心得体会是一种反思和思考的过程，通过总结自己的经验和感悟，我们可以更好地认识自己，提升自我。接下来是一些感人至深的心得体会范文，希望能够给大家带来一些感动和思索。
钱钟书曾经写过一本书《围城》，他告诫我们，婚姻就像一座围城，城里的人想逃出来，城外的人想冲进去。一旦逃出来，你会发现这座城已经城门紧闭不再对你开放！这不，前几天我的朋友险些逃出。在三五亲人的劝说下才理智的作出决定——这才保住了原有幸福的家庭！
造成彼此感情危机的原因竟由于酒精作怪，喝酒过量对家里的电视撒气，电视遭殃，夫妻反目。然后闹冷战，闹离婚。他们倒是撒气了，遭殃的是亲人。千里迢迢跑去说和，害的亲人们担心不说，大家也受彼此负能量牵连，说话难免冲动，彼此不欢而散。遭遇情绪垃圾攻击，就像路上遇到了便便一样令人不舒服。好一段时间脑补那臭气和丑态，总是挥之不去。孔子对其学生颜回的评价是“不迁怒，不贰过”达到此境界人此乃圣人也，真正做到绝非容易之事，需要不断自我提升人格修养，克制负面情绪，意识到乱发脾气的危害！轻者，物品损坏，重者婚姻破裂，家庭难保！很多人离异的原因，就是不能容忍对方的脾气。著名踢猫效应告诫大家，一天的心情，工作的业绩以及做事顺利与否取决于早晨对情绪的管理能力。
一个人控制情绪的能力，决定你的交往圈子。（有修养的人不会选择爱发脾气爱发牢骚的人）决定你的家庭幸福指数和孩子的教养（你的修养就是孩子的教养）决定你的事业巅峰（良好的品格修养会给你带来财富和商机），要把修身当做终身的必修课！多一分理智，就会多一份从容；多一份包容就会海阔天空！
很多人碰到不满意不顺心的事，家里的宠物，孩子，老婆，丈夫，甚至同事就成了ta的出气筒。造成家庭矛盾激化，孩子在恐惧中瑟瑟发抖，情绪不稳，对家失去安全感和归属感。网上有这样一篇文章“不管夫妻谁吵赢了，最终输的一定是孩子”！要想营造一个和谐温暖的家庭就从控制彼此的情绪开始！让家庭充满歌声与微笑，让家变成爱的城堡，让孩子在爱的包围下成长！
说实话，在教育孩子的学习方面，我也没有什么特别的方法，也需要多多向大家学习更好的方法。所以今天在这里也是想跟大家相互交流一下，取长补短，能够更好地帮助孩子进步。下面，我就将我自己平时在教育孩子方面的一些做法简单的和大家分享，有不当之处也欢迎大家一起进行探讨。
首先，我认为要注意培养好孩子的学习动力和学习习惯。从孩子上学以来，我们就比较重视她的'学习，在她的心中也树立了一定要好好学，才能有好的未来，才能过上自己理想生活的观念。明确了大方向，孩子在学习上也就相对来说比较积极主动，能够有效完成老师布置的各项学习任务，当然了，孩子有时候也会出现懈怠心理，这就需要我们及时引导，所以，我们也会不定时跟孩子谈心，了解了解她近段来的想法，在共情心理的基础上，来跟孩子沟通，这样孩子比较容易接受。
在学习习惯方面，我的做法是，及时关注老师们布置的各项作业，提醒孩子按时完成，让孩子有一个良好的时间观念。令我比较欣慰的是，一般孩子都能在完成大部分学习任务后，再去和朋友玩。好的学习习惯，能让孩子受益终生。
其次，我认为学习环境很重要。在学校，有我们负责任的老师为孩子们营造良好的学习氛围，尽心地帮助孩子们学习成长，这一点我很放心。那么在家里，就需要我们家长给孩子创造一个好的学习环境。我们家里的做法是，当孩子要学习的时候，家里人都基本上不开电视，就算开电视，也会把声音调到最低。如果有亲朋好友到来，一看到孩子要学习，大家也会比较自觉地小声说话，就是怕打扰到孩子学习，这也是我们长久以来约定俗成的一个小习惯，一切娱乐活动都要为孩子的学习让步。
另外，要让孩子始终保持一颗善良的心，感恩的心。这一点，我觉得我们的教育还算有成效。孩子从小到大很少去议论别人，很少跟别人有啥矛盾，心思简单了，才会有更多的精力去投入学习。另外，从小学到现在，对待老师，孩子始终都很尊敬，到现在，孩子每年还会去看望他的小学老师和初中老师。经常会听到孩子说，我们哪个老师很辛苦啊，每天那么累，我都可心疼他。上学这么多年来，遇到那么多老师，从来没听见他说过哪位老师哪怕一点不是，甚至不让任何人说老师不好。亲其师，才能信其道，端正好态度，有一颗积极阳光的心，我相信孩子一定不会差到哪里去的。
当然，学生学习的路程还很长，家长的任务也是任重而道远。我们要继续努力，做好孩子前进道路上的守护者，助推器。我也会继续严格而有温度地要求孩子的学习！
青春期是每个人成长过程中非常重要的一个阶段，特别是女孩在这一阶段中会经历很多身心上的变化和挑战。面对这些挑战，我们需要更好地了解和认识自己，更好地掌握青春期的知识和技能，并在成长过程中受到指导和帮助。在这篇文章中，我将分享我的青春期教育心得和感受，希望对更多的女生有所启发。
第二段：了解自己。
青春期是一个自我探索和发现的过程，女生首先需要做的就是了解自己。我们需要认识自己的身体和生理变化，并对自己的情感和需求有更深入的理解。此外，了解自己的性格特点、喜好和价值观也非常重要。只有真正了解自己，我们才能更好地塑造自己的个性和特点。
第三段：掌握知识和技能。
青春期也是一个需要掌握知识和技能的阶段。女生需要学习和了解生殖健康知识、卫生保健知识、心理健康知识等方面的内容，建立正确的价值观和思维方式，养成健康的生活习惯和行为方式。同时，女生还需要掌握一些自我保护和自我防范的技能，如避免与陌生人接触、警惕网络诈骗，保护自己的个人隐私和安全等。
第四段：接受指导和帮助。
在青春期成长过程中，女生需要得到家长、老师和权威医生等专业人士的指导和帮助。家长需要关注女儿的身心健康发展状况，给予理解和支持。老师可以提供更好的学习和成长环境，提供相关知识和技能的指导。权威医生则可以提供专业的检查和咨询服务，为女生的身体健康保驾护航。同时，女生也需要和朋友、同学等进行良好的沟通与交流，共同成长和进步。
第五段：总结。
在青春期教育中，女生需要自我探索和发现，掌握知识和技能并接受指导和帮助。这是一个自我成长和塑造的过程，也是一个理解和接纳自己的过程。作为女生，我们需要积极面对这个阶段的挑战和机遇，做好自己的心理和生理准备，塑造良好的价值观和习惯，珍惜这段成长时光。
