父母心德体会（专业20篇）

总结心得体会可以帮助我更好地把握学习和工作的重点，从而提高效率和质量。阅读这些心得体会范文，可以让我们从不同的角度思考问题，开拓自己的思维和眼界。

父母规心得体会

看完《父母规》，我的心情久久不能平静。孩子的很多成长点滴不禁浮上心头，结合自身，特将感悟总结如下：

在与孩子玩的方面，我家孩儿他爹还是值得我去学习的。父亲好像更容易和儿子打成一片，能彻底放下身段和他一起疯、一起跑、一起跳。虽然陪伴的时间并不是很多，但是能感觉到儿子非常快乐。与孩子交流，我们的行为就要像对待朋友一样去对待他。有些老人经常孩子放学回家就问，今天在学校发生什么事啦?谁打你啦?手上的伤是怎么弄得?硬生生的问孩子什么也不说，怎么问也问不出来。殊不知，与孩子沟通也需要有技巧。要选定一定的时间、场合、情境，在他完全放松的时候，他就会慢慢解开话匣子。我经常会在晚上和他说说枕边话。或者出去玩儿的时候，心情好的时候，选择性的问一些简单的。如果问今天吃的什么他一定不会说话，盘问的语气，很快就会结束这个对话。而换一种方式简单一点今天在幼儿园吃的香蕉还是苹果?他就会说苹果，香蕉英语是什么来?芭娜娜今天lzh去上学啦吗?去啦，瑶瑶也去啦，睿睿也去啦小岩妈妈在不在?小岩妈妈走了。和老李买好吃的去了这样慢慢地，他能和我走一路，说一路。

他说的每一句话，我都会倾听，而不是边听边忙。如果是在做家务，或者是在厨房里，只要他叫我，我一定会放下手头的活，去认真听他说。在生活中，碰到问题需要我们像朋友一样耐心，一起商量，相互尊重。如果我们错了，真诚的像对待朋友一样，说声对不起孩子错了，像对待朋友一样私下里批评，在公共场合给孩子留面子，而不要急于维护自己的面子。相信孩子们在某些方面比我们懂。放下架子，与他做朋友，他才更乐意听你讲话，你所讲的话，他才不会左耳进、右耳出。所以与孩子成为伙伴，不仅能融入他的世界，增长亲子间的情感，而且能使孩子变得自信，更好地引导教育他们。

身为父母，必须以身作则。因为在孩子的生长环境中接触最多、模仿最多的就是父母。尤其是我家儿子，最爱模仿爸爸，爸爸就是他的偶像。(不过女儿心中的爸爸，更是高大无比的。可见爸爸是有多重要!)孩子的眼睛就像照相机，每天都拍下父母的形象。虽然我经常提醒自己给他做一个好的榜样，但是也无意中传递给他很多负面的情绪。看，还总说让孩子别满地打滚，随意哭闹，要让孩子控制情绪，别说孩子了，我们大人都做不到。我自己脾气急，总是催他快点干这、快点干那。到他在等我出门的时候也学会了催我妈妈快点!呵呵。孩子的性格表现是家长的一面镜子，自己孩子的一些不良习惯、难以管教等很大程度上是受我们家长言传身教影响的结果。而往往作为家长，却很难以去认识反思和改正自身的错误，只会一味责怪和要求孩子，让孩子成为了受大人错误引导的替罪羊。苏霍姆林斯基说过：每瞬间，你看到孩子，也就看到了自己;你教育孩子，也就是教育自己，并检验自己的人格。

人生路上，宝贝儿，我愿意与你一同成长!

父母规心得体会

学习《父母规》令我耳目一新，好多内容与我产生共鸣，更有些内容让我感到一种能量，一份责任，一份使命。

一个家庭孩子所有的问题归根到底都是父母问题的映射。《父母规》中讲：?铜为镜，正衣冠，子为镜，照已过?。《父母规》教家长如何在伴随孩子成长中发现和纠正自己的问题，如何通过孩子来修行家长。在日常家庭中，我常常有来自于生活和工作的压力，也会因为孩子的一些小问题觉得孩子不体谅自己而使情绪爆发，仔细分析，其实这个过程是自己在释放自己的压力，情绪发泄了，问题也没解决，又无形中将压力传递给了孩子，孩子是无辜的。孩子的问题正是自己的修行不够，修养不够，发泄情绪是家长无知、无力、无能的表现。尤其是当孩子犯了错误，发泄情绪是家长与孩子之间的‘沟通’的常见方式，这样不仅不利于问题的解决，还会造成不利影响，孩子今后遇到问题也会情绪失控，转嫁出去影响自己、影响家庭、影响学校。

我总结了以下几点：

1.与孩子一起成长

他们分辨是非能力和良好的行为的养成，要来自平时生活中看到的，所接触的环境和接触的教育，因此，家长的榜样作用便是一种无声的教育。

2.与孩子做朋友

长制；独断专行，要与孩子商量，培养孩子的自信心。坚决不能打骂孩子。

3.学会做父母

坎坷会很多，也许他们会摔倒在地擦破了皮，也许会因为伙伴的之间误会而伤心哭泣，也许会因为某个愿望未实现而灰心失望。父母不可能每时每刻都在关注这些事情。即使能够关注，也可能会因为过多的干预而使孩子产生心理上的依赖，失去自己处理问题的能力。我们家长一定要注意培养孩子独立自主能力，让孩子学会在自己的世界里面成长。

心得体会父母懒

懒惰是一种十分不好的心态，它影响着我们的生活方方面面。然而，如果我们说道“父母懒”，那么似乎有一些与众不同的味道。毕竟，我们视父母为家庭中的主要支柱，这样的人会懒吗？然而，在我接下来要阐述的内容中，大家会发现，父母也有懒惰的时候，而我对此的心得和体会，值得同龄人去思考。

父母的懒惰不是指他们赖床、缺乏工作精神，而是指他们偏爱轻松的生活方式，不愿负责家庭琐事，缺乏对家庭的热情。在一家人的日常生活中，双方职责和分工十分重要，不仅减少了单方面的负担，还有助于加强家庭成员之间的联系和交流。可是，父母却把一切都推给孩子，带着得过且过的态度过着自己赖皮的生活。这样一来，无论是家庭经济上还是情感上，都会给家庭带来负面的冲击。

