最新农活体验心得（案例16篇）

总结心得体会可以让我们对过去的经历进行反思，从而为将来的行动提供指导和借鉴。接下来是一些优秀学生的心得体会分享，让我们一起来看看他们的学习和成长经验。

体验下地干农活心得

这次体验让我深深地感受到了农民的辛勤劳动和付出的价值。从早到晚，我都在田间地头工作，体验到了农活的艰辛和乐趣。

首先，农活需要耐心和毅力。在田地里，你需要花费大量的时间和精力来照顾植物，从浇水、施肥、除草到收割。每一个环节都需要精细的操作，不能有丝毫的马虎。而且，这种工作通常需要重复做很多次，没有足够的耐心和毅力是很难坚持下去的。

其次，农活需要技能和知识。每种植物都需要不同的照顾方法，需要掌握相关的种植和养护知识。同时，了解天气预报和气候变化也对农活有很大的帮助，因为农民需要根据天气情况来安排工作计划。

此外，农活也需要团队协作。在农村，许多工作是无法由一个人独自完成的，需要大家共同协作。与他人合作，分工合作，才能更好地完成农活。

最后，我体验到了农活的乐趣和满足感。看着自己种植的作物从幼苗长成茂盛的植物，最后丰收，这种成就感是无法用言语来表达的。同时，我也深刻地认识到了食物的来之不易，更加珍惜食物，更加感恩农民的辛勤劳动。

总的来说，这次体验让我对农民的生活和工作有了更深的了解和敬意。他们为我们的食物安全和供应付出了巨大的努力，是我们生活中不可或缺的重要一环。

体验干农活心得体会

近年来，城市人疲于奔波和机械的忙碌生活，渐渐开始向乡村寻求心灵的宁静和自然的回归。为了更好地了解农业生产和培养对土地的感情，我报名参加了一次体验干农活的活动。通过这次体验，我深刻地体会到了农耕的辛劳与喜悦，以及农田的无尽奥秘。

首先，体会到的是农耕的辛劳。我习惯了在城市里整天坐在办公桌前忙碌的生活，对于劳动的辛苦早已淡忘。然而，在农田里，我体验到了手脚的协调和力量的支撑的重要。炎炎夏日，我挥舞着锄头，汗水在额头上滚落，不时刺激着我的眼睛。烈日下的农田，艰辛的劳动并没有削弱我们的热情，反倒让我们更加珍惜这一份辛劳和汗水。农耕需要忍耐和坚持，它不仅仅是为了填饱肚子，更是对土地的关爱和对未来的希望。

接着，我体会到的是农耕的喜悦。虽然农耕辛苦，但当我在田地间播种的时候，那种喜悦却在心头溢出。手中的种子，仿佛是我的希望的象征，我将它投向大地，期待它们在阳光和雨露的滋润下生长茁壮。农田不再只是一个名词，它是希望的摇篮，是我们食物的源泉。当我看到播种的结果时，无尽的喜悦涌上心头，我深深地感受到了农田的魅力和农耕的快乐。

此外，通过体验干农活，我还对农田的无尽奥秘有了更深的体会。农田是一个与生命息息相关的世界，种子在土地里发芽，小苗长成蓬勃，最终收获丰盛。在农田里，我看到了大自然所给予的无尽恩赐，也看到了人类与自然和谐相处的美好图景。我领略到了种植、施肥、除虫等一系列农业工作的重要性，以及科学农业的前景和重要性。了解到这些，我更加深刻地认识到，我们应该尊重自然、爱护土地，共同为农业的可持续发展努力。

最后，从这次体验中，我获得了对生活的新认识。忙碌的生活中，我们往往忽略了生命中最重要的事情，对大自然的依赖和对食物的感恩。而农田教会了我用心去感受和珍惜，教会了我将生活的奉献奉献给心中珍视的事物。在农田里，我通过劳动和收获，找回了生命的平衡和动力。农耕的辛劳和喜悦以及农田的奥秘，让我更加珍惜这个温暖而宽广的世界。

