心得体会是对所学知识的深入思考和应用，是对经历的回顾和总结。接下来，小编将分享一些优秀的心得体会范文，希望对大家有所启发。
备孕期间要保持心情舒畅，每天保持营养均衡，调理好身体的状况，好孕自然就来了。下面是本站小编精心收集备孕成功经验分享的例文，供大家学习参考，希望对你有帮助。
我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。
没想到!
你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!
加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。
经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：
1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。
2.了解自己：
排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。
啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。
补充营养：差点忘记一个重要的点!叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助!我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了!补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦!
说到关键了，一定要放轻松!实际上，我看了很多文章，都让我放轻松，但我不知道怎么放……因为只要测排卵试纸，就不可避免要紧张的!
但是，我认为这4个月紧张的时间必不可少，虽然会很紧张，观察白带/排卵试纸/体温/早早孕试纸都用了，但是让我清楚的了解自己!后来的放松是因为有了前几个月对自己的了如指掌，才来的自信。
然后，告诉自己，平常心，随缘!该干嘛干嘛!
前5个月，我超级注意，办公室新装修，我都基本避免进去，绝对不喝酒不吃药，看见有人吸烟避开……都乖乖的，拜托，这样怎么可能不紧张!
最后成功的这个月，这些注意事项，我通通都忘记了，出差还喝了酒，还做了泰式马杀鸡，还在新装修的办公室吸毒半个月……也没有天天数着日子什么时候应该着床……然后突然有一天，发现内裤里面有一点血，数数日子，好像是同房后第9天，难道是传说中的着床出血?也有可能是姨妈……观察了两天，姨妈好像没来，然后觉得有点闷闷的感觉，就买了早孕试纸测了一下，那时候还在泰国培训，竟然两条杠!
各位姐妹们，在了解自己身体之后，就忘了那些规律吧，该干嘛干嘛，千万不要紧张，当你没老是想着他的时候，他就来了!
从备孕开始就看了很多多囊姐妹的成功备孕经历，在此我也想把自己备孕的经验分享给多囊的姐妹们，希望你们少走弯路，成功怀孕。
我是从来姨妈开始就不规律，以前很瘦七八十斤，开始几年是月经量大而且有时候不到一个月就来一次，高二高三读书压力大开始三四个月来一次，甚至最长时间有半年多，大学以后稍微好点了，两个月到三个月来一次。
20xx年结婚，当时没打算要孩子，20xx年的时候去医院做b超医生说是多囊，找中医专家给开了一周的中药，吃了以后拉肚子，第二周又开了七天，吃了一两付就不想吃了，因为当时家里都不想要属羊的宝宝，所以就没吃药了，不过20xx年一整年我体重胖了不少，达到了100斤，期间没有避孕，但是一直也没怀。
第三个周期的时候想着中医调理起码得半年，一直安慰自己，所以心态还算可以。医生给开的都是促排的中药，大家备孕久了就会找到自己的排卵期，一般都是白带突然增多，排卵试纸强阳，我当时就是出现了这两个症状赶紧去医院测卵泡了，做b超的医生说18*19表面皱皱巴巴，我当时有点懵，觉得是没有排卵就萎缩了，跑去问自己的大夫，医生说这是排卵了，卵泡大小还可以，当时有点半信半疑，开了药回家继续吃，当时这个周期备孕失败了。
第四个周期跟老公商量再不怀就试试西医，西医不行就试管，所以我也没有给自己太大压力。还是每周开药吃药，这次没有测排卵，也没有检测卵泡，当时排卵期那几天我还是能感觉出来，大约是在11月21日左右排卵吧，同房后就屁股垫一下平躺。
过了排卵期之后我就没再去开中药，因为当时没有抱什么希望，12月初回了一次老家，尿尿一股很奇怪的味，回北京的那天晚上梦到买了一些苹果还有花生，听说这是胎梦。到北京后用试纸测了一下两道杠了，想着应该是怀了，后面两天颜色都在加深，去医院抽血后确认好孕了。
总结一下：
1.中医调理虽然漫长但是对身体损害小，我看到很多帖子关于西医促排的，不成功的月经越调越乱。还一个是心态一定要好，太焦急了一定不利于好孕，缘分到了宝宝会来的。
2.不要频繁的换医生，如果找到口碑比较好的医生，就坚持看一段时间，我之前一个同事也是多囊中医调理了半年怀的，所以我还是坚信看中医是可以怀孕的。
3.如果之前没有怀孕过，没有特别严重的妇科病，输卵管一般不会堵的，很多小医院去了让你做各种检查，又是通水又是腹腔镜的，想想都害怕，备孕一两年没有怀孕的建议去大的公立医院做检查。
先写这些吧，希望我的经验能对大家有益。
20xx年10月份国家全面放开二胎政策，我和老公特别的开心，想要二宝，老公特别想要女儿，凑个好字，于11月份把环子拿了(放了20xx年)，休养了三个月，准备在20xx年3月份开始备孕，不巧，生病了，断断续续吃了两个月中药后好了。
于是我在5月份开始了自己的备孕生涯，在8月份备孕结束后，没中，有点坐不住了，心里各种猜测自己是不是输卵管有问题，因为自己在备孕前都进行检查了，都没问题，唯有输卵管没查。
9月份月经一结束就去生殖中心监测排卵，在月经的第11天时，发现卵子排了，当时彻底崩溃了，小卵子!因为小卵子没成熟就排了，说明没有受孕能力。后来医生说下月月经第三天过来打针进行促排，没办法只能听医生的。在第一次促排后的第12天，又是小卵子排了，心里那个酸爽只有自己知道。
11月份进行第二次促排，这次促排医生改为口服的，药名叫克罗米酚，在月经第五天开始吃，第十天进行卵泡监测，不错，这药对我有效，在第十四天发现有三个优势卵泡，在第十五天，打了破卵针，按医生要求回去备孕成功经验分享和吃药，焦虑中度过14天，没中!还继续吗?纠结啊，后来决定再做一次，心里想事不过三，12月份进行了第三次促排，按第二次促排方案来，监测卵泡的第十三天有两个优势卵泡，内心很开心，一切按进度推进完成。
在排卵的第十三天排卵试纸强阳，早孕试纸浅浅浅印，中大奖了，没想到第十六天时生化来姨妈啦，内心那个痛无法表达。看看时间已经是20xx年1月份了，马上就要过年了，也不想去医院了，想着过完年后再说。
在这期间有空就帮里汲取经验，找自己需要的东东，因为自己知道自己哪不好，在很多过来妈妈分享的经验里找适合自己的，最后决定喝每天黑豆桨，于是在2月25日来月经时，开始喝红糖姜茶和黑豆桨，红糖姜茶只喝了5天，黑豆桨一直喝到现在，在月经的第九天发现非常非常漂亮的白带拉丝，我就知道这个跟喝黑豆桨有关糸，一边在测排卵试纸，在第十四下午发现试纸强阳，晚上a了一次，第十五下午转弱，晚上有明显的排卵痛，第二天晚上又备孕成功经验分享了，后面就没管了，在这将近十天，我尽量给自己找事不去想这个事。
排卵第十天早上忍不住测了一下，过了几分钟有个很细很细的线，顿时高兴不得了，这个结果没告诉老公怕炸糊，等到下班回来又测了一下排卵试纸和早孕试纸，排卵试纸秒红到强阳，早孕试纸也出现淡淡的灰印，比早上明显多了，更加确认自己心爱的二宝到了。
从自已备孕一年我认为首先要找到自己的问题在哪，才能对症下药;其次是心态很重要，不要太在意。最后祝大家好孕来!
