

（二）第一环节“数据导入，明确目的”。出示最近一段时间，校园课件安全事故发生的数据。（意图：触目惊心的数据让孩子明白课间安全的重要性，课件安全教育刻不容缓。）

（三）第二环节“学生分享，了解危害”。让学生分享在校园观察到的不安全事例。（意图：让学生知道危险就在身边，课间追逐打闹的危险性，初步形成课间不可追逐的心理需求，进而达到不去伤害别人和不被别人伤害的目的。）

（四）第三环节“观看视频，加深了解”。让学生观看校园课间因追逐打闹导致的不安全视频。（意图：影像资料，更能让学生身深切感受课间安全的重要性。）

（五）第四环节“小组交流，发表观点”。针对刚才的视频资料，小组讨论后，选一名代表发言，其他成员可补充发言。（意图：让学生的思想明白：课间安全，需时刻牢记在心。）

（六）第五环节“表演小品，各抒己见”。表演《撕名牌游戏》，其中有一个孩子在玩这个游戏过程中受伤。观看完毕，仍旧是小组讨论，选一名代表发言，其他成员可补充发言。（意图：通过反面例子，让孩子明白什么是课间安全游戏。）

（七）第六环节“小组示范，展示玩法”。每个小组展示一个认为最适合课间安全的游戏。（意图：通过展示，让其他学生知道这个课间安全游戏怎么玩，给学生一个展示的舞台。）

（八）第七环节“自编游戏，快乐至上”。同学们应该明白课间活动应该锻炼身体哪些部位，动作尽量简单（眼睛、头颈、心胸、肩臂）。（意图：通过学生自己尝试自编游戏，一方面调动孩子的积极性。另一方面给孩子一个展示的舞台。）

通过这次班会课，我预期达到的教育效果是学生能充分利用好课间十分钟开展有意义的活动，通过自创游戏，能不断更新游戏的玩法。同时，能时刻用教室内保护自己的格言和课间三字经来规范自己的行为。不仅要求零事故，更要求学生的身心能在课间活动中得到充分的放松。当然，课间安全工作必须要常抓不懈，一次主题班会对学生课间安全教育远远不够，我将在以后的时间里，长抓不懈。

微型班会说课稿篇五

大家好！

非常感谢各位领导和老师给我这次学习和提高的机会。今天我说课的题目是小学主题班会——《远离垃圾食品 享受健康生活》。下面我将从设计背景、活动目标、活动准备、活动重难点、活动方法、活动过程、活动反思七个方面进行说课。

我们学校没有商店，学校领导和老师也经常教育学生不要随便吃零食，禁止到小商店购买零食，为何屡禁不止呢？通过调查发现：有许多学生嫌家里的饭菜不好吃，而且中午学校食堂的饭菜单一，外面小商店的口味迷人，而且还便宜。因此，学校周边的`小商店到了放学的时候，生意特别好！而校园内、教室内的垃圾箱几乎成了各种食品袋的“天下”。为了加强学生的食品安全教育，提高学生的食品安全自我保护意识，我设计了“远离垃圾食品，享受健康生活”为主题的班会课。

为了调动学生参与活动的兴趣，引导学生观察、讨论，结合小学生的心理特点，达到增强小学生食品安全意识这一目的，我设计了以下教学目标：

1、通过活动的开展与交流，让学生认识垃圾食品，并在购买食品时学会选择和鉴别。

2、通过活动的参与，学生能够认清垃圾食品的危害，增强拒绝垃圾食品的信心，让学生健康、安全的成长。

重点：让学生学会辨认垃圾食品，并认识到长期食用垃圾食品的危害。

难点：小学生通过活动如何真正地远离垃圾食品，促进身体健康 。

根据本节课的具体内容，结合小学生现具有的心理特点，我采用了讲述法、课堂讨论法、互动交流、调查法等方法，学生主要采用“自主、合作、探究”的探究方式，充分地调动小学生参与活动的积极性，达到预期的教育目的。

1、谈话导入，现场调查

同学们我们生活是多么幸福、美满，我们有父母、亲人、老师、朋友地关心与爱护，似乎觉得我们的周围是多么的安全。其实，我们生活中仍然有许多不安全的东西存在，需要加以注意和认真对待，否则在不知不觉中会给自己的身体带来伤害。现场调查：同学们平时喜欢吃零食，特别是喜欢吃辣条、鸡爪、方便面等小食品的请举手。此时举手的学生会非常多，引导学生知道本节班会课主题与食品有关，与学生一起带着这一话题来进入今天的主题班会课 。

设计意图：这一环节调动了小学生的思维，引起学生的思考，现场调查引入主题，也体现了小学生现阶段的思维特点。

2、观看视频，交流认识

设计意图：通过交流，学生会对垃圾食品有了初步的认识和了解，也为小学生今后远离垃圾食品奠定了一定的基础。

3、交流讨论，认识危害

出示垃圾小食品尤其是“五毛食品”（魔法师、一根筋、一根葱、辣皮、唐僧肉等）的制作图片。结合图片老师适时讲述：这些食品均来自地下黑工厂，老板为了追求利润会不择手段的降低生产成本，只知道用色、香、味来引诱我们，根本不顾食品的安全与健康。此时的学生听了老师的讲述肯定会感到惊讶与惊叹。紧接着边出示学生熟悉的各种垃圾食品包装袋边提出：这样低价的食品肯定不是什么好东西，一定是劣质产品，为什么呢？通过观察、交流讨论引导学生认识到这些垃圾食品其实大多都是一些小作坊生产的三无产品，然后重点启发学生并讨论交流它们的危害。教师通过屏幕出示一些学生比较喜欢的垃圾食品的成分及危害，并举案列、垃圾食品的危害视频来进一步说明垃圾食品的危害。