总之，通过这次体验干农活，我深刻地体会到了农耕的辛劳与喜悦，以及农田的无尽奥秘。农田不再只是一个名词，它是我们生活的源泉和根基。农耕的辛劳并不是简单的劳动，而是一种对土地的关爱和对未来的希望。在农田里，我们可以感受到劳动的价值，体会到播种的喜悦，并拥有对生活的新认识。让我们共同努力，尊重自然、爱护土地，共同为农业的可持续发展而努力。

体验农活心得体会

农业是我国的传统产业，也是我们生活的重要组成部分。随着城市化的不断推进，城市人们对农活的认识和了解越来越少。然而，体验农活也成为了现在很多人追求的一种生活方式。近日，我也有了一次体验农活的机会，让我重新认识了这个被我们遗忘的领域。

第二段：体验之前的不安与期待。

一直以来，我对农业的了解只是基于书本和电视。对于实际操作，我并没有经验。因此，在体验农活之前，我有些担心。我不知道自己是否能够适应这样一个新的环境，是否能够做好农活。然而，也正是这种未知的挑战，让我有了更多的期待。我期待在农田里，能够接触到纯粹的天然环境，感受到大自然的魅力。

第三段：体验过程中的收获与感悟。

在体验农活的过程中，我真正的感受到了耕耘与收获的喜悦。当我在田地里插秧、浇水、施肥时，我勇往直前地投入到了这个任务中。虽然烈日当空，但我兴奋地享受着汗水和阳光，这样的体验让我忘却了现实的压力，心里也变得轻松愉悦。同时，这样的体验也让我重新了解了一些常识，让我明白了自己以前的不懂和认识上的偏差。

第四段：农活与减压。

现在的生活中，人们普遍处于紧张忙碌的状态中。农活这样的体验方式，可以让我们暂时抛开繁琐的工作，与自然亲密接触，放松身心，减轻压力。在田地里，只要我们按照规律，努力付出，自然界就会给予我们应得的回报，这也正是我们缓解压力的一个重要思路。

第五段：结尾。

通过这次体验农活，我深深地感受到了农业这个传统产业的魅力，也重新认识了大自然的美好。农活，不仅是我们生活的一部分，也是实现心理减压，追求自然健康幸福的一种方式。体验农活，不仅可以让我们认识到几千年来农业的重要性，也能带给我们愉悦的体验和降低压力的缓解。我相信，农活这样的体验方式，将会在未来的生活中得到更加广泛的认可和推广。

大学生体验农活的心得体会

近年来，大学生体验农活的活动逐渐兴起，越来越多的大学生选择参加这样的活动，更直接地接触和体验农田耕种，收获了更多的心得与体会。我也曾参加过一次大学生体验农活的活动，虽然只是短短的几天时间，但给我带来了深刻的印象和收获，使我重新认识了农业，也意识到了农民的辛勤劳动和智慧。以下是我对这次体验的心得和体会。

体验农活的过程中，我对于农民们的辛勤劳作有了更深刻的认识。每天清晨，我们就要起床出发到田间地头。体验耕种、种植、收割等农活的过程中，我们亲身感受到了农田的辛勤劳作和农民的智慧。农活的艰辛和重复性给我们带来了无尽的疲惫，但我们却看到了农民的一份份付出和他们的坚持。农活是一种辛勤的使命，也是社会价值的体现。

第二段：感受大自然的魅力。

在大学里，我们往往远离自然，与大自然的接触很少。而在农村，我们置身于田野之中，触摸到了那沃土的湿润，感受到了阳光的温暖。青葱的稻苗、高耸的麦子，还有那一排排整齐的蔬菜，让我感受到了大自然的魅力和神奇。体验农活，不仅是学会了如何插秧、如何施肥，更是让我重新认识到大自然的力量和美丽。

第三段：学会感恩与珍惜。

在农活的过程中，我们看到了农民一遍又一遍地劳作，他们对于粮食的珍惜和感恩之情，如同一个个宝贵的财富。我们看到了农民在默默辛勤的同时，也看到了他们眼中闪烁的期望和自豪。这让我深刻地明白，粮食来之不易，粮食的价值是无法估量的。要学会心怀感恩，珍惜身边的一切。

