最新实训演讲稿三分钟(精选8篇)

演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？下面我帮大家找寻并整理了一些优秀的演讲稿模板范文，我们一起来了解一下吧。

实训演讲稿三分钟篇一

家庭是社会的基本细胞，承载着重要的社会功能，它既是社会和谐稳定的基础，也是妇女最具影响力的社会领域。家庭的和睦，关系到社会和谐，关系到下一代健康成长。中华民族自古就有“修身、齐家、治国、平天下”“家和万事兴”的优良文化传统。今天，全国上下开展“寻找最美家庭”的活动，将树立良好家风，提升家庭文明水平提上了新的台阶，使我们很受启发。为充分运用基层“妇女之家”最大限度地组织发动群众参与，清苑社区借助媒体特别是网络与新媒体力量形成有力的社会宣传声势，关于清苑社区如何开展这项活动，在这里，我再简单阐述一下。

一、切实用好基层“妇女之家”。为贯彻落实建设“坚强阵地”和“温暖之家”的要求，清苑社区利用“妇女之家”宣传政策、传播知识、传递信息、服务妇女的功能，于3月2日组织召开了妇女代表大会，将“寻找最美家庭”的文件精神和意义进行了宣讲，之后又召开了社区楼栋长会议，对辖区范围内的人群进行梳理，并通过他们进行宣传。随后我们召集符合此类条件的家庭举办了家庭道德文明故事会、文明家风交流会、家训家规评议会等丰富多彩的活动，吸引群众踊跃参与、互评互议、共同分享。带动数以百计的家庭参与进来，汇聚形成良好家风、促进家庭和谐、传播实现中国梦的正能量。

二、运用群众喜闻乐见的方式。我们在开展寻找“最美家庭”活动中，用活泼的方式、有效的载体，让妇女和家庭积极参与、乐于参与、接受教育。3月8日，社区专门请来专家为广大妇女上了一堂家庭美德教育课，传承爱老敬老，夫妻和谐的文化传统，使许多家庭受益，同时也激励了他们敢于分享的热情。之后社区还通过组织妇女“晒家庭幸福生活，谈良好文明家风，讲家庭和谐故事，展家庭文明风采，秀家庭未来梦想”等活动，让她们在参与中感悟家庭美德的内涵，接受良好家风的教育，认识家庭美德对个人幸福生活、对社会和谐稳定的重要作用。同时，清苑社区还创造出了更多更好紧贴群众需求和心理的活动方式，鼓励群众自荐、互推、互评，把活动造出声势、创出影响、做出实效。

三、多角度挖掘“最美家庭”典型。家庭道德文明建设的活力在基层、潜力在基层、动力也在基层，广大家庭是家庭美德的创造者、践行者和直接推动者。这次开展“寻找”活动，我们用蕴含着极为丰富的“最美家庭”元素，如夫妻和睦典型、孝老爱亲典型、教子有方典型、热心公益典型、勤俭持家典型、邻里和睦典型，等等，在寻找中，去深入地发现他们、深度地挖掘他们、充分地展示他们，只要是在弘扬家庭美德、体现文明风尚、诠释幸福内涵的某一方面事迹突出、精神感人的家庭都要大力宣传，这样的“最美家庭”才是生动可亲、真实可信、优秀可学的。

四、运用媒体力量，做大活动社会影响力

开展这项活动的一个重要特点，就是与新闻媒体联手合作。我们把开展“寻找”活动专门请新闻媒体给予大力支持。我们在新浪微博上开设了活动专题网页，同时，制定了宣传画、宣传片、公益广告。组织群众开展网上留言、网上讨论、网上评议等互动活动，把开展线上宣传与组织线下活动有机结合起来，抓住重点、亮点和特色，主动向提供新闻线索、推荐优秀家庭，对“寻找”活动展开集中深度的宣传报道。

