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有人说战胜别人先要战胜自我，只有战胜了自我才有机会战胜别人。我就有一些战胜自我的例子：
有一次，我放学回家做作业时，我网性大发，非常想上网玩玩儿。可是，作业又没做完。但是，我的手却不由自主的像在键盘上操作了一样。同时我的脑也不由自主的想起了上网好玩的'趣事了。我的脚也开始向电脑的方向走去了。手越来越快、脑越来越想上网了、脚也越来越快了......糟了！我控制不了自己了。
在这之后我在学生活中遇到的困难总能战胜自己，那灿烂的阳光永远驱逐着黑暗。
人的生命，似洪水在奔流，不遇岛屿和暗礁，难以激起美丽的浪花。对于成功，人们往往只看到成功头上那顶美丽的光环，而没有去关注成功背后的坚持与汗水。
我热爱音乐，所以我珍惜每一次可以唱歌的机会。
一个偶然的机会，我的到了一个可靠的消息：学校每年举办一次“十佳歌手赛”。这对于我来说简直是一个千载难逢的好机会。于是，为了能够被选上有登上那个“小舞台”的机会，我只要一有时间便唱起歌来。课余时间，我会哼小调；放学回家路上，我会和同伴一起唱；回到家后，我会打开电视听会儿音乐。
终于，到了“十佳歌手赛”比赛的那一天，眼看着自己的努力即将要收获了，我兴高采烈地来到了学校。大约两点半的时候，比赛就要开始了。眼瞧着前面一个个都唱得特别好，我开始对自己有些不信任了，但后来同学们看出了我的心思，便前来鼓励我。渐渐地，我那动摇的心便又回来了。
转眼间，在我前面的那些同学都演唱完了，已经轮到我了。我心如鹿撞，心扑通扑通地快速跳跃着，好似“十五个水桶打水--七上八下”的，两条哆里哆嗦的的弯腿几乎站不稳，像弱不禁风的干树枝，风一刮就夭折了。我迫不及待地抢过话筒，手心里却直冒冷汗，我踉踉跄跄地走到了“小舞台”的中央。“~~”美妙的音乐想了起来，我立马跟上了节奏，过了没多久，我便已经忘记了我这是在全校师生面前唱歌的，我已经完全投入到了歌唱里。突然“啪”的一声掌声将我从梦中惊醒，原来那是校长在为我鼓掌，而此时的我也意识到了我的歌声远远不及前面的那些同学，所以我也渐渐地底下了头，就这样，一直唱到结束。
人生的路上充满着考试，但无论是何种考试，都唯有才是最后的赢家。
脑海中像有两个小人在争执不休。支持参赛的小人说：“没有关系，只要尽自己最大的努力就好。”打退堂鼓的小人说：“还是别参加了，拿不上名次要成大家的笑柄的。”“拿不上名次又如何，重在参与……”“老师能选上，说明老师信任你……”这些语句萦绕在耳畔，让人头脑发疼。
后来，天使终于战胜了恶魔，我也坦然地站在起跑线上，几天来纠结的心好像终于落了地。我深吸一口气，顿时间变得轻松起来。在大家的关注下，在我的挣扎中，我竟然拿到了第三名的'好成绩，对于我这个“文弱书生”来说，真是一个莫大的鼓励。老师兴冲冲地跟我说：“看吧，我相信你能行的。”我羞赧地低下了头，等我再抬起头来的时候，迎上老师肯定的眸，我笑言：“谢谢老师的肯定和鼓励。”
后来，我发现自己的体育并不差，只是平时不爱运动，没有显现出来。等真正运动起来，速度和耐力都还不错，我也感激老师的发现，让我在体育这一领域有所突破。
时光如白驹过隙，运动会上的场景只是小学生活的惊鸿一瞥，但是老师给我的机会以及我最终能战胜自我的经历，却成为我成长过程中浓墨重彩的一笔。
脑海中像有两个小人在争执不休。支持参赛的小人说：“没有关系，只要尽自己最大的努力就好。”打退堂鼓的小人说：“还是别参加了，拿不上名次要成大家的笑柄的。”“拿不上名次又如何，重在参与……”“老师能选上，说明老师信任你……”这些语句萦绕在耳畔，让人头脑发疼。
