通过写心得体会，我们可以更好地反思自己的成长和发展。心得体会是我们在学习、工作、生活等方面的经验总结和感悟。通过写心得体会，我们可以更好地反思和总结自己的成长过程。如何写一篇较为完美的心得体会有哪些要点呢？以下是小编为大家收集的心得体会范文，供大家参考学习。
牢固树立“健康安全第一，责任重于泰山”的观念。积极开展学校预防传染病公共卫生标准的建设，加强学生公共卫生教育，不断提高学生健康水平，具体预防工作计划如下：
一、要在地方卫生防疫部门的指导下，做好常见季节性的传染病的`预报工作和预防工作，如：春秋两季预防呼吸道传染病，夏季预防肠道传染病，夏秋两季预防虫媒传染病。
二、定期开展结核病、菌痢、麻疹、水痘、流感、病毒性肝炎等传染病防治知识的宣传教育活动，加强对学生卫生防病、健康教育工作，卫生所通过画廊、网络定期进行个人卫生习惯、卫生防病、自我保健的养成教育，使学生形成对自己和他人健康负责的卫生观念，养成健康的生活方式和习惯。
三、学校总务处卫生所医务人员参加业务培训，认真按照学校预防传染病的工作计划，开展健康教育，监测师生健康状况，施行食品卫生监督，加强食堂的软硬件建设，建立健全食品卫生安全管理制度，完善卫生管理规章制度及岗位责任制度。
四、师生生活饮水供应充足，确保师生饮用开水或卫生达标水。
五、加强校园环境建设，公共卫生达标建设，校园绿化覆盖率达标，教室、阅览室、学生宿舍、饭厅等公共场所要具有良好的通风，空气清新。
六、校园卫生有专人负责，每天对废物及时进行清理，处理垃圾有定点场所并定期进行常规消毒，消除蚊虫滋生地。
各位老师、同学们大家下午好!谁都希望能有一个健康的身体，今天我们的广播就来聊一聊春季如何强身防病的话题，《讲究卫生，预防春季传染病》。
同学们，春天气温回升，适宜多种微生物滋生繁殖，很容易引发腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意卫生，是很容易引发各种疾病的。而这些疾病的引发大都是由于我们不注重卫生习惯，不爱洗手，饮食不注意，随地乱扔垃圾等小细节而造成的。
常见的肠道传染病有霍乱、伤寒、痢疾等。这类传染病经“口”这一途径传播，是“吃进去”的传染病，通常是由于细菌或病毒污染了手、饮水、餐具或食物等，未经过恰当的处理，吃进走后发病。
常见的呼吸道传染病有流感、军团菌病、肺结核病等。这类传染病经呼吸道传播，是“吸进去的传染病。细菌和病毒通过空气传播或通过灰尘中细菌或病毒的飞沫经呼吸道进入人体后发病。
常见虫媒传染病有乙脑、疟疾、登革热、流行性出血热等。这类传染病是通过一些昆虫媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人体后传播，是“叮咬传播”的传染病，昆虫先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同时将细菌或病毒传入健康人的体内导致发病。
因此，讲卫生，防疾病应从我们做起，从身边的小事做起。
随着世界人口的不断增长和全球化的加快，传染病的防控成为当今世界最重要的问题之一。而部队作为一个封闭的群体，更加需要加强对传染病的预防和控制，保障士兵的身体健康。笔者通过多年在部队的工作经历和学习，总结出了一些部队预防传染病的心得体会。
第二段：加强健康教育。
军人的健康状况直接影响到部队的战斗力和任务完成能力。因此，加强健康教育是预防传染病的基础。部队应定期开展有关传染病防控知识的培训和教育，提高官兵对传染病的认识和知识水平。同时，将个人卫生和公共卫生知识纳入常规练兵和训练内容中，培养官兵的良好卫生习惯，增强部队的防病意识和能力。
第三段：加强环境卫生管理。
部队驻地是士兵居住和工作的场所，保持良好的环境卫生对预防传染病至关重要。部队应建立健全环境卫生管理制度，加强对住宿、饮食、垃圾处理等环节的监督和管理。定期检测水源和食品安全，采取必要的消毒措施，预防水源和食品的污染。加强对卫生设施的维护和清洁，保持室内外的环境干净整洁，减少病原体的传播途径，提高部队的卫生条件。
第四段：强化个人防护意识。