实训演讲稿三分钟篇二

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尊敬的各位领导、各位评委老师，大家好：

我的演讲题目是：奉献，让我们更美丽。

20xx年，我成为了一名护士。从那时起，我就把自己的青春和命运交付给了护理事业。“当一名白衣天使，用无私的奉献为患者架起生命的桥梁”成为我一生的导航。

记得2年前的一个夜班，我收治了一位脑出血的老人，他入院时已经意识模糊，大小便失禁！面对老人满身的污秽，家属不知所措，一言不发；朋友默默离去，无人上前。看着老人那饱经风霜的面孔，我不能置之不理，立即打来温水，为老人反复清洗，让他有尊严地接受了治疗。工作6年来，这样的情景，对我来说已经习以为常了。我已记不清为多少患者剪过指甲，剃过胡子，洗过脚，也数不清为多少患者做过全身按摩、全身擦浴。虽然又脏、又苦、又累，但是，每当看到他们幸福的笑容，听到他们满意的称赞，值了！

候，每一个母亲都会毫不犹豫地挡在孩子面前。而我呢？一种无尽的自责和内疚充斥着我。“宝宝，妈妈对不起你！”一贯坚强的我，哭了，哭得很伤心。终于，好人有好报！后来经过检查，并无大碍，再后来宝宝也顺利出生了，她很争气，长得很健康。人们常说：送人玫瑰，手留余香。这一切仿佛是要告诉我：天使奉献了爱，也会收获爱，奉献是美的！

然而我却不是一个好女儿，因为我都没有为父母洗过一次脚；我不是一个好妈妈，因为在危险来临的时候差点让我的孩子受到伤害；我不是一个好妻子，因为我陪丈夫的时间太少太少。但值得庆幸的是我的家人们都能理解我、支持我，使我在追求理想的道路上无怨无悔！

朋友们，迎着晨曦，我们在珍视着每一个生命的健康；坚守岗位，我们在维系着每一个家庭的幸福！我要感谢我的职业，是它让我知道了如何善良、真诚地敬重每一个生命；是它让我明白了一个道理：燃烧自己！这样，即使化为灰烬，人们也会从火光中找到你；奉献自己，即使付出了艰辛，也会让我们更加美丽！谢谢！

实训演讲稿三分钟篇三

大家好!我今天演讲的题目是《爱在这方心田》。

张洁在我的四季中这样写道：“我汗流浃背，四肢颤抖，恨不得立刻躺倒在那片刚刚开垦的泥土之上。我无须问为什么，也无须想有没有结果。我要做的是咬紧牙关，拼却全身的力气，压到我的犁头上去。因为在这世界上，每人都有一块必得由他自己耕种的土地。”从中我懂得人生要有所追求，还要有一种永不退缩的勇气!

时光荏苒，岁月如梭，我踏上教师这个岗位将近6年的时间，这期间有领导无微不至的关怀，有同事热情恳切的帮助，更多的是师生间那份感动。爱在这方心田，我执着，我无悔。

爱是什么?爱是露珠，绽放了朵朵玫瑰;爱是清泉，滋润了片片绿叶。爱是一份理解和关怀，教育家陶行知说：“没有爱就没有教育。”那是我刚来学校的第一年，一次晨读早自习，我提前一会儿走进了教室，看见我班王跃同学还在那吃着早饭。当时我没说什么，从他身旁走了过去，可是刚离开两步就听见背后有同学喊“老师!老师!”我赶紧转过头发现王跃这时嘴里不停地吐着白沫，四肢也不停地抽搐。同学们都吓坏了，我也惊呆了，好一会儿才反应过来，这不就是我们常说的癫痫吗?我心中掠过一丝恐惧，深知此病的危害，赶紧用手掐住他的人中，又捏住他的嘴，生怕不良的后果发生。当时真不知道我哪来的勇气，只记得眼泪像断了线的珠子颗颗往下掉，是同情?是无助?还是悲伤?这么优秀的同学居然有这病!半学期了我居然一点都不知道!这件事对我触动很大，内心充满了愧疚，从此我发誓，在以后的教学中我要把班里每个同学的情况都问清楚，在适当的时候给予他们适当的关怀与帮助，哪怕微乎其微!

冰心先生说：“情在左，爱在右，走在生命的两旁，随时播种，随时开花有爱就有了一切。”哪怕一个眷顾的眼神，一句轻声地问候，我也尽我所能与他们沟通交流。现在我常常向他们讲我自己的故事，比如当年“高考那些事”，虽然过去了好多年了，但是我还会把我当时的学习方法和经验与他们分享，有时也会把和女儿发生的一些快乐的小事拿来开心一下。他们也向我倾诉他们的心声，一次一次地交流，不仅拉近了我们之间的距离，也使我们获得了心灵的启迪。爱是奉献，是呕心沥血的言传身教，是倾囊相授的耳提面命;爱是阳光，是黑夜里的一盏灯，寒冬里的一把火!

