写心得体会是一种对自己收获和成长的总结，可以让我们更加清晰地看到自己的变化和提升。以下是一些发人深思的心得体会，希望可以引起大家对于自身成长和发展的思考和反思。
随着一声嘹亮的哨响，为期12天的济南大学级新生军训落下了帷幕。当教官们在主席台前集体向我们敬军礼时，我们感受到了一股莫名的感动。离别稍瞬即逝，眼里装满的是割舍不下的情谊。
教官渐行渐远，在掌声当中变得看不清，我看到了一些泪光在同学们的眼里闪烁，心中甚是感动过和说不出的滋味，回想那时候刚刚军训的时候。
训练场上异常齐整的队伍，熟悉的步伐和形体。嘹亮的口号与歌声依旧回荡在耳畔。休息时的各种活动，快乐中不失威严，活泼中不忘纪律。集体的融洽让我们懂得了分享快乐。苦过，痛过，哭过，笑过，军训恰恰把我们孩童的稚气掩埋，我们的眼神从此不再稚嫩，取而代之的是成熟和敏锐的光芒。
军训中虽苦亦甜，虽累亦美。绿色的军装成为一道靓丽的风景线;嘹亮的口号化作一道唯美的歌;整齐的步伐升成为一股惊天动地的力量。铁的纪律造就自我，更造就了钢铁般的军队。在最后一天的会操中，当我们踏着正步走过主席台接受首长的检阅时，心中充满了自豪与骄傲。
时间过得很快，但一定有许多事情永远都不会被抹掉。以往的度日如年如今竟是弹指一瞬间;曾经每天的劳累竟变成现在最充实的回忆;以前的那个厌恶的教官如今竟是朋友般的.亲切;曾经的12天里的点点滴滴都定格为生命中的永恒。原来在苦累与欢乐并存的12天里，无形之中我们已与教官建立了深厚的友谊。教官的威严与活泼，教官的笑脸与背影永远不会像花朵一样昙花一现，我相信花未眠。
军训虽然只有短暂的十几天，但是我们在看，学，练中受到了教育，锻炼了身体，增强了意志力。提高了军事素质，强化了国防观念。
军训结束了，但军训中的收获却不会随之烟消云散。这是我们用汗水，泪水和欢笑谱写的乐意，是我们大学生活中的闪光点，更是我们永远值得回味和追忆的日子。教官虽然走了，但是他把军人和气质悄悄地刻进了我们的骨髓，融入了我们的灵魂。它已在我们心中默默地埋下了一粒种子，一粒充满希望的种子。
大学四年，我会用军训精神来度过，用梦想创造可能，用理想浇灌希望;用知识报效祖国，为国家现代化建设贡献力量。
暑期社会实践不仅锻炼了我们的组织能力，而且这个假期让我获得的知识和亲自体验的感受是不可能随着时间的流逝而消失，反而会随着时间的流逝而这段回忆变的更加浓烈，应该随着社会步伐的发展越快滋味越浓烈吧。
我们走访调查和网络资料的收集，由于人口数量的复杂，经济发展数据的调查难度大及可供参考的官方数据的局限性，时间的有限。我们只能采用回归分析方法,以人口情况的变化、与经济变化相对比对宁夏西吉县人口与经济发展的相关性进行了定性分析,从整体证实出西吉县的人口和经济的发展。
通过走访调查，我们发现宁夏西吉县的人民在经济发展和生活质量上中都有很大的改善，最为突出的是居民人均可支配收入方面，这说明宁夏西吉县县域经济从低产业向高产业转型，而我国也正处在从第一产业向第三产业转型中，并且在不断的发展，综合居民人均收入可说明这样的转型是对中国的经济有着积极的促进作用。
在对宁夏人口与经济发展的动态相关研究调查中，我们也发现了西吉县人口模式、人口数量及人口素质方面存在一定的问题。通过这次调查，西吉县的人民特别是在人口素质方面需要很大的改善，首先农村受教育程度较低，在调查过程中，有少些人认为与自己没有多大关系，而选择置之不理。
西吉县人口的数量增长相对较快，通过数据表明全国人口增长率为5.08%，而西吉县人口增长率高于这一值，说明西吉县人口增长对于全国来说是过快的。人口受教育的程度是体现人口文化素质的重要内容，也是一个地区发展实力和潜在的体现，而西吉县人均受教育只在初中程度，这说明在人口素质文化中还是处于较低阶段，这就约束了西吉县在产业中不能更好的发展更多新型产业，例如在高新技术产业以及现代服务业领域的发展，高技能人才严重短缺，就业人口的文化素质对全县产业结构和就业结构的发展产生较大的阻力，因此，在一定程度上阻碍着当地社会经济的发展。而且，近几年，人口发展模式也在不断变化，人口老龄化不断加剧，直接导致了劳动力缺少，并且农村剩余劳动力向城镇转移的日益增大，加速了城镇化进程的同时，使得人口城乡化加大，劳动力转移，影响力生产产业的结构变化。
经过调查结果显示，西吉县在经济发展过程中，要保持人口数量的稳定增长，不能过快或者停滞不前，要保持相对稳定的人口发展模式，降低老龄化现象，不断提高人口素质，特别是培养高新产业技术人才上，还需要不断努力和提高，而相对于产业结构，需要不断创新，保持在稳定增长的经济发展中，协调好县域经济与当地资源和能源以及环境之间的关系，建立绿色生态经济，为建和谐西吉、文明西吉、富强西吉而努力奋斗!
作为新一届的当代大学生，我们更应该多多地关心、关爱残疾人，所以我们特此举办以“关爱残疾人，与坚强同行”的主题活动。鉴于12月3日是周六，学校人流量较少，所以我们决定将活动提前一天于12月2日星期五在学校五公寓小广场举行。
活动前期，我们是准备的比较充分的。早在11月8日我们就向校团委申请，获得批准了此次活动。我们也于11月15与惠民小区内的一名为“饰尚端点”的饰品店达成了协议，他们为我们提供活动所需横幅、卡片、宣传单的制作经费和价值1138元的物品赠与--市残联;而我们为他们宣传他们的饰品店，以达到互惠互利的效果。活动所需的横幅、卡片、宣传单也都在11月22日之前都完成了。而障碍赛中所需的动物形象的卡片也在我们几个女生的共同努力下完成了。下寝宣传是在11月29日那天晚上9点进行的。当天晚上，我们主要针对的是大一的新生进行宣传。女生方面我认为宣传的还是比较到位的，而男生方面，可能是男生对这样的活动不怎么感兴趣，所以宣传不出什么效果。而由宣传部制作的展板也在11月30号摆在了食堂外，宣传海报也张贴了出来。
由于学校很多班级都选择在活动当天举行团日活动设计大赛，所以我们之前安排的人员几乎都没有到，这是我们出现的纰漏，我们应该在活动前几天就统计出活动当天确定能来的人员，如果人员确实不够，再出一个应急预案，以应对人员不足的情况。正因为活动当天早上只来了4个人，所以我们布置场地也花了较长的时间。还有一点，我们于12月1日向年纪办公室登记了需要在2日借出帐篷、桌椅和音响话筒，但到了2日办公室的工作人员却告诉我们桌椅和音响话筒都不能借出，这也是我们的失误，没有在活动前确认清楚，以至于我们花了大量的时间在借桌椅和音响话筒上，又由于上述人员不足的情况，二这加起来使我们失去了先机，在五公寓小广场上没有抢到最佳的吧活动场地，以至于影响到后来的活动。最后，在卢娅师姐的帮助下我们向经管实验中心借到了音响，但话筒还是没借到，以至于我们之前准备的宣讲稿都白费了，也影响了活动的吸引力，导致耽误了活动的进行。
