学习绿茶心得体会总结（模板19篇）

心得体会可以帮助我们理清思路，总结经验，形成有条理的观点和见解，提高自己的表达和写作能力。以下是小编为大家收集的一些优秀心得体会范文，仅供参考。希望通过阅读这些范文，大家能够对写作心得体会有更深入的理解和把握，从而在自己的实践中取得更好的成果。让我们一起来看看吧。

学习心得体会总结

学习雷锋心得体会又到了莺飞草长的三月了，一年一度的学雷锋日，当然这并不意味着，雷锋精神在此刻才有存在价值，他无时无刻都是一笔精神财富。通过更广泛地学习雷锋精神的精髓和实质，约束自己，更好地履行一个做党员的义务。

今年的3月5日是第50个“学习雷锋纪念日”，我院举行了“向雷锋学习”签字仪式。因此，我再一次学习了雷锋的事迹，再一次回顾雷锋的经历：1940年出生的雷锋，在20岁时参军，同年11月加入中国共产党，他每个月的津贴，除了买一些必备的生活用品和书外，其余的全部捐给了灾区，他热忱为人民服务，群众赞誉“雷锋出差一千里，好事做了一火车”，1962年8月15日因公殉职。1963年，毛泽东同志为他题词“向雷锋同志学习”，并说：“学雷锋不是学他一两件先进事迹，也不只是学他某方面的优点，而是要学他的好思想、好作风、好品德，学习他长期一贯地做好事，而不做坏事，学习他一切从人民利益出发，全心全意为人民服务的精神。”

这种高尚的品质精神，不仅仅是我们党在提倡，40多年来，雷锋的名字已经超越了国界和疆域，全世界的人民在不同国度用不同语言读着他的故事，美国人说：“雷锋属于世界”，巴西人说：“雷锋应是领袖精神”，日本人说：“要像雷锋那样生活”。美国人专门成立学习雷锋研究会，泰国政府专门翻印《雷锋》图书发给国民学习，美国西点军校的大厅里悬挂着五位“英雄”像，首位就是雷锋。

关于雷锋，有数不完的故事，他是一个平凡的士兵，他的事迹虽不惊天动地，但却无处不在。那些我们甚至在儿时就耳熟能详的先进事例：捡螺丝钉，接送小同学过河上学，他积攒牙膏皮为灾区捐款，他用的牙刷都是别人用过扔的，他的袜子是“新三年，旧三年，缝缝补补又三年”等等。他去卫生所看病的路上看到小学正在修楼，他也上去帮忙。他酷爱学习，每次看书都看到深夜，没有灯，他就借停车场的灯光看书。他为人民做了很多很多，但在雷锋的报告里，他总是这样说：“是伟大的党和___把我救出苦海，我的所作所为都是我应该做的，是为人民服务的，我还做的不够??”

新时代，我们需要赋予雷锋精神新的含义。任何时代的“好人好事”，都是有成本的。计划经济时代，“学雷锋”的成本可由国家承担;而市场经济时代，社会行为的成本多由个人承担。能够帮助他人解决困境的“好人好事”，最终都要落实为资金或购买服务的问题。所以，社会需要的“好人好事”，必然要被越来越完善的社会保障或民政事业所取代;“学雷锋”活动，也逐步进化为靠经济实力保障的慈善事业、捐赠救助，表现为常见的“义务劳动”、“志愿者”、“奉献日”等活动;“雷锋精神”也演变成一些基本的社会公德和人性化标准等。因此，那种认为只有花时间做几件免费服务的好人好事，才算“雷锋精神”的传统观念，是我们今天很少看到“雷锋精神”，并误以为其消失的原因所在。

我们没有必要把“学雷锋”这一话题抛大从而形式化。就我们目前周边种种，处处都需雷锋精神的驻扎。

学习泡绿茶心得体会

泡茶，是中国传统文化中一门精妙的艺术。作为我国传统饮品之一，绿茶以其独特的香气和健康的功效备受人们喜爱。然而，要泡好一杯绿茶却并不容易，需要掌握一些技巧。在学习泡绿茶的过程中，我有幸得到了一位老茶艺师的传授，我经过反复尝试和琢磨，终于领悟到了泡茶的真谛，获得了一些心得体会。

第二段：选择茶叶。

泡好一杯绿茶的第一步是选择茶叶。好的茶叶决定了泡茶的质量。在茶叶市场上，种类繁多、各式各样的茶叶让人眼花缭乱。要拥有一杯香醇的绿茶，就要选择品质优良的茶叶。在选择时，可以先从茶叶的外观入手，看其整体形状是否完整、色泽是否鲜亮；然后，可以用手轻揉泡茶叶，观察其发酵程度。最后，泡开茶叶闻其香气，判断其是否纯正。通过这些步骤，我们可以辨别出优质的茶叶。

第三段：掌握泡茶技巧。

泡茶的过程需要一些技巧，掌握了这些技巧，才能泡好一杯绿茶。首先是水温的掌握。绿茶的泡茶水温一般在80℃左右，水温过高会破坏茶叶中的水溶性维生素和芳香物质，从而影响茶叶的口感和香气。其次是茶叶的用量。一般来说，每100毫升水使用3克茶叶即可，如果茶叶过多，茶水的味道会过于浓厚，茶叶过少则会导致茶水过淡。再者是泡茶的时间控制。泡绿茶一般时间较短为宜，过长的泡茶时间同样会影响茶叶的口感和香气。最后是冲刷茶具。泡茶时，要事先用热水冲刷茶具，这不仅可以去除茶具中的异味，还可以提高茶水的口感。

第四段：品味茶水的过程。

泡好绿茶后，最让人期待的当然是品味茶水的过程了。用心品茶，能够感受茶水中的清香、回味其中的芳香。在品味时，可以先将茶水注入香气杯中，欣赏茶水的明亮清澈，并闻其香气；然后小口喝茶，尝试感受茶水在口中的变化。品味茶水亦可与友人共饮，一同谈笑才是茶文化的真正体验。在这个过程中，可以品味到茶水中微妙的变化，感受到绿茶的深邃与厚重。

第五段：心灵的宁静。

泡绿茶是一种仪式，它不仅仅是泡茶的过程，更是一种与内心对话的方式。在泡茶的过程中，我逐渐学会了放下一切杂念，沉浸在细细品味茶水的世界中。茶叶的香气和茶水的滋味让我感到心灵的宁静与舒适，帮助我缓解压力和疲劳。每每泡好一杯茶，我都会找一个安静的角落，独享这美好的时光，这让我拥有了更多宁静和平淡的心境。

总结：

学习泡绿茶是一门细致入微的艺术，需要不断的实践和领悟。通过选择茶叶、掌握泡茶技巧、品味茶水的过程，我们可以在茶香中感受到内心的宁静与舒适。泡茶不仅为我们提供了一种健康美味的饮品，更让我们在忙碌的生活中找到片刻的独立与静谧。

学习泡绿茶心得体会

绿茶作为一种常见的饮品，其益处被人们早已有所了解。然而，对于一个初学者而言，学习如何泡一杯美味的绿茶却可能是一项挑战。在自己的学习过程中，我积累了一些心得体会，现将其分享给大家。

首先，选择优质的茶叶是泡一杯好茶的关键。市面上有很多不同品牌和种类的绿茶可供选择，如龙井、碧螺春等。了解每种茶叶的特点和产地可以帮助我们更好地选择适合自己口味的茶叶。此外，茶叶的新鲜程度也非常重要。新鲜的茶叶通常具有鲜嫩的外观和清新的香气，可以保证泡出的茶汤口感更好。

其次，正确掌握泡茶的水温和时间也是非常重要的。绿茶一般需要用80℃-90℃的温水冲泡，过高的水温会破坏茶叶的营养成分，影响茶汤的味道。而泡茶的时间则根据个人口味来确定，一般来说，浓烈的茶水需要泡得时间长一些，而清淡的茶水则需要泡得时间短一些。过长或者过短的时间都会影响茶汤的口感，所以要根据自己的喜好进行调整。

此外，泡茶的器具和环境也会影响茶的口感。传统的茶具有紫砂壶、白瓷杯等。使用不同的器具，茶水的味道也会有所不同。除了器具，环境的影响也不可忽视。泡茶时最好选择安静、清洁的环境，这样既能让我们心情舒畅地享受泡茶的过程，也能提高茶汤的品质。

最后，喝茶是享受生活的一种方式，因此我们在泡茶的过程中也应该抱着一颗平静的心态。泡茶不仅仅是简单地倒水、泡茶叶，而是一种与茶叶和自己内心对话的过程。在这个过程中，我们可以感受到时间的静谧与慢节奏的美好，从而悠然地享受茶的香味与滋味。也正因为如此，泡茶被视为一种独特的艺术和修行，一种人与自然相融合的方式。

