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芭蕾舞工作计划和目标

时间:2023-08-14 16:11:38 作者:WJ王杰

计划是一种灵活性和适应性的工具,也是一种组织和管理的工具。优秀的计划都具备一些什么特点呢?又该怎么写呢?以下是小编收集整理的工作计划书范文,仅供参考,希望能够帮助到大家。

芭蕾舞工作计划和目标篇一

这是—部特殊的舞剧音乐。音乐中充满了法国大革命时期的激越奋进的音调。可以听到不懈进击的《马赛曲》;可以听到昂扬有力的《共和党歌》;可以听到宏伟雄劲的《大家向前进》;也可以听到那个时代许多作曲家的音乐作品中的音调。 有趣的是,就连作曲家本人写出的音符也鲜明地打上了法国大革命时期的烙印。这位作曲家就是前苏联著名音乐学者兼作曲家阿萨菲耶夫(1884--1949)。1984年,在他百年诞辰之际,前苏联发行了—枚印有其肖像的邮票以示纪念。阿萨菲耶夫曾经写过多部芭蕾舞剧。充满法国大革命时期音调的这一部舞剧叫作《巴黎的火焰》。

阿萨菲耶夫的这部舞剧为了反映风起云涌的群众斗争,运用了戏剧性的音乐写法,烘托出了情节的紧张度,表达了人民英勇斗争的英雄气概。同时,又以壮伟的大合唱揭示出人民斗争的宏大场面。这部舞剧被视作苏联舞剧的“开山”之作。此后,前苏联作曲家在继承俄罗斯古典舞剧音乐传统的基础上,创作了一大批优秀的现实主义舞剧。

1.芭蕾舞剧睡美人

2.芭蕾舞剧简介

3.芭蕾舞剧梁祝

4.少儿芭蕾舞剧

5.胡桃夹子芭蕾舞剧

6.春之祭芭蕾舞剧

7.芭蕾舞剧红色娘子军

8.芭蕾舞剧堂吉诃德

芭蕾舞工作计划和目标篇二

这几天,老天爷不知是怎么了,一刻不停地发脾气,天地间仿佛装了一个大冰箱,一下子把学校变成了一个大冰窟。尤其我们学校的池塘,更是结了厚厚的一层冰。

许多同学可耐不住池塘的诱惑,便开始蠢蠢欲动了,有的把冰块当成一面镜子,在那儿摆酷;有的用木棒这儿敲敲,那儿点点,猛地敲下一块冰来,放在嘴上当冰棒咬,即使嘴唇冻得发麻,也不以为意,依旧我行我素。

可这些人毕竟胆量有限,不敢去冰上玩,怕变成落汤鸡,但虽有雄心壮志,却无实际行动,只能望冰兴叹了。只有钱程这个不怕死的,早就对那个滑冰场馋涎欲滴,恨不得在上面大显身手,一展雄风。

这天,他在抬饭桶的途中,发现机会在向他频频招手,便不管三七二十一,使劲一跳,跃到了冰上,想给大家表演一段“冰上芭蕾”,让大家一睹他的风采,可是,他毕竟没有天鹅般的优美身材,也没有舞蹈演员的天赋和基础,“表演”自然只能是一塌糊涂。

钱大侠一个站立不稳,“啪”地摔在了冰上,来了一个标准的狗啃泥姿势。而他努力地爬了起来,腿还没来得及站稳,又倒上在了冰上,于是,只能欲哭无泪了,双手撑着冰面,两条腿胡乱地蹦达着,想站起来,最终只能是空想,像只蛤蟆一般趴在那儿。

这时,传达室的老大爷终于发现了这只漏网之鱼,他怒气冲冲地走地过来,揪着他的耳朵就把他像小鸡似的拎到了“地狱”——老师办公室,于是这位可怜的勇士,连谢幕都来不及,就被迫离开了他日思夜想的舞台。

在经过了一番努力之后,我们这位旷世英雄钱宝宝的梦想还是破灭了,被关进了禁闭室,只能望冰兴叹,再也成不了花样滑冰冠军了。

他的“小天鹅”之梦,也宣告破灭。

芭蕾舞工作计划和目标篇三

彼得与狼是前苏联作曲家普罗柯菲耶夫为儿童写的一部交响童话,完成于1936年春。这是前苏联作曲家普罗科菲耶夫为儿童写的一部交响童话,完成于1936年春,同年5月2日在莫斯科的一次儿童音乐会上首次演出。该作品是普罗柯菲耶夫的代表作品之一。少先队员彼得与他的.小朋友鸟儿一起玩耍,家中的小鸭在池塘嬉游,与小鸟争吵。小猫趁机要捕捉小鸟,被彼得阻拦。爷爷后来吓唬他们说狼要来了,把彼得带回家。不久,狼真来了,吃掉了小鸭,还躲在树后要捉小鸟和小猫。彼得不顾个人安危,在小鸟的帮助下捉住狼尾巴彼得与狼,下面是yjbuys小编为您收集整理的彼得与狼芭蕾舞剧的视频,想了解这个故事的可以看看,更多芭蕾舞舞蹈视频情持续关注培训网!

