巾帼文明岗汇报演讲稿 小学生阅读汇报演讲稿(大全10篇)

演讲，首先要了解听众，注意听众的组成，了解他们的性格、年龄、受教育程度、出生地，分析他们的观点、态度、希望和要求。掌握这些以后，就可以决定采取什么方式来吸引听众，说服听众，取得好的效果。那么我们写演讲稿要注意的内容有什么呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇演讲稿吧，我们一起来看一看吧。

巾帼文明岗汇报演讲稿篇一

大家好！

杜甫说过：“读书破万卷，下笔如有神”；苏轼说过：“发奋识遍天下字，立志读尽人间书”；普希金说过：“人的影响短暂而微弱，书的影响则广泛而深远”……关于读书的名言数不胜数。所以，今天我的演讲题目就是我爱读书。

我爱读书，因为书给我带来了无数知识：他告诉了我们失败是成功之母；他告诉了我们我国悠久的历史文化；他告诉了我们当今社会科学的突飞猛进。我国有句古话，叫做：“秀才不出门，全知天下事。”我就是如此。因为父母忙，没有时间领我出门玩。但是，因为读书我还是知道不少地区的人情风俗、名胜古迹、名人伟人。

我爱读书，因为书丰富了我的情感世界：我同情海伦凯勒的悲惨遭遇；我敬佩鲁滨逊的顽强和智慧；我欣赏钱学森、华罗庚的爱国精神；我佩服刘胡兰、江姐、董存瑞等为新中国的成立而牺牲自己的.精神。

我爱读书，因为书帮我树立了理想：司马迁说过；“人固有一死，或重于泰山，或轻于鸿毛。”马克思为了写《资本论》用了约40年时间；谈迁以三十余年编成《国榷》一书；司马迁忍辱负重完成了《史记》……它们，帮我树立了理想。

同学们，多读书吧！为了我们，为了祖国，多读书吧！

谢谢大家！

巾帼文明岗汇报演讲稿篇二

大家好!

1.继续狠抓学生管理，优化校风学风。

本学期初，根据政教处班级量化考核标准，结合我们年级的具体情况，我制定了学生量化考核制度，并组织班主任和任课教师进行学习和讨论，印发学生量化登记表，要求所有老师都参与其中，一周一总结，两周一公布，对于扣分多的学生，及时谈话和教育，严重者通知家长，共同教育，并严格实施，卓有成效。学生上课玩手机，睡觉，男女生不正常交往，学生吸烟等顽固问题大大减少。

2.强化养成教育，让学生养成文明习惯。

我们继续从学生身边的小事抓起，从点滴做起，从进校门要求，室内外卫生，日常生活，规范学生文明行为;从卫生工具的.摆放到课间文明休息，参加学校活动等，做到有要求，有布置，有检查，有总结，有评比，有表扬，持之以恒，常抓不懈。多次开展了对男女生留长发、染发、佩戴手饰、穿拖鞋等仪容仪表检查活动，对违纪学生加强教育并责令其改正。同时，加强学生考试的自我监督意识，做到诚信考试，发现作弊现象，严肃处理，逐渐形成了良好的考试氛围。

3.狠抓教学质量，提升教学成绩。

教学是学校工作的核心，成绩是学校的生命线。我们的各项工作都是紧紧围绕这个核心展开的。本学期，我们年级建立月考制度，以考促学，以考促教。3月底我们组织了年级月考的出题、监考、阅卷、讲评以及各科教师自我分析和评价，取得了良好的效果。4月底组织了年级期中考试的出题、监考、阅卷和讲评，并要求各科教师以书面的形式进行对学生成绩和自我教学做出分析，查找原因以及解决方案。推进“高效课堂”、“高效晨读”，要求课堂教学目标明确，教学方法得当，训练有针对性，学生的参与度高，提高了学习效率和成绩。

4. 组织任课教师交流学习，提高业务能力。

在年级的组织下，每一位教师认真准备，精心制作课件，4月11日----14日组织了文化课教师的观摩课，并邀请学校领导和教研组长进行点评和指正。教师之间相互学习、取长补短，提高了教育教学水平。

5.加强班主任队伍建设。

打造一支高素质的、深受学生爱戴的班主任队伍，是我们年级组的一项重要工作。在工作中我们坚持"交流、学习、合作、互助"的原则，定期召开班主任例会，落实学校布置的各项工作，交流工作经验，协商解决班级工作中出现的重难点问题。