通过学习泡绿茶，我不仅仅掌握了一项日常生活技能，更领略到了茶文化的博大精深。选择优质的茶叶，掌握泡茶的水温和时间，使用合适的器具和环境，以及保持平静的心境，这些都是泡一杯好茶的要点。每一次有了这样的心得体会，我都能从繁忙的生活中找到一丝宁静和放松。无论是与朋友相聚、品茶谈心，还是独自一人，我都能通过泡一杯绿茶，找到内心的平衡。泡绿茶不仅仅是一种技巧，更是一种带给人内心宁静与享受的艺术。

学习绿茶的心得体会

绿茶作为一种常见的饮品，在中国有着悠久的历史和丰富的文化内涵。近年来，绿茶因其丰富的抗氧化物和对健康的好处而备受瞩目。我对绿茶产生了浓厚的兴趣，并开始学习关于绿茶的知识。通过这段时间的学习，我深深地体会到了绿茶的独特之处和它给人带来的好处。下面我将从制作过程、品鉴方式、健康保健、文化内涵以及未来发展等几个方面，分享我学习绿茶的心得体会。

首先，在学习绿茶的过程中，我对绿茶的制作过程产生了浓厚的兴趣。绿茶的制作过程非常讲究，其中包括采摘、杀青、揉捻、烘干等步骤，每一个步骤都决定了茶叶的质量和口感。我在学习中了解到，绿茶的制作过程讲究许多细节，如采摘时间、发酵程度、炒制技巧等。通过学习这些知识，我对绿茶的制作过程有了更深入的了解，也更加欣赏绿茶的美妙之处。

其次，绿茶的品鉴方式也是我学习过程中的重点内容。品鉴绿茶需要掌握一定的技巧，如观色、品香、辨味、品形等。在学习过程中，我通过实践不断提升自己的品鉴能力，并逐渐能够准确地判断绿茶的质量和品质。同时，品鉴绿茶也让我更加深入地了解了茶叶的特点和个性，增强了我对绿茶的热爱和兴趣。

随后，我对绿茶的健康保健效果也有了新的认识。绿茶富含多种抗氧化物，如茶多酚和维生素C，可以帮助预防衰老、增强免疫力，并且对心血管疾病和癌症等有一定的预防作用。此外，绿茶还可以帮助消除疲劳，改善口气和提高注意力。通过学习绿茶的健康作用，我更加坚信绿茶的好处，并将其作为日常生活中的健康饮品。

除了健康保健外，绿茶还有着丰富的文化内涵。在中国，绿茶在文学、绘画、音乐等方面都有广泛的应用和影响。绿茶具有清香、清淡的特点，在快节奏的现代生活中，品味绿茶能够让人放松心灵，体验宁静与美好。通过学习绿茶的文化内涵，我不仅对其外在的美感有了更深的了解，还体会到了绿茶所蕴含的人文关怀和大自然的奇妙。

最后，我对绿茶的未来发展保持着极高的期望。绿茶以其独特的口感和丰富的功效备受人们喜爱，随着人们对健康生活的追求，绿茶市场将会进一步拓展和发展。同时，随着科技的不断进步，绿茶的生产工艺也将会得到更好的改进和提升，人们对绿茶的认可度和需求量也将会不断增加。

总的来说，学习绿茶是一段充实而有意义的过程。通过学习绿茶，我对其制作过程、品鉴方式、健康保健效果、文化内涵以及未来发展有了更深入的了解。同时，我也更加欣赏和热爱这种饮品。在未来的日子里，我将继续探索和学习更多关于绿茶的知识，并将其融入到自己的生活中，以享受绿茶带来的美好和健康。

学习心得体会总结

开学伊始，怀着好奇的心理我选择了《旅游与文化》这门学科。因为我从小就喜欢自然地理与中国历史，喜欢我国辽阔土地上的大山大河，在这块土地上孕育了五千年的中华文明。中国，这个伟大而响亮的名字傲然屹立于世界之林，悠久的历史，灿烂的文化让中国在世界历史的长河上大放光彩!

文化是旅游的灵魂。有人认为旅游者进行旅游最终是对文化的消费。文化是形成旅游吸引力最核心的因素，也是最不易改变、不易模仿的因素。旅游者在旅游过程中享受文化，消费文化，体验文化，从而获取美好的回忆。文化是生活在一定地域内的人们的思想、信念、及生活与行为方式的总称。文化是一个大的范畴，包括人类社会历史实践过程中所创造的物质和精神财富的总和。文化具备特有的层次结构，包括表层的物质文化、核心层的精神文化、中间层的制度文化和中介层的教育文化。所以物态文化和心态文化互为表里地对立统一于整个旅游活动中。

山水似乎是自然的结晶，凝结着自然的智慧。山水以及他们所承载的，就是自然。人，是自然的产物。但是，人们渐渐远离了自然，在自己创造的近似自然的社会中停留下来。然而，人们毕竟还是有感情的，人们喜欢自然。所以我们又想回到自然里回味自然的味道。山水中便带着浓厚的自然的味道。

中国地大物博，物产丰富。东北从神奇的大兴安岭与肥美的黑土地到一望无际的华北平原，从柔情似水的江南小镇到大漠孤烟长河落日的塞北，从地势险峻风景秀丽的大西南到神秘的青藏高原，中国这块古老的大地上孕育了美丽的大好河山与灿烂的文化。目前已经有九寨沟、黄龙、武陵源、三江并流四处自然景观被列入世界文化与自然遗产，明清皇宫、长城、平遥古城、苏州古典园林、秦始皇陵及兵马俑坑、布达拉宫、青城山-都江堰等21处入选世界文化遗产，被列入世界文化与自然遗产的有泰山、黄山、峨眉山-乐山大佛、武夷山4处。如此丰富的旅游资源为广大旅游爱好者提供了良好的旅游机会，旅游是一种审美与身心愉悦的集中体现，而且可以锻炼身体，旅游的发展空间巨大，被现代人成为无烟工业。旅游是物资生活丰富后精神的另一种需要，远离城市的宣泄，感受身临其境与大自然的零接触，陶冶情操。许多时候，我一直向往祖国的大好河山，希望有一天能够游遍每一处旅游胜地。骑着骏马驰骋于辽阔的草原，累了到蒙古包里去喝完奶茶，岂不爽哉。向往骑着骆驼穿梭于西北大沙漠，沿着丝绸之路寻找历史的痕迹，探索楼兰古国的消失之谜，凭吊阳关故里。荡舟于漓江，独自欣赏甲天下的桂林山水，然后继续一路向东来到周庄，感受周庄的古典淳朴，再继续旅行来到姑苏城外寒山寺，再去富春江畔闲情垂钓。

中国传统美学讲究真、善、美一致的原则，这是古典美学的精髓，在旅游美学中亟应继承和发扬。真即符合客观规律，真实是美的基础，不真则不美!善是最高目的，功利性，它是美的前提，不善也不美。美则是在真、善的基础上最佳的感性显现。追求真、善、美统一应该说是旅游美学重要特征之一。

中华文明发源于黄河流域，然后以辐射状不断向周围发展，经历数千年的历史沉淀才形成了伟大的中华文化圈。先秦时代属于青铜文明，进入铁器时代后，近两千年的封建时代铸就了伟大的中国古代农耕文化，然而正是这悠久的农耕文化创造了中国古代历史上最大放光彩的时代。尤其以汉唐文明最为值得骄傲，汉代张骞开辟了丝绸之路，极大地促进了东西文化的交流。唐代在当时是世界上最有影响力的强大帝国，无论是政治经济还是文化都为世界先进之最，以至于现在在世界各地有华人居住的地方都还保留着唐人街的称号。无论是先秦还是整个封建时代，伟大的中国劳动人民遗留下了丰富灿烂的文化，无论是唐诗宋词还是书法与艺术都都给后人留下了一笔宝贵的财富。从甲骨文、小篆到王羲之再到张旭、黄庭坚，无不说明了我国书法的发展历程;从顾恺之到吴道子再到八大山人，从屈原到李杜再到苏东坡，书法与诗歌文化都经历了不同的发展时代。中国的象征是万里长城与瓷器。长城从山海关到嘉峪关，蜿蜒盘旋于崇山峻岭之中，凝聚着劳动人民的智慧，在历史的长河中留下了浓重的一笔;瓷器是中华文明独有的伟大创造，瓷器一词在英语中第一个字母大写就是中国的意思，充分说明了瓷器在世界上的地位，唐代的唐三彩与元代的青花瓷是瓷器中的珍品，是中华文明的瑰宝。旅游与文化是自然与人文的和谐统一，山水、文化是旅游的载体。这学期的《旅游与文化》即将结束，故写些学习心得，以示学有所得。伟大中华的大好河山与灿烂文化等待着我们去探索与发现，爱我中华，爱我河山。最后以毛泽东的一首诗结尾：