20xx年9月24日至25日，鄞州区教育局、卫生局联合举办了20xx年鄞州区青春健康教育师资培训班。区疾控中心陆怀初书记和区普教科石碧波老师到会并发表讲话，来自全区38所学校的39名负责青春期健康教育的教师参与了此次培训内容。
培训班邀请了宁波市青春健康教育专家、天一职业技术学院副教授尹幼明老师授课，尹教授运用pla互动式活动的方式为大家讲解了“怎样做主持人”、“青春期人际交往”、“保护自己，勇敢说不”、“科学认识和驾驭我们的性”、“预防性病与艾滋病”、“珍爱生命，远离毒品”、“生殖与避孕”以及“计划未来”八大部分内容。培训过程中，尹教授巧妙地运用了小组讨论法、案例讨论法、头脑风暴、角色扮演以及互动游戏等方式来传授知识，调动现场气氛，各学员教师和疾控中心的工作人员也都加入互动环节。生动有趣的游戏、全新的上课方式让学员教师们兴致高涨，师生互动频繁，课堂气氛热烈，收获良多。
我有幸代表蓝青学校参加了此次培训，为期两天的培训让我对青少年青春期健康发展有了更为全面的认知，并同其他学校教师对如何在校内开展学生青春期健康教育等议题进行了广泛地交流。从我校的实际情况出发，可以从以下几点入手开展青春期教育：
开设青春期自我认识、人际关系处理、行为决定相关方面的心理健康活动课，通过小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人际交往、我的青春我做主—价值与决定、静心听花开—青春期男女生交往等主题心理健康活动课让学生们逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和异性健康交往等青春期健康知识，使学生了解自己在青春期的生理变化，懂得青春期的卫生常识，更全面深入地了解了青春期知识，消除对青春期的困惑，树立正确的青春健康意识，有益于学生身心健康和综合素质的提高。
培训学生同伴咨询员和寝室心灵护士相互信任的同龄伙伴关系极容易交流与反馈，相互分享生活中有用的知识、经验和信息。在形成正确的知识、态度、行为方面有着十分独特、有效的作用。可根据学生的具体情况倡导“同伴教育”，培训学生同伴咨询员和寝室心灵护士，让他们承担咨询沟通员的任务，以“团体带动个体”的方式开展活动，负责班内和寝室内同学的心理状况，随时与老师联系。根据沟通员掌握的班内和寝室内情况，教师可以有针对性地进行小型辅导或个别交流，再定时、定内容的活动渗透。
学生通过青春期健康教育课能大致了解青春期的基本知识，但还有许多问题需要得到老师的指导和帮助，各班班主任可加入对学生青春期心理咨询的队伍。因为班主任具有熟悉和亲近的优势，这对于学生健康心理的形成和的矫正起着重要作用。班主任不仅是学生的最有影响的教育者，而且还要成为学生最知心的朋友，做学生的生理与心理医生。同时班主任能兼顾到家长的力量，通过和家长沟通，能取得家庭、学校、社会、集体四方面的支持全体动员来关心、重视学生的心理。
通过讲座、宣传橱窗、心灵鸡汤广播、心理社团、团体心理辅导等平台普及和宣传青春期健康教育知识，从学校实际出发，以课堂教育为主阵地，以课外活动和实践为辅助，以生动有趣的系列活动为载体，将青春期健康教育渗透到教育教学活动中，整合学科优势，根据不同年段学生的特点，逐段推进，因人而异，全面实施青春期健康教育，推进我校素质教育全面发展，促使学生健康成长。
青春期是人生中一个非常重要的阶段，从生理、心理到社交层面都发生了许多变化。因此，青春期教育成为了非常必要的教育内容。其目的是帮助青少年建立正确的人生观、价值观，解决他们所面临的困惑和问题。在女生的青春期教育中，更需要注重帮助女孩树立自信、从多方面保护自己的身心健康。
第二段：探讨青春期女生面临的困惑和问题。
在青春期，女孩最大的问题之一是身体的变化，如月经、女性生殖器的成长等。同时，由此引申出的自我认同感也是女孩在这个阶段需要面对的问题。女孩的心理更容易受到外界评价和期待的影响，这需要学校和家长注重给予正确的引导和支持。
第三段：讲述青春期教育的形式和实施过程。
青春期教育具体实施起来，可以从以下几个方面来进行：课程、讲座、活动等。例如，在学校可以安排相关课程，引导女生认识身体、性教育等方面的知识。家长也应该时常和女孩进行交流，给予积极的鼓励和支持。同时，让女孩参加各种有益的活动，如运动、艺术、社交等，帮助她们树立自信，学习与人交往的技巧。
青春期教育对女孩的影响是深远的，它能够帮助女孩养成良好的品德，成为独立、自信、坚强的人。同时，这也能够帮助女孩建立相应的自我保护机制，在面对外界不良的影响时，能够及时避免受害，保护自己。这都有助于女孩在未来的成长道路上取得更好的成就。
在女孩青春期教育中，需要注重启发她们的自我意识和自我保护能力。青春期教育不仅仅是为了掌握性知识，更是为了作为女生成长道路上的助力，帮助她们夯实自我认同，提升内心力量。因此，有必要加强青春期对女生的教育，提高女生的自我保护和应对能力。
为了让孩子能体会到做父母的爱，能让其走上正确的路我曾经使用了太多的方法。以前惯用的是讲道理为主，偶尔的打骂为辅。但这次孩子离家的事情，让我困惑了很久。从自身找找原因，看哪个地方存在问题，让孩子会有这样的选择。归类起来就是给孩子的感觉，我们做父母的把她们逼得太紧了，对孩子的要求太高了，太急于求成了。
二、孩子进入初中，身体开始发育，处于青春期，尤其是女孩身体发生一定的变化，对异性会很自然的产生那种神秘感。我们做父母的也同样从这个年龄段渡过，应该很理解那种感觉是什么。但当孩子又这种朦胧感的时候，有些异样的举动，咱做父母大多首先考虑的是咱自己的脸面，怕孩子什么举动会让做父母的丢人现眼。而根本没有站在孩子的角度，看看该如何正确的引导帮助孩子，正确的认识男孩女孩之间的关系，和孩子一起度过这个他们认为是很神秘的时期。其实咱做父母的越避讳去谈，就越是增加了孩子的神秘感。