巾帼文明岗汇报演讲稿篇三

根据会议安排，现就本人一年来抓党建工作情况述职如下，不妥之处，请批评指正。

一、履职尽责方面。

(一)切实履行第一责任人职责，全面落实党建工作责任。本人始终坚持把党建工作摆在突出位置，带头履行党建第一责任人职责，对基层党建工作实行目标化管理，与7个所属党支部签订目标责任书。专题听取基层党建工作情况汇报2次，研究解决基层党建问题和困难7件。带头落实基层党建联系点制度，8名班子成员分别与所属6个建立了帮扶联系点。开展党建工作调研8次，形成基层党建调研报告2篇。带头执行八项规定及上级配套规定，认真落实“两个责任”，始终把党风廉政建设和反腐败工作放在工作大局中定位，在机关设置了廉政文化宣传栏，组织党员干部观看警示片时长达6小时，班子成员讲廉政党课9次。对违反规章的1名党员和1名职工进行了诫勉谈话。严格落实**镇“廉政灶”制度，推进权力公开运行机制，对涉及低保、一事一议、帮扶贫困大学生等服务事项及时公开。进一步完善了学习、培训、考勤、外出请示报备和车辆管理以及各类财务管理制度。

(二)深入开展党的群众路线教育实践活动。按照旗委的统一安排部署，阿朝党的群众路线教育实践活动从3月开始，开展了4次集中学习周活动，共学习85次，各也相继组织了2次以上集中学习。组织开展了书记讲党课活动。召开了党员和干部职工“四风”问题具体表现专题讨论会。全力支持下派的12名干部开展“走转树”活动，班子成员和下派干部深入基层走访群众900余户，征求意见建议56条。深入开展“大接访”、谈心谈话活动，班子成员集中开展谈心谈话活动25次，我与班子成员谈心谈话21次，班子成员相互谈心谈话21次，班子成员与二级单位负责人及党员谈心30次。通过谈心谈话、大接访等形式，征求到意见建议47条，已整改落实41条，其余6条纳入中长期规划，在20xx年完成。认真撰写对照检查材料，班子成员共查找出各类“四风”问题130条。组织召开了党委专题民主生活会和各支部专题组织生活会。认真制定“两方案一计划”，认真落实整改，完成了为民办实事25项，修订完善制度21项。

(三)深入实施基层党组织固本工程。一是全面推行“532”工作法。开展“532”工作法专题培训，制作流程图，使“两委”班子成员熟练掌握并运用“532”工作法。二是加强党员中心户建设。从所辖6个中选出了14名思想政治素质高，有一定协调能力、热心党务工作、有奉献精神、与农牧民之间关系融洽的“党员中心户”。三是整顿软弱涣散基层党组织。阿拉腾塔拉三类转化工作任务全面完成，已达二类标准。对查干通格“两委”班子进行了调整，通过“两推一选”，选举产生了“两委”班子。四是加强党员干部教育管理。通过业余党校、农牧民学习小组、党员现代远程教育站点等平台，加强党员教育培训。举办培训班8次，培训党员300多人次，农牧民学习小组学习24次，实现了全体党员轮训1遍的目标。严把党员入口关，年内发展党员3名。

五是落实党内激励关怀帮扶机制。在建党93周年之际，组织广大党员开展了重温入党誓词活动，慰问老党员和困难户15名。六是加强阵地建设。投资47万元对瑙滚布拉格、那仁布拉格和查干德日斯**活动场所进行了维修。七是强化制度建设。结合党的群众路线教育实践活动，建立健全了“三会一课”、农牧区党小组学习、群众大接访等9项基层党建工作制度。八是推动基层党建工作创新。开展了党代会年会制试点工作，对党代表、人大代表进行了集中培训。研究制定了《阿朝“一二三四”矛盾纠纷调处办法》，努力构建全社会共同参与，一级抓一级、层层抓落实的信访工作格局。

(四)以服务为落脚点，固本强基力促发展。以改善民生为重点，切实解决群众最关心最直接最现实的问题。全面完成了年初承诺的8件为民办实事项目。不断拓宽惠民渠道，为11户农牧民争取创业贷款77万元，为52户低保户家庭发放低保金104.8万元，为留牧区131户农牧民发放抗旱资金13万元，为项目区享受禁牧待遇的57名超龄人员办理养老保险，为43名老人发放高龄津贴5.4万元，为100名残疾人提供登记入网服务。5.1万头牲畜的免疫率达100%。强化基础设施建设，完成了草场洼和上沙口17.5公里道路建设工程、呼和乌拉**5公里田间道路的铺设、呼和乌拉**3000米低压管道铺设、上沙口500米农田灌溉管道建设工程。投资5万元在草场洼边界新建100平米固定板房，投资13.2万元对6个52户危房进行了改造，对4个10户居边农牧民的生产生活设施进行了改造。通过一系列有效举措，着力解决了农牧民群众生产生活等方面“最后一公里”的实际困难，进一步密切了党群干群关系。