活动进行的过程中，由于一些青协的成员在他们的团日活动结束后陆续到来，也有些成员是在课间时间过来看看，所以我们的人员安排很不到位。几乎是处于来了一个人就让他们去发传单和小卡片的状态，到了后来很多成员都有事走了，我们的场子也冷了下来。在11点到12点这段期间，我们的宣传还是有一定的效果的，有很多同学都主动过来签名，在卡片上写下对残疾人的祝福，但赠送“爱心围巾”的同学却几乎没有。活动中，我们出现了一个重大的错误，障碍赛本是我们活动的一大亮点，但是因为没有人报名参加我们就轻易的取消了障碍赛，使活动变得平平无奇。其实我们应该向佳芮姐说的那样把障碍赛的场地摆出来，这样大家就会因为好奇而来看看，看着看着就有人来参加了。但是我们却错过的最佳的时间，当时五公寓小广场的人流量已经相对较少，我们因此而放弃了障碍赛。是活动变得毫无新意可言。还是那句话，我们经验的缺乏使我们没有准备恰当的应急预案，导致活动过程中出现的问题不能在较短的时间内有效的解决，从而影响了活动的举办。
当天的12点半，我们开始收拾活动场地，在高磊、陈俊旭、向志林、黎青青、李涵、王珍阳的协助下，我们较快地将所借的物品都归还了，活动现场也没有留下任何垃圾。本来，我们决定将活动所收集的爱心物品赠与--市残联，可是我们之前也没有与--市残联确认清楚，出现了临时碰壁的情况，不过在--市残联的协调和我们的努力下，我们确定将物品送到位于天回镇的物资储备中心，运送的时间待定。
这次活动在很多意外中结束了，很多事情是我所始料未及的，我的感触也颇多。像早上只有4个人布置场地是我没有想到的，而年级办公室没有提前通知我们等到我们去借桌椅和音响话筒时才说不能借也让我很生气。可是，我们应该从自己身上找原因，就是因为我们没有应急预案才使得我们在问题出现时不能迅速有效的解决，而我们经验的缺乏使得我们在一点小小的困难面前就选择了退缩，使得障碍赛也取消了。这都是我需要反思的，虽然这次的活动结束了，但值得思考的地方还很多。我想，以后再次策划活动时应急预案是必不可少的，这次活动所给我带来的经验教训也使我受益匪浅。最后，我想说的是，这次的活动虽然有很多不尽如人意的地方，但却也是我们全体青协成员用心努力而成的结果，在此，真心的谢谢青协所有的兄弟姐妹们!
伸出你的援手，帮助他们，让爱的阳光尽情释放，拿出你的关爱，照顾他们，让温情之花尽情绽放，全国助残日，传递正能量，让爱心遍布各个角落!
残疾朋友是折翼天使，我们拉着他们飞翔，关心爱护残疾朋友，我们的心灵得以纯净，把爱的阳光洒向他们，编织一条幸福的彩带，我们一起被欢乐包围。全国助残日，愿残疾朋友如意，大家都顺心。
中华文明要发扬，扶危救困人善良。救死扶伤爱心漾，社会和谐暖洋洋。人人都把爱传扬，社会充满正能量。全国助残日到了，帮助残疾人，是每一个公民义不容辞的责任，让每一个人的脸上都笑容荡漾!
中国是礼仪之邦，心地要善良，别忘救死扶伤;心中有阳光，弱小贫困咱得帮;爱心做导航，危难残疾咱要帮;中国助残日，人人加入“快乐帮”，传递爱心正能量，幸福生活更吉祥!
理想的星星不坠落，执着的追求不退缩，残缺的身体心强大，遗憾的人生爱磅礴。愿人人献出爱心，关怀残疾朋友，每一天都是爱的汇集。全国助残日，祝福残疾朋友生活快乐。
残缺的躯体挡不住远大的志向，理想之花会在坚强的奋斗中发芽。只要呼吸不止，执着的脚步绝不退缩。全国助残日到了，伸出温暖的双手，帮助残疾人浇灌理想之花!
伸出温暖的手，传递关怀的薪火;捧出真诚的心，积蓄爱的正能量;拿出炽热的情，积蓄帮助的多米诺骨牌。全国助残日，帮助他人，温暖他人，延续爱的力量。
轻轻吻你的额头，不让孤单的泪流;悄悄拉住你的手，不让无助挡路口;默默站在你左右，风雨路上并肩走。残疾朋友是兄弟，生活有你更美丽。全国残疾日，关爱残疾朋友，共同谱写大爱的歌曲。
折翼的天使需要温暖的阳光，爱心普照就会生出隐形的翅膀。伸出你的双手，帮助他们完成浴火重生的愿望，这个社会将会永远坚强如刚。全国助残日，让爱心充满每个地方!
一双关爱援助残疾的无形大手，折射着无限爱心帮扶的灿烂阳光，普照在他们的心田暖意融融，情意浓浓，让关爱让善举的睦丽花朵永远绽开辉煌。全国助残日：让爱的阳光处处闪亮。
理解，无需言语，会心一笑就够;关爱，无需言语，一个眼神就够;体贴，无需言语，一件外衣就够;奉献，无需言语，一条短信就够。全国助残日，一起转!
12月3号是国际助残日，在这特别的日子，--县义工携山东电视台国际频道共同组办了“与爱同行、筑梦单城”大型公益活动。此次活动的主角是一群残疾人。经过这次活动我们的心灵受到了洗礼，让我们用正常的眼光去看待这样一群特殊的群体，人人都是平等的，他们受到同等的尊重，同样，我们也应该伸出援助之手，献出我们的一点爱心，去帮助他们做些力所能及的事情。
我们志愿者提前来到城南往事门口集合，搬来桌椅，拉起了活动准备的数条横幅，紧接着帮助陆续到达活动现场参加活动的残疾人搬置活动所需的器材。
签到、发放参会证、安排残疾人去东大医院体检、组织残疾人进场就坐等项目有条不紊紧张进行着。我们怀着一颗热忱、助人为乐的心来到这里，免费为来自菏泽八县一区的100名参加活动的残疾朋友提供帮助。
本次活动圆满成功，并且得到广大市民的支持和认同，它真真切切的是从人们的心底呼吁全社会都来关注残疾人，这一特殊群体，他们和我们一样，同样在为社会发展做出贡献，同样奋斗在建设祖国的第一线。因此，他们理应得到相同的待遇，我们应从实际出发，维护残疾人的合法权益，要求人权平等，以求共建和谐社会!
助残日的活动虽已结束，可还是要感谢所有参加活动的每一名义工，你们辛苦了!
在当天的活动现场，义工负责接送残疾人体检，他们是那样的尽心尽力，来照顾他们的一举一动。他们认真的样子像照顾亲人一样照顾他们，真心的感动。
在以后的公益路上，我相信还会有更多的志愿者加入，来更加完善，强壮我们的义工团队!
让爱洒满人间!!!