三、孩子成长到现在，回想一下，我们作父母的表扬过几次自己的孩子?尤其是当着外人面的时候。大多的时间，都是拿周围很优秀很不会闯祸的孩子，在孩子面前说来说去。我们作父母的自己把这个疙瘩系在了孩子的心里。孩子也是人，也有面子，当着外人的面说自己的孩子不如别人，别的孩子多么多么好，孩子自己没有面子，这无形当中又给了她们无形的压力。今后劝慰所有的父母包含我自己，学着把自己孩子身上的优点，在外人面前也很自然的说出来。孩子有了面子，就会更鼓劲，当然咱的这种做法很自然的也能够拉近和孩子之间的距离。
五、孩子在这个逆反期，需要父母帮助，安抚的时候，可能不一定通过语言。有时她们的一个眼神一个举动，如果我们做父母的能理解了，去及时的亲她抱她一下或提供适时的帮助，她们可能会很感动，虽然她们也不会通过语言去表达这种感动。心灵深处的那种默许是要靠心灵去感应的。
所以，想拉近和孩子的距离的父母，这当然包含我自己在内。当孩子犯了错误的时候，要压住自己的火气，努力的挤一个笑脸给孩子，让孩子首先感觉到父母没有背离她们，让她们感受到那份温暖。要培养和孩子有可以相通的兴趣，这样才能和孩子有共同的语言，缩小与孩子之间的代沟。
青春期是我们人生中非常重要的一个阶段。在这段日子里，我们面临着许多变化和挑战。对于女生来说，青春期教育尤为重要，因为它关系到我们的身体、情感和未来发展。在这些年里，我受到了许多有用的建议和指导，今天我想分享一下我的心得体会。
第二段：身体教育。
在青春期，我们的身体发生了许多变化，这需要我们学习如何保护我们的身体。首先是卫生习惯的养成。我们需要每天洗澡、刷牙、洗脸，以及保持卫生。其次是营养均衡的饮食习惯。我们需要多吃蔬菜和水果，少吃垃圾食品，保证我们的身体得到足够的营养。最后，是运动的重要性。我们可以选择自己喜欢的运动方式，比如跑步、游泳等等。通过运动，我们可以强壮我们的身体，促进血液循环，同时缓解我们的心理压力。
第三段：情感教育。
情感问题在青春期尤为重要。我们需要学习如何处理自己的情感，以及如何与他人交往。首先，是面对自己的情感。我们应该积极地表达我们的喜怒哀乐，避免压抑或过度宣泄。其次，是学习与他人交往。我们需要尊重他人的感受，学会如何正确的沟通。最后，是学会如何表达自己的爱。无论是对家人、朋友，还是对爱情，我们都应该学会用言语和行动来表达我们的感情。
第四段：性教育。
青春期也是我们需要学习性知识的时期。我们需要了解有关性的科学知识，避免沉迷网络和色情游戏，保护我们的人身安全和心理健康。我们应该了解有关避孕、性传播疾病等知识，以及如何拒绝非自愿性行为。一定要记得，性是我们人类天然的本能，但也需要在适当的时间和条件下实现。
第五段：未来教育。
最后，青春期教育也关系到我们的未来发展。我们需要学习批判性思维和创新思维，为我们的未来发展做好准备。我们需要具备适应变化、拥抱挑战的能力，同时对自己和他人都要有一个积极的态度和目标。在这样的基础和条件下，我们的未来将更加光明和有希望。
结语：
青春期教育是我们成长的必经之路。在这其中，我学到了许多珍贵的经验和教训。我相信，只要我们能够学会发挥自己的潜力和优势，积极面对挑战和改变，我们一定能够走出一个充满智慧和创意的未来。
(五)把心灵中的积郁倾吐出来。思想和情绪上的矛盾长期郁闷在心中，会影响脑功能，造成心理失常。思维情绪上的问题只有将它倾吐出来，心情才会感到舒畅，并能起到一定的安定作用。
青春期是儿童向成人过渡的中间阶段，这个时期孩子在生理和心理两方面都发生剧变，尤其随着性器官的发育以及第二性征的出现，男女生在心理方面也发生了很大的变化，反映出明显的性心理特点。
青少年在性心理上一般都要经过以下三个发展阶段。
1.对异性的暂疏远期。
在青春发育初期一段较短的时期内，中学生常常会避开异性同学，这种现象尤以女生表现得最为明显。这主要与生理因素有关。由于第二性征的出现，使中学生对自身所发生的剧变感到茫然与害羞，本能地产生对异性的疏远，甚至对异性反感。
这一时期大约会持续1年左右。青春期开始后，由于男女少年在形态上、机能上的差别日益明显，他们在互相接触中便结束了童年那种无拘无束地打闹嬉笑的时期，出现了短暂的疏远期。
他们在学习、活动中很少往来。由于男女性格的不同，此阶段男生会嫌女生娇气、胆小、气量不大;而女生则讨厌男生的粗野、淘气、不懂事。这种现象一般出现在小学高年级至初中一、二年级。
2.对长者敬慕期。
在青春发育的中期，中学生常常会对周围环境中的某些在文艺、体育、学识以及外貌上特别出众者(多数是同性或异性的年长者)，在精神上引起共鸣，仰慕爱戴，心神向往，而且尽量模仿这些长者的言谈举动，以至入迷。
3.对异性向往期。
青少年随着身心两方面的不断发育，对第二性征的发育产生了好奇、不安，甚至恐惧的心理，渴望了解性知识。到了青春发育的后期，随着性发育的日渐成熟，中学生常常对与自己年龄相当的异性产生兴趣，并希望和他(她)有所接触，或在各种场合中，想办法吸引他(她)对自己的注意。但由于中学生情绪的不稳定，自我意识很强，在接触过程中，容易引起冲突，或因琐碎小事争吵甚至绝交，因此交往对象会有所变换，表现为今天与张三好，明天又觉得张三不好二而李四特好。
对异性的暂时疏远所持续的时间是很短暂的。在这短暂的时间过后，男女少年很快就产生了一种彼此接近的需要，产生互相吸引的心理。如喜欢一起游戏，一起做作业，一起参加各种社会活动等。这时期青少年性意识的发展如果得不到正确的引导，可能出现早恋等不良倾向。甚至于把功课、集体活动置之不理。当然，正常的男女往来是应该被接受、被鼓励的，对异性有好感也不等于谈恋爱，青少年应正确把握。
(一)学生感受：
学生在开展了青春期研究之后，写下了这样的话语：
感受一：通过学习，我们知道了只有获得真正的健康，才有可能快乐。同时我们还知道了应该如何评价自己的心理健康水平，知道了标准，掌握了方法，这很有用。