第三段：父母的懒惰对孩子的影响。

父母的得过且过和漠不关心，孩子当然感受得到。从而，他们也会养成自己得过且过的习惯，逐渐形成负面的影响和生活状态。在将来，当这些孩子走进社会，他们就会发现，自己无法适应这个充满竞争的世界。同时，在家庭凝聚力上，鸡肋似的家庭不好的氛围也会影响孩子的成长和发展，使得他们难以找到感觉温馨和安全的家庭。

第四段：如何应对父母的懒惰。

首先，孩子们应该从自己开始，做好家庭中应该承担的义务。大多数孩子说父母懒是因为自己没有充分把握自己的职责，没有承担到自己应该承担的任务。其次，孩子们可以试着和父母沟通，和他们分享一些家庭和日常的乐事。让父母注意到自己的家庭角色的重要性，从而积极参与家庭生活，分享家庭中的幸福和不幸。最后，孩子们可以让父母逐渐体验到家庭快乐，让他们明白家庭不是一张银行卡一样的存在，而是一段关于关爱和快乐的感情纽带。

第五段：总结。

总而言之，在一个家庭中，父母是传承文化和家教的关键。如果他们懒惰，势必会影响到家庭的持续和和谐。因此，领悟到家庭的意义和重要性，拿出自己的勇气和智慧，从自己做起，这不仅是一种要勇敢面对现实的态度，更是一个优秀的孩子的固有的价值观。

感父母心得体会

作为一个孩子，我们在成长的过程中难免会有不少疏漏和错误，而这些同样的问题对于父母来说却是耳熟能详的。他们有着丰富的人生经验和无尽的爱心，可以为我们提供不少安全感和指引。正是由于有了父母的守护、支持和经验的传承，我们才能够茁壮成长，更好地面对未来的挑战和改变。今天，笔者就想着谈一谈自己的感父母心得体会。

第二段：父母是无私的恩人。

无论是身处何地，我们都能够感受到父母深沉的爱和信任。尤其在孩子需要帮助或是面对困难的时候，父母总是毫不犹豫地伸出援助之手，帮我们解决问题。就拿自己来说吧，每当遇到困难的时候，我的父母总是会鼓励我积极面对，并且主动想着解决问题的方法，让我想到了以后也要像他们一样去帮助别人，去解决别人的难题。

第三段：谦逊是父母的美德。

很多时候，我们总喜欢在无知的年纪表现出自己的优越感，认为自己比家长聪明能干得多。然而，当我们变得成熟并经历过一些事情之后，我们才能够更好地体会到父母的淳朴和谦逊。他们从不会拿自己高人一等，而是始终保持谦让与好心，值得我们深深的学习和骄傲。

第四段：感恩教育是父母的传承。

教养孩子并不是轻松的事情，而倘若再加上对孩子的关爱和支持，就更是一项长期的责任。而父母却在教育孩子的同时，也不断传承着那些无私和自我的美德。每一个人都应该感激父母在生活中所带给我们的点滴帮助，不忘切实地反映在平日的言行之中，让父母更有信心地为我们掌舵。

第五段：结语。

父母是至爱至亲，也是我们成长过程中最重要的支持。他们的陪伴和指引鼓励了我们不断探索，激励我们在人生的道路上越走越远。不管是从哪个方面来看，都应该深深地感激自己的父母，让他们感受到我们的真心和关爱。在日后的生活中，我们也必须不断的回馈社会，回馈父母的恩情，成为我们父母眼中的骄傲。

父母戒心得体会

父母是我们生命中最重要的人物之一，他们在成长过程中扮演着重要的角色。他们不仅是我们的抚养者，更是我们的课程教师和精神导师。在我们走入社会之前，父母需要为我们做很多准备工作，其中之一就是戒心。本文将探讨父母戒心的体会，同时讨论这种戒心对孩子的影响。

第二段：面临危险时的防范措施。

父母的戒心是一种防范措施，用于保护孩子不受外部危险的伤害。例如，当孩子要参加社交活动时，父母可能会询问活动的安全性以及那里的人员是否可靠。当孩子要去外面玩耍时，父母会告诉孩子不要和陌生人说话或离开他们的视线。这些防范措施可能有时会让孩子感觉烦扰，但对孩子的安全却至关重要。

第三段：影响孩子的思维与行为。

父母的戒心也会影响孩子的一些思维和行为方式。一些孩子会因此感到不安和恐惧，而另一些孩子则会更加谨慎和警觉。父母的戒心有时会给孩子带来足够的安全感，让他们从容应对不确定的情况。但是，如果过度戒心，孩子就有可能变得缺乏独立性，并容易产生不必要的恐惧和焦虑。

第四段：建立信任和沟通。

为了避免孩子因父母的戒心而变得过于紧张或失去独立性，建立与孩子的信任和沟通非常重要。父母需要倾听孩子的意见和想法，理解他们的需求和担忧。如果孩子感觉他们的想法和意见被重视，那么他们也就更倾向于与父母建立互信。此外，父母需要在适当的时间展示和解释他们对某些情况的戒心，以帮助孩子理解和接受。

第五段：结论。

总之，父母的戒心在一定程度上是必要的，它可以为孩子提供额外的保护，但也会有负面影响。过度地和不必要的戒心可能会让孩子感到不安和恐惧，并且会影响他们的独立性。因此，建立与孩子的信任和沟通至关重要，以便他们在遇到困难和危险时保持冷静和自信，同时也能领会父母的关注和爱。

心得体会父母好

“父母好”是一种身临其境的感悟，是在成长经历中，通过一些具体的经历，总结出来的。在我们的成长过程中，父母是最亲近的人，也是我们最重要的财产。然而，我们经常忽视他们的好处，值得我们反思，并从中领悟其中的道理。

在我们的成长过程中，我们始终享受着父母的无私奉献。从小时候一直到现在，父母总是为我们默默付出着。他们给予我们的爱不计回报，从食物到衣物，从物质到精神，无所不包。他们为我们投入的时间和金钱，从未停息。在我们迷失方向之际，他们用脚步为我们指路。在我们落泪不止时，他们用手擦干我们的泪痕。这些无私的付出点点滴滴地记录在我们的成长历程中，值得铭记。

第三段：父母的关爱无处不在。

父母的关爱，无处不在。他们在我们需要的时刻，给予我们坚定的支持和鼓励。他们在我们失败的时候，给予我们令人难忘的安慰和抚慰，给我们未来的路上注入勇气。即使在分开了许久之后，父母仍会不断联系我们，时时关心着我们的情况。每一次毫无保留的关爱，让我们感觉自己是世界上最幸福的孩子。

