计划是指为了实现特定目标而制定的一系列有条理的行动步骤。因此,我们应该充分认识到计划的作用,并在日常生活中加以应用。以下我给大家整理了一些优质的计划书范文,希望对大家能够有所帮助。
以xxx理论和“三个代表”重要思想为指导,认真领会《基础教育课程改革纲要》精神和体育与健康课程标准精神,解放思想、转变观念、勇于探索、深化改革、求实创新。在体育教育教学中以学生为主体,培养学生的竞争意识和合作精神,全面提高身体素质;继续抓好校各运动队的业余训练工作,力争在xx市运动会上再创佳绩。
二、主要工作目标:
1、认真制订学校体育工作计划和学期体育教学进度计划,单元、课时计划等。
2、按照体育与健康课程标准,认真备好课,上好每堂体育课,保证学生在校每天有一小时的体育活动时间。
3、进行学生体质测试,完成全校学生每人一卡的登记工作和统计上报。
4、认真贯彻和落实《学校体育工作条例》,逐步加以完善。
5、认真进行初一学生的武术操教学工作,提高初二初三的做操质量,督促各年级认真上好两操两课两活动,做到保质保量,确保学生身心健康成长。
6、积极开展体育竞赛活动;继续抓好学校各运动队的业余运动训练,积极组队参加20xx年xx市中小学田径运动会和绳毽比赛,认真组织举办好全校田径和冬季三项比赛等。
7、在体育教学中,以学生为主体,以培养创新精神和实践能力为重点,注重学生的行为习惯和思想品德的养成教育。
8、做好课题的研究工作,认真积累资料。
三、具体工作:
九月份:
1、制订学校体育工作计划和教学进度计划等,认真进行电子的备课工作。
2、按照体育与健康新课程标准,认真备好课,开展体育教学教学工作。
3、进行田径运动员的注册工作,填报参加20xx年xx市运动会,上报体育局。
5、认真进行体育器材和专用教室等登记统计工作,完成数据上报。
6、初一学生进行新的武术操学习,初二初三进行武术操比赛。
十月份:
1、 抓好初二初三年级学生的武术操的做操质量,进行初一武术操比赛。
2、 全校认真客观的进行学生体质测试,做到数据正确。
3、 按照体育与健康课程标准,结合课程改革,认真进行体育教学活动。
4、 观摩研讨体育新课程实验课,积极参加市级的教科研活动。
5、完成全校学生的体质测试的填报和上报工作。
6、xx老师的同课异构。
十一月份:
1、完成学生体质测试数据上报国家数据库工作。
2、开展学生足球校园联赛。
3、积极开展冬季三项体育锻炼活动。组织举行校田径和冬季三项比赛。
4、积极参加课堂展示活动。
5、参加市中小学绳毽比赛。
十二月份:
1、 认真进行体育教育教学工作,进行六认真的检查工作。
2、组织开展年级间的冬季拔河比赛,培养团队间的“竞争——合作”精神。
3、校各运动队继续开展系统的业余训练工作。
4、参加市青年教师评优课活动。
一月份:
1、做好学生体育成绩考核评定工作。
2、做好学生身高、体重、视力的测量工作。
3、完成学期体育工作小结和专题总结。
球队将以全民健身纲要为宗旨,用心开展好训练与比赛工作,以抓实效,促团结为核心,进一步提高队员的`身体素质,运动水平,逐步构成我们篮球队的打法与特色,使球队的整体战斗力得到充分的加强。为10月份区篮球赛打下良好基础。
1个人训练目标:努力提高篮球的各项基本技术,加强得分手段,明确球队的打法,掌握自己场上位置的要点。
2球队训练目标:球队将以防守反击打快攻的战术为核心训练资料,要熟练掌握联防的技术要点,并能够了解半场盯人及全场紧逼的战术打法,同时要进一步提高队员的理论水平,了解裁判规则,从而丰富我们的场上经验。
1)步伐
1、交叉步:左右脚前后交叉,用于攻击接应或是防守之用。
2、滑轮步:以左脚或是右脚带动另一脚作滑行地板之移动,是防守步伐基础训练。
3、前进后退步伐:向前快速冲刺,在中场时改变步伐向后退前进,注意要求球员务必提起后脚根,避免向后摔倒。
4、前后移动步伐:在低位与45度之间作前之后回移动防守,务必趋前举手,3趟之后,由低位沿低线向另一边45度作趋前压迫防守,再沿三分线下端线。
5、后退防守步:以后退步伐做出「之」字型防守动作。
6、摆脱向前接应步伐:以「之」字型向前摆脱伸手做出接应动作。
7、后转身步伐:以「之」字型前进作转身伸手要球接应动作。
8、切断步伐:两人一组,一人切入、一人做出「撞墙」接触防守,这种切断以双手护胸阻断对手顺利移动接应。
2)传接球及持球训练
1、应对面200对传:4人一组作胸前、弹地、、传球。
2、跨下8字型绕球:分成两排,由跨下到腰部、头部绕球。
3、大风吹传球:4人一组以半场或是全场作移动式接应。