20xx年10月份国家全面放开二胎政策，我和老公特别的开心，想要二宝，老公特别想要女儿，凑个好字，于11月份把环子拿了(放了20xx年)，休养了三个月，准备在20xx年3月份开始备孕，不巧，生病了，断断续续吃了两个月中药后好了。
于是我在5月份开始了自己的备孕生涯，在8月份备孕结束后，没中，有点坐不住了，心里各种猜测自己是不是输卵管有问题，因为自己在备孕前都进行检查了，都没问题，唯有输卵管没查。
9月份月经一结束就去生殖中心监测排卵，在月经的第11天时，发现卵子排了，当时彻底崩溃了，小卵子!因为小卵子没成熟就排了，说明没有受孕能力。后来医生说下月月经第三天过来打针进行促排，没办法只能听医生的。在第一次促排后的第12天，又是小卵子排了，心里那个酸爽只有自己知道。
11月份进行第二次促排，这次促排医生改为口服的，药名叫克罗米酚，在月经第五天开始吃，第十天进行卵泡监测，不错，这药对我有效，在第十四天发现有三个优势卵泡，在第十五天，打了破卵针，按医生要求回去备孕成功经验分享和吃药，焦虑中度过14天，没中!还继续吗?纠结啊，后来决定再做一次，心里想事不过三，12月份进行了第三次促排，按第二次促排方案来，监测卵泡的第十三天有两个优势卵泡，内心很开心，一切按进度推进完成。
在排卵的第十三天排卵试纸强阳，早孕试纸浅浅浅印，中大奖了，没想到第十六天时生化来姨妈啦，内心那个痛无法表达。看看时间已经是20xx年1月份了，马上就要过年了，也不想去医院了，想着过完年后再说。
在这期间有空就帮里汲取经验，找自己需要的东东，因为自己知道自己哪不好，在很多过来妈妈分享的经验里找适合自己的，最后决定喝每天黑豆桨，于是在2月25日来月经时，开始喝红糖姜茶和黑豆桨，红糖姜茶只喝了5天，黑豆桨一直喝到现在，在月经的第九天发现非常非常漂亮的白带拉丝，我就知道这个跟喝黑豆桨有关糸，一边在测排卵试纸，在第十四下午发现试纸强阳，晚上a了一次，第十五下午转弱，晚上有明显的排卵痛，第二天晚上又备孕成功经验分享了，后面就没管了，在这将近十天，我尽量给自己找事不去想这个事。
排卵第十天早上忍不住测了一下，过了几分钟有个很细很细的线，顿时高兴不得了，这个结果没告诉老公怕炸糊，等到下班回来又测了一下排卵试纸和早孕试纸，排卵试纸秒红到强阳，早孕试纸也出现淡淡的灰印，比早上明显多了，更加确认自己心爱的二宝到了。
从自已备孕一年我认为首先要找到自己的问题在哪，才能对症下药;其次是心态很重要，不要太在意。最后祝大家好孕来!
我和老公结婚2年，一直以来都有避孕，主要是希望买了房子之后再怀宝宝，随着年龄越来越大，去年我都29了，房子的事情也定下来，我和老公终于决定先试着备孕试试看。
没想到!
你以为那么容易怀孕的吗?!你以为不戴套套就可以怀上吗?我觉得之前自己太傻太天真!
加上我的工作经常出差，飞来飞去，忙的时候，一个月每周都在出差，只有周末在家，也比较劳累，怀上难度可想而知。
经过不懈努力，在上周终于官宣，现在6周了，分享经验：
1.孕前检查：计划怀孕一定要做好，这样心里踏实一点，可以坚信自己身体没问题，我们孕检来来往往都花了1个多月时间。
2.了解自己：
排卵期：我花了3个月时间，才搞清楚排卵期的!首先，请留意自己白带拉丝的时间，可以百度搜一下什么叫白带拉丝，拉丝基本上预兆着未来3天会排卵;然后，就开始用排卵试纸了，一开始用大卫，但不推荐，因为很不敏感，我试过一个月都没强阳过，我还曾一度怀疑自己是不是身体有问题，原来是试纸有问题，后来改了牌子，叫秀儿，挺好用的……基本上这两个方法够用了，我一开始每天都测，后来每个月只需要3-4次就测到强阳;后来因为一直怀不上，我还买了体温计，不过我没能坚持，所以我觉得不太准。
啪啪啪：我经期大概36-40天，一般来说月经完了之后第一个周末会安排一次，做个预热，哈哈;发现白带拉丝当天晚上安排一次，然后精力好就隔天一次，精神不好，就发现强阳一次，强阳转弱再一次。因为大家要搞清楚卵子和精子的存活时间，精子可以在体内存活2-3天，卵子只会在体内存活1天，啪啪啪之后，精子游到卵子所在地也需要时间，所以卵子不能等精子，如果今天发现强阳，就可以安排一次，因为我强阳一般持续大概2天就转弱，发现强阳啪一次，发现转弱再啪一次，时间就差不多，接下来就听天意了。
补充营养：差点忘记一个重要的点!叶酸和孕妇奶粉对营养的补充很有帮助!我前几个月，其实买了奶粉和叶酸的，但是当时觉得这可有可无，应该对怀孕没有决定性因素，吃的断断续续的……后来被闺蜜提醒之后每天规律地吃叶酸和奶粉，连续一个月后就成功了!补充必要的营养我觉得对助孕真的有好处哦!
说到关键了，一定要放轻松!实际上，我看了很多文章，都让我放轻松，但我不知道怎么放……因为只要测排卵试纸，就不可避免要紧张的!
但是，我认为这4个月紧张的时间必不可少，虽然会很紧张，观察白带/排卵试纸/体温/早早孕试纸都用了，但是让我清楚的了解自己!后来的放松是因为有了前几个月对自己的了如指掌，才来的自信。
然后，告诉自己，平常心，随缘!该干嘛干嘛!
前5个月，我超级注意，办公室新装修，我都基本避免进去，绝对不喝酒不吃药，看见有人吸烟避开……都乖乖的，拜托，这样怎么可能不紧张!
最后成功的这个月，这些注意事项，我通通都忘记了，出差还喝了酒，还做了泰式马杀鸡，还在新装修的办公室吸毒半个月……也没有天天数着日子什么时候应该着床……然后突然有一天，发现内裤里面有一点血，数数日子，好像是同房后第9天，难道是传说中的着床出血?也有可能是姨妈……观察了两天，姨妈好像没来，然后觉得有点闷闷的感觉，就买了早孕试纸测了一下，那时候还在泰国培训，竟然两条杠!
各位姐妹们，在了解自己身体之后，就忘了那些规律吧，该干嘛干嘛，千万不要紧张，当你没老是想着他的时候，他就来了!
2每天早上激励自己的习惯(会用多种不同的自我暗示方法)。
3每天晚上睡前放松、暗示自我的习惯(让睡眠更充足)。
4每周制定小目标的习惯(善于分解小目标(多杈树层层分解法)。
5汇集错题的习题(高考状元的看家法宝)。
6汇集疑问的习惯(弄懂一个疑问，梳清一大块知识)。
7考后一百分的习惯(必须做到，考后暴露出的复习盲区最真实)。
8文理交叉左右交替用脑学习的习惯(高效的用脑方式)。
9课间积极放松的习惯(充沛脑力，放松神经)。
10每天坚持体育健脑锻炼的习惯(坚持下去，健体又健脑，一举多得)。
11每天积累回味学习快乐感的习惯(刺激大脑神经分泌脑啡肽)。
12每天保持成功自信积极心态的习惯(进入良性循环的高效率学习状态)。
13每天模仿高考状元信念模式的习惯(发挥95%的学习潜质)。
14每天定量做小题的习惯(小题大做，小题精做，积累题感)。
15记录解题及学习心得的习惯(一点心得，代表一点思维的智慧火花)。
16与同学交流的习惯(虚心请教，双赢探讨思考，付出一份，收获两份)。
17形成睡眠休息节律的习惯(熬夜伤神，熬夜的收获无法弥补白日的涣散损失)。
18每天静心30分钟的习惯(静心养神，安稳自我精神状态，放松一下绷紧的神经)。
读书破万卷下笔如有神，以上就是为大家带来的4篇《高考状元成功经验高考状元心得分享》，您可以复制其中的精彩段落、语句，也可以下载doc格式的文档以便编辑使用。
20xx年我和我老公结婚了，那时候开始就没避孕，奇怪是半年了却一点动静都没有，一直以为怀孕是件很简单很容易的事情，因为曾经我们打掉了2个宝宝，一个是在大学里，我们不懂事，犯下了错误，另一个是毕业刚工作没有经济能力。我有时候在想是不是上天在惩罚我。
结婚大半年后我怀孕了，那种高兴真的比中彩票还高兴。我去医院检查，孕酮和hcg都不高，医生说不能排除宫外孕，不能保胎，让我隔天去查血值。前面翻倍正常，孕酮也上去了，开始吃保胎药，那药真是特别特别苦和难吃。
45天b超看不到孕囊，我哭了，但是我坚持着，60天b超还是看不见孕囊，按照道理60天胎心应该都有了，我还是没有放弃，70天还是没有孕囊只有暗区，医生宣判胚胎质量不行，hcg下降，已经停止发育，我实在不敢面对这样的结果，医生建议尽快住院清宫，可是就这样我还是坚持了前一星期，一星期后我进了医院，医生给了药，让胚胎组织掉下来，吃了那颗药后肚子疼的死去活来，流了一盆血，可是组织物一直没掉下来。
第二天要手术了，由于药物反应，高烧38.5度，医生说要是明天还烧不能手术，第二天依旧发烧，挂了生理盐水一点没降，医生说药物反应去手术吧。手术台上麻药一进没有知觉，清醒后我知道已经结束了，推出手术术那一刻我哭了，哭的很大声，害怕，后悔，自责!我觉得是我没能留住这个孩子，是我之前造孽太大，就这样我这是第三次流产。经过这次惨烈教训之后，我和我老公做了孕检，老公戒烟，我戒掉了不好习惯，就连妆基本都不化了。可是真正备孕辛苦路才刚刚开始!