第四段：父母的教导驾驭了我们成长。

我们的人生路上，充满了坎坷和荆棘，但每当我们遇到困难时，往往可以感受到父母的指点和鼓励。他们在我们成长中扮演了重要的角色，教导我们做人做事的方法和本领，让我们在社会上越走越稳。在他们的言传身教之下，我们逐渐学会了如何坚强，如何成熟，如何为人处事。他们的教诲和爱护，让我们顺利度过了人生的难关。

第五段：结尾。

“心得体会父母好”这个话题，给我们的启示是——珍惜父母，尊重生命。父母是我们身边最亲近的人，他们无私的爱和教诲，让我们走得更远，看得更高。他们的“好”，是我们倚靠的力量。我们应该不仅在某些特殊的日子里感恩他们，而是在日常生活中，无论有多忙碌，都要想方设法去照顾他们，体谅他们。因为友谊万分珍贵，浪费终将让人后悔。我们要永存感恩之心，让父母放心。

心得体会父母爱

第一段：引言（200字）。

父母和孩子之间的关系是人类社会中最为特殊的一种关系。作为双亲，他们为子女生命的开始负责，用无尽的爱和关怀将孩子从婴儿期带到成年。在这个过程中，孩子们受到了来自父母的爱，这份爱不仅源自生理上的关系，而是来自无私、深刻的情感纽带。在我自己的家庭中，我非常享受父母的爱的礼物，库存着很多令人难忘的回忆。

第二段：父母的关怀（200字）。

父母的爱体现为他们的无私关怀。无论是某些日常的小举动，还是大到给予我们未来希望的支持，父母始终在保护我们、帮助我们。我的母亲总是很关心我，会问我今天在学校做了什么，还会询问我今天过得如何。在我遇到此无解的问题时，她总会在我身边作我的后盾。而且我的父亲也是这样一个永远不会缺席的父亲。他会为我设定目标并为我提供支持，即使我感到孤单和挫败。正是因为有这样的无私支持，我才在成长过程中感到获得了足够的信心，并且现在也知道怎样让自己被爱包容。

第三段：无私的父母之爱（200字）。

除了关怀，父母对孩子的爱还体现在他们的无私和纯粹。他们的担心不仅是关于未来的，也会涉及到他们的孩子的快乐和健康。父母需要无私地付出，在事业和家庭中间找到平衡点。我的父亲总是这样做，他认为能够为我们创造美好的生活是他应尽的责任。我们经常去旅行，在一些让我成长的地方玩乐，肆无忌惮地享受着父亲陪伴的温馨时光，惊讶地发现我的父亲可以把生活变成一个有滋有味的存在。

第四段：父母的影响（200字）。

什么是真正的父母对孩子的影响？这是一个值得我们深入了解和探究的问题。父母关爱和支持的方式有着多种多样的形式，而这些方式最终塑造了一个人生命中的态度和行为举止。我的父母一直以身作则，向我展示着良好的道德和价值观，以及勤奋和勇敢的态度。在我成长的一些时刻，他们的影响深刻地植根于我的心灵。正是因为父母这些影响，给了我自信和勇气去创造更美好的未来。

第五段：结论（200字）。

在我的父母爱中，我受到了非常不同的经验和感受。我记得我的父母曾在116大道购买了一只小乌龟，迅速地送到我们家里给我宠爱。还有一次，我的妈妈给我来了一张写满爱的卡片。所有这些无论多大程度上体现了他们的关爱和体贴，都以一个嫩芽的样子种在我心底。在愚人节这个有意思的日子，我也能不由自主地笑出声来，迎接他们的拥抱。总之，无论他们做了什么，我都深深地感激并珍视着他们给予我的点滴关怀。父母是伟大的，其爱是无瑕的。无论哪一种父母给予的爱，我都感激并珍视！

父母之心得体会

作为父母，我们经历了从孩子的出生到成长的过程，这是一个充满挑战和惊喜的旅程。在这个过程中，我们不仅在教育孩子的同时也在不断成长。我们每个人都有自己的经验和教训，而从这些经验中得出的心得体会可以帮助我们更好地成为合格的父母。

段落二：爱的力量。

作为父母，我们首先需要理解并体会到爱的力量。爱可以促使我们为孩子付出一切，无私地关爱他们。我们父母的爱是孩子们成长的土壤，孩子们在这份无条件的爱中得以安心和成长。同时，爱也是对孩子的激励和引导，我们的爱可以帮助他们树立正确的价值观和人生观。

段落三：耐心和关注的重要性。

在孩子的成长过程中，耐心和关注是非常重要的。耐心使我们能够理解孩子的想法和行为背后的原因，而不是简单地斥责或忽视。耐心还让我们能够和孩子建立良好的沟通，从而更好地引导他们。关注让我们了解孩子的需求和兴趣，并且及时给予他们支持和指导。只有当我们真正关注孩子时，我们才能与他们建立起紧密的联系，并且为他们提供终身受益的引导。

段落四：培养独立和自信。

作为父母，我们的责任不仅是满足孩子的基本需求，还包括帮助他们成为独立和自信的人。我们需要给予孩子足够的自由和空间，让他们能够独立思考和决策。我们可以引导他们循序渐进地接触新事物，培养他们解决问题的能力。同时，我们也需要对孩子充满信心，让他们相信自己的能力，并且在他们失败时给予鼓励和支持。

段落五：成为孩子的榜样。

最后，作为父母，我们应该意识到自己是孩子最重要的榜样。孩子会从我们身上学习如何为人父母，以及如何处理各种情况。我们的言行举止和价值观念都会对孩子产生深远的影响。因此，我们必须时刻注意自己的言行，并且努力成为一个良好的榜样，以帮助孩子建立正确的人生观和价值观。

总结：

作为父母，我们的经验和体会给予了我们独特的智慧和洞察力。爱的力量、耐心和关注、培养独立和自信以及成为孩子的榜样，这些心得体会使我们更好地理解如何成为一个合格的父母。让我们共同努力，将这些体会付诸实践，为我们的孩子创造一个温暖、安全且有益的成长环境。

父母归心得体会

每个人都需要一个家，一个可以依靠和依恋的家。而对于父母来说，家不仅仅是房子和家具，更是他们自己内心的感受和归处。当他们的孩子成年成家立业后，家便不再像过去那么有存在感。因此，当子女回到父母身边时，父母的心情也有很大的改变。本文章将分享我的归家体验和我所学到的父母心得体会。