第四段：农村文化的独特魅力。

在体验农活的过程中，我还有幸接触到了农村文化的一些独特魅力。在老农民的讲解下，我了解到了关于农民工艺、传统乡土风情等方面的知识。农村文化有着丰富多彩的历史背景和民间传统，它打动着人心，唤起着对家乡的思念和眷恋。农村文化的传承和发展是我们应该去关注和支持的。

第五段：对未来的思考。

通过这次大学生体验农活的活动，我对未来的发展有了更深刻的思考。我意识到农业是国家经济的重要支柱，也是社会稳定的基础。大学生应该积极关注农业发展，学习农业知识，为农业现代化的建设贡献自己的力量。同时，我也意识到农民工作环境的艰苦和待遇不公的问题，我们要努力为农民争取权益，改善他们的生活条件。

总结：

通过这次体验农活的活动，我对于农业和农民有了更深刻的认识，也增长了阅历和见识。农活的价值和意义，给我留下了深刻的印象。希望更多的大学生能够参与到这样的活动中来，用实际行动支持和关注农业发展，为实现中华民族伟大复兴的中国梦贡献自己的力量。

洞桥体验农活的心得体会

第一段：介绍洞桥农场以及我参与农活的经历（200字）。

洞桥农场位于湖南省一个偏远的山区，是一个以生态农业为主题的农场。我一直对乡村生活很向往，所以决定来农场参与农活体验。在农场的这几天，我不仅亲身体验到了农活的辛苦和乡村的宁静，还深刻感受到了与大自然的亲近和共融。

第二段：农活的艰辛和乡村的宁静（250字）。

在农场的这几天，我参与了农活中的各个环节，从耕地、种植到收割，每一步都让我感受到农民的辛苦和乡村的宁静。这些农活，看似简单却是需要耐心和努力的，干起来并不容易。我不得不对农民们的辛勤劳作表示敬意，他们是乡村发展的基石。

乡村的宁静也给了我很多触动。远离喧嚣的城市，我仿佛回到了童年时代，屋舍简单，路上人很少，空气清新。那些平凡而又真实的场景，让我感受到了平和与安宁。乡村的宁静提醒我，现代生活中常常忽略的美好细节，其实不远就在我们身边，只是被繁忙而忽略了。

第三段：与大自然的亲近和共融（300字）。

参与农活，让我与大自然建立了更深的联系。我亲手插秧、松土，感受着泥土的湿滑；在阳光下收割，感受着麦浪轻轻拍打脚踝。每一次和大自然的亲近，都让我感到无限的喜悦和满足。

农活的过程中，我也亲身体验到了与大自然的共融。我学会了顺应自然的规律，倾听大自然的声音。当我在农田里工作，看到远处一群鸟儿飞翔，听到稻浪拍打的声音，我仿佛能够真切地感受到大自然的律动，仿佛自己也成为了生命中不可或缺的一部分。

第四段：农活给我带来的启示和思考（250字）。

通过这段农活体验，我深入理解到了农民的辛劳和贡献。现代社会中，农业往往被忽视和边缘化，然而，没有农民的辛勤付出，就没有我们的温饱和社会的稳定。我们应该给予农民更多的尊重和关注，推动农村发展，保护农业文化。

同时，农活也启示我要更好地与自然共处。我们身处自然的环境中，应该学会顺应自然的规律，学会与大自然和谐相处。我们应该珍惜大自然提供给我们的一切，保护自然环境，共同建设美丽的家园。

第五段：对未来的展望和农活体验的意义（200字）。

通过洞桥农场的农活体验，我对乡村的理解更加深入，对自然及农民的尊重更加重视。我希望未来能够有更多的机会参与到农村的发展中，为农村的建设贡献自己的力量。

农活体验让我感悟到了乡村的美好和自然的宝贵。我相信，只要我们心怀敬畏和感恩之心，不断努力，我们就能够共同创造一个更加美丽宜居的家园。

洞桥体验农活的心得体会

洞桥是一个位于福建省福州市的古镇，以其独特的传统农耕文化而闻名。最近，我有幸前往洞桥进行了一次农耕体验活动。通过参与农活，我深深地感受到了农民朴实勤劳的品质，也对农耕文化有了更深入的了解。