那次流产后，我得了霉菌性阴道炎，以前从来没有过，不知道是不是术后感染，我几乎每个月都要去医院，直到我怀孕大概去了有2年，几乎没有间断过。婆婆以为我怀不上，给我看民间中医，开始喝中药，喝了三四个月，特别苦，一点效果也没有，每个月去监测排卵，因为有霉菌，在一起每次都很难受，我最后是一边用药一边备孕，排卵期前半个月用药，排卵后就不用了!
就这样折腾了两年，我绝望了，我感觉自己怀不上了，老公每次安慰我说不要孩子了，其实我知道他特别喜欢孩子，在路上看见一些小孩都会叫我看，说看那个小孩萌萌哒!那段时间真的很累，早上我要起来煎中药，然后趁大早去医院测卵泡，监测卵泡质量一直不是很好，不圆，不够大!然后又吃促卵泡发育的药，每个月还得塞治霉菌阴道炎的药!
后来我终于下定决心去看看输卵管通不通，做输卵管造影的时候我感觉都快疼死在手术台上，当我感觉到那么疼时我就知道情况不妙，因为我在外面等待时候，出来前面十几个都说不疼，网上说通则不疼，疼则不通。第二天拿结果显示我两边输卵管通而不畅，我去看了生殖科医生，医生看了说有机会但是也增加了宫外孕风险。给我开了输卵管消炎的药，建议我备孕三个月，不行可以考虑人授，回去我告诉我老公，说两边不怎么通，我老公说那不管他了，三个月之后我们直接做人授，你也不要多想了。就这样我放弃了，想着三个月以后做人授，毕竟备孕那么久，该有就有了。也许是心理真多放下了，做完人授第二个月我就怀孕了。
但是我不知道，因为去看阴道炎，医生每次先让排除怀孕，尿检呈阳性，第二天医生让抽血，果然怀孕了!怀孕之后hcg和孕酮还是不高，隔天一段时间抽血翻倍还可以，我跟医生说之前hcg低胚胎没发育，后来医生给我开了针。45天时候看见了孕囊，55天还没胎心，各种担心又来了，60多天终于看见了胎心，一直出血卧床保胎，孕期反应很大，吐血，一天到晚几乎没有吃下去一口饭，前三个月瘦了整整十斤。可是我觉得很幸福，看着宝宝在肚里成长!现在宝宝已经出生了，而且很乖，很聪明!
流产后几个月可以备孕流产后多久可以备孕备孕。
希望没有怀上在备孕的姐妹不要放弃，说那么多为大家总结一点经验：
1.备孕半年没有怀孕建议先去监测看看卵泡质量如何。
2.备孕1年以上建议去查一下输卵管。输卵管造影有疏通作用，即使通而不畅，做一次有可能会疏通，而且对身体影响不大的，几分钟就结束。
3.对于那些被霉菌困扰的，我觉得不用担心，完全可以边用药边备孕，一定要跟医生说用对怀孕没有影响的药，我就是怀孕之后一直还是有霉菌，直到生完才没有。
4.老公最好也检查一下精子质量，我老公当时精子质量不好，我怀疑那次胚胎没发育是我老公问题，后来吃了三个月药老公精子质量才合格。
5.心情真的很很重要，放松心情。
6.推荐大家用半定量，忘记告诉大家，我怀孕那月用的半定量试纸可以精确到7小时，我根本没想到会怀孕，因为那个月就同房一次，而且我也只是想试试半定量好不好用，准不准确，经过个人经验，那个很准。
我在我的企业在我的家族和亲友当中分享过多次，在自己的企业开了几届为期三天的《小三弦》，开了好几次了，效果蛮不错的。我分享一下我对三弦学习、体验、应用的一些心得。
感悟一：删除与进入。
删除重要吗？现在人脑子里的东西太多了。改革开放30年，中国的经济迅猛发展，但是有一个专家学者对中国人有这样一个评价，他说：物质丰富化，心灵沙漠化；钱包鼓鼓，六神无主；体格强壮，东张西望。
我们的员工、高管要不要在物质丰富化的基础上让他的精神也丰富化？在我们《小三弦》课堂，我就解决了这个问题，通过种种的删除，我们内部总结了八大删除和八大进入，最后写入了企业文化文本。我们的员工就此都升华了一个新的台阶。
感悟二：无关与局外。
这是一个老板的必修课，通过无关、局外的智慧，解决自己性情、名利了却的问题，让我们看破人生、事业，看透人生、事业，看淡人生、事业，最后再看好人生、事业。
感悟三：连接与互生。
连接什么你就会成为什么。而只有与全员互生，你才能充分点燃员工的激情和智慧，用全员的智慧来解决企业的一切问题，让企业快速、稳定发展。
未孕准妈妈在备孕的时候，要根据自己的身体情况，注意在各方面的营养补充，不过不要盲目的补充。那么备孕期间喝黑豆浆有什么好处呢？下面就由本站小编为大家推荐备孕成功经验喝黑豆浆的范文，欢迎阅读。
其实我自己就是一名医务人员。
去年8月底结婚的，开始一直不打算要，之前没有过流产史，正是因为职业的关系，我很重视自己身体。
直到去年11月份突然想着还是要个鸡宝宝，开始备孕一个月很紧张觉得一次就会中，搞得我老公也是很激动结果炸胡，二个月，之后第三个月我就没那么心急，这是第四个月。
这几天我晚上夜起次数比较多，然后总是口渴感觉喝了水也渴，特别怕冷，晚上睡觉鼻塞，就清鼻涕。昨天晚上起夜了2.3次，今天一早我就说测测吧，但是也不抱希望，毕竟最早一般同房7到10天才测得出来，结果测了就丢一边了，一会一看居然有灰印，不敢相信，晚上又测了一遍更深了。看看明天早上会不会加深，末次月经2月15号。
分享：
1.不要往身上套症状。
第一个月备孕时老是看妈妈帮往身上套症状这样结果月经每一次来了。
2.放松心情。
这个真的很重要，备孕的姐妹们不要担心，有的人一怀就中，有的人真的会慢一点，别着急，一年以内不避孕都是有希望的，超过一年双方就要去检查下了。
3.最重要的来了。
不要听任何方，每个人的身体机能内分泌都是不一样的，之前听一个好姐妹说喝黑豆浆促进排卵，帮助子宫内膜增厚，我就从备孕第一个月开始，结果第二个月和第三个月排卵期就出血了。
我是护士嘛，开始以为生理排卵期出血也是正常又或者是着床出血，后来持续了2天间接性的出血，我就觉得不对劲，赶紧去医院做个b超，子宫内膜1.7mm，太厚了，一般有常识的应该知道正常子宫内膜受孕最好状态是0.8到1mm，医生怀疑是不是长了小息肉。
开始说的我怕但是我没有喝黑豆浆前从来没出现这个状况，就说下个月复查，把豆浆停了，再去复查子宫内膜0.8正常，医生说可能这个豆浆具体能不能增厚子宫内膜有待考察，但是黑豆是天然植物雌激素是很高的，可能适合之前有流产史或者子宫内膜偏薄的，正常的子宫如果喝过多黑豆浆，反而适得其反，结果上个月停了后，这个月就怀孕了，说这个故事给大家就是要让大家知道不对觉得适合别人的一定是适合自己的。
最后希望我和老公的爱情结晶，小芒果健康顺利长大!