第二段：回家的感觉。

我曾经在外求学，每次回家都让我怀着无比的期待和兴奋。走进门时，我闻到的是熟悉的味道，看到的是熟悉的布局和一家人温馨的笑容。我父母一直倾注在我的教育和成长上，回到家后听他们一遍又一遍地说着我的好话，让我倍感安心和满足。这种感觉是无法用言语来描述的，每次想起来都会让我心里暖暖的，更会让我感慨父母的无私和爱。

第三段：父母心态变化。

随着我们的成长，父母们也在不断地转变，他们需要调整自己的心态。以前，我们是他们的全部，随着我们的成年，他们的世界变得空落落的。在我们的缺席中，他们开始思考生活的意义，也学习了适应独处。因此当我们回家的时候，他们又要将心中的孩子收归怀抱。这种反复的感受，或许是我们未曾感知到的，但对于父母来说，却是一种特殊的烦恼和心境。

第四段：与父母相处的技巧。

我们回家后，与父母相处的时间不会很久，但是这段时间却很重要，因为父母需要我们的陪伴和理解。首先，我会放下繁琐的事务，让时间变得慢慢的，让心情深深的。然后，我们可以陪他们一起聊天、看电视或吃饭。适当地提及一些我们的经历和生活，让他们知道我们的进展和成长，以此来让他们放心和高兴。最重要的是尊重他们的习惯和生活方式，即便我们要短期内生活在一起，也要让他们觉得有份责任与满足的期待。

第五段：总结。

回到家，对我们和父母都是一种享受，同时也是对归心得体会的思考和总结。父母的心态和感受是我们需要关注的，我们也要为他们的生活和精神健康做出一份努力。家是我们的港湾，这份温暖和爱，应该被传递和继承。我相信，只要我们心中的爱和感激涌动，家的氛围就会一直维持，让我们觉得家乡从未变过。

为父母心得体会

作为子女之一，我深切地体会到了父母对我们的付出和奉献。他们默默无闻地为我们付出了大量的精力、时间和金钱。在成长的过程中，我意识到了为父母心得体会的重要性。这篇文章将围绕着这个主题展开，探讨我对为父母心得体会的理解和认识。

第二段：感恩与理解。

在我的生活中，父母是我最亲近的人，也是我最值得感恩的人。无论是物质上的支持还是精神上的关怀，他们始终是我的依靠和支持。他们忍受疲劳和压力，每天默默地工作，以保证我们的生活。无论他们多么忙碌，也从不忘记在我需要的时候给予我爱和鼓励。因此，我要时刻牢记感恩之心，并努力回报他们所付出的一切。

第三段：父母的教育方式。

父母是我们最早的教育者和引导者。他们用自己的言行和行为树立了我们的行为规范。在教育方式上，父母的作用尤为重要。他们在我们成长的过程中，通过合理的约束和引导，培养我们的品德和价值观念。父母的教育方式注重的是鼓励和激励，而不是过度的打压和严厉。他们通过耐心的引导和亲身示范，培养了我们的自信心和独立思考能力。我深深地体会到了他们对我的教育方式的重要性，并决心将来成为一个好的父母。

第四段：理解父母的压力。

在成为父母后，我意识到他们面临的压力和困难。养育一个子女并不容易，他们需要花费大量的精力和时间。工作的压力，经济负担等等，都对他们造成了很大的压力。面对这些压力，他们依然坚持不懈地为我们提供最好的生活条件。作为子女，我感受到了他们的付出和压力，并尝试着用理解和宽容的心态对待他们。在与父母的相处中，我学会了关心和体谅他们，减轻他们的负担。

第五段：回报与关爱。

长大后，我明白了父母最需要的是我们的回报和关爱。回报不仅仅是物质上的回报，更是我们的孝顺和关心。我努力表达对他们的感激之情，并尽量为他们轻松一些。无论是陪伴他们，照顾他们的生活，还是为他们分担一些家务劳动，我都会尽力去做。此外，我也会时刻关心他们的身体健康和精神状态，以确保他们的幸福和满足。

结论：

总而言之，为父母的心得体会是一个成长的过程。在感恩与理解父母的同时，我们要努力理解他们的教育方式，并用宽容和理解面对父母的压力。最重要的是，我们要用我们的行动回报父母，并给予他们更多的关爱和照顾。只有这样，我们才能真正理解父母的辛苦付出，也才能成为他们引以为豪的孩子。

父母呼心得体会

在每个人的成长过程中，父母都是最重要的陪伴者。在父母呼之中，我们可以得到他们的关注与照顾，同时也能感受到他们的爱和呵护。然而，这种关注与呵护同样需要被表达出来，而对于不同的家庭来说，父母呼的方式也不尽相同。在本文中，我将分享我个人的父母呼心得体会。

第二段：父母呼的重要性。

父母呼不仅仅是语言的表达，更是一种情感的沟通。在我们成长的过程中，常常会有各种各样的问题和困难需要解决，而这时候，父母的呼唤就显得尤为重要。它不仅可以传递父母的爱与关怀，还能让我们感受到家庭的温暖和安全。此外，父母呼的方式也反映了父母对我们的理解与认可，可以加深家庭成员之间的情感联系。

在我家，父母呼的方式比较温和，母亲常常用轻柔的语气和我交流，而父亲则喜欢和我讲一些有趣的故事，或者与我分享自己的经验。他们总是会在我需要关注与照顾的时候，给予我最大的支持和帮助。这样的温暖关怀让我感到非常踏实和幸福，我也能明显感受到家庭关系的紧密程度。

第四段：父母呼的不足和改进。

然而，也有时候我会发现我的父母呼不够坦率和直接，有时候对一些需要指出问题的事情，他们可能会委婉地表达，而我却并不能很清晰地了解他们的意图。因此，我们需要在父母呼的方式上进行改进，尤其是在关键时刻需要坦诚表达真实想法的时候。这样，我们才能建立真正意义上的家庭沟通和情感联系。

第五段：结语。

父母呼是家庭关系中最重要的方面之一，它反映了家庭成员之间的情感联系与沟通程度。在我们的成长过程中，无数次的父母呼带给我们温暖和关怀，也让我们感到家庭的安全与踏实。因此，我们应该时刻保持与家人的联系和交流，并在父母呼的方式上进行改进，让我们的家庭更加和睦、温暖。