沁园春·雪毛泽东北国风光，千里冰封，万里雪飘。望长城内外，惟余莽莽;大河上下，顿失滔滔。山舞银蛇，原驰蜡象，欲与天公试比高。须晴日，看红妆素裹，分外妖娆。江山如此多娇，引无数英雄竞折腰。惜秦皇汉武，略输文采;唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。俱往矣，数风流人物，还看今朝。

学习的心得体会总结

第一段：导言（100字）。

学习是一种习得新知识，提高个人能力的过程。作为一名学生，我认识到学习的重要性并不仅仅在于通过考试获得好成绩，更重要的是为将来的发展和个人成长做好准备。通过长时间的学习和实践，我深刻体会到了学习的乐趣和重要性，并从中汲取了许多宝贵的经验和教训。

第二段：学习方法与技巧（250字）。

在学习过程中，我逐渐发现了一些有效的学习方法与技巧。首先，合理安排时间是至关重要的。时间管理是一项重要的能力，我通过制定学习计划和设立目标来更好地管理时间。其次，掌握好学习方法对于提高学习效果也非常重要。阅读、借鉴他人的经验、记录心得等都是能够提高学习效率的方法。此外，多媒体教学也是现代学习不可或缺的一部分，通过参加在线课程、观看教育视频，可以帮助我更好地理解和消化学习内容。

第三段：学习态度和习惯（250字）。

学习态度和习惯对于学习的效果有着重要的影响。首先，积极的学习态度是学习中最重要的因素之一。鼓励自己，保持积极的心态，能够激励自己更好地投入学习和解决问题。其次，良好的学习习惯是成功学习的基础。例如，保持健康的生活习惯、适当的锻炼和休息可以提高学习效果。此外，培养主动学习的习惯也非常重要。主动参与课堂讨论、主动寻求解答问题的方法，能够帮助我更好地理解和掌握知识。

第四段：学习中的挑战与困惑（250字）。

学习过程中，我也遇到了一些挑战和困惑。首先是学习压力带来的焦虑。在高强度学习的过程中，压力是难以避免的，但我学会了通过制定合理的学习计划、寻求他人的帮助和积极的心态来应对压力。其次是困难的知识和概念。有时，学习中的一些知识和概念对我来说非常困难，我学着从不同的角度去理解和运用这些知识，帮助自己更好地掌握。最后是自我懒散和拖延的问题。我学会了通过设立小目标、制定详细的计划和监督自己来克服这个问题。

第五段：学习的成果与展望（250字）。

通过不断的学习，我取得了一些进步和成果。首先，在学业方面，我取得了较好的成绩并获得了奖学金，这是我努力和付出的回报。其次，在能力方面，我提高了自己的沟通技巧和表达能力，这使我更加自信并能够更好地与他人交流。最后，在思维方面，我学会了如何进行逻辑思考和分析问题，这让我更加理性并且更有条理。展望未来，我将继续保持积极的学习态度和习惯，不断提高自己的学习效果和能力，为自己的未来做好充分的准备。

总结：

通过学习，我积累了许多宝贵的经验和知识。合理的学习方法与技巧、积极的学习态度和习惯以及应对挑战和困惑都是在学习过程中需要面对和解决的问题。通过努力和不断的学习，我取得了一些成果，并且对未来充满了信心和期待。学习是一种持续不断的过程，我将继续努力学习，不断提高自己的知识和能力，为实现自己的目标做出更优秀的贡献。

学习绿茶的心得体会

绿茶是中国传统的六大茶类之一，在中国有着悠久的历史。种植绿茶的地区主要集中在浙江、江苏等地。在学习绿茶的过程中，我发现绿茶有着许多种类，如龙井、碧螺春、西湖龙井等，每一种都有着独特的风味和品质。通过了解这些种类，我更加深入地了解了绿茶的多样性。

学习绿茶必须了解其制作过程与技巧。绿茶是以嫩叶为原料，经过选茶、杀青、揉捻、干燥等工艺制作而成。其中，杀青是绿茶制作的关键步骤，可以有效保持绿茶的色泽和香气。了解这些制作过程和技巧，可以帮助我更好地欣赏和品味绿茶的独特风味。

绿茶不仅仅是一种饮品，还有很多保健价值。它含有丰富的维生素和抗氧化剂，可以提高免疫力，预防心血管疾病和癌症。此外，绿茶还具有降脂减肥、清热解毒、提神醒脑的功效。通过学习绿茶的保健价值，我更加坚信绿茶的重要性，并将其列入了我的日常饮食计划中。

学习绿茶不仅仅是了解其制作和保健价值，还需要掌握品尝和搭配的技巧。品尝茶叶需要注重色泽、香味、口感等方面，通过细细品味茶叶的特点，可以更好地欣赏其风味。与此同时，不同的食物可以与绿茶搭配，如青柠、蜂蜜等，可以使味蕾更加丰富。

第五段：绿茶对我的影响和启示。

学习绿茶不仅仅是了解它的历史和知识，更是对我个人的影响和启示。通过学习绿茶，我更加关注自己的健康，注重饮食的搭配和均衡。绿茶也教会我品味的艺术，让我懂得在快节奏的生活中，放慢脚步，享受品味的乐趣。同时，绿茶也带给我朋友和家人间的交流和分享的机会，让我与他人更加亲近。

总结：

通过学习绿茶，我不仅了解了绿茶的历史、制作过程和种类，还认识到了绿茶的保健价值和品味艺术。绿茶也给予了我人与人之间交流的机会和对健康生活的思考。绿茶不仅仅是一种饮品，更是一种生活方式和态度。我将继续学习绿茶，探索更深层次的绿茶文化，并将其融入到我的生活中。

学习绿茶的心得体会

绿茶作为一种健康的饮品，近年来越来越受到人们的关注。它不仅具有清热解毒、去火生津的功效，还被广泛应用于美容养颜和减肥。作为一名学生，我也被绿茶所吸引，特地进行了一段时间的学习和尝试。在这个过程中，我发现了一些有趣的事实并且从中获得了一些心得体会。

第二段：了解绿茶的种类。

首先，学习绿茶的第一步是了解不同种类的绿茶。不同的绿茶种类在加工过程中的处理方法不同，这也决定了它们的口感和风味。例如，龙井茶是中国最著名的绿茶之一，它具有平缓和细腻的口感。而碧螺春茶则带有一股浓郁的鲜香味。在学习过程中，我品尝了多种不同种类的绿茶，并通过与其他茶友的交流，加深了对于绿茶不同种类之间的差异的理解。

第三段：正确冲泡绿茶的方法。

学会正确的冲泡绿茶也是非常重要的。绿茶在冲泡过程中比黑茶或红茶更为娇弱，所以多数情况下应使用80℃的温水。另外，绿茶冲泡的时间也要控制好，一般来说，2-3分钟的冲泡时间是适宜的。如果冲泡时间太长，茶叶可能会变得苦涩。通过不断的尝试和调整，我成功掌握了绿茶冲泡的技巧，并欣赏到了绿茶最佳的风味和口感。

第四段：绿茶对身体的好处。

学习绿茶不仅仅是了解它的种类和冲泡方法，还需要了解它对身体的好处。绿茶中的茶多酚被广泛认为有助于抗氧化、降低胆固醇和减少心脏病风险。此外，绿茶中也含有一些维生素和矿物质，例如维生素C和锌，对于提高免疫力和促进身体健康也具有重要作用。在我开始学习绿茶之后，我发现自己不再易感冒，精力充沛，这些好处让我更加坚定了学习绿茶的信心。

在学习绿茶的过程中，我体会到了饮茶的乐趣和放松，以及跟茶友们一起品茗交流的愉快。在茶香中，忘却了生活中的烦恼和压力。同时，学习绿茶也是一种修身养性的过程，通过烹茶、倒茶等仪式动作，我学会了专注和耐心，也让我更加成熟自信。绿茶不仅仅是一种饮品，它蕴含着文化和修养。通过学习绿茶，我深刻体会到了茶文化的博大精深和与人交流的重要性。

结论：

通过学习绿茶，我不仅仅了解了它的种类和冲泡方法，还获得了对绿茶好处和茶与人文化的深入理解。学习绿茶不仅增加了我的知识和健康意识，更为我带来了一种品味生活和放松心灵的方式。我相信，绿茶将成为我生活中不可或缺的一部分，并继续在茶道之路上探索和学习。

国培学习心得体会总结

我在百忙之中参加了20__“国培计划”教师培训，在培训学习期间，聆听了很多专家和名师的报告以及精彩的视屏课，他们以鲜活的案例、丰富的知识内涵、精湛的理论阐述以及驾驭课堂的能力给了我强烈的震撼和深深的理论引领，每一天都能感受到思想火花的冲击，每一天都有新的收获。