二、存在的问题及原因。

一是基层干部的思想解放程度不够。主要是对理论知识及创新型思维方式的学习不够。二是基层党建工作创新不够。基层党建工作习惯按部就班，缺乏创新意识，开拓性、主动性不足，进取精神不强，存在等、靠、要思想。三是干部素质普遍偏低。初中及以下学历居多，真正熟悉法律法规、精通市场规则、擅长经济管理的人才和带头人十分匮乏。四是后备力量薄弱。缺少熟悉基层和农牧区情况，了解农牧林水基础知识、有实践能力、敢于担当勇于奉献的基层干部。

三、下一步工作重点及打算。

一是全面加强党建工作，切实履行第一责任人职责。进一步认真贯彻执行书记抓党建工作责任，落实党建工作任务。巩固党的群众路线教育实践活动成果，认真学习贯彻中央、自治区、盟、旗总结大会精神，认真抓好中长期整改任务的整改。严格党内政治生活，抓好“三会一课”、民主评议党员工作，抓实党务公开、村务公开等工作。继续开展党代会年会制试点，总结经验，查找不足，推动基层党内民主建设。加强农牧区党员带头人队伍建设，引导农牧民发展特色种养业。加强后备干部队伍建设，抓好明年的换届选举工作，通过选举进一步选优配强“两委”班子。创新党建活动载体，强化基层组织建设，深入推进“基层党组织固本工程”建设。

二是全面加强党员干部队伍建设，提高执政能力。不断加强班子自身建设，努力把党政班子建设成为政治坚定、团结有力、作风过硬、自律从严的坚强集体。加强思想政治建设，在全体党员干部中广泛开展理想信念教育，认真学习贯彻党的及xx届三中、四中全会精神。加强党员队伍建设，严格按照发展党员的“十六字”方针，把好党员“入口关”，进一步优化党员结构，注重在农牧区生产一线和青年中发展党员。充分利用党员现代远程教育站点、农牧民学习小组等平台，加强**党组织书记及全体党员的教育培训工作。三是全面加强反腐倡廉建设，坚决惩治和预防腐败。

自觉遵守《廉政准则》，按照关于加强反腐倡廉建设要求，继续发扬党员干部廉洁、高效的工作作风，不断改进工作方式方法。坚持不懈的做好党风廉政建设和“一岗双责”各项工作。完善工作措施和规章制度，始终把党建各项工作放在突出地位，坚持立党为公、执政为民。按照“为民、务实、清廉”的要求，为广大农牧民群众提供优质高效的服务，解决和纠正损害农牧民切身利益的不正之风。加强制度建设，从源头上遏制和消除腐败。创新监督方式，强化监督约束，规范广大党员干部的从政行为，让上级党组织满意，让农牧民群众满意。

巾帼文明岗汇报演讲稿篇四

大家好，我是六年级一班的李xx。

我今天跟大家汇报的是《小河男孩》的读书感受。

当小河男孩哀求杰西陪他游进大海时，杰西却因为放心不下生病的爷爷，独自一人游向大海。当她停下来时，发现她已经游过了海堤的尽头。好在她还有力气游向岸边。可是当她回到医院时，医院传来了一个噩耗，杰西的爷爷去世了。这件事无疑让大家很伤心，当他们把爷爷火化成灰，准备用于葬礼时杰西却拿着爷爷的骨灰罐，来到了瀑布上，将骨灰罐的骨灰倒入河中，然后跳入河中。

《小河男孩》中的杰西我喜欢，因为她不但泳技高超还十分孝敬爷爷。在爷爷生前的一段时间里杰西一直在照顾爷爷。不管爷爷多么顽皮、多么爆操，杰西始终都不嫌弃，为了完成爷爷的愿望，杰西便要叫小河男孩来给爷爷灵感，结果失败了。但杰西还是用她的灵感完成了画作。她那种品质令我敬佩，所以我喜欢。