心得体会父母懒

父母是我们成长的支柱，无论是在物质方面还是在精神方面，他们一直默默地付出。但是，在我们的成长过程中，我们也会发现父母时不时表现出一些“懒”的行为，比如不愿意做饭、不愿意陪我们聊天等等。这些行为也许会让我们不舒服，但是我们却可能忽略了他们也有自己的苦衷。

我们不妨想想，父母懒的原因是什么？也许他们的工作压力很大、身体不好或者精神压力太大，也有可能是缺乏兴趣和动力。不管是哪种原因，我们都应该对于我们的父母多一些理解和包容，而非苛求和指责，毕竟他们为我们付出了太多。

第三段：如何应对父母的懒惰行为？

对于父母的懒惰行为，我们或许可以从以下几个方面进行应对：首先，多一些关心和问候，以此来消除父母的焦虑情绪和疲劳感。其次，我们可以加强自己的独立能力，比如学会自己做饭、懂得自己照顾自己的生活。第三，我们要给予父母足够的时间和空间，让他们可以关注自己的生活和兴趣爱好，也许他们需要的，并不仅仅是物质上的支持，还有关爱和理解。

第四段：发现和表达父母的优点。

除了看到父母的懒惰行为之外，我们还要发现和表达他们的优点。也许父亲在我们成长过程中给予了我们足够的关注和支持，母亲则教给我们了许多生活常识和道理。这些优点不会因为他们的懒惰行为而抹杀，我们应该用心去感悟和记忆这些美好的瞬间，以此来强化我们与父母的情感信任。

第五段：总结。

父母是我们成长路上重要的伙伴和支柱，他们为我们做了太多的付出和牺牲。无论他们是否懒惰，我们都应该多一些理解和包容，让他们得到足够的关怀和尊重。同时，我们也要从父母身上学习到更多的智慧和锻炼自己的独立能力。让我们与父母共同成长，共同前进。

心得体会

在我们生活中，父母往往会有着与我们不同的思维方式和观念。这往往导致我们与父母产生矛盾和冲突。然而，随着我们的成长和经历的积累，我们慢慢地体会到了父母的用心和良苦用心。

第二段：衷心感谢父母的付出。

父母是我们生命中最亲的人，是给予我们培养和成长的人。他们在我们成长过程中默默地为我们付出了太多。无论是物质上的支持还是精神上的关爱，他们总是尽其所能地为我们创造最好的条件。在我们还不懂事时，他们为了我们的成长做出了很多牺牲和付出。他们付出了自己的时间、努力和金钱来满足我们的需求。因此，我们应该真诚地感谢他们的付出和关怀。

第三段：学会理解父母的苦衷。

随着年龄的增长，我们渐渐意识到父母的辛劳和痛苦。他们为了我们的幸福付出了太多。他们经历了生活的风风雨雨，承受了各种压力和困境。他们为了供我们上学、吃好的、住好的，他们辛辛苦苦地工作，从早到晚，不辞辛劳地奔波。他们为了我们的未来一直默默地耕耘，默默地为我们创造机会和条件。在生活中，我们常常会做出一些让父母不满意的决定，给他们添麻烦，而他们却宽容地包容着我们，默默地为我们排忧解难。因此，我们应该学会理解父母的苦衷，懂得珍惜他们的付出和宽容。

第四段：践行孝道，回报父母的养育之恩。

“莫道桑榆晚，为霞尚满天。”我们应该学会感恩，将对父母的感激之情化为实际行动，践行孝道，回报父母的养育之恩。不仅仅是说大道理，更需要在生活中积极行动起来。尽孝并不只是在父母面前多说几句好听的话，更是在日常生活中用心体谅他们，帮助他们分担家庭的繁重负担。无论是做家务，还是照顾他们的身体健康，我们都应该尽自己最大的努力去帮助他们。同时，我们也要注意对父母说话的方式和表达感激之情。即使在生活中遇到困难和挫折时，我们也要倾听父母的意见和建议，虚心接受他们的批评和指导。而且，我们也应该将这种心得和体会带入到自己的工作和生活中，时刻提醒自己要记得感恩，回报父母的养育之恩。

第五段：培养正确的三观，成为对父母满意的孩子。

通过与父母的相处和思考，我们不仅能够了解父母的艰辛与无私，更能够懂得如何培养正确的三观，做一个对父母满意的孩子。我们要坚守正道，做个诚实守信、有责任感和独立思考的人。我们要要有自己的梦想和追求，但不能忽略对家庭和社会的责任。父母一直在耕耘着我们的未来，我们也应该为他们的晚年计划做好准备，让他们过上幸福和舒适的生活。通过努力学习和工作，我们要用实际行动给父母带来荣耀和骄傲，让他们在他人面前引以为豪。

总结：通过与父母的相处和思考，我们逐渐体会到了父母对我们的爱和付出。感激父母的辛勤努力，理解他们的苦衷，并通过真诚的行动回报他们的养育之恩，是我们作为子女应该实践的责任和义务。同时，我们也要将这种心得和体会融入到自己的生活中，培养正确的三观，成为对父母满意的孩子。只有这样，我们才能真正明白父母对我们的重要性和珍贵的亲情。

父母规心得体会

这几天沉下心来把《父母规》反复读了几遍，感觉受益匪浅，《父母规》与《弟子规》和《三字经》十分相似，三字一句，押韵顺口，既有古代文学之色彩，现代文学之通俗风格，阅读起来朗朗上口，浅显易懂。在学习的过程中，对曲莫老师的钦佩之情油然而生，《父母规》教给我们如何做家长，如何教育自己的孩子，是一本不可多得的家长读物。

第二篇《父母责》中讲到：身是气，气是能，昔孟子，养浩然。志生气，义生勇，志义全，勇气生。智父母，树其义，立其志，鼓其气。这段话告诉我们：家长要善于鼓励孩子，培养孩子的自信，让孩子知道你相信他的能力，并且创造机会激励孩子自己去尝试，从而获得信心。我非常认同这个观点，培养孩子的自信非常重要，一个没有自信的孩子在各方面表现都不会出众，甚至影响其一生。这让我想到了我曾经读过的一个关于母亲和孩子的感人故事。