一、教育观念的更新。

经过这次培训，我深深地体会到，教师只有“爱”是远远不够的，只会“传道授业解惑”也不是好教师，当今时代的教师应成为学生潜在品质的开发者;成为教育教学的研究者;成为学生的心理咨询者和健康引领者;成为课程的开发者和建设者;成为学生学习的引领者、促进者、合作者。在课堂教学中，教师一定要深度理解和挖掘教材，以摸索教学方法，必须与时俱进，对我来说特别要提升信息技术在课堂教学中的运用能力，如交互式电子白板的熟练运用，努力打造信息技术背景下的高效课堂。

二、拓宽了自己的视野。

这次培训，无论是专业知识还是道德修养，都有了较大的提高。让我以更宽阔的视野看待教育教学工作，学到了更多提高自身素养和教学水平的方法，比如看到了许多优秀的教学设计，精彩的视频课堂，各位专家案例鲜活的讲座，让我从心灵深处体会到了教育专家的博大胸怀和优秀教师乐观向上的工作态度，以及成就一番事业后的幸福感。身为教师，尤其是身为一位被寄予厚望的教师，要懂得寻找教学规律，要在教学实践中不断地学习，不断地反思，不断地研究，夯实自己的底蕴，以适应社会发展的需要。在今后的教育教学实践中，要努力钻研教材，充分利用网络资源，以课本为载体创造性教学，求得师生的共同发展。我在专家的引领下，我会一如既往脚踏实地教好学生，坚信一份耕耘一份收获。

三、加强自身的专业素养和文化修养。

通过“国培”学习，使我明白了要想成为一名优秀的人民教师不仅要具备精深的专业知识，还要具有广博的文化基础知识，更要具有良好的教师职业道德修养，做一个即有才又有德的教师。因此，树立新的师生观念是非常必要的。新课程已经走进课堂，作为教师，我们应把握时代的脉搏，顺应历史的要求，那就要迅速转型，由“知识仓库型”升级为“创新型”教师，以创新教育来促进社会的发展。以学生为主体以教师为主导的教学理念正深入人心。教师要勤于学习，自我完善，经常充电，努力提高自己的业务素质、理论水平、教育科研能力，课堂教学能力等，才能跟上时代步伐，作为教师，要了解新理念的内涵，要掌握学生的认知发展规律，要在教学实践中不断地学习，不断地研究，不断地反思，以适应时代发展的需要，适应时代改革的步法。

总之，这次培训使我真正体会到了一种全新的现代教学理念和教学模式，让我的教学思想有脱胎换骨之感，使我受益匪浅。我将努力地用这种理念指导今后的教学实践，我也相信在倾听、反思、实践中，我的教学之路会愈趋成熟，相信会做得更好。

学习心得体会总结

个人奋斗目标：学以致用提升自我。

一、引言。

20__年是我进入公司的第四年，前三年光阴慢慢地将要变成回忆，我希望自己在公司迈过五年后无需频频回首，自信而坚定，双手捧满了收获的果实，因而，谨在此制定20__年学习计划，努力让青春的遗憾少一些、再少一些。

二、自我期许。

拥有持之以恒的毅力。

对自己有足够的自觉，善待他人。

能够学以致提升自我。

每天自我反省。

拥有健康的体魄和温柔、坚定的心。

事业与家庭同时兼顾。

三、计划书简介。

此计划书为期一年，主要分成两部分：一是政策法规、企业管理等方面的学习，二是技能学习，第一部分学习将贯穿整个一年的学习之中，第二部分的学习主要围绕考取注册安全工程师，对“安全生产管理知识”、“安全生产技术”、“安全生产事故案例分析”、“安全生产法及相关法律知识”等四本教材的学习。

四、主要学习内容。

政策法规的学习：我现在主要是负责安全生产、环保、项目监督管理、党群等工作，结合工作实际，安全环保相关法规有关知识的学习将成为我学习的侧重点：

以《安全生产法及相关法律知识》为读本，主要侧重于劳动法有关知识的掌握。全书242页，计划每个工作日阅读2页纸，将用121个工作日全部阅读完。

为充实自身，在工作之余将以《成功的项目管理》为学习读本，全书共分27章，每周阅读一章，7个月内全部学完。

技能学习：这部分学习侧重于以工作需要为主要方面的几项技能掌握，围绕考取注册安全工程师为目的，对《安全生产管理知识》、《安全生产技术》、《安全生产事故案例分析》等三本教材的学习。计划每本书平均每天学习5页，一年内学完。

五、常态话学习。

阅读：每天读报、每月读一份文学类杂志、每年至少读一本名著。体育：每周至少步行十五公里，参加篮球运动不少于两次，其他体育运动不定期参与。

随时加入其他学习。

六、目标。

20__年9月取得注册安全工程师证。

七、备注。

在学习的过程中要持之以恒，切忌偷懒，并随时修改不切实际之处，使计划得以完善。

八、结束语。

一年后，当我再次翻开这一计划书，希望我能自豪地说：“我的自学之路是永无止境的，虽然前面的目标已完成，但我将再次起航规划以后的道路。”

学习心得体会总结

近期，我认真学习了网络课程《word教学应用从新手到高手（上）》。

通过这次学习，我对word这个软件有了更深一步的认识。从原先的略知一二到现在的得心应手，这中间离不开胡老师的教学与帮助。

一开始我觉得word这个软件比较简单，应该是很容易操作的，但是当我真正开始接触它的时候，我才发现它比我想象中的困难了好多好多。

这次的网络培训，一共分为七个部分。

第一部分是学习word的最佳方式、第二部分是word2016快速入门、第三部分是从一份告家长书学会文档基本编辑、第四部分是拯救被表格折腾的人类、第五部分是每次写教案都要设置格式，怎么破？第六部分是让复制过来的文字服服帖帖、第七部分是文档越长排版越有技巧。

其中，我认为对我最有帮助的是第五部分。作为一名小学教师，教案是我每天都要接触的。每次写教案都要设置格式，的确是一件很让人头疼的事。胡老师通过简单的四个模块的教学，让我轻松解决了这个麻烦。先创建模板，然后在模板中创建样式，再使用样式为文档设置格式。

在第二部分中的快捷键的介绍对我也有很大帮助，虽然之前就知道一些快捷键，比如：ctrl+c是复制、ctrl+v是黏贴、esc是退出。但是，只知道这几个快捷键并不能在很大程度上提高工作效率。在这次学习中，我认真熟记了胡老师罗列的这些快捷键，并试着尽力把它们都运用在平时的使用中。

这次的网络培训真的对我的帮助很大，它是来自于每日的工作中的，不是假大空的知识。并且我认为这样的学习方式很适合我们教师，可以让我们自由的安排自己的学习时间。在今后，我一定还会积极参与这样的学习活动。

培训学习总结心得体会

学习总结及心得体会

学习绿茶心得体会

作为一种传统的饮品，绿茶在中国历史中扮演重要角色。随着人们对健康生活的追求，绿茶的受欢迎程度也日益增长。在探寻学习绿茶的过程中，我获得了许多有益的体验和心得，这对我的身心健康和个人成长产生了积极的影响。

第二段：学习绿茶的历史和文化。

学习绿茶的第一步是了解其历史和文化背景。绿茶源自中国，已有几千年的栽培和饮用历史。凭借丰富的文化底蕴和独特的制作工艺，绿茶成为中国传统的精粹之一。通过深入了解绿茶的起源和发展，我更加明白了绿茶与中国文化和哲学的紧密联系。

第三段：了解绿茶的健康益处。

学习绿茶的过程中，我深入了解了绿茶的健康益处。绿茶富含抗氧化剂、维生素和矿物质，这些物质对防止慢性疾病和提高免疫系统功能非常有益。而且，绿茶还含有咖啡因和氨基酸，能够提高大脑的警觉性和专注力。通过喝绿茶，我发现自己更有精力和耐心来面对生活和工作中的挑战。

第四段：体验泡茶的艺术。

学习绿茶的过程中，我也开始尝试泡茶的艺术。绿茶有许多不同的品种和泡茶方法，每一种都有其独特的风味和特点。通过研究和实践，我逐渐掌握了如何选择合适的绿茶、控制水温和泡茶时间的技巧。泡茶的过程让我感到宁静和放松，也让我学会品味茶叶的香气和味道。通过泡茶的艺术，我重新认识了人与自然的和谐关系。

第五段：绿茶的精神意义和人生启示。

学习绿茶还给我带来了一些精神上的意义和人生启示。绿茶的生长过程需要耐心和细心的呵护，这让我意识到在人生的道路上也需要坚持和耐心。绿茶的香气和味道带给我内心的宁静和平静，让我重新审视生活的价值和意义。学习绿茶也让我更加懂得珍惜自然环境和保护生态平衡的重要性。通过喝绿茶和了解绿茶，我学会了追求更加健康和有意义的生活方式。

结尾：

通过学习绿茶，我体验到了其丰富的历史和文化、了解了它的健康益处，并掌握了泡茶的艺术。更重要的是，绿茶给我带来了精神上的平静和人生上的启示。我深信通过绿茶的学习，我不仅能够获得身心健康，还能够发掘出更多有益于生活的智慧和启示。我将继续学习和品尝绿茶的乐趣，并将其中的体验与他人分享，以期帮助更多人迈向健康和有意义的生活。