感受二：原来我们班经常有这样的一类现象：男生和女生之间，不互相体谅，谅解，谦让!还有些男生老瞎说一些特别无聊的闲话，去伤害女生。我觉得很不好，但是不知道怎么办。通过上这节课，我观察到我们班的这些现象慢慢地消失了。班里，不管是男生，还是女生遇到一些困难，大家都会尽全力帮助他，使得我们的关系更加和睦。我们能在这样的一个班里，这是我们的缘分，我们应该去珍惜它，使我们这个大家庭变得更加幸福，更温馨。
感受三：在我们看电视时，经常会看到一些男女共同完成的节目，在学校里，我们也会常常看到大家互相帮助，不分你我。可在以前，我们会觉得很不好意思。可通过这节课的学习，我们发现，男女生交往是正常的，关键是要把心态放正，消除紧张感。
(二)家长感受：
感受一：总说要关心孩子的心理健康，但是什么是心理健康呢?通过教学，我们找到了答案。同时，也学会了怎样评价孩子的心理健康水平。
感受二：教师的精心设计使我们家长能够了解到学生心理状况。原来，总觉得自己的孩子长大了，挺好的。但是，孩子却总抱怨自己对他管得太多，而我们也总觉得自己很累。虽然也知道孩子已经进入了青春期，但是总是无从下手。通过老师的这节课，我们发现：平时与孩子的沟通交流太少了，应该抽出时间多关心他们心里是怎样想的，不可动不动就扣上早恋的帽子。群体的交往不但有很多乐趣，还可以学习多个异性身上的优点。如果一味指责孩子，阻止孩子同异性交往，很可能使他们产生逆反心理，本来不是那么回事，也故意做出那样的事来，结果事态的发展与父母的初衷刚好相反。
感受三：孩子长大了，总担心谁和谁好了，会影响孩子的学习，但又没有什么好办法。通过与孩子们一起上课，知道了做为家长首先要平和自己的心态，才能解决学生的心理问题。
教师感受：在教育教学的研究中，使我们教师觉得：
1.教学思路更加明朗：
我们的教学一定以生为本，做好课前调查，了解学生的需求，使教育更加具有针对性。在对案例分析时，帮助别人分析问题并解决，正向引导学生的心理，获得相应的方法。影射自己做得怎样的时候，学生就能很好地进行迁移，找到自己行为中做得好的地方，和做得不合适的地方，最终不断完善自己，使自己更加健康。期间，教师一定要注意做到尊重、保护学生的隐私。在课堂教学中适当地采用小品剧、心理游戏、实践活动等形式也可以让人耳目一新，充分调动了学生参与课堂的积极性。
2.管理意识更加艺术：
在管理学生方面，我们一定要注意在学生即便犯了错的时候，也要一分为二的看问题，尊重学生的心理，保护好学生的自尊心。
3.师生关系更加和谐：
因为我们要针对学生的年龄特点，开展心理健康教育。所以我们在平常的教育教学中就更加注重自身心理的健康，同时在与学生的交流中，更要注意与学生沟通的艺术，这样才能使学生从心理上愿意与你去交流，发现自己身上的问题。
四、实践效果：
1.教师和家长的教育观念得到更新。刚开始研究时，我们总觉得在小学谈论青春期的问题，太敏感了。经过实践，我们发现：学生很渴望得到这方面的知识，这一点从他们关注的眼神就可以知道。另外，无论是教师，还是学生，慢慢地，已经有羞涩变得很自然、大方，毕竟青春期心理教育能使我们的孩子顺利地度过由儿童逐渐发育成为成年人的转变。
2.促进了学生的健康成长。通过学校和家长的共同努力，青春期心理健康教育已在学生身上出现了明显的教育效应，主要表现在：(1)认识心理健康的标准，学会自测心理健康的方法，并且明确了经常进行心理健康的自测，能够不断提高自我和完善自我。(2)有效地预防和消除因性生理变化引起的心理困惑，如对月经、遗精、手淫等现象产生恐惧、焦虑、自责等。(3)掌握与异性交往的一些准则，便于建立正常的交往，树立健康和异性交往观念，形成正确的异性交往态度，增强自我保护意识，学会必要的自我保护技巧，提高自我保护能力。在一定程度上减少了早恋问题的发生。
总之，高年级青春期心理健康教育势在必行。在这个研究过程中，师、生、家长三方都是受益的。教师能够在和谐之中提高自身;学生能够更加健康地成长;师生关系更加和谐融洽。家长既能设身处地的为孩子着想，又能及时配合教师工作，为孩子幸福人生奠定了基础。对小学高年级孩子进行青春期心理健康教育不是暂时的，而是长久的。面对高年级学生存在的种.种心理问题，只要我们携起手来关注细节，以心交心，针对学生出现和可能出现的各种心理问题，从正面给他们以具体的帮助和指导，使学生的心理处于良好的健康状态，从而促进学生和谐地发展，健康地成长。
在5月10日时，我校有幸邀请到瑞安市妇幼保健院门诊部主任赵小红女士来为我们高一、高二的女生讲解有关女性到了青春期所要注意的事项，让我受益匪浅。
以下是我的一点点感想和体悟：
1、女生在有特殊情况期间需要注意自己的卫生，以防感染某些妇科疾病，导致无法想象的后果。
2、有些女生为了保持身材，选择节食来瘦身，这是对身体极为不利的影响，爱美之心人皆有之，但这样以牺牲自己健康为代价，会得不偿失，适得其反，所以我们应该要摈弃这种不良做法，应该要采取锻炼身体、平衡膳食等措施达到自己的目的。
3、女生处于生长发育期，身体各部分器官正在发育，我们应以正确的观念对待，不能借机嘲笑、讽刺，这对他人的.心理健康也造成一定影响。
以上就是我的所听所想。
20xx年9月24日至25日，鄞州区教育局、卫生局联合举办了2012年鄞州区青春健康教育师资培训班。区疾控中心陆怀初书记和区普教科石碧波老师到会并发表讲话，来自全区38所学校的39名负责青春期健康教育的教师参与了此次培训内容。
培训班邀请了宁波市青春健康教育专家、天一职业技术学院副教授尹幼明老师授课，尹教授运用pla互动式活动的方式为大家讲解了“怎样做主持人”、“青春期人际交往”、“保护自己，勇敢说不”、“科学认识和驾驭我们的性”、“预防性病与艾滋病”、“珍爱生命，远离毒品”、“生殖与避孕”以及“计划未来”八大部分内容。培训过程中，尹教授巧妙地运用了小组讨论法、案例讨论法、头脑风暴、角色扮演以及互动游戏等方式来传授知识，调动现场气氛，各学员教师和疾控中心的工作人员也都加入互动环节。生动有趣的游戏、全新的上课方式让学员教师们兴致高涨，师生互动频繁，课堂气氛热烈，收获良多。