第二段：肩负着天地吐气的责任。

参加农耕活动的第一天，我发现农民们的劳动早已开始。不论是耕种、收割还是放牛，他们都充满了活力和热情。我亲眼目睹了他们面对炎炎夏日的高温，依然坚持工作的场景，这让我对他们的勤劳和坚韧充满敬意。在农田里劳作的时候，我也亲身感受到了天地间互相往来的气息。在土地上努力耕作时，我仿佛肩负起了天地吐气的责任，这一份责任感让我深感自豪。

第三段：切身体会农民智慧。

除了勤劳，农民们还展示了他们丰富的农耕智慧。他们在栽种不同作物时，充分利用土地的条件和气候特点，以确保作物的生长和收获。我还学到了一些与农耕相关的技巧，比如如何用最少的劳动和最高的效率收割庄稼。农民们的经验告诉我，农耕不仅仅是简单地动手干活，而是需要经验和智慧来取得最好的效果。通过这次体验，我对农民的智慧以及他们在农田里所付出的努力有了更深刻的理解。

第四段：感受大自然的力量和豁达。

除了与农民们的交流之外，我还有机会与大自然亲密接触。在农业体验中，我尝试驾驶农用机械、培育作物和照料畜牧。与大自然共同努力的过程中，我不仅仅感受到了大自然的力量，还觉得自己变得更加豁达。农田中的一切都是那样自然、简单而美好，这让我意识到自然界中每一种生命形式都有其独特的价值和作用。

第五段：对农耕文化的重新认识。

通过这次农耕体验，我对农耕文化有了更深入的了解。农耕文化代表着一个民族的根脉和传统，它承载着历史和记忆。在洞桥的农田中，我亲眼目睹了农民们凭借自己的努力和智慧创造的丰收，我深深感受到了农耕文化传统的珍贵和重要。这次农耕体验也让我明白，农耕文化对于我们现代生活的影响是不可忽视的，它是我们民族文化宝库中的一颗明珠。

结尾：

通过洞桥的农耕体验，我不仅仅是切身体验了农民的辛勤劳作，也更加了解了农耕文化的珍贵。农耕体验让我对生活有了全新的感悟，让我明白了农民在他们的土地上所肩负的伟大责任。我相信，这次农耕体验将继续影响着我，激励我更加热爱生活，珍惜大自然以及来自农耕文化的智慧和价值。

军训体验心得

如果说人生是一幅画，那么，军训的生活便是画中夺目的颜色。

的确，几天的军训是短暂的，但它给我们留下的美好回忆却是永恒的。十五天军训回家睡了一个长觉，而这一觉醒来，望着艳阳高照的窗外，忽然觉得，军训，就如梦一样，匆匆地来，又在我没有细细品味那份感觉的时候悄然而逝，就好象徐志摩说的悄悄地我走了，正如我悄悄的来，我挥一挥衣袖，不带走一片云彩几天的疲劳在肩头隐隐告诉我，已经结束了。很累，而且有酸酸的感觉。教官走了，那么匆匆，却留给我们深刻的回忆。

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。

军训心得体验

有人说，军训是酸甜苦辣的结合;也有人说，军训是对身体的折磨。而我想说：军训就像是一块儿磨刀石，而我们，是待磨的刀，军训之后，我相信，每一把刀，都会更加锋利，更加闪闪发亮。正如临行前，妈妈告诉我的：如果你能把军训挺过去了，那我相信，再大的困难，你也能克服。

军训教会我太多太多，比如怎么去珍惜，怎么去尊重，怎么去生活，更重要的是，怎么去坚持。

在军训中，我们坐着的时候，我们通常想躺着，而站着的时候，又通常想坐着，可当单脚站立时，我们又只渴望双脚着地了。可我们为什么不学会知足一点儿呢?在站着的时候，想想单脚站着的辛苦，那么站着不就变舒服了?而坐着的时候，为什么不想想站着的累?那样比起来，坐着不就是享受了?所以，只要我们学会珍惜现在的，就会更轻松快乐，而这些，都是军训教会我的。