学习月总结心得体会

学习月即将结束，回想这一个月来的学习和成长，让我深有感慨。在这一个月中，我经历了许多挑战和困难，但也取得了许多进步和收获。通过反思和总结，我认为有几个关键要素对于学习的成功至关重要。首先，明确学习目标和计划是成功学习的基石；其次，良好的学习方法和技巧可以提高学习效率；最后，坚持不懈和养成良好的学习习惯是持续进步的关键。

首先，要明确学习目标和计划。在学习月开始之前，我为自己设定了明确的学习目标。我知道我需要提高我的数学和英语成绩，因此我制定了一个详细的学习计划。我每天都会写下我要学习的内容和学习的时间，这样我就可以有一个清晰的指导来帮助我专注于学习。而且，如果我在学习中遇到了困难，我可以及时调整计划来适应我的需要。通过这种方式，我能够更好地管理我的时间和资源，并且能够更加有效地达到我的学习目标。

其次，良好的学习方法和技巧可以提高学习效率。在学习月中，我认识到了学习方法和技巧的重要性。在过去，我常常使用机械记忆的方法来学习知识，这使得我很难理解和应用所学的知识。但是通过学习月的训练，我学会了一些更有效的学习方法。比如在学习数学时，我尝试使用图表和图形来帮助我理解概念。在学习英语时，我开始积极参与口语练习，通过与同学互动来提高我的口语表达能力。这些方法的运用使得我的学习变得更加有趣和有效，我能够更快地掌握所学的知识。

最后，坚持不懈和养成良好的学习习惯是持续进步的关键。在学习月中，我面临了许多诱惑和困难。有时候我会感到厌倦和无助，想要放弃。但是我明白只有坚持不懈地努力才能取得持续的进步。因此，我决定养成良好的学习习惯，包括每天坚持学习一段时间，及时完成作业，复习和梳理所学的知识等。通过这种坚持不懈，我能够保持学习的动力和准备，不断地进步。

通过这一个月的学习，我真切地体会到了学习的重要性和价值。明确学习目标和计划，运用良好的学习方法和技巧，坚持不懈和养成良好的学习习惯，这几个关键要素对于学习的成功至关重要。我相信只要我继续努力，坚持学习，就能够取得更好的成绩和更大的进步。学习不仅是为了追求好成绩，更是为了为将来的发展打下坚实的基础。我会继续努力学习，不断进步，为自己的未来做好准备。

学习绿茶心得体会

绿茶，作为一种常见的饮品，不仅有着丰富的营养成分，还有着独特的独特的草香味。绿茶的学习从传统的冲泡方法到茶叶的种类以及对人体的好处，都是我在学习绿茶中获得的心得和体会。通过学习绿茶，我不仅了解到了茶叶的种类，还从中汲取到了生活的智慧和教益。

首先，学习绿茶需要了解茶叶的种类。绿茶是以茶树的嫩叶为原料制成的一种茶类，其制作工艺主要分为杀青、揉捻、烘干等过程。根据茶叶的制作工艺和产地的不同，绿茶又有着多种品种，如龙井、碧螺春等等。每一种绿茶都有其独特的风味和特点，通过学习绿茶的分类，我深深地意识到茶叶的品质和口感的差异，从而更加懂得如何去选择和欣赏绿茶。

其次，学习绿茶需要掌握冲泡方法。冲泡的技巧和步骤直接关系到泡出的茶汤的品质和口感。正确的冲泡方法要求水温适中、时间控制得当，还要注重茶叶的比例和茶具的选择。通过实际操作和各种茶艺文化的学习，我渐渐掌握了冲泡绿茶的要点和技巧，尤其是对茶叶的温度和时间的掌控，使得我能够泡出更加香醇的绿茶，从而获得更好的享受。

除了对绿茶的了解和熟练操作外，学习绿茶还需要了解绿茶对人体的好处。绿茶富含多种有益成分，如茶多酚、儿茶素等，具有抗氧化、降压、解毒等效果，对于预防心脑血管疾病、保护肝脏和抗衰老有显著的作用。通过学习绿茶的功效，我更加确信了饮用绿茶的好处，并逐渐养成了每天都要喝上一杯绿茶的习惯。

最后，学习绿茶让我感受到了绿茶的智慧和教益。绿茶是一种温和的茶类饮品，有着独特的芳香和滋味。它能让人保持清醒和平静的状态，有助于提高思维能力和集中注意力。同时，喝茶也是一种健康的生活方式，它能帮助人们放松心情，抒解压力，远离井然不活泼的生活。通过学习绿茶，我明白了茶文化中传承的中华文明和智慧，这些智慧对于我的人生和学业都有着重要的影响。

总之，学习绿茶是一种对生活品质的追求和提高，它不仅仅是一种饮料，更是一种生活态度和智慧。通过学习绿茶，我了解到了绿茶茶叶的种类和品质、冲泡方法、对身体的好处以及茶文化中的智慧。这些都让我更加热爱并懂得如何欣赏绿茶，让我从中获得了生活的智慧和启示。我相信，通过不断地学习和品味绿茶，我会在生活中收获更多的智慧和满足。

学习的心得体会总结

学习是每个人成长的必经之路，通过不断地学习，我们能够获得知识、锻炼智力，提升自身的能力和素质。在我多年的学习过程中，我深切体会到学习的重要性，以及一些学习的心得体会。在这篇文章中，我将结合自身学习的经历，分享我对学习的心得体会总结。

第一段：明确学习目标，提高学习效果。

学习需要有明确的目标，只有明确了学习的目标，我们才能有目标地进行学习，增加学习的效果。我曾经在某个学期中，没有给自己设定明确的学习目标，导致学习的效果不尽如人意。后来我认识到这个问题，我开始给自己设定明确的学习目标，比如每周完成一定量的课程作业，每个月阅读一本专业书籍等等。通过设定明确的目标，我发现我的学习效果有了显著的提高。

第二段：合理安排学习时间，避免拖延。

在学习过程中，时间管理是至关重要的一环。如果我们不能合理安排学习时间，就容易出现拖延现象，导致学习效果不佳。我曾经陷入过拖延的困境中，经常在离作业截止日期只剩下几天时才开始着手完成作业，导致作业质量低下，分数也大打折扣。后来我意识到这个问题，我开始制定学习计划，并且每天都按计划进行学习。通过合理安排学习时间，我成功克服了拖延的习惯，提高了学习效果。

第三段：养成良好的学习习惯，培养自主学习能力。

良好的学习习惯对学生来说至关重要。通过养成良好的学习习惯，我们能够培养自己的自主学习能力，提高学习效果。在过去的学习中，我意识到自己在学习上存在依赖他人的问题，常常需要他人的帮助才能完成学习任务。为了改变这种状况，我开始尝试培养自己的自主学习能力。我利用零散的时间自主进行阅读、思考，提前预习课堂内容，并利用课后时间进行思考和巩固，这样不仅有助于加深对知识的理解，还能提高学习效果。

第四段：合理利用各种学习资源，拓宽学习视野。

学习资源是我们学习的利器，我们应该合理利用各种学习资源，拓宽自己的学习视野，提高学习效果。在我学习的过程中，我发现通过充分利用图书馆、网络等资源，我可以获得大量的学习资料，获得各种形式的学习体验。在阅读过程中，我不仅可以获取知识，还可以培养自己的阅读兴趣和批判思维能力。通过合理利用学习资源，我不仅丰富了自己的知识储备，还培养了自己的学习能力。

第五段：勇于面对挑战，持之以恒。

学习的过程中，我们难免会遇到各种挑战和困难，但是只有勇于面对挑战，持之以恒，我们才能成功地克服困难，取得学习的成果。在我的学习过程中，我也曾经遇到过各种困难和挑战，曾经感到苦恼和迷茫。但是我坚持不懈地勇敢地面对这些挑战，通过不断地努力和坚持，我成功地克服了这些困难，达到了我的学习目标。因此，我认为，在学习的过程中，我们要克服困难，勇敢面对挑战，持之以恒地学习。

总结：

通过多年的学习经历，我深切体会到学习的重要性以及对学习的心得体会。明确学习目标，合理安排学习时间，养成良好的学习习惯，合理利用学习资源，勇于面对挑战和持之以恒都是我在学习中获得的宝贵经验。我相信只有通过持续不断的学习，并结合自身实际情况进行总结和反思，我们才能真正提高学习效果，取得更好的成绩。因此，我将继续努力学习，成就更好的自己。

学习月总结心得体会

学习月是每年的一个重要时刻，它是为了弘扬学习的精神，鼓励学生提高自身综合素质而设立的。在这个月里，我们学校开展了各种各样的学习活动，我也参与了其中的很多，收获颇丰。回想起这一个月，我深深地感悟到学习的重要性，并对自己的学习态度和方法有了一些新的认识。