我有幸代表蓝青学校参加了此次培训，为期两天的培训让我对青少年青春期健康发展有了更为全面的认知，并同其他学校教师对如何在校内开展学生青春期健康教育等议题进行了广泛地交流。从我校的实际情况出发，可以从以下几点入手开展青春期教育：
开设青春期自我认识、人际关系处理、行为决定相关方面的心理健康活动课，通过小荷才露尖尖角—迎接青春期、把握青春的旋律—青春期人际交往、我的青春我做主—价值与决定、静心听花开—青春期男女生交往等主题心理健康活动课让学生们逐步了解什么是青春期、男女生青春期特征以及如何和异性健康交往等青春期健康知识，使学生了解自己在青春期的生理变化，懂得青春期的卫生常识，更全面深入地了解了青春期知识，消除对青春期的困惑，树立正确的青春健康意识，有益于学生身心健康和综合素质的提高。
培训学生同伴咨询员和寝室心灵护士相互信任的同龄伙伴关系极容易交流与反馈，相互分享生活中有用的知识、经验和信息。在形成正确的知识、态度、行为方面有着十分独特、有效的作用。可根据学生的具体情况倡导“同伴教育”，培训学生同伴咨询员和寝室心灵护士，让他们承担咨询沟通员的任务，以“团体带动个体”的方式开展活动，负责班内和寝室内同学的心理状况，随时与老师联系。根据沟通员掌握的班内和寝室内情况，教师可以有针对性地进行小型辅导或个别交流，再定时、定内容的活动渗透。
学生通过青春期健康教育课能大致了解青春期的'基本知识，但还有许多问题需要得到老师的指导和帮助，各班班主任可加入对学生青春期心理咨询的队伍。因为班主任具有熟悉和亲近的优势，这对于学生健康心理的形成和的矫正起着重要作用。班主任不仅是学生的最有影响的教育者，而且还要成为学生最知心的朋友，做学生的生理与心理医生。同时班主任能兼顾到家长的力量，通过和家长沟通，能取得家庭、学校、社会、集体四方面的支持全体动员来关心、重视学生的心理。
通过讲座、宣传橱窗、心灵鸡汤广播、心理社团、团体心理辅导等平台普及和宣传青春期健康教育知识，从学校实际出发，以课堂教育为主阵地，以课外活动和实践为辅助，以生动有趣的系列活动为载体，将青春期健康教育渗透到教育教学活动中，整合学科优势，根据不同年段学生的特点，逐段推进，因人而异，全面实施青春期健康教育，推进我校素质教育全面发展，促使学生健康成长。
周日下午，雨哗哗下着，王晶妈妈和青青妈妈约好，等俩孩子去辅导班上课的机会，俩妈见面具体聊聊，密谋下一步计划。
青青奶奶和爷爷出门了，家里没人，房子离孩子上课的辅导班不远。俩妈妈约好在那里见面。一见面，俩人就迫不及待地进入正题。
王晶妈妈说“最近，我从王晶那了解到，班里发生不少事情，孩子很纠结，情绪自然就很不稳定，这是可以理解的。”
“真是不知道怎么办”青青的妈妈不停的重复着这句话。
“青青在学校里的情况你了解吗?”
“她只说了跟同桌郭成功打架，其他的事情她不说，我哪里敢问。我跟于老师沟通过，只是知道个大概情况，现在，我完全看不懂孩子了，唉。”青青妈妈愁容满面。
王晶妈妈把她所知道的学校里发生的情况给青青妈妈一一道来。然后对青青妈妈说：“我约你出来，就是因为王晶现在不知道怎么办。她说需要帮助，我还担心青青不接受我们的帮助，所以，怎样让青青乐意接受，并且积极配合很重要。”
“那我们该怎样做呢?”青青妈妈很质疑。
“我想着。等俩孩子下课后，我们找个安静的地方，一起坐坐沟通一下，让俩孩子说说她们的困境，说说她们内心的想法，互相找找自己和对方身上的优点和缺点，我们可以随便聊聊。你看怎么样?”
“那太好了，我最近正发愁，真的不知道怎么办!”青青的妈妈一直紧锁眉头。
“你看这样咋样，等下课了我单独跟青青谈谈，她如果不愿意聊，我们就再找时间，当然我尽力说动她，这样尽快把问题解决了。”青青妈妈其实心中也没有把握，不知道她能否说动孩子。
“如果能尽快解决问题最好，青青要是不愿意聊，问题还是解决不了。”青青妈有些质疑：“最近她情绪很不稳定，动不动就激动、发火，我很担心。”
俩妈妈陷入了沉思。
窗外，雨下个不停，王晶妈妈忽然灵光乍现，对青青妈妈说“要不我们打着于老师的旗号说服青青，就说最近学习小组发生了很多事情，有很多变化，孩子们都有情绪和想法。于老师很忙，没有时间顾及，就派我——学生家长代表，来代替她处理这些事情，把处理结果告诉老师。你看这样她肯定不好拒绝，你想想是班主任老师亲自下派的任务，谁敢怠慢啊!”
“太好啦!这样肯定行”青青妈脸上笑开了花。
俩妈密谋好后，下了楼。在离辅导班不远的地方，找了一个饭馆，定了座位，只等着俩孩子放学，实施计划。
(1、青春期孩子在心理上的变化：渴望成熟，难脱幼稚;有了自己的小心思，不再愿意跟父母分享;强烈的独立意识被唤醒，渴望拥有自己想要的自由和独立，渴望做自己想做的事情，说自己想说的话。
2、家长要尊重青春期孩子心理的'变化特征，科学引导孩子，不跟孩子硬碰硬。家长与家长之间多互动，了解孩子们之间的问题;家长和老师之间多互动，了解孩子在学校的问题。这样，可以根据孩子的具体情况，酌情给以帮助。)。
六点钟，天渐渐黑下来了。青青慢悠悠的从楼梯往下走，王晶妈妈已经从饭馆出来，在楼下等着孩子们。“青青，你自己出来了?王晶呢?”青青慢慢抬眼看一眼王晶妈妈，不冷不热地说“她还在写单词呢，一会儿就出来了”
王晶妈妈上前搂着青青的肩膀，很亲密趴在她的耳边说“青青，昨天于老师给我打电话说‘班里最近发生很多事情，王晶的学习小组也变动了，也不知道孩子怎么想，想让我这个家长代表了解一下孩子的真实想法，她没有时间，所以就让我帮忙，你跟王晶是同桌，所以老师也让我一起了解你的想法。我知道你最近也很不顺，遇到很多烦心事，所以我们一起聊聊怎么样?你愿意吗?”
青青一听，是班主任于老师下达的指令，无法拒绝，很不开心地低着头，勉强“哼”了一声，同意了。
王晶妈妈试探着说：“青青，你们班同学是不是认为王晶很高冷呢?她最近很烦恼，说同学们对她很疏远，这让她很难过，你认为是什么原因呢?”