我想，在军训之前，我们之中的很多人都要求过别人尊重你吧?而这个“别人”所指的，有可能是父母、老师、或者朋友。可是，我们是否去想过怎样去尊重别人呢?在军训后，我们知道，别人在对你讲话时，你不认真听，那是对别人的不尊重;别人在很严肃的处理事情的时候，而你并不严肃对待，也是对别人的一种不尊重。这种不尊重在生活中有太多太多。而更重要的并不是这个。而是军训让我们明白了，在要求别人尊重自己之前，我们必须先学会怎么去尊重别人。

大概同学们都是家中的“唯一”吧?不会这个，不会那个，衣来伸手，饭来张口。而在校军训，我们什么都必须靠自己。不仅这样，时间上的限制，更令我们慌乱不堪。第一次上早操的时候，有没穿袜子的，有没时间梳头的，乱七八糟的事情，让大家筋疲力尽。可是在经历过无数个第一次后，我们就长大了，学会了怎么去生活。而这些，都是我们军训后的生活。

军训，磨练了我们的意志，让我们彻底的体会了“只要功夫深，铁杵磨成针”，就如站军姿的时候，再不舒服也不能动，再氧也不能抓，度秒如日，而当教官叫我们停的时候，我们才发现，原来自己是可以坚持的。于是，在心中暗下决心：从今天起，坚持到底，决不偷懒!

军训，教会我们好多，告诉我们好多，这一定会让我们在以后的学习生活中，受益匪浅。

安全体验心得

安全，是一个无处不在的主题，它关乎我们的生命、财产和幸福。最近，我有幸参加了一次全面深入的安全体验活动，通过实践、学习和反思，我对安全有了更深的理解和感悟。

这次安全体验活动是在一个大型的工业园区进行的，由一个专业的安全团队组织。参与人员包括不同行业的专家、安全工程师、企业领导以及我这样的普通员工。活动持续了五天，内容涵盖了安全法规的了解、应急预案的制定和实施，以及安全事故的模拟与应对等。

在活动中，我深刻体验到了安全的重要性。例如，在对工业园区的事故进行模拟时，我见证了紧急救援人员如何在最短的时间内，有条不紊地进行救援工作。这让我对安全事故的应对有了更深的了解，也让我明白了安全预防工作的重要性。

反思这次活动，我认识到安全体验不仅仅是学习理论知识，更是在实际操作中积累经验，提高警惕。安全体验让我更深入地理解了安全事故的严重性，也让我明白了遵守安全规定、提高安全意识的重要性。

总的来说，这次安全体验活动给我留下了深刻的印象。它让我更深入地理解了安全的重要性，也让我在实践中提高了对安全问题的警惕性。我深刻认识到，安全不仅仅是个人行为，更是社会大环境的一部分。每个人都有责任和义务关注安全，共同创造一个安全、和谐的生活环境。

最后，我想说的是，安全体验是一次宝贵的学习和反思过程，它让我更深入地理解了安全的重要性，也让我明白了在实践中提高安全意识的重要性。我希望通过我的分享，能让更多的人关注安全，共同创造一个安全、和谐的生活环境。

体验心得范文

我们班10月份的团日活动是全班同学到乡村发现搞野炊活动，经过一个多星期的活动准备，我们班在10月25日晚在乡村发现进行了野炊活动。当然这次野炊活动顺利的进行了，我们的同学们都很积极地准备好各种各样要煮的材料，同学们都准备了很多自己组的拿手好菜，个个都忙得不亦乐乎!

因为我们班的这次野炊活动是分组进行的，所以每组的成员都要好好地分工合作，互相帮助、互相配合。同学们对这次的团日活动----野炊都非常感兴趣，所以大家都做好充足的准备，经过大家一番的努力准备，大家都开始煮自己组的菜式。可能是因为大家都很少煮菜的或者没有试过自己生火煮东西，所以在煮菜开始的生火显得有点困难，不过经过大家的一番努力，终于搞定了这个难题!!!

因为这次的野炊活动我们的新旧班主任都参加了，所以大家就表现的更加积极地、用心地煮好自己准备要煮的每一个菜式。在各组煮菜的过程中很多的同学都不停地走到其它组那里吃好东西!真没办法!我们的两个老师就在每一组那里煮好的菜试吃!