首先，我意识到学习要有目标和计划。在学习月活动中，我们班组织了一次集中学习，老师们向我们讲述了学习的重要性和方法，还分析了学习的好处。通过这次学习，我意识到只有设立了明确的学习目标，并制定了合理的学习计划，才能更有目的地去学习，提高学习效果。于是，在学习月结束后的考试前，我总是会先制定一个详细的学习计划，合理分配每一天的学习时间，这样我就能更加高效地学习。

其次，学习要有方法和技巧。在学习月活动中，我们还参加了一场关于学习方法和技巧的分享会，一位优秀学生分享了自己高效学习的经验。他说自己有个“笔记法”，通过做笔记的方式来加深对知识的理解和记忆。这个方法对我很有启示，于是我开始尝试使用笔记记录下老师讲的重点和难点，以及自己的思考和疑惑。通过整理这些笔记，我能更好地理解知识，也能更好地记忆和复习。这个方法对我帮助很大，我在学习中的效率明显提高了。

再次，我意识到学习要全面发展。在学习月期间，我们学校开展了很多拓展和实践活动，如户外拓展、实习活动等。这些活动虽然和书本知识不直接相关，但却能够培养我们的团队协作能力、解决问题的能力等等。我参与了一次户外拓展活动，通过和队友的紧密合作，我学到了如何与人合作，如何分工合作，如何解决问题。这些能力将会对我今后的学习和工作都有很大的帮助，我深深体会到，不仅要学好书本知识，还要注重培养其他方面的能力。

最后，我明白了学习要有激情和动力。在学习月活动中，我看到了很多学习的典型事例和优秀学生的取得的成就。他们通过自己的努力和坚持取得了很好的成绩，这给了我很大的鼓舞和激励。我意识到，只有对学习充满热爱，才能有持久的动力去坚持学习，才能在学习中取得更好的成绩。因此，我开始积极调整自己的心态，改变以前对学习的消极态度，努力寻找自己学习的兴趣点，让学习变得更有趣。

综上所述，学习月是我学习的一个重要时刻。通过这个月的学习活动，我对学习有了新的认识和体会。学习要有目标、计划、方法和技巧；要全面发展，培养综合素质；要有激情和动力，保持学习的热爱。我相信，在今后的学习中，我会更加努力地学习，不断提高自己的学习能力和综合素质。

学习圣经心得体会总结_《圣经》学习心得体会

《圣经》被描述为“最伟大的书”。这是因为它对历代人们的无尽的价值。下文是本站小编为你带来学习圣经。

心得体会。

总结，希望对你有帮助。

活到现在，越来越感觉到生命无常，命运多变，个人实在是太缈小了。凡人都会犯错误，只有伟大的神才不会犯错误，神是无所不能的，神说对就对，神说错就是错，规则是由神来定的，神创造万物，万物都是按照神的旨意存在发展。我对凡人所说的话都怀疑，只相信伟大的神。神所说的话，神所做的事，皆是我的指路明灯。神在这个凡人世界上流传有很多位，佛祖，上帝，玉皇大帝，盘古…..等等，以前我信佛，到后来感觉信佛的人没有好前途，不是亡国就是软弱无能，加上现在的佛教也完全变味，成了赚钱的教会，所以不信佛了。

研究过一断时间周易，周易都是关于天地大道，算是信过道教，但是道教太复杂，九宫八卦天干地支，太极二义四像，不是一般人能搞的明白。还是基督教好，上帝能力强，教徒遍布全世界，信基督教的都是强大的国家，信基督教发财的人也多，特别是以色列犹太人，做生意发财和当科学家的人超多;现在我们用的公元纪年，都是基督教规定下来的。我信基督教，以上帝的旨意作为自己的行事标准，神怎么说我就怎么做人。神的话就是正确，按神的话去做，我就不会犯错。

圣经就是神流传于世，用来教道世人的书籍，神不可能亲自来教道我一个普通的凡人，所以要看圣经。圣经都是一个个小故事和一些神的言语，从小故事中总结出做人的道理，每看完一个故事，我要作一翻结论写一些感悟，里面神的言语就直接当成教条。

2.蛇骗夏娃和亚当吃了禁果，他们全受到神的惩罚。违反神的旨意做事，就要受到惩罚。在现实生活中我们做了违法的事，或者做了错事，就应对所做的事负责，作出相应的处罚，不要指望做坏事不用承担后果，要是人惩罚不了你，神会来惩罚你。做事前要考虑好后果，承担不起不要做，承担的起再去做。千万别叫他人去做坏事，这比做坏事的人受的惩罚更重!

3.(亚当和夏娃生了两个儿子)牧羊的亚伯和种地的该隐，他们把自己出产的东西供奉给神，但神只看中了亚伯的羊油，该隐就心里不高兴嫉妒亚伯，有一天他们打起来，该隐就杀了亚伯，之后该隐也受到了神的诅咒。说明人都是有嫉妒心的，这个嫉妒心会害死人，我们在做好事情后，看看有没有引起他人的嫉妒心，如果引起了，就要分点好处给别人，不要把好处独自一人占有;要是别人做的比你好，你要克服自己的嫉妒心，不能做出坏事，做坏事是要付出代价的。做事情最好想个法子，不会引起人嫉妒心，比如你有很多钱，你可以把这钱说是借来的，或者说是贷款来的，不要让人知道你真的钱多。不要随意显摆自己的财富和才能，这样容易招人嫉恨，只为表现自己，让自己高人一等的显摆就是一种伤害别人感情的行为，显摆必须要有正确目的性。

4.(亚伯死后，亚当和夏姓又生了一个儿子叫塞特，塞特的子孙中有一个叫挪亚，挪亚造了一条很大的船，叫挪亚方舟).人在地上罪恶很大，终日所思想的尽是恶劣之事，神就后悔造人，要把地上的人，走兽，飞鸟和昆虫全部除灭，挪亚是一个思想清洁的人，受到神的蒙恩，神要他带领他的家人和洁净的畜类进方舟避难，之后神发洪水150天，把岸上不干净的生物全灭了。这故事说明，要是人变的很坏，只为满足自己的欲望，不择手断，为所欲为，毫无顾虑，死期差不多就到了。做人要懂得控制自己，不要想着邪恶的东西，不要做丧尽天良的事，为人要正直，思想要健康，万恶淫为首，人是神按照自己的形像造出来的，人要是做着不是人的事，就是损坏神的形像，定将受到惩罚。思想高尚的人，蒙受神恩。

易才会让人珍惜，容易成功的事都是小事情，成就越大困难越大，别指望会一帆风顺，磕磕碰碰才正常。第二，团结就是力量，大家在一起彼此交流，就能想出好办法，做成很多难事。人就是要通过语言和别人交往，才能得到帮助和支持，不懂得和别人相处，成就有限。语言相同，也可解少敌对，比如舟山要是和台州人口音相同，大家就不会有这么多隔阂，少数民族和汉族语言相同，大家就不会觉得他们是少数民族，中国人和美国人语言相同，两个国家就不会这么敌视。

6.亚伯兰住在那地，那地遭受饥荒，亚伯兰带着漂亮的妻子撒拉去埃及寻生活。亚伯兰对妻子说：“埃及人看见你容貌美，他们就要杀了我，霸占你。你要说成是我的妹妹，这样可保平安”。亚伯兰到了埃及，法老因想娶亚伯兰的“妹妹”，就对亚伯兰特别好，送了他好多贵重东西。从这个点故中，我明白，怀壁其罪的道理，在没有能力保护好贵重事物时，最好不要把贵重事物当成自己的，可以利用贵重事物为自己获取相应能承受的好处.生命是重要的，其它一切尊严可以暂时放下，过了难关，有能力时再找回尊严，尊严这东西可以暂时放一放，不要尊严受损，立马爆发，君子报仇十年不晚。忍，不是一味的忍下来，是好汉不吃眼前亏，来日有机会必将回报，有仇不报，非君子,要被人看不起。

7.(罗得是亚伯兰的侄子)亚伯兰与罗得同住那地，因为他们财物甚多，使他们不能同居，他们的牧人相互竞争资源。亚伯兰对罗得说：“你我不可相争，我们是兄弟骨肉，大地广阔，请你离开我，你向左，我向右”。此则故事得到启发，当资源有限时，是要靠竞争成王败寇，没有什么情义可讲。当资源很多时，不能为了一点点利益兄弟相残，要引导对方去得更容易得到的好处。无论什么时候，尽量不要遇到一山不容二虎的境遇，要做到互利互惠，相互补足或者为双方制造出不冲突的因素。比如两兄弟分家，在分家前就创造一份好的家产，就不会为了父母留下的财产斗死斗活，或者一个要家产，另一个向对方提出其他方面的要求，就是千万别造成双方都为财产同一目的。