后来，天使终于战胜了恶魔，我也坦然地站在起跑线上，几天来纠结的心好像终于落了地。我深吸一口气，顿时间变得轻松起来。在大家的关注下，在我的挣扎中，我竟然拿到了第三名的好成绩，对于我这个“文弱书生”来说，真是一个莫大的鼓励。老师兴冲冲地跟我说：“看吧，我相信你能行的。”我羞赧地低下了头，等我再抬起头来的时候，迎上老师肯定的眸，我笑言：“谢谢老师的肯定和鼓励。”
后来，我发现自己的体育并不差，只是平时不爱运动，没有显现出来。等真正运动起来，速度和耐力都还不错，我也感激老师的发现，让我在体育这一领域有所突破。
时光如白驹过隙，运动会上的场景只是小学生活的惊鸿一瞥，但是老师给我的机会以及我最终能的经历，却成为我成长过程中浓墨重彩的一笔。
人生中存在着许许多多的的苦恼，苦恼——如那遍地的小花，如那大山上的松柏，如果你不尽力去摆脱，它将坚忍不拔地一直屹立在你的心头。只是看你如何去解决，去摆脱。只有用自己最理智的头脑，加上父母、老师、同学的帮助，才能战胜苦恼。
我也有苦恼。
记得那是一个烟雨蒙蒙的日子，天空黑乎乎的低沉着，世间显得如此黑暗，小草、花朵、庄稼正在享受着雨水的滋润。而此刻的我，内心格外矛盾，我不知该怎么办。因为在那天之前，有一个朋友来叫我去一块儿爬山，享受阳光的美艳，享受花朵的芬芳，但因为那堆积如山的作业，我毫不犹豫地拒绝了她。她因此十分生气，硬说是我不愿把她当朋友。我一遍遍地解释，她始终不听。但因为她是我最好的朋友，所以我十分珍惜这段友谊。就因为这么小的一件事，我就得失去一个这么好的朋友吗？我真的很苦恼。
正在房间里胡思乱想想找到答案的时候，妈妈进来了，看到我脸上那晶莹的泪珠，便询问我发生了什么事。我毫不掩饰地向妈妈倾诉了一切，妈妈抱着我说：“这么小的一件事，有什么好哭的呀！你想想她之前对你的好，忘记她的不好，再向她道歉，不就得了吗！”“但我害怕她会拒绝我。”我极力辩解道。妈妈于是拍拍胸脯说：“不用怕，不管怎么样，妈妈都是你坚强的后盾。”
听了妈妈这句话，我仿佛内心充满了勇气，“我一定能战胜这个苦恼。”一个念头涌上心来。这时，窗外的雨停了，阳光出来了，万物恢复了生机。我飞一般向外面跑去，来到朋友家，向她诉说了一切。
就是这样一句小小的话和我那时的一个明智的念头与勇气，我战胜了苦恼。我相信，这一次不仅仅只是战胜了苦恼，也给我上了深深的一课。从此以后，只要我记起妈妈的话——“我是你坚强的后盾”，我就会保持勇气，相信自己一定会战胜苦恼。
在告别苦恼中，我学到了人应该保持勇气，勇往直前，“不放弃，不抛弃”，就可以，铺就未来。从此，我将告别人生中的所有苦恼。
语文课，不敢举手已经成了我的'一个弱点。每学期，成绩报告单上都有红老师的留言：“……红老师真希望你能举手……”妈妈也在不断强调这个问题，可我就是不听。看着学习成绩还在不断下降，我开始不断谴责自己：“我真的这么胆小么？”
上课了，老师正带领我们学习《慈母情深》这篇课文。我又开始鼓励自己，并给自己定了一个目标，这节课要回答3个问题。“同学们，你们还能从哪里可以看出慈母的情深？”老师的一个问题提出，教室里立刻安静下来，同学们陷入了沉思。我很快从第六自然段找出了一句话。我低低地举起手来。老师的眼睛瞟到我这儿了。我又一想：如果我回答错了，岂不是出了洋相了？原本就低举的手“忽”得放下了。这个机会被积极举手的金千荟抢走了。
我又一想：和同学相处这么多年了，有什么可丢脸的呀！幸好她没有读出我说的话，我的手又举起来了。红老师的眼睛瞟了过来，我的脸不知怎么，又红了起来，手也放下了。但心里又鼓励自己：举手吧！不要让老师和同学们失望。我的手这下听话了，高高的举了起来。红老师见了，马上点我回答。“‘七八十台缝纫机发出的噪声震耳欲聋’这句话说出了母亲的工作环境很不好，担仍每天坚持赚钱供我们吃、穿、住、看书……”我的回答得到了老师和同学们的赞许。我猛然觉得举手这么简单。
这节课，我超额完成了自己定的目标。我终于啦！