个人防护是预防传染病最直接有效的措施之一。部队应加强对官兵的个人防护教育，提高个人防护意识和自我防病能力。教育官兵勤洗手、多通风、保持个人卫生等基本防护措施。同时，提供必要的防护装备，如口罩、手套等，确保官兵在高风险环境下的安全。在特殊情况下，部队应采取必要的隔离措施，避免传染病在部队内的传播。
第五段：加强疫情监测和应急管理。
传染病的发生和传播具有不确定性和突发性，部队应加强疫情监测和应急管理能力。建立健全疫情监控机制，及时掌握疫情动态，采取紧急措施，控制疫情的蔓延。制定完善预案和应急方案，提前做好应对措施的准备，确保部队在传染病暴发时能够迅速、有序地应对处理，最大限度地减少人员感染。
结论：
部队预防传染病是一项持续不断的工作，需要全体官兵的共同努力和合作。通过加强健康教育、环境卫生管理、个人防护意识和疫情监测应急管理，部队能够有效地预防传染病的发生和传播，保障官兵的身体健康，提高部队的战斗力和战斗效能。为了维护国家的安全和稳定，部队应不断总结和创新，不断提高对传染病的应对能力，做好预防传染病的工作。
在如今这个信息化时代，社交媒体已成为人们重要的社交工具。微博作为其中的一员，已经成为了人们宣泄情感、获取信息、交流思想的平台。然而，随着新冠肺炎疫情的全球爆发，大家更加需要微博这个平台来传递一些有益的信息。预防传染病需要我们建立正确的认知和行为，我在这里分享我通过微博了解到的一些预防传染病的心得体会。
第二段：加强卫生习惯。
良好的卫生习惯是预防传染病的重要保障。听到最多的建议就是多洗手。在微博上，有了解到，把洗手当成“游戏”玩，像数数一样洗至少20秒，将时间变成一个欢乐的互动体验，让洗手变成一种支持、提醒、激励、为自己负责的行为。在这里我明白到，对于小孩子，让他们接受良好的卫生习惯是一定要从日常养成的习惯上开始，如果他们对卫生习惯产生兴趣，就可以被带入一个循环，养成良好的日常行为习惯。
第三段：健康饮食。
预防传染病还要注意饮食问题。在微博上有些博主分享了自己在家制作营养餐的经验，讲解饮食上需要的技巧，也提醒了我们饮食上的养生之道。而我也了解到，传染病的预防首先要依靠充足的营养。要食用多种维生素，以增加身体抵御病毒的能力。在现在，外出就餐被限制，我们更应该自己在家中制作营养餐，例如粗粮类食物和清淡的汤品，增强身体免疫力。
第四段：互动交流。
在微博上，许多博主围绕着自己的优点和专业推荐大家如何预防传染病。例如：使用一些软件，可以实现在线咨询专业医生，也可以通过网络寻找社区和志愿者帮助日常生活。这种互动交流的方式可以让我们找到适合自己的防护措施，避免了盲目从众。
第五段：强化防疫意识。
所有的预防措施的最后都需要来自自己的信息意识加强。微博作为一个信息分享的平台，可以给我们更多的了解有关疾病的知识，提高我们的钟情应对突发状况的能力。这一点尤其对于年轻人而言更为关键。年轻人在微博平台上可以得到更多有趣且同时实用的知识，将其转化为行动实践，不仅可以让预防工作更加有针对性，而且可以让自己拥有更高的心理承受力，以便在疫情之下更好地承受生活的压力。
结语：
微博上分享有关预防传染病的知识与意识让我对于预防措施有了更深刻的理解。强化自我意识、加强卫生习惯、健康饮食、互动交流和预防意识都是预防疾病的重要措施。通过微博这个平台的互动和分享，我们可以不断提升自身的知识水平和创新能力，让自己能够为全社会健康发展做出自己的贡献。
冒、人感染高致病性禽流感、麻疹等。这些病都可通过空气(飞沫、尘埃)或接触呼吸道分。
泌物等途径传播;也可通过密切接触传播。儿童、老年人、体弱者、营养不良或慢性疾病患。
结核菌可侵入人体多种器官，以肺结核常见，主要表现为咳嗽咳痰、咯血、盗汗、低热或胸。
痛。一旦得病，只要和医生很好地合作，肺结核病是可以治愈的。目前，市本级对到市一院。
种急性呼吸道传染病，它是由流感病毒引起的，主要通过咳嗽、打喷嚏传播给其他人。人群。
对流感普遍易感，大部分病人能在一星期内痊愈。年老体弱者易发生肺炎型流感，极少数表。
全身酸痛、鼻塞、流涕、咽痛、咳嗽等上感样症状，部分患者也可出现恶心、腹痛、腹泻、
稀水样便等消化道症状。重症患者还可出现肺炎、呼吸窘迫等表现，甚至可导致死亡。直接。
接触感染病毒的禽类及其分泌物和排泄物，或吸入禽类分泌物或排泄物中的病毒颗粒，是主要的感染方式和途径。