这一说不要紧，青青马上就咧开嘴乐了，摇头晃脑的说“是啊，我也觉得是，主要是她老是收作业时很认真，我们都说不收算了，她还是要收作业，所以很多同学不愿意，但是我感觉她还可以，不是很高冷啊”
“她为此很烦恼，要不，一会儿你就说说你的看法怎么样?”
“好啊，好啊”青青高兴地答应着，妈妈一看，王晶已经从教室里出来了，赶紧停止了背后私聊，三人走进了饭馆。
(跟青春期孩子沟通小秘籍：如何走进青春期孩子的心里?1、父母不唠叨，不追问孩子的隐私，孩子有保留隐私的权利。2、尊重孩子，像朋友一样交流，抓住孩子感兴趣的话题切入，避其锋芒。3、借助外力帮助，比如王晶妈妈运用了一个善意的小花招，借助老师的力量帮助孩子。)。
饭馆里暖和多了，坐定，点了四碗面，青青的妈妈要了几串羊肉串和面筋串。边吃边聊了起来，话题主要是围绕学校里发生的事情和同学之间的关系展开。俩孩子谈的热火朝天。
王晶妈妈说“你们俩谈谈郭成功这个同学怎么样”
“切，不怎么样!从来不给我讲题，问他也不说，上课不听课”青青不屑的说，青青说话时，眼光几乎不与人对视。
“郭成功啊，很‘特’一个人，上课爱唱歌，王莹莹现在跟他同桌，刚坐一起的头几天，天天唱歌，让王莹莹快烦死了。他还说，他跟谁坐一起，谁就要倒霉，他会把她拉下水的，真是居心不良，太阴险了!这个小孩这样，是不是跟他童年的经历有关呐!他老是说他小时候被人拐卖过，幸亏他脑子聪明，趁坏人不备，他偷偷地躲在了垃圾桶后面，才逃过一劫。所以他总是在提防别人。”王晶滔滔不绝的说起来。
“看来青青跟她这么长时间的同桌，也是需要很大忍耐力的啊”王晶妈妈感叹起来。
“嗯，我们几乎不怎么说话，更不要说讨论问题了，问他，他也从来不理我，还讽刺我，所以我们就打架”青青毫不示弱的说。
“但是，听王晶说，王莹莹现在已经解决了郭成功上课唱歌的问题，她跟郭成功谈了谈，现在郭成功上课已经不唱歌，改成背书了，你看，王莹莹就可以按照她的意愿改变郭成功，她这样做不是很好吗?”王晶妈妈对着青青说。
“是啊，现在郭成功已经不唱歌了，改成背书了。王莹莹还是很有方法的。她并没有把王莹莹拉下水，反倒是王莹莹把他改变了。”王晶说。
“青青，你看，不用打架的方式，也能解决问题，是不是啊?”王晶妈妈问青青。
青青开始沉默，好像在思考。
“是啊，上次你的第一个同桌，你不是也说合不来吗，两个同桌你都不喜欢，这是别人的问题，还是你的问题呢”青青妈妈插话。
“不行我就跟他们打架，这种方式最直接，我还跟李胜打过架”青青毫不避讳她的方式。
“但是李胜是个很老实的孩子，他看起来很腼腆很实诚的人，怎么会打架呢”王晶很奇怪。
“哈哈，你知道还是我知道啊，我们是小学同学，他就就会欺负比他矮小的人”青青开始讪笑。
“可是我也没有他个子高啊!我们一起玩，他怎么不欺负我呢?”王晶说。
“那是因为他不敢欺负你”青青继续说。
王晶笑了。“啊哈，欺负人还分人儿呢，你说说他怎么不敢欺负我了?”
“你收作业时，张牙舞爪的样子，男生敢欺负你吗?”青青撇了撇嘴。
王晶有些难为情地看了看青青妈妈。
“是不是你自己的问题呢?”青青妈妈看着青青说。青青一直不看我们，偶尔扫视对面一下。
“青青，你回去思考一下这个问题，好吗?每次你和同桌你们之间都有问题，你都跟他们合不来，对方有错，你是不是也有问题呢?你反思一下自己的问题好吧”王晶妈妈给青青说，青青点点头。
“哇，布置家庭作业呢”王晶笑嘻嘻的说，咦，她怎么知道心理学中的家庭作业呢。
我们一起笑起来，气氛很融洽。
(家长引导青春期孩子小绝招：1、在沟通中，不随便否定孩子，多用开放性的问句，鼓励孩子畅所欲言，在无拘无束的交流中发现孩子存在的问题;2、在沟通中，发现孩子存在问题，及时用启发式的问句，提醒孩子深入思考，尽量让孩子从独立的思考中，自己获取答案。)。
“还有一个问题就是，你们学习小组以后怎么继续学习讨论，有没有什么情绪问题干扰?”王晶妈妈问俩孩子。
“有什么问题呢，我看没有什么。”青青好像不认为她和陈林之间有什么问题。
“王莹莹调走后，我感觉陈林一直对你有看法。所以陈林在讨论问题上带情绪。”王晶不同意青青的说法。
看来，来到这个学习小组，还要想办法解决同学之间的关系问题，不然学习还是会受到影响。我们谈了一个多小时，吃着说着，各自说说对方的优点和缺点。这次谈论，让俩孩子对自己、对同学有了进一步更深刻的认识。
周一上午，王晶妈妈仔细考虑，感觉还是要给于老师沟通一下，让于老师知道这个情况，因为毕竟是打着她的旗号。
于是王晶妈妈给于老师发了短信：于老师您好，真是不好意思，我昨天打着您的旗号,给孩子和家长约在一起谈了谈，效果还是不错。我想让您知道，不然露馅了就麻烦了。我发现最近调完座位后，孩子们有了新的变化，王晶说宋青青情绪低落，老是发呆。她还是喜欢跟王莹莹坐同桌，自己心情也很复杂，陈林也因为王莹莹的调走很郁闷，对宋青青比较抵触。宋青青的妈妈一筹莫展，说起孩子眼泪汪汪。我想您太忙了，干脆打着您的旗号，找孩子们和家长沟通沟通。一提到于老师派的活儿，她们都很重视。我和俩孩子还有青青妈妈一起谈了好久，了解了孩子内心真正的想法和需求。他们渴望友谊，渴望理解交流。我偷偷告诉她俩，于老师表面不动声色，其实什么都明察秋毫，她曾经对我说‘王晶是个特别有潜力和无限可能的小孩，宋青青很单纯特别有爆发力的小孩。’她俩听得目瞪口呆，信以为真。如果孩子能全心快乐学习，我的骗术还不错吧!不过您虽然没有出面，但影响力巨大!绝对是中坚力量。请于老师理解哦。
发完短信，王晶妈妈知道于老师肯定能看，但是回信的事儿不敢奢望，于老师是个特别冷淡型的老师，给她打电话，她说话也是冷冰冰的，给她发短信几乎没有回过。
看到短信，王晶妈妈异常兴奋。然后赶紧又回复短信：好，请于老师多多操心孩子，以后有什么指示请尽管说，我会尽全力协助。
王晶妈妈正静待下周孩子们的情况。