本周，学校组织三至六年级的同学去中山和珠海秋游。大家的收获都不少，其中，我受益最大的是我在这次活动中学会了勇敢地战胜自己。
真是个好玩的刺激的游戏，玩完了下来，我感到十分开心，我勇敢地战胜了自己，我体会到了胜利的喜悦。
勇敢地战胜自己吧！相信你也一定会享受到无穷的快乐。
每个人都会有人生中第一次，第一次独自外出、第一次参加运动会、第一次游泳……这一次参加小提琴比赛的经历，便在深深地扎根在我心里的又一个第一次。
还记得在我7岁的时候，那是我人生中的第一次比赛。赛前老师千叮咛万嘱咐，上台了千万不要紧张，我记住了老师的话。时间总是过得那么快，一下子就到了比赛的时间了。我是第16号选手，怀着忐忑不安的心情来到赛场，观众席已经坐满了人，舞台侧面参赛选手整齐地坐成一排，大家的表情看上去都很平静。评委们正在严肃认真地看着选手的演奏，整个演播厅只有美妙的乐曲在飘散。
看到这种场景，我的心里“咚咚”直打鼓。不知怎么，我突然听到“10号选手请准备”的声音，我意识到马上就要比赛了，越来越紧张，越来越迷糊。看到前面几位选手的.精彩表演，我的心又不由得提到了嗓子眼儿。我跑进洗手间，用冰冷的水不停拍打我的脸，缓解紧张的心情，使自己平静下来。深呼吸几下，我赶紧走进演播厅，坐回选手座位上。
“16号选手请上台表演”，听到主持人的声音，看着底下的观众，我的脸火辣辣的，恨不得丢下手中的琴，迅速跑回家。可是，手中的琴像铁链一样把我禁锢住了。终于，我鼓起勇气大步流星地走上舞台。伴奏响起了，我的琴声也慢慢响起，我的心终于不再紧张了，只有音符在心里跳跃，一曲终了，我走下舞台，开心地抱着老妈。
最终，我赢得了少儿组二等奖。虽然成绩一般，但这是我第一次参加比赛，是一次战胜自我的经历，这将永远刻在在我的心中。
有这样一个故事，内容是讲一个国家的游泳教练教一群人学习游泳。大家一听教练说要教他们游泳，都不敢下水，于是教练灵机一动，说教他们救人。于是大家纷纷下水，没两天就会了很多游泳花样。只有一个青年不肯下水，当教练问他原因是，他说他观察了两天，发现教练并不是教他们救人，还是在教他们游泳。是想如果青年人没有发现这一点，那么他是否如其他人那样已经学会游泳了呢？教练的方法无疑是聪明的，他从间接的理由教会了人们学会游泳。而青年人的做法无疑是错误的，青年人固然发现了教练的企图，但也不能否认其他人没有发现教练的企图。
只是他们能战胜自我，能克服心中对水的畏惧，而青年人却没有战胜自我，他没有挑战自我的勇气。因此，我们要能战胜自我，才会登上更高的山峰。总所周知，李阳是疯狂英语的倡导者，他从不敢说英语，不敢与别人用英语交流的英文贫困者一跃成为一个疯狂说英语的国际知名人士，这可谓说是一个奇迹。李阳在上高中的时候，性格内向，不喜欢与他人交流，英语成绩很差，他因为手术时脸上的.伤疤而自卑，不敢向同学问问题。大学时，他开始为自己的成绩而苦恼，他开始问自己，为什么自己不如别人，为什么自己的现状回事如此。他从中找出了原因，那就是自己自卑，不干去面对一切，没有挑战自我的勇气，不敢去尝试。于是他开始挑战自我，疯狂地学习英语，最后，他成功了。
第一次参加运动会，我竟然参加跑八百米，对于我来说这是一个巨大的挑战。当我站在起跑线上，我的.心跳开始加速，犹豫、放弃、坚持，各种复杂的心情在我脑中一闪而过。我紧张地望着前方，当我听到起跑的哨音时，我一下子冲了出去。
第一圈，我紧紧咬住了大部队，耳旁不时传来同学们的加油声，我还转头看了一眼同学们。然而到了第二圈，我有些气喘了，双腿也感到有些吃力，豆大的汗珠也开始在脸上流淌。第三圈，我已经感到双腿沉重了，有些上气不接下气，我只是拼命地摆动着双手，头脑也有些麻木，只靠坚持的信念支撑着。终于最后一圈了，这时的我头脑一片空白，耳朵几乎听不清声音，只知道拼命地向前跑，只想缩短与前几名的差距。冲刺，冲刺，终于迈过了终点线。我一下子瘫倒在地，嘴里说着：水……水，给我水。