4、四角传球:分成四组作四角移动传接球。
5、四方位传球:以四角方式做四方位传球。
6、应对面传接球:以各式传球为主。
7、行进间背后、低手、单手传球:两人一组行进间传球。
8、对墙传球:以高度120公分对墙传接球。
9、打板长传:以双手长传前场或是单手长传前场。
10、五点切传:训练球员切传战术。
11、中锋接应传球:由5位球员以「m」字型两球相互传给中锋策应。
12、半场或全场不运球进攻:务必以传球及移动接应进攻。
3)上篮训练
1、全场8字型传球上篮。
2、车轮式上篮。
3、全场7*5*3上篮。
4、三线上篮。
5、全场长传罚球线接应上篮。
6、二人一组上篮。
7、三人一组上篮。
8、直线运球上篮。
9、半场三角上篮。
4)运球训练
1、全场障碍物运球。
2、全场跨下运球前进后退、转身、反手、背后运球。
3、全场空中垫步、急停后仰前进、空中左右闪运球人。
4、全场8字型运球。
5、左右手晃球。
6、跨下原地运球。
7、全场直线3-4拍运球上篮。
5)投篮训练
1、定点投篮。
2、两组对角线接应投篮。
3、移动投篮。
4、骑马射箭。
5、底线切入勾射。
6、后旋转投篮。
7、三角底线擦板投篮。
8、全场来回急停跳投。
9、高位接应转身投篮(假动作配合左右切投)
10、三角擦板投篮。
11、五点投篮。
12、全场2-3人传球急停跳投。
13、半场接应挑篮。
14、半场前进接应跳投或切投。
6)假动作
1、右1-3道假动作切入。
2、下举1-3次假动作。
3、外围假动作切入篮下再做假动作投篮。
7)篮板卡位训练
1、半场1vs1至5vs5卡位训练(配合口头关照)。
2、半场3vs3卡位(配合口头关照、教练持球)。
3、罚球后卡位训练。
4、外线投篮卡位。
5、篮板球训练:抛球抓球。
8)防守训练
1、全场1vs1背手防守。
2、半场对角线切断攻守(教练持球、一攻一切断)。
3、一守二攻防守训练。
4、举手防守(外围)、在前防守训练(禁区)、趋前防守。
5、一线、二线、三线协助防守训练。
6、全场陷阱包夹(1-2-2、2-2-1、1-1-2-1)。
7、半场包夹(1-2-2、2-1-2瞬间包夹)
8、半场盯人防守训练。
9、全场盯人防守。
10、区域防守移动训练(配合以多打少)。
11、三明治包夹防守训练(针对中锋)。
12、盯人防守让位、补位、交换防守训练。
13、禁区三传二守、四传三守。
14、全场攻守、教练持球不定向来回传球。
15、教练哨音指挥移动防守。
9)快攻训练
1、全场五打四、四打三、三打二、二打一。
2、五人快攻路线布局来回攻击。
3、快速推进交叉突破(45度、下底线、绕底线、上45度接应)
4、打板长传接应上篮(2人、3人)。
10)切传训练
1、阵势中的切传训练。
2、底线切入勾射、擦板。
3、正面、45度大步切入投篮、低手给球。
4、空中接应加速切入、配合骑马投篮、后旋转投篮。
5、切入挑篮、放篮。
今年是我们健身中心发展非常重要的一年,也是一个充满挑战、机遇与压力的一年。为了增强责任意识、服务意识,并充分认识和有条不紊地做好客服部的`工作,特制定本计划。
随着客服工作的不断强化,对客服的管理水*也提出了更高的要求,因此我们要进一步的做好日常工作。
加强和规范客服部工作流程,认真审核原始票据,细化与顾客和财务的对接流程,做到实时核算,在办理业务的同时,强化业务的效率性和安全性。
2.倡导人人提高节约的意识,努力做好开源节流,在控制费用方面,加强艰苦奋斗、勤俭节约的作风,不浪费一张纸、一支笔将办公费用降到最低限度。
3.加强内控与内审工作,让员工每月进行自查、自检工作,并做自我总结,及时发现问题,及时纠正错误,让基础工作进一步完善。
4.为加强客服人员的个人素质,着手对客服人员进行培训,培训内容主要针对‘仪容仪表’‘服务的重要性’‘如何服务’‘接待技巧’等几个环节。争取在最短的时间内让客服人员有较大的转变和提升。
5.针对健身中心人气不够旺、知名度不够高的问题需尽快解决,但要提升知名度需要大量的广告资金投入,为解决和提升我们的影响力,减少广告支出,准备开始长期着手健身中心外联工作,联系本地一些知名企业、单位合作,如银行、电信、酒店、旅游、娱乐业等。充分利用当地资源,借力发力,提升我们的知名度、影响力,从而达到预期效果。
1、上班期间必须着工作服,并保持工作服整洁,女员工不得浓妆艳抹。
2、必须严格遵守工作时间,不迟到,不早退旷工,不经批准不得擅自调换班次。
3、对待客人必须温文有礼,面带笑容,使用服务型用语,不得与客人无理。
4、爱护公物,维持公共卫生,定时定期检查器械。