结婚快一年了。从刚开始的避孕五个月到后来什么也不懂的浪费了四个月，总算是成功了。从计划怀孕，就去医院领了叶酸，喝了三个月，没动静，索性不喝了，第四个月，就开始怀疑自己是不是不正常，不能怀孕，不过想想月经什么都比较正常，怎么可能怀不下小孩，但是第四个月还是比较消极，就没有怀上。
声明：图片来源网络，如有侵权，敬请告知。
第五个月，排卵期每两天爱爱一次，估计错过真正的排卵日了吧!直到第六个月开始使用排卵试纸，那个月，整体比较紧张，一直到测到强阳才爱爱第一次，但是我强阳持续两天多，那两天爱爱次数估计多了点，转弱的时候继续爱爱，估计精子质量不高，就又没有成功。
第七个月的时候，本来说买点排卵试纸继续测吧，但是想起上个月也没有成功，就有点灰心，就没有买，只是每天早上测基础体温，月经过后一星期打黑豆豆浆喝，黑豆豆浆真的不错的，我这个月排卵是最正常的，也没有推迟。运动的话就做了简单瑜伽动作，在排卵拉丝的时候爱爱一次，持续了几乎三天，在拉丝最长的那天晚上和老公吵架，气的我晚上一直没有睡着，半夜捣腾醒他，也没有吵架，但是抱在一起自然而然的在一起了。随后隔两天爱爱一次，估计有两次差不多吧。
值得一说的是，基础体温这次很明显的，最低温的那天就是白带拉丝最长的那天，排卵后第九天着床降温到36.5，第十天温度升到36.9。第十一天又降36.7。第十二天温度在36.9，就是第十二天测的早早孕，双杠就已经很明显了。今天是第十三天，早早孕有加深，计划等四十几天的时候再去医院检查。
早孕感觉暂时还没有，就是排卵日第二天胸就开始涨了，左右小腹偶尔刺痛，老觉得头晕，睡不够但又睡不多，就这些了。
所以，备孕路上大家一定不要紧张，只有放松，好孕才会降临，而且不要急着去医院检查，总感觉越检查越糟糕，每个女人都会怀孕，就是早晚而已，放松自己，不要给自己太大包袱，都会成功的。
备孕的方法和注意事项：
2.运动。生命在于运动。这个道理谁都懂，但是有几个人能够坚持呢?真正坚持的人，才会有收获。现代人的运动量是越来越少了，几乎没什么运动，也没有什么劳动，所以各种疾病就来了，运动能够给人放松的心情，让全身的细胞活跃起来，促进血液的循环，当身体微微出汗的时候，全身的毒素也随之排出来，每天做运动，增强抵抗力。我在怀孕前一个月开始，除了工作需要的运动外，我还每天快走一小时，跳绳每天4000个，听说在pl期跳绳，能够增加输卵管的蠕动性，让受精卵能够顺利的进入到子宫着床，但是着床以后就不要跳绳了。坚持每天至少做半小时的有氧运动，我认为这是提高身体素质所必须的，不要把所有的希望都寄托在医药上，有时候医生还不如自己了解自己，自己主动的去掌握自己的身体。
3.艾灸。我想我是很适合艾灸的，有巧囊，有肌瘤，还有顽固的支原体感染，似乎这些都是吃药非常难以解决的问题，手术又会有更多问题产生，会导致子宫内膜薄，盆腔有积液更容易形成输卵管粘连，如果术后半年未怀，问题更复杂，加上我宫寒痛经，我想艾灸至少能解决我宫寒的问题，也是出于对治疗的无奈才选择艾灸的，我想应该更早的开始艾灸的，另外艾灸可以促使卵泡生长，我在艾灸前做过数不清的卵泡监测，最大是长到20*17，而在艾灸后，没有到pl的那天就能测到卵泡涨到22*17了，于是给我增强了信心坚持艾灸。
4.泡脚。泡脚是中国自古的养身之道，促进血液循环，现代女性很多不孕主要是气血不足，受寒太多，多多泡脚，疏通经络，结合艾灸，有很好的促进血液循环的效果，血液流动快了，当然就能把更多的赃物和毒素排出，更能净化血液，泡脚一定要坚持，注意温度，不要太烫，温度比我们人体高5到6度就可以了，泡到额头，发际微微出汗就可以，不要泡到满身大汗直流，因为艾灸本身也是一个泄的过程，如果泡脚大量出汗，更是在泄，容易形成虚脱，疲惫。
5.寄托。我自小生来就是一个没有任何信仰的人，可能是受父母的影响，从来不相信神仙佛祖，可是，两年的备战经历，和心理巨大的压力，我开始相信命运了，但是，对于佛教，还是一无所知，当听说普陀山的菩萨很灵后，在绝望中的我，决定去拜一拜佛，当时是这么想的：为了孩子，一切能做的我都尽力做到，如果所有的努力我都做过了，还是没有孩子，我只能认命。因此，拜佛我也是费了心思，在网上查好路线，和老公一起奔赴普陀山求子，当时老公也是极度不信佛的，为了满足我的心愿，他也陪我去了，他说：我是不信佛的，如果这次拜佛真的怀上了，我从此对菩萨深信不疑，我一定来磕头还原!我说，这个月肯定是没有希望了，pl期刚好来拜佛，拜佛期间，不要同房的，他说如果下个月有了，我一样信!没想到，真的在下个月就有了!我们是瞒着父母偷偷去拜佛的，后来怀上了，跟爸妈说了，爸妈都自己跑到附近的庙里谢恩去了，我想可能是我的诚心打动了菩萨吧，在送子观音面前，我的眼泪是止不住的流。如果要去拜佛的话，就一定要心诚!也许我们把希望寄托在普度众生的菩萨身上，自己心里，就没有那么大的压力了。
6.饮食。饮食一定要均衡营养，在这里，我总结几点，男女饮食应注意的问题：
(1)一定要吃早餐。早餐要营养均衡丰富。最好不要吃夜宵，长期吃夜宵容易使人体质变呈酸性，酸性的体质更容易生各种疾病，jz在碱性的坏境中更容易存活。这点对我来说做到还真有点难的。为了宝宝，坚决不吃垃圾食品。
(2)女人要多喝豆浆，因为它含有黄豆苷原，黄豆苷原是一种结构与雌激素相似，具有雌激素活性的植物性雌激素。许多女性由于雌激素不足而引起种种不适，其实，在日常生活中就能够解决!女性常喝豆浆，可以调节内分泌系统的功能，特别是体内雌激素与孕激素水平，使分泌周期变化保持正常。长期饮用，还能有效预防乳腺癌和子宫癌、卵巢癌的发生呢!千万不要去喝可乐咖啡和那些碳酸饮料，我备孕期间除了喝自制的豆浆就是喝买的矿泉水或者鲜奶，不过为了生宝宝，还是豆浆代替牛奶好。
(4)叶酸一定要补充。备孕时就开始吃叶酸。
(5)天然维生素e。在yj期，天然ve增加了fsh(卵泡刺激素)的分泌，启动卵泡发育;在卵泡期，天然ve存在于卵泡液中，改善了卵泡质量，促使卵泡正常发育;黄体期，天然ve增加黄体细胞数量，提高孕激素水平，改善了黄体功能，增强受孕几率。另外，怀孕后，天然ve又又防止流产的功能，因此，天然ve的作用不可忽略。天然ve能够提高jz的质量，提高jz活性，和老公一起吃天然ve.