在这次野炊活动中，我们班的同学都很积极的参加，我们还得到班主任的赞扬呢!最后这次野炊活动在大家的欢声笑语中完满地结束了!这次的野炊活动不但给予我们大家很多的欢乐，而且还使我们班的同学们更加的团结!

安全体验心得

近年来，随着社会对安全的重视，我在生活和工作中逐渐接触并加深了对安全的理解。安全不仅是一种理念，更是一种行动。安全体验作为一种实践，让我更加深入地理解了安全的重要性。

在这次安全体验中，我首先接触到了理论学习。通过阅读专业书籍、参加讲座和研讨会，我对安全知识有了初步的了解。这些理论知识为我提供了基础，帮助我理解安全的重要性。

理论学习之后，我开始了实践环节。我加入了一个安全小组，与其他成员共同探讨安全问题，并在实际工作中实施。这一过程让我深刻体验到安全不仅是一种理论，更是一种实践。在实践中，我不断修正和完善自己的行为，以符合安全标准。

在实践过程中，我不仅学会了如何预防事故，还学会了如何处理突发事件。我亲身经历了安全措施的实际运用，以及在危急时刻如何冷静应对。这些经验让我更加深入地理解了安全的重要性。

回顾这次安全体验，我深刻地认识到了安全的重要性。安全不仅关乎个人，更关乎整个社会。只有每个人都关注安全，才能确保社会的稳定和和谐。同时，我也明白了理论与实践相结合的重要性。安全体验让我在实践中学习，不断修正和完善自己的安全行为，从而提高安全意识。

总结这次安全体验，我深刻领悟到：安全是每个人的责任，需要我们共同关注和行动。在未来的生活和工作中，我将继续深化安全意识，积极参与安全实践，为创造一个安全、和谐的社会贡献自己的力量。

班长心得体验

引导语：有时候刷牙并不能真正的把牙齿变得很干净，牙齿泛黄或者是发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难以想象，如果自己的牙齿发黄或者是发黑，在朋友面前将是多么尴尬啊，下面介绍一种方法让你的牙齿迅速洁净，并且是彻底性的。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

体验心得：说起这个方法来，那可神奇了！我是从美国一个杂志上看见的，上面说；草莓中含有的苹果酸可以作为一种收放剂。清除牙齿表面的污点。当于发酵粉混合时，它就成为一种天然的牙齿清洁剂，可以去除咖啡，红酒和可乐在牙齿表面留下的污渍。最牛的一句话就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇报道后，我直接毫不犹豫地买了3斤草莓，两包发酵粉！用完后，那效果更是没话说，牙齿白的想陶瓷一样！幸福啊！

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

饭后保健知识。

牙龈出血，肠胃消化不好。牙龈容易出血的情形不仅会发生在牙龈炎或牙周病患者身上，肠胃不好的人也有这种倾向，应少吃辛辣等刺激性食物。如牙缝变宽伴随牙龈出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见；如在生病过程中，出现牙齿变黑或有寒冷感、牙齿变长而污垢、齿瓣变黄如豆瓣色，多预示着疾病变得严重，应提高警惕。

方法：将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

推荐另外几种让牙变白的方法。

窥一“斑”，知全“豹”。这在中医理论中多有体现，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这些比较常见的方法，观察牙齿及牙龈情况，也有类似的作用。

1、家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

牙齿松动，骨质疏松的标志之一。牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固，而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。这种情况，我们可以提早预防，如提早服用钙片，进行有规律的体育锻炼，并经常叩齿。另外，牙齿松动脱落和牙齿不洁可能意味着潜在的心血管疾病风险。有调查显示，掉牙多的老年人中风的风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助预防心脑血管疾病。而反过来说，心脏本就不太好的人，也更要养成饭后漱口的习惯。

消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥发油，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化和吸收很有好处。

只是可能有草莓籽残留在牙齿缝隙中，不过可以用牙签去除。哦！对了！要提醒大家，不要过于频繁地使用这种方法，否则草莓中的苹果酸会损伤牙齿的珐琅质，每周一次比较合适。

吃得太油腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。

烦恼吧，洗牙又酸又难受，很痛苦，还要有一笔开支，告诉你让牙齿快速变白的绝好方法，简单容易又省钱，包你满意。

编后语：想必有好多人正在为自己这顽固的`牙垢烦恼吧。看完我推荐的方法大家是不是心动了呢?还等什么，心动不如行动，赶快亲自试一试下吧。

超级实用！比洗牙更好教你5分钟消灭牙垢。

吃火锅后喝点酸奶。火锅汤温度高，配料咸辣，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐败菌的生长。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(model们常用的方法)。