大学期间，我曾先后担任五个社团的部门负责人或主要负责人，被认为取得了一些成绩，现就社团工作的一些常见问题谈点体会，供大家参考，以求达到抛砖引玉之效。
一、如何解决经费问题
一是组织负责公关的成员联系商家拉赞助解决，这是主要的(联谊会是否可以，有待研究);二是适当向成员收取会费;三是争取学院或学校的学生工作经费支持。
二、如何提高成员参与集体活动的积极性
一是活动的内容要丰富多彩，要适合年轻人的心理，对成员有足够吸引力，且时间安排要合适，组织要严密，准备要充分，这是最主要的;二是纪律要求要严格，没有规矩不成方圆，要明确成员如几次无正当理由不参加活动按自动退出处理，规定请假制度，通报请假和未请假人员名单，公示请假事由;三是要尽量让大多数成员能够参与活动的组织工作;四是活动前要充分征求各成员对活动的意见和建议，活动后要做好信息反馈，总结经验和不足。
三、如何搞好组织机构成员团结
社团主要负责人要发挥主要作用，一是划分权力边界，要明确各分管负责人的权力和责任;二是要信任下属，充分放权，善于抓大放小;三是要公正对待每位机构成员，不偏信，不偏私，公正奖惩;四是要低调做人，以自己的人格魅力凝聚人;五是要经常和各分管负责人沟通。
大学期间，我曾先后担任五个社团的部门负责人或主要负责人，被认为取得了一些成绩，现就社团工作的一些常见问题谈点体会，供大家参考，以求达到抛砖引玉之效。
一、如何解决经费问题
一是组织负责公关的成员联系商家拉赞助解决，这是主要的(联谊会是否可以，有待研究);二是适当向成员收取会费;三是争取学院或学校的学生工作经费支持。
二、如何提高成员参与集体活动的积极性
和未请假人员名单，公示请假事由;三是要尽量让大多数成员能够参与活动的组织工作;四是活动前要充分征求各成员对活动的意见和建议，活动后要做好信息反馈，总结经验和不足。
三、如何搞好组织机构成员团结
社团主要负责人要发挥主要作用，一是划分权力边界，要明确各分管负责人的权力和责任;二是要信任下属，充分放权，善于抓大放小;三是要公正对待每位机构成员，不偏信，不偏私，公正奖惩;四是要低调做人，以自己的人格魅力凝聚人;五是要经常和各分管负责人沟通。
一分耕耘，一分收获，的确如此呀，没有付出就没有收获。十几天的军训，对每个学子来说是多么的艰辛，在训练中付出的少怎能有更大的收获呢?这里给大家分享一些大学军训活动心得范文，方便大家学习。
军训的感受像个五味瓶，酸，甜，苦，辣，咸样样都有。然而军训对我们这些娇生惯养的学生也是有好处的。有人说：“为什么要军训?军训有什么好处呢?”军训能使我们养成不畏困难的精神;使我们身体素质等方面都得到发展，并有时间培养一技之长，创造新的财富，只有这样，我们将来才能在社会上找到立足之地，成为一名合格的建设者;也只有这样才能是中国的未来不致落空。
水滴石穿，绳锯木断微小的力量一旦积攒起来，产生的威力可是无比的呀!当别人享受锲而不舍的喜悦时，你千万不要成为功亏一篑的典型。谁笑到最后，谁是最终的胜利者;谁坚持到最后，谁才是真正的英雄，谁才是战胜了自我的强者。这种团队精神的打造，友情的培养，完全是由汗水凝成，是无法用金钱来衡量的。而团结要靠共同的信念来凝聚，所谓“兄弟同心，其利断金”。总之，团结是大道理，不团结就没道理。
真正的快乐是苦中作乐。军训虽然使得我们的身体疲惫不堪，但却使得我们的精神无比愉悦。我想，它净化的是我们的精神世界。听教官说起自己的经历，感叹其所受之苦远于我们之上，更感叹于他们以苦为乐，苦中作乐的精神。我也更加懂得了，真正的快乐并不是一种物质满足，也不是一种简单的乐观主义，而是在经历了痛苦磨难后的心灵净化与人格升华。我们的教官也许书读得没我们多，但他们的人生体验却比我们更加丰富，他们比我们更懂得做人的道理。古谚有云，读万卷书，行万里路。
军训时，我们的双肩虽然很酸痛，我们的双腿虽然很麻木，让我们真正地体会到苦和累，但我们不需抱怨它的苦难，它的辛苦和劳累，是在磨练我们像树一样坚挺向上，不屈不挠的意志，它带给了我们一个尊严，一种力量，一种不向任何权势卑躬的品质。正所谓人生苦短，年轻时吃点苦，受点累算什么。俗语说：“不经历风雨，何以见彩虹;没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香。”它教会了我们怎样去面对今后的挫折。
其实军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且还能磨练人的坚强意志。它让我明白了很多人生哲理，唯有一句话让我感触最深，一分耕耘，一分收获，特别的面对艰苦的环境时，我们应该坚强，勇敢面对，而不是逃避。
军训，是一个听起来带着些许神秘却又庄严的词汇。在没有接受军训前，我们总对它望而生畏;而在军训结束后，我们又对它有着无比深切的怀念。很多人说，接受军事训练，是进入大学的必经之路。可在我看来，军训更像是一个里程碑，它标志着我们正式踏入、正式适应大学校园;它又像是一盏明灯，为我们大学生涯照亮了前进的道路，在我们遇到瓶颈，感到迷茫时指引着我们，激励着我们。经历过军训的我们，收获的不仅是身体上的健壮，更是心灵上的启发。经历过军训，我们对我国国防，军事思想，国际战略环境等有了更深的认识;经历过军训，我们学会了坚持，学会了乐观，学会了遇到困难不畏惧，不退缩;经历过军训，我们能以更高的身体素质和心理素质迎接未来的挑战!
在今年为期14天的军训里，我们有幸接受了特警队教官的训练。虽然军训的日子很苦很累，但现在想起来的，却满满的都是军训的欢笑与收获。每天清晨，英姿飒爽，精神抖擞的教官都会准时出现在我们面前，他们用自己的行动无声地教育着每一个同学。在教官的带领下，每天早晨为时30分钟的早操为我们开启了一天的清爽，令我们能精神抖擞地迎接一天的训练。操场上那一片片的“橄榄绿”，是每天最靓丽的风景;那一声声整齐划一的口号，是每天最动听的音乐。
当同学们连续好几次都没做好时，教官是这样训道的：“身为大学生的你们应该懂得，机会是可遇不可求，可能只有一次的。现在有机会给你练习，就尽量做好，当机会失去时，你想把握也把握不了。”这真是话糙理不糙，毕竟机会不是每天都有的。还记得当有的同学因为训练出汗而挽起袖子时，教官略带“凶狠”地对同学说：“还不快把袖子放下，这种天气感冒了怎么办!”不经意间的对话就感受到教官对我们的关心。感动，也油然而生。操练是严格的，枯燥的，但在辛苦的同时却也充满了欢笑与感动。教官严格的操练让我明白了“不经一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”的道理。没有经过汗水洗礼的操练，又怎能为训练打下扎实的基本功，又怎能拥有坚强的意志。可充满欢笑与感动的操练，却也让我们打心底感受到了教官的亲切和对我们的关心。
每天的军事理论课程，让我们看到了当前我国在国防和军队建设上面临的新形势，新问题。这不仅引起了我们的思考，更让我们的眼界变得更宽阔，更长远。通过军事课的学习，我们了解到了许多军事上的思想，军事上的技术，军事上的技能等等，受益匪浅。在经验丰富的教学老师的带领下，我们明白了增强国防观念和国家安全意识其实是每个大学生的必修课，因为有关国家安全的问题可能时时刻刻就在我们身边。