在人生的起跑线上并战胜自我，我会变得更坚强。
早已进入了刺骨的冬季，天亮得相比其它季节要晚了许多，今天是双休日，昨晚睡的较晚，早晨睁开朦胧的睡眼，望了一眼挂钟，已经8点多了，虽然睡到了自然醒，可依旧懒在温暖的床上不想起来，我们和大千世界的草草木木、万物生灵真的是惺惺相惜，不是吗？在这样寒冷的冬日里，我竟也和昔日早起太阳一样变得是越发的懒散了，屈指算来已经有半个多月早晨没有晨练了，体重也在剧增，为了控制体重老公特意为我买了个电子秤，每天我不知要称过多少次，每次量完心里就会暗暗地下定决心，“一定远离美味，勤运动”，决心是下了，可一见到美味了，又抵挡不住诱惑，又会把自己的决心忘得是一干二净，人真的有时要说服自己去持久的完成一件事情真的好难。总是在犹豫懊悔中徘徊。
一抹金色的阳光透过窗纱溜了进来，昨日下的雪已经融化了，一股暖意瞬间向我袭来，我闻到了阳光的味道，那是多日来已经远离了我熟悉的感觉，我翻身下床，来到卫生间洗漱完毕，穿上大衣，戴上帽子把自己全副武装好，走出了家门。
虽然天气晴朗，可冬日的阳光总是伴着凛冽的寒风，在这样的一个清晨去感受晨冬阳光的沐浴，是一件多么惬意的事情，微微的寒意让庸懒的'身姿挺拔了起来、疏懒的骨骼重新坚韧了起来，更让我的意志坚强了起来。心里正在迸发一种积级向上的精神状态，往日的休息日自己多会蜗居在温暖的房间里，坐在电脑前一坐就是一半天，体重增加了自己还很懊悔，此刻自己很是满意自己今天的行为。
江堤下多日不走的小路似乎也陌生了许多，前面有几只麻雀在不时的低头寻找着吃的东西，阳光照着它们小小的身躯，它们在这冬日的阳光下快乐的跳越着，歌唱着，这个季节显然是很难再找到吃的东西了，可这些小东西却依然没有放弃，想想自己的心里竟然是惭愧了起来，我真的还不如这些小小的麻雀，做事情咋就三天打鱼两天晒网的呢？当别人遇到烦心之事时，我倒是一通大道理的夸夸其谈的很会劝说，而要改变和战胜自己的行为和习惯咋就这般难呢？好在我今天迈出了第一步。
“什么，终于战胜了自我？”看到红老师布置的这篇周记题目，同学们都张大了嘴，唯独我心里不慌不忙，舞蹈课上的一幕幕就浮现在我眼前。
我从三岁开始练舞蹈，下腰，下叉，踢腿对我来说都是小菜一碟，可从考完七级以后，老师对我们的'要求就又严了好多，不让我们压180°前腿了，竟让我们把脚搁在后面的台阶上压，两条腿必须形成一个倒的钝角。
星期五晚上我去上课，按照洪老师的要求，把一只脚搁在后面的阶梯上压前腿，可不知为什么，前一次很轻松能压到底的左腿，竟只能压到180°，再往下压就痛得厉害，怎么办，怎么办，嗯，要是我等老师来压，那不要……？我不敢想了，继续老老实实地压腿。
眼看老师快要压了，再撑也没用呀，我眼一闭，压了下去，我痛得受不了了，赶紧起来，继续压，老师终于来了，我两手撑地，可以不至于一下子压到底。轮到我了，我屏着气，一点点往下压，实在受不了了，就后腿一弯，把前腿放下来，放松放松，再搁上去压。第二次，我又试着坐了下去“一二三，放！”我在心里数着，并在说放的时候松开撑地的两只手，咦，只是前腿有一点麻麻的，看看，真的坐到底了，没想到这么轻松。
就像杰纳勒尔·乔治·s·巴顿说的一样：“接受挑战，就可以享受胜利的喜悦。今天我经过一番努力，终于战胜了自己，看来我还要多挑战自己，这样，才能进步。
勇气是无处不在的，它在每个不起眼的角落绽放着自己的光彩。
放寒假的那一晚，我边看着《熊出没》边哈哈大笑。这时，哥哥走了过来，笑着对我说：“明天到昆明太平找妈妈吧！”“那你去吗？”我好奇地问。“不去。”哥哥说，“我还有好大一堆事儿！”“什么，让我一个人去。亏你想得出来，你不去我也不去。”我生气了。我从来没出过远门，这次还让我一个人去，那不是要我的命吗？看我不理他，于是哥哥便坐下来给我讲道理，可是我死活不肯答应，哥哥又拿出许多零食来收买我，其中，还有我最爱的土豆片，软硬兼施。“我不去。”我几乎是在咆哮着跟哥哥说。哥哥不耐烦了，对我说：“这样吧，你去也得去。”就这样，我们不欢而散。