接种1针麻疹(或含麻疹成分的)疫苗。目前我市本地儿童和外来流动儿童均可到现居住地。
减少发病机会。
或咳嗽时掩住口鼻;保持均衡饮食，注意饮食卫生，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，不生食禽。
不吸烟、不酗酒;经常锻炼身体，注意劳逸结合，提高自身抗病能力，同时做好防寒保暖;。
儿童应按时进行免疫接种，一般人群可在医生的指导下有针对性地进行预防接种;如果有发热、咳嗽等症状，应及时去医院诊治，一旦确诊为呼吸道传染病时，应在医生的指导下积极。
治疗，主动与健康人隔离，不要去公共场所，防止传给他人，不要滥用抗生素。通过学习，增加了我对呼吸道传染病的了解，提高了防控传染病的能力。
随着疾病的蔓延，很多家庭都不得不面临家长感染疾病的情况。这不仅对患者本人造成了困扰和痛苦，也给整个家庭带来了巨大的压力。作为家长，如何防止自己感染疾病，成为很多家庭所关注的话题。为此，笔者总结了一些预防家长传染病的心得体会，希望对大家有所启发。
首先，坚持良好的个人卫生习惯是预防疾病的基础。家长应该经常洗手，特别是在处理食物、用完洗手间后，或回家后。一天洗手的次数越多，病菌传播的机会也就越少。此外，家长还应注意咳嗽、打喷嚏时用纸巾或者手肘掩住口鼻，避免直接用手捂住，从而减少病毒和细菌的传播。另外，要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，提高身体的免疫力。
其次，注重家庭环境的清洁和消杀是预防疾病的重要环节。在家庭中，经常清洁和消毒地面、桌面、门把手等常接触的物品。特别是在疫情期间，家长可以每天用消毒液擦拭家中常用物品，杀灭潜在的病菌，减少被感染的风险。此外，床上用品、厨房用具也要经常进行清洗和消毒，以保持家庭环境的卫生。
再次，避免与患病者接触是防止传染病的重要手段。当家庭中有人出现呼吸道症状时，尽量减少与其接触，避免传染给其他成员。可以给患者一个独立的房间和卫生间，减少与他人的接触，同时穿戴好口罩，避免病毒通过空气传播。如果条件允许，患者尽量到医院就医，避免在家中将病菌传播给其他家庭成员。
此外，家长还应保持良好的心态，加强自身免疫力的提升。压力和焦虑会进一步削弱我们的身体免疫系统，使我们更容易感染疾病。因此，家长要学会放松自己，避免过度焦虑和紧张。可以通过适量的运动、听音乐、阅读等方式来缓解压力，保持愉快的心情。此外，还可以通过补充维生素和矿物质，饮食均衡来提高身体的免疫力，预防感染。
综上所述，要预防家长传染病，我们首先要注意个人卫生习惯的培养，定期洗手、勤换洗衣物，提高身体的抵抗力。其次，要保持家庭环境的清洁和消杀，经常清洁家里常用物品，杀灭病菌。此外，要避免与患病者接触，减少传染风险。最后，保持心态平和，增强身体的抵抗力，是预防家长传染病的重要手段。希望以上的心得体会能够对广大家长有所帮助，共同为健康的家庭努力。
这是澄迈县马村中心幼儿园卫生保健的第一次培训，我选的课题是“幼儿常见传染病的种类和预防”，在这个课题的基础上，我从三个方面进行讲述常见传染病的种类，首先谈病毒性急性出疹性的传染病，这类传染病主要有麻疹、风疹、幼儿急诊、水痘等，其次谈细菌性的传染病，这类传染病主要有百日咳、猩红热、流行性脑脊髓膜炎（流脑）、小儿结核病、细菌性痢疾。最后谈其他病毒性的传染病，这类传染病有流行性感冒、腮腺炎传染性肝炎、流行性乙型脑炎（乙脑）、传染性肝炎、带状疱疹、狂犬病、手足口病。
接着，我便谈到孩子的接种疫苗而这类接种疫苗究竟是预防那类传染病呢？在这个培训中我也进行了解释。如：
（1）卡介苗（预防结核病）。
（2）乙肝疫苗（预防乙型肝炎）。
（3）百白破三联制剂（预防百日咳、白喉、破伤风）。
（4）脊髓灰质炎疫苗（预防小儿麻痹）。
（5）麻疹减毒活疫苗（预防麻疹）。
由于幼儿传染病种类繁多，我就选最常出现的两种进行简单的介绍。首先谈到的是流行性的传染病简称流感。病因是由流感病毒引起的呼吸道传染病，传播途径主要是经飞沫传染。一般的`症状主要有在流感流行季节，有超过40%的学龄前儿童及30%的学龄儿童罹患流感。一般健康儿童感染流感病毒可能表现为轻型流感，主要症状为发热、咳嗽、流涕、鼻塞及咽痛、头痛，少部分出现肌痛、呕吐、腹泻。婴幼儿流感的临床症状往往不典型，可出现高热惊厥。新生儿流感少见，但易合并肺炎，常有败血症表现，如嗜睡、拒奶、呼吸暂停等。在小儿，流感病毒引起的喉炎、气管炎、支气管炎、毛细支气管炎、肺炎及胃肠道症状较成人常见。知道了它的病因有了解了它的传播途径还谈了它的症状，下面就是谈它的预防。