读了这本书，我最大的感受是：生命与死亡的真谛，不在于烦恼，也不是烦恼，也不是伤心，而是美好的活着美好的死去，只有渗透生命短暂，才能追求精神无止境。

杰西的爷爷时间不多了，他最后的心愿是完成他的画作《小河男孩》，他的孙女杰西为了完成亲爱的爷爷最后的愿望，她们一家决定陪伴爷爷来到他的故乡。以寻找灵感。巧的是，爷爷的故乡里正好有一条小河，但可惜的是，直到爷爷拿不动画笔了，也没有把画作画完。正当杰西陷入绝望之时，她在河边竟然遇到了“小河男孩”，他的出现使杰西看到了一丝希望。为了帮助杰西完成她爷爷的画作，小河男孩常常鼓励杰西完成爷爷的画作。最终，杰西用自己的手代替爷爷的手，了却了爷爷最后的愿望。

这本书的作者蒂姆。鲍勃用河流这种生命的暗喻，表达它生命的开始与结束。在河流的途中，不是也会有一些石头，树枝挡住去路吗？但是，河流不是也会顺其自然地流过吗？人生也是如此。难免都会遇到一些小烦恼，可是，如果你保持着一颗良好的心态，那么这个烦恼便会如烟般化解。这便是我最大的感受。

巾帼文明岗汇报演讲稿篇五

我的爱好很多，可是“啃书”是我的最爱。每次一得到好书，我便津津有味地啃起来，是“爱不释嘴”，人送雅号“书狂”。

我爱“啃书”，得从哑哑学语说起。那时，我最大的乐趣就是听妈妈讲故事，每一天晚上都闹着要听故事，而妈妈总是拿出一本厚厚的故事书不厌其烦地一遍又一遍读给我听。好奇的我一边听着故事，一边盯着那个厚厚的、方方的“东西”。心想：这个“东西”真神奇，里面竟然藏着这么多好听的故事。

上学后，我认识的字逐渐增多，读的书也越来越多，“啃书”成为我生活中必不可少的一部分。攀爬在“书山”上的我就像一头饥饿的山羊，不停地咀嚼着“书草”，汲取着知识的营养;畅游在“书海”中的我就像一条勇敢的鱼，不停地搏击着“书浪”，寻找着人生的真谛;追逐着“书风”的我就像一只自由的小鸟，是多么的欢乐!

我爱书，我为书狂。

巾帼文明岗汇报演讲稿篇六

有时候，书是一盏铮亮的灯，照亮我心中的黑暗，让我明白了世间的善恶丑美;有时候，书是一对洁白的翅膀，带我飞到云海深处，一览山河的壮丽美景;有时候，书是一叶坚固的小舟，带我驶向成功的彼岸，任凭风吹浪打也决不回头。

高尔基也以往说过：“书籍是人类提高的阶梯。”以前不相信的我此刻却深信不疑。小时候，我喜欢精美的图画书和完美的童话书。一看到堆得跟小山高的文学名著和密密麻麻的文字，我就没有兴趣再往下读下去了，异常是那一些读起来十分绕口，很难读透读懂的，不管资料有多精彩我都一律不待见。

可此刻我却像一匹很久没有吃到食物的饿狼一般贪婪地读着，不论历史，小说，科普还是侦探，我都读得津津有味，就算让我日复一日，年复一年的读一本书我也毫不厌烦，照样读得有滋有味。

此刻年级越来越高，学习更是时间紧任务重的，可这个并不影响我对读书的热爱，这感觉反而更加强烈了。我就像在海绵里挤水一般挤出看书的时间，睡觉前，下课时，甚至上厕所的时间，我都拿来如饥似渴地读书，书籍慢慢成为了在我人生道路上不可缺少的伙伴。

记得有一次，我迷上了四大名著之一——《水浒传》。我爱不释手地读着，精美的图片，优美的文字，简直令人废寝忘食。还不只如此呢!在赵教师家的时候，我刚一写完作业就从书包里拿出那本书，一页两页，我越看越起劲，越看越入迷，就连教师开始讲课了，我也毫不知情，仍旧在那里乐不思蜀地看着。

教师一眼就瞄到了我不认真，虽然挨了顿骂，可我立刻好了伤疤忘了疼，手又开始不老实起来了。偷偷摸摸地翻着，手好像停不下来了似的，书本也好像一下子变得沉重起来，书打开了，就和不上来了，直到我看完了才依依不舍地关上书。

一本好书蕴藏着丰富的知识和完美的情感，阅读一本好书就是跨越时间和空间，同睿智而高尚的人对话，这是多么美妙的事情啊!