围绕军训这个主题，我还有好多想和你们一起分享的片刻。军训，除了每天的操练，不得不提的莫过于唱军歌的时刻。唱军歌可谓是军训最理所当然的娱乐的活动了。当那一首首昂扬向上的军旅旋律从教官的口中唱出，我们感受到的不止是教官洪亮而动听的歌声，更是那种发自肺腑的对军旅生活的热爱，对祖国，对人民的热爱。在那一刻，我相信没有人不会被那种坚定向上的情绪所打动，所感染。拉歌比赛更是增进了同学们之间的友谊。大家一起唱着，喊着，让我觉得大学四年的时光，有你们相伴，一定会很精彩，很快乐，让我难以忘怀。
认真严肃的教官，同学们操练时的挺直的腰板和坚实的步伐，再到军事理论课上认真的听讲……这一切的一切，都绘成了那个冬天最五彩斑斓的画卷。海没有波涛就不再壮阔，山没有峭壁就不再险峻，人没有磨难就不再坚强。严格的军训，培养了我们吃苦耐劳的精神，坚韧不拔的品质。正如《孟子》里的一句话是这样说的：天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。军训，为我们能成为冬日里的那一朵凌寒傲雪的梅花，成为那一抹夏日独立的优习留下了无限的可能性，也为我们迎接以后的人生“大任”打下了良好的基础。
军训有苦有乐，有得有失;教官有严肃，有亲切……每个人对军训的感受都不尽相同，有人不舍，自然也有人抱怨。可在我看来，这不过就是因人而异，异的是你面对军训的态度，对待教官的态度。但无论怎么改变，也改变不了军训的命运;无论怎么选择，也无法选择军训的教官。既然如此，我们为何不收回抱怨，用积极的心态去笑对军训呢?我想，让我们学会用积极的心态去面对，也是军训的魅力之一吧。
生活就像海洋，只有意志坚强的人才能到达彼岸。感谢军训，让我不仅拥有强健的体质，更拥有了坚强的意志和笑对的心态。愿每个人都能通过军训，拥有积极的心态，成就意志坚强的人生，跨过生活的海洋。
我们刚刚踏大学生活，我们就要面临军训的十五天的生活。对我们这群将要走进部队的大学生而言，这次的军训必将对我们早点适应军营生活。也会对我们的人生观，价值观产生深远的影响。这次军训生活即将结束了，我回头看看军训的日子里有苦有乐，有泪也有笑，但掌声覆盖了所有的伤痛，留下的只是团结与欢乐。
从军训的那一天开始，我就告诉我自己，我现在是一个兵了，我的心里暗暗发誓：就是再苦再累，我也要坚强地做一个好兵，做一个经得起考验的优兵。队列训练是作为一个军人必须要做好的。在其中的军姿应该是队列训练中最基本的一项，两脚分开约60度，两腿挺直夹紧，收臀，小腹微收，挺胸抬头，收下颚，挺颈，两眼平视远方;两手自然下垂，五指并拢，食指贴于裤缝。这个动作看似简单，但是要做的标准而且要能坚持很长时间就不是容易的事情了。站的时间一长就会觉得异常的累和苦。再加上的天气原因，头上顶着白花花的太阳，脚下是滚烫的水泥地，不一会就汗流颊背，时间一长，颈，腰，膝，脚就受不了了。有好几次，我感觉自己快站不住了，可是想想自己以后还要成为一名军官，我咬咬牙又挺过去了。
这次的军训已经过去了。也许说起军训的苦，每个人都有一大堆话要说，可是我相信每个人能回想的更多的是喜悦。这种喜悦来自于训练中自己作好的动作，队列的整齐，教官的肯定，自己的能感觉到的成功。回到了学校里，我以不再把自己当作一名普通的大学生了。我们国家正在飞速发展的时刻，我选择了军队，就要准备好为了保卫祖国，发展国防事业奉献出自己的青春和热血。而现在自己作为一名国防生，就应该怀着比其他的同学更强的责任感和使命感，时刻谨记着祖国和人民赋予我们的光荣而艰巨的历史任务，在大学期间，刻苦锻炼身体、努力学习科学技术本领，为以后作为一个合格的军官作好准备。
经过此次军训，我觉得对我们这些“娇生惯养”的学子是一次磨练，在这次磨练中使我们获益良多。不但培养了我们的集体荣誉感，而且增强了彼此间的沟通能力，还使我们学会了团结友爱。互相帮助。互相尊重。互相学习。
大学的第一堂课就是军训，现在这一堂课圆满结束了。就此次军训作如下总结：
时间飞逝，转眼间八天的军训时光已经过去。军训是我们人生难得的考验和磨砺，他不但能培养人的吃苦精神，更能磨练人的意志。
军训让我们洗涤去许多的酸甜苦辣，我愿意记得这些军训中的生活将是我生命中的美好回忆。
军训的日子就把自己当部队的军人看待了，在这里有中命令是绝对的服从，在这里有种纪律叫：绝对严明。虽然条条框框，却把人训练的堂堂正正，犹如中国的汉字，横平竖直，坦荡有力，在这里没有个人的魅力，只有团结的力量，在这里没有婉转的歌喉，却有高歌荡气的回肠。
我们每天的军事训练内容非常简单，不过是原地转法、正步、立定、齐步这些基本的动作，这些动作平时看起来非常简单，而现在做起来却没有那么容易了，第一天下来，我们就累得半死，全身都疼，但是大家没有一个人退缩，都坚持到了最后。其深深体会到了坚持就是胜利。
通过拓展训练，我深刻的理解到了什么叫“团队”。在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。如果没有团队精神，这次所有的拓展项目都无法完成。正是大家严格要求自己，注意细节、一丝不苟，才能顺利完成。
在深深体会到团队协作在任务执行过程中的重要性同时，也学会了如何突破自己心理的极限，可以说是一次难得的经历。通过这次训练，我最终能真正能够实现个人某些心理障碍的跨越，同时也体会到个人能力的发展潜力。证明了自己，超越了自己。使我明白，没有不可能，超越自己就能够创造奇迹。
我很感谢能通过这次的训练活动有这样一次深刻的体验和有意义的经历。我也能为能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面对怎样的困难，我们都能够手牵手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
在此，我真心的感谢学校组织的这次活动，也感谢我们的队友，给我们彼此的支持和信任。衷心祝愿我们的学校明天更辉煌、更美好!
短短的9天军训生活，增强了我们的组织纪律观念，让我们真正的放下了任性和自私，学会了谦让和宽容，最主要的是让我们明白了团结合作的力量是多么的强大。
站军姿、稍息、立正、向左转、向右、齐步、正步……平日看来最简单的动作竟然都有了那么多的规则。漫长的军姿、踢不完的正步、挨不完的训斥……使我们慢慢变的坚强起来。军训虽然短暂，但足以让我们体会到人生的路途中并非总是一帆风顺，时常会有荆棘存在，与坎坷同行。
教官对我们很严格，但也很关心我们。立正稍息我们练了很长时间，但也在无形中改掉了我喜欢驼背的毛病。所以当我觉得很苦很累时，当教官对我严格要求时，我振作起来，因为我知道教官也是这么苦出来的，他们付出同样甚至更多的汗水，我们这些小小的苦又算得了什么呢?我觉得自己应该做得更好，虽然我常会因为没有做好被批评，但只要是我努力做了，无论被批评还是被表扬都是值得的。
由于军训汇报表演要出一个军体拳方队，所以要挑选打拳打得比较好的出来组成军体拳方队。我有幸被选中到军体拳方队主练军体拳了。太阳很猛烈，练军体拳也很累，但是我没有退缩，每个动作我都很认真的去学习，有些打得不够好的动作自己就多加训练，因为我们是经过教官挑选出来的，我们就必须做得更好。选人的时候，教官表明不想训练的可以马上提出离开，但是我没有提出，我认为我可以坚持，一定要做出一些成绩。
经过四天的刻苦训练，我们军体拳方队每个人都做得很好，打拳的时候基本能表齐排面。最终在28号上午的军训汇报表演上我们军体拳方队表演得很成功，最终获得了第三名。能获得这个荣誉与大家的努力是分不开的，更重要的是我们军体拳的教官林sir对我们严格要求，要不是他的严厉，我们也就拿不到这个荣誉了，在这里想说一声：教官，辛苦了!