落红不是无情物，化作春泥更护花!爱在这方心田，希望用自己不断的奉献与进取，去浇灌这片肥沃的土壤!柔弱的蚕蛹之所以能花茧成蝶，不仅因为有阳光的呵护，雨露的滋润，更重要的是自己不下万次的努力和拼搏!感动中国山村教师陆永康从小残疾，二十岁那年便开始漫长的跪着教书的生涯。三十六年来，他日复一日，年复一年，跪在讲台，跪行于深山巨谷，用不灭的精神支撑起大山深处对教育的信念。当今“最美教师”张丽莉，在车祸来临的一刹那，奋不顾身，推开学生，用自己的双腿撑起学生最美丽的天空“春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干!”我们要拥有他们这种无私奉献的精神，更要在这种精神的鼓舞下不断地进取，知识是无止境的，仰之弥高，钻之弥坚。花有花的风采，叶有叶的荣耀，而根有根的骄傲，作为高中老师的我深感自己责任的重大，工作的艰辛，在以后的工作中，我要经常向其他老师请教，提高自己的专业素养，锻炼自己的各种能力。因为我懂得“三人行，必有我师焉;则其善者而从之，其不善者而改之”的道理。

爱在这方心田!同志们，让我们行动起来吧!不经战斗的舍弃是虚伪的，不经磨难的乐观是轻佻的，唯有不断地拼搏，再拼搏，才能获得人生得真谛!

鹤发银丝映日月，丹心热血沃新花!相信我们的明天会更好!

实训演讲稿三分钟篇四

大家好!

我想大家对自己的校园的都不陌生吧!今天，我就来介绍一下我美丽的校园吧!

走进学校，向右望去，有全身长满刺的“刺猬”。了一看，哦，原来是铁树啊!铁树的“针”真硬啊，硬的像一块坚韧的钢铁;铁树的“针”真利啊，利的像一把无比锋利的长剑，好像有着削铁如泥的本事;铁树的“针”真薄啊，薄的如同一张纸。铁树就像士兵一样守护着我们的学校，威武严肃。

向前走，就来到了花坛，但我们学校的花坛种的并不是各种鲜花，而是不同颜色的小草。虽然没有花坛的艳丽，不过，草坛也别有一番情味。微风一吹，小草偏偏起舞，好像在欢迎我们的到来，常常引来蝴蝶、蜜蜂在这逗留。真美啊!

再向右走去，就来到了一棵苍天大树。这棵苍天大树真大啊，大的如同一把巨大的绿伞，四五十个人在下面乘凉也一定不觉得拥挤;这棵苍天大树的叶子长的真密啊，密的好像在争先恐后着的抢着什么宝物，在太阳的的强光下漏下斑斑点点细碎的日影;这棵苍天大树真绿啊，绿的仿佛那是一块无暇的翡翠。

我们的校园可真美丽啊!我爱我们的校园!

实训演讲稿三分钟篇五

我是一名普通的加油员，我爱我的岗位，加油站朝朝暮暮，风风雨雨，它与我结下情思在一朝一夕，说也说不完，我愿服务于中石化。

清晨我迎接东方冉冉升起的朝阳；傍晚我送走日落西山的晚霞。

春夏秋冬，风霜雨雪，我拥着勤劳的双手，温馨的情意，使每一位顾客匆匆而来，满意而去。是我们的石油能源给每一部车辆注入了动力和生机，他们奔忙穿梭，绘制着工农业生产的蓝图，使我们的爱心像春风，把每一位顾客送向胜利的彼岸。我自豪，我骄傲，因为是我们的这双手使得这座美丽的城市有了勃勃生机；是我们的这双手使得大街小巷有了车水马龙；是我们这双手让多少人能潇洒地奔驰在春风秋阳里。

别瞧不起自己手中的油枪，没有它很多事情就会瘫痪，

别瞧不起自己胸前佩带的石化标志，正是他赢得了顾客的信任，小小加油站，人生大舞台，金光闪闪的石化标志，在我的心中是那样的神圣而庄严，我感到它似一首无字的诗歌，似一幅奔流的画卷。