你渴望拜见菩萨却碰到母夜叉

你渴望成为哪吒却处处都害怕

oh why……不赶快长大

oh why……只会乱讲话

水能载舟亦覆舟

你追求什么你盲从什么

流行距离永恒是最遥远

你说了什么你做了什么

只听见月圆时候的狼嚎

你渴望说得漂亮却露出了粗糙

你渴望骂得得体却露出了尾巴

oh why……不赶快长大

oh why……只会乱讲话

水能载舟亦覆舟

你追求什么你盲从什么

流行距离永恒是最遥远

你说了什么你做了什么

只听见月圆时候的狼嚎

像只食粪虫它啥也不做

只吃自己长出细菌的粪便

你在阳光下拿一根蜡烛

你说我娘但我敢说你比我懦弱

人家今天说什么你明天就说什么

还以为自己真有满脑子的思想

这集体歇斯底里歇斯底里歇斯底里

歇斯底里歇斯底里歇斯底里发狂

歇斯底里歇斯底里歇斯底里歇斯底里

水能载舟亦覆舟

你追求什么你盲从什么

等作者死后才肯永恒赞美

你想像什么你猜测什么

别用一根针的眼光看世界

你寻找什么你得到什么

找不到终点也回不到起点

你说了什么你做了什么

只听见月圆时候的狼嚎

有多少人被热死

1.芭蕾舞剧睡美人

2.芭蕾舞剧简介

3.芭蕾舞剧梁祝

4.少儿芭蕾舞剧

5.胡桃夹子芭蕾舞剧

6.春之祭芭蕾舞剧

7.芭蕾舞剧红色娘子军

8.芭蕾舞剧堂吉诃德

芭蕾舞工作计划和目标篇四

今天,全校将去人民大会堂观看芭蕾舞比赛。参赛选手均为贵校专业芭蕾学生,主要表演者为米兰等学校的校花和班花。

突然掌声响起,他们都想看看自己的表现,于是突然静了下来,主持人对音乐人说:音乐!

音乐响起,米兰等人用最美的舞蹈给大家表演,一会举手,一会作弊。真是太棒了!

好的,下次见。拜拜!

芭蕾舞工作计划和目标篇五

芭蕾起源于意大利,兴盛于法国,所以“芭蕾”一词本是法语“ballet”的英译,而它的词源则是意大利语“balletto”,意为“跳”或“跳舞”。

芭蕾最初是欧洲的一种群众自娱或广场表演的舞蹈,在发展进程中形成了严格的规范和解构形式,其主要特征是女演员要穿上特制的足尖鞋立起脚尖舞。

作为一门综合性的舞台艺术,芭蕾发源于意大利,17世纪在法国宫廷形成。1661年,法国国王路易十四下令在巴黎创办了世界第一所皇家舞蹈学校,确立了芭蕾的五个基本脚位和十二个手位,使芭蕾动作有了一套完整的动作和体系。这五个基本脚位一直沿用至今。

形体芭蕾是由芭蕾延伸而来的。专业的芭蕾训练是很枯燥的,而形体芭蕾则以健身为目的,难度较低,它不要求腿踢多直,脚抬多高,做得多么规范,它只是教会你如何把芭蕾特有的那种优雅内涵融会到自己的生活方式中。而且从运动学角度讲,芭蕾的“开、蹦、直”三要素具有收缩肌肉纤维的功能,在动静结合的运动中有效地消耗多余脂肪,使人练后身材会变得更修长。因此虽然也有体力上的消耗,也是做运动,但它的动作更强调肌肉的耐力、身体的柔韧性,运动强度不是很大,一般人都能接受。

对于一位初学者而言,形体芭蕾的入门课程一般着重于提高学员的基本素质并调整他们的形体姿态。在简单热身后开始基本素质的训练,先从压腿开始。压腿其实并不只是为了舞姿的优美,而是它在健身方面还有许多好处,例如:它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸,每次压过之后,还要进行动力拉伸(踢腿)的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作,所以还有提高力量和减肥的效果。

芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作,要求肩部下沉,从而突出胸部和颈部的美好线条;要求腿部收紧腰部直立,以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观,它对健康和减肥也有直接的帮助。

一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害,例如:很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包,结果使两个肩膀发展得不平衡(一肩高一肩低);再如,很多人错误理解“抬头挺胸”的动作,做成了“塌腰撅臀”,结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起,而且由于错误用力极可能导致腰部过早老化。而芭蕾的站姿则能让你感觉人长高了几厘米,可以让你的身线看上去更柔美。教练会在你练习的时候嘱咐你:想象自己是一位公主,很清高,很美丽……通过这样的“内外兼修”,形体与气质都练就出来了。