(6)男人多喝蜂蜜。我老公就特别喜欢喝蜂蜜，蜂蜜是蜜蜂采集了大量花粉酿造的产物，而花粉就是植物的雄性器官，花粉经过蜜蜂的酶作用后，里面含有大量的植物雄性激素，这种激素和人的垂体激素相仿，有明显的活跃性腺的生物特征。而男人的jz就是在垂体激素的控制下产生的。而且蜂蜜的糖极易被血液吸收，对jing液的形成十分有益。如果再同时补充维生素e。(维生素e能够刺激男性jz的产生)。那么，你的老公就会更有力地与你配合了。
(7)多吃山药。和老公备孕前一个月，天天炒山药吃，山药也是很好的补肾益气的食物。
以上的食品，我从10月份开始每天补充叶酸，天然ve，大豆异黄酮，另外就是每天喝黑豆和黄豆豆浆，吃黑豆类的粥，吃煮黑豆，吃水果，炒菜多吃山药乌鸡和番茄炒蛋等。我老公每天补充天然ve，蜂蜜，水果，吃菜和我一样。
另外有几个小秘方也试过，不知道是否也起了作用?
另外很重要的就是关于掌握受孕的方法：
1.坚持测基础体温。早晨醒来不说话不能做任何动作，把体温计放在嘴里量基础体温，一般测量三个月后就可以找到自己的pl规律了，基础体温程双向落差在0.3度以上的，一般黄体比较好，有明显的pl降温的，更能让自己准确掌握最佳同房时间，如果你的体温在来yj之后还没有迅速降到低温区，那么很有可能是黄体不足，黄体功能萎缩不全，影响受精卵着床。我每天的体温，自己要作好记录，最好在同一时间测体温，这样比较准确，比如都是早上7点，相差不远没有关系，不要相差很长时间，我从备孕到怀孕三个月后都有坚持每天量体温，怀孕后坚持测体温，前三个月可以知道自己的激素情况，如果体温一直稳定在高温区，灸表示胎儿安全，发育好，如果体温突然下降0.3度以上，表示孕激素下降，有流产的可能，如果伴有yin道流血，应立即到医院保胎，因此，测量体温，对于我们随时了解自己的身体状况是非常好的，你在做检查的时候，也可以把自己的体温记录给医生看，这样对你更有帮助。
4.关于同房。我想这个应该也是很关键的。jz在女性生殖道内，能生存和保持活力大约2--3天。卵巢排出的卵，受精能力大约保持12--24小时，但jz与卵子结合的受精能力则仅为1--2天，也就是在卵子存活的24小时里，jz一定要与卵子相遇才能够受精，一旦错过这个时间，就只能等下个月了，因此，同房时间一定要安排好，在pl前，最好让老公养精蓄锐，储存jz，在pl时再奉献jz，如果在pl前就过于提早同房，到了真正pl，jz又来不及及时生成，形成jz稀少，减少受孕几率。当你在pl期测到基础体温有一天突然下降0.3度或更多，那么就提示，这天很快要pl了，再结合pl试纸，或者b超检测，准确安排同房时间，我之前都是等到pl的那天才同房但是都没有成功，最后那个月，老公一定要提前同房，但是我检测大概就是在pl前一天，我们还是同房了，第二天，体温下降，试纸强阳在转弱时，我知道这天要pl了，于是我在第三天的早晨又及时安排同房，隔一天后又补一次功课，这样就在pl前，jz就在输卵管等卵子了，pl后同房，以防万一。
另外，同房的方法也要注意，我之前一直不知道自己的子宫是后位，不知道子宫后位同房要用后进式，从未用过后进式，我后悔自己浪费了两年多的时间，子宫后位的比较难怀孕，因为宫颈口是朝下的，就算jz进入yin道，也很难爬到宫颈口，进入子宫，受孕就很难，我后来就采取了后进式的同房方式，并且用了非妈助孕法，备孕成功经验喝黑豆浆完后，pp翘起来，让老公把手指头洗干净，伸入yin道，将宫颈周围的jz都涂在宫颈口，一旦把jz涂在宫颈口，jz自动会知道往哪个方向跑的，这样帮助很多jz节省了艰难游动的时间，也帮助那些宫颈口小，jz难进入的姐妹提高受孕率。不过在平时要让老公摸清楚，你的宫颈口是偏向哪边的，如果你是子宫前位，备孕成功经验喝黑豆浆完后仰卧拿个枕头把pp垫起来，让jz顺利流到子宫，后位就趴着，腹部下放个枕头。子宫的位置是会变化的，后位的多趴着睡，子宫会慢慢回到平位的。
姐妹们，一定要相信自己，记得我曾在一位著名中西医哪里就诊半年，没有任何一样有好转迹象，那位著名权威专家说：“你的情况太复杂了，内异导致内环境改变，又是支原体感染，盆腔有积液，整个盆腔环境改变，使输卵管发生炎症，非常的麻烦，加上巧囊，肌瘤，内膜薄，太难了!是神仙也帮不了你了，如果能怀孕，那就是奇迹啊!”这些话对于我和老公来说，是一生多大的打击啊!我永远也忘不了老公绝望的瘫软在医院等候医上的样子!我心疼到了极点，马上想到了离婚!还好老公后来又慢慢开导我，没有孩子我们还是要在一起。结果，我们真的创造奇迹了!姐妹们，一定要相信自己，相信上天不会辜负我们这些愿做好爸爸好妈妈的人!努力找到适合自己的方式!
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预习即知识获取与理解阶段。由于疫情我们大家在家里上网课，没有教材更是要学会预习，任课老师将下节课要讲的课程ppt发布出来的时候，要在上课前将其预习。同时要将不理解的问题记下来，听课时才能增进求知欲的针对性，即节省学习时间，又能提高听课效率，学会预习是学习中非常重要的环节。
即扩展与纠错阶段。特别是在线上我们听课时要集中精力，全神贯注，参与探讨，不要只是把自己摆在“听”的旁观者，而是“听”的参与者，积极思考教师讲的或提出的问题，此时正是检验预习结果的绝佳机会，告知纠错优化调整。其次，认真听讲是思维扩展的关键阶段，会有很多自己在预习过程中没有想到的地方，要对教师强调的要点、难点和独到的见解，要认真做好笔记，纯粹的听很容易懈怠，能记住的点也很少，所以一定要学会快速整理记忆。最后，有不懂的地方要学会问为什么，在课堂上力争弄懂教师所讲的内容，并认真思考，进而消化吸收。
要学会整合知识点，认真整理课堂笔记，对照教师所讲以及课件，进行归纳和补充，并把多余的部分删掉，把握所学知识的来龙去脉，使所学知识更加完整系统。另外还要独立完成作业，要做到举一反三、触类旁通，养成良好习惯，可以及时找出薄弱环节，加以弥补的作用。最后，还要合理用脑，要交替复习不同性质的课程，如文理交叉、理论与技能交叉等，有利于记忆能力的增强与开发。最后将所学知识进行归纳总结，学会找知识之间的联系和差异，按照艾宾浩斯遗忘曲线原理进行框架式记忆。
最后无论什么样的学习方法都要切合个人的实际，学习方法既有共性，也有特殊性，适合别人的学习方法不一定适合自己，总之，我们要针对所学习的内容和学习的不同要求，根据自己的特点，有意识的摸索总结适合个人的特点的学习方法。
20xx年11月份结婚，因为想要个宝宝，所以，结婚后一直采用避孕措施，直到20xx年六月开始我的备孕旅程，以前一直以为，只要不避孕就肯定会怀孕，当时根本就不知道什么排卵期之类的，是姑姑跟我讲的，因为她36岁生了个男宝宝，比较有经验了，她让我例假过后第12天去医院b超检测排卵，而且从例假过后就开始不要同房了，要不然会影响精子的质量的。