巾帼文明岗汇报演讲稿篇七

20xx年，报业集团机关党总支按照市级机关工委的统一部署，积极开展机关党建工作，认真抓好机关党员干部创先争优活动，结合党员队伍建设的实际，围绕新闻事业的发展，把党建工作同报业发展、文明创建、队伍建设等各项工作结合起来，不断增强党建工作活力，党建工作取得新的成绩。报业集团今年被评为江苏省新闻出版行业文明单位标兵，这是全省所有报社中唯一的一家。11月底，报业集团又作为全国报社的唯一代表，出席了新闻出版署在昆明召开的全国新闻出版系统党建暨精神文明建设工作会议并作典型经验介绍，在会上引起较大反响，也为我市的党建工作赢得了荣誉。党员同志也因表现突出，获得“盐城市新长征突击手”、“三八红旗手”等荣誉称号。

一是全面深入开展创先争优活动。

省、市创先争优活动动员会后，报业集团及时召开党委会，集中学习省、市委领导讲话精神，把全体党员干部的思想统一到创先争优上来。

集团党委制定出主题明确、切实可行的活动方案，提出了以“深入解放思想、奋力进位争先，推动科学发展、建设一流报业”为创先争优活动的主题，结合集团近年来的发展情况，确定了“做精报纸、做强报业、做美环境、做优队伍”的“四做”战略，力争打造出“采编、经营、环境、人才”四个品牌。

在集团领导班子的带领下，集团上下把行动统一到创先争优上来，党委下属的11个支部(其中党总支下属6个支部)结合自已的实际工作，个个拿出实招，制定了简明可行的方案，形成了学先进、争先进的氛围。各个部门紧紧围绕部门特点，组织开展了有实践特色的活动。同时各位党员同志结合自身工作实际和思想实际，总结前段时间的工作，展望未来，结合自己的岗位职责，向党组织作出了郑重的承诺，并对承诺的内容进行了详细的阐述。党委也在各部门过堂的基础上，梳理出“创先争优要解决的问题”，分明明确牵头领导和职能部室，逐一解决，从而在集团内部真正形成了结合自身、结合实际搞创先争优的浓烈氛围。

二是正常组织开展党员干部的学习教育活动。

集团机关党总支注重加强思想政治建设，着力提高广大党员干部的思想政治素质，增强广大党员在复杂形势下的政治坚定性。我们结合民主评议党员和党员干部廉政建设的要求，通过读学、自学、座谈、评议、看电教片、邀请集团领导、专家授课多种形式来丰富学习型机关建设的内容，通过多种形式的学习教育活动，使广大党员树立科学的世界观和人生观，坚定理想信念。集团的每月一课(讲座)、每月一评(评三报好稿件)已形成制度。今年，我们邀请国家税务总局法规司原司长、著名经济学家丛明所做的关于当前经济形势判断分析讲座、解放军出版社原社长朱冬生大校所做的关于国际国内形势的讲座，在市里还产生了很大的反响。

在今年开展的民主评议党员工作中，机关各支部党员按照《党章》要求，对照新时期共产党员先进性标准，认真进行教育评议，促使机关党员干部在“做精报纸、做强报业、做美环境、做优队伍”的实践中，带头学习讲党性，树立服务大局的形象，带头创新创特色，树立推动发展的形象，带头服务争奉献，树立求真务实的形象，带头自律严要求，树立促进和谐的形象，为推动集团各项事业的健康发展提供坚强的组织保证。

机关党组织今年还配合集团党委以“转方式、调结构、促进集团又好又快发展”为主题的理论务虚会，分层次召开党员座谈会，围绕发展，集思广益，统一思想，机关近百名党员同志在此次活动中理论联系实际，踊跃发言，相互交流，共同提高。务虚会解决了党员干部在转方式、调结构的转型时期应该做些什么的思想困惑，进一步统一了思想，围绕集团新的发展思路，精心开展工作。

三是持续不间断地进行结对帮扶，牵手致富。

报业集团按照市委、市政府的统一部署，持续不间断地推进“牵手致富工程”和“村企结对共建工程”，认真落实各项帮扶任务，将党的温暖送到贫困群众的心坎上。至20xx年底，集团帮扶的射阳县阜余镇小沙村永坛村的78个贫困农户中，已经有65户实现脱贫。20xx年，集团坚持把扶贫作为义不容辞的责任，在资金相当紧张的情况下，仍然想方设法抽调资金，按照扶贫会办会所确定的每年20万元扶贫项目资金数，足额完成了资金筹集任务;对各贫困户，今年集团继续采取深受他们欢迎的无偿发苗猪、年终再回购的办法进行帮扶。目前分发给贫困户饲养的苗猪长势良好，农户正等待年终的回购。