牙齿稀疏或齿根外露，可能肾气亏。牙齿与肾的关系最为密切，因此，如果一个人牙齿发育不好，通常肾也不好。如成人牙齿稀疏、齿根外露或伴有牙龈淡白出血、齿黄枯落、龈肉萎缩等问题，多为肾气亏乏，同时要警惕有无肾脏方面的疾病。如小孩牙齿久落不长，也可能是肾气亏所致，可在医生的指导下应用六味地黄丸等。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

润肺止咳，饭后吃个柿子。柿子有润肺生津、养阴清燥的功效，对于有呼吸道疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成结块。

烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。专家在最新研究后发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。(饭后吃个梨或喝杯热梨汁，也可以将积存在人体内的致癌物质大量排出。)。

材料：草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

中国人特别讲究饮食文化。亲朋好友大多都会聚在一起，在饭桌上联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。在这心儿提醒大家，多去了解一些饭后保健知识，让这些看似微不足道的饭后小行动，为你的健康加加分。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

牙病的预防。

牙龈红肿，胃炎或疲劳。中医认为，牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿的同时，还伴有牙齿松动、强烈口臭等症状，多为牙周病。患此病的原因，除了钙质摄取不足或刷牙刷得不干净外，也与过度疲劳造成免疫力降低有关。

吃方便面后吃水果。进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，可以有效补偿维生素与矿物质的不足。

中医认为，肾主骨，生髓，齿乃骨之余。齿与龈和肾?胃及大肠都密切相关，因此观察齿和龈可以初步测知肾和肠胃的病变。中医学里的温病学派就对辨验齿龈十分重视。

军训心得体验

金子要经过寻矿、开挖矿洞、提炼、烧制等一系列繁杂的工序，才能制造出来。我觉得，军训便是在锻炼我们、磨砺我们，我们要想成为闪闪发光的金子，就要勇于接受军训风风雨雨的洗礼。这样，我们才能变得更加坚强，能更有勇气去乘风破浪，迎接学习、生活的挑战！

初一时，我们已经试过军训了，但经过这次初三的军训，我觉得初一的军训好像对我们很放松，感觉我们像被呵护的温室花朵，很难经得起风雨的考验。而这一次的军训，才算得上是我们的试金石。

这一次的军训，要求更加严格：烈日当空，我们顶着炙热的太阳，一动不动地站着军姿，任凭汗水肆意地从额头沿着滚烫的脸颊，再流向晒得黑黑的脖子。没有教官的命令，即使汗流浃背，我们也不能用手去擦拭汗水，更不用说是活动手脚了，如果我们当中有一个人放松了，甚至是悄悄地动了，那是逃不过教官的金睛火眼的，我们便要全体受罚——跑圈、俯卧撑、蹲下起立……每一次的惩罚都会使我们筋疲力尽。这时，我真的很像放弃，但是，我心里默默地鼓励自己：一定要坚持！绝对不能轻言放弃……那么我就会咬紧牙关，努力挺过去。哈哈！就让阳光来得更猛烈些吧！我一定不会那么容易屈服的！我会坚持到底！

班长心得体验

军训不但培养人有吃苦耐劳的精神，而且能磨练人的坚强意志。苏轼有句话：“古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有坚忍不拔之志。”这句话意思是成功的大门从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说是只向意志坚强的人敞开。

真正的训练开始了，教官一遍遍耐心地指导下，训练场上不但有我们整齐的步伐，也有我们阵阵洪亮的口号声，更有我们那嘹亮的军营歌曲。不积滴水，无以成江海。没有我们每个人的努力，就不可能有一个完整的，高质量的团体。训练的每一个动作，都让我们深深地体会到了团结的力量，合作的力量，以及团队精神的重要，我相信，它将使我们终身受益，无论在哪个岗位上。