军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志运坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。
我们是生长在新世纪的一代，我们是幸福的，父母把我们从天真浪慢的童年时代小心翼翼地扶我们走过来，在温暖和无微不至的怀抱中，得到了严父的教诲和慈母的垂爱。对于我们已踏入青年的行列，有了独特的思维，完整的性格和较稳定的人生观，正缺乏一种对意志的考验。英国作家狄更斯说过：“顽强的毅力可以征服世界上的任何一座高峰。”军训好困难，困难是磨炼坚强意志的一块磨刀石，坚强的意志总是在困难的磨砺中培养起来的。
有人说：人生下来第一件事就是哭，没有笑的。上帝也许是不公平的，但他给了我们公平的时间和大脑;他注定人必须从苦到乐，不付出哪来的收获?正如农民种田一样，春天播种，然后要施肥、治虫等等，经过一系列苦活、累活之后，秋天才会有收获。所以，我们一定要不怕苦不怕累，只要能过去就能让自己受益一辈子。你努力了，你收获了，别人不能沾什么光，但你没有收获，别人就不会看得起你，你就会苦一辈子，所以我们一定要努力付出，付出越多就会有越多的收获。所以军训虽苦，但收获是不可估量的，也能为我们在人生道路上打下良好的基础。
军训，是大学美好的开始!
今天是我们军训的第一天，也是我们的大学第一课。怀着夏日缤纷的浪漫梦想，迎着初秋宜人的清风，跟着亲切的辅导员老师和负责的学姐代班走进了我们服装学院的军训场地。
这是一条由美丽的法国梧桐遮蔽的绿色长廊。温暖的日光透过斑驳的树叶在地上投下点点碎金。旁边就是宜人的东湖湖畔。可以听到勤学善思的学长学姐在这里晨读的朗朗读书声。这是一座多么美妙的知识殿堂!我真心的能以这里的学子在这样清幽的校园环境、浓郁的'学习氛围中历练筋骨和涵养精神感到自豪!
当看到可爱而又不失严肃的教官，我的心再一次澎湃了。因为那种军人的气质和钢铁般的意志深深感染了我。在教官的带领下我们训练了站军姿、齐步走、稍息、跨步等。同时了解了不少军中生活。对于我，我终于体会到了军人的艰辛，感受到了军人的豪迈气概。
对我们而言，我们学到的不仅是站军姿、练队形。而是在磨练我们一种意识，一种不怕苦的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!
军训是很辛苦的，回想一下苦在脚上磨出的泡，苦在为齐步走踢麻的腿，苦在站军姿时累酸的腰间。但我坚持下来了，因为我相信这些不是苦，而是一种收获，我将收获的是耐力是坚毅、是勇敢，是不屈、更是团队精神!
这次的大学实践活动，给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。下面是本站小编为大家收集整理的大学活动。
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通过社会实践的磨练，我深深地认识到社会实践是一笔财富。社会是一所更能锻炼人的综合性大学，只有正确的引导我们深入社会，了解社会，服务于社会，投身到社会实践中去，才能使我们发现自身的不足，为今后走出校门，踏进社会创造良好的条件;才能使我们学有所用，在实践中成才，在服务中成长，并有效的为社会服务，体现大学生的自身价值。
这个假期我报名参加了学习安排的寒假带薪顶岗实习，过得十分充实。在此次假期实习中，我以“善用知识，增加社会经验，提高实践能力，从社会实践中检验了自我”为宗旨，接触了社会，了解了社会。以下是我此次实习中的些许心得体会。
一.在社会上要善于与别人沟通。这段时间的工作让我认识了很多的人。如何与别人沟通好，这门技术是需要长期的练习。人在社会中都会融入社会这个团体中，人与人之间合力去做事，使其做事的过程中更加融洽，更事半功倍。别人给你的意见，你要听娶耐心、虚心地接受。
二.在社会中要有自信。自信不是狂妄的自夸，而是对自己的能力做出肯定。你没有社会工作经验没有关系，重要的是你的能力不比别人差。社会工作经验是积累出来的，有自信才能使你更有活力更有精神。
三.在社会中要克服自己胆怯的心态。战胜自我，只有征服自己才能征服世界。有勇气面对是关键，如某个名人所说：“勇气通往天堂，怯懦通往地狱。”
四.工作中不断地丰富知识。知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就要枯竭。
社会是一个很好的锻炼基地，能将学校学的知识应用于社会。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，实现了从理论到实践再到理论的飞跃，增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为我们认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础!
在我的打工生活中，我也明白了许多：在日常的工作中上级欺压、责备下级是不可避免的。虽然事实如此，但这也给我上了宝贵的一课。它让我明白到别人批评你或是你听取他人的意见时，一定要心平气和，只有这样才能表示你在诚心听他说话。虽然被批评是很难受的，而且要明确表示你是真心在接受他们的批评。因为这样才能在失败中吸取教训，为以后的成功铺路。我们要学会从那里跌倒就从哪里爬起来，这才是我所应该做的。
我也从工作中学习到了人际交往和待人处事的技巧。在人与人的交往中，我能看到自身的价值。人往往是很执着的。可是如果你只问耕耘不问收获，那么你一定会交得到很多朋友。对待朋友，切不可斤斤计较，不可强求对方付出与你对等的真情，要知道给予比获得更令人开心。不论做是事情，都必须有主动性和积极性，对成功要有信心，要学会和周围的人沟通思想、关心别人、支持别人。打工的日子，有喜有忧，有欢乐，也有苦累，也许这就是打工生活的全部吧。我不知道多少打工的人有过这种感觉，但总的来说，这次的打工生活是我人生中迈向社会的重要一步，是值得回忆的。现在想来，二十四天的打工生活，我收获还是蛮大的。我所学到的生活的道理是我在学校里无法体会的，这也算是我的一分财富吧。
现今，在人才市场上大学生已不是什么“抢手货”，而在每个用人单位的招聘条件中，几乎都要求有工作经验。所以，大学生不仅仅要有理论知识，工作经验的积累对将来找工作也同样重要。事情很简单，同等学历去应聘一份工作，公司当然更看重个人的相关工作经验。
就业环境的不容乐观，竞争形式的日趋激烈，面对忧虑和压力，于是就有了像我一样的在校大学生选择了寒期打工。寒假虽然只有短短的一个月，但是在这段时间里，我们却可以体会一下工作的辛苦，锻炼一下意志品质，同时积累一些社会经验和工作经验。这些经验是一个大学生所拥有的“无形资产”，真正到了关键时刻，它们的作用就会显现出来。
大学生除了学习书本知识，还需要参加社会实践。因为很多的大学生都清醒得知道“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人不是现代社会需要的人才。大学生要在社会实践中培养独立思考、独立工作和独立解决问题能力。通过参加一些实践性活动巩固所学的理论，增长一些书本上学不到的知识和技能。因为知识要转化成真正的能力要依靠实践的经验和锻炼。面对日益严峻的就业形势和日新月异的社会，我觉得大学生应该转变观念，不要简单地把暑期打工作为挣钱或者是积累社会经验的手段，更重要的是借机培养自己的创业和社会实践能力。现在的招聘单位越来越看重大学生的实践和动手能力以及与他人的交际能力。作为一名大学生，只要是自己所能承受的，就应该把握所有的机会，正确衡量自己，充分发挥所长，以便进入社会后可以尽快走上轨道。
除了工作中我学到很多很多在学习中无法学到的知识和经验外，在我看来，我收获最大的是，我变得很开朗很自信。以前在人群里，我胆小得几乎宁愿缩在角落里，希望没人能注意到我。而这一次，在我们的小组会议里，我变得很自信，我勇于在大家面前表达我的看法，勇于向组长提出建议。更有甚者，在每一次活动中，我都踊跃参加，表现相当积极。组员居然不相信我之前会是一个相当内向的人。我觉得，这次社会服务活动给我最多的是，让我自己有了很大的改变，而且这个改变，是我之前都一直想要的。
在这次寒期的工作中，我懂得了理论与实践相结合的重要性，获益良多，这对我今后的生活和学习都有很大程度上的启发。这次的打工是一个开始，也是一个起点，我相信这个起点将会促使我逐步走向社会，慢慢走向成熟。
这次的实践的确给予了我很多。今后，我将继续保持认真负责的工作态度，高尚的思想觉悟，进一步完善和充实自己，争取在以后的学习中更好的完善自己，在以后的实践中更好的运用去自己的只是，做一个合格的大学生，将来做一名对社会有用的人。
经历了将近一周的,我感慨颇多,我们见到了社会的真实一面，实践生活中每一天遇到的情况还在我脑海里回旋，它给我们带来了意想不到的效果，社会实践活动给生活在都市象牙塔中的大学生们提供了广泛接触社会、了解社会的机会。
“千里之行，始于足下”，这短暂而又充实的实习，我认为对我走向社会起到了一个桥梁的作用，过渡的作用，是人生的一段重要的经历，也是一个重要步骤，对将来走上工作岗位也有着很大帮助。向他人虚心求教，与人文明交往等一些做人处世的基本原则都要在实际生活中认真的贯彻，好的习惯也要在实际生活中不断培养。这一段时间所学到的经验和知识是我一生中的一笔宝贵财富。这次实习也让我深刻了解到，和团体保持良好的关系是很重要的。做事首先要学做人，要明白做人的道理，如何与人相处是现代社会的做人的一个最基本的问题。对于自己这样一个即将步入社会的人来说，需要学习的东西很多，他们就是最好的老师，正所谓“三人行，必有我师”，我们可以向他们学习很多知识、道理。实践是学生接触社会，了解社会，服务社会，运用所学知识实践自我的最好途径。亲身实践，而不是闭门造车。实现了从理论到实践再到理论的飞跃。增强了认识问题，分析问题，解决问题的能力。为认识社会，了解社会，步入社会打下了良好的基础。同时还需我们在以后的学习中用知识武装自己，用书本充实自己，为以后服务社会打下更坚固的基础!