机关党总支注重巩固落实机关党员干部“亲情联动”、“金秋助学”等帮扶机制，积极组织机关党员干部参与集团各挂钩单位的结对共建活动。2月份，春节前夕，机关总支组织党员干部到社区特困职工家庭走访慰问，共向6户特困家庭转达了机关党员干部捐赠的慰问金4000多元和春节生活必需的日用品。5月，针对集团退休老同志滕玉文的儿子患了鼻癌需要高昂的医疗费的情况，机关党总支组织党员干部捐款，向这个困难家庭送去组织的温暖。中秋节前，集团机关党总支又及时将米、油、月饼和慰问金送到剧场路社区结对的6个特困户手中。11月8日记者节时，机关党总支党员代表给盐中的贫困学生送去3万元的助学金，这已是报业集团连续四年实施“金秋助学”行动，前三年接受资助的30名寒门学子均已顺利升入理想的高校。机关党总支还策划了慈善一日捐、博爱万人捐、向玉树地震灾区捐款、献血日义务献血等系列爱心活动，既丰富了党建活动内容，也体现了党员干部无私奉献的情怀。

四是加强机关作风建设，扎实做好群团工作。

在作风建设方面，集团机关党组织认真抓好反腐倡廉工作，组织党员干部参观反腐倡廉成果展，积极落实党风廉政建设和构建惩防体系责任制，加强机关廉政文化教育和机关作风整顿的力度。机关总支先后会同集团纪检监察部门两次组织党风廉政建设电教活动，尤其是“510作风自警日”活动，组织集团所有党员干部集中观看反腐倡廉电教片，用活生生的案例，教育、警示党员同志强化廉政意识，共建惩防机制。

在群团建设方面，集团党委加强对工青妇工作的领导，9月，集团机关团委进行了换届选举，选举了新一届团委书记、副书记及委员会委员。集团党委积极指导工会、妇委会按照组织章程开展活动，先后举办了五四青年节编辑编辑记者座谈会、三八节女职工文体活动、五四青年节编辑记者座谈会、庆“七一”党员代表座谈会、退伍战士及军属联谊会、庆国庆全体职工文体活动等系列活动。

巾帼文明岗汇报演讲稿篇八

大家好!

我叫xx，来自xx小学，今天我演讲的题目是——“用心去感受世界”。

我最近刚刚读完一本小说，名字叫《流萤谷》。讲的是：一个叫艾羽的女孩，她的爸爸被一场大病夺去了生命，妈妈为了摆脱思念的痛苦，跟随萤妖阿碧来到流萤谷，做了一只受奴役的萤火虫。艾羽为了寻找和拯救妈妈，在流萤谷经历了各种磨难。艾羽用她的心感动着萤妖阿碧，最终化敌为友。在萤妖阿碧的多次帮助下，艾羽和她的妈妈终于回到了人类世界，但阿碧却变成了只有十几天寿命的萤火虫。

在读的过程中，我几乎就把自己变成了艾羽，似乎是我来到了奇异的流萤谷，经历着各种困难！当读完整部小说时，我抱着书趴在桌子上哭了起来！为她们的友谊感动，也为艾羽对父母的一片孝心感动，也为他们对信念的锲而不舍的精神而感动！假想一下，在那种情况下，我会有她那么强大的内心吗？想想自己在练舞蹈时，有时觉着压腿又疼又累，不想练；做作业碰到难题时，习惯的去找爸爸，妈妈帮助解决；在学校有时受点委屈，就掉眼泪——对比艾羽的坚强，我惭愧万分！在对待父母，师长，同学方面，我觉得做得不错！

有一次，妈妈病了，我还给她做了小米粥和西红柿炒蛋，当然也不忘记帮妈妈倒水和拿药。我还特别喜欢小动物，经常给小区的流浪猫和小狗带去食物，我觉得他们是我的朋友，他们需要我的照顾！

读完《流萤谷》，觉得自己长大了！用心去感受世界，需要的不仅仅是善良，真诚，更需要坚强独立，持之以恒。在今后的学习和生活中，遇到困难，我会向艾羽学习，多动脑筋，通过自己的努力去克服困难，使自己成为一名自信，坚强，独立和充满爱心的女孩！我的演讲完毕。

谢谢大家！

巾帼文明岗汇报演讲稿篇九

巾帼文明岗汇报演讲稿篇十

得觉认为，人都有自和我两部分，人每每遇到事情时，内心的自我就开始有了对话。因此，对于遇到事情后的想法及做法，都是自和我形成习惯的对话带来的结果。

自是内在自动产生的能量，是内心的对话，是情感、情绪产生的来源。自有一个成长过程，它会产生念。念是自说给我的话，是自我保护装置，它保护我的安全，确保我的快乐，安全和快乐是自的基本职能。积极正向的念会让人产生正面的能量。消极负性的念会使人产生负面能量。