8.亚伯兰被神更名为亚伯拉罕，他的妻子撒莱被神更名为撒拉，因为亚伯兰作为多国的父，后裔极其繁多，国度从他而立，君王从他而出，名字要神赐才显的突出。从这点看出，做人还是多生育后代为好，把后代教育好，培养成人才，当子女成为伟大人物后，肯定会加封或者优待父母。子女不多，就靠自己，闯出一番大事业，让名字流芳百世被众人颂扬,作为一个人，最光荣的事，莫过于于此。作为一个莫莫无名的人物，和草木无异，来世上只是传宗接代，制造大便，底层的基石，他人的工具,醉生梦死，贪图安逸。伟人的父母和师傅，其实比伟人更加伟大,没有他们就不会有伟人，人活着就为了成为伟人和制造伟人。

9.亚伯拉罕的妻子撒拉起初不会生育，就把她的侍女夏甲送给老公传宗接代用，当侍女夏甲怀孕后，就小看她的主母撒拉。撒拉对亚伯拉罕说：“我因你受屈，将侍女送入你怀，愿神在你我中间判断”。亚伯拉罕对妻子说：“侍女在你手下，你可以随意待她”。撒拉苦待夏甲，夏甲就逃走了。这件事中可以看出，做人不能功高震主，不能以下犯上，尊卑主次有别，那怕你的上司多么的无能，你都不可以轻视他辱骂他。无论你的能力有多强，都要服从上司尊重上司，顶撞上司辱骂上司就是大逆不道，没有人喜欢大逆不道者，尊重上司才会被众人认可。上司掌握着大义，有心的情况下，对不听话的下属有许多的办法玩他，不可跟上司对着干，绝没有好处。如果真的得罪了上司，要么逃走，去别的地方重新开始，要么就向上司赔礼道歉。上司不是一个好人，跟着上司感觉没前途，可以离开，良禽择木而栖，就是不能对上司不尊重。

明的延续。罪恶被容许是有条件限制的，要同时满足“不犯罪就活不下去或者说是被迫犯罪，犯罪确实有把握不被人所知或者不被人所恨”这几点才行。像唐太宗李世民，杀兄弟囚禁父亲，天下没有几个人说他坏，要是他不杀兄弟，他兄弟就要杀他，他杀了兄弟之后确实对天下作出贡献，世人也爱戴他，不计恨他的过错。今年发生在南京的杀人抢劫案，罪犯要是一直没被抓住，说明此人确实是被生活所迫不得不犯罪，身份保密确实有把握不被人所知，他的罪恶是被神所容许的。人不到山穷水尽走投无路时，尽量不要犯罪。

11.神见所多玛城的人们罪恶深重，要毁灭所多玛，亚伯拉罕对神说：“城里不完全是坏人，要是有50个好人，你还要毁灭吗”?，神说有50个好人，我就饶恕他们。亚伯拉罕说要是有40个人好人，你要毁灭吗?神说有40个好人，我也饶恕他们。亚伯拉罕又说，要是有30个好人，你饶恕吗?神说有30个，我还是饶恕他们。亚伯拉罕再说，有20个好人，你饶恕吗?神说有20个，我饶恕他们。亚伯拉罕紧接着说，有10个好人，你饶恕吗?神说：“为了这10个人的缘故，我也不毁灭此城”。神说完之后，就不等亚伯拉罕再开口，就离开了。这个故事说明，神也是可以讨价还价的，天下没有死板的要求，只要方法得当，都可以适当为自己挣取一些便宜。生活中遇到一些很为难的要求或者任务，可以和对方讨价还价的，但不能还到对方的底限，对方无利可图会不高兴。相反，作为提要求者，可以适当地把要求放高些，对方能全部完成那是超出了你的所料，有意外之喜，不能全部完成，也落入你的预期要求中，同时得了一个体谅人的好评。做买卖更应试如此，不能把物价定死，留有余地可供人“占点便宜”。

12.天使奉命毁灭所多玛，因罗得受神怜恤，天使对罗得说：“带着你的妻子女儿，逃命吧，不可回头看，不可在平原站住，要往山上跑，免得你们被剿灭”。在逃跑的过程中，罗得的妻子在后边回头看了一下，就变成了一根盐柱。这个故事告诉人们，不可对坏人同情，对坏人同情，就是对正义的玷污，罪同恶人。对待敌人，就是要凶狠，那怕他多么可怜，都要下杀手除掉，不杀敌人，等敌人逃跑后，他会叫人来杀你的战友，相当于你在间接杀害战友。在这个时代，我们看到坏人在做坏事，不可去看，不可站在原地，要跑的远远地，以免被坏人记恨上遭到报复或者被人误会是同谋。脱离一个很差的集体或公司，就不要再和依旧待在那个集体或公司的人保持联系，不要再对那个地方产生好奇心去关心他的未来，关心它没有一点好处，那里的人都是最差劲的最可恶的最没用的人，关心邪恶也是要遭天罚的。多关心善良正义高尚美妙的事，才是正确的做法。关心不等于关注，关心带有点爱心，我们可以关注恶事，提前预防它，制定计划消灭它。

13.(哈兰和迦南是人名也是地名，以先祖为地名)亚伯拉罕祖籍是哈兰，按神的旨意迁往迦南地，亚伯拉罕遣仆为子娶妻，要求儿子的老婆必须是本族的后裔，不允许儿子回到祖籍之地居住。结婚对于每一个人来说都是大事，按神的旨意选择配偶能得到赐福，如果你在他乡，神要求娶妻要取祖籍之地的女子，这样使得你不会忘祖，每年抽空都会回到祖宗的地方看看，拜祭祖先看望族人，忘祖的人是为不孝，不孝之人是得不到神的祝福。如果你在家乡发展，那么妻子要娶的离你稍远一些，但不要超过本市，比如我是台州人，就取台州人为妻，老婆娶的太近，麻烦事也会多，家里一闹，双方亲戚立马就到，小事都要变成大事。好男儿志在四方，都在老家是发展不出多大能耐，能在外面混好就不要待在家里，在家里容易受到父母的影响，做事情展不开拳脚，只有老来才能落叶归根，人在外，老婆一定要娶家乡附近的人。女人嫁人，也要嫁和家乡有关的人，不要嫁给之前一点关系都没有的外乡人。每个人要根据自身的条件定一个择偶标准，这个校准要自己能正常实现，不要高的离谱，标准一旦定下来，不要轻意改变，一定要找标准和标准以上的人为配偶，宁缺勿烂，夫妻是一辈子的事，要找一个自己满意的人才行，不能凑合着找一个过日子。找了一个低于标准的配偶，今后容易会厌烦对方，离婚不是神所赞同的事。

14.神想试探亚伯拉罕对他的忠诚，就对亚伯拉罕说：“带着你的独生儿子以撒去摩利亚的一座山上，然后在山上的祭坛边上把你儿子杀死，作为燔祭”。亚伯拉罕清晨起来带着儿子和劈好的燔祭柴木，前往神指定的地方，就在亚伯拉罕要杀儿子作祭品时，神制止了他。

神相信了亚伯拉罕的忠诚，并赐大福给他及他的子孙后代。从这个故事中可以看出，人心隔肚皮，连神都看不到凡人的心里，只能通过对方的所作所为来判断。我们来判断一个人好坏，不是看他说的有多么动听或者多么难听，而是从他日常生活中所作所为来判断好坏，语言很容易会迷惑人，是不可取信的，不能听风就是雨，要眼见为实，凡是听到的东西，必须要亲自去调查才能相信。电视上的广告，新闻只能作参考，就算书本上的知识，都要通过实践才能确保它是可信的。有很多事情我们也无法去亲自调查亲眼所见，为了解少这样事的判断失误，我们只好相信公众的言论或公理，公论不是100%正确的，冤假错案还是很常见的。我们在工作中，会遇到上级对下级的信任的考核，作为下级一定要对上级忠诚，只有忠诚的下属才能得到上级的赏识，无论何时，都要在言语和行动上保持对上级的忠诚。假如上级真的有了过份的要求，要让你付出最珍贵的东西，但你真的不情愿付出，也要在口头上答应上级，在行动上也要做出愿意的样子，要沉住气，坚持到最后关头，等到了最后关头，上级可能只是试探你，会不要你最珍贵的东西，真的非要不可，无法避免时，只能背叛，这样的上司不值得你忠诚。