当时我比较心急，在dym的第八天就去了，结果b超显示没有发现卵泡。医生让我隔一天再去，于是第十天又去了，结果还是没有卵泡，我有点紧张了，不是吧，怎么没有卵泡啊?医生让再隔天去，第十二天又去了，这回发现卵泡了1.5x1.7，我松了口气，有卵泡就好。接着又隔天再去卵泡1.6x1.8，还要继续去监测，又隔了一天1.7x1.9，我问医生，我这是不是长得太慢了，医生说：不慢，没事。因为第一次去b超检测排卵，而且也不知道哪种程度才能同房受孕几率大，也不好意思问医生，那就只好等到什么时候卵排了再同房吧，又隔了一天早上去了，医生告诉我已经排了，我那个激动的啊，问了句：可以同房了吧，卵子能存活多久啊?医生说：赶紧同房，卵子能存活24小时，于是当天晚上赶紧同房，紧接着两天连续同房，以为肯定中，就开始数日子，等消息，结果7月份例假准时来了。失望啊，后来才知道卵子排出后再同房都已经有点晚了。因为例假跟上个月是同一天，所以这个月也不在去做b超监测了，自己算着时间那几天连续同房，想着这次肯定没问题了吧。
排卵后的第九天我就赶紧用早早孕试纸测试，出现浅浅的一道粉印，我怀孕了吗?把我给高兴的，后来到了例假来的那天也没有来，我又测了一下，还会一道浅浅的粉印，应该是有了吧，太好了，例假推后的第五天，早上起床上厕所，一擦纸上有些咖啡色的东西，我吓了一跳，这是怎么回事啊?我赶紧打电话问姑姑，她让我去检查看看，我赶紧去医院做了b超看看到底是不是怀孕，医生看了半天说：看不清楚，让我过两天再去看看。没办法，只好回家，到下午，例假来了，妈呀，之前还测的有到粉印呢，这怎么又来了，妈妈还以为我流产了呢，又失败了，伤心死我了，给我假的希望，让我彻底失望。我咨询了身边怀孕的朋友，她给我推荐用排卵试纸，这样就知道自己什么时间排卵，还告诉我什么时间同房，这让我信心倍增，赶紧去买了两盒排卵试纸，等例假过后天天在家里测试，但是一直都是弱阳，每天的颜色都是一样的，后来有一天颜色忽然浅了，我想着是该排卵了吧，赶紧跟老公同房，第二天在测又成弱阳了，一条淡淡的粉印，听人家说排过后测应该是白板的啊，这怎么还有水印啊，在测还是这，结果可想而知，那个月又失败了。
紧接着听说输卵管的事情，我就在想：我不会输卵管不通吧，就想着去检查检查，网上也了解了了解，要做通液，我好紧张，鼓足勇气去做了通液，我这个人本来胆子就小，从小就怕打针，几年了都没打过一次针。我躺在床上，医生给我做检查，推液体进入身体里，觉得小肚有些绞疼，我差点叫出声，强忍着做完通液，医生告诉我输卵管通而不畅，让我接收治疗，不是吧。我回家想了好久，最后托亲戚帮我找了个医院的妇产科医生问该怎么办?那个医生也建议我接收治疗。没办法，我也希望有个健健康康的小宝宝，治疗方法就是吃药和灌肠，吃药还行，灌肠啊。我的妈呀，灌完之后肚子疼的想拉肚子似的，还要灌十天，现在想想我那十天都不知道到底是怎么挨过去的。11月份例假过后我又去检查输卵管这回通了没，检查还是得通液，这次基本上不疼，没太大感觉，医生说还是有点不畅，我说那怎么办，不管它了行吗?医生说不畅的话就怕怀孕宫外孕，让我第二天再去通次液。自己不懂，就只能听医生的话了，第二天又去了，通完液医生告诉我：通了。我高兴的差点哭，医生说通液后半个月内是不能同房的，等下次例假过后再来做b超监测一下排卵情况。
我又开始一天天的算日子，12月29日例假来了，第12天，也就是9号我去做了b超检测排卵情况，医生告诉我卵泡1.7x1.9，我很开心，这次一来就这么大了，跟我第一次6月份做的那次比较，应该就是快排了，有了6月份那次b超监测的经验我知道了我什么时间会排了，当天晚上回去就跟老公同房了，10号下午再去监测卵泡1.8x1.9，当晚没有同房，我也是在网上看的，知道精子可以存活72小时呢，要让精子等卵子这样怀孕几率比较大。11号早上睡醒后跟老公第二次同房，我肯定我今天一定会排卵了，要么是中午要么就是下午，这次同房绝对正确，当天没去监测卵泡。12号早上去了，显示已经排卵，我猜对了，反正我11号早上已经同房过，也不担心会晚了，12号晚上第三次同房。接下来就又是等消息了，克制住自己没那么早用早早孕测试，1月23号过年，初五就是我的生日，心里一直默默祈祷：今年最好的礼物就是赐我一个宝宝吧!
1月29日也就是该来例假的这天了，我赶紧测了测，白板。不是吧。又没戏了?再等往后就成蛇宝宝而不是龙宝宝了，但是例假也没有来，我只好抱着一丝希望，又是等到没来例假的第五天。忍不住又测了一下，一看白板，我就放一边了，去屋转了一圈回来后又漂了一眼试纸：天呐，不是我眼花吧。下面又多出了一道。因为七月份的时候也是这样，我压抑着自己的心情，再等两天看看再说吧，又等了两天例假依然没有来，我就继续测，越测第二道就越明显，这次我真的好孕了，第一时间给老公发了短信，但是跟他讲先不要告诉家人，等再确定确定再说，一直到第45天，去做了b超，这次肯定是有了，我的龙宝宝终于来到了，老公也是兴奋的不得了。如今我的龙宝宝已经快九个月了，可爱得很，每天都忍不住去亲他无数次，我成功受孕的那次肯定是在11号早上那次，其实排卵期间不用连续同房，只要选对时间就对了，希望看到这篇文章的亲们，都能如愿以偿的好孕，每个家庭都有健健康康漂漂亮亮的小宝贝!
其实销售方式没有什么新奇的，只要你的产品好，能够让用户接受，就算是会销售了，但是要达到一定的水准就不容易了，我们有个办事处的经理，原来在某省给视点完成了几百万的营业额，但是到了视翰的新的地方后，一年连几十万都完不成，这就是在销售上的功力问题，还有当地的客观原因。另外，我们的哈尔滨代理商在黑龙江完成了200多家网络版，这次公司和他一起成立了沈阳分公司，让他统管东北地区，还没到一个月那，在辽宁、吉林就新作带改造了5、6个场子，也说明了方法只要得当，到那里都是高手。当然，我们发现，销售经验是最重要的，凡是以前干公司的，有经营基础的，拿来产品自然知道如何去卖，如兰州视翰、新疆视翰、济南视翰、郑州视翰；同时也发现，如果是从公司里面的一个搞技术出去建办事处，那就会遇到很多的问题，销售问题、公司管理问题、人员问题、财务问题，如，黔办，浙办，赣办，都非常辛苦。还有一些代理商，在这两者之间，不上不下，还没有真正找到销售ktv产品的诀窍。为了让所有阳光产品的销售商都能取得很好的成绩，我们每年都会举办代理商大会（已经成功举办了两次了），从2005年开始，我们决定一年举办两次，年中和年末各一次，每年都会根据代理商的业绩给予新的政策，每年我们都会改进我们的宣传资料。我们相信通过大家的努力，我们会将阳光产品做成中国第一品牌，我们会成为娱乐行业里的航母企业。
1）地毯式促销：每天若干人出动，沿街扫荡，重点筛选，成绩很大。这种方式目前被所有的代理商所采纳，而且这是ktv销售的正着，主动权全部掌握在自己的手里，走出去，一可以了解市场情况，二可以宣传自己，不用等着用户和关系信息，不要养成坐商风格，容易让人犯懒，很多代理商就是靠的这一着打开了市场，获得了利润。
2）勤奋式促销：销售书里有一个2：8原则，就是一个公司80％的业务量是由这个公司20％的人完成的，就是说一个公司要是有1－2个好的业务人员，就会为这个公司创造出很好的业绩，上面说过，代理商有差别，同样业务人员也会有差别，所以，每个公司都要有1－2个最勤奋的业务人员，如果没有，那么经理就应该是最勤奋的业务人员，否则就无法取得好的成绩。公司本部的业务经理张跃就是业绩最突出的一个，以前济南视翰的孙洪彪也是一个干将，这两个人原来在一个单位，而且还是老乡，张跃还是孙洪彪的上级，正由于孙洪彪的干劲，公司和他联合在深圳成立了分公司，没出一个月，他就签了一个单子，利润还很高。