在自我内部，自是灵性的开关，是通向觉的通道，也是我和觉之间的通道，用感受不断成长。自的存在特点是顺应、变化、自由、自在，自的思维方式是顿悟、感悟、灵动。自的活动形式是感受，即情感体验。

我是对外交流，是角色、是标签、是面具、是习惯，就是一个人外在显露出来的形象。是社会、家庭里不断认同的角色、标签、面具和习惯不断地被周围人确认出来的现在本真的你，是被人固定、程序化形成了的我。我会产生责任、压力、累和无助，会受到社会的影响而产生从众需求，受社会、时代和环境的影响。

自从出生就一直拥有，自享受快乐，享受安全，享受自然的状态。我从出生后慢慢地被周围、社会逐步地标签出来，我是一个从客体逐步走入到被自认同的一个过程。

我的角色很多，自能够接纳的角色就可以促使自我和谐。

自会带着情感去运用我，给我指令，让我去达成目标，以满足自的快乐。自我的关系是从没有到有，从不和谐到和谐，有些我和自的内容很难达到完全的协调，我一直被自引领着，我所完成的所有项目所有事件，都源自于自的需求。

当自和我处在平衡的时候，自就接纳了一部分不能完成指令的我，更接纳了可以达成目标的我，这就是自我关系。

合理的运用自我关系，主要改变自。因为自不断地产生念，让自产生合理的念，适应环境的念，促使成长的念，自我关系才会和谐。

当自产生消极的念时，我们可以用我的强硬外加指令，重复的一些语言、行为、音乐、躯体的体验来改变自的念头，自我对话关系就可以在足够多的重复内容中改变。拥有信念就是自我处在最好的互动状态。

自我是一种自然存在状态，是在社会中不能够觉知但可以显化的一种存在方式，是一种体验、表达和互动方式。

自我可理解为是自与我不断交涉，不断相互影响的过程。自我最终要达成一种平衡关系，自我就是在情感体验与思想意识、感性与理性之间不断寻找平衡的过程。

自我是一种能量存在状态，就像阴阳，我是阳的显化，自是阴的存在，用来跟阳互动。自我是能量体，显化在人的躯体上，当能量耗尽，躯体就会死亡。自我是变化源，可以变化转换和消失，能量可通过自我修炼提升，也会因自我的互动而衰减。自我最大的能量增量在于抓住它的阳动，阳是它真实的存在和外显状态，这种状态会让自我的能量越来越强。

自我是一种初始能量的耗尽过程和再补充能量的增量过程的复合体。能够合理的掌握和运用自我，能量就会越来越强。当能量增长到一定程度时就会转换成另一种存在状态——能量耗尽时的转换过程就是死亡。

得觉自我理论最核心的是修炼人的自我对话，顺应自然，顺应社会，顺应内心的一种自我对话模式。和谐的自我对话表现为遇事能积极的面对，不是说服自己，而是找到未来。不是找到做事的理由，而是获得积极的动力点，让自己积极地面对并不带负性情绪。展示出的行为张弛有度，符合现实并能够顺应现实，不会因别人的猜测、评判或怀疑而自我内心纠结。

当得觉对话模式建立起来后，对话者主动积极地调适自己，迅速回归到一个真实自我而不带面具，此时自起到主导作用，不太受到周围的干扰和影响。外人看这种人，简单，有时似乎没头脑，但觉得聪明，处理事情会很智慧，有真实感，不知不觉间逐步成为人群中的核心，使人接收到正向的力量。

得觉修炼的第一个状态：自信，化解情绪时间比以前缩短，让人产生希望，自然的获得快乐，展示出乐观的状态，抗挫能力增强，遇事更能够淡定。

自我对话的三种状态：

第一种人一直生活在过去里，考虑和处理的问题都是过去的问题，在过去的岁月里不断清理自己的库房和储藏室一样。虽然有短暂的顿悟惊喜，可还是在过去里，更依恋过去，不断重复过去，时时处于依恋中、回忆中、情境中，在这样的感觉和情绪中度日，丢失掉现在的自己和未来的自己。他的面是朝着过去、朝后的，他倒着在走，面向过去，背向未来，这是倒退的含义。