（1）个人卫生。
a.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
b.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
c.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
d.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。e.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
f.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
g.秋冬气候多变，注意加减衣服。
（2）机构内防控。
当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。当确认为机构内暴发后，应按《传染病防治法》及《突发公共卫生应急条例》的有关规定来执行。医院内感染暴发时，有关隔离防护等措施应参照相关技术指南的规定来执行。
（3）接种流感疫苗。
接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由who根据全球监测结果来决定。
讲完流行性感冒就得讲幼儿出现率较高的手足口病。手足口病发现及时还能做治疗，发现晚了，还会危及到孩子的生命。手足口病（handfootandmouthdiseasehfmd）是一种儿童传染病，又名发疹性水疱性口腔炎。是由肠道病毒引起的传染病，多发生于5岁以下儿童。引发手足口病的肠道病毒有20多种（型），其中以柯萨奇病毒a16型（coxa16）和肠道病毒71型（ev71）最为常见。主要出现的症状可引起发热和手、足、口腔等部位的皮疹、溃疡，个别患者可引起心肌炎、肺水肿、无菌性脑膜脑炎等并发症。个别重症患儿如果病情发展快，导致死亡。该病以手、足和口腔粘膜疱疹或破溃后形成溃疡为主要临床症状。预防的重点就在于做到“洗净手、喝开水、吃熟食、勤通风、晒衣被”。春夏是肠道病毒感染容易发生的季节，要讲究环境、食品卫生和个人卫生。不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手，保持室内空气流通。尽量不要带婴幼儿去人群密集场所。哺乳的母亲要勤洗澡、勤换衣服，喂奶前要清洗奶头。在培训的尾声我还对传染病出现的症状用图片的方式给老师们做一个展示，加深印象。
努力学习，努力做到一名合格卫生保健负责人！
孩子是祖国的未来，为保证孩子的身体健康，让家长放心地把孩子送来幼儿园，我园坚决落实市卫生局、市教育局《关于转发鲁卫疾控（2009）12号文件有关加强学校（托幼机构）传染病防控工作的通知》等有关文件精神，有效防控各类传染病在幼儿园的发生和流行，具体工作如下：
1、建立健全安全管理制度。
2、成立传染病防控领导小组。
3、新生报名时，必须带幼儿接种本，并有专人检查。
4、班主任做好孩子接种摸底工作，及时督促家长给孩子接种疫苗。
5、各室每天通风换气，使空气流通。
6、厕所每天彻底消毒，各室每周一、周四消毒。
7、班主任每天进行一次晨午检，并有记录。
8、每天幼儿户外活动不少于2小时，加强孩子户外锻炼，强身健体。
9、做好教师防控疾病培训工作，园所定期召开安全工作会议。
10、幼儿园不定期宣传、张贴预防传染病材料，让家长了解传染病知识并懂得怎样才能预防传染病。
11、每天对各区卫生进行督察，定期进行卫生大检查，不留卫生死角。督促幼儿讲好个人卫生，勤剪指甲，勤洗澡理发，不吃路边小摊上的东西。
总之，我园把时刻把安全工作放在首位，坚决杜绝传染病的发生。
4.老师要教育指导学生养成正确洗手的习惯;。