周一晚上回来，王晶说宋青青的情绪好多了，而且作业也做的很好，只是跟陈林的关系还是不好，小组讨论进行不下去。
妈妈问王晶该怎么办，能不能再想想办法，王莹莹帮助调解了吗?王晶说已经调解过了，只是陈林现在对王莹莹没有太大兴趣了，所以王莹莹的话不好使了。
“那你从中调解一下不好吗?”妈妈想，这样也可以锻炼王晶处理问题的能力。
“你说的有道理，要不让青青自己解决吧”妈妈觉得孩子真的长大了，看问题有自己思考角度了。
“我们学习小组的关系能好起来吗?真的好期待，”王晶渴望着。
(未完待续)。
(认识青春期孩子之间沟通的重要价值：1、在沟通中多角度认识自己，了解他人的想法，减少误解，增进友谊。2、恰当的沟通表达，用沟通理解的方式代替不良行为和情绪，让孩子学会处理问题的方式和技巧，为日后孩子更好地独立社会做准备;3、侧面积极鼓励暗示，是激发孩子动力的有效方法。积极暗示的力量不可小觑，它可以引导激励孩子向着家长所期望的方向发展。)。
第一段：引言（200字）。
“播放青春期教育”是学校开展的一种全方位的青春期教育活动。这个活动为学生们提供了一个平台，让他们在与同学、老师进行交流和沟通的过程中更好的了解和接受关于青春期的知识、生理以及心理方面的支持。我很荣幸参加了“播放青春期教育”活动，并从中受益匪浅。以下将分享我个人的心得体会。
第二段：活动的收获（250字）。
首先，这次活动让我感受到了老师的专业与专心。他们对于教育工作负责并且热情，同时提供了丰富的资料、例子等，让我们更好的理解和接受关于青春期教育知识，给我们提供了思考、学习和成长的机会。其次，这个活动让我更好的了解了自己。通过自己的探究和思考，我发现了自己在青春期期间的问题，并找到了解决问题的方法。通过参加活动，我逐渐地掌握了关于自我身心健康的重要性，学会了如何减轻压力，更好的与自己的心灵对话。我认为，这种内心的成长对人的未来非常重要，因为它关系到个人的情感生活和工作积极性。
第三段：与同学的沟通（250字）。
这个活动让我有机会与同学进行有意义的交流和沟通。通过这种机会，我发现很多人都有类似的问题和困惑，这让我感受到了团结和互助的力量。同时，我也学会了尊重他人的观点，在他人的发言中，也深入感受到了关于青春期健康的提高自我认知的重要性。通过这次活动，我认识到了社交关系的重要性，也发现了如何通过沟通与他人建立更好的关系，更好地融入社会。
第四段：活动启示与疑问（250字）。
这次活动让我除了收获之外也有些启示与疑问。首先，这个活动让我们更好的了解了青春期健康的知识和行为，但是它并不意味着我们已经从此成为一个健康的人。我认为不为自己投资是最短视的决策，不断学习、思考和实践才能实现自我的高级健康和稳定发展。其次，我也有一些疑问。在活动的过程中，我发现一些人似乎并没有认真的参与和思考，甚至存在一些负面的情绪和态度。对于这种情况，我认为教育工作者需要更好地与学生进行沟通和交流，以防止一些负面情绪的影响。
第五段：总结与展望（250字）。
最后，我想说这个活动是一个非常好的机会，让我们更好地了解了青春期健康教育的知识、技巧和实践方法。这个活动不仅让我们掌握了更多高质量的知识，更重要的是增强了我们的自我认知和自我掌控能力。我相信这些能力对于今后的学习、生活和工作都会大有裨益，而这些能力也是我们不断提高自身发展和自我实现的关键所在。我希望未来，会有更多这样的活动为我们提供更好的学习和发展机会。
青春期是一个人成长过程中必经的阶段，对于女生来说，青春期不仅是身体改变的时期，也是心理成熟的过程。经历了一段时间的青春期，我深刻感受到了其中的挑战和收获。在这个阶段，我遇到了许多困难和挫折，但同时也学会了面对困难，勇敢追求自己的梦想。在这篇文章的结尾，我想总结一下我的青春期体会，分享给其他女生，希望能帮助她们更好地度过这一段时间。
首先，我认为在青春期的挑战和困难中，最重要的是坚持自己的内心声音。在青春期，我们面临着诸多的选择和压力，很容易受到外界的影响而迷失自我。唯有坚持自己的内心声音，听从自己的内心指引，才能找到真正适合自己的道路。在做出决策时，要静下心来思考，不要盲目地迎合他人的期望或从众心理。每个人都有自己独特的梦想和追求，只有坚持自己的内心，才能实现个人的价值。
其次，我认为在青春期要学会克服困难，勇敢面对挑战。青春期是一个充满变化和挑战的时期，我们会遇到许多困难和挫折。尽管困难可能让我们感到沮丧和无助，但只有勇敢面对挑战，才能成长为坚强的女性。面对困难时，我们可以寻求他人的帮助和支持，与亲密的朋友或家人沟通，互相鼓励和支持。同时，我们还可以培养一种乐观的心态，相信自己可以战胜困难，相信每一次的挫折都是一次宝贵的经验。
此外，在青春期，培养良好的生活习惯也是非常重要的。青春期是我们身体发育和健康养成的关键时期。为了保持身体的健康，我们需要保持良好的饮食习惯，多摄取蔬菜水果，避免过多的油腻食物。同时，我们还要注重适当的运动，保持良好的体态和体能。此外，规律的作息也是非常重要的，保证每天有充足的睡眠时间，有规律地进行学习和休息，帮助我们更好地保持身心健康。
最后，我认为在青春期要学会珍惜和爱护自己。女生青春期时，我们经常容易自卑和焦虑，感觉自己不够好。然而，我们要明白每个人都有自己的价值，都是独一无二的。无论外貌还是才能，都有自己的优点和特长。因此，我们要学会接纳自己，相信自己，善待自己。学会爱护自己的身体和心灵，培养自己的兴趣爱好，给自己一个放松和培训自己的空间。只有爱护和珍惜自己，我们才能更好地去爱和关心他人。
总之，女生青春期是每个女孩成长过程中都要经历的一段挑战和收获的时期。在青春期的挑战中，我们应该坚持自己的内心声音，勇敢面对挑战，培养良好的生活习惯，珍惜和爱护自己。希望我的体会和经验能够帮助其他女生度过青春期的挑战，成为更加自信、坚强和优秀的女性。让我们共同努力，追求自己的梦想，创造美好的未来！