通过这次的的活动，我们逐步了解了社会，开阔了视野，增长了才干，并在社会实践活动中认清了自己的位置，发现了自己的不足，对自身价值能够进行客观评价。这在无形中使我们对自己的未来有一个正确的定位，增强了自身努力学习知识并将之与社会相结合的信心和毅力。对于即将走上社会的大学生们，更应该提早走进社会、认识社会、适应社会。大学生暑期社会实践是大学生磨练品格、增长才干、实现全面发展的重要舞台。在这里我们真正的锻炼了自己，为以后踏入社会做了更好的铺垫，以后如果有机会，我会更加积极的参加这样的活动。
在本次的社会实践中我们还同诸多群众谈心交流，思想碰撞出了新的火花。从中学到了很多书本上学不到的东西，汲取了丰富的营养，理解了“从群众中来，到群众中去的真正涵义，认识到只有到实践中去、到基层去，把个人的命运同社会、同国家的命运的发展联系起来，才是大学生成长成才的正确之路。
这次实践活动，丰富了我们的实践经验，提高了我们的团队合作能力，使我们通过这次实践更加了解社会，这次实践活动意义深远，对我们的帮助享用一生。作为一个21世纪的大学生，社会实践是引导我们走出校门、步入社会、并投身社会的良好形式;我们要抓住培养锻炼才干的好机会;提升我们的修身，树立服务社会的思想与意识。同时，我们要树立远大的理想，明确自己的目标，为祖国的发展贡献一份自己的力量!
互助是人类社会发展的重要因素之一，而在大学生活中，朋辈互助更是起到了至关重要的作用。大学生朋辈互助不仅能够提高学业水平，还在感情上、生活上带来许多的帮助和支持。在大学四年中，我也始终深受到朋辈互助的影响和感悟。下面，我将就大学生朋辈互助心得体会进行探讨。
首先，大学生朋辈互助可以提高学业水平。在大学中，我们面临着更加复杂和艰巨的学习任务，而在学习过程中，同学的互相帮助可以让我们更好地理解和掌握知识。我曾经遇到过一门难以理解的高级数学课程，困扰了我很长时间。幸运的是，同班的好友王明仗义出手，每天晚上都坚持与我一起学习。他耐心地解释每一个难点，使我在这门课程上取得了不错的成绩。这次互助经历让我深刻地意识到，大学生朋辈互助是提高学业水平的重要途径。
其次，大学生朋辈互助在感情上也带来很多帮助和支持。在新的环境中，我们都需要认识新朋友，而朋辈互助是建立深厚友谊的先决条件。我记得大一刚入学时，在一个新生宴会上结识了一个性格开朗、活泼可爱的女孩，她叫小芳。我们很快成为了好朋友，并经常互相支持和鼓励。在大学中，我们一起度过了无数个熬夜复习的日子，分享了喜怒哀乐。正是因为有了小芳的陪伴和激励，我才能够顺利地度过一些困难时期。朋辈互助在感情上的作用是不可忽视的。
另外，大学生朋辈互助在生活中也具有重要意义。大学生活忙碌而紧凑，但我们也不能忽视生活品质的提升。在这方面，朋辈互助能够给予我们很多帮助。我曾经住在一个学生宿舍中，与五个同屋合租。由于每个人都有各自的特长，我们的生活变得更加丰富多彩。其中，我和另外一个同学小刚喜欢下厨，我们经常相互交流烹饪技巧，探讨菜谱。这不仅使我们的生活丰富多彩，还增进了我们之间的友谊。因此，大学生朋辈互助在生活中的重要性是无可忽视的。
最后，大学生朋辈互助也有助于个人成长。在与同学们的互助中，我们可以学到很多其他书本上学不到的东西。首先，朋辈互助可以让我们更好地理解和尊重他人，增进自己的沟通能力。在与他人交流和合作中，我们需要倾听对方的意见和观点，善于沟通和协调。在此过程中，我们逐渐学会了尊重和包容他人，培养出良好的人际关系。其次，互助也能够激发我们的潜能和创造力。与他人的交流和合作，可以拓宽我们的思路，激发我们的创造力和想象力。因此，大学生朋辈互助对于个人成长是至关重要的。
综上所述，大学生朋辈互助在学业、感情、生活和个人成长方面都具有重要意义。通过与同学们互相帮助，我们能够提高自己的学业水平，得到更多的支持和鼓励，丰富我们的生活，同时也能够在交流和合作中做到互相理解和尊重，培养出良好的人际关系，并发挥自己的潜能和创造力。因此，大学生朋辈互助是值得我们珍惜和坚持的。愿我们能够在大学生活中，不断用互助温暖他人，成就自己。
大学生心理互助是一种以同伴教育为原则，通过同伴之间的相互支持和帮助，来促进大学生心理健康和成长的过程。在这个过程中，学生们可以自由地分享自己的经历和感受，从而得到他人的理解和支持，减轻心理压力和焦虑。
在一次大学生心理互助的活动中，我们邀请了一位有着丰富心理咨询经验的老师作为指导老师，并选择了一些有着相似经历和感受的学生作为互助小组。在活动中，我们首先让每个学生分享自己的经历和感受，然后让互助小组的学生们相互交流和讨论，最后由指导老师进行总结和指导。
通过这次活动，我深刻地认识到了心理互助的重要性。我了解到，在同伴之间，我们可以更容易地理解和接受彼此，从而更好地解决问题。同时，我也学到了如何更好地处理自己的情绪和压力，以及如何与他人有效地沟通和交流。
总的来说，大学生心理互助是一种非常有益的活动，它不仅可以帮助学生们减轻心理压力和焦虑，还可以促进学生们之间的交流和互动。我建议学校可以更多地推广和开展这样的活动，以促进学生的心理健康和成长。
自卑的人,对自己的能力或品质评价过低,轻视自己,看不起自己,担心失去他人尊重的心理状态,这种心理状态很容易产生一种压抑!孤独的情感,严重地影响大学生的工作和生活.在存在着程度不同心理问题的大学生中,由于自卑影响了他们的学习和生活的就占了三分之一.可见,自卑已经成为大学生中一个不可忽视的问题.