那天晚上，她儿子破天荒地吃了两碗米饭，并且没有让她喂。

儿子上小学了。家长会上，老师说：‘班上50名同学，这次数学考试，你儿子排49名。我们怀疑他智力有些障碍，您最好能带他去医院查一查。’回去的路上，她流下了泪。然而，当她回到家里，却对坐在桌前的儿子说：‘老师对你充满信心。他说了，你并不是个笨孩子，只要能细心些，会超过你的同桌的，这次你的同桌排在第21名。’说这话时，她发现，儿子暗淡的眼神一下子充满了光，沮丧的脸也一下子舒展开来。她甚至发现，儿子温顺得让她吃惊，好象长大了许多。第二天上学时，去得比平时都要早。

高中毕业了，一个第一批大学录取通知书下达的日子，学校打电话让她儿子到学校去一趟。她有一种预感，她儿子被清华录取了，因为在报考时，她给儿子说过，她相信他能考取这所学校。

这时，她悲喜交加，再也按捺不住十几年来凝聚在心中的泪水，任它打在手中的信封上。”

我是很久以前读过这个故事，这个母亲对孩子的爱是特别的、是充满智慧的，她对孩子的教育方式不同于一般的家长，她一直在用善意的谎言鼓励着孩子，从上幼儿园到考上名牌大学，使孩子充满了信心，这个小时候被老师说智力有问题的差生在母亲的鼓励下竟然取得了如此优异的成绩。可见，孩子的成长多么需要家长的信任和鼓励!在我儿子小的时候，那时初为人父母的我们不懂得怎么教育孩子，只顾自己工作，嫌管孩子麻烦，就把孩子交给他爷爷奶奶照管，我们总以为孩子自然成长就行了，该是什么性格就会形成什么性格，任他自由发展就行，只要让他健健康康地就好，从来就没想过如何教育孩子，让孩子更优秀一些。儿子从一周岁开始就和爷爷奶奶一起住，我们和儿子交流的机会很少，可以这样说，我们基本上没参与儿子思想上的成长。现在儿子已经上大学了，因为我们家庭和睦幸福，在这样的家庭环境中长大，他从小到大都是个听话、懂事的孩子，学习成绩虽称不上出众但还算可以。有一点儿不尽人意让我觉得遗憾的地方，就是儿子从小和我们缺少交流，因此在语言表达上有些不足，我以前根本没有意识到培养孩子的信心和兴趣，所以儿子做什么事也不主动，能不参与的事情都不愿意参与。如果他小时候我能考虑到这些，稍加引导，肯定不会有这样的遗憾，我的儿子在各方面一定会更加优秀。

女儿出生后，我通过不断学习，已经知道了家庭教育对孩子的影响，开始重视对女儿的教育了。因此，从选择学校上就为孩子考虑，上幼儿园就开始找好的幼儿园，只要我有时间，就一定接送孩子，尽量多和孩子相处，我们总是在路上边走边谈，无话不说，我会想方设法打开孩子的话匣子，让她学会主动表达。上小学了，我毫不犹豫地把孩子带到了英华小学，因为我觉得在这儿上学肯定有利于孩子各方面的成长。果然不出我所料，经过我的特意培养，女儿的学习成绩以及性格方面都比较令人满意，她上课听讲认真，学习态度非常好，而且从小就立下了明确的目标，她也愿意为了实现这个目标而努力。了解我的人都说：“你女儿比你儿子活泼，爱说话。”我说：“是啊，兄妹俩性格不太像。”其实我知道，对于女儿我关注的比较多，对于女儿的成长我参与的比较多，相比之下，我觉得亏欠儿子太多了。

记得女儿刚上一年级时，有一次老师给我说：“你女儿分不清句号、问号、感叹号的用法，明天就要考试了，我怕她在加标点的题上会丢分。”我说：“请老师放心，我今天就教会她。”在带着女儿回家的路上，我们看着路上的景物，不断地练习说话。我指着路边的树说：“这是一棵杨树。句号”“这是一棵什么树呢?问号”“这棵杨树真高啊!感叹号”女儿听得高兴，也开始说了，“这是一棵柳树，句号”“这是一棵什么树呢?问号”“这棵柳树真高啊!感叹号”„„我们走了一路，说了一路，女儿也没感觉是在学习，说得兴致勃勃，不亦乐乎。后来，我又说了几个句子让她加标点，她都说对了。第二天考试时，她把试卷上加标点的题做对了。老师高兴地夸女儿，我也很开心。为了培养孩子读书的兴趣，我经常带她去书店陪她看书买书，和她一起读书，我逛街也带着她，有时我在店里买东西，她在门口车子旁边坐着看书，谁见了谁夸她懂事。我都会把别人夸她的话转告给女儿，好孩子是夸出来的，这句话一点儿不假，还真是这样，孩子越是受到鼓励就越自信，她的表现就越好。

我和孩子爸爸一起，齐心协力给孩子创造一个良好的生活环境，我们很少争吵，在孩子面前互尊互敬互让，家庭的氛围是和谐幸福的。我们还经常带孩子出去游玩，让孩子们增长见识。

从此刻起：我要通过孩子的问题，找出我自己的问题，修正我自己，因为我知道孩子所有的问题都是我的问题，我是一切的根源;从此刻起：我要成为孩子生命中最好的朋友，最亲密的伙伴，最慈爱的妈妈!”

父母谈心得体会

第一段：引言（150字）。

在成长的过程中，父母的教育方式对于一个人的成长起着至关重要的作用。然而，很多时候由于种种原因，父母可能无法与孩子进行真正的沟通和交流，导致双方产生隔阂和误解。因此，父母之间进行谈心是一个非常重要的过程，可以让双方互相了解彼此的想法、关切和需求，从而建立起更为紧密的关系。本文将探讨父母谈心的体会和心得。

第二段：倾听的重要性（250字）。

在与父母进行谈心的过程中，我深刻体会到倾听的重要性。父母与孩子的关系常常存在差异，有时父母会忽视孩子的真实需求，过于强调自己的意见和看法。然而，正确认识到孩子的需求，尊重孩子的独立性，并真正倾听孩子的内心声音，是一种非常重要的姿态。当父母能够真正倾听孩子时，他们能够更好地理解孩子的困惑、挣扎和需求，进而更好地帮助孩子成长。