5、请假需提前一天请示,批准后方可生效,否则按旷工处理。(注:出休息日外,所有病假事假均为无薪假期)。
6、健身房健身区域禁止吸烟,嬉戏打闹。
7、非健身教练不得私授健身课程,对没有缴纳私教课程费用的会员开展私教课程的一律按当黑私教处理,会员私教费用由该员工承担。
8、非前台工作人员不得随意进入前台,不得私自收支财物。
9、对于工作积极,拾金不昧,提出合理化建议的员工按情节给予现金奖励。
10、工作时间不得串岗、睡岗、空岗、错岗。
11、工作人员与会员之间不得嬉戏打闹,过于接近。
以上条例违反者第一次处以罚款10元警告,第二次罚款20元,三次以上罚款50元。
1、实习指导思想
2、实习的意义
(1)将社会工作专业所学的理论知识用于实践,在实践中感悟,创新。
(2)通过实习,增强与人交流沟通能力,将社会工作理论带到实习中,让社会工作服务大众。
(3)将社会工作运用于学生素质教育的教学中,扩宽社会工作的服务范围。
(4)让更多的人知晓社会工作,理解社会工作。
重庆市五云山寨学生素质教育基地是在重庆市教委指导下,由沙坪坝区教委筹资建设的一所学生校外活动素质教育基地。基地自1999年9月建成投入使用以来,市内已有300多所大中小学的学生30多万余人次先后到基地参加活动。中央领导和教育部有关负责同志视察基地后都给予了很高的评价,称赞五云山寨学生素质教育基地是“教育人的好地方”、“孩子们的天堂”、“素质教育的典范”。基地被中央文明办、教育部、科技部等六部委联合命名为“全国青少年校外活动示范基地”。
重庆市五云山寨学生素质教育基地位于重庆市沙坪坝区回龙坝镇,是一个集社会实践、军事训练、人文历史、景观旅游等于一体的学生校外素质教育基地。基地的宗旨是为培养学生的综合素质,鼓励孩子亲自实践,人人动手,共同创造,极大地发挥学生的主体潜能,是学校教育的延伸和补充。
基地优美独特的自然环境和充满时代特色的活动课程向广大学生展示了一个新的学习生活天地,基地的系列活动深深地打动了习惯于教室和校园里思维的孩子们。
(1)通过实习进一步认识自我,澄清自己的优点和缺点,检验自己所学的知识和自身素质,对自己有个较清晰的认识。
(2)增强自我抗挫折能力,锻造品质,一定程度上提高自我意志。
(3) 进一步认识社会,促进自我的社会化,尽可能地了解社会,提高社交技能。
(4) 结合社会工作专业的培养目标,运用所学的专业知识,完成实习单位的特定任务和相关要求。
(5)完成学校的实习作业要求。
(6)定时向实习督导老师汇报,及时征询督导老师的意见。
(7)了解实习单位的教学内容及教学流程,掌握实习单位的信息现状,为毕业论文设计收集素材。
(8)向实习单位员工学习,积累实践经验,提高与人交流沟通能力。
1、实习时间安排
从总体上分为四个阶段完成:
第一阶段:联系“社会工作”相关理论,观察实习单位、了解实习单位、熟悉实习单位,与相关人员充分接触,熟悉实习单位的服务对象和“行动系统”。(前两周完成)
第二阶段:联系“社会工作”相关理论、模式、技巧,与实习单位相关人员充分接触,能够针对实习单位的一些问题和需求探讨一些方法,能策划一些简单的服务教学方案,并付之于实际教学活动中。整合资源实施方案,以提高社会工作实务 技巧,进一步认识加深对社会工作对象、方法、理论的认识。(前3-8周完成)
第三阶段:做好实习结束相关工作的交接和安排,完善实习资料的整理与归纳,做好实习总结报告。(第9-10周完成)
2、实习任务安排
(1)熟悉实习单位办公场地。
(2)充分了解实习单位性质。
(3)了解实习单位教学教案,并组织整理优化课程教案。
(4)认真备课,做好相关课程教学工作。
(5)及时总结素质教育课程中遇到的问题,探究解决方案。
(6)积极配合实习单位各项工作安排,并认真贯彻落实。
实习项目:学生素质教育
实习内容:
参加基地例会,做好相关会议记录。
学习相关素质教育课程,熟悉素质教育课程。
积极参与基地课程创新活动,探索富有意义并具有可行性的素质教育课程。
认真教学,组织每一堂素质教育活动课。
完成素质教育活动课前、课中、课后相关准备和清理工作。
总结教学内容,完成实习日志和周记。
1、按时并高效的完成实习,不无故缺席、迟到、早退等。
2、在实习中,深入了解素质教育课程,整合资源,为接待的学生提供有趣活力的素质教育活动。
3、熟练运用社会工作理论知识,理论联系实际,整合实习经验和理论知识,做到知行的统一和融合。
4、正确运用社会工作的价值观,在实践中掌握社会工作实务的专业技能和方法,能应对社会工作实务中的沟通、协调技能等处理一系列问题。