针对大学生自卑心理这一现状,为了让他们走出自卑的阴影,减少与其他人的交往障碍,重新找回自我,我们组织了这次自信心团体心理辅导.以团体训练的方式进行,因为在团体中,自卑的人会有一种平等感、归属感,给他们一个比较舒适的环境,这样他们才可以放下他们心里的包袱,真正的做到相信自己.利用团体资源来共同探讨这个问题,来认识自己、了解自己,从而更好地改变自己、接纳自己.
次团体辅导活动共分四个活动,分别是“解开千千结”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”.将到场的同学按等人数分成小组分别完成活动内容.这四个活动主要是培养了大家的团结协作精神,了解沟通的技巧,提高成员的默契程度.
最后,通过“精神欢呼”的活动方式,让同学们给自己的团队创造一个口号.同学们发挥了他们的创造力和想象力,想出了各种富有新意、振奋人心的口号,如“齐心协力、其力断金”、“你家、我家、他家,快乐家家家”等.当最后大家需要用一句话总结的时候,有几位同学不约而同的说出了:“谢谢!”活动以同学们高呼本团队的口号为结束,而当时的气氛明显的达到了一个新的高潮.
使学生发现了自己更多的优点,寻找、摆脱自卑的束缚,找到了自信的依据,建立了理性的自信系统,在认识自我的基础上悦纳自我,拥有成功的人生.
时间过得如此之快，一下子又到了这个星期，虽然感到有些疲劳，但我依然故作精神地去上了一节又一节的心理健康教育课。现在想想，那些内容是如此的生动有趣，我总能在不知不觉中吸收进去，就像在听故事一样。经过三年的心理辅导，我总算懂得了一个道理：其实没有人能完全主宰自己的命运，我们终身都处于一个发展、成长的过程中。
在学习上，我总是一味追求高分，却忽略了其他方面的成长。比如说，我经常会迷恋网络游戏，一玩起来就不知道时间，上课的时候精力也不集中，甚至有的时候作业也不按时交，老师总是很严肃地布置作业，让我有些吃不消，但又不知如何改变这种状况。后来，在老师的不断提醒和引导下，我渐渐地有所觉悟了，开始调整自己的学习心态，正确对待老师的批评，从中找出自己问题的症结，从而加以改进。
在生活上，我是一个爱挑食的人，而且很懒惰，每天除了完成作业之外，不会主动去干家务活，就连上学背的书包也不喜欢自己背，总是依赖家长。此外，我还喜欢说脏话，与同学之间发生矛盾时，自己没理了就爱狡辩，不管三七二十一总把责任往别人身上推。有时还会耍小聪明，想方设法地不写作业，即使被老师发现，也总是撒谎来掩饰自己的错误。不过，在与老师的一次谈话中，我领悟到了自己的错误，并向老师和父母作了真诚的道歉。从那一刻开始，我深深地反省了自己，并在班级中担任了值日班长，一有空余时间就自觉地整理讲台和擦黑板，认真观察老师和同学们的一举一动，严格要求自己，不乱放东西，讲究卫生，勤俭节约，珍惜粮食，不挑食。
在班级里，我总是不能与同学友好相处，有时会因为别人不小心踩了自己一下，自己就会大发脾气，与同学大吵大闹，有时还会占强，把别人的东西弄坏了，自己不承认，还要埋怨别人，有时因同学之间发生一些小矛盾，自己也不管三七二十一，直接把人暴打一顿。后来，经过老师和同学的教育，我慢慢地明白了：同学之间要友好相处，要相互关爱，不要斤斤计较，退一步，海阔天空。
经过心理辅导，我明白了，一个人只有身心健康，才能全面发展，将来才能为社会，为人民做出贡献。虽然我还是有一些缺点，但我相信只要努力，我一定会不断克服缺点，完善自己，健康地成长。
手拉手互助活动是一项重要的社会公益活动，旨在帮助那些需要帮助的人，展现了社会的温暖和人性的美好。我参加了这个活动，在这里我交到了很多新的朋友，收获了很多感动和收获，更加深刻的了解到了互助的意义和重要性。下面我将分享我对手拉手互助活动的一些心得和体会。
第二段：合作很重要。
手拉手互助活动不是一场表演，而是需要各位志愿者共同努力才能达到效果的活动。组织者将志愿者分配到不同的任务中，大家需要密切协作，组织好各种活动，同时保证活动的顺利进行。我在活动中担任了志愿者领队，带领我的团队完成了各项任务。通过这个过程，我深刻感受到，合作和配合是非常重要的。只有各方面积极配合、相互协调，才能让活动最大化效益和收益，同时把握住每个人做出贡献的机会。
第三段：关注需求。
在手拉手互助活动中，我们不仅要考虑到需要帮助的人的需求，也需要关注志愿者的需求。每个人都有自己的特长和优势，充分发掘和利用志愿者的特长和优势，才能更好的发挥各自的价值，提高效率，创造出更好的互助成果。同时，关注需要帮助的人的需求、倾听他们的心声，才能实现真正的帮助。有时候，被帮助的人需要的并不是物质上的帮助，而是一份心灵上的宽慰和安慰，只有真正关注他们的需求，才能给他们最好的帮助。
第四段：感同身受。
在手拉手互助活动中，我们往往会遇到一些需要帮助的人，他们身上承受了很多危难和困苦，内心极度疲惫和不安。在与他们交流的过程中，我深深的感受到了他们的辛酸和痛苦。这让我充分认识到了自己的幸运和珍惜。同时也让我更加感慨，生活中许多问题并不是我们自己造成的，也不是我们自己可以完全掌控的。有许多人需要我们的帮助和关注，看着他们接过我们自己的手时那种提供帮助的喜悦感和成就感是无以言表的。
第五段：社会责任和使命感。
现今社会已经发展到了一个互联网时代，我们不时会发现有很多人显然比我们更需要帮助。在我们这个大家庭里，有需要帮助的人也有有实力和能力的志愿者，我们的作为，也就是社会的责任所在。在手拉手互助活动中，我们看到了许多不幸的人，也亲眼见证了帮助可以给他们带来的改变和成长，这既是一种挑战，也是一种使命。我们要在自己的能力范围内尽力去帮助那些需要帮助的人，并传递出行动带来的正能量，引导大家多关注弱势群体，多参与各种助人活动，用行动展现我们的无私和爱心。
结语：
手拉手互助活动让我感受到了人与人之间的温暖和关爱。我们可以通过这样的方式，把我们的爱心传递给每一个需要帮助的人，用我们微薄的力量，使社会更加和谐，也使我们的自己更加幸福和快乐。越是关乎弱小的地方，我们就越有责任和义务去扶持并保护他们，让更多能够像大家一样享受美好生活。我相信在未来的日子里，我们可以一起助力社会更加兴盛，为这个世界注入更多的爱和温暖！
大学生心理互助是一种以预防和发展为主，同时也有治疗功能的心理辅导模式。它通过一系列的互动活动，让学生能够理解自己，认识自己，从而发展自己，达到自我实现。
参加心理互助活动，我学会了更好地了解自己，并对自己有更深的认识。通过参与活动，我深刻地认识到自己的优点和缺点，从而更好地把握自己的个性特点，发挥自己的优势。此外，我也学会了如何与他人沟通和合作，以提高自己的交际能力。
在心理互助活动中，我也获得了一些重要的心理体验。例如，在面对困难和挑战时，我学会了如何积极应对，从而增强了自己的心理承受能力。此外，在参与互助活动的过程中，我也深刻地体会到了人与人之间的相互关心和支持，这种情感交流不仅有助于个人的心理健康，还能够促进人际关系的和谐发展。
通过心理互助活动，我也发现了自己的优点和特长，例如我的思维活跃，善于观察，这些都是我在心理互助中获得的重要收获。
总的来说，参加心理互助活动对我产生了深远的影响。它不仅帮助我更好地认识自己，还增强了我的心理承受能力，同时也提高了我的交际能力和自信心。我相信，在未来的学习和生活中，我会更加努力地发挥自己的优势，克服自己的缺点，不断提高自己的心理素质和能力水平。
同学互助是大学生活中一件非常重要的事情。在这个过程中，同学之间会互相帮助，相互支持，相互鼓励，共同进步。同时，同学互助也会增强彼此之间的联系和感情。在大学里，同学之间经常会互助，这让我非常感动。