第二种人是转身看着现在，他的身心都在忙现在的事情，很少关注过去，也没时间顾及未来，他们一直处理现在的事情。他们一直在抓，抓眼前可以抓住的东西，以为抓住就可以解决所有的问题。看不到未来，忙碌于现在，没有价值感。

第三种人是往前走的人，他们每一步都面向太阳，他们的行动跟生命自然发展轨迹合拍，这样的人活在梦里，敢于放弃过去不能解决的问题，敢于面对未来的挑战，精力都放在未来的梦想里、发展上，把握每一个当下，走出灿烂的生命，这种人轻松、喜悦。

纠结的人一直在看过去的事情，忙碌的人一直在关注现在的事情，智慧的人一直在看前面的事情。

得觉人是一直往前走的，无论在什么时候都让自己觉知，把自己调整到面对往前走的状态，这就是自我对话的诀窍。

自的表达方式是念，我的表达方式是信，自我的对话产生信念。信是我的表达方式、行为方式、存在方式、语言方式。

信可以是语言，可以是眼神、表情、呼吸、行为、肢体动作，或是某一件事情。人们以信的方式和社会、自然界、人进行交流，当这种表达的能量传递出去的时候，对方就可以感受得到，感受到的就是息。人对外交往的方式就叫信息。以信息的方式来表述自己的存在，同时给自己定位，并找到适合自己的位置，用信息的方式来确定自己的安全系数。

念，是自产生的，是自的描述方式、表达方式、交流方式和显化方式。念是自动的是自的能量，如念的能量被我收到，我就会有力，如果我受到这种力量并去完成念的内容，就叫念力，我的行为叫精进力。这时就叫正念。念是用情来表达它的内容，释放和储藏、提升它的能量都与情有关。

自我对话和谐：我的角色扮演，在调整、选择和筛选下，确立了哪些是可以让自己愉悦、轻松的角色，基本上习惯化，固化下来，并自动地用这样的习惯去调整自己去扮演新我，同时快速把可以固定下来的我进一步固定下来。自能够迅速地收到我一次一次地确认，并感受到快乐。自的信息能更进一步准确地让我去达成目标，同时，自选择我能够完成并不断地开发出我的潜能，让我生活在一种新奇的状态中回馈回来，幸福地确认，增加自的能量。

自我和谐的第一个层次，需要到处去充电。第二个层次可以自己充电了。标准是，目标更清楚，自信心更强，拥有信念，精进力增强，无论遇到什么，都会自然地有力量的往前走，发现自己的适应力增强，无论在什么状态下，内心都会出来让自己喜悦的力量，而且可以从多个渠道、多个途径打开这样的开关和渠道，时时享受，在具体项目中更加专注并放下与此项目无关的事情。

第三个层次，自我协调，并感受觉的存在。自我的对话，已成为无需觉知的习惯。在觉的感受下，欣赏着自我的对话，轻松面对每一件事情，并从中获得喜悦。还可清晰地知道，这样的对话所产生的最好的结果，并会视觉化，同时可以将过去所经历的所有生命历程中可以运用的画面整合成一个系列图片，并显化在大脑中，从中获得快乐，并在不断的回放中确认最后的画面达成后的景象。

一句话概括为：自无杂念，我不乱行，觉知自我；所得自然，所行无碍，身心安稳，神聚力足。

得觉自我对话：

首先是找到自己的原动力，并确认以什么作为能源。人的动力源是因为某种需求，无论是什么需求，都由冥冥中的感觉带领自己，这种冥冥中的感觉就是最本质的动力源。并找到动力源的开关，有了动力源，有了开关，就知道加什么原料以及如何往里加了。

接下来，要找到自己念的提问方式和我的说话习惯。对于活在过去里的人，要用我的语言来改变念的内容，重复确认并增加跟未来有关的内容，延长这些内容所需要耗费的时间；对于活在现在的人来说，也要用我来改变，但我的语言只需要确认跟未来有关系的积极内容；对于活在未来的人来说，他的念是正念，无需对话，只需要确认就是了。

我说给念的确认方式一定要符合念的提问方式和提问的句型，这种方式和句型，是念长期的一个习惯，不被他自己觉知，得觉通过不断地梳理就可以清晰地知道这些提问的方式和句型中，可被我们运用和嫁接的关键点。我们利用我反复地说出可以连接的关键词，转换语句，就可以将情绪能量转换。

以上是我对得觉自我理论解读后的体会，以及对部分重点内容的摘录吧。对得觉自我理论的彻底理解和正确运用还相差很远，但我会不断地继续研读和运用它，最终达到彻底理解并能够运用自如为止。