第三段：表达的技巧（300字）。

父母与子女谈心时，适当的表达技巧也是非常重要的。有时，由于情绪的干扰或者语言的不当使用，父母与子女之间的谈话可能会变为争吵和冲突。因此，父母应该学会掌握一些有效的表达技巧，例如合理地使用肢体语言、语调和表情来增加沟通效果，以及尽可能使用积极向上的话语来传达自己的想法和观点，降低冲突和误解的发生。通过学习和运用适当的表达技巧，父母能够更好地与孩子交流和沟通，建立起更为稳固的关系。

第四段：尊重和包容（250字）。

在谈心的过程中，尊重和包容是非常重要的态度和原则。父母与子女之间的年龄和角色差异使得他们可能有不同的观点和看法，这是正常的现象。而在进行谈心时，父母需要尊重孩子的观点，理解他们的想法，给予他们充分的表达空间。同时，父母也需要学会包容孩子的不完美和错误，给予他们成长和改正的机会。通过尊重和包容，父母与孩子之间的关系能够更加融洽和和谐。

第五段：互相支持与成长（250字）。

父母谈心的最终目标是让双方能够互相支持和成长。通过真正地沟通和交流，父母能够更好地理解孩子的内心世界，帮助他们解决问题和困惑，提供指导和支持。同时，孩子也能够更好地理解父母的关切和期望，主动与父母分享自己的成长和经历。在这种互相支持和成长的氛围下，父母与孩子之间的关系会更加紧密和和谐，互相鼓励和发展。

结尾（100字）。

总结来说，父母谈心是一种非常重要的沟通和交流形式，它能够增进亲子关系，促进家庭和谐。在谈心的过程中，父母要学会倾听和表达，尊重和包容，以及互相支持和成长。只有这样，父母才能更好地理解孩子的需求，孩子才能更好地明白父母的关切，从而建立起一种愉悦而健康的家庭氛围。

成也父母败也父母心得体会

段一：引言（150字）。

父母是孩子成长道路上最重要的引路人。他们的言传身教对孩子的成长起到至关重要的作用。成也父母败也父母这句话意味着父母的作用在孩子的成长中占据了决定性的地位。在这个主题下，我对父母的作用所带来的效果以及我从中得到的体会进行了探讨。

段二：父母的教育方式（250字）。

父母的教育方式对孩子未来的发展有着不可忽视的影响。我在成长的过程中经历了父母不同的教育方式，也意识到了这种差异对我成长的影响。我的父母对我的教育方式主要分为严厉型和开放型。严厉型的教育使我在尊重权威和规则方面有了较好的培养，而开放型的教育则让我在自主思考和独立决策方面得到了锻炼。这两种教育方式的结合让我具备了坚定的意志力和创造力，为我未来的成长打下了良好基础。

段三：父母的言传身教（300字）。

父母的言传身教对孩子的成长起着不可估量的作用。他们的思想观念和行为方式深深影响着孩子。父母的积极向上的人生态度、勤劳肯干的工作习惯以及诚实守信的道德品质都是我从他们身上学到的宝贵财富。这种积极的影响潜移默化地塑造着我的性格，让我明白了勤工俭学和诚信为人的重要性。

段四：父母的支持与鼓励（250字）。

父母对孩子的支持和鼓励是他们成长道路上的动力源。我的父母在我选择学习和职业发展方面一直给予我充分的自由和支持。他们从来没有强加给我一种特定的观点或决定，而是鼓励我去追求我自己的梦想。这种支持和鼓励让我有勇气追求自己的兴趣和热爱，也使我更加相信自己的能力和价值。

通过对成也父母败也父母的体会，我明白了作为父母的责任重大。父母不仅要给予孩子充足的物质条件，更要在思想上进行正确的引导和价值观的传递。他们的言传身教、教育方式以及对孩子的支持和鼓励，对孩子的未来有着深远的影响。作为父母，他们需要有足够的耐心和智慧，为孩子提供一个良好的成长环境。

结论（100字）。

成也父母败也父母这句话体现了父母对孩子成长的决定性作用。父母的教育方式、言传身教以及支持与鼓励都将直接影响孩子的未来发展。作为孩子，通过体会和感悟，我明白了父母的辛勤付出和重要性。作为将来的父母，我会用心去教育孩子，给予他们充分的支持与鼓励，帮助他们健康成长。因为成长的道路上，父母的角色起着至关重要的作用。

父母规

第一段：引言和背景介绍（200字）。

在每个人的成长过程中，父母是最重要的伴随者和指导者。他们的影响和教育对于孩子的成长发展起着至关重要的作用。然而，如何制定合理的父母规，让孩子们能够受益并成长为独立、自主的个体，这是一个重要且具有挑战性的问题。本文将探讨关于制定父母规的心得体会以及重要性。

第二段：父母规的意义和重要性（250字）。

父母规是家庭中一种权威性的指导形式，它起到规范孩子行为和培养正确价值观的作用。父母规通过设定家庭规则和规定孩子的若干行为准则，给予孩子们明确的行为方向和规范，从而增强他们的自律能力。这不仅有助于孩子的身心成长，还有助于提高他们的积极性和自信心，培养他们良好的生活习惯和良好的道德品质。

第三段：制定合理的父母规的方法（250字）。

要制定合理的父母规，首先，父母需了解孩子的特点和需求，根据他们的年龄、性格和兴趣等因素来制定相应的规则。其次，规则应具有可执行性和可量化性。明确的规则有助于孩子们实现自我管理和目标追求。此外，父母还需及时与孩子们进行沟通和交流，了解他们的感受和需要，更加有针对性地制定规则。最后，父母自身要以身作则，成为孩子们的榜样，通过自己的言行规范来影响孩子们的行为规范。

第四段：父母规制定的挑战和解决方法（300字）。

制定父母规并不是一件容易的事情。一方面，父母需保持合理和公正，不能过度严厉或溺爱孩子，要考虑到孩子们的实际情况和发展需求。另一方面，孩子们的逐渐成长和发展也要求父母规的不断调整和补充。父母们可以通过与孩子们的持续沟通来解决这些问题，了解他们的困惑和需求，及时作出相应的调整。此外，父母还可以通过举办家庭会议、与其他父母互相交流等方式来分享经验和取得指导。

第五段：总结和展望（200字）。

父母规对于孩子的成长和发展具有重要的影响，它不仅有助于孩子们培养良好的习惯和道德品质，还有助于他们的个性塑造和成长。制定父母规需要考虑多方面因素，并与孩子们进行深入交流和沟通。同时，父母也需要不断调整和改进自己的规矩，以适应孩子们的成长需求。未来，随着社会的不断变迁和科技的进步，父母规也将不断发展和完善，更好地适应新时代的需求，为孩子的成长提供更优质的环境和指导。