5.学生进入中心要检查皮肤(主要是手心、脚心)和口腔有没有异常,注意孩子体温的变化。
6.毛巾等煮沸或蒸汽消毒，也可用消毒剂溶液浸泡;。
7.全天班学生的睡觉教室要经常通风，勤晒衣被;。
10.保育员、老师处理学员粪便后均要洗手，并妥善处理污物;。
11.每天进行晨检，发现可疑患儿时，要对患儿采取及时送诊及时向卫生和教育部门报告;对患儿所用的物品要立即进行消毒处理;希望各位中心老师提高预防意识，以保证中心孩子的健康。
1、什么是流感？流行性感冒，简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。最常见的'流感起病突然，畏寒、寒战，高热，体温可达39～40℃，伴头痛、全身肌肉关节酸痛、极度乏力、食欲减退等全身症状，常有咽喉痛、干咳，可有鼻塞、流涕等。如无并发症，多于发病3～4天后症状好转，但咳嗽、体力恢复常需1～2周。轻症者如普通感冒，症状轻，2～3天可恢复。
2、什么是禽流感？禽流感主要是指禽中流行的由流感病毒引起的感染性疾病。症状表现各不相同，可以表现为呼吸道症状、结膜炎、甚至死亡。
3、h7n9禽流感感染病例的主要临床表现？主要表现为典型的病毒性肺炎，起病急，病程早期均有高热（38℃以上），咳嗽等呼吸道感染症状。起病5-7天出现呼吸困难，重症肺炎并进行性加重，部分病例可迅速发展为急性呼吸窘迫综合症并死亡。
4、如何预防h7n9流感？流感是一种急性呼吸道感染性疾病。勤洗手、室内勤通风换气、注意营养、坚持体育锻炼，增强体质，有利于预防流感等呼吸道传染病。出现打喷嚏、咳嗽等呼吸道感染症状时，要用纸巾、手帕掩盖口鼻，预防感染他人。不能随地吐痰，此外，还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。一旦接触，要立刻用肥皂和清水彻底清洁双手。搞好个人卫生及教室、公共场所的卫生；教室内门、窗打开，勤通风，要坚持经常性的卫生扫除，消除卫生死角；保持教室及校园内环境整洁；一旦发现自己有流感样症状（如发热、流鼻涕、咽痛、咳嗽、头痛、呕吐、腹泻等症状），要立即让家长带着去就医。
对社会的稳定也造成很大的影响。要树立依法防控的思想，传染病对人类的危害很大。坚决按照《中华人民共和国传染病防治法》《突发公共卫生事件应急条例》做好预防各类传染病（包括流行性感冒、麻疹、风疹、流行性腮腺炎、传染性结膜炎、水痘等）确保学校师生身体健康和社会稳定，根据上级有关精神和我校实际情况，特制订学校传染病应急措施，以确保师生的安全，防止疫情发生及蔓延。
1、校长是防范各类传染病的第一责任人。明确分工、明确责任，签订安全责任书。
2、校长向全体教师公布宅电、手机号。2健全和完善校内通讯联系网络。
3、规范应急情况上报顺序。
（一）预防传染病工作小组名单
组长：
副组长：
成员：各班主任
报告人：
（二）应急领导小组工作职责
组长：负责全面工作。一旦发生传染病流行，负责组织救治患者、安排隔离场所、调查传染源，安排善后等一切工作。
副组长：组长的领导下及时展开工作。车辆调配，配合卫生防疫做好有关人员的隔离防护工作以及消毒工作。
成员：做好学校相关学生的宣传教育与抚慰工作。
加强学校常规管理的同时，学校本着为学生和教师的身体健康的目的出发。根据季节气候特点加强对各类传染病的宣传力度，做好预防措施。校园内，发现传染性疾病的流行，经有关部门核实，及时启动应急措施：
1、校内发现传染病的学生或教职工。第一时间内利用学校隔离室进行隔离观察，并由学校副校长马上打电话，送定点传染病医院诊治。
2、组织救治工作的同时。如果诊断为传染病病的要及时向校长汇报。学校在两个小时内由报告人将疫情报告给上级教育部门和卫生部门，报告内容有：疫情发生单位、地点、时间、人数、疫情经过、接触史、初步分析原因、组织抢况等。
3、学校对传染病病人所在班级教室或办公室及所涉及的公共场所立即进行消毒。迅速切断感染源。
4、同时学校针对这次传染病进行健康教育。利用各个班健康教育课的时间对学生进行系统的宣传教育。还使用告家长书的形式向家长进行宣传，以取得学生家长的支持和配合。