15.亚伯拉罕的妻子撒拉享寿127岁，死在希伯仑，亚伯拉罕对赫人说：“我在你们中间是外人，是寄居的，求你们给我一块地埋葬我的妻子”。赫人说：“你在我们中间是一位尊敬的王子，我们是你的仆人，只管在我们最好的坟地埋葬你的妻子”。赫人以弗仑准备送田头上麦比拉洞给亚伯拉罕作为坟地，但亚伯拉罕坚决付钱给以弗仑，买下了麦比拉洞及周围的田地。看完这段内容，我明白，送的东西不能作为永久性东西，送的东西只能作短期使用。收人礼物，就是欠人人情，永久性的东西，就永远欠着别人的人情，永久性或者长期性的东西，只能通过钱来买断，不能贪图便宜。送的东西不靠谱，送的东西一般不会有收据，都是口头上所说，口说无凭，立字才能为凭证，如果原主人后悔要回来，那将是很麻烦的一件事，要伤害双方感情的。中国古语说的好，无功不受禄，天下没有免费的午餐，得到就要有付出，没有付出就得到的东西，你迟早是要还的。我们在生活中，一般不要收人好处，收了好处一定要回报，普通人之间叫礼尚往来，如果当官的收人好处，替人办事就叫受贿，受贿很容易遭到报应。

16.亚伯拉罕遣仆人去给儿子以撒到祖籍之地找一位妻子，仆人找到了“利百加”，拿出金银宝物和华服送给她全家并说明来意，利百加及她的家人同意去作以撒的妻子，在利百加家里住了一夜，第二天清晨，仆人说：“请打发我回主人那里复命”，利百加家人却说：“让女子和我们同住至少十天，然后她才可以去”。仆人又说：“神赐给我通达的路，到你这里来找到利百加，你们不要耽误我，请打发我回主人那里去吧”，于是他们打发利百加跟从亚伯拉罕的仆人回去了。

都说计划赶不上变化快，拖延容易把事情办砸，好处在眼前，有能力得到就要立马得到，真的要是等个十天以上，利百家可能就不会跟着仆人走了。当我们完全占据主动时，就不能让对方拖延，对方不同意，逼也要逼得对方同意;当我们没有完全占据优势，就要想方法促使对方立即作出决择，比如表露自己的诚心，使对方相信你，或者许诺更大的好处，甚至威逼一下也可，威逼只能做合法之事，不能真的做出伤天害理之事去威逼，威逼利诱双管齐下，尽最大可能让对方不拖延。对方没有立马答应，都是有原因的，他可能不相信你，他可能有别的选择，当他把事情成功拖延之后，他会找人来比较和商量，如果被你的仇家知道，好事肯定会遭到破坏。实在没办法让对方立即作出决择，只能祈祷上帝，上帝看到你真的尽力的份上，会给你好运!

17.利百加骑着骆驼跟着亚伯拉罕的仆人到了迦南地，天将晚上，以撒到田间默想，举上一看，见到来了些骆驼。利百加举目也看到以撒，就急忙下了骆驼问清那人是谁，仆人回答说是主人，利百加就拿帕子蒙上脸。仆人将所办的事告诉以撒，以撒就带着利百加进了他母亲的帐蓬，娶了她为妻，并且爱她，自从以撒母亲撒拉死后留下的心伤，这才得以安慰。

都要盖一个红头巾，要是一开始就让新郎知道对方美丑，即是妻子是美女，也没有什么惊喜感，要是丑女的话，这婚事可能还要黄掉。在不知情的情况下，揭开红头巾要是美女，新郎会认为自己运气好，这是上天的恩赐，会更加爱老婆，揭开红头巾是个丑女，都拜过天地，只能认命，这也算是保护了女性的权利。美丽的东西或者珍贵之物，容易引起别人的窥视，带个“面罩”是一种保护措施，防人之心不可无。丑恶的东西，带一个“面罩”，就可以和别人正常交往，不会受到岐视鄙视，不会被人厌恶，生的丑不是你的错，但是丑还出来吓人，就是你的错。人都要保有一定的秘密，未知才会让别人有所顾虑，当一个人被别人完全了解，他就没什么威胁了，国家与国家之间更应该保有秘密，底牌千万不能让别人知道，被人摸清了底，别人就会制定出对策将你击败。“娶了她为妻，并且爱她，自从以撒母亲撒拉死后留下的心伤，这才得以安慰”，从这句话中可以看出，任何心灵上受的伤害，都有方法得到治愈，失去什么，可以用一个同样重要的东西弥补回去。当我们失去亲人时，就找一个爱人回来或者生一个出来，当我们失去爱情时，我们可以用亲情友情来代替，和爱情同样重要的东西很多，别想不开。那些因为感情上出现问题想不开自杀的人，全是弱夫，强者是会自己找回弥补的东西。

18亚伯拉罕生前和非利士人首领亚比米勒立约，”不要欺负我及我的子孙，我怎么样厚待你，你也要照样厚待我与所寄居这地的民”，立约的证据是挖一口井，井名叫“别是巴”。亚伯拉罕死后，他儿子以撒居住在非利士，以撒受到神的赐福，在非利士耕种一年有百倍的收成，拥有许多牛羊和仆人，非利士人就嫉妒他，把亚伯拉罕生前立约挖的井填满士塞住。亚比米勒对以撒说：“你离开我们这里吧，因为你比我们强盛得多”，以撒被逼迁到非利士的基拉耳，在基拉耳以撒挖了一口井，基拉耳的牧人与以撒的牧人相争这井，以撒为这井取名叫“相争”，以撒又叫仆人挖了一口井，但又和基拉耳当地人相争，以撒为第二口井取名“为敌”，以撒挖了第三口井，这次基拉耳人没有再相争，以撒为第三口井取名“利河伯”(宽心，宽阔的意思)。

大学选修这节课时，我觉得这是命运的邂逅。因为我的奶奶是一位基督教徒，小时候，听她讲述了很多关于圣经的故事。我一直都相信上帝爱世人，这种神圣的力量让我能够健康长大。我还记得每一次生病时，奶奶都会向上帝祷告，恳请他原谅我这只迷途的小羊羔。听着这些话，总觉得有一双温暖的手，抚平我身体的疼痛。每一次看宗教电影，看到里面，一张张虔诚的脸，似乎感觉到一股与众不同的气息„„触动心底最柔软的部分。

我们圣经选读主要讲述的是旧约部分。旧约的主要内容是耶稣和他的门徒在世间布道的故事。圣经总体来说就是上帝教导人们要行善的故事。其中写了许多勇敢、忠诚信徒，同时也写了一些背叛者。

作为一名大学生，我知道宗教是一相信并超自然神灵为共同特征的一种社会意识形态和世界观，上完圣经选读，给我的感受是：死亡和矛盾无处不在。上帝爱人类，那为什么又一次次只因为背叛他或者拜了别的神而摧毁人类?在同一个“博爱”的上帝名义之下，善和恶都进行着，并且是假以相同的借口。所以我感到这是很矛盾的故事。

上完选修课，我看到我们有时候缺少那么一样东西--爱。耶稣在常人眼里早已幻化为万能的上帝，在基督徒眼里他似乎又无所不在，无所不能。但是，在这本书里，我却看到了一个人性化的耶稣。现在的教育偶时候缺少了爱的教育。在当今社会和媒体个人主义和拜金主义的干扰下，学生更自私和没有同情心了。许多同学对身边人的感情不深，反而更爱那些不可触及的明星，成为追星一族。他们失去了爱和被爱的能力。他们所预期的那么容易。显而易见，激怒耶稣是不可能的，他从不对仇恨他的那些人表示反感，他从容地走出每一个陷阱，当他被逼到一个角落的时候，他就讲一个简单的小故事，使所听故事的人转到他这边来，这也是一种很好的教育教学方法。他希望人们爱自己的友邻，他恳求人们停止战争。眼看着人们互相残杀，冤冤相报，耶稣痛心疾首。他本来是个快乐风趣的人，生活对于他来说是快乐的，而不是负担。他爱父母，爱家庭，爱朋友，村子里的活动，他没有不参加的。他自己不是隐士，也不赞成别人靠逃避生活拯救自己的灵魂。可是这个世界却似乎到处都是荒凉，暴力和混乱。耶稣以他那淳朴而伟大的胸怀贡献出一剂医治这些创伤的良药。他把这剂良药称作为“爱”。有这个字眼就是他所教导的核心内容，而这，也是我在选修课上学到的最大精华所在。

及人压迫的以色列人，找到一片可以快乐生活的富饶之地。虽然他最后并没有到达目的地，但在绝望和痛苦的折磨下，他没有放弃神的嘱咐，何其强大的精神力啊。

我读了这个故事，感想很深刻。我知道了，神会在远处看着我们。我们要遵守与神的约定，神不会纵容任何一个人。只有以这个为前提，神才会爱护我们。当然，在这里读《圣经故事》，并不是说我要去信奉上帝，只是让我觉得，在我们的社会发展中，某些宗教的某些精神也是值得提倡的。只是，我们必须学会审视，批判接受。

在构建社会主义和谐社会的今天，我们要遵循在弘扬主旋律基础上发展文化多样性的原则。无产阶级是无神论者，然而我们也应有博爱的精神。并不是说要去信教，但从另一个角度来看，我们也应当汲取宗教中适合社会和谐发展的精神，以不断提高自身素养。

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