作为一个石油企业，作为一个面向社会服务窗口，在市场竞争激烈的今天，要想占领市场，除了靠过硬的质量，足够的数量，还必须靠优质的服务，和良好的经营来赢得客户。服务是窗口，也是一门艺术，服务质量的好坏个人素质的高低直接影响着企业的形象。

那是xx月的一天，我正在为客车加油时，来了一辆卡车，载满层层蜂箱，密密麻麻的蜜蜂一涌而来，正在加油的客车上的乘客都对我大声喊道：“不给他加油，让车赶快离开。”这时我定好加油抢，不顾一切的急忙帮乘客关上车窗，当时拉蜂的卡车司机大声嚷道：“管你们什么事”。我相互劝阻着，说实在的，我更怕这些蜜蜂，真想把司机打发走，因为小时候已经尝到了被它蛰的滋味，常言道：“一朝被蛇咬，十年怕井绳。”当客车离去后，我抬头看见坐在峰车上戴蜂罩的放蜂人，那饱经风霜的脸上带着惆怅，声音沙哑并带有南方口音恳切地说：“你们这能不能给加点油，别的地方都不给加”。听到这我心里矛盾极了，还没来得及多想的情况下，我只想到了企业的形象，想到了我们是企业的窗口，想到了加油员的职责，就利索的拿起油枪。当时的我浑身爬满了蜜蜂，使我异常害怕，说来也怪，怕啥有啥，突然间我的脸部左侧向针刺了一样，我尖叫一声我意识到脸已经被蛰了，我坚持把油加好，才放下加油枪，用手捂着脸，呆呆地站在那儿。脸上有一种灼热感，又痛又痒，也不敢用手抓，感到非屈，这时候，放蜂人从车上跳下来和司机一同站在我面前说：“你被蜜蜂蛰了，真对不起”。然后，拿了两桶鲜蜂蜜对我说：“你一定要收下，要不然我们心里过意去”。我婉言谢绝了，放蜂人充满感激之情，再一次向我道谢，并说；“你真是个好姑娘，服务好，人更好”。临走时它们相互说着：“以后加油还是上国有企业中国石化”。“祝您平安，欢迎再来。”伴着悦耳动听的亲切话语，把他们送上开阔的坦途。我想加油员的价值不是充分体现出来了吗？在以后的几天里我带着肿胀的脸，带着刺痛，一直坚持在岗位上，优质服务给我们企业带来了效益，优质服务给我们企业带来了生机，我要时刻通过优质服务维护企业形象。

“梅花香自苦寒来“正是在平凡的岗位上我从顾客的微笑里找到了满足，用我们的真诚，我们的执着，换来了一声声的赞许，得到了肯定和赞扬，即使我是一棵小草，也要显示出小草的顽强生命力，即使我是一根火柴也要在关键时刻有一次燃烧。

那丰收在望的田野，那朗朗笑声不绝于耳的农家小院。

清晨的钟声、夜晚的鸣笛、花钱月下船头岸边、宽敞的马路飞奔快车，一幅幅美丽的景色都有我们加油员絢丽的笔画。

让我们用辛勤的汗水，优质的服务为铸造企业灵魂，为展示企业风采，为振兴石化献出一曲响彻云霄的胜利赞歌。

谢谢大家！

实训演讲稿三分钟篇六

每个老师都是这样的。每当老师失声或者生病的时候，老师从来不会说“让我休息”，除非病得很重。老师宁愿自己在教室里受苦晕倒，也不愿让我们耽误一节课。不是吗？所以老师都很漂亮，唯一的例外就是带病上课的老师。

老师的声音也是最美的。

我们生病的时候，老师温柔的声音在我们耳边响起：“你没事吧？好好照顾自己，早日康复！”这就是，我们似乎充满了力量，好好养病，早日返校。我们说话的时候，老师鼓励的话在我们耳边回响：“别着急，慢慢来。”我们思考老师的话，问题在老师的引导下逐渐浮现在脑海。

实训演讲稿三分钟篇七

大家好!