5、加强晨检制度。由班主任和值周教师分别负责检查学生和教职工缺勤情况，一一询问缺勤原因，并登记因病缺勤师生名单。对患病的职工和学生进行电话追踪访问，解其诊治情况。学生若有发热、咳嗽、出疹等不适应立即和家长联系去医院诊断，排除传染病后方可返校上课。如发现同一病例在同一班级发生三例以上的疑似甲、乙、丙三类传染病的情况，班主任应立即报校长，按程序上报区疾病控制中心和区教育局。
6、建议师生员工尽量避免接待外地来访的客人。尽量减少不必要的会议和集体活动。
7、学校领导发现传染病人后。让广大师生了解情况，安定人心，维护学校稳定，树立战胜传染病的信念；同时向上级主管部门和建邺区疾病控制中心报告事情的进一步发展的详细情况。
春季是传染性疾病的多发季节，常见的传染性疾病包括：流行性感冒、手足口病、流行性腮腺炎、水痘、麻疹、流行性脑脊髓膜炎、风疹等。这些传染病大多都是呼吸道传染病，可通过空气、短距离飞沫或接触呼吸道分泌物等途径传播。区中小学卫生保健所要求各学校、单位做好以下几点预防措施：
1.科学穿衣：遵循传统的"春捂秋冻"的规律，初春不要急着脱去冬装，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。
2.勤洗手：使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手。双手接触呼吸道分泌物后（如打喷嚏后）应立即洗手。
3.保持良好的卫生习惯：打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。患者在家或外出时佩戴口罩，以免传染他人。
4.平衡营养:不挑食、不偏食，增加优质蛋白质的摄入；多吃蔬菜水果，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。
5.增强体质和免疫力:健康行为是增强身体素质、提高身体抵抗力的重要保证。倡导生活中保持健康行为，如合理作息，睡眠充足、营养充分、积极锻炼身体等。
6.经常开窗通风:保持室内空气新鲜，尤其教室、宿舍等人员集中的场所每天应开窗通风数次，保持室内空气流通。
7.注意个人卫生:不随地吐痰;避免接触传染病人，尽量不到传染病流行疫区。
8.尽量减少到人群密集场所活动:在春季呼吸道传染病高发季节，尽量少去人群密集的公共场所，以减少可能与患病人群的接触机会；不得已必须去时，最好戴口罩。
9.发病后及时就医
一旦出现发热、咳嗽等呼吸道传染病有关症状，应尽早前往医院就诊，以及时获得有效治疗。
根据禽流感致病性的不同，可以将禽流感分为高致病性禽流感、低致病性禽流感和无致病性禽流感。最近北京、山西、济南是由h5n1血清型引起的禽流感；也称高致病性禽流感，发病率和死亡率都很高，危害巨大。
二、流感的传播途径是什么？
禽流感的传播有病禽和健康禽直接接触和病毒污染物间接接触。
两种。禽流感病毒存在于病禽和感染禽的消化道、呼吸道和禽体脏器组织中。因此病毒可随眼、鼻、口腔分泌物及粪便排出体外，含禽病毒的分泌物、粪便、死禽尸体污染的任何物体，如饲料、饮水、鸡舍、空气、笼具、饲养管理用具，运输车辆、昆虫以及各种携带病毒的鸟类等均可机械性传播。健康禽通过呼吸道和消化道感染，引起发病。
三、为什么高致病性禽流感多发生于冬春季节？
高致病性禽流感在一年四季均可发生，但以冬春季节多发。主要原因是：
1、禽流感病毒对温度比较敏感，随着环境温度的升高，病毒存活时间缩短。另外，夏秋时节光照强度相对更高，阳光中的紫外线对病毒有很强的杀灭作用。
2、夏秋时节禽舍通风强度远远高于冬春季，良好的通风可以大大减少鸡舍环境中病毒的数量，因此，病毒侵入到鸡体内的机会和数量就明显减少，感染几率下降。同时良好的通风也减少了不良气体对鸡呼吸道黏膜的刺激，对维持呼吸道黏膜的抵抗力具有重要意义。
四、人类感染禽流感临床症状。
临床表现发热、流涕、鼻塞、结膜炎、咳嗽、咽痛、头痛、恶。
心、腹痛、腹泻、全身不适，部分患者发生肺炎；实验室检查：外周血象白细胞总数一般不高或降低。重症患者多有白细胞总数及淋巴细胞减少，并有血小板降低；x光检查：h5n1亚型病毒感染者可出现肺部浸润。胸部影像学检查可表现为肺内片状影。重症患者肺内病变进展迅速，呈大片状毛玻璃样影及肺实变影像，病变后期为双肺弥漫性实变影，可合并胸腔积液。