其实在自己的人生路上，也应该印满一条自己脚步的路，即使那路到处布满了荆棘，即使那路每一步都是那样的泥泞、那样的坎坷，也得让自己去踩、去踏、去摸索、去行进!那样的路才是真实的自我写照，决无半点虚假伪装之意。

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体验心得范文

劳动能培养我们吃苦耐劳的美好品质，为了适应生活的需要，我们每个人都应学会自己照顾自己.身为一个家庭中的一员，都有义务为家庭做家务劳动。做家务劳动确实累，可是能让我们在劳动中实践，体验父母的辛苦。

今年暑假，放假的我什么事也没做，便打开电脑玩起来。母亲见状说道：“你都多大啦，也应该做些家务了吧？”听母亲那口气，好像我不做家务似的，我感到非常不服气，便决定做一次家务劳动来证明自己。第二天一清早我就起来了，扫地、拖地、准备早餐，忙得不亦乐乎，过了大约一小时，我已将地板打扫得干干净净，就这短短的`家务劳动，已足以让我汗流浃背，腿脚酸痛了。我体会到父母平时做家务劳动是十分不容易的，而最苦的还不是打扫房间，做午饭对我来说才是最大的考验。

中午十二点，烈日当空，再加上劳动了一上午，不禁使我感到身心疲惫，这时我还得走进厨房做午餐。从未做过饭的我拿起刀手就发软，将灶台的火一开，就更难受了，本来中午温度就高，再加上这么大的火，这时厨房的环境简直令人窒息。顶着高温，我将切好的白菜放入锅中，只听“啪”的一声响，油溅到了我的手上，还烫出了一个水泡。情急之中，我也没顾那么多，将酱油、醋、盐等调料胡乱倒入锅中，再随便搅拌了两下，还不知菜到底熟了没有就将它倒入了碗中。最终，一碗半生半熟的白菜便端上了饭桌，尝尝其味道，还真难以下咽！想想我平时在空调房中吃饭，还总嫌母亲厨艺不好，真是。。。。

这次家务劳动，让我吃尽了苦头，也让我体会到父母做家务劳动所付出的汗水，这次劳动将会是我帮助父母做家务的开始。

初一体验农活作文

style="color:#125b86">今天的天气格外热，一丝风也没有，平时喜欢蹦蹦跳跳的小鸟也停止了歌唱。爸爸却叫我去打稻谷，说是让我体验一下干农活快乐的生活。

到了田野，爸爸早已装好了打谷机，我也学者奶奶的样儿，戴上草帽、手套等。颇有一翻上战场的感觉。下面是分工：爸爸负责脱稻谷，妈妈负责传稻穗给爸爸，奶奶负责扎稻穗，爷爷负责运装满稻谷的袋子，我则负责把稻谷装进袋子和清理打谷机中的穗渣。排兵部将好后，打稻谷正式开始。

爸爸用他有力的大手启动了打谷机，妈妈在同一时间把谷穗传给爸爸，奶奶也做好了扎稻穗的准备。刚开始，我还兴致勃勃，可是刚干，我就手忙脚乱了，一会儿这边的稻谷满了，一会儿那边的穗渣又塞满了打谷机，顾此失彼，真是心有余而力不足。同时，豆大的汗珠滚落出来，打谷机里的稻谷溅了出来，打在我脸上、衣服里，又痛又痒，浑身都不舒服，再加上火辣辣的太阳，最可恨的是一种俗称“放屁虫”的，它生活在稻穗里，倘若让它钻进你的衣服里，留下个“纪念”，会让你的皮肤又肿又疼，叫人一听就害怕。

最后，爷爷向我伸出了“援助之手”，他教了我做这项工作的方法，要先把打谷机内的穗渣清理完，这时，盆中的稻谷也到了盆的80%左右，再把盆中的稻谷倒入袋子中，然后又反过来清理穗渣。哦，原来这么简单。后来，我就照着爷爷说的去做，果然很有成效。终于，我们一起打完了这些稻谷。

今天，我尽管很热，也尽管很痒，很不舒服，但是当我看到一袋又一袋黄澄澄的大米时，我很高兴，我想，也许这就是干农活的乐趣吧。