3）名牌式促销：阳光品牌经过7、8年的打造，已经在行业内小有名气了，现在在一些地区，一听不是阳光的根本不让进门，进去谈业务，也只是谈谈价格，谈谈施工，公司这么多年在各地建了太多的形象工程，很多代理商借助本系统的名气加上许多的样板工程，很快把握住了需求脉搏，且有收获。如上海这个公司晚开发的土地，上面其它厂家的庄稼都已经种得差不多了，原来的代理商做的很一般，公司决定不怕市场没有，我们要重新夺回市场，公司直接在上海建了分公司，只通过通过几个形象工程，马上就出现了重大转机，用户直说你们怎么早不来呀，相信1－2年内，上海的天要重新刷一刷了。
4）维护式促销：ktv娱乐城大多数场子网络管理员均是dj出身，对技术非常浅薄，除了问题完全依靠设备供应商，不能及时解决问题。针对这一点，公司的产品一定要稳定，维护一定要简单，培训一定要到位，同时也要将新歌的增加，系统的升级都要说清楚，并且要进行有偿收费。在这里特提兰州视翰，售后服务承诺不超过30分钟，大庆在新歌增加数据库的分发上，从不让场内人干，都是自己来，让用户感觉到温暖。阳光的产品就是靠着服务而取胜的，所以我们的服务牌一定要打好。
5）代理式促销：不管是什么样的公司，要是不走直销的路子，就要发展代理，这是一种迅速发展的道路，但是代理就要挣钱，你就要让利，但是干事业就不要谈什么暴利，所以，还是那句话，就是价格可以让，市场不能丢，我们安徽视翰当初就是在和我们建立代理关系时，靠着这句话走进了阳光产品的销售体系的，而且2年来，做了一百个用户了。太原视翰在全省各地级市都建有代理商，广播阳光的种子。2003年6月公司派赵雷一人来成都建办事处，人力非常有限。经过对市场综合分析，选择了大力发展代理商的分销路线，为每个代理商建立样板工程，提供强有力的技术支持，很快掌握了四川市场，业绩四处开花，现在四川有阳光150家以上的用户了。
尊敬的老师、各位家长朋友们：
大家晚上好！
我是吴志豪同学的爸爸，前两天，当廖老师告诉我，让我在家长会上与大家一起分享育儿经验时，我真有些惶恐，其实我觉得在座的家长很多比我做得更好，班上的孩子表现都很优秀。说来惭愧，我还时常感到在孩子的教育方面其实还有很多做得不够，也存在着不足或是迷茫。所以首先非常感谢学校，老师一直以来对孩子们的教育与爱护，其次要感谢吴志豪同学，是他平时还算不错的表现，才让老师给予我今天和大家，一起交流探讨的机会。
经验是真的谈不上，每个孩子的特点不一样，教育孩子也没有固定的模式和一致的标准，所以今天我也就只是把个人在家庭教育方面的观念、方法与老师和各位家长畅谈，欢迎大家批评指正。
古人说“成才先立德”，儿童缺乏成长阅历、心智单纯，社会认知能力不足，容易受到外界不同价值观念的冲击和影响，对有些是非的不能准确辨别。如现在社会上的某些攀比风、权利拜金思想等现象，包括一些充满暴力的动画影视、网络游戏等，家长就要正确的引导（如现在奥特曼影视及卡片内容。其暴力倾向和画面闪烁刺激对小朋友心理和视力的影响，要引导其他的正面影视、玩具、户外游戏、告知现实，打破奥特曼在他心中的崇拜，日本国出品的）。
一个人的才智有高低，是可以通过学习提升，但道德或人格的缺陷会贻害终身，像穿衣服扣扣子一样，如果第一粒扣子扣错了，剩余的扣子都会扣错。人生的扣子从一开始就要扣好”。也就是在重视孩子学业的同时，要把孩子的德育看得更重要。特别是随着网络信息的发达，孩子们接受信息的面越来越广，越来越复杂。时有报道某些才华横溢的大学生，甚至中小学生，违法犯罪的、心理抑郁或走向极端的，真的是痛心疾首，当然其原由不一，但大多与从小的家庭教育、成长环境有很大关系。
“首孝悌，次见闻”。引导孩子孝于父母、尊敬长辈，时刻怀有感恩之心，家长平时言传身教，要在氛围中潜移默化。包括尊师益友，待人接物的礼仪、诚信原则。勤节约，爱劳动。有些长辈及父母是从物质贫乏的年代走过来的，吃了不少苦，现在经济条件好了，在对孩子的吃穿玩等物质方面把控松懈无节制，还是要让孩子从小理解体验劳动和收获的关系。
这也是多数父母都关心的一个话题，和大多数孩子一样，吴志豪同学现在学习上存在的主要问题也是马虎和审题不仔细。我现在已不再他面前提马虎大意这几个字，错就是错了，要让他意识到错误性质的后果一样。
其次是在自主学习方面的不足，大多时候还需要提醒，不过现在我不再明确督促，而是采取旁侧暗示或是叫奶奶提醒。目标是：一年级上学期是守着做，下学期伴着做，二年级后希望能做到只要事后检查。
日常学习基本上都是按老师教程按班就部，没额外的布置或购买其他作业，但老师布置的任务或复习一定要不打折扣地完成，错题一定要讲解到明白意思，不只能告知答案，而是要其明白过程，然后在次日出几个类似的题目看掌握没。不急于求成，如练写字，不要求每天写很多，但一定要按规范写，养成习惯。（如写口字，子字的笔顺）。
平时除周末外，每天晚上九点洗漱，不论作业是否完成，如未完成，要么早起补齐，要不到学校老师责罚；如九点前完成作业，可以包括看电视自由支配时间。书本文具要整洁、不丢三落四，这方面保持得很好。在特长爱好培养方面，坚持自主选择为主，选择的自己喜欢的画画，原来尝试过口才和游泳等，我们另外报了个书法和打篮球。（前提是商量好了的，不强制逼迫）。
1、出必告，反必面。出门去哪里玩一定要先告诉家人。
2、绝对不允许撒谎，敢于承认错误。（撒谎的错误大于失误）。
3、对规则的遵循。（举例：如下棋时，可以假装放水让其时不时赢，但不能悔棋，愿赌服输；如过红绿灯时，不论有无车辆经过）。
4、鼓励敢于说不。征求孩子的意见，让孩子有主见，表达自己的想法。
5、要求专注性，一次只能做一件事。（如不能同时吃饭看电视、同时听故事玩玩具）。
6、培养责任心。交代一件事，让他自己负责管理。（如负责倒客厅垃圾或是养蚕）。
7、坚持每日运动约20分钟，周末可看电视2小时，但每次30分钟要休息15分钟。（现已成习惯）。
8、日常表现加减分制。这是从幼儿园就开始的，现在想买玩具和零食，都是自己挣来的分值，会更加珍惜，同时约束养成好的习惯。
9、协助孩子一起制定计划表，并相互监督执行。（如寒暑假）。
1、要能调节自己的情绪，孩子还小，抗压能力和心智还不够成熟，在学习的过程中，会遇到错误或难题，尽量不要批评孩子，给他时间，鼓励他相信自己有能力解决，从旁帮助分析原因，从侧面启发引导他。
2、对孩子的不同意见要认真听完，不能随意打断，等他说完再告诉孩子你的想法，不能一味地居高临下，否则你以后真的再也没法知道孩子的真实想法和现实情况了。
3、有孩子在身边时不可以说脏话，做过激行为；夫妻、家庭矛盾不能当着孩子的面争吵；老一辈不干涉孙子辈的教育问题。
4、切忌不能啰嗦唠叨、切忌不能当众批评、切忌不能空许承诺、切忌不要总把别人家孩子的优点挂在嘴上。
5、支持配合学校工作和老师的工作，也就是在支持参与自己的孩子的成长。
孩子的话题永远说不完，每个父母对教育孩子体会理解各种各样，都是在不断摸索学习成长的过程，相信我们都能找到适合自己孩子的家庭教育方式和相处的方法，让每个孩子都能够健康快乐地成人成才！
本文分享的是健身事业成功的经验，提供给大家阅读思考。
我们做的是什么生意?很多人都会说是“健身生意”。但正确答案却并非如此，从产品和服务的角度出发，我们经营的其实是“人的生意”。