第二天，哥哥把我送到车站，我提心吊胆的上了车，找了一个相对较安全的位置坐下，这时其他乘客也上了车，大部分都高高壮壮的，看着陌生的面孔，我的心提到了嗓子眼，静静坐着，大气不敢出，生怕一不小心惹到别人，也怕遇到人贩子，从此就再也见不到爸妈了。
在车上慢慢摇晃着，我睡着了，我以为车到站会停的.。也没多想，正睡得香，妈妈却打了一个电话问：“你到了哪里。”我哪里知道这是哪，左看右看，发现一个路牌，我便告诉妈妈去昆明还远呢！妈妈再次提醒：“不是去昆明，让我告诉司机，我要去的是太平。”我正在犹豫该怎么开口，坐我旁边的一位阿姨说：“小朋友，你是不是有什么事呀？”“我……我想告诉师傅，我要到太平。”“哦，你要到太平呀，没事，马上就到了。”没想到阿姨这么热心，看来我是自己吓自己了。这时，车就停了下来，原来这就是太平呀，我心中的那块大石头已经落了下去，原来一个人坐车并不害怕呀，你遇到的也并不是都是坏人。
勇气就是独自一个人乘车到太平。
生活中我们不可能是一个可以伸手拿衣服，张嘴拿食物的人；应该是一个独立的人，做一个经得起生活考验的人，俗话说；院子里驯服不了千里马，温室里培育不了千年松。“是的，我们应该是一个独立的人，一个独立的人。
战胜自己，就是去除心中的'懦弱；战胜自己就是抛弃心中的折磨；战胜自己是人类思想的本质；战胜自己是对心中障碍的超越；战胜自己就是潜意识的觉醒和复活。战胜自己是图腾，是日出的喷薄；战胜自己，你就会涉过人生的泥泞沼泽，你的眼睛就会光滑而开阔。
在我们的现实生活中，父母教育孩子，就像种树一样，做什么大事小事都做不了。这样孩子只会享受，不会努力，不会克服困难，无法锻炼生活技能，经不起生活的考验。
千千为敌，一人胜之，未若自胜，为战中上。
这个偈子是说，若以一个人的力量去战胜成千上万的敌人，当然是够勇猛的战将了，但是，还不如战胜自己的烦恼心来得有价值。这四句话是意味着“最大的敌人是自己”。
人的一生，总是在与自然环境、社会环境、家庭环境作着适应及克服的努力，因此有人形容人生如战场，勇者胜而懦者败，从生到死的生命过程中，所遭遇的许多人、事、物，都是战斗的对象。其实，自己的心念，往往不受自己的指挥，那才是最顽强的敌人。
一般人认为，如果没有危机感、竞争力或进取心，可能会失去生存的空间，所以许多人都会殚精竭虑地为自己、为孩子安排前途，以作为发展的战场。
人生的战场上，千军万马，杀气腾腾。一位在作战时，能够万夫莫敌，屡战屡胜的常胜将军，功勋彪炳，使得敌军望尘披靡，但他内心是否平安、自在、欢喜，就大有问题。例如拿破仑在全盛时期几乎统治半个地球，战败后被囚禁在一座小岛上，相当烦闷痛苦，难以排遣，而说：“我可以战胜无数的敌人，却无法战胜自己的心。”可见能够战胜自己的心，才是最懂得战争的上等战将。
要战胜自己很不简单。一般人得意忘形，失意时自暴自弃；人家看得起时觉得自己很成功，落魄时觉得没有人比他更倒霉。惟有不受成败得失的左右、不受生死存亡等有形无形的情况所影响，纵然身不自在，却能心得自在，才算战胜自己。
平常人很难不受环境影响，矛盾、冲突、挣扎，经常发生，如何调伏烦恼，非常重要。发生在心外的`事比较好应付，发生在心中的事则较难处理。这需要做自我排解、自我平衡的功夫，在观念和方法上都要努力。在观念上要想到这是种种因缘配合之下所产生的结果，自己仅是其中的因素之一，并不是唯一的因素，所以无法掌控，心中情绪自然会安定。在方法上则要做些自我约束与宁心安心的功夫，若能随时随地安心安身，便是真正战胜了自己。