养成良好的卫生习惯，做饭时一定坚持生熟分开，如切生鸡肉的。
东沙河中学。
二一三年九月。
春季是呼吸道传染病的高发季节，由于天气多变，时暖时寒，气候仍然寒冷、干燥，特别是在北方，人们经历了一个漫长的冬天，当春季来临时，人体内环境很难一下子与外界环境相适应，人体的免疫力相对低下，病菌、病毒等致病微生物趁机而入、侵袭人体，特别容易引起流感、流脑、流腮等呼吸道传染病，同时随着气温转暖，手足口病等传染病也逐渐抬头。若平时不注意锻炼，再加上室内空气不流通，很容易发生呼吸道传染性疾病的流行。
流行性感冒。
流行性感冒简称流感，是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，具有很强的传染性。流感病毒分为甲、乙、丙三型。
传播途径：以空气飞沫直接传播为主，也可通过被病毒污染的物品间接传播。主要症状：有发热、全身酸痛、咽痛、咳嗽等症状。
易感人群：人群对流感普遍易感，病后有一定的免疫力，但维持的时间不长，病毒不断发生变异，可引起反复感染发病。
预防措施：接种流感疫苗已被国际医学界公认是防范流感的最有效的武器。由于流感病毒变异很快，通常每年的流行类型都有所不同。因此，每年接种最新的流感疫苗才能达到预防的效果。另外，锻炼身体，增强体质，在流感季节经常开窗通风，保持室内空气新鲜，老年人、儿童尽量少去人群密集的地方等等，也是预防流感的有效措施。
麻疹。
麻疹是一种由麻疹病毒引起的急性呼吸道传染病，主要发生在冬春季节。凡是没有接种过麻疹疫苗，接触后90%以上均会发病，1-5岁小儿发病率最高。
传播途径：病人是唯一的传染源，病人的眼结膜、鼻、口、咽等处的分泌物(如眼泪、鼻涕、痰等)以及尿和血液中都存在着麻疹病毒。
主要症状：麻疹的潜伏期为10-11天，开始时症状像感冒，但同时出现眼红、眼皮发肿、流泪、怕光、打喷嚏、咳嗽等更严重的症状。第4天起从耳朵后面开始出现玫瑰色的斑丘疹，2-3天内皮疹遍及全身，随后疹退，脱屑。其他症状也逐渐消退。
易感人群：人群普遍易感，多见于婴幼儿，但近年来由于麻疹疫苗的广泛接种，发病年龄有后移趋势。
预防措施：尽量减少和患者及其患者家属接触是预防麻疹的关键。做好保健工作，按时接种麻疹疫苗，室内空气流通，流行季节少到公共场所，锻炼身体，增强抗病能力。
水痘。
水痘是一种由水痘带状疱疹病毒所引起的急性传染病。水痘患者多为1-14岁的孩子。在幼儿园和小学最容易发生和流行。虽然水痘属于急性传染病，但通常比较温和，不会引起严重的并发症。
传播途径：水痘主要通过飞沫经呼吸道传染，接触被病毒污染的尘土、衣服、用具等也可能被传染。
主要症状：水痘病毒感染人体后，经过大约2周的潜伏期，患者可出现头痛、全身不适、发热、食欲下降等前期症状，继而出现有特征性的红色斑疹，后变为丘疹、再发展为水疱、常伴有瘙痒，1-2天后开始干枯结痂，持续一周左右痂皮脱落。皮疹躯干部最多，头面部次之，四肢较少，手掌、足底更少。
易感人群：人群普遍易感。常见于2-10岁的儿童，一次发病可终身获得较高的免疫力。
预防措施：接种水痘疫苗是最有效、最经济的预防措施。流行期间小孩子不去人多的公共场所，经常开窗通风等也很重要。
风疹。
风疹是由风疹病毒引起的急性呼吸道传染病。
传播途径：传染源主要是病人和先天性风疹的患儿，病人鼻咽部分泌物(如鼻涕、痰等)、血及尿中均带有病毒，主要经空气飞沫传播，一年四季均可传染得病，以冬春季为多。风疹病毒还可通过胎盘感染胎儿，如果孕妇在怀孕期间感染本病，可导致胎儿畸形。
主要症状：以低热、上呼吸道轻度炎症、全身散布红色斑丘疹及耳后、枕部淋巴结肿大为特征，若孕妇在妊娠早期感染风疹可能导致胎儿先天畸形。易感人群：好发于1-5岁儿童，育龄妇女;成人偶见感染。
预防措施：风疹的预防与麻疹、水痘等出疹性传染病不同，其对象不仅仅是儿童，同时还应当包括育龄妇女。预防风疹最可靠的手段是接种风疹疫苗。在春季风疹高发期，尽量少带儿童到人群密集的场所，如商场、影院等地，避免与风疹病人接触。孕妇尤要当心，以免感染而殃及胎儿。保持室内开窗通风，空气流通，增加户外活动，加强体育锻炼，讲究个人卫生。
流行性腮腺炎。
流行性腮腺炎简称腮腺炎，亦称“痄腮”，是一种通过飞沫传播的急性呼吸道传染病。冬春季节容易发生，多发生于儿童。