健身行业目前正处于高速发展的历史阶段，很多俱乐部也都正经历着最有成就的一段时间。越来越多的人将健身训练看作生活的必须，而不再是奢侈享受。随着这种思维模式的日趋普遍，我们的“产品”迅速成为一个重要的服务项目。一方面，健身场所、俱乐部、工作室和休闲中心，包括在其中工作的专家，都不断通过帮助会员及顾客达成他们的健身目标，来证明自身的价值。另一方面，我们的行业仍然为社会提供着相当可观的物质价值，而这正是其他休闲活动力所不能及的。试问有哪一种其它类型的休闲活动，有能力为会员提供无数小时使用健身设施、开办训练班，并且每周从中赚取20美元?但是不得不说，撇开这些优势不谈，健身行业仍然存在一个不可忽视的事实------很多健身场所没有有效地推销自己。
在健身事业的经营中，有一个领域仍旧尚未得到改善，那就是沟通技能的提高，销售及管理重要数据的能力，都没有达到技术革新那般日新月异的发展迅速。
现如今健身俱乐部越来越重视盈利，但是目前当一些健身场所雇用专业销售人员以达到盈利的目的时，虽然很多人不断尝试从旧的模式中挣脱出来，开辟新的发展道路，但却总是在解说健身器材和带领潜在客户参观俱乐部的时候频频出错------这在很多情况下会增加客户的反感。因为当你把健身设施展示给他们看，把具体活动介绍给他们时，潜在客户将会开始进入理性思考状态，这实际上会减缓他们的消费周期。因为人通常都是在冲动的情况下产生购买行为，而具有逻辑的理性思考则会把他们从冲动的边缘拉回来。
简单地说，许多销售人员或健身专业人士并没有得到顾客的许可，就开始介绍培训课程和展示设施，而这么做的结果通常都不会成功。不仅使客户产生反感意见，并且给客户提供机会对你进行反复发问，而这正是销售人员最忌讳的一点。
为了在销售中取得成功，健身专家和销售人员必须有能力有效地与人沟通。因为通过良好的沟通，凭借你流畅的、看上去极其自然的表现，容易使顾客感到满意放心。
因此很多情况下，你应当主动成为沟通者。雇主其实只不过希望员工不要把视线停留在地板上，或是拖着脚步疲乏行走，因为这正是销售额惨淡的主要原因之一。但由于一些管理者缺乏足够的重视，认为沟通能力不是销售工作的重要部分，导致许多教练员和一线团队选择了直接跳过销售训练。
创建良好的销售文化对于任何一种产业的经营，都是至关重要的。并非每个人都需要懂得如何做销售，但却是有必要了解销售环节包含着哪些具体内容，以及如何进行沟通。为了创建一个良好的销售文化，必须从管理者着手，强化管理，定期组织丰富有趣的会议及训练课程，激发员工的热情，保证每个人对俱乐部的经营状况都有所了解。
很多俱乐部经营者声称自己拥有训练有素的员工，但是问题是，在团队训练完毕后，他们何时才会接受下一次培训?任何领域的顶尖专家都必须定期参加训练课程，及时更新增强自己的知识技能。要想成为顶尖的销售人才也是如此，定期接受专家培训，或者至少通过角色扮演的方式锻炼技能。举例来说，俱乐部中取得一定成就的成员，接受技能培训的课程，通常都一定具有规律性。这个道理正如反复练习是学有所成的不二法则。把目光放回在那些有待加强的基础知识上，通过不断的积累，能够帮你得到出乎意料的结果。在为你打下牢固基础的同时，更能够帮助你发展令人惊叹的新技能。
所有成功的销售专家，每天都会乐此不疲地把自己放在客户的立场上，进行简单的角色对调。每天只需针对销售过程中的一个小部分，简单地进行三次训练，就能帮你达到超乎想像的工作效果。我们强烈建议，教练员每天接受的角色扮演训练，可以要求支付报酬。
不论在什么行业中，懂得如何使自己的行为风格与众不同，都将有助于提高销售保持率及改善企业的内部关系。在掌握了这种能力之后，妥善地运用它来分析“disc”行为类型，是非常必要的。(“disc”指的是：drive推动力, influence影响力,steadiness稳定性,compliance依从性)。当你精通于此时，这便是你所能掌握的最有利的技能之一，更重要的是它能为你带来巨大的财富。
与人和睦相处的技能通常容易被人误解，但对于成功的销售人员来说却是非常必要的。融洽的关系其实是一种相互之间产生共鸣的感受，虽然对有些人来说这是与生俱来的能力，但对另一些人来说同样也可以通过后天的训练不断发展获得。建立融洽的人际关系虽然一直都受到人们口头上的倡议，但只有真正的付诸实践，才会更加有效。要想在销售中运用与人和睦相处的能力，你必须在销售的全过程中“身体力行”。这能保证潜在的客户向你购买产品时，享受到舒适的服务，并且降低对你的抗拒因素。
首先你要确定什么才是你所期待的经营效果，这是被实践检验过的真正行之有效的诀窍。一旦销售人员接受了专业的训练，并且通过实践证明了自己已经达到一定的销售水平，那么你就有必要向他们提出更多要求。你可以尝试性的提议定期向他们购买课程，看看这会不会使他们产生负担感。如果会，那么代表着他们对自己的专业能力持有高度的自信。反之，他们则还需要更多的角色互换演练并且接受更多挑战。
成功是每个人都追求的目标，然而实现成功并非易事。在这个没有捷径的世界中，成功往往需要辛勤努力、不断学习和不屈不挠的精神。在我多年的追求成功的道路上，我积累了一些宝贵的心得体会。今天，我愿意与大家分享我的成功心得，希望能够给大家一些启示和帮助。
首先是树立明确的目标。成功的第一步是要有目标，目标需要明确、明确并与自身的价值观相契合。世界上没有不劳而获的成功，每个成功者都在迈向成功的道路上付出了巨大的努力和艰辛的汗水。因此，明确的目标能够激发我们的潜能，使我们拥有坚定的毅力和不断前进的动力。当我们遇到困难和挫折时，明确的目标将会成为我们前进的指引和支撑。
其次是制定实际可行的计划。目标需要有具体的计划和手段来实现。制定计划要考虑到实际情况，充分考虑到自身的能力、资源和环境因素，确保计划的可行性。计划需要具体细致，将复杂的目标分解为具体的步骤和行动，使我们能够有条不紊地实现每一小步的成功。制定计划还要有一定的弹性，及时根据实际情况进行调整和修正，避免盲目和固执。
第三是坚持不懈的努力。在追求成功的道路上，没有可以抵代精心准备的努力。成功不是一蹴而就的，它需要不断的付出和投入，需要充满激情和敬业精神的持久工作。坚持不懈的努力意味着要克服种种困难和挫折，面对各种诱惑和诱惑，保持积极的态度和强烈的动力。只有努力奋斗，才能超越自己的局限，实现自身的梦想和目标。
第四是不断学习和提升自己。成功是一个动态的过程，它需要我们不断地学习和提升自己。不论是在工作还是生活中，随着社会和环境的变化，我们需要时刻跟进和学会新的知识和技巧。学习可以开阔我们的视野，提升我们的能力和水平，使我们更具竞争力和适应能力。同时，学习还能让我们保持虚心和进取的心态，避免自满和骄傲的陷阱，保持成功的能量和激情。
最后是与他人分享。成功离不开合作和团队的支持，而与他人分享自己的成功心得和经验是一种回馈和帮助。通过分享，不仅能够帮助他人解决问题和克服困难，也能够激励自己不断总结和改进。分享是一种双赢的行为，它不仅能够提升他人的能力和素质，也能够加强自己的影响力和领导力。成功的共享不仅能够传递知识和经验，也能够传递自己的价值观和人生哲学，让更多的人从自己的成功中受益。
在我追求成功的道路上，以上这些心得体会给了我很大的启示和帮助：树立明确的目标，制定实际可行的计划，坚持不懈的努力，不断学习和提升自己，与他人分享。这些成功心得体会不仅适用于个人追求成功的道路上，也适用于组织和团队的发展。通过不断的实践和总结，我们可以不断完善自己的成功模式，为实现更大的成功做出更大的贡献。让我们相互分享，共同努力，实现更加辉煌的未来！