青春期是每个女孩成长过程中必须经历的一个重要阶段。在这个阶段，我们经历了身体的变化，面对着诸多的烦恼与困惑。然而，随着时间的推移，我们将逐渐明白自己并从中收获真知。
在青春期的女生，我们面临身体的巨大变化和激素的波动。这些变化给我们带来了很多不适感和不安全感，使我们常常感到别扭和尴尬。但是，我们也逐渐学会了如何去面对这些变化。通过和妈妈的交谈，我们了解到这些是正常的生理特征，而不是我们个人的问题。我们开始学会接受自己的身体，并学会尊重它的需求。同时，我们也明白到了保持身体健康的重要性。通过坚持锻炼、注意饮食和保持良好的睡眠，我们的身体变得更加健康，我们在日常生活中也感到更加自信和舒适。
青春期的女孩也面临着诸多的烦恼与困惑。我们开始在意自己的外表，关注周围人对我们的评判和看法。我们对自己的外貌、衣着和行为方式都有了更高的要求。因此，我们常常感到压力重重，甚至有时会丧失自信。然而，通过这一过程，我们逐渐懂得了外表的重要性并开始注重自己的形象。同时，我们也意识到了内在的美丽同样重要。我们学会了珍惜自己的个性和才华，不再过分依赖别人的认可。我们开始以积极的态度面对生活，并为自己树立更高的目标和追求。
青春期的女孩还面临着人际关系的挑战。我们发现自己和朋友、家人的关系发生了许多变化。我们常常感到矛盾、无助和困惑。然而，通过这一过程，我们开始学会与人沟通并建立良好的人际关系。我们学会了倾听和理解他人，学会了与人相处和解决问题。我们发现，与他人进行沟通和交流是解决问题的关键。通过对待他人的耐心和尊重，我们能够建立更加紧密的人际关系，让我们的生活更加丰富和充实。
青春期的女孩还开始面临着许多学习和职业上的选择。我们逐渐意识到自己的兴趣和潜力，并为之奋斗。我们开始制定学习计划和目标，努力提升自己的能力和水平。我们学会了追求自己的梦想，而不是随波逐流。通过克服困难和挑战，我们逐渐成为坚强而自信的女性。我们明白到，只有努力奋斗，才能取得成功。我们的努力从未白费，它们将在未来的道路上为我们打开更多机会和可能性。
通过青春期的经历和成长，我们从中收获了真知。我们不再局限于自我，而是意识到世界的多样性和无限可能。我们学会了更加积极地面对生活，不再畏惧变化和挑战。我们明白到，青春期是我们成长为独立而有自信的女性的关键阶段。我们将继续努力追求自己的梦想，同时学会在逆境中坚守。我们相信，通过我们的努力和勇气，我们必将成为一个更好的自己。
总之，青春期是一个令人激动和充满挑战的阶段。通过经历各种变化和困惑，我们逐渐成长为独立、自信和坚强的女性。这一阶段为我们提供了宝贵的机会，让我们发现自己的兴趣和潜力，并为之奋斗。通过青春期的经历，我们收获了成长和智慧，为未来的道路奠定了坚实的基础。让我们以乐观和勇气迎接未来的挑战，相信自己并坚持梦想。我们相信，我们将会创造自己的精彩，成为一个更好的自己。
一模考试成绩下来了。同学们叽叽喳喳地议论着，分高的手舞足蹈，分低的垂头丧气。
“ohmygod，班里第一名任涵艺536第二名王晶534.5，年级排名第6和第10。”同学们议论着，不知谁大声吵吵着：“看看李胜在哪里，我还想宰李胜呢。找不到呢，李胜，成绩单上咋没你的名字呢。”，同学们哄堂大笑。
任涵艺笑得合不拢嘴，王晶美滋滋地跟同学们说笑。
此时，王晶心情极好，在小组讨论上，她掩饰不住内心的'激动，说话声音也提高了几分贝，时不时调侃一下宋青青，宋青青这次成绩一般，不太理想。她瞥着嘴醋溜溜地说：“大小姐，你能不能低调点，让别人也好受点，拜托啦，好吗?”
李胜趴在桌子上，拉着脸，懒得说话。陈林用手推了一把李胜：“嗨，不至于吧，你知足吧，看看你现在的成绩，已经对得起你了，才发狠学了几天，就超越我18名，上次咱俩名次还挨着呢，一中，哪能那么好考!”李胜扫了一下王晶和陈林，好像说给王晶听，也好像说给自己听：“等着，我就是要上一中，一中，你等着!”语气狠狠的。
王晶收敛了自己的笑，看见李胜的眼里亮闪闪的，有泪。这个小屁孩真的发狠了，陈林沉默了，宋青青也不作声了，小组讨论陷入了僵局。
郁闷不已的还有高宇轩，他这次考砸了，成绩严重失常。
放学后，王晶正走着，高宇轩从后面追上来，低着头不说话。
“一次考不好，也说明不了什么，别难过了。”王晶一直跟高宇轩是铁哥们，看哥们这样一直沉默，只能宽慰。
“本来感觉自己是稳上一中珍珠班，这次成绩下来，真是受不了，连进一中的大门都是问题。”高宇轩声音有些颤抖。
“你这次考砸，是什么情况?是不会做题还是有啥特殊情况?“王晶对高宇轩糟糕的成绩也是莫名其妙。高宇轩是七班的骄傲，数学班级学霸。
高宇轩一脸茫然：“这次考试跟杨帆坐在一起，考试数学时发挥失常了，杨帆提前十五分钟已经把数学卷子检查了2遍，当时我还没有写完卷子，看着杨帆不屑一顾的样子，我急得直出汗。越着急越是手发抖，手发抖，脑子里一片空白。对着数学卷子，我都要崩溃了。”
高宇轩考完哭了。最后成绩公布李煜豪数学118分，高宇轩数学90多分。(满分120)。
同样是班级学霸，差距怎么这样大，杨帆是人吗?如果我是高宇轩，处在这种情况下，估计也强不到哪儿去。王晶这样想。
“高宇轩，振作起来，以你平时的成绩，进一中应该是一点都没有问题，这次是特殊情况，哪能每次都遇到杨帆呢?我们努力了，无愧自己就好了。”高宇轩听着王晶的话，泪水在眼里直打转儿。
“相信经过这些天反复的心里纠结，矛盾冲突，任何结果我都能接受。谋事在人，成事在天。谢谢你，王晶，我想明白了，一起加油，进一中!”高宇轩和王晶彼此握起拳头，为自己也为铁杆加油。
除了刻苦努力，学习真的是有天赋和灵性的。王晶在心里这样默默地对自己说。
一中，我们离你有多远?