传播途径：病人是唯一的传染源，主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染，传染性强。
主要症状：本病大多数起病较急，有发热、畏寒、头痛、咽痛等全身不适症状。患者一侧或双侧耳下腮腺肿大、疼痛，咀嚼时更痛。并发症有脑膜炎、心肌炎、卵巢炎或睾丸炎等。整个病程约7-12天。
易感人群：多见于5到15岁的儿童和青少年。一次感染后可获终生免疫。预防措施：及时隔离患者至消肿为止。接种腮腺炎疫苗。
流行性脑脊髓膜炎。
流行性脑脊髓膜炎，简称流脑，是由脑膜炎双球菌引起的急性呼吸道传染病。传播途径：大多是通过呼吸道飞沫传播而感染。
主要症状：最初表现为上呼吸道感染，多数病人无明显症状，随后病人突然寒战，高热体温可达40℃，头痛、呕吐反复发作，早期皮肤上可见出血点或淤斑，1-2日内发展为脑膜炎，高热持续不退，头痛剧烈，频繁的呕吐，伴有惊厥，甚至出现昏迷。
易感人群：人群普遍易感。儿童发病率高。
预防措施：免疫接种是预防流脑的主要措施,接种对象为1-15周岁儿童。手足口病。
手足口病是由多种肠道病毒引起的一种儿童常见传染病。
传播途径：主要经消化道或呼吸道飞沫传播，亦可经接触病人皮肤、粘膜疱疹液而感染。
主要症状：先出现发烧症状，手心、脚心出现斑丘疹和疱疹(疹子周围可发红)，口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等。
易感人群：婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得。成人感染后一般不发病，但会将病毒传播给孩子。
预防措施：勤洗手、勤通风，流行期间避免去人群聚集、空气流通差的公共场所。儿童出现相关症状要及时到正规医疗机构就诊。
人感染高致病性禽流感。
人感染高致病性禽流感是由高致病性禽流感病毒引起的以呼吸道损害为主的人急性感染性疾病。
传播途径：禽流感主要通过空气传播，病毒随病禽分泌物、排泄物及尸体的血液，器官组织、饮水和环境以及衣物、种蛋等传播，造成环境污染，亦可经过消化道和皮肤伤口而感染。
主要症状：人禽流感的潜伏期一般为1-7天，出现早期症状与一般流感相似，主要有发热、流涕、咽痛、咳嗽等，体温可达39℃以上，伴有全身酸痛，有些病人可有恶心、腹痛、腹泻、结膜炎等。
易感人群：任何年龄均具有被感染的可能性，但一般来说12岁以下儿童发病率较高，病情较重。与不明原因病死家禽或感染、疑似感染禽流感家禽密切接触人员为高危人群。
预防措施：养成良好的卫生习惯，饭前便后、接触禽类要用流水洗手;注意饮食卫生，不喝生水，进食禽肉、蛋类要彻底煮熟，加工、保存食物时要注意生、熟分开;搞好厨房卫生，不生食禽肉和内脏，解剖活(死)家禽、家畜及其制品后要彻底洗手。
结核病。
结核病过去俗称“痨病”，是由结核杆菌主要经呼吸道传播引起的全身性慢性传染病，其中以肺结核最为常见，也可侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官。
传播途径：活动期的排菌(也就是痰涂片阳性或者痰培养阳性)肺结核病人是主要的传染源;结核病的传播途径有呼吸道、消化道和皮肤黏膜接触，但主要通过呼吸道传播。
主要症状：结核病多为缓慢起病，长期伴有疲倦、午后低热、夜间盗汗、食欲不振、体重减轻、女性有月经紊乱等症状。严重的患者可有高热、畏寒、胸痛、呼吸困难、全身衰竭等表现。肺结核病人往往伴有咳嗽、咳痰，痰中可带血丝。结核杆菌侵犯脑膜、肠道、肾脏、骨头、卵巢、子宫等器官，可有头痛、呕吐、意识障碍、消瘦、腹泻与便秘交替，还可有血尿、脓尿、脾大、贫血以及妇科疾病的症状等。
易感人群：人群普遍易感，但是与肺结核病人有密切接触的人群;机体对结核菌抵抗力较弱的人群，如幼儿、老年人、营养不良、尘(矽)肺、糖尿病患者、hiv阳性或者艾滋病人等群体是重点人群。
预防措施：首先，应该提高自身的免疫力，加强锻炼，保证充足的营养。对于婴幼儿应按时接种卡介苗，以获得免疫力。其次，应注意房间通风，避免与已确诊的传染性结核病患者密切接触。再次，应积极、有效地治疗糖尿病、矽肺、百日咳等容易诱发结核病的基础疾病。