体会父母的心得体会

父母是我们一生中最重要的人，无论是先天带给我们的基因，还是后天的教育和引导，父母都扮演着至关重要的角色。他们不仅仅提供了我们的生活物质基础，还传承了家庭的文化和价值观念，是我们成长道路上最重要的导师和指路人。

第二段：关于自身情况的探讨。

作为一个孩子，我曾经大多数时候是盲目地接受父母的教育和引导，对于他们的辛苦和付出毫不知情。我曾经把父母一味视为剥夺自由的限制因素，对父母的一些规定和要求感到不理解和排斥。因为年少无知，我没有认识到他们为我所做的一切。

第三段：通过生活经历带来的自我反思。

后来，我开始感恩父母的付出，更加理解和尊重他们。通过自己的生活经历，我深刻理解到，父母是多么不容易，多么不易理解的存在。他们每一次对我们的规劝和叮嘱，都代表着对我们的关爱和担心。父母的心情并非我们所能够控制的。我们应该对他们的言谈和举动心怀感恩之情。

第四段：引申出对于生命的深刻理解。

父母的心情不是我们所能够控制的，人生的变化和生命的起伏更是无法掌控。我们应该明白，生命就像一场旅行，很短暂而又珍贵。我们应该尽全力去拥抱生命，珍惜它。我们应该不断地学习、成长，努力创造美好的事物和体验，而不是停滞不前泡在不必要的抱怨和挫败中。

第五段：总结。

在面对父母的问题和不同意见的时候，我们一定要学会宽容和理解。父母的年代与我们截然不同，是无法理解的。曾几何时，我们也许无法接受他们的教育和引导，但我们一定要多站在他们的角度看问题。我们应该不断学习，感悟生命，好好经营自己的生活，并尊重那些对这个世界做出重要贡献的人们。

《父母重》心得体会

《父母重》是一本反映现代家庭关系的小说，通过描写主人公承恩从与父母的摩擦中成长的故事，让我们深入思考父母对孩子的重要性。这本小说引起我深刻的思考，对于父母重对于我们的成长有着重要的意义。下面我将会从三个方面来表达我的体会和思考。

第二段：父母的爱无私奉献。

《父母重》中的承恩是一个常常与父母争吵的少年，他总是感觉父母的要求十分苛刻，而决心要独立生活。然而，故事中的父母当承恩陷入危险时，毅然决然地挺身而出，为他解除困难。这表现出父母的爱是无私的，他们总是不计成本地保护和关心你，无论你现在和将来做出什么选择，他们的爱都是毫无条件的。正是这种无私的爱，让我们在迷茫与困境中找到方向。

第三段：父母的关心是为了你的成长。

父母的关心常常表现为一种过度保护，使我们感到束缚和不自由。然而，《父母重》告诉我们，这是因为父母看得更远，他们担心你受伤，担心你受困。父母在你的成长过程中给予你指导和支持，其目的是让你在未来的生活中更好应对困难。尽管他们的关心有时会给我们带来困扰和压力，但我们应该意识到，他们的所作所为都是出于对我们的爱。他们希望我们能成为一个坚强和独立的人，所以他们付出了很多。

第四段：父母是我们的精神支柱。

在《父母重》中，当承恩陷入困境时，他想到的第一个人就是他的父母。他的父母是他的精神支柱，他们无论是言语还是行动上都给予了他力量和鼓励。在我们的成长过程中，遇到挫折和困难是不可避免的，当我们失意或迷茫时，我们应该想到的第一个人也是我们的父母。他们对我们的支持和鼓励，常常能给我们带来希望和勇气，让我们继续前进。

第五段：结尾。

通过阅读《父母重》，我深刻地体会到了父母对于我们成长的重要性。他们的爱是无私的，他们的关心是为了我们的未来，他们是我们的精神支柱。我们应该珍惜他们的付出，体谅他们对我们的期望。无论我们何时何地，我们都要记住他们对我们的爱和付出，他们是我们永远的依靠。

体会父母的心得体会

早年的我总是很少体会到父母给予我的爱，因为我认为这是理所当然的。而现在，当我经历过多年人生的起起落落，才渐渐的意识到了，原来在每个人的成长道路上，父母付出的爱是多么的宝贵。他们默默无闻的照顾我们、呵护我们，帮助我们度过生命中的每个阶段，这份爱不言而喻，也不需要语言来证明。

第二段：再现父母辛勤的照顾。

作为一个母亲，我深深地知道照顾小孩是多么的艰辛。摆脱那种感觉是不可能的，而尝试从自己的角度去体验这种感觉，更是难上加难。然而，我以前从未想到过，我的母亲也曾经历过这样的感受。经过多年的成长，我现在才体会到，我母亲背负着全家人的生活压力，却仍然爱护家人的每一个成员。与此相反，我却曾经嫌弃母亲的愚蠢，大声呵斥她，这令我从心里深感内疚。

如今，我已经成为一名有孩子的母亲。一个孩子的到来，改变了我的人生轨迹，并让我深切地体会到照顾孩子的不易。说到底，我的父母已经做到了这样的事情。每当我像婴儿一样困惑和无助时，我的父母会默默地在背后支撑我，并总是在我心灵深处悄悄地呵护我。如今，当我走在雷雨中的时候，我会感到他们浓重的爱情以及我们家的温馨气息。

第四段：珍惜与父母的时间。

我发现，时间飞逝得如此之快，如果不珍惜和父母在一起的时光，我们就会错过很多珍贵的时刻。越来越多的年轻人都过着单独一人的生活，而经常忙于自己的工作和生活。即使我们能通过电话或者信息与家属联系，但那种亲密的关系还是丢失了。这种亲密关系是需要时间来培养和坚持的，一个人无法一直在父母身边，但我们应当时刻铭记他们的爱与恩情，从而让家人感到我们的爱。

第五段：感恩父母的所有付出。

总之，了解与体会到父母多年来的爱与关爱是一个长久的过程。成长的道路满是坎坷，常常需要家人的支持和鼓励。在我们不断地奋斗和拼搏的时候，应该感激我们周围的父母，感恩他们的不断付出。因为他们永远是我们的后盾和依靠，而我们也应该不断地提醒自己这一点，这将给我们的生活带来无穷的力量和力量。