通常的芭蕾课,都是用专业的动作来进行训练,这就要求学员要有良好的基本功和身体素质,对于没有基础的人来说,动作不到位,很难达到预期的效果。芭蕾形体课是在保留原芭蕾的动作原理上,增加了一些比较容易掌握的流动性动作,以简明的"短句"形式,有侧重点的训练,如怎样使你的颈部修长,背部平展,体态挺而不僵等,要达到这些效果,需要正确的方法和窍门,更需要在动作中加以强化。只有当这种方法已化为一种习惯时,你的体态才真正得到改变。

形体芭蕾课的运动量不是很大,动作由小到大,由局部到全身,音乐的节奏也大多为中速,动作随着音乐舒缓中带着控制力,练完后没有过度的疲劳感,适合青年人跳完一节有氧操后再加强体态的训练,更适合中年女性朋友。

塑造形体不是年轻女性的专利,其实中年女性具有的母性成熟美,才是最吸引人的,怎样把内在的气质和修养与外在的体态结合起来,这需要你有很强的毅力和信心,以训练来证明你生命的活力与美。

形体训练需要注意的几个要点:

1、穿着舞蹈鞋,可以使你的站立很快到位;

2、上课前热身十分钟以上,活动开每一个关节;

3、要学会控制用力,以免受伤;

4、要学以致用,平时走路或站立时可以调整动作,注意姿态。

1.芭蕾舞形体训练教学目标

2.芭蕾舞蹈形体训练常用术语有哪些

3.芭蕾舞形体训练的几大优势

4.芭蕾舞蹈形体训练常用术语

5.芭蕾舞形体训练 练就公主气质

6.芭蕾舞形体训练术语

7.拉丁舞脚背形体训练-芭蕾舞形体训练

8.芭蕾舞的形体教学

芭蕾舞工作计划和目标篇六

许多具有超前意识的健身专家从其他运动形式中寻找可以借鉴的动作来练习腹肌。本文介绍的`这套练习就是从"皮拉兹"(pilates)动作中选出的。"皮拉兹"是芭蕾舞演员加强力量素质的一种方法。它强调练习要身心统一。练习者在动作中要把主要注意力放在肌肉感觉上,而不是仅仅数次数。以下是6个练习的做法。

两手抓住浴巾的两个角,兜住后脑。屈膝,脚平放地面。吸气,收腹向上拾头、颈、直至肩抬离地面。保持这个姿势,吸气同时把一条腿慢慢蹬直,脚跟不离地。呼气,把腿收回到屈膝姿势。换做另一侧腿。注意呼吸顺序要正确,每次呼气时腹肌向内用力收紧。

双手置脑后,收腹。呼气,同时头与肩向上抬,颈保持自然。吸气时双腿伸出,上下分开成剪刀状。左腿与地面呈75度,右腿与地面呈45度。保持这个姿势,呼气时两腿在空中划半圆形交换上下位置。吸气,收回双腿,再重复,交换左右腿。

两臂伸开于体侧成"十"字。收腹,肩保持触地。吸气,把膝向胸收拢。呼气,双腿向前上方伸出,同时头与肩抬起,右手尽力向腿的方向伸。吸气,屈膝,呼气,用力收腹。换做对侧,每边10次。

左手侧举。动作开始,腿伸直,脚一前一后触地支撑,腹肌用力臀部离地,左臂高举。收腹,向左转体,左臂着地成仰支撑。眼向上看。呼气时挺髋,吸气时放下身体。还原成预备姿势,重复后做另一侧。

臀肌收缩,收腹,背肌用力(肩胛骨向中间靠),挺身至胸离开地面,手指仍触地以保持平衡。吸气,右臂用力后伸触右大腿后部。头与上体同时右转。呼气时恢复开始姿势。重复后做另一侧。

双手持一块卷成卷的毛巾于体前,手心向下。铤胸,臀肌收缩。呼气,身体慢慢后倒,同时放松腰肌使之向后展,直至你能控制的最大角度。停留1秒,吸气时把毛巾卷拉向胸前。再呼气,把毛巾举过头顶。吸气还原,再重复。这些练习应该按顺序一星期做3-5次。前两个动作是起热身作用,后3个动作难度加大。按动作要求每组做10次(每侧5次)。如果开始觉得太难,可从4-6次开始。在有镜子的舞蹈室练最为理想。

要练出漂亮的腹部除了进行多样化的腹肌练习以外,还需要长期的有氧运动与合理的饮食。三者结合起来才会取得最佳效果。

1.芭蕾舞的认识

2.正确认识哑铃健身远离误区

3.如何欣赏芭蕾舞-欣赏芭蕾舞的思路

4.芭蕾舞的起源

5.芭蕾舞的风格

6.芭蕾舞的分类

7.芭蕾舞的历史

8.芭蕾舞的技巧

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