五月的日子里，我们迎来了一年一度的护士节，在这五月里，百花盛开，百鸟齐鸣，在这充满明媚阳光的季节里，护士们是最美丽的，在五月这美丽的月份里，她们是快乐的，她们总在歌声中穿行，踏着春天的脚步，5月12日，护士节以她崭新的姿态向我们走来了。

大家都知道，护士这个职业被人们称为白衣天使，我曾猜想能以这个词来形容吗?而当我真正成为一名护士，我才明白对这个称号的要求有多么的苛刻，在这个称号的背后有多少无私的奉献。白天，黑夜，交班，接班，打针，发药，输液，铺床，在苦中感受呵护生命的快乐，在忙碌而琐碎的工作中掌握生命轮回的航舵。

在广泛开展整体护理的今天，我们提出了一项崭新的议题：换位思考。

假如我是玫瑰，我渴望春风雨露的滋润;假如我是青春，我渴望轻舞飞扬的浪漫;假如我是生命，我渴望健康与美的永存;假如我是病人，我渴望什么。假如我是病人，我渴望走进宽敞明亮的医院大厅，象走进神圣的殿堂，处处充满着和谐与温暖，整洁舒适的环境是一个宁静的港湾，能驱散我心中的阴影。

假如我是病人，我渴望有一种居家的感受，护士们是那样的可亲可爱，轻轻的来到我的身边，带着天使般的微笑，带着关心和鼓励，使我如沐春风，让我摆脱无助和惶恐，给我战胜病魔的信心和勇气。面对病人的不理智言行，像对待淘气的小孩那样，充满了宽容还有蒙娜丽莎般永恒的微笑。

假如我是病人，我渴望洁白的诊室不再寒冷，就诊的感觉不再无助，医生护士，亲切友善，声声细语像一流清泉，抚慰我饱受病痛折磨的心灵。

假如我是病人，我渴望医护人员是我最好的听众，他重视我讲的每一句话，道出的每一份苦，那不是我刻意按出的，而是病痛于我的切切实实的感受。

假如我是病人，躺在手术台上，我渴望看到医生的坚定与沉着，用精湛的技艺切除我的病痛，只有这样，我才能忘却手术台的恐惧与冰冷，我才会坚信，我依然活着。

假如我是病人，我渴望医院不再是神秘可怕的地方，而是充满温馨笑语的广大病人的天堂。这许多的假如意味着人们对医疗机构要求有所提高，急患者之所急，忧患者之所有忧，是我们心中的理念，提升自身的修养，提高护理服务质量，是我们不断进取的目标。

假如我们每名医护人员都能以“假如我是病人，假如病人是我亲人”的换位思考去工作，不以自己的心情而改变，不以患者的身份而改变，对病人做到来有迎声，走有送声，主动服务，做到接待病人热心，病员疾苦关心，解释工作耐心，观察病情细心，听取意见虚心，我们一定能为患者构筑健康家园，我们用一双平凡的手去创造不平凡，用这双手为患者带去舒适温暖，用这双手去托起生命的里程碑，让全人类因我们的存在而减少疾病的折磨。

诗人泰戈尔曾经说过：“天空中没有翅膀的痕迹，但我已飞过。”作为一名护士，我深信，丰碑无语，行胜于言。患者在你心中有多重，你在人民的心中就有多重。

实训演讲稿三分钟篇八

一头乌黑亮丽的头发，一双炯炯有神的眼睛，小巧玲珑的鼻子和一张健谈的嘴。这是我敬爱的老师，我心中最美的老师，丁老师——。

丁老师是一位很有责任心的好老师。

我记得在一个星期二的下午，放学铃响的时候，所有的学生都在整理书包。丁老师进来向大家宣布：“背得不好的同学，放学后留下来背好了再回家。”丁老师下这个命令的时候，没背好书的同学拿起书去走廊背书。第二天，我回到教室，听到那些昨天留下来背书的同学说：“我们昨天下午六点才回家。是丁先生送我们回家的。”我听着，大声说道：“什么？六点？而且是丁老师挨家挨户送的！”时不时在心里想：丁先生，你尽心教导了我们，你对我们要求严格，你恨铁不成钢，值得我尊敬。我会不负众望，用优异的成绩回报你。

这就是丁老师，无私奉献的好老师。丁老师是我的榜样，是我心中最美的老师！