第二段：同学互助的种种表现。
同学互助的表现形式很多，例如课程学习互助，课程笔记交换，作业互相解答等。还有些同学会互相分享自己的生活经验，交流自己的想法和意见，共同探讨问题。同学之间也会互相照顾，关心彼此。在学习和生活方面，同学之间彼此帮助，互相扶持，让大家的生活更加美好。
同学互助对大学生的好处有很多。首先，它可以提高学生的学习成绩，让他们更有自信；其次，它可以增强大家的友谊和感情，建立长久的友谊；第三，它能够培养大家的合作和沟通能力，他们能够更好地应对以后的事业道路。最后，它也会让每个人变得更加成熟和稳重，让人们对人性有更深刻的理解。
第四段：同学互助的重要性和必要性。
同学互助不仅对学生本身有好处，也有对整个社会的长远影响。它能够背建立一个互相帮助和支持的良好社会风气。这种互助的精神可以帮助我们更好的解决问题，缓解压力，增强个人的生活质量。从长远来看，这种互助的精神能够促进社会的和谐和发展。
第五段：结论。
总之，同学之间的互助不仅是一种友谊的延伸，更是一种以人为本的社会风气。只有我们好好倡导和发扬这种精神，我们才能建立一个更加美好的社会。因此，我们每个人都应该积极参与同学互助中，发扬这种精神。只有在这样的互助中，我们才能真正成长，学到更多东西，培养出成熟、执着、深思熟虑的生活态度。
团体辅导心得体会：团体心理辅导技术。本以为团辅会是一个严肃的会议，但没想到会是一次愉快的聚会。同学们之间，没有隔阂，互相倾诉，畅所欲言。但是，在我们一同开心地交谈并且做着游戏时，我们也学到了很多。
首先，在任何时候，我们都要有一种集体的意识，一个班级，一个年级，都是集体。在很多时候，我们不需要一个美国式的孤胆英雄，我们需要一个能通力合作的集体，一个人的力量毕竟是有限的，可当一群人的力量拧成一股绳的时候，那种力量是不可阻挡的。
其次，在一个集体中，大家都只埋头做事也是不可取的，那样会将集体的力量分束，我们需要一种东西将所有人的力量粘合起来，那就是沟通。就如同我们一同作画时，每个人都有自己的想法，但是如果不将自己的想法说出来，做出来的画就是零散的，我们只能去猜测别人的目的，这样会严重影响我们工作的效率和成果。
最后，我们要学会勇于承认错误。犯错是正常的，就连孔子都说过“人非圣贤孰能无过”，我们没必要不好意思去承认错误，没有谁能保证永远不犯错误，“对不起，我错了”就这六个字，大声地喊出来，有何困难。我相信，既然是在一个集体中，我们的同伴会理解并原谅我们的，如果我们不能勇敢的喊出来，总会觉得心里多了个包袱，并因此而郁郁寡欢，长此以往，很容易在心理上出现问题。
在这次活动中，我觉得自己最大的收获就是学会了如何从一个集体的角度，去思考问题，如何团结一个集体的力量，去解决问题。这种收获，会让我们受益终身。
这几个星期以来，我们在校长的带领下，利用教师例会结束后的时间，进行了四次心理团辅活动。每一场游戏过后，或多或少都有一份收获。
在这几次活动中，给我印象最深刻的是——翻牌游戏。起初听到游戏规则，心想：没搞错吧，一共13张牌，还要按顺序依次找出，而且一人一次只能翻一张牌，要是这样无章法的翻，到底翻到什么时候才是个头啊。还好我们是一个团队，在团长和组员各抒己见后，选择了个最佳的方案，就是按照顺时针的顺序翻牌，各自记住自己的位置和牌数，出来后告诉下一个队员，就这样，我们组很快的完成了任务。
通过此次训练，我认为人的潜力是无尽的，集体的力量是无穷的;每一次齐心协力的团结合作，让我们的距离越来越近，个人的力量那么渺小，而团队的力量那么强大，只有团队中每个个体相互团结，相互帮助才能共同完成团体的目标。试想如果我们每个教师在工作都能像在这项活动中那么配合默契，那么有责任心，那么还有什么困难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个人的团结协作面前都会迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服从领导，信任伙伴，更加努力进取。
9月21号，天气很好。经过班级上班委们几天以来的策划和组织，班级上所有的同学在下午12点30分时都来到了篮球场，进行了团体心里辅导。此次活动得到了学校和老师的支持。
这不是一次普通的娱乐活动，而是活泼生动而又非常具有教育和纪念意义的心里辅导。有研究表明：人类对听到的大约可以记住10%，对看到的大约可以记住25%，对亲自经历过的大约可以记住80%。下午的训练，使平时耳熟能详的“团队精神”变得内容丰富、寓意深刻，拓展带来了心灵的冲击，引发内心的思考。以下是我自己的心得和感受。每项学习，工作都有它的规范和规则，每项游戏都有它的规则。在进入学习，工作状态之前，必须去了解、熟悉规范，这是做好学习，工作的基础。
学习工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此，时刻要记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给团体带来正面或者负面的影响。
团体心理辅导，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值。
这次培训我感受最深的是，人性化很突出。以前，辅导就是老师在上面讲，我们在下面听。讲和听的人大都很不赖烦。内容很枯燥，没有真正学到什么知识。而这次辅导，我们大家打成了一片，很亲切，感觉很好，觉得通过做游戏也可以很快乐的得到很多的东西。
辅导游戏名称听起来也很舒服。名称是《口香糖黏什么》，我们全班的同学围成了一个大圆圈，然后有一个发令员站在圆圈中间法令，说：“口香糖”，我们大家就说：“黏什么”，发令员就随意说，比如她说：“黏手”，我们就要在自己的附近找到一个人赶紧和她把手黏上，两两配对以后，就会单一个同学下来，然后单下来的那位同学就会在圆圈中间去表演节目。所以，每一个做游戏的同学都在努力的去寻找和自己黏在一起的同学。
通过游戏教育学生。这次培训与以往的培训有很大的区别，那就是在培训过程中，老师除了讲解一部分团体心理辅导的理论与技术之外，还精心设计了一些游戏，让我们更加深刻地体会了心理辅导的重要性。
掌握了一些心理辅导的基本技巧。在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。说说很容易，但真正要做到完全接纳那些有心理问题的学生，很困难。当有心理问题的学生需要帮助时，老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的积极关注着，倾听，共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。
通过心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。心理辅导是教师与学生共同成长的过程。我们都是单翼的天使，只有拥抱才能飞翔。只有心理和生理都健康成长的学生和教师，师生关系才能和谐发展，才有利于促进教育教学工作，提高教育教学质量，最后促进学校的发展。
在这个过程中，我深刻的理解到了什么叫“团队”。回顾拓展训练的全过程，历历在目，在困难和挑战面前，大家都能凝心聚力，充分体现了挑战自我，熔炼团队的精神。没有凝聚力的团队就没有竞争力。如果没有团队精神，这次的所有训练项目就无法完成。如果一个团队的组成人员各行其是、我行我素、自私自利、违法乱纪，势必一盘散沙，工作就是难出成就，相反，当这个团队面临艰巨任务或遇到困难时能坚定信心，同舟共济，在惊涛骇浪面前就能无所畏惧，就能完成别人认为无法完成的任务。